黄芪苏麻粥的营养价值
美容养生营养粥。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“黄芪苏麻粥的营养价值”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药，很多人都喜欢在烧汤或者喝水的时候，往里面加入适量的黄芪，确实这样是一种不错的吃法。不过大家知道吗，黄芪还可以用来煮粥，下面我们就一起来看看。
黄芪苏麻粥的营养价值
黄芪：黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
苏子：苏子又名荏，有紫苏和白苏之分，紫苏多为药用，别名：紫苏子、黑苏子。苏子具有除痰降气，止咳定喘，润心肺，治胸闷气逆，大便不通功能。
火麻仁：火麻仁为桑科植物大麻的干燥成熟种子，别名又叫大麻仁、火麻、线麻子火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫对心血管系统的作用。
粳米：粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
在煮粥的时候，加入适量的黄芪、苏子、火麻仁的话，可以起到很好的益气养血的作用。
黄芪苏麻粥的做法
主辅配料
黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。
制作方法
黄芪、苏子弋火麻仁打碎，加水适量煎煮5～10分钟，取药汁备用，入粳米，以药汁煮粥。
黄芪苏麻粥的服用方法
每日1剂，分数次食完。
经过上面的介绍，大家对于这款黄芪苏麻粥的做法是不是都熟悉了呢，这款粥除了黄芪之外，还有苏子、火麻仁，在药店里面都能购买到，还是比较方便的。
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黄芪粥的营养价值
陈皮大家都知道吧，就是橘子皮，很多人都喜欢吃橘子，但是剥下来的橘子皮就这样的扔掉了，其实大家不知道的是，在中医学里面，陈皮可是一味比较好的中药。今天小编要为大家介绍的是有关陈皮的一种吃法，下面我们一起来学习一下。
黄芪粥的营养价值
黄芪：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。
粳米：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。另外粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
陈皮：陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物，而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用，经常服用还能够有效的预防高血压，促进身体健康。
在煮粥的时候，添加入适量的黄芪和陈皮，可以起到很好的益气化湿的功效。
黄芪粥的做法
主辅配料
生黄芪30克，粳米100克，陈皮末1克。
制作方法
生黄芪煎取浓汁，入粳米同煮，粥成时加入陈皮末稍煮片刻，用白糖调味即成。
黄芪粥的服用方法
每日1剂，分2次服用。
经过上面的介绍，大家对于这款黄芪粥的做法应该相当的熟悉了，大家只需要按照上面的步骤就可以自己在家做出来了。而且里面的食材都是比较简单的，所以操作起来并不是那么的困难。
加味黄芪粥的营养价值
粥的品种多种多样的，有小米粥、黑米粥、芝麻粥等，这些都是可以作为日常的膳食加以食用的，还有一类粥属于药膳粥，是针对某些疾病的，不能乱吃。今天小编要为大家介绍一款药膳——加味黄芪粥。
加味黄芪粥的营养价值
黄芪：黄芪性微温、味甘，具有补虚、益气、止汗的功效。根据现代医学研究发现，黄芪富含多种氨基酸、胆碱、甜菜碱、苦味素、黏液质、钾、钙、钠、镁、铜、硒、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸等成分。
薏米：薏米其实是一种常用的中药，当然也是我们生活中经常吃的一种食物，薏米富含蛋白质和各种微量元素，经常食用对人体有利水消肿、清热排毒的功效。
赤小豆：赤小豆又名饭赤豆，为双子叶植物豆科赤小豆或赤豆的种子。其性平、味甘酸，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等症。
鸡内金：鸡内金是鸡胃内的一层膜剥下后晒干而成的，其味甘、性平，入脾胃膀胱经，具有健胃消食、化积排石、固摄缩尿等作用。现代药理研究认为，鸡内金主要含有胃激素、角蛋白、氨基酸等成分，有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用。
金桔饼：金桔饼是一种颇具特色的食品，是用带桔皮的金桔加工而成的天然食品，具有消食下气、开膈醒酒、通窍化痰、镇咳散寒的功效。
在煮粥的时候，放入生黄芪、薏米、赤小豆、鸡内金、金橘饼等，可以起到很好的补气健脾，利水消肿的功效。
加味黄芪粥的做法
主辅配料
生黄芪、薏米(薏苡仁)各30克，赤小豆15克，鸡内金末9克，金橘饼2个，糯米30克。
制作方法
黄芪加水适量，煮20分钟去渣，再加入薏米(薏苡仁)、赤小豆煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米，煮粥。
加味黄芪粥的食用方法
每日1剂，分2次服食，每次服后食金橘饼1个。连服2～3个月。
经过小编的介绍，大家应该知道了这款药膳的做法，这款药膳对于水肿、气短的人群有很好的帮助，希望小编的介绍对于大家有所帮助。
黄芪陈皮粥的营养价值
粥的品种有各种各样的，里面加入的食材不同，养生的功效也是很不一样的。有些养生粥里面加入了中草药，更是有辅助治疗疾病的作用，所以人群具有针对性。今天小编就为大家推荐一款养生粥。
黄芪陈皮粥的营养价值
黄芪：中医认为，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。是用作增进能力和抵抗疾病的良药，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
粳米：中医认为，米性味甘平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪过明目、止烦、止渴、止泻的功效，多食能强身，使人容颜焕发。
陈皮：陈皮也叫橘皮，贵老，红皮，黄橘皮，广橘皮，新会皮，柑皮，广陈皮。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥，具有很好的行气宽中、促进消化的作用。
红糖：中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
将黄芪、粳米、陈皮和红糖一起煮粥，可以起到补气养血的功效。
黄芪陈皮粥的做法
主辅配料
生黄芪30克，粳米100克，陈皮末1克，红糖少量。
制作方法
将生黄芪浓煎取汁，粳米、红糖少量与之同煮，粥成加陈皮末，稍煮即成。
黄芪陈皮粥的注意事项
适宜于慢性腹泻、体虚自汗、老年性浮肿、慢性肝炎、肾炎、气血不足等症。
经过上面的介绍，大家对这款黄芪陈皮粥的做法步骤是不是已经比较了解了呢，大家如果感兴趣的话，不妨可以自己在家做一做，对身体有着很好的作用。
黄芪鸡汁粥的营养价值
我们平时在吃鸡肉的时候，都喜欢吃公鸡肉，因为比较嫩，不过如果要说滋补的话，其实还是母鸡比较高。母鸡一般用来煮汤的比较好。也可以煮粥。今天小编就为大家介绍一款和母鸡有关的粥品。
黄芪鸡汁粥的营养价值
母鸡：老母鸡的补益之功效更高，许多久病、瘦弱之人用来补身，尤其是畏寒风重，虚不受补者，老母鸡不但能补气补血，还可祛风。按照一般人的习惯，多喜欢吃鲜嫩的鸡项(指未生过鸡蛋的雌鸡)，不爱吃肉粗骨硬的老母鸡。但从祛风补气补血的功效来看，母鸡愈老，功效越好。因为老母鸡肉多，钙质多，用文火熬汤，最适宜贫血患者及孕妇、产妇和消化力弱的人补养。
黄芪：中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
粳米：粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃的量很大，所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
在煮粥的时候，如果将母鸡、黄芪和粳米一同煮粥的话，可以起到很好的益气血，填精髓的作用。
黄芪鸡汁粥的做法
主辅配料
母鸡1只(1200克左右)，黄芪15克，粳米100克。
制作方法
将母鸡剖洗干净，煎浓鸡汁，将黄芪煎汁，每次以粳米100克加入鸡汁和药汁煮粥。
黄芪鸡汁粥的注意事项
早晚趁热食用。
经过上面的介绍，大家对于这款黄芪鸡汁粥的步骤是不是都熟悉了呢，除了母鸡汤之外，还加入了黄芪，所以滋补效果还是比较好的。
黄芪阿胶粥的营养价值
阿胶自古以来就是一种营养价值非常高的滋补品，很多女性是非常喜欢吃阿胶来滋补身体的。阿胶的一种做法就是煮粥，下面我们一起来看看。
黄芪阿胶粥的营养价值
黄芪：黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
阿胶：阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
粳米：粳米是大米的一种，常见的主食。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。其中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氛酸含圼较少。粳米中各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，所以营养还是很高的。
在煮粳米粥的时候，放入黄芪和阿胶一起煮粥，可以起到很好的补气养血的作用。
黄芪阿胶粥的做法
主辅配料
黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。
制作方法
黄芪水煎取汁，用药汁煮粳米为粥，烊化阿胶，兑入粥中。
黄芪阿胶粥的注意事项
每日1次，温服。
经过上面的介绍，大家对于这款黄芪阿胶粥的做法是不是都已经非常的了解了呢，对于女性而言，这款粥具有和好的补血的作用，所以非常适合女性食用，按照这个步骤是可以制作出来的，所以大家可以准备好食材来制作一下。
紫苏麻仁粥的营养价值
现在大家都注重自己身体的保健，有时候会买一些具有保健的食材回来和其他的食物一起搭配着吃，可以起到很好的保健效果。下面小编就来为大家推荐一款粥。
紫苏麻仁粥的营养价值
紫苏子：苏子为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。多系栽培。主产于湖北、江苏、湖南、浙江、安徽、河南等地。紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%，内含18种氨基酸，其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1、缁醇、磷脂等。
麻子仁：麻子仁就是一款能有效清肠通便治便秘的中草药。据《本草纲目》记载，麻子仁可以润肠通便，滋养补虚，适用于邪热伤阴，或素体火旺、津枯肠燥所致的大便秘结、脘腹胀满、恶心欲呕等。
粳米：粳米味甘，性平。能益脾胃，除烦渴。用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。
在煮粳米粥的时候，可以放入紫苏子、麻子仁一起煮粥，可以起到很好的润肠通便，养心安神的功效。
紫苏麻仁粥的做法
主辅配料
紫苏子15克，麻子仁15克，粳米100克。
制作方法
先将紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮为稀粥食用。
紫苏麻仁粥的注意事项
适用于慢性便秘，心悸失眠，健忘。适宜于老人、产妇、病后、体质虚弱等大便不通，燥结难解的患者。
经过上面的介绍，大家对于这款紫苏麻仁粥的做法都应该非常了解了吧，这款粥有着很好的养心、安神、润肠的作用，一般的人群都是比较适合的，尤其是那些患有便秘、失眠的人群。
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