橄榄油全身都是宝 女人吃它好处多
老人吃金水宝养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。您是否正在关注养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“橄榄油全身都是宝 女人吃它好处多”，希望对您的养生有所帮助。
很多女人都听说过橄榄油，这是一种很不错的东西，属于天然品。在生活中女人们利用橄榄油养生可是有相当多好处的，不信的话，女人们可以继续往下看。看完之后，想必女人们都会爱上橄榄油的。
女人使用橄榄油养生有三大惊喜
1、帮助女人促进血液循环
血液循环不好的女人，不仅没有好的肤色，而且也不可能会有健康的身体，因此女人都会想办法促进身体的血液循环。这时小编提醒女人们，不妨适当吃一些橄榄油吧。因为它含有能防止血块形成的-3脂肪酸，使得血液正常地流动。
2、有助女人们消化
很多女人不爱运动，经常在桌子面前一坐就是几个小时，因此大多数女人都有消化不良的毛病。想要解决这个毛病的话，那么女人们不妨吃橄榄油吧。因为它含有特别多的不饱和脂肪酸，而且还不含有胆固醇。吃它有助促进身体内部胆汁的分泌，使得消化酶的活力增强，帮助吃进肚子里的油脂更快被降解，让女人们远离消化问题。
3、是皮肤的保护者
不少女人利用橄榄油保养皮肤，这可是相当正确的做法。因为它含有各种的维生素，还有不少的抗氧化物质，对于祛除面部皱纹很是有效，让女人的肌肤看起来变得十分的年轻。
女人如何使用橄榄油比较好
橄榄油这种东西虽好，但是也要注意用法，用错了方法只会浪费这么好的东西。那么女人们如何使用橄榄油比较好呢？不妨试试这几种方法：
1、用橄榄油擦脸
也就是将橄榄油涂抹在脸上，之后用指腹反复摩擦脸部，之后再用热毛巾敷脸，这样做可以让脸部的角质更好被祛除，同时还能让毛孔打开来，让深层次的污垢也被洗出来，让女人的脸蛋变得精致而且白嫩。
2、用橄榄油护手
不少女人都有做家务的习惯，双手长期泡在水中，和洗洁精或是洗衣粉等清洁剂接触，时间长了之后，很多女人发现自己的双手变得很是老气，一点都看不出是年轻女人的手。
手作为女人的第二张脸，一点都不容马虎。对此小编建议利用橄榄油护理双手，只要将双手洗干净，之后将橄榄油倒在手背上，之后小力按摩双手手背就好。这样做可以让手部的血液流动地更快，让手部的细胞更快吸收从血液中带过来的养分。有了养分的滋润，双手自然会逐渐恢复白嫩的。
3、用橄榄油为菜肴增色
橄榄油里有很好的油脂成分，这种油脂可以保护制作的酱料颜色保持光泽。建议想要凉拌菜肴的时候，可以加一些橄榄油进去，再和各种食材搅拌之后食用。利用橄榄油拌出来的菜肴除了口感比较爽滑之外，气味也会比较清香。
4、用橄榄油腌制食物
对于家庭主妇来说，腌制食物并不是什么难事，但是想要腌制出好的食物那就需要下一番功夫了。小编提醒女人们在腌制食物的时候不妨放些橄榄油吧，因为用这种油腌过的食物可以让食物变得更细致，吃起来的口味也会比较入味，让食物更加美味。
5、用橄榄油护唇
冬季嘴唇干裂是常有的事情，不少女人想必正为此感到困扰，小编提醒，女人们可以在嘴巴上抹上一些橄榄油，嘴巴被它滋润之后，很快就能恢复水嫩了。
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橄榄油的好处和坏处
橄榄油原本是西方国家，地中海附近地区的常用植物油，可近几年，我国越来越多人意识到它的健康营养甚至美容价值，不断出现在大家的厨房、护肤品的行列里。可还是有很多人对于橄榄油不是很熟悉，下面我们来了解一下。
橄榄油的好处
1、可以美容养颜，延缓衰老。橄榄油中，有丰富的维生素E，可以很好的滋润皮肤，防止皱纹和色斑的形成。
2、有利于矿物质被骨髓更好地吸收，防止骨质疏松。
3、老年人多吃橄榄油可以预防老年痴呆症，延缓衰老;上班一族吃橄榄油还可以缓解疲劳，给大脑补充能量，提高工作效率。
4、橄榄油中有大量的不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，它可以抑制肿细胞的生长，降低肿瘤的发病率。还可以预防一些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。
5、可以抗菌去肿消炎。
6、可以帮助肠胃更好地消化，避免消化不良。
7、可以预防很多疾病，特别是脑部的疾病，心血管疾病，冠心病等。
8、跟其他食用油相比，花生油，猪油等，橄榄油是可以被重复利用的，可以减少避免浪费的现象。
9、可以更多完整地保留食物的营养成分，在炒菜的过程中，营养也不会过多的流失，更有利于身体健康。
橄榄油的功效和作用
1、可以促进血液的循环，预防动脉硬化、动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病。
2、橄榄油中有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜等成分，可以使油脂分解，预防胆固囊炎等疾病。
3、可以使皮肤更加有弹性、滋润和光泽，可以减少皱纹，延缓衰老。
4、可以防止骨髓疏松，橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸还可以使钙更好地被身体吸收，刺激骨髓，促进生长发育
5、橄榄油中的多酚和脂多糖成分，可以防辐射，增强电脑劳动者身体的免疫力和抵抗力。
6、可以美容养颜，橄榄油中的胡萝卜素和叶绿素赋予，可以抗氧化，减少皱纹，预防衰老。还可以加速肌肤的新陈代谢，让伤口更快地痊愈。
橄榄油可以去除妊娠纹吗
橄榄油对于产前的妊娠纹有很好预防的作用，但对于产后已经形成的妊娠纹，是很难去除的。
怀孕期间长妊娠纹有一般有两方面的原因，一是个人的体质问题，有人会有，有些人体质好的人则不会有。第二个原因，保养也很重要。如果想预防妊娠纹，可以多锻炼身体，做一些按摩等。还可以多吃一些蛋白质和维生素比较多的食物，可以使皮肤更加有弹性，预防妊娠纹。
橄榄油含有丰富的维生素，对于皮肤的保湿，美容养颜，抗氧化，延缓衰老，皮肤干燥，发痒等症状是有好处的。在怀孕期间，经常使用可以增加皮肤的弹性、延展性，可以预防或减少怀孕期间因皮肤拉伸而导致真皮层断裂出现的斑纹。
想要预防和减少妊娠纹，怀孕期间，还要多注意保湿。多喝水，补充水分;多使用补水，锁水的护肤品。
多吃一些猪脚、牛津、黑鱼、银耳等胶原蛋白比较丰富的食物。
经常按摩，加速皮肤的新陈代谢，促进肌肤的血液循环，预防和减少妊娠纹。
橄榄油怎么吃
橄榄油是营养最高，最健康的植物油。
1、橄榄油不同于其他油，它是可以直接饮用。早上和晚上分别饮用一次，可以降低血压、血脂，清理肠胃，排便顺畅，预防肠胃病。
2、可以和蔬菜、肉类一起炒。清香浓郁，口感丰富。
3、煲汤时，可以滴入几滴橄榄油，使汤汁更加鲜美。
4、可以煎炸食物。橄榄油就算高温烹饪，煎炸也不会产生致癌物质，还可以重复利用。
5、可以凉拌。各种蔬菜，沙拉等。口味清新，不仅营养高，还有淡淡的芳香。
6、煮面，也可以加入橄榄油。面条会更加爽口。
7、煮饭时滴入几滴橄榄油，米饭颗粒会更加浓郁芳香可口。
8、可以和面包一起吃。开胃又增加食欲。
橄榄油可以直接擦脸吗
可以。
橄榄油有丰富的维生素和抗氧化的物质营养。
1、使用橄榄油护肤可以美容养颜，延缓皮肤的衰老，预防皱纹的形成，减少皱纹。
2、可以淡化疤痕，痘疤。
3、橄榄油可以很好的被皮肤吸收，滋润皮肤。洗脸后，擦橄榄油还可以锁水，防止水分流失，增加皮肤的弹性，使皮肤更加有光泽。
4、但用橄榄油搽脸，建议一般是在洗脸之后，把脸上的污垢和灰尘洗干净，然后补水，再用橄榄油去擦脸，这样，皮肤才能更好地吸收。而且，这时脸上的油脂分泌还比较少，不会太油腻。
哪些人适合吃橄榄油
橄榄油营养价值高，又能美容养颜，适合大部分的人吃，尤其是以下这些人。
1、有动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调疾病的人适合吃橄榄油。
2、女人，橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分。可以抗氧化，增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑细嫩。
3、儿童。可以补充大脑和骨髓所需要的成分，帮助更快更好地生长发育。
4、老年人，可以延缓衰老，减轻皱纹增长，还可以预防骨质疏松。
5、有高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。可以降低血压，血脂等作用。
6、有糖尿病的人。可以提高身体的新陈代谢，预防和控制糖尿病。
7、骨质疏松的人。橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸可以促进骨骼生长，缓解骨质疏松的症状。
使用橄榄油的注意事项
1、在做炸鸡腿，鸡翅，这样的持续的长时间高温的烹饪时，建议不要用价格相对比较高昂橄榄油，会损失橄榄油的营养，不利于营养吸收。
2、橄榄油不要和味精混在一起吃，不利于营养的保存和吸收。
3、用橄榄油炒菜，放入食盐时，它的量和时间要把握好。太晚加入的话会导致营养素不能很好地被吸收。应该在炒菜的刚开始加热时就加入。
了解了这么多橄榄油的功效、护肤知识等等，相信不管是炒菜、做饭，还是护肤，我们用起橄榄油，都会更加得心应手的。
橄榄油洗头有什么好处
橄榄油大家应该都是非常清楚的，这是现在做饭的时候很常用到的调味料，不过现在更多的会被人们当做养护头发的一种东西，很多人会使用橄榄油去洗头发的，其实这是可以对自己的皮肤有很好的滋养效果，尤其是当自己的头发受到伤害之后再去修复效果会更好一些的，让头发更加有光泽。
养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。
【护唇】天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。
【粉底】在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。
【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。
【防裂止痒】在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。
【呵护婴儿皮肤】婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤背汗或尿淹。
【美肤】---每日早、晚，用少许橄榄油擦抹面部和手臂，并轻轻按摩，橄榄油会很快吸收。经常使用可以使皮肤光滑、细腻、滋润、有弹性，并防止晒伤和皮肤过敏。橄榄油还可以用于调制各种面膜。在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。
【洗浴】---洗浴时在浴盆里滴数滴橄榄油，或在浴后用橄榄油擦抹全身，并轻轻按摩，可营养和保护皮肤。对于皮肤干燥瘙痒的患者效果更加显著。
【美发】---洗发后,涂抹少许橄榄油在头发上轻轻按摩, 营养发丝和发根, 促使头发光泽有弹性。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。
【减肥】----对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。
橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。
*用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水，将这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶 子里随时取用橄榄油能增强发丝的韧性滋润干性发质，如果加入少许香水能让头发散发 出迷人的香味。
*将半杯橄榄油和一杯蜂蜜混合，用力搅拌均匀，置放两天后即可使用，用时将混合液涂抹在头上按摩，用梳子轻轻梳头发，使每根头发充分接触，而后，用塑料罩罩住头发， 使混合液充分渗透;30分钟后洗去，这种护发剂可使头发乌亮而有光泽。
橄榄油对女人有什么作用
：橄榄油对女人的作用有哪些？橄榄油一直以来都被认为是美容圣物，广受爱美人士的推崇，那么橄榄油对女人的作用到底有哪些呢？下面为您详解橄榄油对女人的作用，看看吧。
橄榄油对女人的作用有哪些？
1、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、改善消化功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
3、滋润皮肤防癌
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。
橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容护肤品。
用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高分泌功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5、减少骨骼疏松
橄榄油中的天然抗氧化剂和-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
6、减少皮肤辐射
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
越来越多OL依赖于橄榄油的功效与作用来进行美容护肤。电脑对皮肤的伤害，日常皮肤的氧化老死都是皮肤失去往日的光泽与弹性，橄榄油通过去除毛孔中看不到的污垢来二层护理皮肤，防止皮肤受到外部侵蚀。
7、可以延年益寿
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
8、可以抗菌消炎
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇，一种在我们血液中流动的好胆固醇，并且降低坏胆固醇。它还有消炎的作用，对血管和关节都有好处，而且富含有防癌作用的植物淄醇类和多酚类物质。
橄榄油的禁忌及注意事项
1、一般人均可食用，但菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。
2、尽管橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成肥胖等问题。橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。
3、市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。
4、保存橄榄油时，需要注意储油容器必须干净、干燥，封口要好。
5、选购时最好选择小瓶包装，存放应避免强光照射、避免高温，宜于背光、通风处存储。
6、特级初榨橄榄油适合凉拌、调味、腌制和短时高温烹调。精练橄榄油的稳定性好，烟点高，适合高温烹饪。
7、有些橄榄油酸值和色值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜，引起痘痘等皮肤现象。因此购买专用于美容的橄榄油更加靠谱。
橄榄油对女人有什么作用，以上就是为您总结的内容，供参考。
橄榄油5大美容用法 橄榄油怎么用好
橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。今天，小编为大家细数橄榄油的7大美容作用，教你橄榄油应该怎么用。
滋润嫩肤
方法：在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。
收缩毛孔
方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。
美白亮肤
方法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。
消除色斑
方法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。
去除皱纹
方法：用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，皮肤就能快速吸收它的养分，一点也看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。
经期可以吃橄榄油吗
橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。
一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。
二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。
三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。
四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效
作用：
1、 促进血液循环:
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、 改善消化系统功能:
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
3、保护皮肤:
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能:
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5、对骨骼系统的益处:
橄榄油中的天然抗氧化剂和 -3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
6、防癌作用:
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。
7、防辐射作用:
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
8、制作婴儿食品:
根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
9、抗衰老:
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
10、预防心脑血管疾病:
橄榄油,补水的法宝
橄榄油平价美肤经
橄榄油，许多超市里都能见到，但至于它的美肤功能，却未必人人都知道。作为一种从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，它被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、F、K，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。与其他植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。面对冬天的寒风，它可是护肤的一大法宝。
名词解释
橄榄油：是将新鲜油橄榄低温压榨、油水自然分离后制成，营养成分平衡、理想，不含任何人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素对肌肤有十分良好的滋润作用。最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。
卸妆：便宜又好用
发言人：Melody推荐方法：首先，用滴管吸取5-6滴橄榄油滴在手上。然后均匀地涂抹在脸上，并用双手轻轻按摩2至3分钟，最后用清水洗净即可。
关于橄榄油能用来卸妆的说法，原本一直抱有怀疑态度。但同事的亲身经历却彻底让我信服。说来挺好笑，同事当时用橄榄油来代替卸装油的最大原因就是她觉得卸妆油实在太贵了，小小一瓶百来毫升的卸妆油，价格却要近两百元。下了好几次决心，临到要买时总是狠不下心来，谁让我们只是小白领呢。每个月的工资奖金加起来也就三千来块，要割舍出其中的近1/15来购买卸妆的东西，实在是觉得有点夸张。
杂志上推荐的那些卸妆油，我们也相信用后效果肯定是不错的，但和那更“好看”的价格一比，就只能望之兴叹了。于是，橄榄油成了我们的“不得已”用之却倍感意外惊喜的卸妆产品。还别说，卸得又干净又舒服。这里还有一个小秘密，就是早晨上妆时，在基础化妆品中滴1到2滴橄榄油，搅拌均匀后涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。
点评：卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但频繁使用依然会出现痘痘、发炎等不适表现。为了减少不必要的刺激，只在浓妆的时候才用卸妆油为妙。相比而言，橄榄油是最佳深层洁面品。与其他植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。它具有卓越的洁面效果，因为是纯植物性的，又可预防皮肤疾病，即使你是敏感皮肤的人，也可以放心使用。美肤指数：★★★★★
润肤：吸收特别快
发言人：Amy
推荐方法：洗浴后毛孔张开时，取少许橄榄油和少量温水混合，用纱布浸湿后擦拭全身即可。如果是进行按摩，则取适当橄榄油涂抹全身后进行按摩，可使血液加速循环，使肌肤变得光滑细腻。
本人是橄榄油的忠实拥护者。尤其是到了冬天，更少不了它。其实，橄榄油的护肤历史已有数千年。曾经，埃及艳后克莱.奥帕特拉每天早晨总是很细致地把橄榄油擦遍全身;现代，索菲娅.罗兰尝试用橄榄油洗澡来保持肌肤的滋润和弹性。当然，这样的方法对于我这样的小职员实在是有点奢侈且浪费，其实只要少许的橄榄油，就能达到润肤的效果。
原本一到冬天，我觉得最麻烦的事就是洗澡了，倒不是洗澡的过程有多麻烦，而是洗完之后的润肤过程，非常繁琐。后来朋友向我推荐了橄榄油润肤，它对敏感的皮肤有极好的亲和力，吸收得非常快。
点评：橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、F、K。其中，维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱;维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生;维生素E可给干性皮肤以滋润，而对油性皮肤则有抑脂、调节皮肤状态之功能，抑制皮肤老化及弹性下降;维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪等;维生素F有助于皮肤和毛发的健康生长。美肤指数：★★★★
美肤DIY
橄榄油的其他妙用
紧致+保湿
用少量的磨砂膏轻轻按摩双手10-15分钟，温和去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟，给手部肌肤充分的滋养。防皱+细肤
橄榄油的真假鉴别
【导读】喜欢利用橄榄油来养颜美容，但是却经常买回来的橄榄油让你感觉不如销售员说的那么好。你需要学会自己挑选出真正好的橄榄油。选购橄榄油五大误区，你需要先认清，而且橄榄油的真假鉴别也不是那么容易的，下面就来看看橄榄油的真假鉴别吧。
橄榄油的真假鉴别
1、看清橄榄油的正标
不论销售人员怎么和你说他们手中的橄榄油有什么独特之处，如产自某个特定的地区，几星级，可以活血养生等等，都可以直接忽略，只要看看那个橄榄油的正标就可以明白很多事情。
因为90%的橄榄油主要产自西班牙、意大利、希腊等地中海国家，（因为油橄榄树只适合生长在地中海式气候中）这些国家基本上是欧盟国家，食品的包装说明必须符合欧盟标准规范，所以不论进口的橄榄油品牌千差万别，他们的等级是统一的。
2、尽量选择物理压榨的植物油。
这里顺便说一说我们经常吃的植物油大体的制作工艺，比如大豆油或者棕榈油，他们都是经过化学浸出法得到的油，即用化学药剂浸泡萃取油料，这种浸出法的出油率很高，从而降低了成本，但浸出法显然可能会对油脂产生不良的反应，起码会对吃这油的人心理造成不好的反应。
通过浸出法得到的毛油是深棕色的，很浑浊，然后再经过高温高压的精炼四脱过程：脱色，脱臭等，毛油的一次比一次颜色淡，也越来越清澈，到最后脱得干干净净，是很透明的油脂，有点浅黄色。可想而知，那里面什么营养都没了，就是炒菜的润滑剂了。
即便是通过压榨法得到的花生油，（花生油的毛油是像血一样红的，）也得经过高温的精炼后，出来的最终销售的油脂营养大大流失。
橄榄油等级说明
最好等级是：extravirgin（西语是extravirgin）这就是初榨橄榄油，与目前我们国家生产的油脂比较，这种油是没有经过精炼的，也没经过高温，只是在低温下进行压榨的，它的营养才得以保存。
橄榄油的下一个等级，就是精炼油，（pure）或者什么都不标，就写着橄榄油（Oliveroil），这就是很多中文标称100%橄榄油的油，其实它只是一种也像经过上述精炼过程得到的油脂。唯一不同的是他在出厂时会勾兑10-20%的初榨橄榄油，来增加它的香味。很多商家就在卖这种油，说这种最好。
小心黑心商家
更可气的是有的商家会把一种渣油的油，也当高档橄榄油卖。这类的橄榄油标明的是：pomace或者refined,意大利的渣油会标明sansa.在初榨后余下果渣中一般会有4%的残油没有榨出来，炼油厂就回收这些果渣，用化学浸出法萃取油料，再通过精炼得到的油脂。
这种油脂在91年西班牙引起过食物中毒，死过人。92年曾被中国海关禁止进口。很多黑心的商家就是将这种油卖给消费者，因为便宜阿。
3、橄榄油没有那么神奇。
初榨的橄榄油确实有很多保健效果，但没像销售者吹得那样神奇，不是吃一次就能怎么怎么样的。但用初榨橄榄油的化妆其实是比较经济的，因为他是所有油脂类化妆品的底油。有些人问吃的初榨橄榄油能不能往脸上抹，那是肯定的，因为能吃的东西肯定可以往脸上抹，而往脸上抹的东西不一定能吃
