尼克酸缺乏病
碘缺乏病的中医养生知识。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供尼克酸缺乏病，希望能对您有所帮助，请收藏。
尼克酸缺乏病尼克酸缺乏病又叫烟酸缺乏病（nicotinicaciddeficiency），也称糙皮病。临床上以皮肤、胃肠道、神经系统症状为主要表现。本病的发生与尼克酸的摄入、吸收减少及代谢障碍有关，尤其在以玉米等谷类为主食，又缺乏适当付食品地区，有时可以地方性疾病表现。本病同时可有色氨酸和其他维生素的缺乏。在消化道吸收障碍和慢性消耗性疾病中，例如类癌综合征等也可见到。【临床表现】尼克酸缺乏患者在早期阶段临床表现可不明显，往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良、容易兴奋、注意力不集中、失眠等非特异性病征。当病情进展时，可以出现较典型症状表现为夏秋季日光照射时发作，有时也可因辐射及皮肤物理性损伤而诱发。（一）皮肤皮炎为本病最典型症状，常在肢体暴露部位对称出现，以手背、足背、腕、前、臂手指、踝部等最多，其次则为肢体受摩擦处。急性者皮损初起时颜色绯红发痒，甚似晒斑，但与周围皮肤有一清晰界线，边缘略高起，中心部病损较著；其后肤色迅速转变为红褐色，有明显浮肿，可伴有疱疹及表皮破裂，形成渗出创面，易诱发继发性感染。病情好转时浮肿及红色可渐退，愈时有大块脱皮，其后出现新生的粉红色皮肤增厚；也可变薄呈萎缩状，边缘有色素沉着。慢性病例浮肿较轻或不显著，但色素沉着更深，在易受磨损处如肘、指节、膝等部位的皮肤往往增厚，呈角化过度，肤色棕黑，与其周围不同，并有干燥、脱屑现象。另一表现为小腿前部及外侧有鱼鳞样皮肤变化，甚似其他慢性营养不良表现，病变部位常有色素沉着。（二）消化系统以舌炎及腹泻最为显著。1、舌炎早期舌尖及边缘充血发红，并有蕈状乳头增大。其后全舌、口腔粘膜、咽部及食道均可呈红肿，上皮脱落，并有表浅溃疡，引起舌痛及进食下咽困难，唾液分泌增多。患病较久时舌乳头萎缩、全舌光滑干燥似牛肉样，常伴核黄素缺乏的口角炎。2、腹泻早期多患便秘，其后因消化腺体、绒毛的萎缩及肠炎的发生常有腹泻，大便呈水样或糊状，量多而有恶臭，也可带血，如病变接近肛门可出现里急后重。腹泻往往严重和难治，可合并吸收障碍。ys630.COm精选阅读
碘缺乏病的预防和治疗
碘缺乏病严重影响了老百姓的健康生活，那我们怎么来预防它？或者治疗它呢？
在全世界现在最好的办法就是说补充碘，既然我们缺了碘了，我们外环境缺了碘了，我们就是补充，我们吃的不够，我们来补充。怎么补碘呢？就是往盐里面加碘，这样就能保证每一个人都吃到碘，但是碘是个微量元素，它少了不行，多了照样也不行。
所以说我们国家在1995年，20世纪的1995年1月1日就实行了一个办法，叫做“全民食盐加碘”，通过这个办法解决了现在我们碘缺乏病最重要的问题，在全国范围内基本上再没有克汀病的孩子。
我们省从1995年开始全民食盐加碘以后，就再没有过新克汀病人了，所以说吃碘盐非常重要，我们买盐的时候要到正规的商店里去买，一定不要买假盐，因为现在在市场上还有一些假盐的出现，我们在村里头，因为当地是比较穷的山区，老百姓觉得这个盐在外头买，一个习惯了吃外头的那个大颗粒盐，觉得在商店里买的这个盐好像不咸，或者说是不太习惯吃这个盐，另一个是在外面买的比较便宜。我们告诉特别是山区的老百姓，你一定要到正规的商店去买这个盐，这样才能保证身体不得病。
再一个就是在我们储藏的时候，买回盐去以后一定给这个盐罐盖上盖，这样防止我们盐里头加的这些营养素，像碘这些东西的流失，在做饭的时候我们炒菜时，一定在快出锅的时候才放这个盐，这样可以防止碘的损失，如果你一开始爆锅，就把盐放到油里爆一下锅，这样可能会导致我们这里头加的这些东西这些元素的损失，所以说一定要注意。
总的来说碘缺乏病这个防治就是以碘盐为主。
当然除了碘盐以外，还有其他的一些方法来补充我们外环境不够的碘元素，包括碘油，原来在一些厂家生产一些碘油丸，还有一些碘的含片，还有我们以前在刚开始防治这个疾病的时候，有一些重要的病区往水里头加一些碘砖、碘球，这样这个里头含碘放到水里以后可以铎放出这个元素，我们喝的水里头碘就高了，还有在一些少数民族地区他们日常喝茶非常厉害，所以就往茶里头加一些碘，我们以前还有一些像挂面、方便面、
食品也有加碘的现象。
我们一些特殊的人群需碘量是比较高的，比如说怀了孕的妈妈她们需要碘量就要多，还有生长发育的孩子需要的碘也比正常的孩子要多一些，所以说这一部分人群，我们在专业里头把他叫做特需人群，就是对碘特别需要的这些人群，所以这些人群除了吃碘盐，可以再去加一些碘制品，但是不管用什么办法，我们除了吃碘盐，不管是治疗还是预防，我们一定要到专业医院，要找专业的医生来给你做专业的指导，一定不要自己随便吃，吃多了也是不行的，所以说我们一定要注意关于预防方面的问题。
碘缺乏病的预防是这样的，那么我们治疗呢？
如果在妈妈怀孕的时候缺碘所导致的克汀病，这个智力一旦出现问题是不可逆转的，它是永久性的，就成了那样一个智商低下的一个孩子了，如果要是说甲状腺肿大，如果这个甲状腺肿大不是很严重，是在早期，我们可以用补充一些碘制剂来做一些治疗或者一些内科的一些对症的治疗。
如果要是说已经到了巨大的甲状腺肿的时候，已经不可逆转了，我们只能釆取手术治疗，但是不管用什么办法来治疗它，一定要慎重，一定也要到专业的机构来咨询或者是来治疗。
维生素A缺乏病的治疗方式
维生素A对用我们人体的健康是非常的重要的，一旦我们人体缺乏了维生素A，那么就是出现维生素A缺乏病了，这种病症对于我们人体的危害是非常大的，但是人们对于治疗维生素A缺乏病的方法还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看吧。
维生素A缺乏病的治疗方式
1、调查饮食去除病因
提供富含维生素a的动物性食物或含胡萝卜素较多的深色蔬菜，有条件的地方也可以采用维生素a强化的食品如婴儿的配方奶粉和辅食等，这些饮食注意事项对于帮助我们治疗维生素A缺乏病也是非常重要的。
2、维生素a制剂治疗
轻症维生素a缺乏病及消化吸收功能良好者可以每日口服维生素a制剂7500μg—1500μg(相当于2.5万—5万iu)，分2—3次服用。如有慢性腹泻或肠道吸收障碍者或重症病人，可先采用深部肌注射维生素ad注射剂(每支含维生素a7500μg和维生素d62.5μg)0.5—1ml，每日1次。3—5天后，病情好转即改口服。经维生素a治疗后临床症状好转迅速，夜盲常于2—3天后明显改善，干眼症状3—5日消失，结膜干燥、毕脱氏族1—2周后消失，角膜病变也渐好转皮肤过度角化需1—2月方痊愈。
3、眼局部治疗
除全身治疗外，可减轻结膜和角膜干燥不适。如果角膜出现软化和溃疡时，可采用抗生素眼药水与消毒鱼肝油交替滴眼，约1小时一次，每日不少于20次。治疗时动作要轻柔，勿压迫眼球，这样可以很好的避免眼角膜穿孔，虹膜导致晶状体脱出。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗维生素A缺乏病的方法也是有一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了维生素A缺乏病这种疾病，那么我们就是可以通过上面的这些方法来进行治疗的哦。
脂肪酸和心脏病
一、饱和脂肪酸 摄取过多的饱和脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白(LDL)的浓度，并且抑制细胞内胆固醇接受器的功能，这些因素结合后，使总血胆固醇浓度增加。
二、多不饱和脂肪酸 如果多不饱和脂肪酸只取代了饱和脂肪酸而不增加总脂肪量，就会降低LDL的浓度，且能维持细胞胆固醇接受器不受影响。此外，某些多不饱和脂肪酸被认为有降低凝血的倾向，是有助于预防潜在有生命威胁的心脏病发作的因素。
三、单不饱和脂肪酸 大量摄取多不饱和脂肪酸可能会梢微降低有益的高密度脂蛋白(HDL)浓度，单不饱和脂肪酸能降低LDL浓度而不影响HDL。橄榄油和花生油是单不饱和脂肪酸的丰富来源，在橄榄油被广泛使用的地区比使用饱和脂肪酸油脂的地区，发生冠状动脉心脏病的比率较低。 购买食物时，学会看食物标签，挑选适合健康食品。与此同时，在日常生活中经常锻炼并避免吸烟，将会进一步增加一生中不发生心血管疾病(CVD)的机会。
睡觉磨牙是病?或因缺乏维D所致
导读：晚上睡觉磨牙，当事人没啥感觉，但枕边人却是备受折磨。那么是什么原因导致夜间磨牙的坏习惯呢?有的认为是肚里有蛔虫;有的说是……
晚上睡觉磨牙，当事人没啥感觉，但枕边人却是备受折磨。那么是什么原因导致夜间磨牙的坏习惯呢?有的认为是肚里有蛔虫;有的说是压力过大;还有的人认为是身体缺乏维生素，那么睡觉磨牙到底是因为什么呢?它是一种病吗?我们该怎样对症治疗?
磨牙是种病态现象
磨牙，在很多人看来，就像说梦话一样，是一种正常的生理现象。这个观点是错误的，无论什么原因导致的磨牙，都是一种病态现象。
磨牙到底是咋回事呢?磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的，咀嚼肌又是由三叉神经的运动支管理的。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，原因有多种，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。
无论是成人还是儿童，导致晚上磨牙的主要原因有，白天工作学习玩耍期间过分紧张疲劳，神经紧张;患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，但随着蛔虫的减少，这个因素已经不占主导;缺少维生素D，导致钙质缺乏使得神经功能紊乱;牙齿畸形错位等。
磨牙引起多种口腔疾病
磨牙一般分为三种类型：磨牙型、紧咬型和混合型。一般说的磨牙是指磨牙型，即夜磨牙。夜磨牙，常在夜间入睡以后磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，患者本人多不知晓。紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象，比如一些职业运动员。混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
)磨牙不要小看了，很多口腔疾病是因为它引起的。因为，白天咀嚼食物时，有食物在做垫子，两个牙齿直接对磨的机会很少。但晚上磨牙时是干磨，上下牙齿表面的牙釉质被过分磨损，使得下面的牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激而过敏，引起酸痛;严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。
偶尔发生一两次夜间磨牙，不会影响身体健康，尤其是儿童在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象，如果情况不严重，家长只需要轻轻推醒孩子，让他变换一种睡觉姿势，尽量减少磨牙次数。但过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就应引起重视了。
磨牙需要对症治疗
对于磨牙的治疗，专家表示，要对症治疗。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。比如孩子，可减少白天的兴奋度，睡前尽量放松，避免摄入兴奋性食品，改善睡眠环境。因心理因素导致的严重磨牙患者需要接受心理治疗。
尽管现在蛔虫减少了，但在儿童时期依然存在因为蛔虫引发的夜磨牙的情况，这时候需要采用驱虫治疗。
以牙齿因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，对于磨牙习惯较严重的患者，可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。
以上为大家详细讲解了晚上睡觉磨牙的原因、分类以及对症治疗的方法，希望大家不要忽视夜间磨牙的危害性。
肝炎的原因 缺乏预防意识当心的这个病
肝炎是常见的疾病之一，导致肝炎的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，患有肝炎的朋友在平时可能会有一些表现的症状，我们一定要重视，一些食物可以缓解肝炎症状，吃什么比较好呢?下面就一起了解一下肝炎吧。
肝炎的原因
1.家族性传播
很多人会患有乙肝都是因为家族遗传的原因，其中以母婴垂直传播为主，如果母亲携带乙肝E抗原阳性，所生的子女没有注射疫苗，大都成为乙肝病毒携带者。而精液中可检出乙肝病毒，此病还可以通过性传播。这是造成我国乙肝的家庭聚集特征的主要原因。
2.婴幼儿期感染病毒
我们应该知道感染已经的年龄和慢性乙肝的患病时间有很大的关系。胎儿、新生儿一旦感染乙肝病毒，那么大多数都是慢性乙肝的携带者;儿童感染乙肝病毒，会有20%成为慢性乙肝的携带者;成人感染乙肝病毒，只有3%～6%发展为慢性乙肝病毒携带状态。
3.缺乏预防意识
我们应该知道现在预防乙肝一个很好的手段就是乙肝疫苗，由于经济条件限制以及缺乏预防意识，现在接种乙肝疫苗的人群并没有很多，使得对乙肝的预防难以贯彻，这样就会导致慢性疾病患病的几率越来越高。
4.漏诊
急性期隐匿起病的无黄疸型肝炎比急性黄疸型肝炎容易发展为慢性，这与无黄疸型肝炎容易被误诊或漏诊，未得到及时诊治和休息有关医学|教育网搜`集整理。
5.免疫功能低下者感染病毒
肾移植、肿瘤、白血病、艾滋病、血液透析者感染乙肝易演变为慢性肝炎。乙肝发病的急性期使用肾上腺糖皮质激素等免疫抵制剂治疗者，破坏患者体内的免疫平衡，容易使急性肝炎转变为慢性。
6.既往有其他肝病史感染病毒者
原有肝炎(酒精性肝炎、脂肪肝、酒精性肝纤维化等)、血吸虫病、疟疾、结核病等，再感染乙肝病毒后，不仅容易成为慢性肝炎，且预后较差。
肝炎的症状
1.“假”胃病
很多肝炎患者在初的时候只是觉得自己胃口不好，总是感到腹胀，一度还以为是胃出现问题，等到去医院检查才发现经常胃口不好是因为肝炎的原因。
肝脏是分泌胆汁的，而胆汁负责脂肪的消化，一旦肝脏出现炎症有问题的话，就会影响胆汁的分泌，从而影响对脂肪的消化，这样就有很多人出现胃口不好、厌油腻的问题。
2.突然变成“黄脸婆”
眼白和皮肤变黄是肝炎里明显的症状，如果在生活中发现自己突然皮肤不正常的发黄，可以去医院化验血和尿中的胆红素含量。
如果胆红素含量偏高，说明肝脏受损，使得胆红素不能正常的排出，沉着在皮肤黏膜上就表现为脸黄、眼黄。
3.乏力
各种无精打采乏力是肝炎病人早期的表现之一，不同的病人表现特征也不尽相同，有些甚至会出现卧病不起的状况。这主要是因为病人食欲不振而影响了能量的摄入，导致身体素质变差。同时，肝细胞被病毒感染破坏，导致肝脏制造和储存的糖原减少。
4.发烧
黄疸型肝炎患者经常会有发烧的现象出现，基本不会出现高热，在37.5~38.5摄氏度之间持续3-5天。
有时候还会有类似感冒的症状，全身酸软乏力，很容易被诊断为感冒。
出现这种情况的原因也是因为肝脏功能受损，解毒排泄功能弱化，身体出现的一系列不适反应。
5. 肝区疼痛
肝区位于右下腹，当肝脏出现异常时，会感觉到针刺般或者沉甸甸的疼痛，但是也能够忍受，一般在生气发火的时候，感觉更强烈。
由肝炎引起的疼痛基本不需要吃药治疗，就可以通过休息和饮食慢慢调养，后疼痛感也会慢慢消失。
肝炎吃什么
1、牛奶
优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。因此肝炎患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
3、李子
李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹胀水肿、小便不利等症状。唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之。”
4、火龙果
火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。
5、山药
山药味甘，性平，具有补脾养胃、补肾涩精、养阴生精的功能，如与内金同用，还有消积化滞的功效，适用于小儿肝脾肿大症。在治疗急性肝炎中，山药多与其他扶正祛邪药配伍，可起到协同作用，并且具有促进人体细胞、体液免疫和淋巴细胞转化率，改善肝细胞营养和肝内微循环，促使肝细胞再生，抑制HBV血清抗原等作用，对自觉症状改善、肝功能恢复、抗原抗体5项指标的改善具有明显效果。
结语：上文已经为大家介绍了肝炎的原因，我们现在应该知道什么情况可能会引起肝炎了，多数的人会患有肝炎都是被感染的，在平时我们一定要注意预防肝炎的出现，注射疫苗是一种很有效的方法。
