三款养颜补血的益母草饮食
女性养颜养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《三款养颜补血的益母草饮食》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇
作用：益肾活血，通经止痛
上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜
作用：美容养颜，消肿活血
鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾
作用：清热去湿，补肾降压
益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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益母草可以打胎吗
现在的社会比较开放，很多人都有婚前性行为，如果不懂得保护自己，就会导致意外怀孕的情况发生。孩子不能要就只能打掉，但不少人对打胎的情况并不是很了解，会幻想着自己吃一些东西，能让自己流产，益母草就认为有这样的功能。那么，益母草可以打胎吗？下面咱们就来详细看看吧。
益母草能打胎吗
益母草并不具有打胎的效果，大家一定要特别注意，但是孕妇吃益母草有可能就会有流产的现象，其实益母草是具有一定的活血去瘀，调理气血的效果，当然还具有一定的美容养颜补血的作用，孕妇朋友们是不适合吃益母草的，因为益母草是含有益母草碱甲以及各种活性成分，能够显著的增长人体子宫肌肉的收缩，这样会影响到血供，同时还会加速胚胎的分娩，有可能就会形成早产的现象，所以大家一定要特别注意。
益母草的作用
其实益母草主要是具有一定的补气补血的效果，有不少女性朋友们会发现有虚弱，苍白以及腰痛等现象。一旦发现有气虚的症状，女性朋友们可以选择用益母草，能够为人体补充一些元气，同时还具有一定的补血效果，为了能够加强疗效，还可以再加上一些黄芪，阿胶，还有红枣等等，可以将这些食材一起炖成汤喝，或者是在里面加入一些豆腐，这样补气的效果会更好一些。
堕胎药
堕胎药其实就是具有催经止孕作用的新型抗生育药物。又称米非司酮（英译名）。这种药物能与孕酮受体及糖皮质激素受体结合，对子宫内膜孕酮受体的亲和力比黄体酮强5倍。
对受孕动物各期妊娠均有引产效应，因此可作为非手术性抗早孕药，药物流产用的就是这种药物。米非司酮片 米非司酮150mg或200mg配伍前列腺素，对早孕妇女是一种安全、有效、可接受性较高的补救措施。
堕胎药的危害
私自服用堕胎药容易造成大出血、流产不全或遗留妇科疾病，怀孕打胎有的用牛膝、附子、麝香、夹竹、桃叶等纳入阴道，企图造成流产，常常导致阴道大出血而危及生命，药物流产的成功率只有70%左右，这意味着将有30%的人会因为药物流产失败再进行人工流产手术。药流极容易导致胚胎不能完全排干净，如果胚胎长期残余在子宫里，会引发宫内感染，损伤子宫内膜，继而引起输卵管闭塞，最终患上不孕症。
益母草艾叶治痛经
自2003年底一次流产后，我每次月经来潮都疼痛难忍，还伴腰酸。吃过止痛药，也看过一些医生，效果都不理想。今年我得到一个小偏方，益母草和艾叶煎水喝。刚开始我只是抱着试试看的心态，没想到疼痛减轻了，后来我每次月经来潮时都去买益母草100克、艾叶50克煎水喝，连续3次后，我的痛经就完全消除了。
江苏张家港 吴菊娣
重庆市中医研究院妇产科副主任医师夏敏点评：
中医学通常把痛经分为气滞血淤、寒凝血淤、湿热淤阻、气血虚弱、肝肾亏虚五型，对于寒凝血淤型痛经服用吴读者推荐的偏方确有其效。方中益母草有活血调经、祛淤止痛作用，艾叶有温经散寒作用，两者配伍，既简单经济又有效。若痛经以冷痛为主，热敷能缓解，四肢冷，舌质淡，苔白，则可试用。但艾叶所含侧柏酮为神经兴奋剂，有毒，大量服用会引起癫痫样惊厥。
不知吴读者用的是鲜药还是干品，若为干品，则此方药物用量过大，不能作为一天量服用，建议一天用量为：益母草30克，艾叶10克。
痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经又称功能性痛经，是指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指由于盆腔器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄等。人流术后出现痛经，同时伴月经量减少，最常见的原因是宫颈粘连所致，应到医院行宫颈扩张分离粘连，使经血流通，痛经即可痊愈。因此，人流术后痛经，首先应到医院检查，找到原因后再进行治疗。
益母草可以减肥吗
益母草可以说是女性的好朋友。女性在产后不仅面临着好好喂养宝宝的问题，还面临着产后修复问题。我们都知道，孕妇在怀孕的时候体重会上升厉害，而且还会出现水肿，有的女性即使在生完孩子之后体重也还是很高。既然益母草对女性的身体这么有益，那么益母草可以做为产后女性减肥的辅助吗？
据调查有一半的女性在产后会腰腹肥胖，但只有少数能恢复到产前身材。益母草瘦身餐，专为减掉产后大肚腩，神奇健康又有效！
方法/步骤
狂甩肚腩第一步：修复子宫
开始时间：生产3个月后
妈妈们在怀孕的时候，子宫会经受最严峻的考验，它会被胎儿撑到最大的极限，在顺利生产后，被撑大的子宫完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修复和收缩子宫。
益母草具有清空废血、胎毒和淤积毒素的功效，并且非常有助于子宫收缩和修复。推荐一道益母草瘦身汤，用1袋益母草颗粒、20粒红衣花生、5粒红枣加入开水1L搅拌均匀后上锅熬煮，等红枣和花生松软后即可关火，加入少许红糖趁热饮用。坚持每天喝1-2碗益母草瘦身汤，能有效补充铁元素帮助体内气血恢复，同时促进子宫收缩，减少腰腹膨胀。狂甩肚腩第二步：燃烧脂肪
开始时间：生产3-5个月内
子宫收缩是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调理，因此在这个时间还可以从外部一起进行燃脂，一边调理一边燃脂，肚子上的肉肉才不会有反弹的机会。用干制的益母草50g、薄荷叶20g、决明子20g用纱布包裹起来，在砂锅中熬煮半小时再将药汤跟热水混合，用来进行泡浴。
益母草同样能起到促进血液循环和帮助体内排毒的功效，而薄荷叶和决明子的有效成分却能燃烧脂肪，帮助妈妈们打造纤瘦的腰腹部。如果你除了脂肪堆积还有水肿的状况，妈妈们还可以在浴缸中加入盐，盐能加速皮肤表面的血液循环，对燃脂和去水肿都有很好功效，还能杀菌消炎哦。
狂甩肚腩第三步：回归纤瘦
开始时间：生产5个月后
此时的身体已经可以进行更高强度的运动和燃脂工作了，用50g益母草、5g决明子加水熬煮出浓浓的药汤，不要稀释直接用覆膜纸放入药汤中吸收有效成分，然后趁热贴住整个腰腹部，再用保鲜膜缠绕两圈。坚持1小时后用热水洗净，接着就可以做瘦腰腹的运动了。
高浓度的药汤能促进局部脂肪快速燃烧分解，用保鲜膜包裹能让有效成分长时间作用于需要瘦身的部位。
益母草茶的功效与作用
都说益母草是女人的传家宝，因为女人的一生都离不开益母草，益母草不仅对于有妇科疾病的女性有好处，而且对于一些产妇和孕妇来说也是比较适合的，益母草在调经这方面效果是非常好的，所以有一些厂家就会将益母草作成益母草茶用来给女性每天喝，那么益母草茶都有什么功效与作用呢?
一、功效
1.活血调经。益母草辛散苦泄，主入血分，功善活血调经，祛瘀通经，为妇科经产病的要药。
2.利水消肿。益母草性味辛苦，又归膀胱经，能利水消肿。
3.清热解毒。益母草辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。二、中药中的应用
1、治疗瘀滞月经不调，痛经经闭。
益母草治血瘀痛经、经闭，可单用熬膏服用，如益母草流浸膏、益母草膏。
2、治恶露不尽
治产后恶露不尽、瘀滞腹痛，或难产，既可单味煎汤或熬膏服用，亦可同当归、川穹、乳香等药同用。
3、治水肿尿少。
益母草既能利水消肿，又能活血化瘀，尤宜于水瘀互结的水肿，可单用，或与白茅根、泽兰等同用。治血热及瘀滞之血淋、尿血，常配伍车前子、石韦、木通等。
4、治跌打损伤
益母草用于跌打损伤、瘀滞肿痛，可与川穹、当归等同用;治疮痈肿毒，可单用益母草外洗或外敷，亦可配伍黄柏、蒲公英、苦参等煎汤内服。
益母草泡红枣：温经养血，去瘀止痛
准备益母草20克、红枣100克，赤砂糖20克。将益母草和红枣分别放在两个碗中，各加上650克的清水，侵泡半个小时左右。然后将侵泡过的益母草倒入锅子中，用大火煮开之后转成小火继续煮半个小时。煮好之后用纱布过滤出汤汁，然后在药渣中继续加入500克的清水，用相同的方法煮好，隔出汤汁，然后将两次煮好的汤汁一同倒入锅子中，加入红枣一起煮开，倒入碗中，加入赤砂糖融化之后，再侵泡半个小时左右就完成了。
最后，专家还建议各位女性朋友不宜将益母草产品长期服用，如果身体并没有相应的症状的话，就无需服用。益母草容易伤脾胃，特别是消化功能差、容易拉肚子的人更加不宜服用。另外，患上盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，单纯的服用益母草的治疗效果是很轻微的，不要将益母草当成是女性的灵丹妙药。
益母草黑糖的功效与作用
虽然说来月经对于女生来说是一件好事，可以帮助促进体内的排毒，而且女生还可以利用经期来减肥、护肤，但是对于有痛经的人来说，来月经就是场灾难。疼到抓狂，身体无力，每次这种时候医生都会建议大家喝益母草黑糖，我们知道益母草有活血化瘀功能，那益母草黑糖的功效与作用有是什么呢？
1、对子宫的作用:益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等多种动物的离体子宫有兴奋作用.
2、对心血管的作用:益母草对离体豚鼠心脏, 用异丙肾上腺素造成心肌缺血模型, 能显著增加冠脉流量及相当显著地减慢心率.静注益母草制剂使麻醉犬明显增加冠脉流量, 降低冠脉阻力, 减慢心率及减少输出量和左心室作功的作用.
3、抗血小板聚集及抗血栓形成:体外实验证明, 益母草及其提取物有拮抗ADp诱导的正常动物血小板聚集作用.体内实验亦证明益母草能显著减少外周循环中的血小板总数和肺泡壁毛细血管内血小板及其聚集物.益母草对兔肺循环红色血栓有显著溶解作用.此外, 益母草还有增强机体的细胞免疫等作用.
4、其它作用：益母草碱性皮下注射有中枢抑制作用，MLD为0.4-0.6g/kg。兔静脉注射益母草碱1mg/kg，可见尿量显著增加。益母草碱在较高浓度时能使兔血悬液发生溶血作用。益母草碱水浸液用试管稀释法1：13-1：10，对许兰氏毛菌，羊毛样小孢子菌、红色表皮癣菌、星状奴卡氏菌均有抑制作用。益母草煎剂用平板纸片法，对大肠杆菌、志贺氏痢疾杆菌有抑制作用。
黑糖以最原始、最传统之纯手工制作，且绝无添加石灰、黑糖香精，无重金属及农药污染。真正好的黑糖有股自然的焦糖炭烧香，浓郁香醉，让人口齿留香、回味无穷。
黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。
受寒腹痛、月经来时易感冒者，也可用黑糖姜汤来袪寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温补心肺作用。
干益母草的功效与作用
做为妇科重要的药物，益母草可以说是被广大人名所熟知。益母草做为药物是我们中医当中用到的，由于益母草的生长环境与我们的居住地相似，采摘起来较容易，益母草在古代也是家常的药草。干益母草是指将益母草晒干之后，益母草是有花有叶的，晒干之后就可作为药材，干益母草的功效与作用是什么呢？
益母草生于山野荒地、田埂、草地等。早熟益母草秋播、春播、夏播均可，冬性益母草必须秋播。春播以雨水至惊蛰期间（2月下旬至3月上旬）为宜；北方为利用夏季休闲地种植，采用夏播，在芒种收麦以后种植，产量不高；低温地区多采取秋播，以秋分至寒露期间（9月下旬至10月上旬）土壤湿润时最好。秋播播种期的选择，直接关系到产品的产量和质量
益母草在夏季生长茂盛花未全开时采摘。益母草茎呈方柱形，四面凹下成纵沟。那么，干益母草的功效与作用是什么呢?
女性产后，子宫还没有完全复原，易患子宫炎症，而干益母草能够促进子宫收缩，有利于排除淤血，哺乳期间也不会对婴儿健康有不良影响。女性流产后的情况也类似，此时服用干益母草可以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。
另外，如果女性经期常常小腹疼得厉害，月经量少，颜色较深并伴有血块，也可在月经前服用含干益母草的中成药，在医生指导下化淤调经。
对于女性来说，月经量少可不是一件小事，需要引起重视。如果女性月经量少没有及时处理的话，很可能会引起宫颈炎、提前绝经等更加严重的妇科疾病，所以，当发现自己的月经量比正常情况少的话，需要及时用药进行调理。
益母草膏是临床上常用的妇科用药，能够活血调经，利水消肿，清热解毒的益母草，不仅能够有效治疗月经不调为瘀血阻滞所致的月经不调，还常用于治疗月经过多、闭经、痛经、产后尿潴留、难产、产后腹痛、炎性白带等多种疾病。
通过上述的分析介绍，相信大家都知道了益母草的相关知识了。最后祝大家身体健康，幸福快乐。
益母草可降低血压
益母草入药已有两千多年的历史，民间还流传着关于它的神话。相传从前有位心地善良的姑娘，名叫秀娘，婚后不久便怀了孕。期间秀娘因心善救下了一只被猎人追捕的鹿，鹿在秀娘生产困难时带来益母草还恩，秀娘知道了这种草药的功效，便采了许多种在家前屋后，专门给产妇生孩子时服用，并起名叫益母草,从此这种草药广为流传。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
《本草求真》记载：消水行血，去瘀生新。《本草纲目》言益母草能活血，破血，调经，解毒。治胎漏产难、尿血、小便不通,并说：益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药，可同用。若治肿毒疮疡，消水行血，妇人胎产诸病，则宜并用为良。
《本草正》记载：益母草，性滑而利，善调女人胎产诸证，故有益母之号
此外，如退浮肿，下水气及打仆瘀血，通大小便之类，皆以其能利也。由此可见，益母草可祛痰利水，也可活血化瘀，可以说是痰瘀同治的一味中药。
益母草等等妇科常用验方
（1）血瘀痛经：益母草30g,延胡索10g,水煎服。也可加红糖10g,冲服。
（2）产后恶露不下：鲜益母草加水捣汁，取汁100ml,加黄酒10ml,煮沸后温服。或益母草30g,水、酒各半煎服。
（3）经闭腹痛，经来色紫：泽兰10g,土茯苓10g,马鞭草15g,益母草15g,川牛膝8g,水煎服。
以上药方需要在中医师指导下服用，需针对自身情况调整用药。
益母草的作用不单只对妇科散瘀方面，其还有其他的一些作用，对某些疾病的作用还非常有效。
1、抗血小板聚集、凝集作用
2、改善冠脉循环和保护心脏
3、对心血管降低血压的作用
4、对呼吸中枢有直接兴奋作用
5、对肠平滑肌的作用
6、具有治疗犬肾功能衰竭的作用
这里我们介绍几个男女皆可食用的食疗方，即可口也养颜的益母草食疗希望能帮到你。
益母草食疗方：
1、除痘膏
具体制法：用益母草500克，切成细段，晒干后，烧成灰。再用醋调成丸子，火烧呈通体红，如此反复7次，再研细过筛，用蜂蜜调匀，存放于瓷器中。
如何服用：每天饭后服一粒。此方具有活血化瘀的作用，可以治疗雀斑、黑斑、黄褐斑等。
2、治粉刺粥
具体制法：先将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。
如何服用：早、中、晚各服1小碗，隔日服1剂。
3、活血养颜汤
具体制法：
鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
如何服用：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。
药流后益母草要吃多久
药流后益母草要吃多久？
通常药物流产是需要满足一定的条件才可以药流的，虽然药流是会免去手术带来的风险，但是在做完药物流产之后，是需要注意相关问题的，药流之后很容易出现流产不全的现象，而且还会导致长时间的恶露不尽，这个时候是需要通过吃药来治疗的，像益母草之类的药物，那药流后益母草要吃多久呢?
药流后益母草要吃多久?
药流后服药益母草颗粒时间需要看阴道流血情况而定，阴道流血干净后需停止服药，一般服药一周内停药。药流的女性在平时还需要注意观察阴道流血及腹痛情况，阴道流血多明显超过月经量，需到医院复查，确定存在残留，需考虑清宫治疗，避免反复出血甚至大出血的现象。以后注意采取有效避孕措施，避免再次意外怀孕。
药流前的注意事项：
1、药流前必须进行B超检查来排除宫外孕的可能，同时了解胚囊的大小和位置。
2、药流必须是停经49天之内的受孕者，年龄在40岁以下
3、曾经患或正在患较重的全身性疾病，肝、肾功能不全，过敏体质，心脏病、高血压、贫血、哮喘、青光眼、妊娠期皮肤瘙痒等症状者不适宜药物流产。
4、药流最后到医院进行，要选择正规的医院进行，不要自己在家中自己解决。
5、服用药流的药物要按照医生的嘱咐按量按时服用。服药后要严格按医嘱按时复诊。
药流后的注意事项：
1、组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。
2、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活，不做阴道冲洗，禁止游泳。
药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。
无论术后出血多少，在未行经之前都禁止性生活。因为药物流产时宫颈口处于松弛状态，组织细菌进入宫腔的作用减弱。同时，胚胎组织剥落后血窦开放，易于被细菌感染。
4、流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。
5、未见组织物排出者用药后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
6、流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
