清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼
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“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
西葫芦具有减肥、抗病毒的作用，在冬季时，不防给家人做道营养早餐----西葫芦夹心饼，搭配鸡蛋火腿做成面糊，做出夹心饼，有菜有肉，作为早餐食用，非常的丰盛哦。
【清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼】
主料：西葫芦1根、鸡蛋2个、小麦面粉1碗 、
辅料：胡萝卜1根、火腿6片、葱1段、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜适量、
步骤：
西葫芦夹心饼的做法步骤1.原料图，我准备的蔬菜是九层塔。
西葫芦夹心饼的做法步骤2.西葫芦和胡萝卜擦丝，放入盐，黑胡椒抓均匀。
西葫芦夹心饼的做法步骤3.放入鸡蛋搅拌均匀。
西葫芦夹心饼的做法步骤4.兑1/3碗水，放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。
清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼
西葫芦夹心饼的做法步骤5.锅或者电饼铛刷上油，烧热，倒入糊糊摊开。小火烙定型。
西葫芦夹心饼的做法步骤6.反面烙熟即可。
西葫芦夹心饼的做法步骤7.火腿煎好，糊塌子切块。码放一起。
西葫芦夹心饼的做法步骤8.夹心西葫芦做好了，中式三明治。
清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼
西葫芦的食用效果
1.润泽肌肤
2.减肥
西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼
3.提高免疫力
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.对肝脏起到辅助治疗作用
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼
鸡蛋煎饼大家都做过，天天一个口味真是没有味口了，不如换个蔬菜口味煎饼，加下营养的西葫芦，有菜加入，再放些虾皮，吃着更香，营养更丰富，补钙不再少，适合儿童食用。
【儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼】
主料：面粉100g、西葫芦1/3个、鸡蛋1个、
辅料：油适量、盐适量、虾皮适量、胡椒粉适量、
步骤：
1.准备食材。
2.使用细擦子将西葫芦擦成细丝
3.只擦三分之一就可，最里面的芯不要。
4.将鸡蛋，擦好的西葫芦丝，虾皮、胡椒粉放在一起
儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼
5.加入一杯面粉和适量水，盐拌匀成面糊。
6.锅中放少许油转动锅子使其布满锅底，倒入面糊
7.小火烙制成型后，翻面再烙熟即可。
8.面糊和的稀点，可以做的薄点卷起来。
9.也可以水放点，摊成略厚的饼，切块食用。
儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼
西葫芦的食用效果
1.润泽肌肤
2.减肥
西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.提高免疫力
儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.对肝脏起到辅助治疗作用
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
抗病毒凉菜生拌洋葱
洋葱全身是宝，它的营养价值高，有抗病毒，预防感冒的作用，对于在夏季易感冒时节，可以多吃些洋葱，今天小编推荐一款生拌洋葱，酸辣可口，洋葱香甜，好吃极了。
【生拌洋葱】
主料：洋葱200g 、
辅料：香油适量、盐适量、红椒适量、青椒适量、大蒜适量、米醋适量、
步骤：
1.准备好食材
2.洋葱切丝
3.青红椒切丝
4.切好的洋葱放入凉开水中放冰箱冷藏半天
抗病毒凉菜生拌洋葱
5.取出沥干水分
6.放入青红椒丝
7.加盐和蒜蓉
8.加糖
抗病毒凉菜生拌洋葱
9.加米醋
10.加香油
11.拌匀即可
抗病毒凉菜生拌洋葱
小贴士
加凉水放冰箱冷藏可令洋葱辣味减轻吃起来口感更好。
洋葱的食用效果
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌 延缓衰老
抗病毒凉菜生拌洋葱
洋葱所含的抗氧化剂 增强细胞的活力 抗癌抗衰老
5.补钙
有助于增加骨密度 防止骨质疏松
总结：洋葱有降压、调节血压的作用，对于家里的老年人可以适当食用些，生吃炒吃都可以预防疾病。
抗病毒的食物有哪些
我们大家应该知道，最为常见的小疾病感冒其实是分为两种的，一种是细菌性感染，一种是病毒性感染，一般细菌性感染打些抗生素的药物就可以了，但是如果是病毒性感染的话，则比较顽固，需要一些专门对抗病毒的药物进行治疗。其他的一些病毒还可能会引起其他的病毒性疾病。一般需要抗病毒的药物。
什么是病毒感染
病毒感染一般症状主要有发热、头痛、咳嗽等全身中毒症状及病毒寄主和侵袭组织器官导致炎症损伤而引起的局部症状(腹泻、皮疹、肝脏功能损伤等)。根据病毒的不同产生症状不同，有些病毒还会使心肌受到损伤，引起病毒性心肌炎。
什么是抗病毒
抗病毒就是采用一系列的手段直接抑制或杀灭病毒、干扰病毒吸附、阻止病毒穿入细胞、抑制病毒生物合成、抑制病毒释放或增强宿主抗病毒能力等。
消炎治疗和抗病毒治疗有何区别
炎症是细菌感染导致的，可以服用抗生素治疗。病毒感染需要抗病毒的药物治疗，服用或注射抗生素无效。感冒一般都是病毒导致的，所以，除非合并细菌感染，一般不宜应用抗生素。
抗病毒的食物有哪些
山药、牛蒡、芦笋、洋葱、糙米、红豆、胡萝卜，这些食物对抵抗病毒都是比较有效果的。
抗病毒吃什么水果蔬菜
水果蔬菜中少有能够直接将病毒杀死的，一般主要是通过提高机体的免疫力以及抵抗力来达到抗病毒的效果。这些水果蔬菜一般都是富含维生素C成分的，主要包括萝卜、大蒜、荸荠、苦瓜、丝瓜、落葵、鸡枞、香菇、柠檬等。
抗病毒的中草药有哪些
研究证实，有些中药具有非常强的抗病毒作用，在临床上防治病毒性疾病的单味中药如清热药板蓝根、黄芩、黄连、黄柏、连翘、金银花、叶下珠等，解表药麻黄、桂枝、香薷、紫苏叶、防风、薄荷等。
抗病毒的药物有哪些
抗呼吸道病毒感染药物，例如金刚烷胺、金刚乙胺、利巴韦林等;抗免疫缺陷病毒药物，例如齐多夫定、扎西他滨、阿巴卡韦等;抗肝炎病毒药物，例如α干扰素、拉米夫定等;抗疱疹病毒药物，例如碘苷、阿昔洛韦、酞丁胺、咪喹莫特等。
上面介绍的这些就是有关抗病毒的一些药物以及食物了，平时大家最好是多吃一些新鲜的水果蔬菜，多参加体育锻炼，多注意室内的通风，这样将自己的身体抵抗力增强的话，在遇到病毒的话，就不太容易被感染了。
抗病毒中药不是人人可用
导读：临床实践表明，西药治疗病毒性感冒的效果并不好，而中药对防治此类感冒具有较好的疗效
临床实践表明，西药治疗病毒性感冒的效果并不好，而中药对防治此类感冒具有较好的疗效。于是，不少人就走入了另一个误区感冒了不去医院诊治，而是自行到药店买些具有抗病毒作用的中成药服用。
感冒虽然不是疑难重症，但乱用中成药也是不科学的。目前常用的中成药如抗病毒口服液、清开灵口服液、双黄连口服液、银翘解毒片、板蓝根冲剂等，均具有清热解毒作用，只对发热重、恶寒轻的风热型感冒有效，属于风寒感冒的病人服用后则效果欠佳。抗病毒中药并非人人皆宜，更别指望抗病毒的药能包治各种感冒。一旦用药不当，还会贻误治疗，导致病情加重，甚至引起并发症。
冬季的感冒以咳嗽、流清涕、乏力为主要症状，部分人也有咽痛、头痛的表现。治疗应以辛温解表为原则，患者可以服些祛风寒的药。可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。
早期症状较轻者可服：荆芥10克，防风10克，苏叶10克，生姜3～5片，桂枝10克，甘草3克。熬汤当茶饮，一天喝两三次。
以下推荐几种治疗风寒感冒的药：
1、风寒感冒冲剂：主要用于发热恶寒的感冒初起。
2、荆防冲剂：主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者。
3、感冒清：适于风寒感冒中后期发热明显者。
4、藿香正气丸：主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者。
科学饮食轻松帮助女性抗病毒
现在人们的越来越注意养生，在饮食上也特别有讲究。小编告诉大家，注意饮食搭配，不仅可以养生，而且还可以预防一些女性疾病的发生
科学饮食轻松帮助女性抗病毒
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
经期不适：喝些加蜜热奶
科学饮食轻松帮助女性抗病毒
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
科学饮食轻松帮助女性抗病毒
乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
科学饮食轻松帮助女性抗病毒
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
抑郁：常吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
科学饮食轻松帮助女性抗病毒
雌激素下降：摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
霉菌性阴道炎：多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
科学饮食轻松帮助女性抗病毒
卵巢癌：多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
合理膳食，让我们的身体处于真正的健康状态，而且还可以预防女性疾病哦~
可以抗病毒的食物都有哪些
很多人患上了一些病症，都跟染上病毒有关，病毒是非常需要重视的，种类有很多，不同的病毒带来的危害是不一样的，在平时生活中一定要做好抗病毒的工作，可以选择吃一些食物来抗病毒，那么能够抗病毒的食物有哪些呢？很多人都非常想知道，接下来小编将为大家做出相关的介绍。
接骨木
接木骨对于抗病毒的效果是非常显著的，尤其是对于抗感冒一直以来都被民间所运用，经过科学研究，也证实了这种药材的抗病毒作用。小规模人类研究结果表明接骨木有助于促进感冒的康复。但是科学家们警告说(这)还需要进一步研究。接骨木浆果含有丰富抗氧化剂，也具有抗感染的作用。
白蘑菇
白蘑菇不仅可以做成美味的菜肴，能够为人体补充很多营养，而且可以起到抗病毒的作用。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。
牡蛎
牡蛎中具有极为丰富的矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。而锌还可以抗病毒，然而学者们却不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。选择吃一些牡蛎来抗病毒的话是非常有效的。
巴西紫莓
巴西紫莓和蓝莓看起来有些类似，但这种食材的价值更高，营养更丰富。巴西紫莓其暗淡的颜色表明其抗氧化物花青素含量很高。虽然巴西莓并与一些特殊疾病并没有关联或者具有抗病能力，其内的抗氧化物有助于抗衰老和抗病。巴西紫莓可以榨汁，和牛奶混合或者晾干加到燕麦卷里。
以上所介绍的这些食物中具有的营养物质非常独特，对于抗病毒能够起到非常好的帮助，所以在平时生活中，如果想要抗病毒的话，那么可以选择吃这些食材来进行帮忙。这些食物能够起到抗病毒，缓解病症的功效，希望通过小编的讲解，能够对各位提供一些参考。
水痘吃什么抗病毒的药
大家都知道水痘是由疱疹病毒感染引起的一种疾病，可以说是一种病毒性疾病，所以在治疗的时候就需要使用一些抗病毒的药物，而且在使用抗病毒药物的同时也要注意观察患者的体温，因为大多数水痘患者都会出现高烧的现象，如果吃了退烧药，水痘又会发不出来，那么水痘吃什么抗病毒的药物好呢?
出水痘能吃什么抗病毒的药
专家介绍，水痘的治疗主要是以预防以及护理为主，一般是不需要用药的。患者应该进行隔离治疗，直到全部结痂脱落为止。
专家表示，出水痘宝宝可伴有发热现象，如果出现发热的现象应该卧床休息，减少活动，防止出现并发症，体温高的患者可以口服一些除了阿司匹林以外的退热剂，饮食也应该主张清淡，多喝水，不要吃刺激性过重的食物。对经水痘患者呼吸道及皮疹内分泌物污染的空气、衣物和使用过的物品，应进行适量的消毒，以免接触感染。
如果水痘的皮疹破损的话可以使用2%的碘伏溶液进行涂抹。防止继发细菌性感染，水痘结痂后不要强行的扣掉，这样是会留下疤痕的，应该等其自行脱落。对于免疫功能缺陷或是应用免疫抑制治疗的病人，应该及时的使用抗病毒药物。另外全身症状重的患者也可以采取清热解毒的凉血类中药进行治疗。
出水痘的原因
1.水痘具有很强的传染性。首先水痘是一种流行性病毒，传染性非常的强，易感者接触正在出水痘的儿童后，92%都会发病。其次出水痘的儿童会成为传染病毒的主要传染源，在出疹前的1-2天以及出诊后的一周都有传染性。最后儿童与带状疱疹患者接触亦可发生水痘。
2.水痘的传播途径非常广。水痘主要是通过直接接触和唾沫传播的，就算是在近距离、短时间内也可通过健康人群间接传播，这种传播的途径意味着很难预防，儿童只要和出水痘的人群接触，而自身又没有种植疫苗，受感染的几率就会非常大。
3.儿童自身免疫力低下。儿童免疫力低也是容易感染水痘病毒的原因之一。儿童自身的免疫系统还没有发育完善，很难抵抗得了水痘病毒的感染。
4.通过母体感染。一般来说6个月以内的宝宝是可以从获得母体哪里获得抗体，所以，这个时期的宝宝基本都不会生水痘。但也有个别的情况，那就是孕妈妈在怀孕期间患上了水痘，这种情况下就有可能会感染给宝宝。宝宝出完水痘能后能够获得持久免疫，但还是有机率发生带状疱疹。
乙肝病人抗病毒的饮食原则
大家都知道的乙肝疾病是很容易传染的哦，你知道应如何去抗病毒的吗，一些食物可以有提高免疫力的作用，而且还可以补充营养的呢，来看看关于乙肝病人抗病毒的饮食原则吧，看看需要补充什么样的食物吧。
豆类食品
营养均衡注意营养搭配，不可挑食偏食，这样才能有利于肝脏修复，饮食应以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，平时可以可多吃些蘑菇、香菇等菌类补充微量元素。不要吃辛辣刺激性食品。豆类的食物可以经常食用，可以有提高免疫力的作用，而且还可以有抗病毒的作用和效果的呢。
蔬菜水果
绿色的蔬菜水果多吃新鲜蔬菜、水果对促进肝脏的修复和再生，以及提高机体的免疫力都是非常有益的。日常饮食中，乙肝病毒携带者可以适当食用青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等。
高蛋白食物
高蛋白的食物牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物。蛋白质是人体的重要组成成分，肝脏发变病变时体内蛋白质的的贮存就会降低，如果不及时补充，会对身体造成很大的影响，而多吃蛋白之类的食物也有利于肝功能的恢复。补充高蛋白的食物可以减少疾病的发生，同时也可以有抗病毒提高免疫力的效果呢。
关于乙肝病人抗病毒的饮食原则，大家都知道了啊。营养丰富，具有养胃助消化的作用，对于增强体质有一定的作用，适合有乙肝病人的人群，可以有抗病毒的作用，这些种类的食物可以经常补充，对健康有好处。
