警惕家用毛巾细菌超标
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运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在养生保健方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“警惕家用毛巾细菌超标”，但愿对您的养生带来帮助。
毛巾是我们日常生活不可缺少的日用品，每天洗脸擦手已经成为生活的必备品，但大家是否知道毛巾中含有大量的细菌，那在平时生活中我们该怎样清理毛巾呢？毛巾有哪个功效呢？下面我们就详细了解一下毛巾吧。
毛巾现在已经成为了世界人民生活中一个必不可少的生活日用品了。但是现如今，这个原本承载着健康使命的生活帮手现在去变成了危害人们健康的细菌炸弹.根据最新的一项调查研究结果显示，目前中国人毛巾的实际用量大约为每人每年3-4条，而中等发达的国家每年则要用到10条以上，日本以及欧美等等的国家使用量则更高。
中国家用纺织品行业协会杨会长指出，这个结果与国人使用毛巾的错误意识和习惯密不可分。不破不换的节俭观念。勤俭是中国人的传统美德，尤其是中老年人，什么东西都得用到破损才舍得扔，但这个好习惯对于使用频率高的毛巾来说，绝对是致命一击.人们通常习惯把毛巾放在卫生间里，而由纯棉制成的毛巾吸湿、储水性特别好，这就为细菌的滋生提供了温床,再加上空气中灰尘、皮肤油脂、外界病菌的侵扰，会让毛巾越用越脏。在这些病菌中，最可怕的是大肠杆菌、厌氧菌等致病菌，它们不但是腹泻、中耳炎、口腔感染等疾病的罪魁祸首，还是让你皮肤长斑长痘的幕后黑手。正因如此，我们一直提倡大家2-3个月换一次毛巾，但实际上做到的人却少之又少。
一条毛巾用途多
在很多人家里，一条毛巾都是身兼数职--洗脸、擦手、洗澡、洗头，甚至清洗私处。如此一来，来自手上、脸上、头发以及毛巾自带的细菌就会布满全身，如果病菌进入口鼻腔、眼睛等敏感部位，还可能会引起不适，尤其是孩子和过敏体质的人，更容易中招。因此，杨会长提醒，毛巾必须按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用，女性应准备至少四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。
毛巾应该湿着用
中国人用毛巾的习惯就是沾湿了用，用湿毛巾洗脸，其实就等于用细菌护肤。大肠杆菌、厌氧菌等致病菌，甚至艾滋病毒能在湿毛巾里存活两天以上。杨会长指出这一点我们应该多学日本人。日本人湿毛巾绝不用第二次，毛巾一旦湿了，就会马上洗净晒干。更值得一提的是，日本人习惯用小方巾，每人都会准备十几条用来洗脸、擦手等，一巾一用，3天就会换一次，把脏毛巾用肥皂清洗干净，并在有阳光的地方晒干。
挑选合适的毛巾很重要
警惕家用毛巾细菌超标
在最新出版的《家用纺织品消费指南》中，专家给出了一些方法：
1.毛巾应该选择软舒适、吸水性好的纯棉材质；
2.按人群进行购买，对于小孩子就应该选择素色的小方巾；相对于皮肤比较敏感的或者是易过敏的人而言小编建议选用毛圈较低以及密度比较小的毛巾。男性的新层代谢比较快，比较适合使用厚一点的、表面的摩擦比较的毛巾。
3.优质毛巾手感柔和，蓬松有弹性，毛圈均匀，缝边齐整，无异味，劣质毛巾则相反。用劣质毛巾洗脸，就相当于用工业废水护肤。
在使用中还应该注意，刚买回来的毛巾要先清洗再用，养成每天清洗的习惯，毛巾一旦发黄、发硬、发黏，就要及时更换。
以上就是关于毛巾的使用和保健方法介绍，希望对大家有帮助。
毛巾勤换洗对于女性是自我保护
毛巾是我们现在生活中离不开的物品，美女们爱美的是hi是否知道关于毛巾卫生使用的一些知识呢？个人的毛巾使用一般30天左右就是需要更换的哦，洗脸洗手之后用干毛巾进行擦拭，每个人都应该准备多条毛巾以便使用。
据家纺专家介绍，个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，最多不应超过 40 天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。
毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分；它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适，去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。
毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。
家纺专家说：不科学使用毛巾，会影响健康。尤其是夏天，应提倡每人拥有多条毛巾。毛巾虽小，但是它却要伴随人的一生。如果毛巾中带有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，影响健康。
科学证明：钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。由于受传统生活习惯和消费观念的影响，许多消费者忽视了毛巾对健康的作用，延续了一些不科学的使用方法：比如多人一巾、一巾多用、不破不换，重复使用、不重视毛巾卫生、忽视伪劣产品的危害。
警惕家用毛巾细菌超标
在选购毛巾时，应尽量到大型商场、超市或专卖店购买，选择正规生产厂家的产品。合格的毛巾产品应有规范的标识，并标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。
在手感方面，应该选择质地蓬松，手感柔软的毛巾。这样的毛巾摸在手里富有弹性，贴在脸上，给人一种柔软贴脸的感觉，毛巾切忌干硬，以免伤害皮肤。一般来讲，优质毛巾手感比较柔和，蓬松而富有弹性。
另外，家庭在使用毛巾时也可做一些品质鉴别，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，则说明毛巾吸水性好。优质毛巾在使用时具有弹性和摩擦感，下水不会掉色。劣质毛巾吸水性差，使用时松懈、无弹性、手感滑腻，下水时掉色较严重，对皮肤和眼睛刺激损害较大。
日常保健：洗毛巾加点盐
我们想要保持健康，必须从生活中的细节着手，包括每天都要接触的毛巾等洗漱用品。除了定期更换外，在日常的清洗过程也是有技巧的。如何洗毛巾让病菌远离自己呢？
毛巾用的次数多了，会变得发黏，吸水性变差，并散发出一股馊味，越用肥皂洗反而越黏。这时，可以用适量的盐水搓洗，再用热水烫一下，最后用清水漂洗干净。不但可使毛巾恢复本来的颜色，怪味也能消除。
小编提醒大家，长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。所以，最好三个月左右换一块新毛巾。
10个非常实用的毛巾功效
毛巾只是用来洗脸洗澡的？如果你这么认为你就大错特错了。毛巾可还有许多你意想不到的用途呢？中医上讲温则通，通则不痛,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
预防耳聋
警惕家用毛巾细菌超标
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
治疗痛经或寒性腹痛
警惕家用毛巾细菌超标
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
以上即是毛巾的功效介绍，平时遇到一些小病小痛，不妨试试用毛巾来敷吧。
总结：通过文章的知识大家了解到毛巾的知识了吗？不要犹豫了，赶快为自己的毛巾彻底消毒吧，讲究卫生要从生活中的小细节做起哦。
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别让毛巾成为细菌之家
毛巾每天与我们的身体亲密接触，它的主要成分棉纤维很容易“藏污纳垢”，如果清洗方法不正确，就会成为家中的污染源。
毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及时清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太阳下晒干。
经常会出现这样的情况，毛巾用了一段时间后就变硬了。这主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，黏附在毛巾上造成的。此外，长时间的污垢残留也是变硬的原因之一。为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，每隔一段时间在水中加入肥皂水或碱液，将毛巾煮沸几分钟;煮沸时，毛巾应全部浸入水中，避免与空气接触发生氧化而增加强度甚至脆化。
再者，毛巾用的次数多了，还会变得油腻发黏而且吸水性差，并散发出一股馊味，越用肥皂洗反而越黏。这时，可以用适量的盐水搓洗后，用热水烫一下，最后再用清水漂洗干净，不但可使毛巾恢复本来的颜色，怪味也能消除。
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。所以，最好三个月左右换一块新毛巾。
毛巾是细菌繁殖的温床
毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及时清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太阳下晒干。
经常会出现这样的情况，毛巾用了一段时间后就变硬了。这主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，黏附在毛巾上造成的。此外，长时间的污垢残留也是变硬的原因之一。为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，每隔一段时间在水中加入肥皂水或碱液，将毛巾煮沸几分钟;煮沸时，毛巾应全部浸入水中，避免与空气接触发生氧化而增加强度甚至脆化。
再者，毛巾用的次数多了，还会变得油腻发黏而且吸水性差，并散发出一股馊味，越用肥皂洗反而越黏。这时，可以用适量的盐水搓洗后，用热水烫一下，最后再用清水漂洗干净，不但可使毛巾恢复本来的颜色，怪味也能消除。
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。所以，最好三个月左右换一块新毛巾。
清洁毛巾 不和细菌捉迷藏
整洁的家居环境不一定就是符合卫生要求。在确保厨房和卫生间通风、下水道通畅、有效排湿的情况下，很多“卫生观念”也是至关重要的。对于很多人来说，半年到一年换一块毛巾，是很正常的事情。但是据家纺专家介绍：个人用毛巾用30天左右就应该更换，最多不应超过40天。
每月高温蒸煮
据家纺专家介绍，个人用毛巾用30天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。
毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分;它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适，去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。
细菌最喜欢温暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。
每个人应拥有多条毛巾
家纺专家说：不科学使用毛巾，会影响健康。尤其是夏天，应提倡每人拥有多条毛巾。毛巾虽小，但是它却要伴随人的一生。如果毛巾中带有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，影响健康。
科学证明：钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。由于受传统生活习惯和消费观念的影响，许多消费者忽视了毛巾对健康的作用，延续了一些不科学的使用方法：比如多人一巾、一巾多用、不破不换，重复使用、不重视毛巾卫生、忽视伪劣产品的危害。
选购毛巾
在选购毛巾时，应尽量到大型商场、超市或专卖店购买，选择正规生产厂家的产品。合格的毛巾产品应有规范的标识，并标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。
在手感方面，应该选择质地蓬松，手感柔软的毛巾。这样的毛巾摸在手里富有弹性，贴在脸上，给人一种柔软贴脸的感觉，毛巾切忌干硬，以免伤害皮肤。一般来讲，优质毛巾手感比较柔和，蓬松而富有弹性。
另外，家庭在使用毛巾时也可做一些品质鉴别，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，则说明毛巾吸水性好。优质毛巾在使用时具有弹性和摩擦感，下水不会掉色。劣质毛巾吸水性差，使用时松懈、无弹性、手感滑腻，下水时掉色较严重，对皮肤和眼睛刺激损害较大。
湿的毛巾有细菌还是干的有细菌？
毛巾是每个人都需要用到的生活用品，很多人平时不太注意这方面的卫生，比如会把毛巾乱放，还不会定期更换毛巾等等，这些做法都是有健康风险的，需要提醒大家注意，毛巾上面会有一些营养物质，所以可能会出现细菌的感染，那么湿毛巾和干毛巾哪一种更容易滋生细菌呢？
湿的毛巾有细菌还是干的有细菌？
当然是湿毛巾啦，
北方室内环境（干燥）和南方室内环境（湿润）下，毛巾分别使用40天和20天，细菌就超标了，其中在湿润条件下比干燥条件下，毛巾更快更容易滋生细菌。
【提醒】在晾干条件下，洗涤次数对细菌滋生有比较大的影响，每次洗涤晾干后的细菌滋生较慢，因此建议在定期消毒的情况下，也最好每3个月更换一次毛巾。
用沸水煮和高压锅汽蒸，会影响毛巾的色牢度和强度，不建议经常使用。而微波消毒效果可靠，杀菌快，且无化学消毒剂不良反应，是比较理性的消毒方法，建议应每7到10天就对毛巾高温消毒一次。
另外，肥皂、香皂都属于碱性，清洗毛巾后容易变硬，最好使用中性的洗涤剂。
在夏天，可能会注意到这样一个细节：湿毛巾有味道，有股馊馊的味道，也许是汗味，但是为什么冬天不会这样呢？原因很简单，夏天温度高，这样使得毛巾中的水变质，水体变坏，就容易有味道了，这也是细菌繁殖所需的条件--湿度+温度，所以建议经常用香皂洗洗干净，用完后凉在阳台上，让它自然风干，一周一次消毒和暴晒，这样细菌繁殖就没有很大的机会了哦！消毒一般使用84消毒液就可以了，84消毒液6元左右一瓶，不是很贵的，一瓶可以使用一个夏天哦。
首先，毛巾是日常生活中的必需品
其次，卫生间比较潮湿，阴暗，容易滋养细菌
最好，卫生间大多是不通风
所以，毛巾最好是凉在通风干燥处
不宜在太阳下暴晒，会引起皮肤白斑。
毛巾窝藏的细菌怎么灭
很多人半年到一年换一块毛巾，更有人是不到烂的不能用才更换毛巾，其实个人用毛巾最好30天左右更换一次，最多不应超过40天。
每月高温蒸煮
据家纺专家介绍，个人用毛巾用30天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。
毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分，它的主要成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾手感舒适、去污能力。适于洗面清洁。但也正由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新代谢快的儿童，皮肤的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。
家用毛巾使用的时间一长容易变硬、变黏，吸水性变差，下面介绍几种清洁毛巾的方法。
毛巾变硬主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂附着在毛巾的表面所致。为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，应当将毛巾放在碱水锅里煮一刻钟，煮后将毛巾取出并用清水彻底冲洗干净。毛巾表面油腻变黏，则是因为毛巾表面附着了大量的汗液、泪液等分泌物。清洁表面滑腻的毛巾时，除了可以采用以上的方法以外，还可以将毛巾放在浓盐水中煮或烫洗。细菌最容易繁殖的自然条件是高温高湿，因此毛巾要经常保持干燥。但是现在很多家庭的卫生间没有窗户，通风条件较差，所以要想保持毛巾的清洁，应该每天用肥皂清洗一次，然后挂在太阳下晒干或在通风处晾干。每周还应该将毛巾放在盐水中煮一次。将毛巾用水浸湿后再用微波消毒也是一个很有效的杀菌方法。此外再教大家一个防止毛巾滋生细菌的小窍门：先用白醋浸泡半小时，然后拿着毛巾的一个角抡着圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开了，然后晾干再用，这时毛巾摸上去会感觉很松软。
每个人应拥有多条毛巾
家纺专家说：不科学使用毛巾，会影响健康。尤其是夏天，应提倡每人拥有多条毛巾。毛巾虽小，但是它却伴随人的一生。如果毛巾中带有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，影响健康。科学证明：钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。由于受传统生活习惯和消费观念的影响，许多消费者忽视了毛巾对健康的作用，延续了一些不科学的使用方法：比如多人用一巾、一巾多用、不破不换，重复使用、不重视毛巾卫生、忽视伪劣产品的危害。
选购毛巾
在选购毛巾时，应该选择质地蓬松，手感柔软的毛巾。这样的毛巾摸在手里富有弹性，贴在脸上，给人一种柔软贴脸的感觉，毛巾切忌干硬，以免伤害皮肤。一般来讲，优质毛巾手感比较柔和，蓬松而富有弹性。另外，家庭在使用毛巾时也可做一些品质鉴别，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，则说明毛巾吸水性好，优质毛巾在使用时具有弹性和摩擦感，下水不会掉色。劣质毛巾吸水性差，使用时松懈、无弹性、手感滑腻，下水时掉色严重，对皮肤和眼睛刺激损害较大。
应尽量到大型商场、超市或专卖店选购正规厂家生产的产品 购买毛巾时，要看毛巾的标志是否齐全，包括产品的生产单位、地址、名称、规格，采用原料的成分和含量、洗涤方法、产品标准编号等。
要选择手感蓬松、柔软，毛圈多而高的产品 毛巾的良好吸水性和贮水性能，缘于织物表面覆盖的一层环状毛圈，毛圈的高度与毛巾的质量密切相关。在其他条件相同的情况下，毛圈多而高的织品，吸水性较好，柔软厚实，使用寿命长。
尽可能选购纯棉产品，颜色以浅色和中色为宜 消费者可采用“烧”的办法鉴别所选毛巾是否纯棉，可从毛巾上抽取一根丝线用火烧，如果残留物呈硬球状，则说明不是纯棉毛巾。
使用毛巾时，应每月高温蒸煮 高温蒸煮可起到使毛巾消毒、软化的作用。因为毛巾用久了，变得硬邦邦使人不舒服，更重要的是还沾染大量细菌，对人体有害无益。
毛巾放浴室成细菌集中营
我们目前的住房，浴室多为北屋或暗室，可谓“终日不见阳光”，早晨赶着上班，也不太可能特别将用后的毛巾洗了拿去阳台晾晒，日久，这些潮湿的物品就很容易孳生细菌，甚至产生霉斑。
洁肤海绵先微波一下一小滴浴液经过洁肤海绵的“魔术”，就会变出非常丰富的泡沫，不但洁肤效果好，还特别节省浴液，洁肤海绵也由此成了人们浴室的必备佳品。但也许你没想到，洁肤海绵是你一天所碰触的物件中最危险的一个。因为一块洁肤海绵上通常隐藏着约72亿个细菌。建议杀菌的办法是将海绵蘸湿，放进微波炉里加热约30秒，每天下班回家就可以顺手做了。或者在使用后将洁肤海绵清洗干净，并放在干燥处沥干水分，这样能破坏细菌赖以生存的潮湿环境。这种海绵的价格一般不会超过5块钱，专家还建议至少一个月就更换一次海绵。
浴缸浴帘定期刷洗你家的浴缸内壁或浴帘上常常附着有沙门氏杆菌、真菌等多种菌群，这些细菌可能在你泡澡或淋浴时浸入你的体内，导致尿道感染或结膜炎。专家建议，每周清洁浴缸或浴帘以预防感染，如果发现浴帘上已经出现带有粉红色的黏液附着物，最好更换浴帘。
毛巾、浴巾别随便挂需要注意的就是大大小小的毛巾和浴巾。还有一点你肯定不会想到，如果用显微镜来观察冲马桶时溅起的细小水滴，你就会发现，它们竟然可以溅到数米高，因此浴室里的任何细菌都有可能跑到你的毛巾上去，还有我们的牙刷也可能在劫难逃。
如果你放毛巾的地方离马桶较近，还是最好将它们转移到一个安全的地方，离马桶至少要3米远，还可以每天把毛巾放到阳光照射充足的阳台或窗边“沐浴”阳光。特别是在家里人感冒痊愈或是咳嗽痊愈后的那几天，除了勤晒毛巾外，还应该用消毒液将所有的毛巾充分浸泡并洗净。
皮肤敏感、肤色晦暗、皮肤状态每况愈下等，都是由于皮下的小炎症引起的。这个时候，则要格外注意毛巾和浴巾的卫生，毛巾不必太“豪华”，但要常常换新，新的一定比旧的安全卫生。
搓澡巾晾晒不可少搓澡巾的卫生也不能忽视，很多人认为搓澡巾在搓完澡以后简单地把它洗一洗就可以保持干净了，其实则不然。搓澡巾大多数为双层结构，在内衬和表面之间的空间里很容易藏污纳垢，并且非常不容易清除。
搓澡巾比毛巾和浴巾更脏，因为在搓澡的时候，身上的污泥和皮屑由于外力作用被深藏在搓澡巾的纤维的间隙中，如果只是简单的洗洗，根本不能把搓澡巾洗干净。最好的办法还是尽量保持搓澡巾的清洁、卫生与干燥，用之后把它放在通风或是阳光充足的地方晾晒即可。搓澡巾价格不高，有条件的情况下应该保证常换常新。
毛巾多怎么放才不传染细菌？
毛巾是每个家庭里面都拥有的生活用品，而且每个家庭里面都不止一块毛巾，有的家庭会准备很多毛巾，这里提醒所有人注意，生活中一定要注意毛巾的卫生问题，洗完脸之后，硬要把毛巾弄干净，并且挂在通风的地方，而且最好不要把很多毛巾堆在一起，这样很容易导致毛巾里面有细菌滋生，总之，如果毛巾数量比较多的话，一定要掌握正确的存放，以免感染细菌。
毛巾多怎么放才不传染细菌？
卫生间里面的洗浴工具繁多，光毛巾的种类就分为：擦脸巾、擦脚巾、浴巾，有宝宝的朋友还会购置儿童专用毛巾。那么怎么样才能用上干净卫生的毛巾呢？
避免潮湿
很多卫生间采光不好，甚至没有窗户。毛巾长期处于阴干状态，容易滋生细菌。当毛巾有一股发霉的味道，这就是提醒，需要清洁毛巾了。
沸水煮开
每天用的毛巾，最好经常用沸水煮一煮，除了可以杀掉细菌，还可以保持毛巾柔软不发硬。沸水煮过的毛巾，要保持清爽不潮湿，不然还是会滋生细菌的。
阳光暴晒
煮过或者洗过的毛巾，放在阳光下，也可以杀菌哦。经过阳光晒干的毛巾，用起来特别清爽不会有发霉味。
通风良好
保持卫生间的通风良好，也可以避免毛巾潮湿发霉出现异味，从而避免滋生细菌。
经常清洗
经常用洗涤剂清洗毛巾，拧干晒干，也可以避免滋生细菌。
毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染的大量细菌，对人体有害无益。毛巾用纯纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分；它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适，去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油份多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
警惕 厨房“细菌炸弹”要提防
喜欢做美食，喜欢待在厨房，但是，光是这一点还是不够哦！我们还要了解更多的厨房健康知识，美食是需要诞生在健康的环境中，才能让人吃得放心哦！那么，厨房的细菌炸弹究竟有哪些呢？下面为你一一揭晓。
厨房细菌炸弹
炸弹一、厨房炉灶
厨房的炉灶是我们经常使用的地方，做菜的时候很容易不小心把调味料或者是菜汁掉落到炉灶台上面。长此以往不清洁的话，就会成为细菌的滋生地。
杀菌剂：把柠檬或是橘子的皮，放入水中煮沸，待到水冷却后用布蘸湿，就可以轻松擦洗煤气炉、燃气炉上的污垢。还可以用粘稠的米汤涂在炉灶上，待干燥后，米汤结痂，会把油污粘在一起，只要清洁米汤的结的痂就可以轻松除去污垢啦！
炸弹二、菜板
菜板也是滋生细菌的重要场所，因此生熟要分开、荤素也要分开。
杀菌剂：清洗菜板时，先在菜板上铺一层纸巾，然后把醋和温水的混合物倒在上面，5~10分钟后把纸巾揭开，再用清水清洗，这样既可以清除污垢、除去异味，还有除菌的功效哦！
炸弹三、洗涤槽
很多人为了方便喜欢把碗碟放在水槽中，这会让这里成为细菌的滋生地。在你清洁完它们之后，其实细菌还有残留，简单的冲洗并不能够消灭它们。
杀菌剂：提前用肥皂和水清洁，然后用4升水稀释3/4杯漂白剂，或者使用含有漂白剂的全能清洁剂。使用这样的溶液或者清洁剂擦拭水槽，等至少五分钟。
炸弹四、水龙头套管
在清洗莴笋，菠菜这类蔬菜时，从上面冲洗下来的污垢会飞溅到水槽里的水龙头套管上，给细菌创造另外一个休息场所。
杀菌剂：扭开水龙头，取下过滤网，让热水流过。然后用热肥皂水清洗过滤网，然后冲洗，重新组装。
炸弹五、水龙头旋塞
多数人家里都不会安装像机场那样的感应龙头，所以脏手肯定会把水龙头和把手弄脏。
杀菌剂：用抗菌抹布每天清洁将减少细菌的量，但你可能需要使用几块抹布来反复擦拭确保物体表面杀菌成功。
炸弹六、海绵百洁布
众所周知，细菌喜欢隐藏在潮湿的裂缝中。用脏的海绵会把细菌传递到厨房的其他地方。
杀菌剂：确保每周清洗它们，当它们开始掉渣之后就一定要丢掉。
炸弹七、抽油烟机
抽油烟机大概是油烟和尘聚集最为混乱的地方了，而且很难清洁。于是，许多人嫌麻烦，几乎是很长时间都不清洁一次，让其成为细菌的滋生地。作为厨房的通风口，实在是非常重要的一环。
杀菌剂：将2~5毫升洗洁精和50ML食醋混合倒在一盆热水中，注意保持在60℃以上。把扇叶小心拆下，浸泡其中15~20分钟，然后用崭新的丝袜擦洗，这样干净彻底还不留刮痕。洗刷晾干以后，在扇叶上涂上一层胶水，待完全干透后重新装上。等到下次清洁的时候再把胶水层撕下来，更便于清洗。
另外，抽油烟机千万不要拆开洗，因为抽油烟机这种高速旋转的机械对平衡要求很高，如果平衡被破坏，就容易产生噪音加大、震动加剧的现象，严重时甚至会导致运转失灵。
炸弹八、微波炉控制键
微波炉里面出现飞溅是显而易见的，你可能会把它们擦干净。但你是否想过要清洁很多次被黏黏的手指触碰过的控制键呢？
杀菌剂：用消毒纸巾把它们清洁一下吧！
炸弹九、厨房瓷砖
瓷砖是便于清洁的材质，但是在厨房里蒙上的一层又一层厚重的油污看起来也相当让人头疼。而且，脏脏的地板也是滋生细菌的场所。
杀菌剂：清洁瓷砖时可以用卫生纸蒙在瓷砖上，然后喷洒一定量的清洁剂让卫生纸吸附在瓷砖上，过一会儿大部分的油污就会浮上来，10分钟后将卫生纸撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。
专家建议：
一不注意，厨房的很多地方以及厨具就是细菌的聚集地。所以，居家保洁，厨房是难点也是重点。但是，要想做好，也不是无法想象。下面，是健康专家给予的一些关于厨房保洁的建议。
家庭清洁中，厨房的清洁卫生占主要地位，厨房清洁卫生包括食品卫生、餐具卫生、存储卫生、个人卫生、厨房环境卫生和厨具卫生，厨房的卫生与否和人的健康有很大关系，俗话说病从口入。这里的病就是指被污染的食品对人体健康的影响。做好厨房卫生应从下述几个方面着手：
1、经常保持厨房内外的环境卫生，注意通风放气，及时清扫污物垃圾。
2、厨房家具、炊具、餐具要经常清洗、消毒。摆放整齐。
3、各种调料、鲜菜、鲜肉要妥善存放，防止串味变质。
小编寄语：厨房清洁要经常做，这样美食才能够在健康的环境中诞生。而且，厨房不仅仅是做菜的地方哦，也是我们与家人交流的重要地方。所以，提防厨房的细菌炸弹，做好厨房的保洁工作是至关重要的哦！
警惕！杯子潜藏细菌诱发疾病
导读：杯子是一件再普通不过的生活用品，但是却也是健康很重要的一方面。没洗干净的杯子对人危害巨大。你真的会洗杯子么?现在小编告诉……
杯子是一件再普通不过的生活用品，但是却也是健康很重要的一方面。没洗干净的杯子对人危害巨大。你真的会洗杯子么?现在小编告诉你，该怎样洗你的杯子。
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢?清洗时的重点在哪里，用什么清洁剂最好?这些看似简单的问题却和健康密切相关。在对很多人进行的洗杯子的习惯调查中，以下的结果就会告诉你，到底多少人真正是会洗杯子的。
调查显示，在3849名受访者中，喝完就洗杯子的仅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人几天洗一次杯子，还有20.5%的人洗杯子频率更低。不同人清洗杯子的重点不同。68%的人重点清洗杯沿嘴巴接触的地方，24.1%的人重点清洗杯子内壁，还有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重点清洗杯子外壁。受访者清洗杯子的方法也不同。用水简单冲洗的占52.8%，细细洗刷的占23.0%，用洗洁精或其他清洗的占24.2%。
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若觉得太麻烦，至少应每天清洗一次，可以在晚上临睡前洗干净，然后晾干。清洗杯子时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢。
特别提醒女性朋友，口红不但含有化学成分，而且极易吸附空气中的有害物质和病原体，喝水时会将有害物质带入体内，因此杯口残留的口红一定要清洗干净。清洗杯子时用水简单冲洗是不够的，最好用刷子刷。
另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，使用应慎重，要注意用清水冲洗干净。若要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内来回擦刷。由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体。
在回答为何不经常洗杯子的问题时，高达75.5%的受访者觉得杯子看着不脏就不用清洗;15.6%的人觉得杯子太深，积攒的茶垢、咖啡渍等洗也洗不干净;还有8.9%的人觉得清洗杯子太浪费时间了，所以懒得洗。杯子中可能有大量肉眼不可见的细菌繁殖，尤其是饮用含糖饮料之后，细菌繁殖速度之快是非常惊人的。比如1个大肠杆菌在最佳条件下8小时后可以繁殖到200万个，因此，如果清洗不及时，虽然杯子可能看上去不脏，但其中会藏有大量细菌。对于杯子清洁不彻底的危害，67.2%的人知道会导致细菌滋生，10.5%的人知道茶垢会危害健康，17%的人并不清楚，还有2.4%的人仅仅认为会影响情绪，2.6%的人甚至认为没有什么危害。
最后再提醒一下，杯子是每天喝水都要用到得器具，如果杯子不干净的话，发生肠道感染等病症的几率就会大大增加。因此，应该勤洗杯子，把好病从口入这个重要关卡。
警惕！使用毛巾勿入3大误区
擦汗、洗脸、沐浴……挂在家里的毛巾成了使用频率最高的日常生活用品之一。以前，人们用的毛巾叫“劳保毛巾”，就是红、蓝、绿与白色相间的那种，虽然品种、花色单一，但蛮好用的。现在，市面上的毛巾品种越来越多，花色越来越杂，随之而来的问题也越来越多。下面，我们就一起来看看毛巾使用时常见的三大问题，看看专家们都有什么说法。
持续掉色毛巾不环保
王阿姨到小商品市场买毛巾。市场里毛巾花色、品种很多，价格也比商场、超市要便宜。王阿姨挑了三条洗脸用的毛巾，老板直接开价“10元三条”。
虽然毛巾上没有任何标签说明，颜色也很鲜艳，但这个价格，在超市连一条毛巾都买不到，王阿姨左思右想还是掏钱买了。
便宜没好货。王阿姨把一条红毛巾放进水里，水变红了。往毛巾上打肥皂，泡泡也是红的。就连用毛巾擦脸，脸上都会微微泛红。一连用了几天，毛巾不但继续褪色，还出现了一个个发霉的黑点点。王阿姨懊恼极了，不得不把毛巾扔了。
专家点评：很多毛巾是经过染色的。新买的毛巾，第一次下水有轻微褪色，是正常的。如果持续褪色，就有两种可能，一种是这条毛巾是再加工产品，另一种是毛巾使用了劣质染料。
劣质染料是用废旧原料和劣质化学染料生产的，成本只有正规染料的十分之一，当中还含有芳香胺等致癌物质。当人体与含有芳香胺的毛巾长期接触后，芳香胺容易被皮肤吸收，诱发癌症或过敏，而芳香胺可在人体内潜伏长达20年。所以，拿劣质染料染出来的毛巾洗脸，就和用工业废水洗脸一样，会严重损害皮肤，危害健康。
“抗菌”毛巾大部分不抗菌
除了花色品种丰富多彩外，现在市面上还出现了很多功能性毛巾，比如“抗菌”毛巾。这种“抗菌”毛巾的价格，要比普通毛巾贵好几倍。
张小姐最近就在超市花了好几十块钱，买回一条所谓的“抗菌”毛巾，但是用起来，她感觉和普通毛巾差不多。用的时间长了，毛巾会发黄，上面还有一股怪味。“细菌长什么样儿？不用显微镜，谁都看不出来，我看所谓的‘抗菌’毛巾只不过是商家促销的一个噱头。”张小姐觉得自己上当了。
专家点评：如果毛巾纤维本身有抗菌功能，那么毛巾就真正具有了抗菌功效，但是目前这种纤维是很少的，所以说现在市面上所谓的“抗菌”毛巾大部分不抗菌。
想要毛巾真正杀菌，就要专人专用，专巾专用。每周对毛巾进行高温消毒处理，放在微波炉里加热几分钟就行，同时最好三个月换一条新毛巾。
毛巾不是越软越吸水
梁阿姨买了一条超软的毛巾，捏上去就像棉花，但是把毛巾浸到水里，水珠子都浮到了毛巾上，水和毛巾简直“水火不容”。
后来，梁阿姨把盆里的水加满，使劲儿把整条毛巾摁进水里，再不停地揉搓它，水这才慢慢渗透进毛巾里。
专家点评：毛巾的质量主要取决于纱线和纤维成分。有些毛巾加了助柔软剂，摸上去很软很滑，但吸水性却很差。现在市场上卖的毛巾，一般分三大种，吸水性也各有不同，市民可以通过毛巾边上的小标签来加以区分。
第一种是割绒毛巾，很柔软，用起来比较舒适，比普通毛巾有更强的吸湿性和柔软度。
第二种提花毛巾，很漂亮，花纹精巧细致，色彩艳丽多变，不过吸湿性和柔软度都略逊一筹。
第三种是无捻纱毛巾，手感很柔顺，而且吸湿性也特别好，还有保护肌肤的作用。无捻纱毛巾是现在比较时尚的美容巾。
意想不到！这8个地方细菌含量超标
一些物品并非外表干净就真干净，它们可能是最不起眼的“细菌炸弹”。 居家用品的卫生情况直接影响着个人健康，而那些潜伏在家中、办公室等隐蔽角落中的细菌更对健康造成很大危害。我们一起来看看哪些地方地方细菌含量超标？
1、手
研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示，不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
2、办公室里的电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。
3、牙刷
千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。研究发现，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。
4、笔
除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，据研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及皮肤病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的最佳场所，所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的最好方法。
6、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用准备食物的时机，偷渡到砧板上。例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。一个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食物间，要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净，当然自己的手也要洗干净。
8、床垫
床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨最好的方法：
每天要让房间通风。
保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。
过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
警惕空调污染：十小时将白毛巾吹黑
在信息爆炸的时代，我们已为信息的真伪所困扰。就像在大家所熟悉的日常生活中，有着诸多或许未留意或许不熟知的做法，以及一些传言，已经影响到我们的认知。为此，本报记者选取了一组民众近日高度关注的案例，进行现场实验，以求揭开事实真相。
从今日起，你将从这组实验新闻系列报道中陆续对以下多个问题获得真相：10个小时里，空调真的会将白毛巾吹成黑毛巾吗?花露水是易燃品，真的可以遇火即燃吗?五颜六色的毛巾中看不中用，褪色是家常便饭吗?手机辐射真的很强，甚至还可以爆出爆米花吗?敬请关注。
近日，一个关于“空调污染”的视频在网上热传。近段时间来，这段视频传播甚广。有网友质疑，这不会是空调清洗商在炒作吧!但网友们留言最多的是：没想到空调竟然这么脏。
空调到底有多脏?本报记者就此展开调查和实验，告诉你或许不知道的小秘密。
“空调吹毛巾”视频流传
8月17日上午，记者在百度首页输入“空调吹毛巾”进行搜索，发现该视频还在，记者看到该视频点击率甚高。记者在视频中发现，实验者把一块白色的压缩毛巾泡开、拧干，随后将白毛巾摊在桌子上。观众能清晰看见，这是一条白的没有任何污点的毛巾。实验者随后隐约中将一条透明胶带粘在毛巾上，观众可以隐约看到透明胶带的中间部分镂空刻了四个字——空调污染。实验者将这条毛巾粘有胶带纸的一面放在空调的出风口前，并打开空调。在空调运行10个小时后，白毛巾被取下。这时，毛巾背对着空调的一面仍然是耀眼的白，而正对着空调出风口的一面居然变黑了!
毫无疑问，视频是想通过这样一个实验告诉大家，夏日来临，在享受空调习习凉风之际，也不能忽视空调造成的空气污染。长期使用的空调中积存了大量的灰尘和细菌，并会伴随空调的运转被吹到空气中，只不过常人肉眼难以察觉而已。
记者实验 毛巾一面变成了米黄色
空调真有那么脏吗?近日，记者依葫芦画瓢照视频画面做了同样的实验：
用一条未使用过的白色毛巾，并把毛巾放入水中湿润，将其挂在一台壁挂式空调的排风口处固定好，并且保持空调开启运转状态。
10小时后，记者取下毛巾，除了毛巾与空调直接接触部位有一些蹭脏的污点之外，其他部位没有出现明显的污点。但是可以看出，毛巾上已经蒙了一层灰，毛巾正对空调的一面变成了淡淡的米黄色，而和毛巾背对空调出风口的一面对比一看，则更加明显。
然而，记者实验当中所使用的空调，仅仅用了半年而已。
毛巾一面变成了米黄色
清洗工说法
洗空调的水变成了“墨水”
空调到底有多脏?记者采访了南宁一家空调维修公司。
“我们的员工在进行清洗空调作业时发现，两年或两年以上没有清洗过的空调真的很脏，比你想象中的脏多了。”从事空调清洗业务的南宁京桂成环保技术有限责任公司的员工对此深有感触，该公司董事长周小容女士向记者介绍道，她用两个很简单的实例告诉我们，到底空调有多脏。
第一件，今年5月份，她和公司的员工到望州路的一家公司进行空调清洗工作，而这家公司的空调整整4年没洗过了。最后，从空调里清洗出来的水变成了“墨水”。
第二件，南宁市东葛路一老师家里，因为该老师备课的时候，烟不离手，两年下来，他房间内的空调内积满了油烟，异味很重。最后，清洗工花了三个小时才清洗干净，而清洗一般的空调仅用半个小时。“不会吧，这么脏。”这位老师怎么都不敢相信。
据媒体报道，以空调散热片为例，上面的细菌总量高达160000个/cm2。在我国88%的空调散热片细菌总数超标，检出细菌平均数值超过标准近40倍，最严重的超标近百倍。
实话相告：空调最脏的是蒸发器和滚轮
记者在网友留言上发现，不少网友对视频中变黑的毛巾感到震撼，而另一部分网友却表示空调的滤网会积灰，并造成空气污染早已是常识，实验中的内容没什么可大惊小怪，只要定期清洗就没问题。
夏季，大多数市民习惯长期处于空调房内，却鲜有人了解空调带来的健康隐患及空调的正确清洁方式。由此可见目前大多数居民对空调的清洗通常只停留在滤网层面，事实上，这并不能清除污染。空调最脏的部位在哪里?周小容告诉记者，其实在空调内部的蒸发器、滚轮这些部位是最脏的，但这些部件一般家庭打不开，因此需请专业人士使用专业药剂进行清洗。对于普通家庭，最好每个空调运行季节结束后专业清洗一次，但从经济角度考虑，一年清洗一次也可以，但在夏季使用结束后最佳。至于公共场合的大型空调，其系统形式复杂，更应该请专业人士定期检查和清洗。
医生说法：一天接诊50例空调病患者
每到夏天，得哮喘等呼吸道疾病的患者也成倍增加。自治区人民医院呼吸内科主任医师梁大华医生认为，这个幕后的罪魁祸首正是空调。
在他看来，家用空调使用1年以上以后，其内部可能会积聚虫螨、灰尘、霉菌、花粉、羽毛等污垢，除此之外，空调内部还附着大量的军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等致病菌，长期在使用空调污染的环境中生活工作，很容易感觉头晕、乏力，并引发感冒、发烧、呼吸道感染、过敏性肺炎等疾病。
“空调吹多了容易导致呼吸道感染，温度过低和忽冷忽热导致感冒。如果是过敏体质的人很容易导致发病，尤其是过敏性鼻炎。”梁大华医生介绍，现在因为吹空调而导致呼吸道疾病的患者非常多，占到所有呼吸道疾病患者半成以上，“我一天要接诊50例左右的‘空调病’患者。”
专家指点：正确使用空调有方法
世界卫生组织已将室内环境污染列入人类健康十大杀手之一。据统计，全球近一半的人处于室内空气污染中，有 35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病与室内环境污染相关。
其实，要想让空调吹出健康之风，正确使用空调非常重要。记者了解到，开启空调前先通风10分钟，开启1~3小时后，也要记得关闭空调开窗通风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外，通风时间至少为20分钟。写字楼里的中央空调，每隔1~2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能提高员工工作效率。其次，使用空调时，室内外温差不宜过大，6℃-8℃较为合适。
不过，空调维修清洁企业也存在良莠不齐的现象，一台空调的清洗价格从三四十元到上百元不等。周小容介绍，因为要使用专用的清洁药水，彻底清洗一台家用空调的市价应在100元左右。“空调机每年清洗，还能节电15%。据统计，使用3年左右的空调，清洗后可达到平均15%的节电效果，有的甚至可达20%以上;一台输入功率2千瓦、污垢厚度达0.2毫米的空调，经清洗一年可节省电费600元左右。”周小容说，勤于清洗空调也可以节约电费。
毛巾瘦腿法
毛巾瘦腿法是有一定效果的，我们需要准备好一条毛巾，然后双腿自然垂下，将毛巾用大腿夹紧，然后保持10分钟，反复进行练习，是可以让大腿内侧的赘肉得以消耗的，比较适合懒人的减肥方法。在生活中瘦腿的方法除了毛巾瘦腿，还可以采用游泳瘦腿或者瑜伽瘦腿的做法，大家可以来学习一下。
1、毛巾瘦腿
准备一条毛巾，坐在椅子上，双腿自然垂下。毛巾折叠好后用大腿夹紧，保持10分钟，然后放松，重复练习多次。这个方法可以收紧大腿内侧的赘肉。这个方法非常方便，无论是上网玩电脑还是看电视都可以练习。
2、游泳瘦腿
简单的瘦腿方法当然包括游泳。趁着夏天高温炎热，跳下泳池，享受清凉的池水，而且还能瘦身呢。游泳对于瘦腿真的非常有效。在水中活动的消耗的热量会比在陆地多很多。
3、跑步瘦腿
跑步对于瘦腿也是非常有效的。很多人都以为跑步会让小腿变粗。其实只要掌握好方法，跑步瘦腿效果更佳。跑步的时候可以采用慢跑和步行结合的方法。跑步结束后，适当捶打小腿，让小腿放松。坚持一周后就可以看到效果。
4、抬腿
双腿容易水肿的女生要坚持晚上抬腿。躺在床上，双腿向上抬起伸直，与上半身垂直。脚掌向下勾，拉伸小腿。保持这个动作半小时。如果觉得累可以让腿贴着墙壁，但是不贴着墙壁效果会更加好。这个动作无论是缓解水肿还是瘦萝卜腿都有帮助。
5、侧踢腿
晚上看电视的时候，可以练习一些简单的瘦腿方法。站立，双手叉腰，双腿伸直。从侧面踢出右腿，感觉到右侧大腿的拉伸，然后放下，重复练习多次。再换左腿重复练习动作。侧踢腿可以收紧大腿内侧的赘肉。
马上就要到裤腿的季节了，美女们准备好了没。一起行动起来吧!
警惕那些隔夜的食物中暗含细菌致癌物
导读：很多人，都习惯把一些当天没有吃完的食物，留到第二天加热后继续吃。除了怕浪费最重要的原因是比较方便省事。但其实这样的做法有……
很多人，都习惯把一些当天没有吃完的食物，留到第二天加热后继续吃。除了怕浪费最重要的原因是比较方便省事。但其实这样的做法有严重的弊端，因当少吃，不然容易发生不必要的后果。
隔夜汤
将喝不完的汤放入冰箱，第二天煮沸了再喝，而且用头天精心煲制的靓汤可以煮出超赞的面条。不过读者要注意啦，隔夜汤要注意保存方法。首先在汤刚做好的时候要用干净的没有污染过的勺子盛出，然后再放调味料。喝不完的，应该选择用瓦罐、玻璃或陶瓷器皿乘着放进冰箱，尤其不能使用铝锅和不锈钢锅保存，否则容易产生化学反应，不利于身体健康。
海鲜品
不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应现制现吃。
半生鸡蛋
现在很多人喜欢吃半生的鸡蛋，认为半液态状的没有完全煮熟的鸡蛋不会破坏其营养成分，但其实生鸡蛋里含有很多细菌和病毒，而且其实熟透与半生的营养不会与太多的差别。而且半生的鸡蛋隔夜后食用特别容易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等。
隔夜茶
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，隔夜茶不能喝。
隔夜开水
虽然开水已经煮透了，但是建议还是少喝隔夜开水，因为亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。
健康提醒：中华民族素有勤俭节约的美德，而且我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。
