核桃杏仁露——美白润肤增强体质
养生美白。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供核桃杏仁露——美白润肤增强体质，相信能对大家有所帮助。
杏仁大家都吃过，是一种坚果类的食材，它的营养价值高，而且还可以滋补身体，具有增强免疫，补充丰富维生素的作用，还可以润肠通便的呢，一般吃法有很多，核桃杏仁露就是不错的选择。
【核桃杏仁露】
主料：杏仁60g、核桃仁60g、水900g
辅料：冰糖26g
步骤：
1.准备好原材料。
2.将杏仁和核桃仁用温水泡四个小时左右。
3.将杏仁和核桃仁去皮。
4.将去好皮的杏仁和核桃仁平铺在盘子中，放入微波炉高火三分钟，这时候一股很香的味道散发出来。
5.将所有材料倒入豆浆机桶里。
6.调到“果仁露”,启动豆浆机。
7.时间到，健康美味的核桃杏仁露做好了
紫外线还是强烈，为了自己的皮肤请跟小编一起做道美白饮品----核桃杏仁露，加入白糖后，清甜美味，色香味俱全，补充营养，还是美白佳品。杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。杏仁的维生素非常的丰富，可以有抗衰抗癌的作用，还可以美容护肤，增强体质，是健康的，对于出现的便秘有很好的 缓解的作用，润肠通便的同时，还可以美容护肤的哦，适合很多的人群食用的，大家一定要试试。
核桃杏仁露的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有美白润肤增强体质润肠通便的作用，具有减肥助消化的作用，赶紧来试试吧。
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花生杏仁露
花生、杏仁都是日常生活中比较常见的食材，众所周知花生含有丰富的营养价值，相关资料显示花生的营养价值竟然高达大豆的两倍，而且花生易于人体吸收。此外花生还具有补血、润肺等功效。而杏仁同样具有很高的营养价值，杏仁略带苦味，但是杏仁具有润肠通便的功效，同时还具有美容功效。
随着人们健康意识的加强，越来越多的人关注健康、关注美容。因此，很多人将花生杏仁混合在一起制成美味爽口的花生杏仁露。一样的食材，不同的制作方法会做出不同的味道。那么如何才能制作出美味爽口的花生杏仁露呢?带着这个疑问我们一起分享下文花生杏仁露的制作方法。
原料：
100克花生仁
50克杏仁
250毫升纯牛奶
20克白糖
1.将花生仁与杏仁放入锅内干炒到表面变色。
2.将炒好的花生仁与杏仁倒入搅拌器中，倒入1/3牛奶，搅拌。
3.将搅拌好的花生杏仁汁倒入小锅中，倒剩下的2/3牛奶，小火煮沸。
4.加糖调味即可。
注意事项:
1.花生仁去皮很简单，只要将花生仁放入锅内用小火炒到一定热度，花生皮衣自然会脱落，或者稍凉用手一搓就去掉了。
2.花生仁和杏仁也可以先用水泡，再打磨过滤出汁水煮，但这种做法杏仁味很浓，有些人可能不习惯。
3.花生仁和杏仁炒香，做出的花生杏仁露很香，就可以大大缓解了杏仁的怪味了。 打出的花生杏仁汁可以用筛网过滤，这样更香滑，若要原味，即可不过滤。
以上几点就是关于花生杏仁露制作方法的简单介绍，大家可以根据自己的口味选择适合自己的方法制作。如果为了省事方便可以将花生、杏仁、牛奶分别倒入榨汁机，想要达到美容效果的朋友还可以放入适量的红枣、核桃等。轻松按动榨汁功能，香甜美味的花生杏仁露就制作好了。
自制杏仁露
杏仁露是我们经常会喝的一种饮料，尤其受到年轻人的喜爱，而实际上杏仁露比一些碳酸饮料的营养价值要高的多，尤其是因为它是用来比较纯天然的杏仁作为原料制作，那么就可以有效地帮助我们止咳润肺，防治动脉硬化等问题，如果能够做制作杏仁露，那更再好不过的事情了。
很多人生活对碳酸饮料爱不释手，但是他们并不利于自己的身体健康和保健，长期饮用不仅会伤害到我们的胃健康，还是很容易让分肥胖的一种饮料，因此建议选择饮料的时候，不妨选择杏仁露吧。
杏仁适量 牛奶适量 纯净水适量 冰糖适量
1. 取杏仁适量，用清水浸泡。
2. 去掉杏仁外皮。(也可直接选用已去皮的杏仁颗粒)
3. 将杏仁放入料理杯，加入纯净水。
4. 用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆。
5. 取下料理杯，用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。(重复步骤3和4)
6. 再次过滤，将两次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加热2—3分钟。(不喜欢杏仁味道浓重的可适量添加牛奶)
杏仁露的性温和，一般的人群都可以食用，因为它丰富的蛋白质还有丰富的黄酮类和多酚类成份，对于帮助我们降低人体胆固醇，保证心脏靖康的都起着很大的作用，但是如果是糖尿病患者的话，就不适合食用了。
核桃杏仁露——护心降脂美肤抗衰
杏仁有着苦甜之分，南杏仁也就是甜杏仁，通常用来食用，作为零食或菜肴等，而北杏仁有点苦涩，通常是用来入药了。杏仁，有着丰富的蛋白质、之分、和胡萝卜素等营养成分，它的抗癌防癌功效是特别的显著，因而也被叫做抗癌之果。今天为大家介绍一款杏仁饮品，一起来了解一下吧!
核桃杏仁露所需材料
杏仁、核桃、冰糖
核桃杏仁露的做法
1、将杏仁、核桃仁装入豆浆机杯体中，加水到上下水位线之间就好。
2、启动机器，选择“豆浆”功能，豆浆机提示做好后，加适量冰糖即可。
核桃杏仁露的功效与作用
1、核桃：是我们生活中比较营养价值高的干果食物了，它有着丰富的维生素、铁和膳食纤维、脂肪油等营养物质，常吃核桃核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有着很好地帮助，同时，核桃有着健脑益智的作用，可以有效的改善记忆力，它的油脂能够促进肌肤细胞的新生，有助肌肤抗衰和润肤的作用。
2、杏仁：含有丰富的不饱和脂肪酸，有着降低胆固醇的作用，有益于心脏的健康，降脂降压的功效。同时，丰富的维生素E是重要的抗氧化的物质，能预防多种疾病和肌肤早衰的作用。
3、核桃杏仁露：总体来说，这是一款天然保健饮料了，具有止咳平喘、清热去火的疗效，长期食用有助于降脂降压、护肤抗衰、健脑益智、清肠排毒等作用。
通过上面为大家带来的有关“核桃杏仁露的制作方法以及相关功效和作用”的内容介绍，想必，大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!是的，杏仁不仅是我们常吃的干果，其实，它也是可以作为调料的，这种在很多曲奇饼还有一些甜品比较常见了。今天为大家介绍的杏仁饮品是非常值得你尝试的哟。
核桃杏仁露——清热去火防便秘
核桃大家都知道的，具有保健的作用，特别是对于正在发育期的青少年来说有着不错的补脑的效果，老年人也应该每天适当的食用一些核桃，具有防止动脉硬化的功效，那么核桃如何吃呢，一起来看看吧。
核桃杏仁露
核桃杏仁露所需材料
主要食材杏仁、核桃、冰糖
核桃杏仁露的做法
1、将杏仁、核桃仁装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。
2、启动机器，选择“豆浆”功能，豆浆机提示做好后，加适量冰糖即可。
核桃杏仁露的功效与作用
寒冷的秋冬季节，要养成多吃坚果的习惯，对身体具有很好的补益养生作用，很多外面的饮料是很好喝，但多少都有食用添加剂，还是自己动手吃得健康放心，今天介绍的是好喝的核桃杏仁露。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。杏仁也有丰富的不饱和脂肪酸哦，具有保护心脏的作用，而且还可以补充丰富的抗氧化的物质，具有预防早衰有一定的好处，所以大家在平时的时候可以选择适当的食用，这道美味的核桃杏仁露就是不错的滋补的选择哦。
核桃杏仁露的做法，大家都学会了吗，这道菜方法简单，而且适应的人群也是比较多的，比如说消化不良啊，或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧。
核桃杏仁露——清热去火止咳平喘
杏仁大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，这里说的杏仁是我们经常吃的甜杏仁，它是丰富蛋白质和钙质作用的哦。杏仁一般做甜品比较多，来看看核桃杏仁露的做法，可以有清热去火止咳的作用哦。
核桃杏仁露
食疗功效:止咳平喘、清热去火
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
核桃杏仁露所需材料
主要食材杏仁、核桃、冰糖
核桃杏仁露的做法
1将杏仁、核桃仁装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。
2启动机器，选择“豆浆”功能，豆浆机提示做好后，加适量冰糖即可。
核桃杏仁露的功效与作用
核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。核桃杏仁露具有止咳平喘、清热去火、润肠通便、抗炎镇痛、美容降脂等功效。这样的一道饮品是可以有抗氧化作用的哦，不仅可以滋阴润燥，而且还可以有活血化瘀的效果，还可以预防便秘的发生哦。
核桃杏仁露的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分，而且还可以有清热去火止咳平喘润肠通便的功效，大家不妨试试。
杏仁露的做法
或许大家都知道，坚果类的食物在日常生活中算是比较多见的，最爱吃坚果的就算是松鼠了，不要看它长的那么小巧，但就是因为长期吃坚果，它具有坚固的牙齿和好看的毛发还有顽强的体格，活动起来也是十分灵活自如的。那就不仅让我们联想到坚果的益处，虽然有硬硬的外壳，但是内在的果实确实是什么的香脆的。
现在在各大超市所看到的坚果类食品大多都是经过烘烤或者烘培过的，有些也会加入不同的调料来进行调制，常见的坚果当然也有杏仁露，但是杏仁露在外面购买，大多数都是包装之后的，没有新鲜的所在，所以想要吃到美味可口的杏仁露还是要自己制作。
(1)工艺流程：甜杏仁(或苦杏仁)→消毒清洗→烘干→粉碎榨油→研磨→调配→均质→巴氏杀菌→装罐密封→杀菌→冷却、擦罐→保温→打检、包装→成品。
(2)操作要点：
①杏仁消毒：把洗净的杏仁放入浓度为0.35%的过氧乙酸中进行消毒，浸泡10分钟后捞出，用清水洗干净，捞出沥干水，再把杏仁放入烘干室进行烘干，烘干室温度为 65～70℃，烘干时间为20～24小时。
②粉碎榨油：把烘干后的杏仁放入榨油机中，粉碎榨油除去杏仁中的油脂，再把除去油脂的杏仁用胶体磨研磨成糊状。
③调配：调配比例杏仁5%，白砂糖8%，柠檬酸适量，其余为水。
调配过程，将研磨成糊状的杏仁泥调温水，搅拌匀成杏仁液，用200目筛过滤后，用饮料泵打入蒸气锅中，加人白砂糖，再调入柠檬酸，使pH值等于7±0.2，然后加温煮沸，除去液面浮沫。
④均质：将配制好的杏仁液冷却后再用200目筛过滤，用均质机进行二次均质。第—次均质压力为30兆帕;第二次均质压力为60兆帕。
⑤把已均质的杏仁液进行巴氏消毒，杏仁液中间的温度达到75～80℃，5～10分钟时，趁热装罐并加盖密封。
(3)质量标准：杏仁露成品为乳白色，具有杏仁独特的清香气味，无其他异味。汁液均匀混浊，静置后允许有少量沉淀，但经摇动后仍呈原有的均匀混浊状态。可溶性固形物 8%～10%，或11%～14%(以折光计)。
由此看来，制作杏仁露虽然有一些复杂，但是可以根据自己所喜欢的来放置自己所爱的口味，这当然是在外面购买的时候所没有的特权，自己制作虽然麻烦，但是在食品安全和口感方面自己是能够绝对放心的 ，不管老人还是儿童，食用杏仁露都是健康无害的，在闲暇的时候不妨试一试制作杏仁露，感受一下美味可口。
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