烩羊脑——健脑润肤一般人都能吃
一般的养生知识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《烩羊脑——健脑润肤一般人都能吃》，相信能对大家有所帮助。
羊肉大家都喜欢吃，不知道大家是否喜欢吃羊脑呢，有些人说它不太干净，所以不爱吃，其实它的营养还是很丰富的，俗话说以形补形，羊脑具有补脑增强记忆力的作用，羊脑怎么吃呢，来看看烩羊脑的做法。
烩羊脑
材料：
主料：羊脑250克
辅料：香菇15克，牛奶150克
调料：料酒10克，味精2克，姜汁10克，鸡油2 5克，淀粉20克，盐3克
做法
⒈ 将熟羊脑剥去皮膜，切成厚片;
⒉ 冬菇片成片;
⒊ 将羊脑片、冬菇片放一水中烫透，控去水;
⒋ 炒锅上火，加入鸡汤、盐、料酒、姜汁，放入羊脑，冬菇烧开;
⒌ 撇去浮沫，放入牛奶、味精，用水淀粉勾成浓汁;
⒍ 淋入鸡油即可。
羊脑为牛科动物山羊或绵羊的脑髓。补虚健脑、润肤。羊脑每100克约含水分76克，蛋白质11克，脂防11.4克，灰分1.6克，适于体虚头昏、皮肤皲裂、筋伤骨折等患者。羊脑有润泽肌肤、去除皯蹭的功效，是女性美容泽肤的上好佳品。一般人均可食用羊脑。特别是头痛风寒患者。具有丰富的营养物质，而且还可以有补脑益智的作用，但是要注意的是最好适量的食用，不要吃很多，以免胆固醇升高，对身体健康有一定的影响哦，大家一定要注意这个问题。
关于烩羊脑的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态，而且还可以有补钙补脑补血的作用，可谓是以形补形的彰显，所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
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所有的杏仁一般都能吃吗
在生活中，虽然有不少人都喜欢吃杏仁的，但是又有不少人都不怎么了解杏仁的知识的。有的人说所有的杏仁都可以吃，但有一些人又说不是所有的杏仁都可以吃的，它们其中一部分是有毒的。这些说法让我们大家都搞糊涂了，不知道该怎么样选择了。那么到底所有的杏仁都能吃吗?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。
下面就为大家介绍了一下关于杏仁的一些知识，只要自己多多看一下这篇文章就会知道关于杏仁的一些知识，包括营养价值，还有杏仁的特性，那么我们就开始学些一下这些知识，总之肯定能够让大家获得好的收获。
1、杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。甜杏仁味甘性平，无毒，有润肺止咳平喘的作用，适宜于虚劳咳嗽，可以生吃。苦杏仁的苦味物质是苦杏仁甙含量在3%左右。这种物质可在酶、酸的作用下分解成氰化物，氰根(-)进入人体分解后生成氰化氢(H)有毒物质。破坏人体细胞中的酶，使之不能吸收血液中的溶解氧，造成人体缺氧而死亡。因此生的苦杏仁不能吃。(注：苦杏仁加工后可以吃。两种杏仁均可入药。)
2、生杏仁即苦杏仁，含有一种叫做苦杏仁甙的物质。它被口腔内的唾液水解时，会释放出剧毒物质——氢氰酸。氢氰酸能与组织细胞含铁呼吸酶结合，使组织细胞无法利用氧气，人就会出现缺氧症状，从而造成中毒。一般儿童生吃杏仁20粒、成人吃50粒左右，即可发生中毒。
3、发生生杏仁中毒时，应采取措施进行急救。可让患者喝一杯温水或牛奶，再用匙柄或干净的手指刺激喉部，使其将水分和食物一起反吐出来。用绿豆面冲汤口服，有一定解毒作用。中毒较重者，会因呼吸困难及呼吸中枢麻痹而发生生命危险，所以要尽快送医院救治。
4、炒熟或煮熟的杏仁，毒素大都已被破坏，吃了一般不会中毒。若是在加工前将生杏仁浸泡几日直至苦味消除，就可以确保熟食时万无一失了。
以上就是关于杏仁的一些介绍，大家是否了解了呢，要是知道了就好好利用一下这杏仁的功效，好让自己和家人都能得到好的帮助，生杏仁能吃吗，这种问题也就完全解决了，只要我们不吃苦杏仁，那么就没有事情，反而还能帮助我们。最后也希望我们在享用美食的同时，也能拥有一个健康的身体吧!
惊！一般人都不敢吃的菜
1卤蛋
中国是有名的烹食“野生食材”的国家，当你游走在中国的街巷，会看到有些卖“烤肉串”的路边摊挤满了人，而所烤的肉……不是别的，就是还在缓缓蠕动著的蝎子和海马。它们在烹烤过程中甚至还会发出嘎吱嘎吱的声响。你还会在食品摊上看见锅里盛著热气腾腾的的“卤蛋”。但你绝对想不到它们是用什麼煮的，答案就是“童子尿”，这些混合著氨味的煮鸡蛋味道究竟如何，你来定夺。
2燕窝
香港有一些餐厅出售“燕窝汤”，它是由东南亚金丝燕用它们的唾液与绒羽等混合凝结而成的。那里的人们在拿到燕窝之后会清理干净，然后将其做成汤，再添些蟹肉或牛肉，做成一种很显高贵的食物。通常，一碗上等制作的
“燕窝”能卖到1万美元(约合62150元人民币)。不过也有便宜的，就是在燕窝汤里加米粉，点单前你可一定要搞清楚。
3活章鱼
离香港不远的韩国则对章鱼喜爱有加。有一道专门為上层阶层制作的菜叫做“活章鱼”(sannakji)，这道菜的卖点在于︰已被切掉触须的章鱼仍然会动，一般你得用香油蘸食，否则它们会在你咀嚼时咬你的嘴，尽管和他们斗争很费劲，但活章鱼的味道却十分独特。
4乌贼意大利面
威尼斯绝对是你享用海鲜食物的绝佳度假胜地。“SeppienereallaVeneziana”是这座城市的招牌菜，它是在传统的黑椒意面的基础上加上了双倍的乌贼。有的人觉得它嚼起来像圆珠笔，有些人则认為这是威尼斯的骄傲。绝对值得你一尝。
5蝇蛆
韩国有一道用“蝇蛆”做的菜。你会在一些纸杯里发现成堆蒸过的蚕蛹。许多韩国人将它看作一道丰盛的小吃，它们味道不错，通常在冬天更受欢迎，因為它可以用勺子舀到茶里或作开胃菜。
6羊驼
当谈论到肉菜时，秘鲁则背负了很多骂名。因為他们通常会烤豚鼠以及羊驼，后者的味道有些像牛肉干。
7奶牛血
肯尼亚人民有喝“奶牛血”的习惯，年轻人通常把它们和牛奶混著喝。一般是在葫芦瓢里倒上热牛奶，然后年轻人用力刺破奶牛的血管，让血直接流到葫芦瓢里和牛奶混合。这种混合饮品富含丰富的蛋白质和营养，经常用在庆典或成年礼上。
8鱿鱼香肠
要说一个实打实的肉菜，那不得不提威尼斯的“魷鱼香肠”。这道菜是将乌贼的身体当做肠衣，然后再填入满满的香草、调料、以及乌贼肉，这样，一个多汁美味的香肠就做好了，它的乌贼味并不重，反而更像传统的意大利猪肉香肠。
一般人只吃红枸杞，吃黑枸杞的人才不一般！
说到护眼的食物，中国人肯定会想到黑枸杞。《本草纲目》就记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。黑枸杞明目虽然好，许多人却用错了方法。
很多人喜欢用黑枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把黑枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收黑枸杞中护眼的有益成分。
营养学研究发现，黑枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。
而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独黑枸杞的玉米黄素含量一枝独秀，能被人体直接吸收。
但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥黑枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适。如果是干嚼黑枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?
答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。
2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?
答：不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、黑枸杞和红枸杞有什么区别?
答：黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OpC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗?
答：黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
5、黑枸杞泡水到底什么颜色?
黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。
6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗?
答：枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨，温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。
7、低血压的人能吃黑枸杞么?
答：黑枸杞是可以降压的药物，低血压患者最好不要大量食入。
8、黑枸杞高血压人能吃吗?
答：可以服用的,成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
9、服药期间，可以吃黑枸杞吗?
答：枸杞药性平和，味甘，与其他药同服发生副作用的几率很少，最好不要与茶同饮。
10、孕妇能吃黑枸杞吗?如果可以怎么吃效果好?
答：孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的药用，保健价值高于红枸杞，在孕期可以用它来泡水喝，或者打在豆浆里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的过多。
瘦人一般能吃酸奶吗
酸奶是奶制品的一种，同时它也是很多人所喜欢喝的一种奶制品。酸奶不仅口感独特，而且由于其制作方法的不同，因此它是具有一定的养胃之效的。原则上来说，所有人都是能够饮用酸奶的。但是有人认为瘦的人是不可以喝酸奶的，对于此中具体的原因，真正了解的人应该是非常少的。
瘦人是可以吃酸奶的。酸奶有很多好处:
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准。但是酸奶不能加热喝 酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。
酸奶最有价值的东西就是酸奶里的乳酸菌，它不仅可以分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，如果把酸奶进行加热处理，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低，因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
其实从本质上来说，瘦的人也是可以喝酸奶的。而且只要瘦的人在喝酸奶的时候，注意好量的控制，就能够得到酸奶带来的所有益处。当然了，对于一般人而言，如果在平时的生活中，能够坚持饮用酸奶的话，那么长久下去，必然可以起到一定的养生保健之效的。
醋能带来的神奇，一般人无法理解
中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。
那么我们来看一下醋泡过的食物竟有这么惊奇的效果：
醋泡香菇
将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化患者的症状。
提示：香菇如果清洗不当，会破坏其有效营养成分，因此不能过度浸泡和洗涤。泡发香菇时，可先用水将其表面的尘土冲掉，再放入适量温水中浸泡约一小时，然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动，使其中的泥沙沉入碗底。泡香菇的水在去除沉底的杂质后，还可以加到菜里做调味汁。有些人为了让香菇尽快泡发，选择用开水浸泡或是加糖，这样反而会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。
醋泡黄豆
将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。
醋泡大蒜
将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜，并饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁，每晚用鼻子闻之，半月后效果明显。
醋泡海带
将海带切成细丝，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。
醋泡玉米
取玉米500克煮熟滤干，加入食醋1000毫升浸泡24小时，再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20—30粒，有明显降血压作用。
醋泡冰糖
将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升，有良好疗效。
醋是酸性很强的食品，故服用氨茶碱、碳酸氢钠、磺胺等碱性药物时，食醋会减轻药的功能。对新鲜嫩绿蔬菜，醋会破坏其叶绿素和维生素C，并使其变黄。海参的 黏蛋白遇醋会变味且影响口感，故烹制海参时慎用醋。炒胡萝卜加醋，香脆适口，但胡萝卜素多被醋破坏，影响维生素A的摄入，故炒胡萝卜时不应加醋。
一般人流后可以吃弥猴桃吗
猕猴桃是我们生活中经常购买的一种事物，因为它的营养价值极高，所以很多人都爱吃，但是，任何事物都存在两面性，猕猴桃也是，有的人会问人流后可以吃猕猴桃吗？根据一些医学专家的说法，人流后是可以吃猕猴桃的，但是不可以吃的太多，因为猕猴桃是属于寒性的水果，吃多了对孕妇不好。接下来让我们一起来看一下具体的原因。
专家指出，“猕猴桃”含有丰硕的维生素c，有助于子宫的复旧的，是可以吃的，但还是适量而止，由于猕猴桃性寒！
另外，刚做完人流后的患者还应该注意，术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。
并且在人流后要注意保持个人卫生清洁，禁止在一个月内同房！因为人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
此外，如果术后发生以下任何一种情况者，可能是某种手术并发症的表现，应及时到医院复诊阴道出血超过月经量或持续时间超过10天。
由于人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵，如果术后没有做好避孕措施，还是会很容易怀孕的！所以说，了解了人流后可以吃猕猴桃吗的问题之后，专家提醒大家，其他的人流术后的小月子也要引起大家的重视！
可以，猕猴桃富含VC，人流后抵抗力下降，Vc可以帮助身体的恢复，同时，猕猴桃又含有抗氧化物，对人流造成的机体损伤也有恢复作用。
虽然对于人流后可以吃猕猴桃吗这个问题的答案是可以的，但是人流后的女性身体还比较弱，抵抗力和免疫力都在下降中，所以应该选择对补充身体营养的食品，对强身健体有好处的食物，当然，人流后的孕妇要保持好的心情，愉悦的心态来面对生活，在平常生活中，要注意锻炼身体增强体魄。
黑枸杞对一般人群的作用
黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，黑枸杞生长在海拔2700米的地方，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，尤其以丰富的抗氧化物质花青素而闻名，堪称花青素之王!
花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。
黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品!更是人们居家自食和送礼的最佳选择!
黑枸杞的好，这些人最有体会了!
女性
改善肌肤、美容养颜、延缓衰老、减少皱纹产生(排毒、清理自由基、增强细胞活力);
男性
养肝护肾、补气益精、强身健体(黑色入肾发);
老人
降低血液黏稠度，软化血管、增加其血管弹性，预防和调理心脑血管疾病，同时还可以有效提高睡眠质量;
小孩
增强免疫、增强体质、预防和减少感冒。
对特定人群的作用
1 爱美女性
黑枸杞具有抗衰老的作用，其所含的花青素可以清除体内的自由基，可以防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。
2 心脑血管疾病患者
黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯的水平，调节脂质代谢，令血管更具弹性。
3 糖尿病患者
黑枸杞中的黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用，对糖尿病患者有一定疗效。
4 睡眠不佳者
花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化，从而达到稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能从根本上得到改善。
一般人流后适合喝红糖水吗
现代社会上很多女性朋友因为自己的事业放弃了要孩子，有意外怀孕的都选择了去做人流手术，人流手术就是人工终止妊娠，虽然有无同人流但是对女性的身体伤害也是非常的大，会损失很多身体元气，因此人流后要注意身体营养，以下介绍人流后适合喝红糖水吗？
可以。喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使月经排得较为顺畅。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。
不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。需要提醒的是，这种饮食方法不是药，仅仅是一种食物的调理。
人工流产后需要休息两周，保持外阴部清洁，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。注意流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。不要过于紧张。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于两周，腹痛一般不超过三天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。
术后应注意休息，加强营养。有条件的可在家休息2-3天，条件不允许的也要避免术后半个月内从事重体力劳动和下冷水劳动。因为妊娠虽然终止，但妊娠期内机体在改变还需要好好调理方能恢复;术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复;术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。
由于红糖所含有的葡萄糖开释能量快，吸取运用率高，可以快速的补充体力。将红糖煮成红糖水喝比直截吃更轻易吸取其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的工效，红糖水是早期最常见又有用的红糖养生饮品。
流产后失血，体力和能量消耗大，若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利流产后体力的恢复，且对子宫的收缩、恢复、等，都有明显的促进作用。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。流产后失血，体力和能量消耗大，若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量。
综上所讲述的便是人流后适合和红糖水吗具体介绍，人流后身体会亏损很多的元气，所以这个时候就要好好的卧床休息，饮食上多增加一些营养，多喝一些排骨汤补充体力，适当的喝些红糖水可以活血化瘀，用烧开的热水把红糖冲开即可，希望本文可以帮助到更多的人。
一般人流后可以喝绿豆汤吗
人流是现如今比较常见的一种手术方式，因为很多女性朋友还没有到结婚的年龄，或是不打算这么早要孩子，便选择了做人流手术，但是这对人体健康尤其是子宫的伤害还是很大的，必须要做好养护措施，才能尽快的恢复正常，避免留下后遗症，那么人流后可以喝绿豆汤吗?
可以适当喝一点绿豆汤，在术后以抗炎治疗为主，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。人流后的饮食是首先应该定时定量，不能暴饮暴食。坚持高脂肪饮食。多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。禁辛辣刺激性、生冷食品。
流产后身体相对来说比较虚弱，建议你还是不要吃最好，但是偶尔吃一次对身体没什么影响。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
特别注意：人流术后要注意饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物，要多休息，不要受凉。定期复查。乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。
鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，对流产后气血不足的调养有极好的功效。豆浆大米粥可以调和脾胃，清热润燥作用。流产后体虚的调养最适合，也是流产女性不容错过的食疗方。
荔枝大枣汤补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养，因此，流产后的女性可以尝试下荔枝大枣汤。无痛人流手术后要注意个人卫生，保持清洁，术后两周内不宜盆浴洗淋浴，不能游泳，以免不洁水进入，导致细菌侵袭，引起感染。
关于人流后可以喝绿豆汤吗答案已经很清楚了，一般来说由于绿豆汤属于寒性食物，在人流后需要以温补为主，因此对绿豆汤还是最好不要喝的，不过要是在炎热的夏天，为了防止中暑也是可以适当喝一点的，但是一定要限制摄入量。
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