金盏菊茶——抗疲劳美容护肤
美容护肤养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“金盏菊茶——抗疲劳美容护肤”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
金盏花是一种很常见的茶品，而且营养物质丰富，它可以有舒缓心情的作用，而且还可以有抗疲劳的作用，而且和其他的茶品都可以相互搭配的哦，今天介绍的这道金盏菊茶可以有缓解疲劳啊还有美容护肤的作用和效果的呢，来看看具体的介绍吧。
金盏菊茶
营养价值:
脘腹胀满时、腹泻时、胃溃疡伴有少量出血时
适宜人群:
情绪抑郁、肠胃不适等人群饮用
禁忌人群:
孕妇
所需材料
玫瑰花3克、金盏花2克、杭白菊2克、干薄荷叶1克
泡法
1、茶具最好选用玻璃的，因为玻璃的透明能让我们亲眼感受到花蕾再一次完美的绽放。
2、将所有材料一起放入杯中，倒入沸水直至没过花朵，随即马上倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，浸闷泡3-5分钟左右后即可饮用。
功效与作用
玫瑰花可行气补血、活血散瘀、通经活络、理气解郁、平衡内分泌，同时还可以消除疲劳、美容养颜。金盏花含挥发油性物质，有行气止痛、解郁散结、清热解毒和利湿的作用。杭白菊可疏散风热、调气理血、养肝明目、清热解毒、增强毛细血管抵抗力和扩张冠状动脉这款茶饮可缓解气郁体质者脾胃功能不佳、情绪抑郁等症状，还可以美容护肤。这些茶相互搭配的话可以有很好的清热解毒的作用，对于利尿去湿气有好处，同时也可以有健脾胃的作用哦，对于缓解情绪有好处，而且还可以有提高抵抗力的作用呢。
关于金盏菊茶的泡制方法以及养生的功效，大家都了解了吧不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有抗疲劳美容护肤的功效哦，补充蛋白质钙质和各种维生素和矿物质。是一款很不错的保健茶品哦。
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玫瑰金盏菊茶——健脾益胃美容护肤
玫瑰金盏菊茶是一款非常美味的养生茶，相信我们许多的朋友们日常生活中也是喝过玫瑰金盏菊茶的，可能有些朋友们对于玫瑰金盏菊茶的冲泡方法不是非常的了解了，其实玫瑰金盏菊茶的冲泡方法也不难，我们一起来了解一下。
玫瑰金盏菊茶
1、首先我们需要一套玻璃杯具，先用开水进行温烫，从而让口感变得更好。
2、接着将花朵放入杯中，倒入八成的水，第一遍的水是用来过杂质的，过滤掉。
3、接着倒入第二次水，随后将盖子盖上，进行焖泡。过会儿就可以饮用了。
玫瑰金盏菊茶的功效与作用
玫瑰金盏菊茶可以健脾益胃、美容护肤等等的功效。玫瑰花可以活血散瘀，若是不小心摔倒了，可以适当的饮用，可以缓解淤血。并且还能缓解皮肤的皱纹，很适合女性朋友饮用。金盏花含有挥发油性物质，从而可以清热解毒。适合上火的人饮用。杭白菊可以养肝明目，改善视力。还能增强毛细血管抵抗力和扩张冠状动脉。薄荷叶的气味可以兴奋大脑，提高精神注意力。这道茶饮很适合养颜。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于玫瑰金盏菊茶的冲泡方法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，玫瑰金盏菊茶的冲泡方法也是非常的简单的，尤其是我们女性朋友们日常生活中经常冲泡饮用玫瑰金盏菊茶，是可以起到非常好的美容的作用的。
桃胶炖雪蛤——美容护肤养阴抗疲劳
雪蛤大家都吃过吗，小编没有吃过，据说和燕窝的营养价值很相似 ，具有美容养颜的作用哦，适合女性们食用。而且还可以有养颜抗疲劳的作用。雪蛤的吃法有很多，下面小编就来给大家介绍桃胶炖雪蛤的做法。
【桃胶炖雪蛤】
主料：雪蛤2g、桃胶2g
辅料：糖适量、红枣适量、姜适量
步骤：
1.雪蛤要用矿泉水泡上24小时
2.放几片姜片一起泡，泡过12小时后换一次水
3.泡过20小时
4.再次滤掉水份
5.泡过的姜片入水里烧开
6.红枣洗净去核泡一下，水开后把雪蛤焯20秒
7.然后全部食材入炖盅，加少许冰糖
8.锅里加盖满盅1/3的水
9.先大火烧开，转小火炖60分
10.取出稍凉喝上一口，哇，太赞了
吃过木瓜炖雪蛤，觉得味道还是不错的，想着这道美食，可以食材缺少木瓜，所以用桃胶代替木瓜，搭配雪蛤一起熬汤，鲜香美味，喝起来很香，雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。这样的甜品营养价值高，含有的胶原蛋白高，适合人们美容养颜，而且还可以补肾滋阴哦，女性食用的话还可以美容护肤抗衰老哦。大家不妨试试吧，是很不错的滋阴养颜的补品。
关于桃胶炖雪蛤这道菜的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养丰富，是一道不可多得的好选择哦，也是人们都喜欢的菜肴，女性美容护肤养阴抗疲劳，不仅可以促进排便，而且还有排毒利尿的作用，大家可以放心食用。
萝卜金盏菊的做法
当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下萝卜金盏菊。
2.21将刨皮的萝卜切小园块，并在圆块萝卜上纵横刀望下切，但不要切成片。。
3.虾清洗干净去壳去肠，然后用刀背拍扁成虾蓉，放酒，胡椒粉，少许糖下去腌制片刻。
4.将切好的萝卜放入调好味道的烧锅里煮熟（这样会更块使萝卜软而且进味）
5.准备少许胡萝卜碎。
6.煮好的萝卜捞起，放入准备好的盘里，然后用筷子将萝卜拨成花朵形状。
7.在萝卜花上放上虾蓉和胡萝卜碎，然后放入蒸锅蒸五分钟，熄火闷一下。
8.准备芡汁（用生粉，水，少许盐，少许鸡精）放入炒锅煮熟。
9.将煮好的芡汁淋上出锅的萝卜金盏菊上，呵呵，美丽，清淡的“萝卜金盏菊”就大功告成。
潜心的钻研才成就了萝卜金盏菊，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。
凉拌紫甘蓝——抗疲劳美容养颜
紫甘蓝是我们熟悉的一种蔬菜，而且在烹饪的时候我们往往都会选择把紫甘蓝凉拌着吃了，这样对我们健康是有好处的，而凉拌紫甘蓝就是其中常见的一种吃法，对我们健康很有好处，那么具体凉拌紫甘蓝如何烹饪，一起看看凉拌紫甘蓝的情况。
凉拌紫甘蓝的材料
紫甘蓝小半个、香菜适量、盐、白糖、白醋、辣椒油、麻油、花椒油、蒜汁、鸡精少许。
凉拌紫甘蓝的做法
首先我们需要把材料都准备好，然后选择将紫甘蓝用开水洗净切丝，用少许盐腌制40分钟左右，这时候就可以把香菜开水洗净，切丝之后备用。把腌制好的紫甘蓝去多余水份，然后选择放入香菜，调入盐，白糖少许，白醋，辣椒油，麻油，花椒油，蒜汁，鸡精少许之后，给紫甘蓝调味，把调料搅拌均匀，装盘之后就可以开始吃了。
凉拌紫甘蓝的食用功效
凉拌紫甘蓝是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康会有好处，而且吃起来味道好，是很适合我们在平时吃的食物，首先我们经常食用凉拌紫甘蓝就能够增强人的活力。其能够提高机体免疫力，经常食用能够增强人的活力，使人精神充沛。这样对我们健康是有意义的，同时吃凉拌紫甘蓝还可以很好的维持健康的皮肤状态，对皮肤瘙痒、湿疹等患者以及皮肤过敏者具有一定功效，是我们保护皮肤健康的好选择。
凉拌紫甘蓝在平时我们很适合吃，吃凉拌紫甘蓝对我们健康也是有意义的，我们可以通过吃凉拌紫甘蓝来补充维生素，同时还可以吃凉拌紫甘蓝来增强身体素质，是抗疲劳的好选择，同时吃凉拌紫甘蓝还可以美容养颜，保护皮肤健康，大家不要错过。
焗紫薯——美容养颜抗疲劳
红薯大家都爱吃，而且吃法各不相同，小编喜欢吃烤红薯，还有做粥啊，或者是一些甜品等等都是很不错的哦。紫薯大家一定不是很陌生的吧，营养丰富，而且口感很独特，当然吃法也很多，下面就来介绍一种叫做焗紫薯的做法。
焗紫薯
主料：紫薯3-5个
辅料：马苏里拉300g、黄油100g、牛奶1盒
步骤：
1.准备马苏里拉，黄油跟牛奶
2.紫薯洗净蒸熟
3.在紫薯1/3处切开，把肉挖出，放到大一点的碗里，趁热压成泥.加入融化的黄油，倒入牛奶
4.搅拌均匀，把刚才挖好的几个薯皮填满.有多的可以装到小碗里，表面稍抹平.预热烤箱的同时把马苏里拉切碎.撒在紫薯上
5.小碗里的也撒上一层入烤箱，170度烤20分钟左右(时间根据烤箱的大小定，我的小就多烤了一会，其实只要马苏里拉融化微黄就可以)完成，准备开动
紫薯中含有大量的花青素，是女性美容护肤的关键元素，可以做些甜点跟家人来享用，造型随意，紫色的甜点，是女人的最爱，做出来不仅好看，味道也是不错的，紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，同时还可以有抑制癌细胞生长的作用和功效哦，比如说预防胃癌啊肝癌等等，而且还是低脂肪的食材不仅不会发胖，而且还可以减肥哦，是不错的健美食材，大家可以放心的食用，紫薯是一种很健康而且有营养的食物。
关于焗紫薯的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常食用紫薯不会出现会有胆固醇升高和脂肪堆积的情况出现，而且还是很不错的抗癌的食材类型哦，而且还可以增强免疫力，具有美容减肥的作用，大家可以放心食用。
桂花乌梅醒酒茶——醒酒抗疲劳
桂花茶是一种比较常见的保健茶品类型之一，它的口感清淡，而且具有清热解毒的作用，对于缓解疲劳是有一定好处和作用的呢。桂花和乌梅一起搭配的话可以有醒酒的作用，而且还可以抗疲劳。来看看这道桂花乌梅醒酒茶的制作方法吧。
营养价值:
酒后烦渴时、胃肠不适时、夏季食欲不佳时
适宜人群:
胃口不佳、常饮酒等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、腹泻者
桂花乌梅醒酒茶
所需材料
桂花3克、乌梅6克、冰糖少许
桂花乌梅醒酒茶的泡法
1、将乌梅桂花分别放在纱布中用流水冲洗净、以确保去除其表面的灰尘。
2、先将桂花、乌梅、冰糖以1：2的比例放入杯中。
3、再向杯中倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟的样子即可。
桂花乌梅醒酒茶
桂花气味芳香，不仅可以缓解紧张情绪、散寒破结、化痰止咳，还可以暖胃止痛、通宿便。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、除了能消除疲劳和增进食欲外还有缓解宿醉。桂花乌梅醒酒茶现在年轻人少不了那么多的聚会饭局，当快乐的聚会后，身体总会抗议，腹胀,头晕,无力、宿醉。这时饮一杯酸酸甜甜爽口的桂花乌梅醒酒茶,不仅能让你恢复体力、还能缓解酒后带来的不适。这道桂花乌梅醒酒茶可以有缓解头晕乏力的情况，而且还可以促进血液循环哦，对于抗疲劳啊还有促进食欲是有好处的，同时也可以解酒，经常饮酒的人群可以试试。
桂花乌梅醒酒茶的泡制方法以及它的保健效果，小编介绍了一些具体的内容了，桂花乌梅醒酒茶的好处有很多，可以有促进代谢和食欲的作用，而且还可以缓解烦躁啊乏力头晕的情况，对于提高体质有好处，而且还可以有滋阴的效果，赶紧试试吧。
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