4种水果不养生，吃了伤胃，所有人别嘴馋
春季养生必吃十种水果。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“4种水果不养生，吃了伤胃，所有人别嘴馋”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
水果是天然的保健品，每一种水果都是有自己特定的优势，多吃一定有好吃。现代人节奏特别快，不良好的生活习惯对身体的伤害很大，尤其是胃。暴饮暴食、三餐不规律，对胃的伤害特别大，养胃刻不容缓。
想要胃健康，伤胃的食物一定不能吃。水果作为养生佳品，但是有四种吃了很伤胃--
1、山楂
山楂味道酸甜，具有开胃的功效。其实这是不对的！山楂中含有较多的单宁酸和果胶，摄入之后和胃酸接触会凝结成不能被水溶解的沉淀物。这些沉淀物跟食物残留物混合之后易形成胃结石。若要吃山楂，煮熟了再吃可以减少对胃的伤害。
2、西瓜
西瓜在夏天是清凉解暑、利尿的水果，但是它的寒性很重的水果之一。胃炎的人吃了西瓜，影响脾胃容易造成恶心呕吐、反酸的症状；西瓜有增加食欲的作用，吃了西瓜之后会加重肠胃负担和消化负担。建议少吃西瓜。
3、猕猴桃
猕猴桃被认为是营养非常丰富的万能水果，但它伤胃的能力也很强。猕猴桃也属于凉性，胃不好的人建议不要吃。脾胃不好的人食用之后，特别容易引起拉肚子、胃疼。猕猴桃中也含有果胶，分泌更多的胃酸，胃的压力更大。
4、柚子
柚子本身没有太大的问题，但是空腹吃很伤胃。空腹食用柚子，胃酸会增加胃的负担也加重；注意吃了酸味的食物之后也不要再食用柚子了。不过在饭后或者吃了油腻的食物之后，吃柚子可以帮助解腻。
养胃，不能乱养，要知道哪些食物伤胃哪些食物养胃，尤其要注意日常常见的各种食物。
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所有人都会长智齿吗
很多人在成年之后发现，自己的大牙旁边会长出新的牙齿，这就是传说中的智齿。而关于智齿一般它是长在大牙的后端，所以没有足够的空间来供它生长，大部分智齿会影响到人的正常咬合，需要去拔掉。但是关于智齿，人们还是会有很多疑问，是每一个都会长出智齿来吗？大家一起来了解一下吧。
为什么有人长智齿有人却一辈子不长?
古时候由于人类的食物不够精细，需要更多的牙齿来研磨咀嚼，所以才会有智齿的产生。而现代人的饮食结构逐渐精细化，智齿逐渐的没有了用武之地，成为人类进化的残留物，所以使得一部分人的智齿牙胚消失了，出现了有些人一辈子都不会长智齿。
但智齿的萌发数量、萌发的时间、萌发的状态根据个人体质的不同各有千秋，由于人类的牙槽骨同古时候相比，在长度、宽度、强度上都有不同程度的退化，所以有些智齿通常不能正常的萌出，埋伏在牙龈组织结构下，让你以为你没有长智齿。
所以，我们光靠肉眼是很难界定自己到底有没有长智齿的，如果想要知道自己究竟长不长智齿，有没有智齿，最靠谱的方式还是去医院拍个牙片，检查一下。
那么智齿到底要不要拔除?
其实绝大部分的智齿都是需要被拔除的，当你的智齿发生龋齿(蛀牙)、造成邻牙病变、 空间不足引起冠周炎症、 局部不易清洁、 无对咬牙、智齿阻生、 引起其他病变、正畸需要、因阻生疑为不明原因的神经痛病因者，或可疑为病灶牙时，就需要马上拔除了。
但如果你的智齿能正常萌出，并且建立咬合关系，或者至少不会带来疼痛和感染的风险并影响其他的牙齿的话，是可以不用拔除的，只要好好维护就可以了。
红枣养生但并不适合所有人
【导读】红枣养生但并不适合所有人，大家都知道红枣的功效很大，不仅可以补血养颜，而且口感香甜，也就导致很多的人都喜欢吃红枣。但是，并不是所有的人都适合吃红枣的，有的人身体体质并不适合吃红枣，如果再吃红枣，非但没有帮助，可能还会给身体带来不适。那么，红枣养生但并不适合所有人，我们一起来看看。
红枣养生但并不适合所有人
痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
红枣养生但并不适合所有人
感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成闭门留寇的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
上述的几种体质的人是不适合吃红枣的，大家在生活中就应该注意。我们只有保证饮食健康才能够让我们的身体健康，否则的话，不适宜的饮食只会给我们的身体增加负担，危害我们的身体健康。
凉茶去火但不适合所有人
凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
1、阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、月经期和产褥期妇女：生理期和产后妇女身体都极其敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人：儿童的体制容易导致身体上火。但是喝凉茶并不能解决孩子身体上火的本跟问题。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对于外界强加进来的降火中药，并不能适合孩子的体制。容易出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热，但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了，千万别随便喝凉茶。
功能饮料不适合所有人群
功能饮料分为运动饮料、能量饮料、保健饮料三类。近一年来我国功能饮料市场竞争进入了白热化，在各大超市的货架上，除了早先的脉动,还增加了许多新的面孔，例如激活、维体、他+她-、劲跑、尖叫它们无外乎在水中分别添加了维生素、牛磺酸、葡萄糖、矿物质、酸味剂、咖啡因等营养因子和非营养因子。于是，商家便精心打造了抗疲劳、抗氧化、调节血脂、改善免疫功能等健康的概念。专家提醒消费者在功能性饮料的选择上要有一定的理性，以防商家的误导。
功能饮料不适合所有人群，只适合特定人群，饮用者要理性地挑选适合自己的产品。例如有的功能饮料中添加的咖啡因、牛磺酸、肌醇等会刺激中枢神经系统，成人饮用后能起到提神、抗疲劳、缓解压力的作用，儿童则不适于饮用。含有上述成分的功能饮料可能会引起心动过速、血压增高、心率不齐，甚至出现脱水等症状，如果饮用过多或长期饮用还会破坏肝脏的解毒功能。此外，一些运动饮料也不适合非运动状态下饮用，这主要是因为运动饮料所含有的钠离子会增加机体的心脏负担，罹患高血压的人就不适宜大量饮用，容易诱发其他疾病。又比如一些饮料宣称具有降血脂功能，而对于血脂不高的人来讲其实就没有什么用处，反之对于儿童却有一定的副作用。更重要的一点是，喝饮料不能代替饮水。因此消费者在购买功能饮料时，一定要看清标签上的配方组成，理性地选择适合自己的饮料。
有些国家为避免误导消费者，要求饮料厂家在包装上注明功效，比如英国、美国等食品标签上明确写明，此种饮料不适合糖尿病患者、儿童及对咖啡因过敏的人饮用。美国食品药品管理局专家建议，功能饮料的摄入量应该有一定的限制，而且患有高血压、心脏病的人最好不要饮用。
目前我国对功能性饮料没有统一标准，各家产品标出的配料及标准都有许多不同，究竟加多少营养元素才算是功能饮料，功能性饮料所含的那些配料究竟能不能起到应有的功效，大多数没有经过严格的科学实验和论证。希望生产厂家能够加大科研投入，从广告费中拿出一些经费，投入到科学验证中，让消费者放心饮用。
便秘就吃水果 不是针对所有人说的
有不少朋友都认为，出现便秘问题，可以用吃水果的方法来治疗。中医体质，吃水果对治疗便秘有帮助，但每个人的中医体质不同，不是所有人都适合用吃水果的方式来治疗便秘。下文做了具体介绍。
根据中医理论的体质学说，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
食用时，还要注意以下问题：
①患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。
②苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。
③红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。④新鲜水果最好一天分5次吃。
所以说，不是所有人都适合吃水果来治疗便秘。便秘会影响你的肠道健康，出现便秘问题，就是及时治疗才行。如果你有长期便秘，或者习惯性便秘等问题，吃水果并不能有根治效果，这个时候最好及时就医。
