每周吃一次虾不仅心脏好还能清血管
夏季血管养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《每周吃一次虾不仅心脏好还能清血管》，希望能为您提供更多的参考。
人们越来越重视饮食中胆固醇和脂肪的摄入，因为过量摄入再加其他因素引起的高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病致死率及高。而且年纪大了，就更要注意这些问题了。另外一方面，人体还需要补充足够量的蛋白质。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
而在能够满足这些条件的同时又能帮助保护血管、防治冠心病和动脉硬化的肉类食物，就一定要提到它，就是虾!其道鲜美，营养价值极高，还是天然血管和心脏的保护伞!
什么人适合?
其还能增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰，可针对肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾还有通乳作用，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
虾青素
最强天然抗氧化剂之一
要格外提到的就是虾仁中含有的虾青素，它是世界上最强的天然抗氧化剂之一。
2008年以来，国内外大量研究证实虾青素具有较强的抗氧化活性，在提高免疫力，预防肿瘤、心血管疾病、 糖尿病等慢性疾病的发生发展等方面具有显著的作用。
心脏保护伞
虾青素，防治心血管病
虾中除了含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可预防高血压、冠心病及心肌梗死外，虾青素的作用更是不可忽略，它是唯一能通过血脑屏障的一种类胡萝卜素。
而虾青素含量最为丰富的虾壳，又常常被人扔掉，这个无疑浪费了虾中最好的东西，如果觉得虾壳难以咀嚼，可做油炸一下使虾壳酥脆，或者是把虾壳剥掉超熟后煮汤，汤汁格外鲜美。
虾青素防癌抑癌抗氧化性超维生素C6000倍
致癌因子的表达和体内大量的自由基有着密不可分的关系，如果能够减少或者消除自由基，那么引起癌症的因素有减少了一大半。虾青素在清除自由基方面的作用不可忽视!
有研究表明：虾青素清除自由基的作用是维生素C的6000倍;是辅酶Q10的800倍;是纳豆的3100倍;是花青素的700倍!
体虚更适合营养够全面
虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾仁中含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
虾的肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
Ys630.com相关知识
流产一次还能再流产吗
流产一次还能再流产吗
1、流产一次还能再流产吗
流产手术在操作时,很可能由于吸管转动过速、过频,负压过大而造成对你身体的伤害。专家建议,如果你憧憬着孕育一个健康的宝宝,并且维护身体的最大健康,那么未育前你做此种流产的底线次数是2次!这2次的必要条件是,你的身体健康状况适合此种手术,并且2次之间的间隔至少1年以上。如果此类流产你做过3次以上,你就需要考虑怀孕的问题了,因为此时习惯性流产的概率已经明显加大了。
2、母体导致流产的因素
全身性疾病妊娠期患急性病,高热可引起子宫收缩而致流产;细菌毒素或病毒(单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)通过胎盘进入胎儿血循环,使胎儿死亡而发生流产。此外,孕妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧,也可能引起流产。孕妇患慢性肾炎或高血压,胎盘可能发生梗死而引起流产。
生殖器官疾病孕妇因子宫畸形(如双子宫、纵隔子宫及子宫发育不良等)、盆腔肿瘤(如子宫肌瘤等),均可影响胎儿的生长发育而导致流产。宫颈内口松弛或宫颈重度裂伤,易因胎膜早破发生晚期流产。
内分泌失调甲状腺功能减退症、严重糖尿病未能控制、黄体功能不足,均可导致流产。
创伤妊娠期特别是妊娠早期时行腹部手术或妊娠中期外伤,导致子宫收缩而引起流产。
3、流产的临床表现
流产的主要症状是阴道流血和腹痛。阴道流血发生在妊娠12周以内流产者,开始时绒毛与蜕膜分离,血窦开放,即开始出血。当胚胎完全分离排出后,由于子宫收缩,出血停止。早期流产的全过程均伴有阴道流血;晚期流产时,胎盘已形成,流产过程与早产相似,胎盘继胎儿娩出后排出,一般出血不多,特点是往往先有腹痛,然后出现阴道流血。
流产后吃什么好
1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
流产后多久可以怀孕
流产后最好半年-1年后再怀孕。由于怀孕,不仅使生殖系统发生变化,而且全身各系统都将随之发生很大变化。怀孕一旦被中断,全身各系统的变化加上流产失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。流产后若很快再次怀孕,受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床,便容易发生自然流产。
反复流产,不仅影响妇女健康,还增加治疗的困难。所以,流产后不要急于马上受孕怀胎。一般说流产后半年至一年后再怀孕较好。其一,人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复,各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有神益。其二、如果第一次流产是因孕卵异常或患病所致,那么两次妊娠相隔越远,再次发生异常情况的机会就越少。
为了保障母子的健康,孕育优秀的下一代,盼子心切的人们切莫着急,流产后要坚持避孕,待一年半载后再怀孕也不迟。
枕头多久换一次好
枕头用得久了，其中都有什么？
尘螨、油脂和皮屑，当这些污垢汇集到一处的时候你是否感到恶心？如果你还每天陪伴跟它们亲密接触超过8小时以上呢？估计看到这里你会忍不住反胃了。但这是真的，这些污垢都存在于你的枕头上，每天都陪着你入睡，想想简直比贞子还可怕。
这个结果不是空穴来风，因为据一项调查显示，有70%的受访者表示明确的知道枕头跟睡眠质量的关系，但几乎没有一个人知道到底多久该换一次他们的枕头，其中的“佼佼者”甚至3年都没有换过枕头，这是让人觉得不可思议的！为何如此呢？因为他们认为枕头并没有脏，为何要更换呢？
正是这个误区让人们模糊了枕头的使用年限。有关专家告诉我们，一个超过2年没换的枕头中就藏有数百万只的尘螨和尘螨尸体，还有数百万的真菌孢子，比如曲霉菌。
如果你不是过敏体质，那么这样的枕头就会造成痤疮，如果你是过敏体质，那么患上哮喘是非常正常的事情。其实很多老人舍不得换枕头都是因为觉得还能用，而且还经常把枕头拿出来晒晒太阳，就觉得很干净了，但这样是完全不够的。
有条件的可以使用低温干燥机来对枕头进行清洗，可以有效的杀死尘螨，而且清除污垢和尘螨尸体。然而这样的专业设备一般家庭是没有的，所以更换一个新的枕头就应该被列入家庭的必要开支里。
对于多久换一个新的枕头，美国睡眠生活研究所的罗伯特主任认为根据尘螨的生存期为2-3个月来计算，六个月更换一次枕头是比较正常的频次。
他还另外提到，床垫也不是说可以一直用到“寿终正寝”。一般床垫宣传时会标明说可以用20年，但是为了健康着想，最好10年左右换一次，而且在平日的使用中，经常换面可以有效减少过敏原。
如果你的枕头已经超过六个月没有更换了，那么很不幸的告诉你，每天有超过百万的尘螨正在美美的看着你优雅的睡姿，而你的脸部和头发都将成为它们的栖息地。所以别再犹豫了，赶紧把枕头换了吧！
多久泡一次脚好
很多人喜欢养生，尤其是在冬天的时候，下班回来泡脚可以让人身心放松，不管是年轻人还是中老年人都特别的喜欢泡脚，不过泡脚也是要注意方法的，首先泡脚的时间不能太长，要确保在水没有凉透之前拿出来，一定要用热水泡脚，泡脚可以一个星期循环2~3次左右，时间不要太长。
1、促进新陈代谢
泡脚能使人们体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率，促进新陈代谢。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
2、治疗睡眠障碍
每天用热水洗脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 还能够舒筋活血，促进睡眠。
3、缓解痛经
不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处。尤其是对于女人来说，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。
什么时间段泡脚最好呢？泡脚又需要注意一些什么呢？
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。泡脚时，水要没过踝关节，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间以半小时左右为宜。特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
中医专家认为，一边喝杯茶，或喝杯白开水，和家人看电视、聊着天，一边泡泡脚，舒舒筋，活活血，解解乏，实在是件祛病强身的好事情。
几天泡一次温泉好
每次到夏天的时候，身体会处于毛孔开放的状态，在这个时候不需要去泡温泉，因为身体会自动的排汗，帮助身体的新陈代谢循环，但是每次到秋冬季节和春天天气比较干燥，而且又寒冷的时候，泡温泉成了现在很受欢迎的一项方式，不仅可以暖暖的，而且可以打开毛孔，帮助人体新陈代谢，几天泡一次温泉是最好的？
温泉泡多长时间最好
不要以为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。每次"泡"的时间不宜过长，时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，根据温泉的不同时间有区别。一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。
泡温泉太久的话，汗水不易被蒸发， 还会导致体热难以散发，容易出现中暑症状。一旦感觉不适应立即离开休息片刻，喝点水或饮料以舒缓不适感。
温泉泡久了有什么坏处
1、加剧皮肤干燥瘙痒症状
温泉的水温比较高，而且含有碱性物质，泡的时间太长了，不但容易加快体表水分蒸发，而且温泉中的碱性物质会将皮肤表面的皮脂带走，加重皮肤的干燥瘙痒程度。
2、增加心脏的压力
人体在高温环境下，心脏要承受更大的压力，泡温泉的时间过长，容易出现心跳加速，血压升高，心跳加快，呼吸困难的不良反应，突然站立时，再受到寒冷刺激，大脑的血液突然减少，容易引发头晕摔倒的危险，有高血压，心脏病的人群尤其要警惕。
温泉多久泡一次比较好
温泉一周泡几次随个人情况而定，但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。
每周一次性生活可调节雌激素
女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。美国多位专家研究认为，中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。
肠道
肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做营养重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议，预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。
胸部
完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议，选择合适的内衣，不要过分挤和勒;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
卵巢
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。专家建议，每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
膝盖
美国密歇根大学专家指出：女性膝盖受伤的几率比男人高2到8倍。专家建议，高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。
多久做一次背部按摩好
在生活中很多的上班族在平时生活中清闲的时候也是可以进行一些适当的身体按摩的，可以很好的起到放松筋骨的作用，因为经常的伏案工作的人群会很容易出现颈椎病、肩周炎等病症发生，所以在平时生活中适当的进行一些身体按摩对我们的身体健康也是有着一定的维护的作用的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中进行背部按摩的话我们可以多久一次，以及在平时生活中进行背部按摩的时候我们有应该注意些什么?我们一起来看看吧。
多久做一次背部按摩好
1、在平时生活中进行背部按摩的次数可以选择根据自己的身体情况来决定，在平时生活中进行背部按摩的时间的话可以选择进行周期进行，不需要每天都进行背部按摩，但是也不建议每一次间隔的时间过长，这样的话会导致每一次按摩的效果都不会太明显，在平时生活中进行背部按摩的时候可以根据自己的身体状况来决定，如果自己的背部不适的症状较为严重的话可以选择坚持按摩，如果不是的话可以选择间隔一段时间进行。
2、在平时生活中进行背部按摩的时间的话可以选择每一周进行一次即可，因为过于频繁的进行背部按摩的话会导致我们的背部肌肤受到一定的伤害，所以在平时生活中每一周进行一次背部按摩的话可以很好的起到一定的护身的作用，在平时生活中一些精神状况不好出现失眠等情况的人群的话可以选择将自己背部的按摩的次数增加几次，但是一定要适量，以免会对我们的身体造成一定的负担。
3、在平时生活中进行背部按摩的次数过度的话是会对我们的肌肤造成一定的不利的影响的，因为每一次进行背部按摩之后对我们的身体是起到一定的放松的作用的，但是如果按摩的次数增加的话就会造成一定的不利的影响，所以在平时生活中进行背部按摩的时候是需要注意的。
在生活中不建议经常的进行背部按摩，是会对我们的肌肤造成一定的伤害的，而且在平时生活中进行背部按摩的时候最好也是根据自身的身体状况来决定会比较好一些，以免会导致我们的身体健康受到一定的不利的影响。
冬天多久洗一次澡好
【导读】冬天多久洗一次澡好？医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。冬天多久洗一次澡好？为大家解析一下洗澡洗频繁是好是坏！
洗得太勤小心皮肤瘙痒
上个世纪80年代初，曾有一种叫慢跑病的皮肤病在美国流行，后来又蔓延到欧洲，患者皮肤发痒甚至发炎，这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别是慢跑爱好者，锻炼回来用它从头洗到脚，时间一长皮肤受不了了，出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多，不得不去医院皮科看病。
冬天多久洗一次澡好
这是因为，过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种皮肤病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%，这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要无菌的地方，因为它会对皮肤造成持久的伤害。
除了长期使用抑菌产品，过度清洁对皮肤造成的物理伤害也不可小视。洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、湿疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少，在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱，如果人们还用过热的水洗澡，皮肤会变得很干燥，容易出现一种顽固性瘙痒症。在面部清洁时，过度使用磨砂膏、去角质膏等，也会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤病增加。
因此，大家在洗脸或洗澡时，温水最好不超过40摄氏度，清洁用品要温和，用手轻轻揉搓即可。
除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。
小腿、背部、腰腹部最需要呵护
专家特别提醒，洗澡时最好把水温控制在32-35为宜。水温超过45℃便过高，高温的沐浴会产生过强的去油力，损害皮肤的表层细胞。
选择沐浴产品也很重要。许多人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴露洗澡，但在秋冬季节，这样做容易对皮肤造成伤害、降低皮肤的保护能力。应选择滋润型的沐浴用品，如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在皮肤表面形成的保护膜。
冬天多久洗一次澡好
沐浴后，最好用温水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也不易感冒。
皮肤经沐浴后，天然皮脂会被洗掉，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。所以，要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位，加上水分蒸发，会比其他地方更容易干裂、瘙痒，在保养上要更用心。
洗澡先洗头，这是错的！冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病正确顺序：先洗脸，再洗身，最后洗头。据悉，日本每年1.4万人因洗澡不当致死！
正确顺序：洗脸洗身洗头大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。唐成林说，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。
第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。
清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。
3个细节莫忽视1、目前，市面上很多热水器可显示水温，当多处水管释放热水时，莲蓬头出水的温度可能低于显示温度，要注意调节。
2、洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。
3、即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于10℃。
洗澡秘诀：澡前热身，洗时按穴做澡前热身，洗澡时按摩穴位，都是让身体倍儿棒的洗澡秘诀。
从低温环境立即进行热水淋浴，会让人体血液循环从一个较低水平马上进入一个较高水平，老人、小孩或心血管疾病患者可能承受不了。冬季刚进行淋浴和淋浴半小时以上，这两个时间段是洗澡晕厥高发时段。洗澡前，可适当热身，如做一些散步、拉伸、扭腰运动，时间及强度以身体微热，不出汗为宜，可有效避免洗澡前期的晕厥。
洗澡颈椎病、肩周炎患者可用莲蓬头对准患处冲淋热水，并搓揉按摩患处，以达到热敷效果，还可搓揉按摩足底3-5分钟。足底有很多神经反射区，在洗澡血液循环快时按摩足底，舒缓疲劳的效果不错。按摩足底时，千万不要长时间弯腰，以免脑部充血，可在浴室放张小凳，坐下按摩。
洗澡水温：40℃以下半小时内冬季泡个热水澡，是很享受的事。重庆晚报记者调查发现，许多人冬季泡澡都在半小时左右，出水温度在42℃-50℃不等，非常不健康。
冬季洗澡应控制在30分钟内，老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。有研究表明，在42℃的水温中浸泡10分钟以上，会导致交感神经兴奋，心跳数和血压上升，心脏负担增大。控制洗澡时间，是避免洗澡后期晕厥的关键。
饭后洗澡不健康。因为进食后，血液多集中在胃部，尤其是心血管疾病患者，至少要饭后1小时再洗。饭后立即洗澡，不仅影响消化，还可能导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。冠心病、高血压等患者洗澡，水温不宜过高。夏季水温保持与体温接近为宜，冬季最高不超过40℃。如果感觉寒冷，可用浴霸等取暖。洗澡前，可先用热水拍打身体，逐步适应水温，以免刺激过大。
洗澡频率：一周两次，莫使劲搓即使冬天，很多人也有每天洗澡或两天一洗的习惯，这对皮肤不好。
天气转凉后，不用天天洗澡，一般每周洗两次即可。冬季天气干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干。洗澡频率过高，会使皮脂膜变薄，还可能因皮肤干燥患上乏脂性湿疹，导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。
即使很久才洗一次澡，也不能使劲搓洗皮肤，这样会损伤皮脂膜或毛细血管，最好用柔软的海绵沾上沐浴露轻轻擦洗。根据个人皮质不同，选沐浴露也有讲究。皮质分中性、油性、干性和敏感性4种，敏感性皮肤十分娇弱，受到轻微刺激也会发红，要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品。
经过小编介绍的冬天多久洗一次澡好，你知道什么样的养生方式适合冬季呢？教大家冬天多久洗一次澡好的养生小常识大家都记住了吗？希望每一位读者通过阅读冬天多久洗一次澡好并身体力行，那么，你就找到了通往健康之路的金钥匙。
冬天多久洗一次澡好
