生姜水有妙用 轻松搞定这些顽疾
生姜养生法有哪些。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。科学的养生保健是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《生姜水有妙用 轻松搞定这些顽疾》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
生姜，大家都不陌生，是我们厨房中经常出现的一种调味食品。别看生姜的个头不大，用它来泡水喝，可是能治疗很多疾病的。不信的话就来看看吧。
1、治疗感冒
如果我们染上风寒，就需要祛除体内的寒气，这样感冒才能好的快。这个时候准备一块生姜，切成片后放入桶中，冲入大约40度左右的热水，并加入少量的醋和食盐。准备工作做好后，将双脚浸泡在热姜水中，泡到脚背发红，微微出汗即可。每天泡一次，风寒感冒很快就能治愈了。
2、缓解偏头痛
偏头痛也是我们生活中经常发生的一种小疾病，虽然不是什么大病，但是发作起来真是要人命。这个时候呢，准备一脸盆的热水，放入切好的生姜，将双手放到水中浸泡十五分钟，你就会感到疼痛感在逐渐的消失。
3、去除脚臭
脚臭、脚气，都是让人很难接受，可是这也是很难避免的。遇上脚臭的时候怎么办呢？很简单，在泡脚的时候加入生姜，醋和盐，调成比例，浸泡十五分钟后，将脚擦干净，涂点爽身粉，臭味就没有了。
4、缓解腰酸背痛
长期对着电脑工作，很容易出现腰酸背痛的症状。这个时候可以准备一盆热的生姜水，用毛巾浸水拧干后，敷在酸痛的地方，可以有效的镇痛和活络筋骨。在敷的过程，大概循环给10次，才能有效果。
5、治疗牙周炎
吃的上火了，熬夜了，很容易出现牙周炎。这个时候，泡个生姜水漱口，可以有效的缓解炎症带来的疼痛感。记住了，一定要早晚漱口，这样炎症才能消的快。
6、减少头皮屑
是不是时常感到头皮发痒，头皮屑特别多呢？想要摆脱这个烦恼很简单，只要一杯生姜水就够了。先将生姜切成两块，冲入大约30度左右的热水；将头发打湿，用生姜轻轻的擦拭头发，然后用热姜水进行冲洗。这样可以有效去除头皮细菌，抑制发痒症状，减少头皮屑的生长。
7、帮助醒酒
年关将至，避免不了大量的饭局和酒会，这个时候肯定是要喝酒的。那么喝醉了怎么办呢？这个时候来杯热的生姜水，可以帮助缓解酒精对肠胃的伤害，还能缓解呕吐不止的症状。
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淘米水的妙用 这些使用淘米水效果好
淘米水大家不会陌生，我们在平时的生活中都是会用到淘米水的，在吃大米的时候大家都会有淘米水的剩余，不过大家对淘米水都是不太了解的，很多人使用淘米水之后就会直接去倒掉了，但是实际上淘米水也是有妙用的，下面就让我们一起看看淘米水的情况。
对淘米水来说，这对我们健康是非常有好处的，首先对淘米水来说，这实际上是可以帮助我们护肤的。主要是在淘米水里含有淀粉质、维生素、蛋白质，这些营养物质可以对皮肤起到保湿、抗老化、美白的作用。经常用淘米水洗手、洗脸，皮肤会变得光滑白皙，对我们皮肤健康是非常有帮助的。同时在大米中还含有可溶于水的营养物质，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B族的含量特别丰富。所以每天淘米的时候留下初次和第二次淘米的水让它慢慢地澄清，再取上面的清水部分洗脸，皮肤可以变白、细腻，淘米水最适合油性肌肤的人使用，只要每天早晚用淘米水洗脸，就能达到控油、美肤的作用，这样对我们护肤是非常有好处的，能帮助我们保护好皮肤健康。
同时我们使用淘米水还要注意，实际上淘米水还具有护发、亮发的功效。我们使用糯米的淘米水来护发效果是非常好的。不过这时候我们用的淘米水要存放半个月或一个月的时间才能使用，这样是比较健康的。而且因为淘米水经过沉淀发酵以后，含有非常丰富的B族维生素。B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。所以经常用淘米水洗头，可以营养头发，使头发变得乌黑亮丽，这样对我们解决皮肤问题有帮助，大家不要错过。
淘米水是可以帮助我们进行养生的，大家是应该学会淘米水用法的，这对我们护肤是有帮助的，可以帮助我们很好的保护皮肤健康，同时我们使用淘米水还可以很好的保护头发健康，所以大家堵不能错过，是有助于我们健康的。
身体这个穴位通一身顽疾全搞定
每个人都希望通过健康的养生方式来达到延年益寿的目的，但是人生不如意十有八九，各种疾病都会在不经意间来袭，阻碍健康的正常进行，于是使得养生的目标渐行渐远。其实，我们的身上便隐藏了几个重要穴位，只要经常对其进行有效按摩，便可以轻松达到防治多种疾病的目的。
在中医理论中有这么一个说法：身体通则不痛，痛则不通。因此，我们便可以对身体的一些关键穴位进行按摩，从而起到养生防病的效果。
一、身体这个穴位通能防治疾病
1、背部的肾俞穴
中医中认为：肾是先天之本，生命之源，肾脏的强健是生命旺盛的体现，而肾脏如果处于虚弱的状态，那么便会引发多种疾病的产生，对人们的健康造成诸多不良的影响。所以，要想达到延年益寿的目的，补肾是关键。
其中人体的背部有一个重要的补肾穴位肾俞穴，此穴位在腰部的第二个腰椎棘突的下方，旁开1.5寸的位置，左右对称都有一个。
肾俞穴是肾经的主要穴位，在对其进行按摩的时候能很好的起到强壮肾气的目的。因为在对肾俞穴进行按摩的时候能很好的起到增加肾脏的血流量，以及改善肾脏功能的作用。而晚上只要有效的对肾俞穴进行按摩，便能轻松达到穴位补肾的效果。
同时对于女性而言，经常对其进行按摩还能很好的起到调节月经不调的目的，所以对于有月经不调困扰的人们便可以经常对肾俞穴进行按摩来解决烦恼。
在对肾俞穴进行按摩的时候，首先将双手搓热乎，然后利用双手的大拇指按压在穴位上，然后其他的四个指头自然放在腰部上，再慢慢的按压下去，搓揉5秒钟便可以放松。然后再继续按压，反复对肾俞穴按摩20次左右。在按压的时候手部在穴位处还可以不断的揉动，这样能很好的促使肾俞穴有发热的感觉，从而由内而外散发出热量。
因此，通过按摩肾俞穴使之达到通的状态，那么便能使得身体的内环境处于一个稳定的状态，身体进行正常的新陈代谢，从而对人们的健康产生积极的影响，多种疾病便能不治而愈。
由于各种疾病的不断产生，使得人们的健康受到了严重的损害。因此，便涌现出一些不断投入到养生行列中的人，通过一些健康的体育锻炼以及合理的膳食来进行身体的保健。然而，养生的方式有很多，其中，还有一个重要的方法往往被人们所忽略，那就是通过穴位按摩的方法来进行身体保健。
在中医理论中素来讲究通过穴位按摩的方法来进行身体的保健，只要找准这些穴位，然后对其进行适当的按摩，便能很好的起到养生保健的目的，方法快速简单。其中，在人们的身体上便隐藏了一些重要的养生穴位，经常按一按，便能轻松的防止多种疾病的产生，同时还是极好的美容穴。
一、常按3个穴位能防病养颜
1、手部的商阳穴
人们每天都在不断的通过摄取食物来获取营养，而食物在肠道内被人体消化吸收之后，还会有一些不能被人体吸收的残留物质，也就是所谓的毒素。而如果这些毒素不能及时的被排出，那么则会对身体造成严重的负担，诱发多种疾病的产生。
而在我们的手部便有一个重要的穴位商阳穴，此穴在食指靠近拇指的一侧，也就是指甲正后方大约2毫米的位置。商阳穴在大肠经脉上，经常对其进行按摩，便能很好的起到调节消化道功能，以及加快体内新陈代谢的作用，其中对于有便秘困扰的人，经常对商阳穴进行按摩，能很好的起到促进排便的目的，从而有效缓解了便秘对人体所造成的危害。
但是，在对商阳穴进行按摩的时候，一定要讲究正确的方法。因为此穴很小，如果只是简单的对其揉捏，所起的效果甚微。因此，我们需要利用指甲对穴位进行掐捏按摩或者是利用拇指的关节处对其按压，才能很好的起到刺激穴位的目的。
所以，没事的时候对商阳穴进行按摩，便能很好的将隐藏在体内的毒素通通排出体外，拥有一个健康的内环境，让肌肤从而而外散发出健康的光泽。
2、腹部的气海穴
随着生活节奏的不断加快，很多人都或多或少存在一些不良的生活习惯，其中胃病则是一个困扰很多人的问题，而胃部又是人体的一个重要营养消化和吸收的器官，是为人体进行营养输送的主要途径，和人们的健康息息相关。
在肚脐下方两个指头的位置，有一个重要的穴位气海穴，此穴是任脉的原穴，经常对其进行按摩能很好的起到滋补大气，养生的功效。
2、手部的列缺穴
随着生活节奏的不断加快，生活压力不断增加，在加上不规律的饮食习惯，以及不爱好运动，使得人们的抵抗力不断的下降，因此便会导致各种疾病的产生。而这些小病小痛虽然算不上什么大病，但是如果不能及时的得到治疗，那么便会产生病变诱发其它疾病的产生。而这些我们只需对手部的列缺穴进行按摩便能很好的解决。
在手腕内侧大拇指侧下方的位置，能感觉到有脉搏的跳动，只要将两个手虎口处自然垂直的交叉，一个食指按压在另一个手桡骨茎突上，便是列缺穴了。
经常对列缺穴进行按摩，使此穴所在的经络处于畅通的状态，那么便能很好的起到防治多种疾病的目的。其中对于缓解头痛、久咳不愈、气喘、痛伤风有着良好的缓解效果。
在对列缺穴进行按摩的时候，如果是用左手按压右手部的穴位时候，首先应该让右手处于一个放松的状态，然后一边吐气一边用左手的大拇指对列缺穴进行按压，按压5秒钟便可以放松一下。然后稍等片刻继续按压，穴位按摩大约1分钟左右便可以了，同时以列缺穴有酸胀的感觉为准。相反，按摩左手的时候也同理。
二、穴位按摩的注意事项
中医按摩的手法总共分为：按、揉、搓、捏等手法，同时单独的使用一个手法进行穴位按摩不能很好的奏效，因此我们需要利用按摩手法的搭配进行。
在对穴位进行按摩的时候，按摩的方向应当与肌肉的走向相一致，并且在按摩的时候手部要轻缓一点，并且要有耐心的对其进行按揉，才能很好的起到穴位按摩保健的目的。
并且，在按摩的时候时间不能过长，一般控制在5分钟左右，否则便会对穴位有损伤的效果。而在按摩之前对穴位利用热毛巾热敷一下，能达到加倍的养生效果。
结语：有句俗话说的好：身体是革命的本钱，即使生活很忙碌也要顾及下自己的身体健康，而对于忙碌工作和生活而没有时间进行运动的人，那么不妨每天花几分钟对肾俞穴和列缺穴进行按摩，便能很好的起到防治多种疾病的目的。
生姜葱头水有什么功效
大葱和生姜在平时一般都被当做是调味品使用的，其实大葱和生姜还具有止咳的作用，将葱白和生姜一起煮水喝，用来治疗感冒咳嗽效果是非常不错的，感冒咳嗽虽然是比较常见的疾病，但是任何人都不希望自己患病，患病不仅身体上承受着痛苦，咋心理上也让人觉得不舒服，那生姜葱头水有什么功效呢?
生姜葱头水有什么功效
1、治疗风寒感冒
连须葱白、生姜、红糖适量，水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克，水煎服。亦可用葱白数根，捣烂取汁滴鼻。每天一次，每次两滴。
2、治疗鼻塞
葱白一小把切碎加水煎汤，以其蒸气熏鼻。或将葱白捣烂取汁，渗透于脱脂棉内，将药棉塞人鼻腔。
3、治疗咳嗽
受凉引起的咳嗽，连须葱白一根，梨一个，白糖30克，水煎，吃葱、吃梨、喝汤。
4、治疗小便不通
葱白一段，明矾25克，共捣烂敷肚脐。或葱白切碎，加等量食盐炒热后，用布包好，热熨肚脐和下腹部，冷后炒热再熨。每天一次。
5、治疗轻度冻伤
葱白捣成糊状，加食盐少许涂敷患处。或将葱白切开，以平滑的切面轻轻擦拭冻疮患处。每天数次。
6、治疗头屑
葱白捣成泥，用纱布包好，轻轻拍打头皮，直到汁水均匀敷在头皮和头发上。数小时后洗去，即可将头屑轻易地洗净。
葱白生姜水是大葱还是小葱
葱白生姜水是用大葱的葱白和生姜熬出的水。
这个方中葱白具有发汗解表的作用，可以用于感冒头痛，鼻塞;而生姜具有发汗解表、温中止呕的作用，两者配合，可以增强发汗的功用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之“，也就是我们俗称的温补。三者共用，可以温中驱寒，有效治疗伤寒感冒。
做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
枸杞生姜水有什么作用
枸杞是和生姜是生活中被大家非常熟悉的两种食材，都对我们的身体健康有很多的帮助，在一般情况下，生姜是做完调味品在厨房中大展身手的，当菜肴中添加了生姜之后会让味道变得更好。大家对枸杞的了解就是枸杞对身体有养生和保健的功效，如果是泡水喝是可以把生姜和枸杞放在一起使用的。
抗衰老：
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素E、枸杞子糖等多种抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。食用枸杞子泡水喝可帮助人体对抗体内的氧化物质，增强体内过氧化物质的营养，从而有助于延缓衰老，强身健体、延长寿命。
滋补肝肾：
枸杞子具有滋补养肾、增强人体的免疫力、防止视力下降、补血等多种功效，还有促进细胞新生的作用。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞子泡水喝不仅可以降血糖、保肝，对糖尿病患者也具有一定的疗效。
美容：
枸杞子含有较高的胡萝卜素及维生素b1等多种营养元素，可以有效的提高皮肤吸收氧分的能力喔，另外，枸杞子泡水喝还能起到美白作用。
提高免疫力：
枸杞子泡水喝能够提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻病毒对人体的伤害而且还无副作用哦，枸杞子泡水喝可以促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生较强的保护作用。
醒酒：
生姜水还能够促进身体之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外，也可以在水中加入适量的蜂蜜，这样蜂蜜能够直接被身体所吸收，同时还可以缓解醉酒之后对身体所带来的不适症状。
哪些人不适合喝生姜枸杞茶
有胃热的人：
中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。
有内热较重的人：
肺热燥咳、口臭等症状，即为内热较重，不宜食用生姜。若一定要吃，则要配伍寒凉药物，以中和生姜的热性。
有阴虚体质的人：
阴虚即燥热，其主要表现为手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、易怒、失眠多梦等。中医认为，姜性辛温，辛味耗气伤阴，故阴虚之人吃姜，会加重阴虚症状。
注意：
不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
淘米水不要倒了,原来它还有这些妙用
在我们的日常生活中，洗完米之后，相信大多数人都会直接将淘米水给倒掉。因为他们并不知道淘米水有很多的功效，这样做其实是很浪费的。今天，小编就来和大家一起了解下淘米水的功效，希望大家以后可以好好利用淘米水，不要直接把它倒掉。
淘米水这些功效，你知道几个？
1、清洗肉类
一般在市场上刚买回来的肉都不会太干净，表面上会存在一些灰尘等物质，如果用自来水清洗，这些灰尘老感觉洗不干净，这个时候可以用淘米水洗，这些脏东西就很容易被洗干净了。
2、洗碗
淘米水洗碗的效果很不错，不会比洗洁精的效果差，并且不容易伤手，还可以预防刀具等厨房用具生锈；另外，将刀具等一些容易生锈的器具泡在淘米水内，可以让这些器具不那么容易生锈。如果是已经生锈的器具，也可以泡在淘米水内，会让锈迹更容易洗掉。
3、洗毛巾
在生活中相信不少人发现毛巾常出现变硬变黄的情况，甚至是有异味的情况出现。这个时候就可以将毛巾用淘米水煮上一会，这些变硬变黄有异味的问题就都可以得到解决。
4、浇花
淘米水内的营养物质是很丰富的，用来浇花，可以起到跟化肥差不多的作用，让花草长得更好。
5、护肤
淘米水还可以用来洁面，特别是对于本身毛孔比较粗大、脸上长痘痘的肌肤而言，用淘米水洗脸的效果更好，可以有效去除脸上的油污，还不会给皮肤造成额外的刺激。
为什么淘米水会有这种功效呢？因为大米的表面有钾元素存在，第一次淘米的水是呈弱酸性的，而第二次的则是弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它的性质也很温和，不会刺激到皮肤。
6、洗手
用淘米水洗手，可以有效去除手上的污渍，并且还可以帮助养护受伤的肌肤，让你手上的肌肤看起来更加滋润光滑，减少皱纹的产生，还具有一定的美白效果。
7、去腥臭
家里使用的切菜案板用久了之后，很容易会出现腥臭的味道，且味道非常难闻，难以祛除。这种情况下，建议可以使用淘米水先浸泡一会，然后用盐擦洗，案板上的这些腥臭味就可以完全消除了。
8、祛除油漆味
家里刚买回来的家具，一般都会有一些新油漆的味道。这种油漆的味道需要很长时间才会散去，建议可以使用淘米水反复擦拭这些家具，可以帮助有效去除油漆的味道。
淘米水的功效有很多，在生活中我们可以加以利用它的功效，不要浪费。
五个穴位轻松搞定感冒
今年的冬天比往年要冷很多，突然之间就变成零下了，这让很多小伙伴都受不了了，而且一个个都感冒了。那么感冒了怎么办呢?如何预防感冒呢?感冒吃什么好呢?中医是如何治疗感冒的呢?一起来看看吧。
对于感冒我们也有不吃药就能够治好的办法，那就是灸，配合一些特定的穴位就能够起到治疗感冒的效果。我们身体本来就是一个大的药库，什么药都有的。
一般来说，感冒的初起症状无外乎就是鼻流清涕，口打喷嚏，全身酸痛，偶尔也会出现发热。一般感冒了我们该怎么办呢?是跑到医院去挂吊瓶，还是去医院找医生开个方子?这些都可以。但如果我们自己懂一点中医，也许就没那么麻烦了。告诉我们，我们自己的身体就是一个大药库，什么药都有。其实，还真是那么回事，人体有十二经络，每条经络有那么多穴位，而每个穴位都可以治疗一些疾病。
对于感冒，我们可以在曲池(先将肘部屈成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。如果采用简易取穴法，只需在完全屈肘时，当肘横纹外侧端处即是，具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功)、足三里(在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，具有燥化脾湿，生发胃气的作用)、中脘(在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效)、风门(在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸，具有宣肺解表，益气固表之效)、肺俞(在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，具有调补肺气，补虚清热之效)等穴位上进行艾灸，就能起到很好的作用。
你千万不要小看针灸的作用，也不要小看针灸会让你痛。其实，俗话说，长痛不如短痛，针灸能够搞定感冒，让你脱离感冒的痛苦，这样的话，痛一下又怎么样呢?
对于药物治疗不见效的持续感冒患者，一般艾灸3 ~ 4日可治愈。就那么五个穴位，说起来还真是有些不可思议，你相信能治好感冒吗?我在这里跟你说的天花乱坠也不如你切身感受一次。不信你就试试!用过的人都说好呢!
感冒为何这样配穴，也许有人不解。在这五个穴位中，曲池、肺俞与风门三穴具有较好的散热解表，宣肺调气的作用，对于感冒有较好的作用，再配上足三里、中脘穴，对于保护胃气有较好的作用，也就是能增强免疫力。这样一来，感冒就好得快了。
对于这个搭配，还有一层深意。告诉我们，高热严重时，灸肺俞和风门各9 ~ 15壮。高热的确是一个令人头疼的事情，但通过灸肺俞和风门就可以降温，这是为什么呢?感冒高热的原因主要是感冒之邪气导致肺内生热，汗孔堵塞，所以解决高热的办法就是提壶揭盖强化肺气，汗孔开泻。而灸肺俞、风门，就能过使汗孔打开，汗孔一打开，热邪就随毛孔排出体外了。
预防感冒的方法
热水泡脚
我们每天晚上都用一些比较热的水泡十几分钟，但是要注意泡脚的时候水量一定要超过脚面，泡脚后双脚要发红，这样是能够预防感冒的。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
人的身体是由大大小小的器官所组成，每个器官对身体所起的作用也不同，但器官也会有衰弱的时候，一旦人体器官受损，人体本身就会出现相应的反应，也就是俗称的疾病，但器官受损并不会只引起一种疾病，而是会影响到其他器官一起受损，从而导致多种疾病产生。
人体器官一旦出现问题，它并不会突然的好转，必须借助其他方式使之好转，如通过药物、锻炼、饮食等，但除此之外还有许多种方式。人体本身除了器官之外，全身还分布着无数的穴位，这些穴位与身体某个或者多个器官相连，通过穴位的按压可直接达到防治疾病的作用。
一、按压穴位具有养生的功效
器官可通过人的肉眼观看到，即使内部看不到也可通过仪器观看，但人体上所分布的穴位确实看不到，只是中医生常说它是一个点，而这个点都不相同，有大有小，连通着多条经络。每条经络上的每个穴位都与身体某一具体部位相联系，即使身体某个器官出现问题，都可以通过穴位的按压达到防治疾病的功效，所以穴位养生对疾病的防治起着非常重要的作用。
全身的穴位的分布太过于复杂化，而人的日常养生比较注重简单又有显著效果的方式，所以人体的养生可通过手部的穴位按摩来达到很好的防治疾病的作用。日常生活中多种常见的疾病都是可以通过手部穴位的按摩得到缓解，即使自身无疾病，每天按压手部穴位也是可以达到养生的作用。
1、商阳穴
冬季的寒冷会使人们多吃辛辣的食物来给自身取暖，尤其火锅是现代人非常受欢迎的食物之一，多数人食用火锅后会出现齿痛、咽喉肿痛等症状，主要是上火所引起，但也有人会因为食物的食用方法错误及自身不适宜某种食物而出现呕吐的现象，出现以上症状可通过按压商阳穴得到缓解。
误区一：捂汗治疗
许多人认为得了伤风感冒出了汗就好，习惯用传统的捂汗法来治疗感冒，当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至出一身大汗。出汗后身体似乎轻松了一些，其实这只是一种假象。这样做并不一定能减轻病情、缩短病程，更不能痊愈。人患感冒时进食减少，体质较弱，如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通，并应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。
误区二：暴食或节食治疗
有人认为感冒期间应补充营养多吃荤，而有的人则认为既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对，感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成机体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。
误区三：运动治疗
不少人喜欢用运动疗法来治疗感冒。尤其是有些年轻人一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等。其实这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。
误区四：一感冒就立即服药
感冒不一定都要立即吃药，有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系统来消除，如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。如果稍一发现感冒就吃药，不仅没必要，还很容易引起抗药性。
误区五：多种药物治疗
许多人患了感冒后想使病情尽快好转。常常同时服用多种药物进行治疗，如同时吃解热镇痛类、维生素类、抗生素类药等，因为他们以为药越多疗效会越好。其实这是一种错误的做法，因为有些药物同时服用会相互抵消药力，严重的甚至会对机体产生毒副作用，引起过敏反应。
误区六：输液感冒好得快
有些人患感冒后，非要输液不可，以为输液好得快。其实，输液主要作用是缓解或减低感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。如果是不太严重的感冒，即使不吃药、不打针，只要多喝水、有充足的睡眠，身体的免疫系统会自然让它痊愈。所以，感冒之后如何治疗，最好遵医嘱，不要执意输液。
结语：感冒是非常烦人的事情哦，不治的话，会变成发热等更加严重的疾病，因此我们一定要重视。同时，治疗感冒的时候，我们也不要一下子就吃感冒药，其实身体就是大药库，我们多灸一些穴位就能去轻松搞定的哦。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
多吃红色食品
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的-胡萝卜素，可防治感冒。
体育锻炼
坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
感冒吃什么好
喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
治疗感冒的误区
感冒是最常见的一种呼吸道感染性疾病。很少有人一年内不患一次感冒，有人甚至一年内要感冒好几次。但人们在治疗感冒上存在着六大误区，应予以纠正。
洗米水的这些妙用 你知道吗
很多人都知道用淘米水洗脸有美肤的功效，其实，小小的洗米水不仅仅有护肤功效，还有很多妙用呢！不妨和小编一起看看吧！
护发
既然能护肤，护发自然也不在话下。淘米水堪称天然护发素，富含B族维生素，呈健康的弱碱性，能够有效促进黑色素生长，使秀发又黑又亮！
洗菜板
带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。
洗碗
用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。
洗肉
菜场买回的肉制品，包括一些内脏、猪肚，往往并不是很卫生。使用温淘米水洗比普通温开水清洗效果好得多，不仅可以除去灰尘，还可以杀菌。
去除油漆味
刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。
祛口臭
由于淘米水消炎杀菌，所以对除口臭有一定功效。另外，家中有宝宝的朋友们，把温水倒进米里多淘两次，再把淘米水装进干净的容器内，找一块小纱布蘸点水轻轻擦拭婴儿的口腔和牙齿，能够起到清除口气的作用。
家中这些东西别扔有妙用
生活中有很多不起眼的东西我们都会丢掉，但这些东西其实都有很多的功效，桔子皮相信大家都非常熟悉，很多人可能并不知道橘子皮的功效，所以大多数人吃橘子的时候都将它们扔了。其实除了橘子皮，还有茶叶的功效也不容小觑，下面就让我们来了解一下生活小常识，看看家中常见的这些东西都有哪些功效是我们不知道的吧。
可能很多人会说，这些东西太小了，或者太不起眼了，不知道就不知道呗，其实知道了它们的这些功效，可以帮助人们解决很多的事情，不信来看。
苹果醋
天然护肤品：泡澡的时候在水里滴几滴醋有助于排除毒素和让皮肤更显水润。
柔顺发质：如果你的发质干枯，可在洗发后用护发素护理，然后用稀释后的苹果醋洗净护发素，可让你的头发变得柔顺有光泽。
帮你减肥：节食的朋友在沙拉里撒点醋，可以延长饱腹感。
爽身粉
鞋子除臭：汗脚娃们可以在脱下鞋子后在鞋子里涂一层爽身粉，可以快速除掉臭味，也能缓解汗脚症状。
去除头发油脂：大概每个女生都有这样的烦恼。睡过头的早上发现头发油光发亮，可又不够时间洗头。在手上撒点爽身粉，然后抓到头发上，能够有效去除油脂。
地板消声：你家地板开始出现嘎吱嘎吱的声音了吗?试试在地板缝隙里撒点爽身粉，能够起到润滑作用，降低声响。
家庭除虫：家里有蚂蚁了?撒点爽身粉在它们经常出没的地方，你就再也不会见到它们了。
提高植物成活率：想让你的球茎植物快高长大吗?在下种之前，把球茎装进塑料袋，放一大勺爽身粉进去，摇啊摇让球茎沾满爽身粉，然后再下种，能有效防止虫害，提高成活率。
橘子皮
天然清新剂：像橘子皮、柚子皮和橙皮都有去味功能，例如柚子皮可以剥成几块放进冰箱里，能快速去掉冰箱异味。做完烤鸡烤肉的烤箱，可以把橘子皮放进去，180摄氏度(或350华氏度)烤三四分钟，可以有效清除残留味道。把橘子皮放热水壶里烧一壶热水，倒进下水道里，可以有效辟味。
保护植物：如果你在阳台养了花花草草，可以在土里放一些柠檬皮和咖啡渣，能让家里的宠物(汪星人和喵星人)或虫子远离它们。
指甲油
加固眼镜螺丝：戴眼镜的人可能都有这烦恼，就是眼镜腿(小编就是这么叫的)与镜片之间的螺丝用一段时间就会松脱，如果身边没工具或指甲比较短就很难拧紧。这时候指甲油就派上用场了，先把螺丝拧紧，然后在螺丝上蘸一点点指甲油，让其自然风干。以后螺丝就没那么容易松脱了。
防止扣子脱落：衬衣上的扣子突然崩开可会引起很多尴尬哦。用指甲油可以帮你免除这类尴尬。滴一点指甲油在纽扣的缝纫线上，自然风干后，坚硬的指甲油可以有效延缓缝纫线磨损，防止纽扣脱落。
防锈：在容易生锈的金属表面(例如金属浴缸的脚)涂上透明指甲油，可以有效延缓锈蚀的过程，也不影响金属本身的颜色。相同的原理，给铜质首饰涂上一层指甲油可以延缓铜绿的出现。
修补家具小裂缝：当你发现家中的木家具出现小裂缝的时候，涂上一层指甲油，可以防止裂缝进一步扩大(但只对小裂缝有用)。
咖啡渣
去角质：洗澡的时候加一点咖啡渣到沐浴露里，咖啡渣可以增加摩擦，有效去角质。
去味：咖啡渣是天然的吸味剂，在冰箱里放一小碗，可以有效去除冰箱异味;手上沾上了顽固的气味，如烟味、蒜头味等，可用洗手液结合咖啡渣搓手，能去掉手上的气味;鞋子有汗味，也可撒点咖啡渣进去除味哦。
去油：用咖啡渣可以去掉锅碗瓢盆上的油腻。
驱虫驱宠物：把咖啡渣洒在蚂蚁蜗牛等常出没的地方，下次就再也见不着了;咖啡渣和橘子皮一起洒在土里能让家里宠物远离你的植物。
亮发：用冷咖啡洗头可以让头发有光泽。
增强土壤肥力：咖啡渣中的氮能提高土壤酸性，有利于种植玫瑰、绣球花等植物。
柠檬
清新口气：柠檬水漱口可以有效杀死引起口气的细菌，常喝柠檬水能保持口气清新。
天然漂白剂：机洗白色衣服时放100-150毫升柠檬汁到洗衣机里，然后自然晾干，可以有效漂白发黄的衣服。
清洁淋浴房玻璃：往清水里挤一点柠檬汁，用海绵蘸着擦，可以有效清理淋浴房玻璃上的污迹。
抛光金属器皿：抹布蘸上柠檬汁和盐来擦铜质器皿，能有效除锈抛光。
牙膏
填补墙面缝隙：墙面出现小裂缝或有留下钉子留下的孔，可用牙膏填补，当然，只能用白色的牙膏。
抛光金属：牙膏里含有很细微的粉末，可以用来抛光银器、铜器等物品，例如戒指、银质餐具等。
防雾：游泳或滑雪的时候泳镜和护目镜上很容易结雾气，而且刚擦干净只要出现温差又会一片迷茫。我们可以在出去之前用把牙膏涂在镜片内侧，然后用干布擦干净。这样镜片上就不容易结雾气了。
去味：薄荷味的牙膏能去掉手上的腥味、蒜头味等难以去掉的气味。
变质茶叶
强力除味剂，让室内多点清新空气：炎热的夏天，高温加快小分子的挥发，家里经常会带着一股难闻的味道，严重的甚至让人恶心。而前文也有说到，茶叶拥有很强的吸附性，尤其是对异味的吸附作用。存坏的茶叶可别扔，放在带有腥味的器皿中、有异味的冰箱里或者臭臭的厕所里，能够替你净化空气，给家里多一分清新空气。
杀菌治脚气，让奔波的双脚更轻松：我们每天都在奔波行走，脚可以说是最为辛苦的了，尤其是夏天出汗多，很容易会有汗脚、臭味甚至脚气。将变质茶叶用沸水冲泡或者煮成浓汁拿来泡脚，茶叶中大量的单宁酸有着强烈的杀菌作用，不仅能够治脚气，还能替你舒缓小脚的疲惫。
去污更清洁，让家具再度焕然一新：茶叶的去污、除异味能力极强，用变质茶叶、残茶渣来清洗油腻的碗筷，不仅能够去污还能除异味。尤其是家里的木质家具，用变质茶叶泡水清洗，其异味瞬间清除，立马就能够焕然一新。
变质的茶叶功效还有很多，晒干之后制成茶枕，让夏天的睡眠更舒心;放在暂时不穿的鞋子里，不仅去异味还能防止鞋子发霉。
结语：以上就是小编为大家介绍的一些生活小常识，通过文中的介绍，相信大家已经知道了橘子皮的功效以及茶叶的功效以及其他一些东西的隐藏的功效，看了之后是不是觉得这些小东西的功效还是很不错的呢?你可以动手试一试哦。
