警惕炸鸡带给大家的危害
老人过养生度危害。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于养生保健的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“警惕炸鸡带给大家的危害”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
炸鸡是很多快餐店的招牌食品之一。金黄香脆的外皮，鲜嫩多汁的鸡肉，还有香辣咸麻的味道，掀起了一股男女老幼吃炸鸡的热浪。
功效：炸鸡的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。
适合人群：一般人皆可食用。肥胖者、儿童、老年人不宜食用。高血压、冠心病、高血脂、糖尿病患者禁食。
适用量：每次50克左右。
温馨提示：
●过量食用会导致肥胖。儿童的胃肠道功能还没有发育成熟，高温食品会损伤胃黏膜。炸鸡属热性食物，食用过多会导致内热丛生、大便燥结，往往使肺部组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。专家认为：促使鸡成长的激素能导致性早熟。油在高温下反复使用会产生致癌物质。盐分过高会使血压升高。食用炸鸡的同时，应有意识地补充蔬菜、水果、汤、粥。
●很多人认为素油炸鸡多吃无妨，事实上素油高温炸制的食品，也会导致高血压、高血脂等疾病。
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为大家介绍催吐减肥的危害
催吐是一种减肥的方法，但是在我们的日常生活中是比较少见的，我们如果是想成吃完就是催吐的习惯，这对我们的影响是非常的大的，很可能会会患上厌食症、贪食症，可以说伤身还伤心，下面我们就是一起来看看催吐减肥的方法有哪些危害。
一、对食道的损伤
催吐是一种人为导致的呕吐，很多人都是用手指对我们的喉咙进行刺激而引起激烈的呕吐，这种做法是会使得我们的食道撕裂，很多时候都是会发现呕吐物中都是有血，这就是引起了一些大问题。
二、损伤牙齿
我们如果是长期的催吐的话，就是会对牙齿造成腐蚀的，而且这种腐蚀是不可以逆转的，很多时候都是会出现严重的问题，严重了都是会连咬东西都费劲。所以就是建议大家不要用这种催吐的方法来进行减肥。
三、造成唾液腺肿胀
我们长期的催吐是会导致我们的唾液分泌增加，时间长了就是会导致唾液腺的逐渐肿大，不仅是会给我们带来疼痛的感觉，也是会使得脸变得更加的肿大，对身体健康是非常不利的。
四、对胃部的伤害
经常催吐对于胃病是会造成非常大的伤害，是会对胃部造成灼伤，长期下来就是会使得我们的胃部产生一些反射条件，导致我们吃东西就是想呕吐，产生厌食的状况，使得身体免疫力下降，容易生病。
我们用催吐的方法来进行减肥，是百害无一利的，所以我们想要减肥、爱美也是需要树立正确的观念，我们想要减肥的话，是可以很好的控制饮食，坚持锻炼运动，这才是会有效和最根本的方法，在减肥的时候身体健康是我们最重要的，否则瘦下来也是白费的。
大家对于久坐的危害了解多少
我们很多的朋友们在生活中经常会出现久坐的情况了，但是很多人都不知道，如果长时间的坐着不动，那么对于我们人体的健康是有着非常大的危害的，那么大家对于久坐的危害了解多少?下面我们就来一起详细的看看久坐的危害。
1、久坐伤脾，暗耗元气
如果我们大家在生活中长时间的坐着不动，那么会对于我们人体的脾胃健康造成许多的不必要的麻烦，并且还会引发一些脾胃的疾病，严重的影响我们人体的健康。古人对久坐的危害早有认识。《黄帝内经》说“久坐伤肉”，伤肉其实伤的是脾。中医认为，久坐缺乏运动，脾的运化功能就弱。如果运化不好，就带不走水谷精微，造成脾虚或脾湿气太重，逐渐感觉到没口味，饭也吃不香。脾老不运化，体内垃圾毒素逐渐堆积，人就发胖。要是天天坐在那儿，不锻炼还会损伤元气，在中医上叫“暗耗元气”。
2、警惕不育
近年来男性精子质量下降与多种因素有直接或间接关系。从事IT、驾驶工作的男性因久坐而使阴囊长期处于高热状态，久坐也会压迫会阴，使局部血液流通受阻，部分男性还有憋尿的习惯，这些都容易引发男性患上前列腺炎症，如不及时治疗可导致精子的活力下降，间接影响男性的生育能力，所以我们大家必须要多注意了，尤其是我们男性朋友们，在生活中千万不要久坐不动，那么会严重的影响我们的性能力和生育能力的。
上面我们就久坐的危害进行了详细的介绍了，我们可以知道，如果大家在生活中经常坐着不动，那么不仅会严重的危害我们人体的脾胃的健康，更是非常消耗身体元气的，并且有时候还会导致大家出现不育的症状，严重的影响身体的健康。
警惕手机危害你的眼睛
大家要时刻警惕手机的危害，千万别让手机伤害到你们的眼睛，手机是现代人日常生活中不可缺少的工具了吧，无论是在吃饭，在路上都能看到大家玩着手中的手机，手机离你是越来越近了可是想过没有健康可能离你越来越远了尤其是眼睛的健康。
智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼镜的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。
专家认为，长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。
专注于手机游戏时，手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
另外，智能手机屏幕大、亮度高，手机屏幕上集中了太多的资讯。聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。
如何正确使用手机保护眼睛，专家支招：1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40~50分钟后休息10~15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。4.多吃富含维生素B和矿物质的食物，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。5.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重，一般都存在用眼过度的情况。
使用手机要适度，以前的人没有手机照样活的很好啊，用手机娱乐的朋友们还不如出去走走玩玩看看呢，眼睛是心灵的窗户，你不想在这扇窗户上湖上一层纸使前方是视线受阻吧！从现在起好好爱护自己的眼睛吧。
经常玩手机带给颈椎危害非常大
现在很多人都成为低头族，无论是在街边还是车上都非常看到的现象，其实长时间低头看手机其实带来的影响性是非常大，特别是对人体的颈椎更是容易带来伤害大，但现在很多人却忽视自身的健康。相信大部分人都会有这样的感觉没有看手机时就感觉非常空空的，没有安全感，甚至是出现烦躁不安发生。其实长时间对着手机带给颈椎危害性非常大，下面我们来详细了解吧。
长时间低头看手机会造成颈椎和背部肌肉的损伤。据英国对年轻群体的一项调查显示，去年有84%的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。使用电子产品时经常变换坐姿可以减轻下背的疼痛，而减少智能手机的使用时间也能缓解颈部压力。还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。
大约有66%的人表示如果手机丢失或随身没有携带手机时他们会感到很害怕。该症状也包括常常下意识确认是否随身携带手机以及担心手机丢失。该项调查还发现，有无手机恐惧症的女性要多于男性。如果你也有以上症状，专家建议利用业余时间多多进行瑜伽、深呼吸等可以帮助身心放松的练习。
手机肘是因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损，出现轻度麻木疼痛，严重的会出现手萎缩无力。如果长时间使用智能手机后造成身体不适，可以以适当做一些拉伸运动。放下手机，试着慢慢向后下腰，双手合十向下伸展。
总结：通过上文的介绍后，众多人都应该了解到长时间对着手机的人们所带给颈椎的危害是那么大吧，因此必须高掉这个不好的习惯才是最好的，平时减少看手机，这样对颈椎才是最好。同时，对于长时间在电脑的人群也需要注意，久不久就需要起来运动，长时间久坐也是会带给颈椎一定的危害的。
常吃大蒜警惕危害
【导读】常吃大蒜警惕危害，借着抗击甲流的东风，大蒜这些调味配料成为市场炙手可热的香饽饽，甚至价格直追肉价，狂涨10倍。对于民间对于大蒜可防甲流的说话，四川大学华西医院呼吸科主任文富强则明确表示，目前并没有科学证据证实大蒜具有预防甲流的功效，一起来了解下常吃大蒜警惕危害。
常吃大蒜警惕危害
大蒜确有保健功能
不过，虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有科学依据。但是事实上大蒜除了是人们日常必备的调味品外，其确实有很多药理作用。国外甚至被称为健康保护神,目前，美国科学家亦已把大蒜列为基本健康食品之一。
大蒜含有的大蒜素具有强效杀菌的功能，北京医院营养室副主任营养师李长平指出，把大蒜碾碎后，蒜氨酸和蒜酶相互结合，放置10-15分钟就能形成大蒜素。对葡萄球菌、大肠杆菌都有杀灭的功效。此外，大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长，科学家认为，大蒜主要对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等同样具有预防作用，生吃大蒜还能提高人体免疫力。德国医学会传染病专家格斯曼博士则表示，虽然大蒜不能治疗甲流，但它们可以抗毒、对抑制甲流并发症等有作用。比如大蒜，含有近400种有效成分，使细菌无法繁殖和生长。
常吃大蒜警惕危害
伤目
虽然大蒜的好处多不胜数，不过，针对目前大蒜热销的现在，如果一些人过量食用大蒜，会对视力造成一定的影响。民间就有大蒜有百益而独害目之说，因此患有眼疾者不宜多吃，尤其是经常发热、虚火较旺的人群不宜长期过量食用。因为大蒜的某些成分对人体的黏膜、结膜组织具有刺激性作用，影响治疗效果。
腹泻忌食
虽然生吃大蒜对肠胃健康大有裨益，不过医生指出，腹泻时不宜多食大蒜。由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态，大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，使血管充血、水肿加重，往往会导致病情加重。
警惕白色食物有危害
市场上鲜亮可人的食品，许多都并非原本的颜色，像开心果和银耳等，实则应为黄色。商家为了卖相好，会使用漂白剂来进行漂白，漂白剂通常为化学制剂，多食对人体无益，更何况许多无良商家采用工业用制剂进行漂白，更是有害于身体。
漂白剂的危害
漂白剂常用的品种有焦亚硫酸钾、亚硫酸氢钠、焦亚硫酸钠等，能破坏、抑制食品的发色因素，使其褪色或使食品免于褐变。可分氧化漂白及还原漂白二类。氧化漂白是通过其本身强烈的氧化作用使着色物质被氧化破坏，从而达到漂白的目的；食品中主要使用还原漂白剂，大都属于亚硫酸及其盐类，它们通过产生的二氧化硫的还原作用可使果蔬褪色，因此广泛应用于食品的漂白与保藏等。漂白剂只有当其存在于食品中时方能发挥作用，因这类物质有一定毒性，如果不能控制其使用量并严格控制其残留量，会对人体健康造成危害。
而有些商家更甚，为了卖相好、销路好，便用工业双氧水来漂白，让开心果等食品变脸.双氧水有工业双氧水和食品级双氧水。工业双氧水是绝对不允许做食品加工的，食品级双氧水可作食品加工助剂，但不允许有化学成分残留。工业双氧水具有漂白作用，但含有重金属以及铅、砷等有毒物质，经工业双氧水浸泡过的食品，会强烈刺激人的消化道，还存在致癌、致畸形和引发基因突变的潜在危险。
原色食品怎样挑选？
据介绍，像开心果这样的干果，应该挑选黄褐色表皮的，几乎所有太白的干果都是漂白而来。由于我国并非开心果主要原产地，所以广大消费者一直以为开心果天生就是白色的，还认为越白越干净。殊不知白色的开心果都是经过漂白处理的，而众多不法商贩，更是多用工业双氧水进行漂白，吃多了肯定对人体不利。像洽洽公司推出的不漂白开心果那样的黄壳、紫衣、绿仁产品，才是开心果最自然的原色模样，如今，洽洽推出的自然不漂白开心果已经成为干果类原色食品的代表。
姜也是是菜肴中不可缺少的香辛调味品，许多人愿意挑选颜色浅看上去干净的，吃的时候却发现总有怪味。行家建议：买姜不能光看外表，颜色鲜黄，表皮光滑的大部分为用硫磺熏制过。好姜表皮看得清纹理，比较粗糙，颜色淡黄，有一些绿头并不要紧。
不吃早餐的危害白领需要警惕
【导读】在一日三餐中，早餐可以说是最重要的一餐，吃好了早餐对身体健康的维持是很有帮助的，但可惜的是，现在很多上班族都是很随便的对付一下自己的早餐，而在中餐或晚餐的时候吃得丰盛一些，以为这样可以弥补早餐的不足，也有的人干脆就不吃早餐，其实，不吃早餐的危害是比较大的，需引起重视。
早餐吃得好，我们的身体才能更健康，但是很多人对自己的早餐却不够重视，有的随便的应付了事，有的则连早餐都不吃，其实不吃早餐是会给身体带来危害的，下面专家来告诉大家不吃早餐的危害。
不吃早餐的危害白领需要警惕
不吃早餐的危害白领需要警惕
不吃早餐的危害性有如下：
一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去消化胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。
四： 让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
五： 慢性病可能上身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
不吃早餐的危害白领需要警惕
六： 肠胃可能要造反:不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
七： 便秘出笼:在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
八： 会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
以上就是专家关于不吃早餐的危害的介绍了，专家表示，在平时生活中，大家一定要注意吃早餐，不仅要吃，还要吃得好，吃得有营养，这样才能避免身体受到疾病的伤害，对于爱美的人来讲也可以帮助预防肥胖，而不吃早餐的做法应坚决摒弃。
警惕！生活误区带来的健康危害
随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重养生保健，但一些生活中的健康误区，大家不得不重视起来;如：爱美的mm，为了自己优美的身材，而盲目减肥，最终不仅以失败告终，还严重伤害了自己的身体健康，生活误区还会带来哪些危害，下面就一起来详细了解一下。
误区一：蛋黄里面含有大量的胆固醇，血脂高不能吃蛋黄。
胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量，而是取决于食物中脂肪的含量。蛋黄里面含有的胆固醇是比较多，但是蛋黄里面还有许许多多对人体非常有好处的营养，非凡是卵磷脂。
误区二：水果是零食，可吃可不吃。
调查结果表明，50岁年龄左右的吃水果少的人得癌症的死亡率就高。
误区三：动物油吃多了不好，植物油都是不饱和脂肪酸，所以吃多了对身体没有影响。
实际上并不如此，植物油的热量和动物油的热量是一样的，你吃进去只要消耗了就会变成自己的脂肪酸。
误区四：每周一次的大量剧烈运动也对身体有益。
每周一次的大量剧烈运动是对身体健康不好的。运动要经常，不能忽然一个大幅度剧烈的运动。
误区五：胖人去运动，我不需要去运动，你看我身体多标准。
假如你不运动的话，你的人体结构是不健康的，就是肌肉和脂肪的比例是不对的，同样会影响身体的健康。
误区六：做一些局部锻炼可以使腰围减少。
锻炼是调整整个人体的状态，只有做全身性的锻炼，才能消耗脂肪，而且锻炼一次必须超出20分钟。所以，短时间的锻炼是不能减肥的，局部的锻炼也不能减掉脂肪。
误区七：少吃就可以减肥。
少吃只能影响免疫功能，而且体重还会反弹。
误区八：大量出汗可以减肥。
认为通过洗桑拿浴等方式多出一点汗就可以减肥，是不对的。
误区九：爬山是最好的锻炼。
人老腿先老，爬山的时候负重非常厉害，因为有一个腿从曲到伸直的过程，在伸直的过程会造成一些关节断裂，或者是关节软骨软化，过度负重活动加速其退化和磨损。所以，中老年人尽量少登山、爬楼。
误区十：闻鸡起舞。
早晨可以说空气里氧相对含量比较少，非凡是在树林，因为植物在夜里和人是一样的，是吸氧排二氧化碳，只有光合作用以后才排氧气。另外，低温也可以使突发事件增多。另外，清晨血粘度高，血压轻易升高，在这个时间段内像中风、心梗都是发生率比较多的。
温馨提示：要保证健康的身体，必须要养生良好的生活习惯，以上十大日常生活误区，相信很多人都体会过，确实大家都明白了后果的严重性，所以对于这些常见的生活误区，大家一定要抱以提前预防的心态。
甜食大家都爱吃 多吃有哪些危害
十个女人当中，几乎有九个都会爱吃甜食。报刊载，曾有国外调查发现，男人最爱的天然食物类别是鱼肉类，而女人最爱的食物类别是水果。这说明，喜欢甜味的程度，两性之间是不一样的。
甜食给女人带来宠爱自己的感觉，带来小小任性的快乐，所以女性常常在心情不好的时候大吃甜食。但研究表明，甜食的确是一种“毒品”。它会让人上瘾，会给大脑短暂地增加内啡肽类物质，而让人感觉到欣快愉悦。然而，这种作用的时间很短，快乐之后，很快就会重新陷于沮丧当中。
从血糖角度来说，甜食也是令人担心的一类食物。它们能快速地升高血搪，让人感觉精神饱满，所以饥饿时，人们总是特别向往甜食。但是，一日血搪快速升高，人体就会分泌胰岛素把它降下来。因为甜食带来剧烈的血糖上升，胰岛素的分泌量就会很高，而它会导致脂肪合成增加。在咦岛素的强力作用下，血糖迅猛下降，人们又会提前感觉到饥饿和体能下降——因此，哪怕抛开甜食本身所含的能量，仅仅从甜食对胰岛素的作用来说，它也是一个促进肥胖的因素。
但是，市场上销售的而美味甜食，对控制体重的害处不仅于此——最好吃的甜食往往都是大量糖+大量淀粉+大量脂肪的组合。酥脆的饼干和曲奇，柔软派和蛋糕，黏糯的汤圆和糯米糕，还有餐桌上最招人喜欢的榴莲酥之类，都是这样的经典组合。通常只有脂肪含量高于20%，才会有经典的酥香感。如果脂肪含量低于10%，饼干的口感就失去了魅力。可是，糖、定粉和脂肪这三驾马车集合在一起，那简直就是一个能量大炸弹!都说摄入容易消耗难，一角奶油蛋糕所含的能量，慢跑一小时都不一定能消耗得掉，怎能轻易下口啊。
同时，市售甜食也是一个营养非常不平衡的食物类别。它们严重缺乏3族纷生素，矿物质和膳食纤维也十分不足。经常用它们占据宝贵的胃容量，对有贫血、缺钙、维生素不足、精力不足的人来说，更是雪上加霜。
警惕！腹部脂肪过多危害健康
导读：脂肪，是生活中经常会提起的事情。尤其对胖人来说，更是想尽办法想要减掉一身的脂肪。脂肪不仅影响人的整体美观，而且还会危害健……
脂肪，是生活中经常会提起的事情。尤其对胖人来说，更是想尽办法想要减掉一身的脂肪。脂肪不仅影响人的整体美观，而且还会危害健康。究竟脂肪长在什么地方最伤身呢?小编马上告诉大家。
研究人员发现，脂肪种类的不同及堆积地方的不同，对健康的影响也会有所差异。脂肪有两种颜色。人体内有两种脂肪：白色脂肪和褐色脂肪。白色脂肪是造成我们肥胖的罪魁祸首，褐色脂肪却是一种非常神奇的组织，它的代谢极其活跃，一旦被激活，就能将白色脂肪像燃料一样烧掉。既往观点认为，褐色脂肪多存在于婴儿体内，成年以后人类将不再拥有褐色脂肪。
然而，哈佛大学医学院的研究人员最新发现，褐色脂肪虽然会随着年龄增长而逐渐减少，但仍能在成人身上发现。其规律大致是女性比男性多，瘦人比胖人多。积极运动可以让皮下白色脂肪代谢更快、更活跃，有助于变成褐色脂肪。
脂肪堆积位置不同对健康的影响。大约10%～30%的肥胖人群似乎没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常，没有炎症、胰岛素不耐受及糖尿病等问题。这其中的一个重要原因是，脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康。以下分别针对脂肪堆积的部位一一说明。
1.腹部。这是最糟糕的情况，腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。
2.心脏。容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，提高心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。
3.肝脏。肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。
4.肠道。肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。
5.肺部。研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病。
6.大脑。过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围，影响大脑功能。经过研究证实，进行减肥手术后的病人，认知功能确实有所改善。
7.皮下。新研究发现，位于皮肤表层之下的脂肪(尤其是大腿、小腿的皮下脂肪)能够吸收能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。
小编总结，看完了小编的介绍，大家是不是大吃一惊?没有想到脂肪还有这么多的坏处。因此，在平时的生活中，人们一定要养成科学的饮食习惯，防止脂肪的堆积。
女性时尚装扮 警惕危害健康
同时也不能穿又紧又窄的胸罩，女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。
■夏日佩戴首饰须防首饰性皮炎
案例三：李小姐平常总爱到一些批发市场去淘小饰品，而且对于自己喜欢的首饰，一戴起来就懒得摘下去。就是在炎热的酷暑天气，这些饰物也是不离身。不久前，李小姐发现自己戴戒指的手指开始出现红肿，并且周围皮肤越来越痒，直至扩散全身，她不得不请假到医院就诊。经皮肤科医生诊断，李小姐患的是首饰性皮炎。
专家介绍：女性常戴的金属及玉制首饰，除一部分是纯金和真玉之外，不少是K金和假玉、甚至是合金首饰。这些价格相对便宜的金属合金制品和假玉首饰，成分复杂，加工工艺水平低，常常含有对人体有害的元素，长期佩戴很容易引发皮肤病。尤其是在夏天，气温高人体汗液较多，极易加速金属的氧化分解，加上皮肤毛孔扩张，毒性物质容易进入人体，从而造成皮肤的各种不适症状。而假玉首饰则可能是用树脂类物质经氢氟酸、硝酸、硫酸、盐酸等强酸浸泡，来仿冒玉的古旧沁色得成。而树脂类物质与强酸一起作用会产生刺激性，人体接触后，可能出现红肿、刺痛、瘙痒和脱皮等病症。另外，不少合金首饰和假玉首饰中含有一些放射性物质，如果长期佩戴，这些放射性元素会严重危害人体健康，可能诱发皮肤病或皮癌。
■夏日穿露肩，露膝盖的服装
案例四：夏天，由于天热，现在很多的女孩子都喜欢穿露肩、露膝的时尚服装，黄小姐就是其中的一个，觉得这种衣服体现了潮流，个性与活力，但同时也经常感觉的脖子和肩关节酸痛，僵硬，发沉，膝盖有时也觉得痛痛的，这就是我们在享受青春的美好的同时，为付出健康的代价。
专家介绍：露肩：经常穿这种衣服，颈肩的皮肤经常暴露在外面，容易遭受风、寒、湿邪的侵袭，颈肩是肌腱、韧带分布较为集中的部位，筋的特点是遇冷则凝。时间长了，就会觉得脖子和肩关节酸痛，僵硬，发沉。活动不利，严重的，仔细触摸这些地方，还会有硬硬的，条索一样的东西，这就是风、寒、湿邪侵袭又无法排除致使这些部位的肌肉组织的血液循环出现障碍，使肌肉组织营养供应不良，代谢产物如：乳酸，游离钙离子附着而使肌纤维变性所致。遇到这种情况，一方面考虑是不是与个人的工作的特点有关，另一方面，就要注意是看是不是和穿衣服有关，而不要单纯地认为是颈椎病。本人在工作当中遇到很多女孩子有这种情况，经过刮痧、推拿处理以排除寒邪，再给予热敷，就大觉轻松，被做过的部位黑紫一片，可见寒邪有多重。
露膝：膝关节是肌肉相对比较少，比较薄弱的地方，骨头较多，一旦受到风寒的侵袭，轻的会感到膝关节酸痛难耐，严重的则患关节炎也没有什么稀奇的。
■穿连体紧身内衣容易导致四类疾病
案例四：听说身体脂肪是可以移动的，抱着不费力拥有好身材的想法，并不算胖的孙小姐一入夏，就开始穿上了连体紧身胸衣，并坚持每天穿着。可是，一个月后，孙小姐开始是觉得下身稍微有些痒，白带略显增多，一段时间后，下身开始奇痒难忍，白带甚至开始发黄，且带着恶臭。到医院检查，结果医生告诉孙小姐，正是这身塑身内衣导致了孙小姐的阴道炎。
专家介绍：久穿连体紧身胸衣，容易对女性健康造成四种不良后果：
一、导致女性接触性皮炎和阴道炎。塑身内衣容易影响正常的血液循环和皮肤汗液排泄，使皮肤和阴部持续潮湿状态，为细菌繁殖提供了有利条件，所以易引发炎症反应，容易引起毛囊炎、皮肤粗糙，甚至使子宫、卵巢受到损伤，出现月经不规律、腹部不适、常感疲劳等不适。
二、导致不孕。穿瘦身裤可能直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，如果盆腔血液循环不好，极易造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者导致不孕。
三、影响消化造成便秘。由于塑身内衣将腹部紧紧包裹住，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，容易影响肠蠕动，降低胃肠功能及消化系统减弱，从而造成便秘。
四、产生缺氧反应。过紧束胸会影响呼吸，肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部发晕发木。
此外，女性还不能长时间穿高跟鞋与穿太小太紧的内裤，女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、有汗渍而发炎。
在夏天，闷热的空气虽然让人们燥热难耐，不过对于爱美的女性来说，这可是个可以大胆展示自己尽显时尚的好时机。从时尚变为习惯，穿低腰裤打脐环、穿隐形文胸、穿塑身内衣殊不知，这些所谓的时尚装扮对人体健康会造成很大伤害。武警总医院皮肤科李志强博士提示广大爱美女性，追求时尚固然无可非议，但必须建立在对健康没有伤害的基础上进行，否则对身体造成伤害，后果将无法挽回。
■盲目打脐环易造成昏厥
案例一：目前市场上一般穿耳孔的小店大多都声称能穿脐环，收费从50元到180元不等。各店家都声称，自己所用的脐环是由高档人体钢制成，不会对人体造成伤害，而在穿过脐环后，对生活也不会造成任何影响，任何人都可以穿，穿过环后当日就能洗澡，也不用吃消炎药。早被露脐装诱惑的小杨下决心尝试一把。在朋友的陪同下，小杨选择了一家小店。然而，就在经过一分钟不到的打环过程后，当小杨以为大功告成，兴奋地站起身时，眼前一黑，栽倒在了地上。
专家介绍：穿脐环从工艺上讲虽然比较简单，但在选择穿环机构和进行穿环后的护理时却必须高度重视。
穿脐环对人体造成的伤害主要有三种：
一、针对痛觉过敏者易造成昏厥。这部分患者可能本身并不清楚自己对疼痛过敏，所以容易出现突发的昏厥现象，需注意。一般，有过一次这样的经历后，患者就可很好地自行注意了。
二、打脐环可能造成严重的感染。人体腹部肚脐周围血液循环组织较多，打脐环的穿洞方式不当，选用的工具消毒不彻底，或者一些不正规的机构选用重复使用的针头，都很有可能引起感染。轻则皮肤过敏，重则可能导致组织增生、瘤状突起，甚至使一些意外疾病通过血液传播。
三、主要针对疤痕体质人群，在选择时必须谨慎，否则可能美丽没达到，疤痕已经先行出现了。
■夏天长时间穿隐形文胸易皮肤过敏
案例二：夏天，许多女孩喜欢穿轻薄的衣服，可又担心内衣走光，隐形文胸的诞生似乎解决了女孩子们的难题。王小姐通过邮购的方式，花了将近五百元购买了一件隐形文胸，可穿了没几天，胸部皮肤出现了一片片红斑，而且奇痒难耐。经医生诊断证明，这些红斑就是因为穿隐形文胸而造成的。
专家介绍：目前市场上流行的隐形文胸，主要是采用硅胶材质制成，没有肩带、背带，而靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。而事实上，为达到丰胸目的，这些隐形文胸通常在厚度上下功夫，由于硅胶材质本身质地比较紧密，属于实体性质，再加上相当的厚度，穿上根本不透气。且该文胸主要靠内侧的胶直接粘住皮肤来固定的，与皮肤的接触也没有缝隙，容易导致身体局部温度较高，而较长时间被汗液浸泡，出现有红肿、瘙痒，容易生成湿疹、痱子，以及一些接触性皮炎等皮肤疾病。
密集恐惧症的危害大家知道吗
密集恐惧症是一种非常的常见的疾病了，很多的人都是患有密集恐惧症的了，其实密集恐惧症这个病初期还是非常的好治疗的哦，但是后期的密集恐惧症是非常的难以治疗的了，密集恐惧症的危害也是非常的多的了，那么密集恐惧症的危害有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
密集恐惧症的危害，密集恐惧症简单的来说就是对一切有密集的东西会有恐惧的心理，以及出现各种不适情况，密集恐惧症患者是因为心理过于压抑对一些密集的事物感到恐慌。恐惧症会给患者的生活和身体带来一定的危害，下面我们就来了解密集恐惧症的危害有哪些?
1、恐惧症患者总是对特定的对象产生强烈恐惧,会有回避行为。尤其是我们的小孩子们，如果在儿时就患上了密集恐惧症是非常的有危险的哦，孩儿时代的心理阴影可能会造成孩子一生的性格缺陷，导致孩子们不能够正常的发育了，严重的会毁了孩子的一生的了，如果发现孩子们有密集恐惧症的苗头一定要及时的给予治疗的哦。
2、恐惧症患者不敢和人交流,和人交谈会出现面红心跳、出汗多和发抖等表现。有时候明知没必要,却是不能自控。
3、恐惧症患者总是对某种物体或是某种特定的环境有无理性的的恐惧感。面对这种物体或是处于这种环境时,患者会产生极端的恐怖感,会千方百计的逃避这种环境。
4、总是害怕出事,总有不必要的担心,常常会出现心慌、呼吸气促、头脑混乱、肌肉抽动,甚至是昏厥的情况。一旦离开令其恐惧的环境,就会自行恢复正常。
密集恐惧症是一种危害非常大的疾病的哦，很多人对于密集恐惧症并不是那么的了解了，上面我们了解了很的关于密集恐惧症的危害了哦，我们可以知道了，密集恐惧症的危害也是非常的大的了，所以如果发现有了密集恐惧症的症状一定要及时去接受治疗的哦，不然会毁了人生的。
警惕过量食糖 危害如同吸烟
导读：生活中很多人都知道吸烟的害处很多，得某些呼吸道疾病的概率会远远高于常人，但是其实生活中很多东西如果食用过量，那么害处比起……
生活中很多人都知道吸烟的害处很多，得某些呼吸道疾病的概率会远远高于常人，但是其实生活中很多东西如果食用过量，那么害处比起吸烟，有过之而无不及，就比如下面要说的糖。
吃糖的危害有哪些?
很多人对于甜味情有独钟，因为甜是母乳之味，能为身体提供能量，安全无毒，能缓解压力，能让大脑兴奋。
但甜味会使人上瘾，而糖摄入多了，会产生饱腹感，不仅带来胆固醇紊乱、癌症、心脏病、糖尿病和脂肪肝等症状，甚至会损害记忆，导致早亡。
据统计，长期高糖饮食者寿命短10~20年。
怎么吃糖最健康?
生活中，很多菜品、水果含糖量远高于想象，要远离这些糖可不是件容易事。那么怎么吃糖最健康呢?
1、许多加工食品的厂家不公布糖含量，所以一定要记得：标签上成分必须按含量排序，如果白糖、砂糖、蔗糖等排在前几名，一定要适量摄取。
2、选水果时，尽量选成熟度稍低的。因为成熟度低的水果不仅含糖少，更具有丰富营养成分!
3、选择糖分少的水果。西瓜含糖量4.2%，猕猴桃含糖量10%，苹果、杏、橙子、荔枝的含糖量在9%-13%之间，柿子、桂圆、香蕉、杨梅的含糖量都炒锅14%，要少吃这些水果。
4、面包、话梅、酸奶等食品中也含有糖分，100克白面包中含10-20克白糖，话梅等零食为了防止变质都加入了大量的糖来抑制细菌生长，酸奶其实是100克牛奶加10克白糖，番茄酱等调味酱，每100克含15克左右的糖。
5、吃白粥、米饭等上升血糖速度快的食物，要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，比如芹菜拌香干。
6、糖和油不要一起吃。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致收入大于支出。
7、饮料加奶别加糖。500毫升奶茶含糖50克，已经达到了每日上限。而100毫升的甜饮料中含糖12-13克，可在红茶等饮料中加点鲜奶。
8、有意识地从每周一次的减糖餐或者食物开始，增加到每日少吃一次，几个月后口味就会变淡。
9、用水果、低脂牛奶来代替甜食，或者用蜂蜜和果汁来代替糖，可以使得糖的摄入量减少一半。
吃糖的危害有哪些，怎么吃糖最健康，以上就是为您总结的内容，供参考。
