春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
春季养生减肥食谱。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片，但愿对您的养生带来帮助。
杏鲍菇的营养价值丰富，现在价格也相当可以接受，今天用它跟黄瓜搭配是一道很好的减肥食谱，黄瓜的清爽味道，与胡萝卜的搭配，鲜亮可口，吃起来嚼劲十足，接下来就跟小编我一起来学习这道菜吧。
【杏鲍菇黄瓜片】
【主料】
杏鲍菇200克、黄瓜200克
【辅料】
油适量、盐适量、胡萝卜适量
【做法】
1.杏鲍菇切成片
2.胡萝卜切成片
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
3.黄瓜切成片
4.杏鲍菇和胡萝卜都放开水里焯下
5.捞出沥水
6.热锅入油先倒入杏鲍菇和胡萝卜煸炒
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
7.再倒入黄瓜片翻炒
8.点入少许的生抽和盐味调味
9.美味入盘
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
小贴士
菇和胡萝卜都可以先用开水焯熟，黄瓜不用，直接炒反而清香四溢。
药用价值：
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2.抗衰老 :黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
3.减肥强体 :黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。
4.健脑安神 :黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
5.防止酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
6.降低血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
总结：黄瓜生吃的比较多，但是今天的做法是炒制，也可以美容减肥的，爱美的女性可以尝试下。
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经常用黄瓜片敷脸好吗
女性朋友们都喜欢敷一些面膜来保养自己的皮肤，因为面膜是一种能够给肌肤达到很好补水效果的护肤品，而且它的补水效果也是非常的明显。但是在日常生活中，一些女性还喜欢使用水果或者是蔬菜自制面膜敷在脸上，例如黄瓜就是一种用来做面膜的常见蔬菜。但是如果经常使用黄瓜片敷脸的话，这样对脸部皮肤好吗?
不好。黄瓜片敷脸有一定的美白功效，其原理是补充维生素C、水分等等，但是并不是所有人都完全适用。建议首先需要明白是否对黄瓜过敏，其次不需要天天敷的，一周2次就够了，平时需要注意保持脸部清洁，请保持心情舒畅，注意休息。
1、黄瓜含水量高达96%-98%，并富含维生素E和黄瓜酶，有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用，这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因。
2、遗憾的是，将黄瓜切片敷脸，并不能很好地发挥上述功能。因为刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。
3、此外，包括黄瓜在内的许多果蔬，直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，而10分钟后就会被“打回原形”，也就是说，水分并没有被吸收。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。
4、用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。但相对于果蔬补水面膜，最有效的补水方式是喝水。每天早起后、上午10点、下午3点、睡前1小时应各补充一次水，每次250毫升，保证体内水分充足。还可以在水中加些柠檬，它富含维生素C，对保持皮肤弹性十分有效。
警惕黄瓜片敷脸肤色变暗
黄瓜片敷脸是较为常用的脸部补水妙方，清新自然，经济实惠。也经常被媒体的美容达人所推荐，实际上这是一种不科学的方法，长久使用反而会使脸部缺水，造成一系列的问题，下面就让小编为您做详细的讲解。
黄瓜含水量高达96%~98%,并富含维生素E和黄瓜酶，有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用，这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因。遗憾的是，将黄瓜切片敷脸，并不能很好地发挥上述功能。因为刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。此外，包括黄瓜在内的许多果蔬，直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，而10分钟后就会被打回原形,也就是说，水分并没有被吸收。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。
用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。但相对于果蔬补水面膜，最有效的补水方式是喝水。每天早起后、上午10点、下午3点、睡前1小时应各补充一次水，每次250毫升，保证体内水分充足。还可以在水中加些柠檬，它富含维生素C,对保持皮肤弹性十分有效。
黄瓜毫无疑问是一种补水美容的佳品，只是我们用错了方法。一种错误的方法可能谬之千里。
白领营养晚餐培根鸡蛋黄瓜片
白领人群下班回家很累，经常出去吃饭，很少在家吃，今天给这些人群推荐一道营养食谱---培根鸡蛋黄瓜片，培根有健、开胃、消食等功效，搭配黄瓜、黑木耳后就中和了，做法简单快捷，多搭配些食物，搭配好看不说，营养也很丰富。
【培根鸡蛋黄瓜片】
【主料】
黄瓜1根、鸡蛋2个
【辅料】
油适量、盐适量、培根适量、黑木耳适量
【做法】
1.准备食材
2.把黄瓜培根切片
3.鸡蛋打散
白领营养晚餐培根鸡蛋黄瓜片
4.鸡蛋炒熟盛出
5.放油煎熟培根
6.放入黑木耳、黄瓜翻炒
7.放入鸡蛋翻炒
8.放点盐翻炒片刻即可
白领营养晚餐培根鸡蛋黄瓜片
小贴士
培根有咸味，盐不要放的太多
药用价值：
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2.抗衰老 :黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
3.减肥强体 :黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。
白领营养晚餐培根鸡蛋黄瓜片
4.健脑安神 :黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
5.防止酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
6.降低血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
总结：爱美的女性可以在晚上多食用黄瓜，不仅营养健康，还能更好有达到美容减肥的功效。
保养肌肤，用黄瓜片敷脸还是直接吃黄瓜好？
追求美，是世人的通病，有人追求美好的事物、风景、感情等等，当然，有更多的人追求美好的人以及美好的自己。让自己变得更美，是很多人每天奋斗的目标，为此他们每天购买大量的护肤品，使用各种各样的面膜、乳液等等。
在看多了，因为三无护肤品而毁容、因为护肤品质量不过关而导致皮肤过敏等等的新闻，很多人在购买护肤品时也更加地谨慎，一些护肤品商家也打出了植物萃取精华、深海泥精华自然竹炭等等天然护肤品的口号。那么护肤品到底有没有纯天然产品呢？纯天然产品真的都是纯天然的吗？
医生表示关于纯天然护肤品,很多消费者都存在这样的认识误区，那就是只要是从植物中提取出来成分，然后加入了护肤品中，就称之为纯植物或者纯天然护肤品。当然这个概念也是商家提出来，并且给消费者洗脑的，其实关于纯天然护肤品是错误的。
实际上，护肤品的基本成分包括三种：水、甘油，或丁二醇，然后会根据不同用处，在护肤品中添加另外一些不同的成分或者基质。即使护肤品中包含了从植物中提取出来的成分，但这些成分也需要经过加工、提炼等步骤，处理之后才能加入护肤品中。因此，从这一方面来说，就决定了纯天然的护肤品是基本不存在的。
在充斥着化学产品的生活里，人们对于纯天然的追求更加强烈了，很多人觉得买不到纯天然的护肤品，就会自己制作，用一些蔬菜水果来制作。例如把黄瓜切片直接敷在脸上，掰下新鲜的芦荟来敷脸涂脸等等，那么这些食物护肤方法真的有用吗？
事实上，这些食物对肌肤真的有补水、保湿等等效果，但是这些功能主要是吃进去之后会有这样的效果。如果直接放在皮肤上，一般是起不到多大效果的。
在很大程度上，直接切黄瓜片敷在皮肤上效果要远不如黄瓜提取物，在这个过程中，同时还需要注意皮肤是否能够接受这些成分，有没有刺激或者过敏反应等。所以对于这些食物的护肤作用，没必要抱有很大的期望，想做到美白祛斑等等更深层次的护肤，一些化学成分的使用是少不了的。
最后其实最好的护肤方法是早睡早起，养成良好的生活习惯，饮食上营养均衡、多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，加上多运动。
七个去眼袋的小妙招 黄瓜片去眼袋
眼袋是常见的眼部问题，眼袋产生的原因多种多样，年轻的美眉假如无法解脱眼袋的困扰，那么看上去一定会显老许多。许多美眉会挑选去眼袋霜，眼膜等护肤品来去除眼袋，但是效果却不是很好。那么，是否还有其他的祛眼袋的方法呢？接下来小编就给大家分享七个去眼袋的小妙招，一起看看吧。
1、黄瓜片去眼袋
眼袋严峻的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤四周贴上新奇的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有用地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中，放置在冰箱内一段时间，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。
2、维生素E去眼袋
许多美眉会尝试用维生素E胶囊来祛痘痘，是由于维生素E胶囊本身有着养护肌肤的效果，但是，许多美眉不知道的是维生素E胶囊同时有着去除眼袋的神奇功效。
在每晚临睡前将维生素E里面的粘液涂抹在眼部肌肤四周，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，你会发觉眼袋依稀不见了，而且维生素E的美肤功效还能够关心你减缓衰老，让你看起来更加年轻漂亮。平常，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。
3、注重肌肤保湿也可关心去眼袋
许多美眉之所以会出现眼袋问题，就是由于肌肤严峻缺水而导致眼部浮肿和干涩，从而出现眼袋等眼部肌肤问题，因此，在肌肤护理当中为肌肤保湿补水很重要，特别是眼部肌肤四周的保湿护理，同时，美眉们要经常喝水，以为体内补充足量的水分，从而滋润呵护眼部肌肤，防止眼袋的形成。
4、绿茶去眼袋
准备适量的绿茶叶或绿茶粉，用一个小袋子包起来，放置在冰箱内冰镇，每晚临睡前敷在眼睛上，可有用关心缓解眼袋问题。效果特别好哦，美眉们抓紧试试吧!
5、注重营养的补充
许多美眉之所以会出现眼袋，是由于自身体内缺乏营养所致，适当的补充营养可以缓解眼袋问题。因此，美眉们平常需要多吃一些富含胶原蛋白和膳食纤维的食物，例如西红柿、土豆、牛奶、动物的肝脏等等，可以关心身体补充足量的营养，远离眼袋问题。
6、枸杞子泡水去眼袋
枸杞子具有明目养肝之功效，常用枸杞子泡水喝可以缓解眼部不适，对去除眼袋有很大的关心。
七个去眼袋的小妙招 黄瓜片去眼袋的全部内容就介绍到这里，想要了解更多健康美容知识，请锁定养生路上。
春季消食食谱蒜香杏鲍菇
杏鲍菇有助消化、消食的作用，在春季养胃很关键，杏鲍菇炒菜吃腻味时，今天小编教大家一款新鲜做法蒜香杏鲍菇，切条下锅炸，然后用蒜末炒制，放些辣椒碎，味道非常棒，吃起来肉质厚嫩，好吃极了。
【春季消食食谱蒜香杏鲍菇】
主料：杏鲍菇2个、
辅料：油适量、盐适量、蒜2头、辣椒碎少许、面包糠适量、面粉适量、
步骤：
1.把杏鲍菇洗净
2. 切段，然后再顺长切条
3. 把蒜切粒备用
4. 把切好的杏鲍菇蘸匀面糊
春季消食食谱蒜香杏鲍菇
5. 热油，放入蘸匀面糊的杏鲍菇炸制
6. 炸制到表面微微发黄即成
7. 将其捞出备用
8.锅留底油，放入蒜粒，小火慢慢炒制
春季消食食谱蒜香杏鲍菇
9. 把蒜粒炒制轻微上色后，放入辣椒碎，快速炒匀
10. 然后放入面包糠
11. 加盐调味，快速翻炒均匀
12. 放入炸制好的杏鲍菇
春季消食食谱蒜香杏鲍菇
13. 翻炒均匀，即可关火
14. 出锅装盘，即可上桌品味
春季消食食谱蒜香杏鲍菇
小贴士
1、杏鲍菇切片也可以。
2、蒜要多一些，炒制时要用小火慢炒，炒香不要炒糊。
杏鲍菇的营养价值
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇的食用效果
春季消食食谱蒜香杏鲍菇
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
