无花果甲鱼汤——益气补虚益肾润肺
无花果的养生知识。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“无花果甲鱼汤——益气补虚益肾润肺”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
说起无花果，相信的大家都有所了解的吧，无花果是一种很常见的水果，是属于热带水果的类型之一，而且营养物质是很丰富的呢，它含有丰富的维生素和矿物质的哦，那么如何食用呢，除了直接食用，还可以煲汤，今天介绍的这道无花果甲鱼汤就可以有益气补虚的作用，来看看它的做法吧。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C，胡萝卜素、钙、磷、钾、铁、人参皂苷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合疲劳体虚、压力过大的人群
无花果甲鱼汤
所需材料
甲鱼1只，无花果20克，西洋参10克，红枣5个，盐适量
无花果甲鱼汤
1将甲鱼处理干净，放入锅中，加热至水沸;西洋参、无花果、红枣、生姜洗净。
2将甲鱼捞出，剔去表皮，去内脏，洗净。wwW.YS630.CoM
3将2升水放入瓦煲内，煮沸后加入所有材料，大火煮沸后改小火煲3小时，加盐调味即可。
功效与作用
西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。甲鱼具有益气补虚、滋阴壮阳、益肾健体、净血散结的功效，对降低血胆固醇、高血压、冠心病具有一定的辅助疗效。西洋参无花果甲鱼汤此汤具有润肺止渴、防癌抗癌、益气补虚、益肾健体、清火除烦、健脾养胃的功效。这样的一道食谱可以有补虚的作用，还可以清热解毒生津，对于提高免疫力有好处，而且还有将脂肪的作用，对于有高血脂的人群来说是不错的选择，同时也可以提高免疫力的呢，甲鱼具有滋补元气的作用，大家可以试试。
关于无花果甲鱼汤的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有补肾降脂降压的作用，同时益气补虚益肾健体润肺，具有促进代谢助消化的作用，赶紧来试试吧。
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西洋参甲鱼汤——益气补虚益肾健体
食物的种类有很多，不同的食物的类型对于人体有着不同的作用和好处。西洋参丝大家都比较熟悉的一种中药材，可以入药，也可以做菜，特别是煲汤，具有滋补益气的作用，下面就来看看西洋参无花果甲鱼汤的做法。
西洋参无花果甲鱼汤
西洋参无花果甲鱼汤所需材料
主要食材甲鱼、无花果、西洋参、红枣、盐
西洋参无花果甲鱼汤
1、将甲鱼处理干净，放入锅中，加热至水沸;西洋参、无花果、红枣、生姜洗净。
2、将甲鱼捞出，剔去表皮，去内脏，洗净。
3、将2升水放入瓦煲内，煮沸后加入所有材料，大火煮沸后改小火煲3小时，加盐调味即可。
西洋参无花果甲鱼汤的功效与作用
比起人参来，西洋参品性更加温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。假如你最近太过劳累，不易入睡且感觉精力不够用，那就赶紧试试这个汤吧。甲鱼具有益气补虚、滋阴壮阳、益肾健体、净血散结的功效，对降低血胆固醇、高血压、冠心病具有一定的辅助疗效。所以搭配西洋参，无花果还有甲鱼一起煲汤的话可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以增强体质哦，对于保持身体健康是有很大的作用和功效的，而且还可以有健脾养胃的作用，是不可多得的好选择，清热去火，抗癌防癌，老少皆宜。
西洋参无花果甲鱼汤的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，是不可多得的优质的菜肴哦，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。
西洋参甲鱼汤——益肾健体益气补虚
西洋参，属于人参的一种，它具有很滋补的作用。同时也可以有保健养生的效果，结合了治疗疾病和食用的特点。西洋参的食用方法多样化，可以煲汤，泡水，泡酒等等。今天介绍这道西洋参甲鱼汤，可以有补肾健体的功效。
西洋参甲鱼汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C，胡萝卜素、钙、磷、钾、铁、人参皂苷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合疲劳体虚、压力过大的人群
西洋参甲鱼汤
所需材料
甲鱼1只、无花果20克、西洋参10克、红枣5个、盐适量
西洋参甲鱼汤
1、将甲鱼处理干净，放入锅中，加热至水沸;西洋参、无花果、红枣、生姜洗净。
2、将甲鱼捞出，剔去表皮，去内脏，洗净。
3、将2升水放入瓦煲内，煮沸后加入所有材料，大火煮沸后改小火煲3小时，加盐调味即可。
功效与作用
西洋参甲鱼汤的做法，是很简单的，而且西洋参和甲鱼的搭配方法可以有缓解气血虚弱的作用，对于体质虚弱的人群来说有调理的作用，特别是对于三高疾病的人群来说有很好的调理的作用和效果。西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。甲鱼具有益气补虚、滋阴壮阳、益肾健体、净血散结的功效，对降低血胆固醇、高血压、冠心病具有一定的辅助疗效。此汤具有润肺止渴、防癌抗癌、益气补虚、益肾健体、清火除烦、健脾养胃的功效。
西洋参甲鱼汤是一道很有名的而且具有滋补作用的养生汤品哦，它的营养物质丰富，可以有补虚强身的作用，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢，助消化的同时，也可以有滋阴补肾的功效，日常生活中，这样的食疗方法可以经常吃。
西洋参无花果甲鱼汤——补虚强身
甲鱼大家都知道的吧，是一种很常见的食材，它可以有滋补气血调理身体的作用。对于身体虚弱或者是久病的人群有很好的滋补作用，含有的钙质和蛋白质是比较多的，来看看西洋参无花果甲鱼汤的做法，可以有养胃去火的作用。
西洋参无花果甲鱼汤
食疗功效:润肺止渴、防癌抗癌、益气补虚、益肾健体
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C，胡萝卜素、钙、磷、钾、铁、人参皂苷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合疲劳体虚、压力过大的人群
西洋参无花果甲鱼汤所需材料
主要食材甲鱼.无花果.西洋参.红枣.盐
西洋参无花果甲鱼汤
1将甲鱼处理干净，放入锅中，加热至水沸;西洋参、无花果、红枣、生姜洗净。
2将甲鱼捞出，剔去表皮，去内脏，洗净。
3将2升水放入瓦煲内，煮沸后加入所有材料，大火煮沸后改小火煲3小时，加盐调味即可。
西洋参无花果甲鱼汤的功效与作用
西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。甲鱼具有益气补虚、滋阴壮阳、益肾健体、净血散结的功效，对降低血胆固醇、高血压、冠心病具有一定的辅助疗效。西洋参无花果甲鱼汤此汤具有润肺止渴、防癌抗癌、益气补虚、益肾健体、清火除烦、健脾养胃的功效。甲鱼和西洋参，无花果一起搭配的话可以有强身健体的作用，而且还可以降低胆固醇，对于调理心血管系统有很好的作用和效果哦。
关于西洋参无花果甲鱼汤的具体的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，有一种很特别的味道，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，补虚强身补肾养胃去火，大家赶紧行动起来吧。
西洋参无花果汤——润肺止渴补虚
西洋参大家都很熟悉的吧，是属于一种很常见的食材，也是一种药材，可以入药治疗疾病。如果食用的话具有养生保健的作用。西洋参的食用方法有很多，今天介绍西洋参无花果汤的做放，可以益气强筋骨。
西洋参无花果汤
食疗功效:润肺止渴、防癌抗癌、益气补虚、益肾健体
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C，胡萝卜素、钙、磷、钾、铁、人参皂苷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合疲劳体虚、压力过大的人群
西洋参无花果汤所需材料
主要食材甲鱼、无花果、西洋参、红枣、盐
西洋参无花果汤
1将甲鱼处理干净，放入锅中，加热至水沸;西洋参、无花果、红枣、生姜洗净。
2将甲鱼捞出，剔去表皮，去内脏，洗净。
3将2升水放入瓦煲内，煮沸后加入所有材料，大火煮沸后改小火煲3小时，加盐调味即可。
功效与作用
西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。甲鱼具有益气补虚、滋阴壮阳、益肾健体、净血散结的功效，对降低血胆固醇、高血压、冠心病具有一定的辅助疗效。西洋参无花果甲鱼汤此汤具有润肺止渴、防癌抗癌、益气补虚、益肾健体、清火除烦、健脾养胃的功效。这样的一道养生的汤品具有健脾养胃的作用，而且还能够有降三高的作用，对于预防心脏疾病有好处，同时也可以有补气养阴的作用哦，对于气虚亏虚有好处。
西洋参无花果汤的做法大家都学会了吗，营养价值比较高，可以在早上食用，润肺止渴补虚益气强身体，补充丰富的蛋白质和钙质，营养价值还是比较多的，可以帮助消化，解压，而且还可以降脂。
无花果羊肚汤——健脾开胃益气补虚
无花果可以直接吃新鲜的，当水果食用，干的无花果可以用来煲汤啊或者是煮粥，可以有保健养生的作用，还可以缓解肠胃不适，今天介绍无花果羊肚汤的做法吧，可以有补气血的作用，缓解气血虚弱的效果，来看看无花果羊肚汤的做法吧。
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适宜体质赢瘦、虚劳衰弱者
无花果羊肚汤
所需材料
无花果15克、羊肚1个、蜜枣适量、胡椒适量生姜、适量
做法
1、羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。
2、将羊肚汆去血水。
3、将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。
功效与作用
无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。此汤具有健脾开胃、益气补虚、清热生津、润肺利咽的功效。无花果羊肚一起煮汤的话可以有促进食欲的作用，对于清热解毒去火有好处，而且也可以有润肺的作用呢，对于促进食欲有好处，同时也可以有开胃补虚的功效，对于润肺止咳来说很不错的呢。
这样的一款无花果羊肚汤，可以有滋补气血的作用，可以有补肾强身健体的效果，对于提高体质有好处，同时也可以有促进食欲的功效呢，对于强筋骨有好处，这样的一款食疗方法不妨试试吧，效果还是很不错的呢，对健康有好处。
无花果煲羊肚——助消化益气补虚生津
记得小的适合爸爸很喜欢吃羊肚，觉得没有什么特别的，其实长大以后发现它的营养价值还是很高的，一般男性都很喜欢吃这样的食物吧，羊肚的口感很肉，很劲道，而且具有补虚补气的作用，下面就来看看无花果煲羊肚的做法吧。
无花果煲羊肚
无花果煲羊肚所需材料
主要食材无花果 ( 15克 )、羊肚 ( 1个 )、辅助佐料蜜枣 ( 适量 )、胡椒 ( 适量 )、生姜 ( 适量 )
无花果煲羊肚的做法
1、羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。
2、将羊肚汆去血水。
3、将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。
无花果煲羊肚的功效与作用
羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃，治虚劳不足，含有丰富的的营养元素，搭配无花果和蜜枣一起煲汤，味道鲜美、微甜，具有健脾开胃、益气补虚的功效，强烈推荐!无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对于有尿频啊或者是肾虚的人群来说是不错的补给的首选，而且无花果煲羊肚具有健脾开胃的作用，而且还可以润肺止咳，无花果清热止咳，搭配一起食用不会很油腻，而且还有滋润的功效，大家可以试试，特别是对于体虚肾虚的人群来说是不错的选择。
关于无花果煲羊肚的具体的做法大家都学会了吧，这是小编极力推荐的一款热汤，营养丰富，而且具有补虚健脾养胃的作用，含有丰富的维生素和矿物质，对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补的作用，大家可以放心食用。
无花果煲羊肚——补虚健脾开胃益气
无花果你吃过吗，一种水果，也是一种药材，它的干果可以入药治疗疾病，它可以直接吃，也可以做很多的食谱哦，可以有健脾胃的作用，对于身体虚弱的人群来说有很好的滋补的作用，今天介绍的这道无花果煲羊肚可以有健脾开胃，补气补虚的作用，来看看它的介绍吧。
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适宜体质赢瘦、虚劳衰弱者
无花果煲羊肚
所需材料
无花果15克、羊肚1个、蜜枣适量、胡椒适量、生姜适量
无花果煲羊肚的做法
1.羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。
2.将羊肚汆去血水。
3.将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。
无花果煲羊肚的功效与作用
无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。无花果煲羊肚此汤具有健脾开胃、益气补虚、清热生津、润肺利咽的功效。羊肚和无花果一起吃，可以有助消化的作用，对于清热解毒润肺有好处，同时也可以有很好的补气血的作用，对于身体虚弱的人群来说效果不错，还可以提高体质。
你知道无花果煲羊肚的做法了吗，大家日常生活中可以动手自己制作，可以有很好的补虚的作用，对于清热解毒润肺起到了很好的作用和效果，而且还可以提高抵抗力，是不错的开胃健脾补虚的食谱，赶紧试试吧。
无花果煲羊肚——健脾开胃益气补虚
不知大家是否了解无花果这样的食材吗，它含有丰富的维生素和矿物质，而且还可以有促进食欲的作用哦，如何食用呢，一般煲汤比较多，这道美味的无花果煲羊肚就是不错的健脾养胃补虚养气的食谱。
无花果煲羊肚
无花果煲羊肚所需材料
主要食材无花果、羊肚、蜜枣、胡椒、生姜
无花果煲羊肚的做法
1、羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。
2、将羊肚汆去血水。
3、将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。
无花果煲羊肚的功效与作用
羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃，治虚劳不足，含有丰富的的营养元素，搭配无花果和蜜枣一起煲汤，味道鲜美、微甜，具有健脾开胃、益气补虚的功效，强烈推荐!无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、这样的一道汤品由无花果和羊肚一起搭配食用可以有健脾养胃的作用，而且还可以有益气补虚的作用，适合很多的人群食用，而且还可以有润肺止咳的功效，大家可以试试，适合秋冬季节。
无花果煲羊肚的做法，大家都学会了吗，其实是一道很常见的家常菜。它的营养丰富，可以促进你的食欲，健脾开胃益气补虚清热解毒，含有的营养素比较多，是人体所需的营养成分，所以可以放心的食用。
虫草海马鸡汤——补虚益气补肺益肾
虫草花你吃过吗，是一种中药材，也是一种保健品，它的口感好，而且营养物质也是比较多的，虫草花可以提高体质的同时也可以有提高免疫力的效果哦，食用方法有很多，今天介绍虫草海马鸡汤的做法吧，可以滋补肝肾，而且还可以补气血。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精者
虫草海马鸡汤
所需材料
海马4只、鸡肉500克、虫草花2克、生姜适量、花雕酒适量、盐适量、鸡精适量、浓缩鸡汁适量
虫草海马鸡汤的做法
1、将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块。
2、将所有材料放入炖盅，隔水炖4小时，调味即可。
虫草海马鸡汤的功效与作用
虫草海马搭配的话可以有滋补的作用，因为虫草花可以有提高体质与防疾病的作用，而且还可以抗衰老。冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。虫草海马鸡汤此汤具有补虚益气、固精填髓、补肺益肾、滋阴养肝和增强免疫力的功效。鸡肉，海马和虫草一起搭配，可以提高体质，补虚劳，还可以强身健体。
虫草海马鸡汤的制作方法你都知道了吧，它的好处是有很多的，而且还可以有滋补肝肾的作用和效果，对于提高人体的免疫力有帮助作用的哦，同时也可以有补虚的功效呢，这样的一款保健的食谱你怎么能错过的呢、
冬虫夏草炖鸡汤——补肺益肾补虚益气
很多的保健品对于人体健康来说都有着很好的作用，你知道冬虫夏草的好处吗?很多人都在选择不同的方法去调理体质，它可以有补肝肾的作用，还能补虚劳。冬虫夏草炖鸡汤就是不错的搭配方法，可以提高体质，补充丰富的营养物质。
冬虫夏草炖鸡汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精者
冬虫夏草炖鸡汤所需材料
海马4只、鸡肉500克、冬虫夏草2克、生姜适量、花雕酒适量、盐适量、鸡精适量、浓缩鸡汁适量
冬虫夏草炖鸡汤的做法
1、将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块。
2、这些食材一起放入锅中，炖四个小时，然后放入盐，调味。
冬虫夏草炖鸡汤功效与作用
冬虫夏草是众所周知的食补药材，能够健脾养胃、补肺益肾，很适合做粥汤食材，海马则具有壮阳补肾的作用，海马干泡发后用来煲汤，能够充分利用其营养价值。鸡肉不同于猪肉，脂肪含量较低，具有健脾胃的作用，同时鸡肉能够强壮胫骨。该食谱适合补肝补肾人群食用，特别是肾虚的人群，能够改善体质，强壮肾脾。
这道冬虫夏草炖鸡汤，你学会了吗?这样的养生保健食谱可以有缓解肾虚的作用，对于补虚劳有好处，而且也可以提高人体免疫力的功效，对于强身健体，安神镇静来说都是有好处的，这样的养生保健的食谱你一定要尝试。
虫草花海马鸡汤——补肺益肾补虚益气
虫草花你吃过吗，是一种很稀缺珍贵的中药材，而且价格比较贵一些。它的保健和养生的功效都是比较强大的呢。可以有滋补气血的作用。对于补肝肾有好处。今天介绍的这道虫草花海马鸡汤就是一道可以有补虚劳作用的养生食谱，来看看它的作用和做法吧。
虫草花海马鸡汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精者
虫草海马鸡汤
所需材料
海马4只、鸡肉500克、虫草花2克、生姜适量、花雕酒适量、盐适量、鸡精适量、浓缩鸡汁适量
虫草花海马鸡汤的做法
1、将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁成块。
2、将所有材料放入炖盅，隔水炖4小时，调味即可。
虫草海马鸡汤的功效与作用
虫草花具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有补虚益气、固精填髓、补肺益肾、滋阴养肝和增强免疫力的功效。这道食谱可以有补气血的作用，对于安神有好处，还可以起到健脾胃的作用哦，对于增强体质有帮助作用，而且也可以有镇静安神的效果，对于强身健体有好处，还能有健脾胃的功效。
虫草花海马鸡汤的制作方法上面介绍了步骤，大家可以根据自己的口味去选择制作的方法。虫草花海马鸡汤可以有滋补的作用，对于补阴补阳有好处，还可以有提高人体免疫的作用，而且也可以强身健体。这样的养生保健的食谱不妨试试。
无花果干羊肚汤——健脾开胃益气补虚
无花果你吃过的吧，新鲜的无花果是可以直接当水果吃的，口感好，而且甜味大，是一种可以补充维生素和矿物质的水果类型，而且还可以润肠通便。你知道无花果干怎么吃吗，它有药用的功效和作用哦。来看看这道无花果干羊肚汤的做法吧，可以有补虚健脾的作用。
无花果干羊肚汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适宜体质赢瘦、虚劳衰弱者
无花果干羊肚汤
所需材料
无花果15克、羊肚1个、蜜枣适量、胡椒适量、生姜适量
做法
1.羊肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净，去皮切片。
2.将羊肚汆去血水。
3.将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲滚后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。
功效与作用
无花果干羊肚一起搭配的话可以有补气血的作用，因为无花果可以有生津的作用，加上羊肚可以有促进消化和吸收的作用，同时也可以有健脾胃的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。无花果煲羊肚此汤具有健脾开胃、益气补虚、清热生津、润肺利咽的功效。
这道无花果干羊肚汤的做法很简单，而且还很适合体质虚弱的人群食用哦，对于提高人体的免疫力是有好处的，而且还可以有促进代谢和食欲的效果呢。如果你爱吃，不妨试试这道无花果干羊肚汤，可以健脾胃的哦、
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