木瓜炖冰糖——健胃又消食
养生炖品。
“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。饮食养生有哪些好的理念呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“木瓜炖冰糖——健胃又消食”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
木瓜大家都吃过,是一种很不错的水果,味道香甜而且有一种特殊的味道,木瓜可以美容养颜,而且还可以减肥哦,常吃对身体有好处。木瓜具有健胃消食的作用,除了直接食用的话还可以和冰糖一起炖,下面我们就来介绍木瓜炖冰糖的做法。
木瓜炖冰糖
主料:木瓜(250克)
辅料:甜杏仁(20克) 苦杏仁(15克) 陈皮(5克)
调料:冰糖(10克)
步骤:
1. 在选择木瓜的时候一定要选择外皮是金黄色的熟透的木瓜,这样味道好,而且很香甜。打开两半,然后去除瓜子和瓜皮,切成方丁或者是块状的。
2. 南北杏仁去衣。
3. 把上面准备好的材料一起放入炖锅中,加入冰糖,然后放入冷开水,盖上盖子,隔水炖四个小时,就可以食用了。
功效:
木瓜炖冰糖有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。对于女性来说常吃木瓜是可以有减肥的作用的哦。而且木瓜中含有木瓜碱,具有抗肿瘤的作用,而且还可以有抑制有害物质合成的作用。木瓜炖冰糖还是一种降低血脂和软化血管的不错的食品选择。
关于木瓜炖冰糖的做法,大家学会了吗,冰糖有滋补的作用,木瓜是一种很健康的水果,两者相结合的话会起到很不错的作用和功效哦,对于保持身体健康,和降低肠胃的负担有一定的作用,常吃这样的食物对于健康来时很重要,大家来试试吧。
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冰糖银耳炖木瓜——润肺止咳健脾消食
冰糖银耳炖木瓜对大家来说是比较熟悉的食物,在平时大家会对冰糖银耳炖木瓜比较的熟悉,这是非常美味的食物,而且冰糖银耳炖木瓜的营养价值也不错,能够对我们健康有所好处,同时冰糖银耳炖木瓜吃起来的味道也不错,那么具体冰糖银耳炖木瓜如何烹饪,一起看看吧。
冰糖银耳炖木瓜的材料
冰糖,银耳,木瓜,冰糖,姜片。
冰糖银耳炖木瓜的做法
首先我们需要把银耳提前一宿用凉水泡开,并洗净、剪成小朵。开始做的时候把木瓜去皮掉皮和籽,切成小块状。然后把木瓜与银耳一起放到锅里面,并加入适量水,放在火上烧开。这时候我们就再选择把冰糖放到锅里面,用小火炖30分钟就可以开始吃了。
冰糖银耳炖木瓜的食用功效
冰糖银耳炖木瓜对大家来说是比较好的一种食物,在平时大家吃这样的食物能够对我们健康有意义的,这样可以很好的促进我们健康,所以说很多人都爱吃冰糖银耳炖木瓜,而且冰糖银耳炖木瓜的营养价值也不错,所以说大家是很适合吃的,而且木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素,它会帮助人体对食物进行消化和吸收,对我们促进肠胃健康是非常有帮助的,可以有效解决便秘等问题,同时银耳的营养也十分丰富。首先,银耳对于提高肝脏解毒能力起促进作用,可以保肝;而且银耳也可以缓解老年慢性支气管炎、肺原性心脏病。我们吃冰糖银耳炖木瓜可以很好的保护好内脏健康,特别是润肺止咳的效果很不错,是大家不要错过的。
冰糖银耳炖木瓜是非常好的一种食物,在平时很多人都是可以吃冰糖银耳炖木瓜的,对我们健康也有意义,是可以起到养生滋补效果的,同时冰糖银耳炖木瓜的食用功效也不错,所以我们吃冰糖银耳炖木瓜可以养生,大家不要错过。
冰糖银耳炖木瓜
冰糖银耳炖木瓜是很常见的佳肴,这样的佳肴在吃的时候,对身体有着很好营养补充,它含有的丰富的蛋白质、维生素、糖,常吃对滋补身体效果非常不错,很多女性在美容的时候,都是会选择它,这样对身体各方面改善,都是有着很好的帮助作用,那对冰糖银耳炖木瓜做法如何呢?
很多人对冰糖银耳炖木瓜做法并不是很清楚,这样的佳肴在制作上,也是有着很好的方式,在制作它之前,也是需要对它的制作流程进行很好的了解。
冰糖银耳炖木瓜:
材料:银耳1朵,木瓜1个,冰糖20克,水适量
做法
1、银耳提前一宿用凉水泡开,洗净,剪成小朵。
2、木瓜去皮,去籽,切成小块。
3、木瓜与银耳一同放入锅内,加入适量水,放火上烧开。
4、加入冰糖,小火炖30分钟即可。
冰糖炖木瓜雪耳
材料:木瓜1个,雪耳1朵,鸡蛋2个,冰糖适量,热开水4碗
做法
1.木瓜削皮后,去籽,切成小方块;银耳泡软,切掉蒂部,撕成小朵
2.木瓜、银耳、冰糖放进炖盅
3.加入4碗清水
4.盖上炖盅的盖子
5.把炖盅放进深锅里,加入没过炖盅一半的水
6.大火煲至深锅的水开后,转中火炖1.5个小时
7.在炖盅里磕进2个鸡蛋,继续盖好盖子炖半个小时即可
以上就是对冰糖银耳炖木瓜做法详细介绍,制作冰糖银耳炖木瓜的时候,按照以上流程进行最佳,这样使得银耳和木瓜在口感上都是非常不错,吃这样佳肴的时候,在晚上的时候,需要适量的进行,这样对促进人体消化才会有帮助。
冰糖木瓜炖雪蛤
大部分人都应当听说过一道丰胸甜品,那就是木瓜炖雪蛤。而胸部过小的女性其实可以尝试木瓜顿雪蛤,据说它具有非常明显的丰胸效果。但是木瓜炖雪蛤是一种甜品,所以喜欢吃甜品的人也不应该错过这一道好吃的甜品,今天就为大家介绍一下冰糖木瓜炖雪蛤的相关制作方法。
做法
材料:木瓜一个(约一斤半重),雪蛤膏10克,鲜奶一杯,水一杯,冰糖一两(减肥者可不用)。
制作工艺:
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滴干水分。
2.木瓜洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。
3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时即可。
雪蛤
雪蛤又名林蛙,哈士蟆。明代的《本草纲目》和现代的《中药大辞典》中都有哈士蟆的记载,称其体味咸、性寒,具有养肺补肾功能.雪蛤(雌蛙输卵管的干制品)味咸、性平,具有补肾益精、养阴润肺、健脑、益智、平肝养胃、退热消炎、抗菌、提高免疫力等功效,常用于治疗身体虚弱、病后体虚、阴阳失调、精神不足、心悸、失眠、盗汗不止、易感冒、痨嗽咳血、小儿胎毒、疳疾、产后乳汁少、肾亏等症.药理分析显示,雪蛤油富含18种氨基酸、9种维生素、13种微量元素和4种纯天然激素.近年来的研究表明,服用雪蛤油有增强体质、美容养颜、延缓衰老、抗疲劳、增强记忆力等作用,特别用于肝炎、结核、肿瘤等消耗性疾病,疗效更好。中老年妇女(隐性更年期、更年期)长期服用,可调节内分泌功能,有抗衰老、养颜、祛皱的效果。此外,雪蛤油可有效预防老年痴呆。
功效
1:作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。
2:性味:味甘、性平、无毒。归经:入肺、脾经。
3:功效:养阴生津,润肺止咳。
4:主治:肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。
用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
冰糖雪耳炖木瓜
冰糖雪耳炖木瓜是一道非常好吃而且好看的甜点,木瓜的黄色搭配上雪耳的白色看起来都令人食欲大增,冰糖雪耳炖木瓜不但好吃而且还有很好的养生功效,我们常吃冰糖雪耳炖木瓜可以起到很好的日常保健作用,所以冰糖雪耳炖木瓜是值得一做的。
冰糖雪耳炖木瓜的功效和作用在于能过起到健胃消食的功效,常吃冰糖雪耳炖木瓜能滋补我们的身体并且有美容养颜的好处呢。
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
冰糖雪耳炖木瓜
原料:木瓜1个(刚好500克)、雪耳半个、冰糖适量、鸡蛋1个、清水3碗·
做法:1、木瓜去皮、去籽后切小块;
2、雪耳用水泡开洗干净后,撕成小朵;
3、炖盅里倒入3碗水,放木瓜、雪耳、冰糖一起隔水炖1个小时,加入鸡蛋,用筷子打散成蛋花,盖上盖子再炖10分钟就可以。
功效:木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。
上文我们介绍了一道非常好看而且好吃的甜点冰糖雪耳炖木瓜,冰糖雪耳炖木瓜的做法简单但是却可以收到很好的效果,冰糖雪耳炖木瓜有美容和开胃的好处,常吃冰糖雪耳炖木瓜还能滋补我们的身子。上文介绍了冰糖雪耳炖木瓜的详细做法。
冰糖炖木瓜怎么做
冰糖炖木瓜是比较常见的一道甜品,吃起来味道非常的清甜,可以说是老少咸宜,另外木瓜里面含有水分比较多,含有较高的碳水化合物,维生素和矿物质,还有人体所需的氨基酸,营养价值比较高,具有非常好的养生保健的作用。同时对于女性来说,适当的吃些,还有一定的丰胸美容的作用。
做法一
1、木瓜去皮去核,切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净。
2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。
做法二
主料:木瓜1块、冰糖适量、水3碗;
做法:
木瓜去皮切小块与水倒入慢炖锅中,放入冰糖接通电源炖1小时即可。
做法三
主料:木瓜半个;
辅料:红枣(干)6颗;
调料:冰糖5g;
做法:
木瓜去皮去核切块,红枣用剪刀剪上一刀,材料放入深碗里,加适量冰糖、清水,放入加了水的电压锅里,炖十五分钟,解压后便可享用。
备注
成熟的木瓜呈金黄色,味鲜甜,含有丰富的维生素和蛋白酶,可生吃。未成熟的木瓜,果皮青绿,肉色淡黄,宜作煲汤材料。如用来炒,宜挑选不太熟的,以免炒时渗出太多汁液。
营养价值
木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。
木瓜可平肝舒筋、和胃化湿、祛风除湿,温经止痛;用于心腹冷痛,寒疝作痛,麻醉止痛,湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛,吐泻转筋,脚气水肿等症。
1、健脾消食
木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痛。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、抗痉挛
木瓜果肉中含有的木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜雪梨炖冰糖的做法
我们都知道对于女性来说想要使自己变得更加美丽和漂亮,光靠化妆品是不行的,我们要改善自己的气色,这样看上去才会更加有气质,其实我们可以通过饮食来进行调节,其中木瓜雪梨炖冰糖就是一种很好的滋阴养颜的美食,下面一起了解一下木瓜雪梨炖冰糖的做法。
木瓜雪梨炖冰糖的做法
做法
.材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克
做法:
先将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。
.营养价值
木瓜 折叠学名番木瓜,又名万寿果,是岭南四大名果之一,素有"岭南果王"的称号。
木瓜原产墨西哥,17世纪时传入中国,现广东各地均有栽培,而以广州市郊最为集中。
木瓜是番木瓜科常绿软木性乔木,与香蕉、菠萝同称为"热带三大草本果树"。广州所产较好的品种有岭南种、穗中红、泰国红肉等,品质以岭南种为最佳。其果形长圆丰满,肉厚籽少,有桂花香味。木瓜果实硕大,其果重一二公斤,大的可达六七公斤。其果鲜食,口味美好,营养丰富;还可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺,医治喉炎等疾患;未成熟的木瓜可糖渍,作蔬菜煲汤食用,或腌制成"咸酸木瓜"等。
木瓜食疗作用 折叠1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;医学中发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
雪梨
梨,别名雪梨、鸭梨、白梨、黄梨、快果、果宗、玉乳、蜜父、南果梨。
为蔷薇科植物白梨或沙梨等栽培种的果实。主要产于河北、山东、辽宁等地。有野生,但人工栽培面积约占全国的一半左右,一般采用嫁接繁殖。全世界梨品种约有7000多种,中国约有3500多个品种,可分成四大系统:秋子梨系统、白梨系统、砂梨系统和西洋梨系统;主要品种有:南果梨、鸭梨、茌梨(慈梨)、秋白梨、酥梨、苹果梨、库尔勒香梨、金川雪梨、锦丰梨等
对于很多想要健康又想要美丽的女性来说,懒惰是不可行的,我们平时要多动手亲自做一些美味的食物,其中木瓜雪梨炖冰糖的做法就是比较简单,而且对我们的身体有很好的调理作用,想要使自己变得更漂亮的女性赶快行动起来吧!
炖冰糖木瓜——健脾胃
木瓜大家都吃过,是一种很不错的水果,味道香甜而且有一种特殊的味道,木瓜可以美容养颜,而且还可以减肥哦,常吃对身体有好处。木瓜具有健胃消食的作用,除了直接食用的话还可以和冰糖一起炖,下面我们就来介绍炖冰糖木瓜的做法。
炖冰糖木瓜
主料:木瓜(250克)
辅料:甜杏仁(20克) 苦杏仁(15克) 陈皮(5克)
调料:冰糖(10克)
步骤:
1. 在选择木瓜的时候一定要选择外皮是金黄色的熟透的木瓜,这样味道好,而且很香甜。打开两半,然后去除瓜子和瓜皮,切成方丁或者是块状的。
2. 南北杏仁去衣。
3. 把上面准备好的材料一起放入炖锅中,加入冰糖,然后放入冷开水,盖上盖子,隔水炖四个小时,就可以食用了。
功效:
木瓜炖冰糖有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。对于女性来说常吃木瓜是可以有减肥的作用的哦。而且木瓜中含有木瓜碱,具有抗肿瘤的作用,而且还可以有抑制有害物质合成的作用。木瓜炖冰糖还是一种降低血脂和软化血管的不错的食品选择。
关于炖冰糖木瓜的做法,大家学会了吗,冰糖有滋补的作用,木瓜是一种很健康的水果,两者相结合的话会起到很不错的作用和功效哦,对于保持身体健康,和降低肠胃的负担有一定的作用,常吃这样的食物对于健康来说很重要,大家来试试吧。
冰糖木瓜炖银耳的做法
木瓜应该是不用我多说了吧,女性朋友们应该都是知道的,木瓜是具有丰胸的效果的,所以在日常的生活中深受到大家的欢迎的,而且银耳也是非常适合在夏天的适合吃的,是非常好吃的,而且营养价值丰富的,那么到底应该要怎么样去制作冰糖木瓜炖银耳的呢?
材料:
银耳约30克,木瓜半个约500g,冰糖、姜片适量。
做法:
1、先把干银耳泡开,剪去较硬的蒂部,木瓜去皮切成块状。
2、清水4杯烧煮,放入姜片煮片刻。
3、捞去姜片,下银耳和木瓜粒,慢火煮15分钟。
4、最后放入冰糖,煮至糖溶解便成。
作用:
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
上文就是详细的讲解了一下冰糖木瓜炖银耳的做法是哪些的,银耳不光是食用价值比较的高,药用价值也是非常高的,可以缓解很多的疾病症状的,甚至是还有防止肿瘤发生的效果的。
西红柿炖鲅鱼——清热解毒健胃消食
鱼肉是我们餐桌上必备的一种食材,和很多蔬菜和水果一样,也需要经常食用,多吃鱼可以补脑健脑,而且还可以促进生长发育的哦,鲅鱼也是鱼肉的一种,深海鱼,它可以有清热去火的作用,来看看西红柿炖鲅鱼的做法吧。
西红柿炖鲅鱼
用料:去皮西红柿300克,鲜鲅鱼1条(约750克),葱段、姜片、花椒油、料酒、盐、味精、高汤、胡椒粉、香油各适量。
做法:
1.西红柿切滚刀块,鲅鱼去内脏,鳃洗净,斜刀切厚块。
2.滑勺内加花椒油120克烧热,将鲅鱼块逐一放入,两面煎硬,加入葱姜,烹入料酒,随加高汤750克急火烧开,慢火熬炖。
3.另起勺加花椒油烧热,加葱花一烹,即加入西红柿煸炒至软,倒入鲅鱼中一起炖10分钟,至汤浓白鱼熟,再加入味精、盐、胡椒粉调味,拣去葱、姜,盛入酒精锅中,撒香菜末、淋香油,边加热边食用。
鲅鱼鲜嫩,汤汁香浓,柿香味浓,半汤半菜,咸鲜中略带酸味。鲅鱼在西红柿酸香味中更显鲜美。 西红柿营养丰富,每100克鲜果中含水分94克、蛋白质0.6-1.2克、碳水化合物2.5-3.8克,以及维生素 C、胡萝卜素、矿物盐、有机酸等微量元素。搭配西红柿的话可以有健脾养胃的作用,而且还可以促进食欲的哦,对于清热解毒啊或者是补充丰富的营养素来说是不错的选择,大家可以这样搭配食用,营养丰富。
西红柿炖鲅鱼的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,清热解毒健胃消食健脾胃,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。
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