柴胡枸杞子羊肉汤——滋补五脏养胃补肾
冬季养生羊肉汤。
“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“柴胡枸杞子羊肉汤——滋补五脏养胃补肾”,希望对您的养生有所帮助。
很多人喜欢喝汤,汤的种类有很多,比如说清凉解暑的啊,或者是滋补的,还有就是美容养颜的。重要的是看的材料。枸杞子大家都知道的,具有滋补五脏的作用,下面介绍的这道汤品就具有这样的功效。
柴胡枸杞子羊肉汤
柴胡枸杞子羊肉汤所需材料
主要食材羊肉、柴胡、枸杞子、盐
柴胡枸杞子羊肉汤的做法
1、柴胡冲洗净,放进煮锅中加4碗水熬汤,熬到约剩3碗,去渣留汁。羊肉切片,备用。
2、枸杞子放入汤中煮软,羊肉片入锅。
3、待肉片熟,加盐调味即可食用。
柴胡枸杞子羊肉汤的功效与作用
中药柴胡、枸杞子和羊肉一起熬煮的汤鲜美入味,实为冬令滋补佳肴,在工作繁忙了一周,不妨周末在家动手为自己送上一锅柴胡枸杞子羊肉汤,好好犒劳自己吧。蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、硒。枸杞子具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。搭配羊肉的话可以有补肾壮阳的作用,特别适合男性食用,可以滋补内脏,同时还可以养肝明目的哦,对于身体的健康起到了很大的作用和功效哦,同时还可以增强人体的抵抗力和免疫力呢。
柴胡枸杞子羊肉汤的具体的做法,大家都学会了吧,其实是很简单的哦,把自己喜欢的食物放在一起煲汤,具有丰富的维生素和矿物质,还有微量元素,补充蛋白质,容易消化和吸收,而且还可以促进食欲。滋补五脏养胃补肾有营养。
ys630.COm精选阅读
枸杞子羊肉汤——滋补肾气促进循环
羊肉大家都在熟悉不过的一种食材了吧,它可以促进食欲,而且还可以滋补气血。羊肉的蛋白质比较多,钙质也比较多,可以增强体质,还可以有强筋骨,羊肉汤是大家都喜欢的一种汤品,来看看枸杞子羊肉汤的做法。
枸杞子羊肉汤
枸杞子羊肉汤所需材料
主要食材羊肉、枸杞、柴胡、油菜、盐
枸杞子羊肉汤的做法
1、柴胡冲净,油菜洗净切段,羊肉切片。
2、柴胡放进煮锅中加1500毫升水熬高汤,熬至约剩1200毫升,去渣留汁。
3、把枸杞加入高汤煮软,羊肉片入锅并加入油菜,待肉片熟加盐调味即可。
枸杞子羊肉汤的功效与作用
枸杞子羊肉汤鲜美入味,实为冬令补养佳肴,因此,在工作繁忙了一周,为家人操心里里外外了一周的你,不妨周末在家动手为自己送上一锅枸杞子羊肉汤,好好犒劳自己吧。枸杞子有提高巨噬细胞的吞噬功能,增强血清溶菌酶的作用,羊肉既能御风寒,又可补身体,对多种虚状均有治疗和补益效果,宜冬季食用,故被称为冬令补品。枸杞子和羊肉的搭配可以增强体质,同时也可以有促进代谢和吸收的作用,促进血液循环的同时也可以缓解更年期的症状,对于补气养血,去火补身是不错的选择。
枸杞子羊肉汤的具体的做法和它的营养价值,大家都知道了吧,经常食用的话可以补充人体所的蛋白质,维生素和矿物滋补肾气预防更年期促进循环,是很健康的饮食的方式,大家不妨试试吧,很有滋补的功效。
柴胡枸杞子羊肉汤——疏肝解郁补肾壮阳
柴胡大家都不是很陌生的,他是一种中药材,可以起到治疗疾病的作用,比如说对于感冒发烧的情况有一定的调理的作用,而且也可以有滋阴的效果,不仅可以入药治疗疾病,还能有食用的功效,来看看这道柴胡枸杞子羊肉汤的制作。
柴胡枸杞子羊肉汤所需材料
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、硒
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适宜寒热往来、四肢不温者
禁忌人群:
外感风寒、血虚无热者、肝阳上亢、阴虚火旺者
羊肉200克、柴胡9克、枸杞子10克、盐适量
柴胡枸杞子羊肉汤的做法
1、首先将柴胡冲洗净,随后切块备用。
2、将锅中放入适量的清水,将柴胡放入,大火煮沸,随后改小火,将它的渣去除,将汁留下。
3、将羊肉的血水洗净,随后切片备用。
4、将枸杞子放入温水中,浸泡一会儿,随后洗净。
5、将它放入汤中煮软,羊肉也随之入锅。
6、用小火炖,差不多一个小时,就进行调味,均匀搅拌后,就可以吃了。
柴胡枸杞子羊肉汤的功效与作用
柴胡枸杞子羊肉汤可以疏肝解郁、补肾壮阳、养肝明目等等的作用。柴胡可以和解表里、疏肝解郁。及时将体内的毒素排出,从而保证了肝脏的健康,可以延年益寿。也可以用于感冒发热,当身体不舒服的时候,就可以适当的吃点。若是女性朋友们月经不适的话,也是可以食用的。枸杞子具有养肝、明目、润肺等等的功效。羊肉更是可以补肾壮阳,对于男性朋友们来说,是补肾佳品。柴胡和枸杞子羊肉一起吃的话,可以有疏肝理气,还能保护肠胃。
柴胡枸杞子羊肉汤的制作方法,上面都介绍了相关的内容,这样的养生食谱可以有滋阴的作用,对于肾虚,女性月经不调都有一定的改善的作用,而且也可以有提高人体免疫力的功效,所以说这样的养生食谱可以经常吃。
柴胡枸杞子羊肉汤——疏肝和胃健脾
枸杞大家都很熟悉的吧,是一种很常见的,而且食用率也是比较高的一种中药材的哦,它具有保健的养生的作用和效果,枸杞子可以泡茶,可以煲汤,今天和羊肉一起煮汤,可以补虚强体质的哦。
柴胡枸杞子羊肉汤
食疗功效:
疏肝和胃、升托内脏
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、硒
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适宜寒热往来、四肢不温者
禁忌人群:
外感风寒、血虚无热者、肝阳上亢、阴虚火旺者
食材:
羊肉200克,柴胡9克,枸杞子10克,盐适量
柴胡枸杞子羊肉汤的做法
1柴胡冲洗净,放进煮锅中加4碗水熬汤,熬到约剩3碗,去渣留汁。羊肉切片,备用。
2枸杞子放入汤中煮软,羊肉片入锅。
3待肉片熟,加盐调味即可食用。
柴胡枸杞子羊肉汤的功效与作用
1柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。用于感冒发热,寒热往来,胸胁胀痛,月经不调,子宫脱垂,脱肛。
2枸杞子具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。
3羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效,主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者,男性适合经常食用。
4柴胡枸杞子羊肉汤此汤具有疏肝和胃、升托内脏、补肾壮阳、温中补虚、养肝明目的功效。
关于柴胡枸杞子羊肉汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,具有润燥润肺的作用,疏肝和胃健脾补虚强体质,有很好的保健的作用哦,大家不妨试试吧。
柴胡枸杞子羊肉汤——滋补气血疏肝理气
柴胡你知道是什么吗,是很有利用价值的一种中药材,很多中药啊或者是中成药中都有柴胡的成分哦,它可以入药治疗疾病,而且也是可以食用的哦,怎么吃好呢,下面就来介绍柴胡枸杞子羊肉汤的做法吧,可以有滋补气血的作用,还可以疏肝理气。
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、硒
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适宜寒热往来、四肢不温者
禁忌人群:
外感风寒、血虚无热者、肝阳上亢、阴虚火旺者
柴胡枸杞子羊肉汤
所需材料
羊肉200克、柴胡9克、枸杞子10克、盐适量
柴胡枸杞子羊肉汤的做法
1、柴胡冲洗净,放进煮锅中加4碗水熬汤,熬到约剩3碗,去渣留汁。羊肉切片,备用。
2、枸杞子放入汤中煮软,羊肉片入锅。
3、待肉片熟,加盐调味即可食用。
柴胡枸杞子羊肉汤的功效与作用
柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。用于感冒发热,寒热往来,胸胁胀痛,月经不调,子宫脱垂,脱肛。枸杞子具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效,主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者,男性适合经常食用。柴胡枸杞子羊肉汤此汤具有疏肝和胃、升托内脏、补肾壮阳、温中补虚、养肝明目的功效。柴胡枸杞子和羊肉一起吃,可以有疏肝理气的作用,对于退热啊还有驱寒有好处,同时也可以起到滋补肝肾的作用哦,对于提高体质来说效果还是很不错的呢,而且还可以提高免疫力。
今天介绍的这道柴胡枸杞子羊肉汤的做法,你学会了吗,方法很简单的哦,而且营养物质也是很丰富的呢,可以促进代谢,促进食欲,同时也可以驱寒疏肝理气,对于调理体质,滋补气血效果显著,赶紧试试吧。
银杏枸杞子鸭肉汤——滋补五脏补虚劳
白果就是我们经常吃的银杏果,它的口感有些特别,而且具有滋补的作用,银杏可以煲汤,煮粥,也可以做各种的美食哦,今天的这道银杏枸杞子鸭肉汤就具有滋补五脏缓解疲劳的作用,来看看如何做吧。
银杏枸杞子鸭肉汤
银杏枸杞子鸭肉汤所需材料
主要食材白果、鸭肉、枸杞、盐、味精、葱
银杏枸杞子鸭肉汤的做法
1、将鸭肉洗净切丁,白果、枸杞子洗净备用。
2、炒锅上火,放入葱段爆香,倒入高汤煮沸。
3、加入盐、味精,下入鸭肉、白果、枸杞子烧沸,打去浮沫,小火煲熟即可。
银杏枸杞子鸭肉汤的功效与作用
白果和鸭,对于秋天来说,都是上帝赐予的礼物,白果能温肺益气,而鸭肉则可大补虚劳、滋补五脏,治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等,所以,这是一道具有滋补生津、润肺益气功能的秋季养生菜。银杏有敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便的功效。这样的语调汤品结合了枸杞汁降血糖保护肝脏的特点,还有鸭肉的补虚养血的特点,银杏可以缓解咳嗽止咳化痰,所以这些食材一起搭配,是不错的抗疲劳降压的首选食谱,适合入秋后食用。
银杏枸杞子鸭肉汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且具有丰富的养生的功效,是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用,而且还可以保护肠胃,滋补五脏补虚劳滋补肝肾,适合入秋后食用,对健康有帮助。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《柴胡枸杞子羊肉汤——滋补五脏养胃补肾》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉汤”专题。