怀孕初期的辨症用膳
抑郁症春季养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怀孕初期的辨症用膳”，供您参考，希望能够帮助到大家。
妇女怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气（冲为血海）不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。
产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。
胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主；属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。怀孕的6个意外收获
一、胃气虚弱：妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。
1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。
2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣（带皮），加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
二、肝热气逆：中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息（俗谓长出气）、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。
1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。
2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。
3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克（刷去毛），鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。
4.雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。
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怀孕初期头晕恶心？
一般女性在怀孕初期的时候，都会出现一些早孕反应，这是由于人体内的激素水平在不断的发生变化，有些女早孕反应比较厉害，有些女性却跟没事人一样身体没有什么不舒服的，怀孕初期头晕恶心是很正常的现象，大家可不必太过担心，平时多注意休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
孕妇头晕恶心想吐是怎么回事呢?
1.血压偏低，脑缺血。这样的孕妇在站立或抬起时通常会晕倒。妊娠早期和中期，由于胎盘的形成，血压有一定程度的下降，一般比正常情况降低133-267千帕，这是生理性的。对于有高血压的孕妇，血压会下降更多，血压下降，脑血流量会减少，导致脑血供应不足，引起脑缺血缺氧，引起头晕和呕吐。
2.饮食过少，血糖偏低。这些孕妇有时会出现头晕、呕吐，伴有心悸、疲劳、冷汗，更常见的情况是吃的少。由于怀孕期间呕吐，你会吃的很少，少吃会导致低血糖。血糖是肌肉细胞和脑细胞产生能量的原料。低血糖时，细胞能量减少，导致疲劳、头晕、呕吐、冷汗、心悸等状况。
3.位置不当，压迫血管。这样的孕妇通常在仰卧或坐在沙发上看电视时发作，但在躺着或站立时不会受影响。孕妇的头晕、呕吐属于仰卧综合征。在妊娠晚期，由于子宫增大，仰卧或躺卧时，重子宫压在其后的下腔静脉上，使下体血液不能返回心脏。回血量急剧减少，每搏输出量减少，导致脑部血液供应减少，引起头晕、呕吐和胸部不适。
4.孕妇贫血也是孕妇头晕呕吐的常见原因。通常孕妇应该服用含铁丰富的食物，如动物血液、肝脏、瘦肉等。在发生贫血时，应给予铁补充剂。孕妇也有头晕、呕吐和头痛，如果病情进一步发展成先兆子痫，可引起惊厥和昏迷，危及孕妇和胎儿的生命。这是怀孕期间最严重的并发症，应该尽快进行诊断和治疗。
怀孕初期闻了麝香
女性处于怀孕期间的时候，要注意生活中的方方面面各项问题。特别是要注意一些容易导致自己出现流产现象的问题，例如在怀孕期间女性就不能闻麝香，因为麝香中所含有的特殊香气会刺激女性的子宫出现流产现象。少部分女性就是没有注意不小心闻了麝香导致流产的，但是在怀孕初期不小心闻了麝香应该怎么办呢?
怀孕初期闻麝香会流产吗
麝香含麝香酮,，麝香酮具有挥发性。孕期里子宫特别敏感，麝香长期接触到孕妇皮肤可刺激其宫缩流产。特别是有些孕妇对麝香敏感的，短时间皮肤接触到麝香可能会造成流产。建议敏感体质的孕妇避免接触麝香，无论是天然麝香还是人工麝香。
天然麝香为雄麝的肚脐和生殖器之间腺囊的分泌物，它干燥后既是名贵的香料，也是名贵的药材。除了可活血止痛、通经络、开窍醒神外，还可以用来催产下胎。人工麝香是可以替代天然麝香的一种药品和药品成分，现在日常生活中所能接触到的麝香通常都是人工麝香。
天然麝香的药性比较强，的确可以有使孕妇流产的功效。但是现在日常生活中所见的几乎全部为人工麝香，虽然它会对孕妇会产生不良影响，但是并没有电视剧所演的那么严重，也并非闻一闻就立马流产。通常来说，只有长时间沉浸在麝香香气周围的孕妇才会有诱发流产的机会。平时偶然闻到麝香香水、麝香药膏的气味并不会导致流产，但建议孕妇能不闻还是不要闻。
对于身体健康、体质一向很好的育龄女性来说，长期接触麝香也可能造成不孕。但孕妇也不必过于担心。如果你不是工作的原因长期接触麝香，不是孕期每天离不开香水，不是孕期长贴麝香药膏，偶然被麝香接触到皮肤是不会对胎儿成威胁的。
哪些物品含有麝香
有很多生活用品都含有麝香，孕妇为了胎儿能健康发育生长，以下生活用品最好远离。
1、外用跌打膏药。麝香性辛温，具有活血祛瘀的作用，可运用于风湿病、心脏病、跌打外伤的治疗。但一般外用跌打药膏中都含有麝香，可用于打胎、催产。如果老人有贴跌打膏药的习惯，或者家里有人扭伤不得不贴药膏，建议你们还是用不含麝香的药膏。迫不得已，建议孕妇可以考虑暂时搬到其他亲戚家暂住。
2、香水。麝香含有一种特别的香味，很多女生买香水常会问香水成分里有没有麝香。不少香水中含有麝香，建议孕妇和备孕的女士能不用就不用。因为除麝香外，香料大多有理气活血的作用，孕妇能不接触就别接触了。虽说接触后不一定就必然会流产，但也要防范于未然。
3、风油精、薄荷油、泡脚粉、空气清新剂等日用品里或多或少也会含有一些麝香，为了胎儿的健康，建议孕妇，这些东西能不用就尽量不用吧。
怀孕初期心脏跳的快
对于大多数女性而言，怀孕是一件让人感到兴奋的事情，但怀孕初期，很多女性也可能会出现一些身体心理方面的不适宜，比如很多刚怀孕的女性会感到自己的心脏比平时跳的更快了，这其实主要是因为怀孕期间子宫体的增大，女性新城代谢的量加大了，所以需要更多的呼吸来满足身体的这种需求。
妈妈们在孕期需要做各种孕期检查，目的是为了排查各种孕期疾病和胎儿是否存在异常的现象。妊娠疾病类型多，症状复杂，同时影响着孕妇和胎儿的健康，需要大家及时诊治。怀孕初期心慌心跳加速正常吗？
妊娠过程中，为了适应胎儿的生长发育，母体循环系统发生了一系列变化。妊娠晚期，全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。另外，妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，再加上孕妇体重的增加，新陈代谢的旺盛，更加加重了心脏的负担，机体必须增加心率及心搏量来完成超额的工作。通过加深加快呼吸来增加肺的通气量，以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳。正常的心脏有一定的储备力，可以胜任所增加的负担。
一旦发生心慌气短，不必惊慌，休息一会儿即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压综合征。
若是妊娠前无心脏病史，在妊娠最后3个月发生心慌气短，休息后不能缓解，则应考虑围产期心肌病的可能。围产期心肌病的心慌、气短主要发生于夜间，半夜常因胸闷不能入眠而坐起呼吸，或者经常感到胸痛而与用力无关。若出现上述情况，应及时去请教医生。
怀孕初期大便次数多
怀孕初期大便次数增多是很多早孕期的孕妈妈们都存在着的一种问题。这主要与胎儿的发育导致子宫增大再导致直肠被压缩而引起的，是一种正常的生理反应。在民间，有不少人认为孕期大便次数多是生男孩的征兆。其实，这是一种不科学的认知。下面，就为大家详细介绍一下怀孕期间大便次数增多的原因及解决方法。
一、孕期大便次数增多怎么回事
妊娠后，随着胎儿发育，子宫越来越大，子宫与膀胱直肠都是解剖上的毗邻关系，盆腔容积是一定的，当子宫增大时就会压迫膀胱和直肠，就会引起大便频繁，有很多孕妇还会出现尿频症状，每个人体质不同，胎儿不断地长大，对盆腔的压迫很大，所以大便次数多很正常，无需担心。这是正常的，随着孕周增大，这种症状会减轻的，所以不要担心，平时还是要好好吃饭，建议多少吃多餐，吃些温、热食物，不要吃一些凉东西。
二、怀孕期间大便多是男孩吗
专家表示，准妈妈们在孕晚期因为孕激素的变化会引起消化系统的异常，孕激素直接影响到了胃粘液的分泌，而且逐渐变大的子宫也在一定程度上压迫了肠道，而胃蠕动也逐渐减缓，所以说孕妈面对不同程度的消化异常也是很正常不过的，更有一些妈妈们无知的认为自己放屁这么臭是不是胎儿在腹中拉了太多便便排泄不出去，其实这是不可能的，胎宝宝的便便就便在了妈妈的羊水中，然后自己吸收消化掉了。
同时专家也再次辟谣了，无论是便便增多还是小便的次数增多都不能预测是生男生女，他们之间根本就是没有任何联系的。所以说，怀男孩屎多不是真的。
三、孕妇大便次数多怎么办
1、只要目前大便是正常的，没有变稀的现象，就说明没有异常，是正常的，可能是吃的比较多，肠蠕动比较快造成的现象，不需要特殊处理。
2、如果大便次数多而且还有时候头晕心慌喘不过气，四肢无力这种情况，就是有一些气血虚弱的现像，就可以滋补气血，比如喝银耳红枣汤。
3、如果你处在怀孕的中期阶段，在怀孕的这个时间段是宝宝生长发育最快的时期，不断增大的子宫压迫您的盆腔、直肠部位就会出现您现在的这种症状，不是疾病情况。
怀孕初期情绪低落？
有人说，要当妈妈了难道不应该高兴么，说这话的人一定没生活孩子。女性怀孕后情绪低落甚至哭泣可以从这几个方面来进行分析：
1、生理变化较大，体重逐渐增加。失去了原有的完美身材，妊娠纹、雀斑都悄悄爬到了自己的身上所以为此而哭泣；
2、肢体方面的痛痒，孕期当中女性的腹部会感觉到各种不适，由于自己时第一次怀孕没有任何经验又不知如何是好所以为此而哭泣；
3、对产检的担忧，当妈妈的都想自己生个健康的宝宝，产检的目的就是为了确保胎儿是否在健康成长，每次产检孕妈就会觉得紧张，害怕胎儿患上什么疾病，一直忧心忡忡。当这几方面的压力同时攻向孕妈，再坚强的女人也会变得脆弱。
怀孕初期情绪低落会产生哪些危害呢？
1、引发早产
孕妈长期情绪低落会损害胎儿在腹中的稳定性，尤其是受到严重打击时，子宫部位会出现出血、剥盘等情况，严重会演变成为早产，这对孕妈的自身健康以及胎儿都是非常不利的。
2、胎儿体重不足
孕妈情绪波动较大容易激动时，会影响到脾胃方面的功能，脾胃功能下降时孕妈的日常饮食就不能被正常吸收，胎儿吸取到的营养也就越少，最终导致生产时宝宝重量不足。
3、造成畸形
当人们哭泣时体内会分泌毒素，这种毒素可以通过胎盘传输给胎儿，若女性在孕期经常哭泣，或者遭遇重大意外时精神受到打击，体内的毒素足以危害到胎儿的成长，使其发生唇腭裂等畸形。女性在怀孕后的身体健康虽然很重要，但是心里方面也是需要更加关注的，很多女性在怀孕后很容易情绪低落，易爆易怒，有时候烦闷的让认很想哭，这是很多女性现有的状态，其实这并不是女性矫情，而是一个女性在孕期的正常心理，那怀孕初期情绪低落会产生哪些危害呢？
4、胎宝缺氧
女性怀孕越是到了后期就越应该注意自己的情绪问题，如果在孕晚期精神状态较差，经常以泪洗面，会导致自身的循环功能减弱，当孕妈身体血液循环不畅时，传输给胎宝宝的氧气数量也会逐渐下降，若不及时改善这种不良的精神状态，易引发胎儿缺氧危险。
5、影响宝宝未来的心理成长
孩子为什么跟大人像，一方面是因为基因，另一方面则是在孕期受到的外部影响，如果孕妈在孕期当中情绪十分低落、经常哭泣，宝宝出生后也会像妈妈一样显得很“娇气”，不仅脾气不好，生活作息、消化功能以及适应力都会很差。
