吃了这个穿着“衣服”也能怀
这个季节吃啥能养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”古往今来，人们都普通注意养生！生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃了这个穿着“衣服”也能怀”，仅供您在养生参考。
年轻人总有些难以启齿的烦恼，比如激情难耐的时候，想和自己的爱侣美美地享受甜蜜时刻，却又不愿意披上那件外衣，如果不愿意造出一个小天使，有什么好的办法补救吗?当然有，紧急避孕药就是不少爱侣们的首选，但是，如果以下爱这些东西与避孕药同服仍有可能导致怀孕，而且还可能伤害自己的身体。常见的不宜与避孕药同服的药物有：
避孕药的注意事项
一、利福平
是常用的抗结核药物，它可使口服避孕药的主要成分炔诺酮和炔雌醇的代谢加快，降低血液中的药浓度，还有可能使子宫内膜部分脱落而点滴出血或淋沥不尽，同时使避孕药物药效降低而致避孕失败。
二、抗菌素
有人曾对38名服用避孕药时并用氨苄青霉素、新霉素、四环素、复方新诺明、氯霉素、呋喃坦啶的妇女进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，使产生的葡萄糖醛酸酶的数量大大减少，从而影响了避孕药在肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降所致。
三、抗癫痫药
这类药物是酶的诱导剂，如苯巴比妥、苯妥英钠、卡马西平、扑癫酮等。当患有癫痫病的妇女服这类药时，均能促使肝细胞内药物代替酶的增加，加速对口服避孕药的破坏，同时也会增加孕激素与球蛋白的结合率，使游离的药物浓度大大降低，导致避孕药失灵。
四、灰黄霉素
是一种抗真菌药物，它在与避孕药物并用时，可改变肝微粒体酶的活性，使甾体激素下降而致经血减少，导致避孕失败。
避孕药的注意事项
五、酶促进剂如眠尔通等镇静安眠药，保泰松等治风温性关节炎的药物
这些药物有酶促作用，可促进肝微粒体酶催化药物的代谢活性，加速对口服避孕药的代谢，降低避孕效果。若必须使用安眠药时，可选用安定代替。
五、激素如强地松、地塞米松等
在同时服用避孕药时有增加皮肤激素的功能，但也能延缓皮质激素的代谢，使其副作用大为增加。
六、解热镇痛药
此外，某些解热镇痛药，如扑热息痛可从体内排出，降低药效。
七、降血糖药
糖尿病人若将降血糖药与避孕药同时服用，因避孕药有破坏葡萄糖耐受性，降低药效的作用，可促使病情恶化。
此外，吃柚子会影响避孕药药效。
女人不得不知的避孕药常识 吸烟人不宜用避孕药
适合用避孕药避孕的人，一般需要身体健康，年龄在40岁以下。如果这人吸烟，一天吸10~20根的量，她也不适合吃。因为口服避孕药对人体最大的副作用就是产生血栓性疾病，比如脑血栓、心肌梗死，这是避孕药里的激素造成的。所以，如果你家中有人有血栓性疾病的历史，你选避孕药的时候就要谨慎，这就无关年龄了，因为你可能本身就是血液高凝的体质。而烟中的有害成分直接损伤血管的内皮细胞，血管内皮因此变得粗糙，吸烟本身也会使血栓容易形成，这时候再吃避孕药等于双管齐下、雪上加霜。另外，有肝炎、肾问题的人不适合吃避孕药，因为这会增加肝肾的代谢负担。
避孕药的注意事项
吃避孕药过程中怀的孩子能要吗
很多人不吃避孕药，是担心药物把生育能力避没了。这个担心是多余的，有大量的实验证明，什么时候停了药，什么时候卵巢的功能就恢复了。具体说，基本上是在你停药的20几天，卵巢就恢复自然排卵了，既然叫短效避孕药，就是因为它的药效很短，可以很快地在你的身体内消失了，这个作用一消失，大脑就开始命令启动卵子发育，它的避孕功能不过是让卵巢休息了一阵子罢了。
吃避孕药过程中怀的孩子能否要是很多人关心的问题，首先你要知道自己吃了哪一类的药。比如吃了左炔诺孕酮片(毓婷)之后意外怀孕了，这个孩子实际上是可以要的。有专家已经做了长期的跟踪，有些人确实是这样怀孕了，然后还是生下了孩子，专家跟踪了300多例，孩子畸形的发生率和没有吃药孕妇的孩子发生畸形率没有什么差异。
避孕药的注意事项
但对米非司酮没有大样本的追踪，不好说有没有不良反应，如果吃了药之后还是意外怀孕了，还是终止妊娠更保险，因为做药物流产的时候也要吃米非司酮，而用了药物流产以后，如果没有流下来，这个孩子是不能要的，如果继续要，孩子将来会有一些出生缺陷。
避孕药可以先从便宜的吃起
避孕药可以先从便宜的吃起，大家目前使用的基本上都是短效避孕药，比如国产的复方18-甲基炔诺酮片、复方炔诺酮(避孕1号)、复方甲地孕酮片(避孕2号)，进口的比如去氧孕烯炔雌醇片(妈富隆)，都是雌激素和孕激素剂量不同的搭配。可以先选最便宜的来吃，如果吃得很好，没有什么副作用，没有长胖，就接着吃下去。虽然国产的孕激素没有进口的那么好，但如果吃下去你没有觉得不适，就没有必要换进口的，因为避孕效果一样。
避孕药的注意事项
避孕药一定要定时吃
避孕药一定要定时定点吃!因为它很快就代谢掉了。假如你今天中午吃了，明天晚上吃了，激素的水平就不能维持在一个很稳定的状态，避孕效果有可能下降，还有可能出现不规则的出血，因为你激素的水平在不停地波动，所以，最好的办法就是定时定点地服用。
再一点，如果吃完药胃不舒服，两三小时之后吐了，这个时候，药有可能就吐出来了，等于白吃了。如果出现这种情况，你就需再吃一片。有人可能今天晚上有事，忘记吃了，什么时候想起来，就赶紧补上，以后还是要按照之前的时间接着吃下去，至于效果，如果你在7天之内有性生活，最好还是加用避孕套，这样才会更安全。
避孕药的注意事项
我们在临床上碰到一些年轻的朋友，总是靠紧急避孕药来解决问题。避孕药用一次两次就会出现月经失调，从而影响卵巢功能发生改变，这常常是不太好治疗的。服用紧急避孕药有时可引起一些轻度的副作用：例如恶心、呕吐、头痛、头昏、腹痛、乳房胀痛。这些副作用一般在24小时内消失。妈富隆是一种比较好的短效避孕药，由于药物中的孕激素提取自天然植物，又经过高科技加工而成，因而具有优良的周期调控性，可以常期使用，对体重几乎没有影响。顺便提一句，常规的避孕药一般不会引起闭经。因此服用避孕药要慎重哦。
扩展阅读
睡觉也能瘦一圈！这个减肥方法有点厉害！
你知道吗?你梦寐以求的减肥良方，就是你的床!
睡得越少，长肉越多
美国一项历时16年的跟踪研究发现：每天平均睡5小时的人比睡6小时的人增重多，睡6小时的人又比睡7小时的人增重多。换言之，睡得越少，越易长胖。
专家称，如果一个人连续两晚睡眠小于4小时，瘦素水平降低18%，饥饿激素会增加20%。而瘦素的功能是抑制食欲，减少能量摄取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。瘦素降低，就会增加你长胖的几率。
此外，晚上睡觉时间缩短，活动量增加，宵夜等额外摄入食物的概率也随之增加，长此以往，体重自然会往上飙升!
那我晚上缺觉，白天补还不行吗?不行!
晚上缺觉，白天难补
睡眠时间不足，睡眠的生理学功能就无法完全发挥，损害往往是全身性的。比如内分泌失调、胃肠运动紊乱、高血压等发生几率都会增加。同时，缺觉还会让记忆力衰退，加速脑损伤，更甚者会出现猝死等危急情况。
专家称，如果只有一个晚上没睡好，那第二天白天的短时间补觉可以很快让你恢复精力和体力，但切记补觉时间不宜过长，否则会影响当晚睡眠。但如果是长期缺觉，白天的补觉并不能完全修复身体受到的损害。
此外，专家还提示，睡眠不足，还会影响性趣哦。
衣服油污用什么能洗掉
平时我们在吃饭或是外出干活时，衣服上难免会沾染各种油渍。油渍包括动物油及植物油等，衣服在清洗之前先应确定是哪类油渍。油脂是不溶于水的，因而采用一般清洗方法是不容易去除掉的，特别是那些长期的顽固性的油渍就更难清洗掉了。人们总结出了一些清洗衣服油污的好方法，大家可以尝试下。
1、衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几回，再用净水搓洗，油污即可清除。
2、把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。
3、假如是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲刷便可去除。
4、在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊，待浆糊干后，小心地将其擦去。
5、丝绸衣服上有了油渍，可把滑石粉调成糊状敷在油渍处，停留一段时间后，揭去滑石粉，再在丝绸上垫上簿纸，用不太热的电熨斗熨平。
6、在有油渍的地方，平均的涂优势油精，3-5分钟后，正常洗涤就可以了。
7、衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
8、火碱是一种工业原料，去污能力第一。常年污垢的衣服用火碱能轻易的将其洗白。但是在使用过程中一定要注意安全。可先戴手套用热水将其溶化，然后将衣服浸泡其中半小时左右，即可见水变成黄色，衣服变白，油渍被轻松去除。除了火碱这种工业原料，衣服上的油渍还可以用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，放人3%的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。
9、用汤匙取出三勺面粉放入小盆中，加水搅成面糊，然后将面糊涂抹在衣服上油渍的正反面，将其暴晒在阳光下，等到面糊干燥，用手搓去面粉，衣服亮白如新。
10、酒精去油渍把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊，待浆糊干后，小心地将其擦去。
11、首先把沾到衣服污渍上的地方弄湿，然后再撒上一层白糖，用手揉搓，这个时候我们可以看到衣服上的油渍已经在白糖上了，再用清水清洗一遍，油渍就会不见了。
看完这个 西红柿拌糖不敢再吃了！
在很多人的眼睛里，西红柿和糖简直就是绝配，无论什么时候看见西红柿就想起了白糖，可是不少人吃了西红柿办白糖以后就拉肚子那是怎么回事呢？
No1 最好不与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C.西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
No2 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
No3 空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
No4 未成熟不宜食用
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
No5 不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
吃醋也可以抗癌 你是否吃了
如果我说醋能够治疗很多的疾病，你一定不会相信吧，你会说醋只不多是一个调味的，怎么会有治病的作用，其实很多事情只是在生活中你没有发现罢了，现在就让我们好好的研究一下醋的治病作用吧，我说醋能抗癌症你会信吗，但是这是真的。
对食醋及其主、辅原料用原子吸收光谱等方法进行微量元素测定，并加以分析研究，这项研究发现了食醋确实具有抗炎杀菌的作用和功效，而且还可以直接的抵抗一些传染性疾病的出现，所以使癌细胞或者时真菌难以生长，抵消黄曲霉素的致癌作用。
食醋中含有一种酶，可以抑制镉和真菌的协同致癌、促癌作用;而且食醋中含有的特殊的物质在生物学和化学中起到很明显的作用，比如说食使铜、锌、锰、钼、钴等微量元素高度富集，因而具有抑癌的效用。
由此可以估测，醋厂员工是因为长时间触摸这些抑癌的物质商品，所以长时间未呈现癌症病人。近期，日本有人以米为资料，用蒸煮法发酵制成的两种醋中，分析有抗肿瘤的活性物质。他们把这种抗肿瘤的物质注射入腹腔内植种肿瘤的6只鼷鼠进行实验，作用有2只鼠的肿瘤不见，其它4只鼠与未写入抗肿瘤物质的鼠对比，寿数延长了4～5倍。除了抗癌的作用以外还有很多的作用需要我们去了解呢，但是，吃醋也是要适量的，要觉得它好，我们就适量长期去吃，因为什么东西都是“水满则溢，月满则亏”的。
上面介绍的这些内容大家都了解了吧，相信大家也都有所关注了。朋友们一定要记得小编辑嘱咐你们的啊，只有循序渐进的去补充，我们才会看见效果的，保持自己的身体健康家人才不会担心，家庭才能更和谐呢!
酱油也能防癌
【导读】酱油也能防癌！酱油的主要作用是调味，相信不少的朋友也都是这样想的，但是大家想过没，食材都有自己的营养价值和保健功效，那么，大家知道酱油除了调味外能对我们的健康有什么帮助吗？小编就带大家一起来了解下酱油也能防癌这篇文章吧。
酱油也能防癌
主要功效：
烹调食品时加入一定量的酱油，
可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲
酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果
酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，并能减少自由基对人体的损害。
防癌功效：
酱油是以大豆、小麦或麸皮等为原料，经微生物发酵等程序酿制而成的，具有特殊色、香、味的液体调味品。
曾经有人报道日本人胃癌发病率低是因为日本人爱吃酱油的缘故。后来美国威斯康星大学的研究报告就肯定了这一说法。科研人员给老鼠喂致癌物亚硝酸盐，同时又喂酱油，结果发现酱油吃得越多的老鼠，患胃癌的概率越低。
亚洲国家妇女的乳腺癌发病率较低，而这类恶性肿瘤在美国则多见。专家分析，可能与亚洲妇女食用酱油量较欧美国家妇女出30-50倍，吸收了较多的黄酮有关。恶性肿瘤的生长需要依靠新血管输送养分，异黄酮能防止新的血管生成，从而使癌肿的生长受阻。
酱油也能防癌
备孕多长时间能怀上？
正在备孕期间的夫妻们，肯定希望赶快怀上，这里要提醒大家注意，怀孕是一个可遇而不可求的事情，即便双方身体都没问题，而且还在排卵期同房了，也不一定能保证怀孕，所以在怀孕这件事情上，一定要抱有正常的心态，千万不能操之过急，那么通常情况下，备孕多久可以怀上呢？
备孕多长时间能怀上？
现在都讲究优生优育，所以在怀孕之前都会充足的准备备孕。这样也是为了可以保证胎儿，发育得更加的健康聪明。很多女人在备孕期间可能选择吃叶酸可以有效地预防胎儿畸形的问题。而且在备孕期间，男性也会改掉一些坏习惯，主要就是为了可以提高男性的精子质量和数量。但是有很多夫妻备孕了非常久的时间，而且都非常的努力，但是一直没有什么动静。这种事为什么呢？一般备孕几个月可以怀上
备孕时，一次就“中奖”的几率大不大？一般备孕几个月能怀上？
其实对于备孕多久能怀上这一问题，并没有具体的时间，很多人可能当费运就怀上了，但也有很多的人备孕了一年甚至两年的时间，肚子才有动静，其实这些情况都是正常的。一次就中的几率是存在着，但是比较少。所以如果在备孕期间的话，而且夫妻双方的身体都比较健康，在一年之内成功怀孕的话，都是属于正常的。
备孕6个月没怀上的，试试这3个“攻略”！
1、放松心情
在备孕期间，最关键的就是夫妻双方的心情。如果夫妻双方压力都非常的大，而且心态比较紧张的话，就会赢，易影响女性体内的卵巢排卵，从而造成内分泌失调。也就并不容易怀孕，相信很多人在备孕的过程中，可能就是为了怀孕而怀孕，这样就会降低了受孕的几率。
2、合理膳食
在备孕期间的过程中，一定要注意饮食，均衡合理的膳食，多吃一些利于精子和卵子质量的食物。包括一些促排卵的食物，可以多吃一些。一定要少吃一些抑制排卵或者一直排精子的食物，而且不论男女，在备孕期间都要及时的补充叶酸。不仅可以预防胎儿出现畸形的概率，而且在一定程度上也能够提高女性的受孕率。
3、排卵期同房
女性大多数情况下每个月只会排一颗卵子，女性一定要算准自己的排卵期。在排卵日的前一天同房更利于精子和卵子的结合。而且保证两天同房一次，不要频繁的同房。如果频繁同房的话，反而会降低受孕几率。
雪地靴健康穿着tips
导读：受寒冷天气的影响，很多女士爱上保暖的雪地靴。但近来网路盛传，穿着山寨雪地靴，会引发健康疾患，严重时甚至致残。保暖的雪地靴，难道真的会变成女性的致残杀手？
山寨雪地靴隐患多
近来雪地靴流行，许多山寨雪地靴流入市场。不少市民反映，仿冒雪地靴穿起来虽然和正品一样暖和，但因为没有合理的设计，走路时脚会在靴子里滑动。
同一时间，网上开始流传一篇名为《满街的雪地靴竟然危害这么大》的帖子。帖子称，山寨雪地靴若穿着6个月以上，脚部、脚踝、髋部等会出现问题，甚至有可能致残，造成永久性畸形。
对此，医学专家表示，山寨雪地靴由于多为平底，设计上不太符合脚部及脚弓的人体工程学，但因穿着雪地靴致残的可能性非常小，在穿着时注意不要长途跋涉即可。
雪地靴健康穿着tips
1.不适合长期在室外行走和运动，因难以找到平衡点，容易扭到脚踝。医学专家提醒，雪地靴并不是户外运动鞋，居家穿着很舒适，但不适宜长途跋涉。
2.购买时需慎防山寨雪地靴。人工假毛或人工皮革都不属大伤害，但碰到工业废毛或废皮拼凑而成的雪地靴，容易造成健康隐患。
3.儿童不宜穿雪地靴。儿童骨骼正处于发育阶段，一直穿着雪地靴会限制活动，关节磨损，导致孩子未来的生长发育缺陷，造成高低脚等。
4.不适合开车时穿着。由于鞋帮和鞋底较厚，驾车时穿着雪地靴，驾驶者容易找不到轻重，对油门和刹车的感觉可能迟缓，容易造成隐患。
洗衣服也会犯错，看看你中枪了没
每次衣物洗后都变形，甚至被“撕”破;打开洗衣机，总有一股臭烘烘的味道;衣服洗后老是硬邦邦的……这都是因为洗衣方法出了错。近日，美国“真简单”网站总结了几个洗衣容易犯的错，看你有没有中招。
使劲搓污渍。衣服上沾染了果汁、菜汤等，人们会下意识地使劲儿搓，这反而会让衣服上的污渍越来越大，甚至会磨损衣物。一旦衣服沾染了污渍，应立即用干净的抹布吸干，防止沾染到其他地方，然后再用清水和洗涤剂轻柔地搓洗衣服。
先加水后放衣服。以前为了防止洗衣粉溶解不够充分，残留在衣服上，才用这样的洗涤顺序。但如今的洗涤剂多是液体，并且无磷，不会损害衣服，所以应该先放衣服，再加水，最后加洗涤剂，有助于控制洗涤剂用量。另外，放衣物时应先放袜子，这样就不易和其他衣物纠结在一起了。
洗涤剂用得多。泡沫会将衣服中的污垢带出来，但洗涤剂过量会使多余的泡沫冲洗不净，反而导致污垢残留，滋生细菌。洗衣服时应该先加平时用量的一半，如果泡沫较少，再一点点增加用量。需要注意的是，如果你用的是硬水，洗涤剂的用量要比正常量多一些(洗涤剂包装袋上一般会有硬水洗涤的建议用量)。
不看洗标。许多要求干洗的衣服其实可以手洗，比如天然纤维(亚麻等)的衣服。如果你拿捏不准，可以用棉签蘸洗涤剂，在衣服隐蔽处涂抹，如果不掉色，就可以把衣服放进肥皂水里洗涤，用清水冲洗干净后要立即用毛巾吸干水分。但是，有些材质是一定要干洗的，比如皮革、麂皮、真丝等。
拉链不拉好，扣子不解开。金属拉链的“牙齿”会“咬住”其他衣服，刮花或刮破，同时还会增加洗衣机的负载。而来回扭动会让扣子脱落、纽扣孔变形。
洗啥都加漂白剂。漂白剂会损伤衣物纤维，减少使用寿命。有时即便是血渍、汗渍等难以清洗的污渍，也不需要使用漂白剂。可以将柠檬片放在一大壶水中烧开，然后用其浸泡脏衣物，就能轻松去除顽固污渍。
洗衣机没放平。洗衣时的振动会损害你的地板，并使洗衣机减震器、轴承等关键部件过早磨损。洗衣机都带有高度调整装置，洗衣前要仔细检查是否水平，或者在洗衣机下垫一个胶垫，帮助吸收震动。
用完不擦洗衣机。每次洗完衣服后，衣物纤维累积会堵塞管道，随着时间的推移，会增加洗衣机负载，还可能成为火灾隐患。每次用完后应该认真清洗洗衣槽，可以用小牙刷和洗涤剂擦洗。
用完洗衣机就盖上盖子。这不利于洗衣机内残留的水分蒸发，湿度过大会加速病菌的滋生，进而沾染到衣物上，传播疾病。
推荐几款肉类 吃了也不长胖
肉类食物是我们大家都爱吃的，在平时的生活中大家每天都会吃到各种各样的肉类食物，但是对于减肥的人群来说，对肉类食物往往就不是很喜欢吃，担心自己会长胖，但是实际上我们选择合适肉类食物吃就不会出现长胖的情况，一起看看吧。
鸡肉
每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，可以发现脂肪的含量要比大多数其他的肉类食物都要低很多。而且我们非常推荐大家吃去皮鸡肉，因为白肉成份脂肪比四脚动物的红肉少，而蛋白质可以让你饱足时间更长，在消化中，可消耗更多的热量，所以一般来说，只要我们适量的去吃鸡肉，那么完全不会出现发胖的情况。而且许多减肥增肌人士，都将水煮鸡胸肉作为摄取蛋白质重要的来源。这样的食物吃起来虽然不是特别美味，但是热量含量非常低，所以可以放心的吃这样的食物，完全不会让我们出现长胖的情况。
牛肉
瘦牛肉最合肉食者们的口味。同时牛肉吃起来的味道也非常不错，所以受到很多的人的喜爱，而且吃牛肉也可以补充大量的蛋白质，并且其中的脂肪含量也不高，所以大家可以放心吃。因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人适量食用。而且牛肉吃起来的滋补效果也很出色，我们每周都可以吃上一两次牛肉，这样既满足肉欲又温补不胖。但是食用牛肉应去脂。不过需要注意的是牛肉不宜多食，适当地吃一点牛肉也是不错的选择。
肉类食物是我们人体不能缺少的食物，所以在平时就应该适量的吃些肉类食物，对于减肥的人群来说同样需要吃肉类食物，所以肉类食物是我们每天都不能少的选择，上面推荐的鸡肉和牛肉都是不错的选择，是我们不能错过的好选择。
