有胃病的人养胃要学会挑食
老人有胃病怎么养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“有胃病的人养胃要学会挑食”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
大家一定都认为挑食是不好的习惯吧，普通人的人会认为挑食会造成营养缺失，可对胃不好的人来说要学会挑食，才能更好地保护娇弱的胃。那么，有胃病的人如何养胃？胃病患者要少吃什么呢？下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍一下，有胃病的人如何养胃。
主食：少吃胀气的豆类
容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。胃动力不足的人，最好把食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果会更有保障。
此外，糙米、小米、大黄米等全谷食材都很养胃。如果熬粥，还可以放入莲子、山药干等，再加点枣肉和桂圆肉，既有营养价值，对胃又非常好。
蔬菜：少吃苦味的
胃不好的人，可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种，比如南瓜，其中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激；胡萝卜，能够增强脾胃抵抗力；甘蓝，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变几率。
但苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。
水果：少吃酸性的
一 些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最 好不吃性寒的梨、柚子等。苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，胃不好的人可以将这类水果做熟吃，比如蒸、烤、煮汤等。
肉类：避开太肥的
胃的脾性是喜燥恶寒，因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类，如牛羊肉。吃鱼可以选择温热性的鲫鱼，因为它性平味甘，有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐、蘑菇直接炖汤食用。
另外，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样，不利于肠道健康。因此，最好选择蒸、煮、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸等方法。
调料：控制辣椒量
姜中含有姜辣素，能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲，很适合胃寒的人食用。八角又叫大茴香，其主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
脾胃不好的人吃了油腻的荤菜容易胀气，加点八角能起到缓解作用。但辣椒应该少用，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。
饮品：不喝寒凉的
胃不好的人可以泡桂花茶喝，把干桂花加点红糖，泡进红茶中。桂花温中散寒、暖胃止痛；红糖健脾暖胃、活血化瘀；红茶则有暖脾胃、助消化的功能。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人喝了可以温胃，但脾胃湿热的人就不适合。
也可以泡杯茉莉花茶，春天温差较大，容易出现腹痛、腹泻等症状。早春开花的茉莉能促进胃的消化吸收，缓解胃痛。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品，如苦丁茶，否则会加重脾胃虚寒的症状。
说了这么多，大家应该都清楚了解了，挑食对于胃不好的人来说是多么的有益处，上述为大家介绍了，有胃病的人如何养胃。胃不好的朋友们一定要学会正确的挑食，让胃好起来！
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经期应学会挑食 木耳红枣茶饮养血美肤
在现实生活中我们的身体会经常遭遇到各种不适及疾病的纠缠，尤其是女性朋友在经期身体会很脆弱，这时候容易出现疲惫、失眠、容易紧张、腹胀、胸部胀痛等。因此如何更好的保护处在经期中的女性，这是一件很重要的事情，下面我们就来了解几种具有养生保健的食物。
许多女性十分关注经期的禁忌，重视特殊时期的饮食。适当挑食能够缓解经期的不适，并达到营养加倍的效果。
1、经期增食欲缓疲劳饮食
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对经水之行有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
2、经期补气疏肝饮食
不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
3、经期丰胸饮食
并且经过美国医学专家的研究发现，在经期的第一天以及第三天绝对是丰胸的最佳时机，因为这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。这种激素的分泌会直接的影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积，也就是说在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。
①酒酿蛋
在经期吃什么丰胸的问题中，专家还建议，经期早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅仅可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。酒酿蛋的制作方法很简单，只要将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素，这种物质可以说是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以说在经期吃酒酿蛋，不仅仅可以补充经期丢失的能量，同时还能增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
②含钙食物
在经期的前三天时间里，我们还应该尽量的多吃一些含钙的食物，因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效。所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。
③木瓜酸奶
专家提醒，在这三天时间里，应该尽量的多吃一些胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，这些食品所产生的丰胸功效要比平时高出三倍以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
④种子、坚果类食物
女性在经期时间，还应该适量的吃一些种子、坚果类食物，这些食物同样具有一定的丰胸功效。这是因为在这些食物中，都含有大量的卵磷脂，不仅仅如此在杏仁、核桃、芝麻中还含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
⑤维他命a、b群食物
面对经期吃什么丰胸的问题，女性朋友不要忽视了维他命a的存在，研究发现含有维他命a的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。在很多食物中都有维他命a的存在，比如像花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。同时还要适量的吃一些含有维他命b的食物，它有助于激素的合成，从而让你的胸部进行第二次的发育。常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
4、经期补血饮食
（1）黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
制法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。
（2）山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
5、经期护肤养颜饮食
（1）黑糯米红枣粥
材料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。
制法：将黑糯米洗净，浸泡2-3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。
功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。
（2）姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
制法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
（3）姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
制法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
缓解疲劳恢复活力、解决失眠安抚情绪、补血养颜红润气色、掌握时机丰胸见效、美容养颜重塑美肌，如果你想在经期实现以上五大目标，就要学会挑食.
女性朋友们一定要注意自己的身体健康，小编建议女性朋友可以在经期来临的时候尝试一下以上几种饮食养生的方法，这是对我们身体很有益的，大家可要重视起来。
吃黑芝麻要先学会挑选
黑芝麻大家不会陌生，在平时我们就会经常的去吃些黑芝麻，这对我们健康来说是非常有好处的，而且在平时我们吃黑芝麻还可以很好的补充营养，对我们增强身体素质也会有好处，但是吃黑芝麻的时候一定要学会挑选才行，那么什么样的黑芝麻比较好，一起看看吧。
吃黑芝麻对我们健康是非常有好处的，但是在吃黑芝麻的时候一定要学会挑选才行，首先需要我们先找出一个断口的黑芝麻，看断口的部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的;如果断口部分是白色的，那就说明这种黑芝麻是真的，这样的黑芝麻是比较好的，同时我们还可以用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上揉搓不掉色的是真货，否则可能是假货，这也是我们在挑选黑芝麻的时候可以进行尝试的。最后我们还应该去注意品尝味道，一般来说真正的黑芝麻吃起来不苦，反而有点轻微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的黑芝麻有种奇怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的不正常的味道，而且发苦，这也是我们在挑选黑芝麻的时候可以进行尝试的。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用，所以我们在平时吃黑芝麻对健康很有好处。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处，可以很好的促进我们的大脑健康，是我们在平时养生不能错过的好选择。
吃黑芝麻对我们健康很有好处，上面给大家介绍了吃黑芝麻的一些情况，可以发现我们在平时经常吃黑芝麻对健康很有帮助，不过吃黑芝麻的时候一定要先学会挑选才行，学会挑选出优质的黑芝麻，这样让我们吃黑芝麻才会更健康。
吃圣女果要学会挑选方法
吃圣女果是大家熟悉的食物，现在很多人都会爱吃，这是非常美味的一种蔬菜，我们经常吃圣女果是有助于大家健康的，我们经常吃圣女果可以很好的补充营养，对我们增强身体素质也有好处，不过吃圣女果的时候我们一定要学会挑选才行，一起看看具体应该怎么做。
吃圣女果是可以促进我们健康的，不过我们吃圣女果一定要注意学会挑选才行，首先我们在在选择圣女果的时候，最好去选择那些根蒂新鲜的，当然也会有些在运输的过程中脱落，但大多数的还是会存在的，这样的是比较新鲜的。同时一般正常的新鲜的圣女果应该是颜色红并有光泽。但如果是特别红，并且发黑，那么可以断定其存放的时间过于长，那么这样的圣女果就说明不太新鲜，是大家不适合吃的。而且圣女果硬点是没有关系的，但是，如果很软，那么就不要购买了，因为它可能已经存放了一段时间，很容易腐烂变坏，这对我们吃圣女果是有帮助的。
我们吃圣女果是可以促进健康的，首先在圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老，这对我们预防疾病产生是有一定帮助的，同时番茄红素可以提高人体的防晒功能，对我们护肤是有好处的，而且我们吃圣女果还可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素pp的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用，所以推荐大家在平时去吃。
我们吃圣女果是对大健康有一定好处的，在平时如果可以经常吃圣女果，那么对健康自然有帮助，能通过吃圣女果来预防疾病产生，不过我们吃圣女果的时候一定要学会挑选，上面介绍的方法能让我们更好的去吃到新鲜的圣女果，大家不要错过。
吃橙子需要学会挑选
吃橙子对我们健康是有好处的，橙子是非常健康的一种水果，吃起来对我们健康很有好处，这样就可以起到一个不错的补充维生素的作用，特别是可以帮助我们补充维生素C，这样对我们健康很有好处，但是吃橙子的时候也要学会辨别才行，一起看看吧。
看颜色
吃橙子对我们健康是有好处的，现在很多人都对橙子比较喜欢，但是吃橙子的时候也要学会挑选才行，后搜星如果一个橙子颜色差别比较大，色泽不均或红色残留物，这种现象可能是染色导致的。因为自然成熟的橙子一定是色泽均匀的。这种橙子慎重购买，这是我们要小心的一个情况。
闻味道
同时在吃橙子的时候我们还要学会闻橙子才行，一般来说自然橙子没有进行任何的保鲜程序，闻上去有橙子自然的清香。染色过色的橙子有种香精的味道，味道不自然，这对我们挑选橙子有帮助。
尝口感
除了上面介绍的这些辨别的方法，我们还要注意，在挑选的时候我们完全可以进行挑选，一般来说自然的橙子吃起来酸甜可口，没有一点苦味。染色橙余味有一点苦味，大家不要错过。
擦一擦
染色的橙子，表面有种黏手的感觉;没染色的橙，摸起来比较自然。用湿巾反复擦橙子表面，如果湿巾擦拭后只能看到淡淡的黄色，说明橙子没有染色。若湿巾变成红色，那么橙子很有可能被染过色。
吃橙子对我们健康是有好处的，现在很多人都会爱吃橙子，这是可以帮助我们补充维生素的，特别可以补充维生素C，但是吃橙子的时候也一定要学会辨别才行，上面介绍的辨别方法是非常好的，对我们健康是有帮助的，大家不要错过。
有胃病的人怎么减肥？
现在很多人出现了胃病，这背后的原因非常多，最常见的是不良饮食习惯造成的，比如年轻人特别喜欢暴饮暴食，这就容易导致胃病，另外现在的人吃东西都比较精细，平时很少吃粗粮，这会导致消化问题，时间长了也会造成胃病，那么患有胃病的人，应该如何减肥才正确呢？
有胃病的人怎么减肥？
胃不好的人不要选择节食，不仅伤胃还反弹，建议多喝水，早上起来空腹两大杯温开水！晚饭后不吃东西。吃肉不可吃红肉，例如猪肉牛肉等。来看看其他的方法吧。晚餐可以喝粥、吃时令蔬菜瓜果、新鲜鱼虾等含蛋白质的食物，不宜发胖又能补充营养，晚上吃主食只能三四分饱，需要在7点之前吃完，睡前4小时不要再吃东西，饭后再出去散步一小时，或者休息一小时后去慢跑锻炼，能帮助消化有助于瘦身，不过晚餐吃少瘦的也慢，可以借助痩立美瘦身，它瘦身健康又快很多人在用，保持好这样的饮食很快就瘦下来了。可以吃些易消化的，新鲜的绿色叶子青菜，鱼类，煲汤喝汤，主食少吃，尤其是面粉制品不要吃。最好7点前吃晚饭。如果过度饥饿，或暴饮暴食，进食不规律，这样会加重胃肠道疾病，因此，要尽量改掉这个不良习惯，同时注意食物选择上要清淡，易消化的食物。
喝点热热的普洱熟茶，尤其是糯米香味的，感觉吃了一点东西，比较不会那么饿。三餐都吃饭，上午下午也加餐。晚上就不要吃了。然后吃的东西营养合理，杂七杂八的不要去吃，吃米饭，蔬菜，豆子，还有牛奶，酸奶，水果。饮食也是简单为好，越简单胃运行起来才比较轻松。如果调料很多的不要吃，因为会让胃有负担。量也控制，不要饿到不行，但是千万也不要撑着。六分饱也就够了。上午十点加餐，下午三点加餐。可以吃一个苹果，或者猕猴桃，或者十几粒开心果，或三个大杏仁，也可以是一根香蕉这样，十几个草莓也可以。饮食控制好，然后再是运动。饭后一小时再运动，可以做一些喜欢的运动。不要饿着运动，有能量才有力气运动啊！也不会一运动就很饿了。推荐快走一个小时。
茶叶中含有儿茶素和咖啡因等物质，能够加快血液循化，提高代谢，消减脂肪，有很好的减肥功效。不过喝茶要达到减肥的效果，茶多酚需要达到一定的量。因此，每天只喝一小杯淡茶是不能减肥的。减肥需要喝浓茶。但是浓茶中的咖啡因等成分会让人兴奋。为避免失眠，晚上最好不要喝茶。1.红枣茶红枣性平，味甜醇，能补血，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好。冲泡方法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。把茶叶过滤掉，饮煮好的茶汁即可。2.生姜红茶生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效，另外生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。冲泡方法：红茶包一包、生姜丝放入杯中，加入开水冲泡；等红茶包渐渐析出红色，水稍凉，变至温热，稍加搅拌，取出茶包；最后加入蜂蜜略搅即可饮用。
有胃病的人能吃海带吗
人的身体经常容易发生疾病问题。而且我们有时候是无法预料的，特别是因为饮食引起的疾病问题。比如发生胃病的人，经常在饮食方面应该注意多吃一些比较软的食物。比如面食，应该是可以养胃的。海带是比较硬的一种食物，那么有胃病的人能吃海带吗？
溃疡患者宜多食藻类食物
海带、裙带菜、紫菜、羊栖菜等藻类食品里的藻朊钙纤维质，能使从伤口流出的黏液中的钠离子变为易溶解物——钠藻朊，使伤口表面形成凝胶体，加速伤口表面结痂，缩短伤口愈合时间。海藻类食品可以促进溃疡伤口愈合，所以，溃疡患者宜多食些海藻类食物。
但海藻类食物多属梗硬不易消化之物，所以胃溃疡患者应慎食，食时加大火煮烂。
胃溃疡的饮食疗法有哪些
加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素a、b、c的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。
限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层致使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激溃疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。
根据中医对胃溃疡的辨证分型，患者可选择使用以下食疗方：
1、温中散寒的食疗方
可以选择良姜粥，良姜末15克，大米150克，水2000毫升。先用水煎良姜，取汁1500毫升，去渣后再下米煮粥食用。也可选择椒面羹，川椒10克炒末，白面120克，两者混匀，加入食盐及少量豆豉，做成面条或是煮羹后食用。
2、消食导滞的食疗方
可以食用莱菔子粥，莱菔子炒后研末，每次取10克～15克，加大米50克，同煮粥后食用。
3、疏肝理气的食疗方
可以食用橘皮粥，橘皮切碎，加大米50克，两者同煮粥，熟后食用。
4、泻热和胃的食疗方
可以选择西瓜水，取出西瓜瓤，挤汁后饮用;也可选择卷心菜汁，将新鲜的卷心菜洗净，捣烂，用清洁纱布包扎绞汁，餐前温饮200毫升～300毫升，每日2次，10日为1个疗程。
5、养阴益胃的食疗方
可以选择蜂蜜，取蜂蜜50毫升，加温开水250毫升冲后，空腹时饮用;亦可饮用牛奶蜂蜜，取牛奶250毫升，煮沸后调人蜂蜜50毫升，调匀后饮用。
6、活血化瘀的食疗方
可饮用小白菜汁，小白菜250克，洗净后剁碎，以少许食盐腌拌10分钟，用洁净纱布绞取汁液，加白糖适量，每日分3次，空腹饮用。
7、温中健脾的食疗方
可食用糯米红枣粥，糯米和红枣适量，同煮成粥，可经常食用;糖蜜红茶饮，红茶5克，置保温杯中，以沸水冲泡，加盖温浸10分钟，再调入蜂蜜和红糖适量饮用。
有胃病的人禁吃什么 胃病的人千万别吃它
很多人都有胃病，胃疼起来是很难受的就像有小虫子再爬一样。那么有胃病的人不能吃什么呢?有胃病该怎么办呢?吃什么了水果可以养胃呢?相信有很多有胃病的朋友一定很想知道答案吧，那么就情感兴趣的人看一下内容吧。
有胃病的人禁吃什么
1、鲜枣
冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
2、山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但专家提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3、猕猴桃
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
胃病怎么办
脚趾抓地
站立或坐着都可以，将双脚放平，贴紧地面，连续做脚趾抓地-放松动作60~90次。脚趾抓地时，可赤脚，也可以穿柔软平底鞋，每天可重复多次。
脚趾取物
每天赤脚练习用第二、三脚趾配合夹取东西，如纸张、笔、钱币、鹅卵石等。脚趾夹取物体可以刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃肠功能的强壮很有好处。
扳脚趾
我们可以将脚趾往上扳或往下扳，还要同时按摩第二、三脚趾趾缝间的内庭穴，这样的动作要重复做，可以达到泻胃火的作用，对有口臭、便秘的患有也是有一定的疗效的哦，如果逆着脚趾的方向按摩对腹泻者是有效的。
吃什么水果养胃
我国的茶文化源远流长，不同地区也有不同的风尚，可谓是百花齐放，其中福建地区的人爱饮“功夫茶”，用沸水冲泡上好的茶叶，饮下后口颊生香。可你知道吗?这种饮茶风尚虽然风雅，但背后却隐藏着极大的健康隐患，甚至会招至癌症。
这绝不是危言耸听，长期饮用“功夫茶”等温度过高的茶水，会大大增加食道癌发生的几率，这主要是由两点原因造成的，首先是食道的特殊结构，人的食道并不是笔直的，在食管入口等一些地方，食道的空间十分狭窄，摄入的食物会和食道黏膜大面积接触，如果温度过高，会造成破损、出血、甚至是溃烂的问题。
再者，食道对温度的耐受性远没有舌头那么强，它在高温面前显得异常脆弱，研究表明，食道黏膜的正常耐受温度为10℃至60℃，因此最适宜的进食温度应该在10℃到40℃间，经常摄入60℃以上的茶水或事物，会大大增加食道癌出现的可能。
不管是功夫茶、热白开、火锅或是麻辣烫，这些在日常生活中经常食用、饮用之物都有致癌的风险，因此在日常饮食中一定要慢下来，等食物温度适宜之后，在送进嘴里。
资料显示，我国每年约有15万人因食道癌病逝，导致这种恶性肿瘤出现的原因，远不止食物温度过高一种，以下这些原因也同样不容忽视。
食用腌制食物
腌制咸菜、咸肉是很多地区饮食风尚，但食用它们会大大增加食道癌出现的可能，首先腌制食物中含有大量的食盐，食用后会对食道造成刺激;再者，腌制食物中含有亚硝酸胺这种强致癌物，食用后会大大增加癌症的风险。
食用粗糙食物
进食过于粗糙、过硬的食物，同样会对食道黏膜造成损伤，反复损伤后会造成粘膜增生间变，最后导致癌变。
长期烟酒
长期抽烟、酗酒也会增加食道癌的发病几率，首先喝酒时，酒精会对食道黏膜造成极大地刺激;再者烟草中本身就含有致癌物质，会增加癌症出现的可能，同时，抽烟不利于口腔清洁，会诱发各类口腔疾病，调查显示，食道癌和口腔疾病也存在着种种联系。
营养摄入不全面
调查分析显示，食道癌高发地区的人，体内普遍缺少维生素C、维生素B2、维生素A等营养元素，因此，营养摄入不全面，也是诱发食道癌的重要因素。
要想避免食道癌，上述的这些危险因素一定要避免。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素，它的营养价值是柑橘和梨的20倍以上呢，所以常吃樱桃对身体好处多多哦，樱桃具有调中益颜、健脾开胃、补中益气等功效，但是切记不可多食哦，阴虚之人不多食。
6、芒果
芒果具有解渴利尿、益胃止呕、清热生津等功效，所以常吃芒果是有好处的，芒果含有的糖类以及维生素是非常高的，它的维生素A可以说是水果之最了，而且还有清目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
结语：通过以上介绍，大家对胃病的相关知识是否有了更多的了解了呢?患有胃病我们可以吃、木瓜、石榴、菠萝、樱桃、芒果、苹果等水果，这些水果可以有效的缓解胃病症状，以上小编还介绍了缓解胃病的方法大家可以尝试一下哦。
吃芝麻很不错 需要学会挑选
芝麻是大家熟悉的一种食物，在平时的烹饪中我们就会经常的用到芝麻，但是在吃芝麻的时候我们也需要小心，虽然吃芝麻对我们健康有好处，不过一定要选择出优质的芝麻吃才行，那么具体吃芝麻的时候要如何进行挑选，下面就让我们一起看看吧。
吃芝麻对我们健康来说是非常有好处的，首先来说我们常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙，这样对我们肠胃健康很有好处，而且还可以起到减肥瘦的效果，同时我们吃芝麻能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽，这样对我们预防疾病产生是有帮助的。
但是在吃芝麻的时候我们也需要小心，我们必须要学会挑选优质的芝麻才行，首先对于正常的芝麻来说，经水浸泡后会出现轻微掉色现象，但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程，因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色，但陈年黑芝麻除外，这一情况我们需要小心，同时我们还可以将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色。此外，由于黑芝麻只有种皮是黑的，胚乳部分仍是白的，可以用刀切开黑芝麻，看看里面是不是白色的。也可以将黑芝麻放在手心，如果手心很快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了，这样的芝麻我们需要尽量避免去吃。
吃芝麻对我们健康来说是有好处的，但是在吃芝麻的时候也会存在一定的注意事项，这是我们一定不能盲目服用的，必须要学会挑选出优质的芝麻才行，上面介绍的这些方法效果非常不错，可以帮助我们挑选出优质的芝麻，大家不要错过。
男人有压力要学会释放
导读： 谁都不敢保证自己的心情每天都好，尤其是男人。事业、爱情、健康都可以成为男人心情烦躁的原因。但是，你烦也好，不烦也罢，都要活下去。所以，为了能够更好的活下去，我们要知道心情烦躁怎么办才好。今天，在男性心理中我们就来说说这个话题吧。
阿Q自己 有时，心里有事才会心情烦躁。所以，不妨阿Q一下自己。心里的事如果不愿意和其它人说，那就自己安慰自己吧，谁也不可能做到完美，每个人都不是人民币，不能做到每个人都喜欢，爱咋咋地吧，再者，路遥知马力日久见人心，如果觉得做了对别人比较亏欠的事，就拿词句名言安慰自己吧。所以，心情烦躁怎么办?安慰自己! 男人有压力转移注意力 这个世界上没有过不去的火焰山，只是时间问题罢了。实在有解不开的结，就让时间冲淡它吧，比如找几个朋友，一起大吃大喝，或者外出游玩，当这些事情占据你所有时间的时候，什么事情也会变的淡了。 找出原因 如果你是一个较真的人，那么就彻底较真一次。人心情不好，总是有个原因的。哪怕是你正处于情绪低落期，这也是个心情不好的原因。所以，当你觉得自己的心情很差时，就要找出原因。只有，找到了根源，才能对症下药。当然，男人心情不好的原因，很大成分上与女人有关。所以，敬告广大男性同胞：命里有时终须有，命里无时莫强求。 听轻音乐 轻音乐具有让人暂时宁静的效果，而且音乐的净化作用也是很强的。所以，如果真的挨不住，还不知道心情烦躁怎么办，那就听听轻音乐。 男人压力要懂得释放化烦躁为饭量 有时，解决烦躁的方法在于食物。不管你的心情有多么不好，吃些东西，尤其是甜品都会让自己的情绪有所改变。因为食物会加速血液循环的流通，当血液循环加速时，大脑就会异常兴奋。如此，坏情绪就会被暂时压制了。 现在，你知道心情烦躁怎么办了吧?谁都有个心情不好的时候，哪怕是月亮，还有个阴晴圆缺呢?所以，心情烦躁不要紧，最重要的是心情烦躁以后知道怎么办。如此，才是聪明的男人，男人中的男人。得了胃病怎么养胃
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃病五养:
保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
（1）食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
（2）吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
（3）生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
食疗方子
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
中药养胃方：
此方通治：各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。有效率98%以上。无毒无任何副作用。已在临床应用中治好无数患者，实乃天下奇珍！
配方：乌贼骨150克、制元胡50克、黄氏50克、鸡内金150克、制白术50克、猪苓50克、乌梅50克、大黄5克。
买药时在药店加工成粉， 如果胃寒或胃凉者加良姜 50 克。
说明：良姜性极热，有些人的胃受不了可以适当减少分量。不一定就要50克。
服法：一天两到三次，饭前一小时或半小时各服一汤勺。（6--10克）严重者可以每次加服云南白药一粒。重者一般3到5天见效，轻者一次见效。一般1--2副药可以根治。有效率98% .无任何毒负作用。
不要吃冷的，冻的，凉性的。不要饿过头，也不要吃饱，保持在七八分饱就好。不要吃完饭就躺下。一天可以多次服药，三次或四次，但一定要空腹，也可以在痛时或胀时服药。东西不要煮烂吃，对胃没好处，反而更难治！
记住我的话，不然吃仙丹都没用！
治疗积年胃病，胃胀，消化不良，胃动力不足，胃炎，胃虚，胃寒凉，失眠，多梦，易醒，神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛，中气不足。对肝肾脏病有一定的治疗作用。
浮小麦50克，甘草10克，灵芝15克，红枣15个，白术10克，党参10克，北芪15克，黄芪10克，淮山20克，丹参10克，田七10克。
注意：浮小麦不是小麦！
浮小麦，尖尖长长，有外羽，很轻。主治失眠。很多药店的人把两样都混杂了。买错药没效。
小麦，颗粒型，圆，比绿豆小。赤色
煎法：将药洗净，同煎。红枣要切两半。
服法：一天一剂，7天为一疗程。连服3-4疗程。
药煎两次。饭后一小时服或空腹服
单纯治疗胃病：消化不良，胃动力不足，胃涨，胃虚，胃寒，看似普通，
见效如神。吃过我的药方的人都知道。
甘草10克，红枣15个（剪两半），白术10克，党参10克，北芪15克，黄芪10克，淮山20克（先泡水半小时或用生的半斤），丹参10克，田七10克，鸡内金10克（吃素者不加）糯米50克。（糯米多少无访，可以随意多加）
煎服法：洗净加水煎滚，再改小火煎半小时。一天一剂，早晚煎服。普通患者3剂药可以恢复到70%,但要巩固疗效连服7剂以上。
注：请在医生指导下用药！
吃不进食物，行动困难，用下方：
台乌10克 吴萸6克 小茴香10克 广木香10克 黄连8克青皮10克 桔核10克 荜澄茄10克 佛手片10克 甘草6克
苍术10克 厚朴花10克 建神曲10克 陈皮10克 山楂10克槟榔10克 草果8克 草蔻8克 砂仁10克 麦芽10克甘草6克
胃痛，兼见胸部有硬块，用下方：
台乌10克 小茴香10克 广木香10克 荜澄茄10克郁金15克 陈皮15克 青皮15克 佛手10克 玄胡10克 丹参10克
吃饭发噎，足抽筋，用下方：
苏梗10克 槟榔10克 木香6克 厚朴15克 甘草3克 佛手15克 木瓜15克 苡仁20克
患胆囊炎、胰腺炎、十二指肠溃疡、支气管炎等病，用下方：
黄芩20克 郁金15克 枳壳10克 柴胡10克 木香6克 茵陈20克 山楂15克 赤芍15克 陈皮10克甘草6克 生大黄6克
食少发吐，软弱无力，周身不适，心跳时快时慢，用下方：
羌活15克 生地20克 秦艽20克 防风15克 茯苓20克 山药20克 黄芩15克 苍术15克 白术20克
长期吃不下食物，热重，用下方：
茯苓10克 党参15克 白术10克 山药15克 扁豆10克 陈皮6克 连翘15克
食后，食物上逆，用下方：
头方：苡仁30克 大枣50克 桔梗30克 甘草16克
尾方：京夏10克 黄连6克 苡仁30克 杏仁10克 白蔻10克 黄芩10克甘草14克
头眩晕，脘痛，无食欲，口淡无味，四肢乏力，四五天不解大便，用下方：
枳壳10克 香附10克 川芎10克 陈皮10克 木通10克 黄连3克 大黄6克 黄芩10克 芒硝9克连翘10克 藿香9克 净菊花10克 太子参10克 柏子仁9克甘草3克
冷气痛，用下方：
白附子10克 干姜10克 泡参10克 肉桂10克 丁香5克 甘草3克 野吴萸根25克 花椒根25克香通根25克 茴香根25克 台乌根25克 山当归25克青木香25克
藿香正气散四时宜服。
长期腹泻，腹内常鸣，头痛，用下方：
茯苓15克 柴胡10克 薄菏10克 白术15克 当归10克 白芍10克 青皮10克 佛手15克
结语：得了胃病不要害怕，只要细心耐心地养胃，注意食补，祝愿您早日康复！
