警惕!眼睛出现这类情况当心失明
夏季眼睛养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“警惕!眼睛出现这类情况当心失明”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
眼底病是眼睛的多发病之一，其病因复杂致盲率高。那么，什么是眼底病呢？首先我们看看眼球的外部结构--眼球壁。眼球壁有三层膜构成，外层为白色巩膜，中间一层呈棕色的称脉络膜，内层为视网膜。每一层都有动脉，静脉血管负责供给营养，但一旦内二层膜发生病变，就会引起组织工作瘫痪，引起眼底病。
患了眼底病的病人，其临床表现一般有两种情况：一是患者不同程度的出现视力下降，严重是单眼或双眼视力大幅下降，甚至无光感。如果累积黄斑部时，则会引起视物缩小变形等。二是视野缩小或有暗影。病人自觉有眼前有黑的漂浮物蝌蚪或蜘蛛网.
眼底病的病因是复杂的。常见于动脉硬汉，高血压，糖尿病，肾炎，贫血，流感，结核，高度近视，颅内上位性病变等。而从发病人群看各个年龄段都有。在这里，我们着重谈一下眼底病中的糖尿病性视网膜病变。
糖尿病的视网膜并发症是世界上引起失明的四个主要原因之一，现已是致盲原因的第一或第二位。而糖尿病患者的病程超过10年约有半数合并有视网膜病变，其中1/4病人视力障碍甚至于失明。据国际糖尿病联合会报告，截止到2000年，全世界糖尿病病人将达1.2亿，仅中国就有1400万。可以说，糖尿病的视网膜病变带来的破坏性是巨大的，越来越引起人们更多的关注。
患了眼底病，首先要对症治疗，治疗原发病。如果你的眼睛出现了视力减退，视物模糊或变形，应立即到专科医院检查眼底，以早期发现，及时治疗。
当心颈椎病可能会导致眼睛失明
我们发现，因为职业问题，现在颈椎病越来越流行了，每天坐在电脑桌前，盯着电脑看一天，十天半个月也运动不了一次，颈椎没有问题才叫奇怪呢。很多人都把颈椎病不当回事，其实颈椎病严重的时候可以引起失明。
颈椎病或会让眼睛失明
看古装剧的人都会发现古代的人很少有近视眼，这是为什么呢？我们都知道古人读书的时候喜欢晃头晃脑，这个就跟现代的眼保健操一样的原理。颈椎病与近视并不直接相关，但颈椎病却可能导致很多视力问题出现，甚至引发严重眼疾。大家都知道，颈椎病中有一种很普遍的情况，就是颈动脉受到压迫，导致供向脑部的血液大打折扣，而这一供血不正常,就会影响到眼睛的健康。
临床上，与颈椎病关系最紧密的，就是颈椎病引发的缺血性眼病。眼动脉起自于颈内动脉，颈动脉一旦供血不足，视网膜等部位就会有缺血的可能，轻则可以使患者视力下降、雾视、视野缩小，严重的还会导致失明。它的可怕之处还在于，它并非罕见眼疾，在老年人群中可被列入常见病队伍。
换句话说，如果从年轻时起不保护好颈椎，不及时纠正可引发高血压、粥样动脉硬化等疾病的不良生活习惯，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危险。
当心！黑夜玩手机或致眼睛失明
北京市眼科研究所防盲办、同仁医院眼科中心副主任医师杨晓慧表示，熄灯后长时间玩手机容易造成眼睛视疲劳,与导致眼睛失明的结果，并不存在因果关系。
网传
关灯后手机亮屏致眼癌
按照网上的这条警示,在睡觉前习惯滑手机，会滑出大问题。因为，关灯后智能手机和平板电脑的屏幕在黑暗中特别明亮，人近距离观看，高能量会直射眼睛，直接伤害到眼睛的黄斑部，造成黄斑部病变，人的视力急速恶化，（患上）特别不可逆的黄斑病。另外，熄灯后看手机，不只黄斑部病变，初期还会引发干眼症，严重的则让白内障提早报到。
警示中强调，人一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。
专家：
开背景灯可避免视疲劳
熄灯后看手机真的有这么恐怖吗？
杨晓慧介绍称，熄灯后看手机和平板电脑屏幕，黑暗中人的瞳孔是放大的。因此，进入眼底的亮光就会大一些。这些亮光确实对眼睛有一定刺激，能产生眩光，严格地来说，容易造成视疲劳.但是，熄灯看手机与导致眼睛黄斑病，包括造成眼睛近视，并没有因果关系，目前没有大量相关的科学数据证实。
为了避免视疲劳,杨晓慧建议，人们看手机和平板电脑时，即使关闭大灯了，也最好开一盏小背景灯，比如小夜灯、小壁灯等，减少亮光对眼睛的刺激。
据了解，眼睛的黄斑病多是老年人出现的一种退行性疾病，分干、湿两种情况，过分的强光会对黄斑病有影响。
那么手机的亮光属于强光吗？
果壳网谣粉碎机编辑表示，虽然直射强光对眼睛有害，不过手机的光很难说是强光。
杨晓慧也称，手机和平板电脑的屏幕亮光，相比太阳光，并没那么强烈。
每分钟眨眼少于七次 当心干眼症悄然来袭
你的眼睛每分钟眨几次？这不是随便说着玩，如果眨眼次数少于每分钟7次左右，你很可能患上了干眼症。如今，现代人的眼睛频频喊渴.据介绍，长时间面对手机、ipad、电脑等电子产品，70%-90%的白领患有视频终端综合征，而常常觉得眼睛干涩、发痒、充血、易疲劳。
来自上海市第十人民医院一项针对本市1085人的随机抽样调查显示，上海地区干眼症患病率为30.05%,男性患病率24.11%,女性患病率为33.78%.其中，上班族们每天八九个小时目不转睛地面对电脑，导致用眼过度，是干眼症的高发人群。
世界是屏的，干眼症成为流行病
近两年来，伴随平板电脑、智能手机的兴起，我们生活的世界俨然成为屏的。纵观都市人一天的生活，几乎一直与各种各样的显示屏相伴。这在带来丰富视觉体验的同时，也给视力健康埋下了隐患，干眼症就是最具代表性的一种流行病。
刷屏刷出角膜溃疡，这不是一句玩笑话，而是一个活生生的典型病例。
王小姐是一名不折不扣的社交软件控，为了获得更愉悦的视觉体验，她专门购置了一部大屏幕的智能手机，装上了微博、微信、开心网、人人网、豆瓣等多个社交软件。每天早晨醒来第一件事就是刷新朋友圈，夜里也都是伴随转发和评论入睡。
一天的一头一尾如此，中间段就更不用说了，整段的时间留给电脑、电视，碎片时间全都花在手机上。精神生活绚烂多彩，眼睛却开始凄风苦雨--起初总是感觉眼睛干涩、瘙痒，后来竟发展为疼痛。须臾不能离开社交软件的王小姐自然不会顾及这些，眼睛不舒服了、花了就揉一揉，然后继续在无线互联网上冲浪。
一年多之后情况越来越糟糕，眼部干涩、疼痛逐渐加重，视野中竟然出现了云絮状的阴影。不查不知道、一查吓一跳，竟然患上了角膜炎！这全拜干眼症所赐，若再不减少用眼次数来静养，甚至有失明的可能。
专注屏幕忘眨眼，眼球干渴难耐
干眼症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼部干涩、有异物感及视疲劳。正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼的方式，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，从而形成泪膜。每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，使眼球湿润、眼表光滑，视物清晰。但随着年龄的增长，眼睛的泪腺功能退化并且泪液成分也发生了改变，所以，过去干眼症比较常见于老年人。但如今，患者却以电脑工作人员、上班族和开车族居多。
为什么长时间盯着手机、电脑等电子产品容易诱发干眼症？一般情况下，正常眨眼频率为每分钟16-20次。但是当我们在看电子显示屏时，眨眼次数是每分钟7-8次，我们的注意力因为高度集中于屏幕上的内容，而使眼睛的眨眼次数在无形中减少，从而也降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。同时，电脑强烈的光线对人眼的刺激很大，由于距离较近，容易使泪液分泌异常而致干眼。
眼睛的表面有一层泪膜，泪膜的结构分为脂质层、水液层和粘液层，如果脂质层不完善，第二层的水液层很快就蒸发掉了。这就好比滚烫的汤上覆盖的那层油膜，可以阻碍水分的蒸发，泪膜的脂质层同样也在避免水液层中的水分过快蒸发，而眼球长时间暴露在空气中，会使泪膜破裂，加速水分蒸发，容易造成眼睛干涩不适，长期如此就容易引发干眼症。
与此同时，如今人们使用空调越来越频繁，而空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量，让室内空气变得更加干燥，加快泪液的蒸发，容易使眼睛发干、发涩。此外，空气中还漂浮着尘埃和一些微生物，一旦眼睛的自我防护功能受到破坏，病原微生物就有了可趁之机，可能因此引发感染。
据了解，大多数患有轻度干眼症的年轻人，因为对该疾病了解不深，往往出现眼干症状时，并没有引起重视。对此要提醒的是，如果干眼症发病长期得不到有效治疗，很有可能发展成为其他眼疾，如角膜新生血管和角膜炎等，严重的甚至还会引起角膜溃疡，有致盲的可能性。
眼干乱滴眼药水，小心招惹青光眼
干眼症病人中约有三成患者会出现眼睛充血的症状。可是临床上有些患者发现自己眼睛出现干痒、充血的症状，便认为得了结膜炎，而随便买一些眼药水以缓解症状。但是，往往是一段时间后，症状非但没能得到缓解，反而会让眼疾加重，引起了药源性结膜炎。
虽然结膜炎和干眼症乍看相似，但其实有着很大不同。感染性结膜炎是指结膜受到感染，通常是由细菌、病毒、花粉、灰尘等引起的。而干眼症是由于泪液的量和质异常引起的泪膜不稳定，它不是感染性炎症，不需要使用抗生素类眼药水。如果不去医院进行诊断，自行购买消炎药水治疗，反而容易破坏自身的泪液层。
目前市面上的眼药水大多数含有防腐剂进行保质，如果长期使用，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，加重眼睛的不适感，甚至损伤角膜。因此，即使明确了自己是干眼症，也不能随便点眼药水。因为根据干眼症病情程度的不同，治疗原则是不同的。轻度的干眼症只要注意休息、改变室内干燥环境、避免风沙的刺激、减少观看电子屏幕的时间等就能缓解，如果通过休息、改善环境等措施还是不能缓解，就要使用不含防腐剂的人工泪液。而合格的人工泪液是模拟人泪的成分，最重要的是里面不含抗生素、血管收缩剂等。因为对于干眼病患者来说，眼泪是最有效的缓解物。当然，眼药水的用量有讲究，不应过于频繁。有些人急于求成，频频滴眼药水，甚至一个小时滴好几次，这样只会加重症状。
打电脑、玩手机，最好30度俯视屏幕
对于电脑族们来说，干眼症的产生往往是因为长期不合理的用眼所致。只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生才是最根本的防治方法。因此，平时切忌长时间连续用眼，一般盯着电脑屏幕1小时就要休息5-10分钟；使用电子产品或开车的时候，要有意识地多眨眼，使眼球保持湿润，让泪膜不会因为长时间暴露在空气中，对眼球失去保护力。还要注意用眼卫生，不要用手揉搓眼睛。
同时，要注意调整电脑的摆放位置和显示器角度也很重要。现在人们使用电脑时大多采取平视的角度，但相关研究提示，电脑放在眼睛水平视线以下的位置可以减少泪液的蒸发，有效缓解眼部干涩。以30度的幅度俯视屏幕，这样一来，眼睑微微下垂，眼睛不必睁那么大，可减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积，预防干眼症发生。而这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。
此外，还要少开空调，适当使用空气加湿器，或开空调时在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度；适时开窗透气，以改善室内空气质量。另外，尽量不要坐在空调的出风口处，以减少眼球表面泪液的蒸发。
在饮食方面，要多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失，但是不要过多喝含糖的饮料，因为糖分过高可能改变泪液的成分，建议可用枸杞子、菊花泡茶。多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。
在工作间歇时，做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。但是若经常感到眼疲劳，眼睛出现充血、异物感的情况就要去医院检查，诊断是否真的患了干眼症.而干眼症患者在夏季出门也要记得做好保护措施，佩戴好墨镜，这是因为天气炎热，在室外泪液蒸发会加快。
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高血压的症状 出现这些情况要警惕
高血压在现实生活中已是屡见不鲜的事情了吗，以至于不清楚的同志们认为高血压不是什么大病。恰恰相反，高血压严重是要付出生命的代价哦。今天小编就要说说高血压的症状有哪些?那么，引起高血压的原因是什么呢?请看下文。
高血压症状
早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
1、头疼、眩晕、耳鸣
高血压患者大多数出现头疼、眩晕、耳鸣的症状。如果一时剧烈的运动会伴有恶心呕吐的状态。如果突然地站起来会出现两眼发黑或者耳鸣的情况出现，这时候，我们就要注意了。
2、心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
3、失眠
睡眠状态很差的那种，容易失眠的朋友。
4、肢体麻木
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
5、精神不佳
如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。
6、说话吐字不清
脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。
生活中你可能有这个举动：坐下来拿起钥匙上的掏耳勺，就掏耳朵。实在没有掏耳勺，直接用小拇指伸进耳朵里转个不停。看着耳屎被掏出来，还挺高兴的。但是，你也会发现一个情况，为何耳屎越掏越多?即使掏出了一些，但是随后不久又有一些耳屎出现了。你会很纳闷，耳屎不是应该越掏越少的吗?
不正确的掏耳朵
正如上面说到的，用小拇指掏耳朵这个动作就是不正确的，当你掏耳朵不当会刺激耵聍分泌，造成耵聍发生栓塞，耳屎会被推向了耳道的深部，不容易排出。时间一长形成了栓塞，耳屎就会越来越多。
出现炎症
当你错误的掏耳朵可能会伤害到耳道，影响到耵聍的分泌。另外，在某些特定的场合，例如，粉尘较多的工作环境中，会让粉尘落在耳朵中，这些灰尘会与耵聍分泌物混合在一起，造成耳屎增多。
耳朵疾病
耳朵发生病症也会影响到耳屎，例如中耳炎会造成外耳道出现发痒的情况。同时会流出黄色的液体，当出现凝结也会让人感觉耳屎增多了。
出现了耳屎很多人就要掏干净，其实并不需要这样，看似恶心的耳屎，其实作用还是挺大的。
首先，耳屎中的油脂可以不断滋润耳道，阻挡了灰尘。
其次，耳朵中如果一不小心进入了小飞虫，当碰到耳屎，可能会被耳屎的苦味吓走。
然后，耳屎属于油腻的物质，能让耳道保持湿度、温度，这样能使得鼓膜不会处于干涸状态。
在耳屎的保护下，耳膜的空腔变得狭窄，这样对进入的声波，会起到滤波、缓冲作用，避免了耳膜受到损伤。
那么耳屎多了，就不要掏了吗?不，学会正确的掏耳朵，能让你保护好耳朵，那么怎么掏耳朵好呢?
当耳屎出现在外耳道时，在洗澡的时候可以用纱布、棉球清洗擦拭即可。对于深处的耳屎，用棉球沾上白醋，深入耳朵中能软化耳屎。也可以滴几滴白醋在耳朵中，耳屎会软化自行流出来。
注意事项
尽量避免自己用掏耳勺掏耳朵，可能掏耳勺不干净造成损伤。更不要用手指掏耳朵，可能会造成指甲破损耳道引起发炎感染。
耳屎多是一件尴尬的事情，了解了耳屎多的原因，以及耳屎对健康的影响，通过科学的掏耳朵，才能保护好耳朵，避免出现大麻烦。
高血压的原因是什么
1、遗传因素
这又是小编说的基因问题了，如果你们的亲人患有高血压的话，就要当心了吗。因为你体内很有可能出现这个高血压症状的基因。这就属于遗传。
2、精神紧张
精神紧张是造成高血压的一大因素，所以要劳逸结合，注意良好的生活规律。不要去钻牛角尖，调整心态是关键的一步。
3、爱吃盐及盐加工食品
高盐是高血压发病的重要因素之一，如果使用过多会导致头晕目眩。有人就说不吃盐，人怎么活?那么小编就要建议你们要适量的食用含盐量较低的食物。可以多吃水果、蔬菜等高纤维食品。
4、不运动或少运动
应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
高血压的危害
高血压是我们现在常挂嘴边的“三高人群”之一，如果不加以重视的话，是要威胁生命的。
1、冠心病
长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。
2、脑血管病
包含脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，这样的情况俗称中风。
高血压预防要从日常做起
1、心情要酣畅。
2、饮食别油腻。
3、坚持锻炼，加强体质。
4、经常测血压。
总结：看了此文章的内容，之前不认为高血压是多么严重的病，此刻是不是很惊讶啊?所以小编并不是在危言耸听的哦。高血压患者只要根据文章的内容做，一般不会出现什么大问题的。
警惕：出现四大症状当心肺炎来袭
导读：当人们患了某种疾病的时候，往往才回过神来，才知道去想办法治疗，可是你不曾想过，早知如此，何必当初呢?为何不在患上疾病之前……
当人们患了某种疾病的时候，往往才回过神来，才知道去想办法治疗，可是你不曾想过，早知如此，何必当初呢?为何不在患上疾病之前就做好防御工作?随着时代的进步，人们的生活节奏也越来越快，许多人由于工作太忙，往往会忽视自身的健康，所以才导致许多疾病的年轻化，还可能是由于对疾病预防知识的欠缺所导致。如果你出现以下四个症状，那么小心了，你可能患上了肺炎。
1、呼吸困难
肺炎会导致呼吸困难，由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换，使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
2、胸痛
肺炎常带有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。
3、咳嗽、咳痰
肺炎的症状初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经1~2天后，可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。
4、寒战、高热
典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热，这就是肺炎的症状。
以上四大症状是肺炎的早期表现，当你出现以上症状的时候，一定要引起重视，要一开始就阻止其症状蔓延，不然当你真正患上肺炎的时候，你后悔也来不及，因为肺炎还会导致更多疾病的发生，对我们的健康有着更大的危害，所以，在发生以上情况的时候，一定要及时预防，让疾病不再蔓延，让我们的身体更加健康。
警惕 这类人群不宜吃大蒜
大蒜作为天然的一种调味品，不仅在预防疾病方面有其独特的效果，更是健康饮食不可缺少的佳品。其也是很多地方饮食习惯里必吃的食品，很多人就是因为常年吃大蒜才不易生病，因此很多养生专家都把大蒜作为黄金食品。但是，并非所有的人都适合吃大蒜，是否应该吃大蒜，应对照以下介绍的哪些人吃大蒜不好来具体判断，从而有的放矢的食用。下面跟小编一起去看看。
虚弱有热者
古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇.所以身体差、气血虚弱的人要注意。
眼病患者
古人说：蒜治百病唯害一目.长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说荤辛害目,蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
重病者慎食
哪些人吃大蒜不好 ,食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康。
脾虚腹泻患者
生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
肝病患者
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。《本草纲目》记载蒜久食伤肝损眼,大蒜性热，能助火；味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。
从大蒜的特点来看，其主要的功能是调味，但是当我们发觉其有如此的多的功效后大蒜的诸多的功能也被充分利用了起来。但我们也应了解关于哪些人吃大蒜不好 ,对于这类人群来说，吃大蒜不仅不会有养生利生的功效，反而有加重病情的隐患，因此这类人群一定慎用大蒜。
脑供血不足警惕暂时性失明
导读：上班族每天坐在办公室里，手指动动就能拿到高薪水，这是让很多人羡慕的事情。可是，对上班族来说每天几乎都是早出晚归，晚上还要……
上班族每天坐在办公室里，手指动动就能拿到高薪水，这是让很多人羡慕的事情。可是，对上班族来说每天几乎都是早出晚归，晚上还要加班工作，这些让他们不堪重负。上班族长期加班对身体也有很多危害，最重要的就是要预防脑供血不足。
脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。在临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足(急性脑缺血)是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足(CCCI)却很少引起人们的注意。
慢性脑供血不足的症状
感觉功能障碍：由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;;有的入视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
运动神经功能失灵：这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
精神意识异常：如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
预防慢性脑供血不足的建议
一、工作半小时左右要做适当休息，可以在办公室做简单的运动，喝点水或者远眺，这些都能帮助你缓解因颈椎压迫出现的脑供血不足。
二、注意控制体重。如改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。
三、养成好的生活习惯，如睡前喝一杯水，这样可以防止血粘稠;尽量早睡早起，保证睡眠，让脑细胞有足够的时间去休息;适当锻炼，如快走等可以促进循环系统的功能。
四、培养平和的心态。遇事不能大喜大悲，防止出现失眠甚至心脑血管意外的发生。
小编总结，年轻人年轻有朝气，把工作看的很重要，这是毋庸置疑的。可是上班族也要重视自己的健康，不能因为工作而忽视了自己的身体。
如何防止打呼的情况出现
打呼是在日常生活中非常普遍存在的一个睡眠现象，在平时睡觉的时候，不少人都会有打呼的情况，有些人是会觉得打呼是正常的现象了，但是实际上打呼是对我们健康有危害的，那么具体打呼的问题如何防止，一起看看那些方法解决打呼问题。
先减肥
肥胖是导致我们出现打呼的一个最重要的原因了。主要是由于肥胖的问题就会导致人体出现软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等情况，这些情况的产生就容易导致仰卧时呼吸通道堵塞，这时候自然会有打呼的情况出现。因此我们应该在日常生活中要通过饮食、运动锻炼来控制体重，积极减肥。
睡前放松
现代人的生活节奏比较快，再加上工作压力也是比较大的，所以自然会有精神紧绷的情况产生，但是压力太大也是造成打呼问题出现的一个重要原因。我们能够发现，如果在白天的工作中过于忙碌，就容易出现劳累过度的情况，所以我们应该在睡前先让全身放松15分钟，洗个温水澡、听听柔和的音乐然后入睡，入睡的准备工作做得好，自然可以让我们睡得更安稳，没有负担，避免打呼的情况产生。
选对枕头
多数打呼的人都不会选择枕头。其实我们选择到一个合适的枕头，这样自然就能够帮助改善呼吸不顺畅的情况，是可以极大的缓解打呼情况产生的。首先在选择枕头的时候，枕头需要软硬适度，而且枕头弧度贴合头颈部曲线，而喜欢仰卧的人在选择枕头时，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜，这样有利于上呼吸道保持正常生理体位，保持咽部和上气道通畅，这样就可以帮助预防打呼情况产生。
打呼的情况不少人都会有，这样的情况出现是由于我们的呼吸系统产生问题导致的，这是会对我们健康造成影响的，所以在平时就需要学会方法去解决才行，否则打呼的问题会几道的影响我们的正常生活和睡眠，是有利于我们健康的。
眼睛突然出现很多血丝
生活中，我们经常会遇到一些人眼睛里面有红血丝，看起来非常的恐怖。如果前一天长时间的流泪，第二天是会导致眼睛出现红血丝的状况，还有长时间的失眠，熬夜等都是会导致眼睛里面布满红血丝，这时候要多注意休息，如果眼睛伴有疼痛的状况就要及时的去医院进行检查并且治疗。
有些时候会看到周围的朋友的眼白部分充满着红血丝，看上去眼睛发红，很多人也不清楚自己为什么会出现这样的情况，那接下来让我们一起来聊一下关于眼睛红血丝多的原因。
1、 病变，有可能是一种病变，这时需要去看医生，可能是感染了什么细菌，所以如果眼睛里有血丝，而且眼睛酸痛的话就要注意点了。
2、 过度疲劳，很多时候我们工作经常加班或者长时间的面对屏幕，这些都对眼睛伤害很大，这是眼睛的过度疲劳所致，长时间的不休息会导致这类现象。
3、 眼睛有血丝是正常的，特别是那些上班族，经常加班，长时间面对屏幕玩手机，电脑，游戏都是引起红血丝的原因。
4、 眼睛有红血丝也可能是身体的某些内部器官受损，应多注意，严重者最好去医院检查。
5、 眼睛有红血丝也可能是有杂物进入了眼睛，造成其一时红，这时不要用手去触摸眼睛，等一会就会好了。
有红血丝情况出现的人可以根据上面的描述去初步判断自己的情况是属于哪一种，平时的生活中要注意一下用眼卫生，上班的朋友不要过度使用眼睛，每间隔一段时间就应该适当地休息一下，一旦发现除了这个病症之外的病变，应该尽快到医院的眼科去进行检查，获取准确的治疗方案。
经常眨眼要警惕这些情况
在生活中，关于眨眼睛你了解多少?据统计，每分钟眨眼次数是20次左右，你可能还没有感觉到，甚至在疑惑，不会吧，有那么多吗?而事实就是这样。通过眨眼睛能对眼球表面起到了保护作用。
如果家中有孩子，你可能在带孩子时，会对孩子挤眉弄眼，还别说，这一点宝宝一学就会，也跟着你学习眨眼睛。但一旦眨眼睛过于频繁，那就不是可爱，还可能是疾病了，当你过多的眨眼睛、频繁的眨眼睛，可能是这些情况。
习惯性眨眼睛
成年人还可以控制，但是宝宝需要耐心的教导，跟随着大人做出眨眼睛，扮鬼脸，可能会习惯性的眨眼睛，这就需要家长及时的提醒，让孩子不断的控制自己，避免眨眼睛频繁。
眼睛疲劳
现在社会离不开电子产品，手机、电脑、平板一应俱全，上班族需要长时间的看着电脑、手机族更是低着头玩手机半天都不抬起头、很多宝宝年龄很小，就已经喜欢上平板，这样做对眼睛的伤害超乎你想象。
会使得眼睛出现不同程度的不适之感，眼睛干涩、痒痛、灼伤等，进而表现出视力模糊、眼眶疼痛等。只有通过眨眼睛，才能不断调整眼球的曲率，使得视觉保持清晰的状态。
营养失调
如果经常眨眼睛，还可能是营养失调导致，例如，三叉神经传出路线是面部神经，受到了大脑皮质的支配，一旦这个调节紊乱，会造成眨眼睛频繁。
而缺少维生素B1、微量元素会使得神经功能紊乱，频繁的眨眼睛。
眼睛受到刺激
外界的空气、粉尘、细菌、病毒对眼睛形成了刺激，会让你忍不住的揉眼睛，异物进入眼睛中，会形成角膜炎、结膜炎，也会让人眼睛有所损伤。
例如，冬天雾霾加重，糟糕的雾霾进入眼睛，会让眼睛很受伤，这都需要你多注意。
经常眨眼睛，需要我们做好多方面的准备，例如，对于眼睛的使用。
不能长时间的盯着电子产品，就电脑、手机来说，最多半个小时，就要转变一下视线，可以适当的站起身远眺前方，注视着绿色植被会更好。还可以不断的按摩眼睛，能促进眼睛气血流动，保护好眼睛。
其次，就是对眼睛的清洗上，如果可以的话，最好用淡盐水清洗眼睛，能有效的预防角膜炎的出现。用棉签蘸取淡盐水涂抹眼睛，效果比较好。
如果是用眼液，一定要问清楚医生，滴入的量是多少，同时需要注意的是，避免眼液进入鼻泪管，进入咽喉，会刺激胃肠道。
上面介绍了频繁的眨眼睛是糟糕的事情，需要我们正确的保护眼睛，了解频繁眨眼睛的危害，合理的保护眼睛，才是重要的事情。
根据完整统计，95%的中国人都患有胃部疾病。而大部分胃部疾病都有嗳气、反酸、饭后饱胀感、饥饿时上腹痛的症状。但凡发现这些症状，胃部不是有炎症就是有溃疡。而目前我国患者胃溃疡与胃炎，两大疾病居高不下。很多人肚子一饿就会表示疼痛，大部分人都知道是胃炎发作。然而对于胃炎，我们又了解多少呢。
关于胃炎
但凡严重均会有红肿热痛的四大表现，而炎症都会有致病菌存在。 另外炎症的表现分为急性与慢性两种，就是我们通常说的急性胃炎与慢性胃炎。
其中急性胃炎分为：
①急性幽门螺杆菌胃炎②除幽门螺杆菌的其它炎症感染性胃炎③急性糜烂出血性胃炎。
同慢性胃炎分为：
①非萎缩性胃炎(浅表性胃炎)②萎缩性胃炎③特殊型胃炎
在急慢性胃炎的发病率中以急性的①型与慢性的①型，发病率最为常见。但巧合的是，这两种类型的发病原因都是由于幽门螺杆菌的感染所造成的。所以针对胃炎的治疗预防，重中之重在于控制幽门螺杆菌的感染。
发病的机制与危害
最常引起胃粘膜炎症的药物为非甾体类抗炎药，这类药物有：阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、对乙酰氨基酚……这类药物有抗凝、止痛、退热的功效，但对胃粘膜作用极大，削弱胃粘膜的保护屏障作用，引起炎症的感染。其次是一些应激症状，另外饮酒过度也会造成胃粘膜的损伤。
当发生胃粘膜屏障损伤时，幽门螺杆菌作为生存胃部的寄生菌，开始作用，引发感染，就会引起胃炎。如若发现胃部有疼痛、饱胀、反酸的现象，由于胃炎长期发作未治愈，有上消化道出血和癌变的倾向。所以一旦发现，请及时就医，进行各项实验室检查和影像学检查，确诊后，遵医嘱进行治疗。
综上所述，控制幽门螺杆菌的感染和保护胃粘膜是预防急慢性胃炎的重点。那么我们看一下怎么才能更好的控制幽门螺旋杆菌和保护胃粘膜。
警惕！以下这类人千万不能吃豆制品
豆类加工成豆腐后，因制作时使用盐卤，从而增加了钙、镁等无机盐的含量，适合于缺钙患者食用。也是人们生活中比不可少的食物之一。豆类食物虽然营养丰富，但并不是每个人都可以享受，有12类人要尽量少吃或不吃豆制品，否则轻则不利于健康，重则危及生命。
1.苯丙酮尿症患者
苯丙酮尿症，是一种先天性氨基酸代谢异常疾病。苯丙酮尿症患者的肝脏内缺少苯丙氨酸羟化酶，所以不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸，而造成苯丙氨酸在体内的堆积，从而引起神经系统损害，造成智能障碍。
这类人千万别吃豆制品
对这类患者不能进行母乳喂养，也不能牛奶喂养或奶粉喂养，只能进食含苯丙氨酸很低的特殊代乳品;对他们来说，母乳和粮食都可能成为损害大脑、让智力发育迟滞的毒药。他们终生都必须控制天然蛋白质的摄入，而富含蛋白质的豆类自然是他们的禁品。
2.蚕豆病患者
蚕豆病是一种红细胞酶的缺陷病，在我国华南和西南各省市，是最常见的遗传病之一。蚕豆病患者如果食用了蚕豆，就会发病，对于蚕豆病患者一定要避免进食蚕豆及其制品。
这类人千万别吃豆制品
3.孕5～12周的孕妇
豆类食品虽然对女性是既营养又养颜的食品，但是孕妈妈5～12周胎儿性腺发育的关键键期，尤其是在受精后40～62天，一定要少吃豆类，因为豆类食品中含有较多的植物雌激素，雌激素对抗雄激素，对于男胎就容易形成尿道下裂和小阴茎、小睾丸畸形，对于女胎，将为女性成年后的乳房、子宫和子宫颈疾病埋下伏笔。
4.青春期的女孩
由于大豆及豆制品内含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮是一种植物雌激素。对于发育期的女孩，大量服用豆制品，植物雌激素会扰乱女孩正常的生长发育，最直接的后果是促进性早熟，而早熟如未及时发现、及时干预，会使孩子骨龄提前，骨龄提早愈合则是导致青少年身材矮小的主要原因之一。
这类人千万别吃豆制品
5.青春期的男孩
青春期的男孩子也要避免过量食用豆类。因为大豆异黄酮这种植物雌性激素，适量补充，能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病。
但对青春发育期的男孩子来说，经常大量食用或摄入过量，会使第二性征的发育受到影响，使其外观不太阳刚甚至呈现女性化倾向，还会引起精子质量下降，导致日后生育机能发生较为低下。
6.肾功能不全的人
对于肾功能不全的人，也不宜多食豆制品。豆制品中含有大量植物性蛋白，如果进食过多，势必会使体内生成的含氮废物增多，我们知道，肝解毒、肾排毒，含氮废物增多就会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。
这类人千万别吃豆制品
因此肾功能不全的人应少食豆制品，减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。
7.备孕的男性
豆类食物由于含有丰富的异黄酮，若摄入过多，由于体内的雄激素与雌激素的拮抗作用，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，会对精子的生成造成不利的影响，甚至会导致男性少精弱精。
这类人千万别吃豆制品
而且，我国学者也研究发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的机率是不常吃者的3.46倍，所以，爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。适量的吃可以，不能过量。所谓的适量，是指一周吃3次以下，每次100克以内，也就是每次二两以内。
8.有子宫肌瘤的女性
女性的子宫肌瘤与高雌激素水平的长期刺激，有着密切的联系，子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，而豆类食品又富含植物雌激素，如果食用过多，就会加重子宫肌瘤。
这类人千万别吃豆制品
9. 有乳房疾病的女性
如果女性存在乳房胀痛、乳房腺增生、乳腺癌等乳房疾病，也一定要少吃豆制品。虽然有所谓专家说大豆异黄酮可以预防乳腺癌，但这都是假说，实际上，这些乳房疾病都是与高雌激素有关，如果摄入过多的豆类，只会导致体内的雌激素水平更高，从而加重这些乳房病症。
10.痛经的女性
对于痛经的女性也应少吃豆类食品。因为豆类中的类雌激素会导致血管加压素增高，血管加压素会导致痛经。所以像黄豆富含类雌激素的食物要少吃或者不吃，以免加重痛经。
这类人千万别吃豆制品
11.有胃炎的病人
有急性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的病人也不要食用豆制品，以免得刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵，能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
在腹部手术后也应避免胃肠产气的食物，豆类产气较多，所以豆类食物一定要少吃。
12.痛风的人
痛风是嘌呤代谢障碍，以高尿酸血症主要特点。对于有痛风的人来说如果摄入蛋白质、嘌呤成分较多的食品，嘌呤不能及时代谢出体外，血中尿酸浓度如果达到饱和的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中而造成炎症。
这类人千万别吃豆制品
而豆类不但富含植物蛋白，嘌呤的含量高于鱼类和肉类，因此痛风的人要少吃豆类，特别是整粒黄豆、豆芽和豆浆，如果实在想吃，可以少吃点加工过的豆腐或豆腐干。
过量食用豆制品的四大害处
民间自古就有每天吃豆三钱，何需服药连年的谚语，意思是说如果每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病。营养师认为，如果以豆制品替代了谷物或肉类成为主食，那就实在是没必要了。
这类人千万别吃豆制品
一、所含氨基酸不足
人体有八种必需氨基酸，动物蛋白如肉类、蛋、乳均含8种必需氨基酸，又称优质蛋白。但植物蛋白如豆类蛋白质，所含的必需氨基酸是不全的。广西中医药研究所研究员、原副院长周龙强：仅仅靠吃豆类摄取氨基酸，那肯定是不够的。而饮食中经常缺乏这些必须氨基酸，就会影响人的身体健康。
二、豆类所含纤维素粗糙
纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此为了防治便秘，保证及时清理体内毒素。各种肉类、蛋类、奶制品中都不含纤维素，常见的食物纤维素存在于谷物类、薯类和豆类食品。
这类人千万别吃豆制品
其中麦麸的纤维素含量为31%，谷物大约为4~10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。麦片所含纤维素为8~9%，燕麦片为5~6%，马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。而豆类中纤维素含量为6~15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆。而马力平告诉记者，豆类所含的纤维素虽不少，但都很粗糙，不如谷物类和薯类食物那样对人体有利。
三、内含胀气因子
有的爱美人士，用豆制品替代谷物类、肉类作为主食的原因，不仅仅是因为它不含胆固醇等让人发胖的东西，还有就是因为豆制品吃上一点，就容易形成饱腹感。其实这是因为豆制品中含有胀气因子。马力平说。胀气因子会使人感觉肚子胀气、不舒服，对于胃肠功能不好的老人及小孩来说，更加会令他们感觉不适，因此豆制品并不适合胃肠功能不好的人士多吃。
这类人千万别吃豆制品
眼睛的飞蚊症_眼睛出现飞蚊症
飞蚊症也是危害现代中老年人的一个较为严重的眼部疾病，因为飞蚊症是由于患者的玻璃体出现病变，所以患上飞蚊症之后，患者总感觉眼睛前方有类似于蚊子的东西飞来飞去。如果飞蚊症治疗不及时的话，就有可能会发展成白内障青光眼，这也可以看飞蚊症对身体的危害性。因此当眼睛出现了飞蚊症有哪些治疗方法?
1、眼睛飞蚊症怎么回事
飞蚊症是临床上常出现的一种主观症状,大部分属于生理性的,飞蚊症患者眼前有黑影,其形态多样如尘状、线状、棉毛及团块状,黑点在眼球运动时呈无规则的飘动,有时多有时少,在明亮的背景下更易出现。
飞蚊症一般不影响视力,多见于近视眼及老年人。近视眼多在30岁以后出现,主要是玻璃体液化与基底膜增厚产生的。
百分之70的患者是由玻璃体液化和后脱离引起的,不过也有约四分之一的可能,是具有威胁视力的病变,主要是视网膜裂孔的形成,而引起的。
2、飞蚊症有哪些分类
飞蚊症,顾名思义就是一种症状,并不是一种病。是指视野当中出现黑色小点、蚊影,甚至云雾以及一团蜘蛛网状物体的一种眼部病变症状。
飞蚊症的可以分为三类:第一类是生理性的,占20%,它代表眼睛里面有杂质,这类患者大部份在40岁以下,而且看到眼前飞蚊只有数点;第二类是退化性的,占75%,它代表眼睛玻璃体退化,造成玻璃体与视网膜分开,这类患者多在40岁以上,而且眼前看到的飞蚊症只有一点;第三类是病理性的,它虽只占5%,但是却会影响视力,有时甚至会造成失明。这一类病理性的飞蚊症也有很多原因,如:玻璃体出血、视网膜裂孔、视网膜炎等。
3、飞蚊症可以做近视手术吗
专家介绍,眼前有飞蚊症患者需要重点考虑玻璃体混浊程度及视网膜情况,如无明显异常,属良性飞蚊症,在其他检查合格情况下可以考虑近视手术。所以,这就要求近视朋友需要到正规的眼科医院做一个严格的术前检查,医生会根据近视朋友术前检查结果而给出是否适合手术判定。
此外眼底病专家指出,如果是病理性飞蚊症,患者一定要到医院做全面检查,找出病因,根据病因可做药物治疗,有些病因需考虑眼底激光,严重者还需做手术治疗。
飞蚊症危害大不大
飞蚊症虽然百分之九十没有什么重大的危害,一般通过一些正常的休息就可以缓解病症的出现,但是有部分的飞蚊症对患者的视力还是会造成一定的影响的,首先是飞蚊症的影响患者视物能力,其次飞蚊症可能导致眼睛的其他病变,威胁到视力健康。
飞蚊症的出现,除了会给患者造成生活及工作不便之外,还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾,尤其是患有高度近视的人,更应该去医院进行治疗。
因此,发现眼前有黑影飘动,应立即去眼科详细检查。还有一点要特别注意,就是有高度近视的人,如果眼前黑影较多,同时还伴有闪光或者感觉视力下降,可能是眼内有严重病变的信号,应该在检查后进行处理。专家特别提醒,一次检查的结果并不等于永远没有问题。
