木瓜的功效 吃木瓜能健胃消食还能抗癌
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朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的中医养生是如何实现的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《木瓜的功效 吃木瓜能健胃消食还能抗癌》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
平时吃木瓜的人，应该不多。毕竟这不是常见的水果，但是只要想起来，人们就会买些来吃。那么木瓜的功效到底有多少呢?常吃木瓜的好处有哪些?下面小编就和大家分析分析木瓜的营养价值，有兴趣的朋友一起看看吧!
木瓜的功效与作用
健胃消食
木瓜的功效比较多，适量的食用具有健脾消食的作用。木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此具有健脾消食之功。平时吃了太多的肉食，脂肪就很容易堆积在下半身。木瓜里所含的酵素，可帮助分解肉食，减轻胃肠的工作量。
防癌、抗癌
它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤的功效，并且能够有效阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈的抗癌活性。木瓜中所含的齐墩果营养成分是一种具有护肝降酶、降低血脂、抗炎抑菌、软化血管等功效的化合物。所以经常食用木瓜对身体健康是有很大好处的。
丰胸
青木瓜是属水果类，它可是历代美女丰胸美白的首选。现代的科学揭示其原理是：青木瓜中含丰富的木瓜酵素和维生素A，能够有效刺激女性雌激素分泌，迅速疏通乳腺管道，让乳腺管道变粗变长，乳房气血充盈后，就会变高变挺。
另外，木瓜酶素还可有效分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收，有利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积，乳房2/3是脂肪组织，其脂肪的多少决定乳房的大小和丰满程度。蛋白质的吸收会加强乳房支撑韧带的韧性，使得乳房更具弹性，吃木瓜一到二个月，诱人形体自然而来哦。
催乳、养颜
木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的作用，生产后，乳汁缺乏的妇女适量的食用木瓜能够增加乳汁，小编在这里建议，孕妇最好是用木瓜煲汤食用，这样有利于消化吸收。木瓜的功效比较多，除了催乳还可以美容养颜哦。这是因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能够更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让肌肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
减肥作用
吃木瓜还具有减肥的功效。很多人都还不知道吧。青木瓜在水果减肥原因在于，其所含的木瓜蛋白酶对脂肪有强大的分解能力，能够快速分解燃烧体内的脂肪，同时含有大量的木瓜果胶，木瓜果胶是天然的清肠排毒物质，它可以及时排走滞留在体内多余的脂肪，坚持服用一个月，水桶腰、大脸、肥臀等现象悄悄发生改变。
木瓜的营养价值
木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素，并含有钙、铁等物质。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍.半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C.木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
结语：想减肥的朋友们，多吃木瓜是很有效果的。很多人一减肥就会选择一天不吃饭，这是很辛苦的过程。如果觉得坚持不下去了，那就试试木瓜减肥法吧，吃了木瓜能够帮助我们排泄。木瓜的吃法还有很多，和草莓、猕猴桃等水果一起吃也是能减肥的。
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木瓜牛奶的功效 食用木瓜牛奶能健脾消食
木瓜的功效，应该很多人都知道。尤其是女性朋友们研究木瓜研究得还是比较多的。那么木瓜牛奶的功效，大家了解过吗?木瓜牛奶的做法又是什么?下面我们就来好好说说这个木瓜牛奶。有兴趣的朋友就一起来看木瓜牛奶怎么做吧?
木瓜牛奶的功效
健脾消食、促进新陈代谢
木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
抗疫杀虫、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
通乳抗癌、减缓骨质流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小编建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。
木瓜牛奶的营养价值
木瓜是非常不错的食品，它含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新!常吃木瓜牛奶不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
木瓜牛奶的制作方法
我们知道了木瓜牛奶的功效，下面小编将木瓜牛奶的制作方法也分享给大家，希望对你有帮助。
材料
木瓜一个，牛奶150克，鱼胶粉5克，蜂蜜20克，凉开水25克。
做法
1.木瓜从九分之一处切开。
2.去掉里面的籽，找个容器将大的那头放进去。
3.吉利丁粉加入凉开水泡软。
4.隔水溶化吉利丁液。
5.少许蜂蜜倒入牛奶中，如果蜂蜜是液体则搅拌均匀即可。如果蜂蜜结晶，则要隔水至蜂蜜溶化，再加入吉利丁液搅拌均匀。
6.将牛奶倒入木瓜中。
7.盖盖放冰箱冷藏两个小时。即可食用。
结语：有关木瓜牛奶的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对木瓜牛奶已经有了一定的了解了。在文章的最后还将木瓜牛奶的制作方法介绍给大家了，其实这只是一种做法。还有很多别的做法，大家可以根据自己的喜好去选择合适自己的口味去做!
吃木瓜的好处 夏季吃木瓜可以健脾消食
木瓜作为养生水果，深受爱美女性朋友的喜欢，一直以来木瓜被人们当做丰胸水果，备受追捧，那么，木瓜真的可以丰胸吗?其实吃木瓜的好处很多，不仅可以有效的健脾消食，还有抗疫杀虫等功效，总之，木瓜的功效与作用有很多。来了解下吧!
木瓜的基本介绍
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
木瓜的功效与作用有哪些
1.健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。而丰胸效果其实是不理想的。
4.补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的做法
材料
水果木瓜一个(去皮取肉300克)。
纯牛奶一盒(250ml)，白糖50克。
琼脂10克，凉水100克。
做法
1、首先我们就要将准备好的水果木瓜去皮去籽，然后在取肉，并将其切成合适大小的粒状备用即可。
2、将木瓜肉粒放入搅拌机内打成果肉酱待用。
3、奶锅里加入100克凉水，加入提前泡软(约5分钟)并洗净的琼脂煮开，不停搅拌直至琼脂完全融化。
4、然后我们就要将木瓜肉酱倒入其中，以及纯牛奶和白糖，然后就要不断地进行搅拌了，直至与琼脂完全混合。
5、将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏至凝固。
6、冷藏并已凝固的凉糕，取出切件就可以食用。
木瓜的营养很丰富
1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。
结语：以上就是关于木瓜的相关介绍了。食用木瓜的好处很多，不仅可以帮助我们有效的健脾消食，还有很好的消炎杀菌的功效。怪不得木瓜那么受大家的喜爱!今天，我们还和大家分享了木瓜的做法，希望这些分享可以对大家有所帮助。
香菜的功效 吃香菜能健胃消食还能利尿
香菜的功效，很多人应该都了解一些。但是大多数人了解的是香菜的口感，以及香菜的吃法，却不知道香菜的营养价值是什么?还有香菜的功效在治疗疾病方面有哪些突出的地方。下面小编就和大家深入探讨一下这些问题!
香菜的功效与作用
在我们的餐桌上经常可以看到香菜的身影，大家都知道香菜具有提味的作用，在各种美味菜肴里面香菜往往是充当配角的，但是香菜在养生食疗上面却发挥着很大的功效。香菜的功效比较多，食用它具有非常好的保健功效，经常吃香菜有利于我们的身体健康，因此建议大家适量食用。
香菜性温味甘，具有健胃消食，利尿通便，发汗透疹，驱风解毒的等多种功效。香菜的功效多，这与香菜所含的营养价值是分不开的，香菜中含有大量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2等，同时还含有非常丰富的矿物质，如铁、钙、磷、镁等。
很多人都还不知道香菜中含有苹果酸钾吧，该营养元素对身体健康是有很大帮助的，所以说适量的吃香菜对身体好。香菜中所含的维生素c比普通蔬菜要高，通常情况下，一个人每天食用7到10克香菜就能够满足人体对维生素c的需求。
香菜中所含的胡萝卜素比我们常见的菜豆、西红柿、黄瓜等要高出10倍多。由此我们可以看出香菜的功效是不少的，而且它的价格还比较便宜，食用方法也多种多样。
香菜它对某些食物中毒具有一定的解毒作用。香菜可以治疗感冒，具有利尿等多种功能，还能够有效的促进血液循环，经常食用可以预防高血压、高血脂等疾病。适量的食用香菜还可以缓解发热所引起的头痛，其降血糖的作用也非常好。
香菜非常适用于小儿麻疹、小儿感冒、风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等症。
香菜的副作用
香菜的功效我们都知道了，那么香菜的副作用有哪些呢?大量的食用香菜容易长斑。所以MM们在吃香菜的食用，一定要控制好食用量，以免讨厌的斑点找上你哦。
不过大家看到这里也不必太过担心，适量的食用香菜是不会长斑的，香菜的功效比多，适量的食用对身体好，只要在食用的时候控制好食用量是不会产生副作用的。
香菜拌土豆丝
材料
土豆250克、香菜50克、芝麻5克、大蒜5克、味精2克、盐3克、辣椒油5克。
制作方法
1、先将土豆丝用凉水洗一下捞出控净水，再放开水中烫至断生，捞出投凉，沥干水以备用。
2、香菜择洗干净后切成段。
3、把大蒜剥去蒜衣剁成蒜末。
4、将备好的味精、将蒜末、精盐、香菜段、辣椒油拌入烫好的土豆丝中，根据个人口味调味，最后撒上芝麻即可。
结语：香菜是我们生活中常会吃的食物，可以作为主菜，也可以作为调料。吃法真的是太多了，而且很多吃法都非常受到人们的欢迎。上述小编只介绍了一种香菜拌土豆丝，大家回去之后可以尝试做着吃，味道很不错哟!
木瓜的功效 如何挑选木瓜
木瓜是常见的水果，它具有清暑祛湿、健脾消食、润肺去皱等功效，可以说是女人美容养颜的最佳水果之一，那么，我们该如何挑选木瓜，木瓜怎么吃好？下面我们来看看木瓜的功效与挑选方法。
一、木瓜的功效与作用：
1、润肤去皱，美容增颜
因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
2、清暑祛湿，生津止渴
木瓜性温，酸，入肝、脾经。木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴，长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。
医书云：脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。
3、健脾消食，化积止泻
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。
4、抗痨杀虫，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。
5、清热润肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
6、舒筋通络，解痉止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。
二、如何挑选木瓜
木瓜大多丰腴甜美，挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷，果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳。
木瓜有公母之分。公瓜椭圆形，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。
三、木瓜的保存方法：1-5天
成熟的木瓜果肉很软，不易保存，购回后要立即食用。若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至多可以保存约4至5天。
四、木瓜的制作技巧：
治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
食谱推荐：牛奶炖木瓜
原料：木瓜半个、牛奶250克、清水一碗、白砂糖适量 做法： 1、木瓜去皮、去籽，切成小块。木瓜尽量选择树上成熟的最佳，煲糖水用的木瓜不要选太软的，最好是八成熟的。 2、锅中放入一碗水，放木瓜，放入白砂糖，中小火煮开，揭盖继续煮，直到感觉只剩适量的糖水时候（有泡，不会太干）倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。
五、木瓜的食用禁忌：
1、木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐;
2、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
上面文章为大家介绍了木瓜的功效与挑选方法，木瓜虽好，一次也不能吃太多，凡事适量就好。
木瓜牛奶的功效 木瓜牛奶的做法
我们一般听到木瓜都是和牛奶一起吃，那大家知道木瓜怎么和牛奶一起吃吗?牛奶木瓜都有哪些好处呢?今天文中给大家介绍了一下，不是太了解的亲们快来看看吧。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
木瓜牛奶做法一
材料：木瓜150克，牛奶200cc(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
木瓜牛奶做法二
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
木瓜牛奶做法三
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
木瓜牛奶做法四
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜的功效与作用
1、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
2、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
总结：木瓜和牛奶可以说是最完美的搭配了，它们不仅口感好，还能抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，所以亲们赶快试试吧，效果不会让你失望的哦，没有吃过木瓜的亲们赶快行动起来哦。
红葡萄酒泡木瓜的功效 能美容还能丰胸
红葡萄酒的作用有很多，木瓜的功效也不少。然而，大家有没有想过将这两样食物放在一起吃?这就是今日我们要说的红酒泡木瓜的功效。想知道这么吃的好处有多少?一起来看看吧。尤其是爱美的女性朋友，要多关注哟!
红葡萄酒泡木瓜是最近比较火的一种女性保健饮品，那么红葡萄酒泡木瓜功效都有哪些呢?饮用红葡萄酒泡木瓜之后，女性肌肤会显得更加的白皙水嫩。之所以如此，是跟红葡萄酒及木瓜的功效有很大关系。
红葡萄酒泡木瓜功效有哪些
红葡萄酒
现代医学证明，红酒具有很多的养生功效：红酒中含有的酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素c、维生素E，各种微量元素等，可以消除自由基，对于延缓衰老、预防疾病有很好的功效。红葡萄酒可以降低血液中的胆固醇，从而预防动脉粥样硬化的发生。
另外，红酒有助于预防癌症，这是因为葡萄皮中有一种叫白藜芦醇的物质，其抗癌性是所有可食用植物中最好的，它能够预防人体细胞发生癌变，而且可以抑制细胞的扩散。红葡萄酒还具有美容养颜的功效，有人说，法国女人皮肤光滑有弹性，是与经常饮用红葡萄酒有密切关系的!
木瓜
木瓜中富含木瓜酶，它能够分解蛋白质、糖类，还能消解脂肪。通过脂肪的消解，能够消除赘肉，让肥大细胞变小，还能加快新陈代谢，将体内多余脂肪排出，以达到减肥的作用。
木瓜酶还能加快肌肤代谢，分解皮肤上堆积的皮脂和老化角质，令皮肤显得更细腻、不粗糙。因此，如果你注意的话，会发现许多洁面产品都会含有木瓜酶成分。
红葡萄酒泡木瓜功效
红葡萄酒泡木瓜可以美白肌肤，这是因为木瓜具有解毒的作用，而红酒中的多酚则具有抗氧化功效，所以女性朋友经常饮用红葡萄酒泡木瓜的话，皮肤会变得白皙而水嫩!
红葡萄酒泡木瓜具有丰胸的功效。将木瓜泡在红酒当中，可以将木瓜中有利于丰胸的木瓜酶更好地分解在红酒中，女性饮用之后，木瓜酶能够更充分地被人体吸收，故饮用红葡萄酒泡木瓜，能够收到比但吃木瓜更好地丰胸效果!
红葡萄酒泡木瓜面膜
材料
木瓜半个，葡萄3-5颗，红酒1茶匙，面膜纸1张。
做法
将木瓜洗净，去皮，切块;将葡萄洗净，然后与木瓜一起放入搅拌机中搅成泥状;在木瓜葡萄泥中加入红酒，一起搅拌均匀;将面膜纸浸入调好的面膜液中，浸透即可。
原理
木瓜酶能够加速肌肤代谢，分解皮肤上堆积的皮脂和老化角质，令皮肤显得更加光滑细腻;而葡萄果肉中含有丰富的维生素和矿物质，可以消除面部浮肿，深层滋润肌肤，促进皮肤细胞再生。搭配使用，不仅具有美容功效，还能起到瘦脸的作用。
红葡萄酒泡木瓜的饮用须知
红葡萄酒泡木瓜甘甜味美，是营养丰富而且具有多种保健功效的饮品。但红酒也含有酒精，不宜多饮，女性朋友们每天饮用不要超过150毫升，建议与正餐一起饮用，或睡前30分钟饮用，以免身体平躺床上导致胃酸逆流。
结语：以上就是小编介绍的红酒泡木瓜的功效，大家看完之后应该也有所了解了。然而，红酒和木瓜，我们生活中常会吃，但是两种食物放在一起来食用就比较少了。希望大家以后可以多多尝试这么吃，对身体好。还能美白肌肤，美容养颜!
桑葚的功效 吃桑葚能防癌还能健胃乌发
桑葚的营养价值很高，但是食用的人并不多。主要是桑葚的产量不是很多，想要吃都不知道去哪里买。很多超市里都没有卖的。但只要想吃，相信一定会找到的。桑葚的功效很多，下面就给大家介绍介绍。希望大家多多研究吃桑葚的好处!
桑葚子既可入药，又可入食，中医们认为桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、肾经，为养心益智、滋补强壮的佳果。桑葚具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，烦躁失眠，消渴口干，大便干结等症状。
桑葚的药理作用
增强免疫功能
随年龄增长细胞和脾脏B淋巴细胞就会逐渐减少。通过小鼠实验，给小鼠每日服用桑椹水煎剂12.5g，连续服用10天，可明显增加不同年龄小鼠的T淋巴细胞;但同剂量的桑椹水煎剂，不仅可增加幼龄小鼠B淋巴细胞数，而且对1年以上的老龄小鼠无也明显的影响。试验证明，桑椹水煎剂还有中度激发淋巴细胞转化的作用。
桑葚的食疗作用
1、桑葚常用于治疗内热消渴、肺燥干咳、肠燥便秘、养阴生津。
2、桑葚适用于精血亏虚、肝肾不足、耳鸣失眠、头晕眼花、须发早白等症。
3、桑葚中含有脂肪酸，主要是由亚油酸、硬脂酸及油酸组成，具有降低血脂，分解脂肪，防止血管硬化等作用。
吃桑葚的好处
1、防癌抗癌
桑葚中所含的花色素、芸香苷、苹果酸、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的作用。
2、健脾胃，助消化
桑葚中含有脂肪酸、鞣酸、苹果酸等营养物质，能够帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，因此，具有健脾胃助消化的功效，可用于治疗因消化不良所导致的腹泻。
3、乌发美容
桑葚中除了含有大量我们人体所需要的营养元素外，还含有乌发素哦，能够使头发变得乌黑亮泽，还可用来美容。
桑葚的食用方法
自制桑葚果酱
材料
桑葚，白糖。
做法
1、桑葚洗净控水，用糖腌出果汁。加入一点点盐用小火慢慢煮，果汁浓稠时关火。不要打开锅盖，自然凉透。盖儿上若有排气孔用湿百洁布挡上。
2、玻璃瓶在微波炉中次高火加热一分钟，装入果酱，封严冰箱保存。
桑葚汁
材料
桑葚一碗，水三碗，冰糖适量。
做法
1.桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。
2.煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉，我用的是蒜臼里的那个木棒。
3.可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜。
4.煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净。
结语：有关桑葚的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对桑葚已经有了一定的认识和了解了。桑葚是一种水果，很多人之前应该都没有吃过。毕竟在一些不是很大的超市里，都很少见到桑葚。建议大家以后可以适当多吃些!
荔枝的功效 吃荔枝能治腹泻还能补脑健胃
荔枝的营养价值高，应该很多人都知道。而且在古代，因为皇家人喜欢吃，荔枝早就成名了。还记得那千古名句：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。那么大家对荔枝的功效了解吗?吃荔枝的好处究竟有哪些呢?一起来看看!
吃荔枝的好处
1、荔枝是的果肉不但香甜诱人，而且食用以后具有补脾健胃的作用，另外，荔枝果内还有温中而止痛的功效，可以改善食欲不振和消化不良等症状。
2、吃荔枝的好处多，就连果核也是营养出色的保健品哦，它对治疗腹泻有非常好的治疗功效，特别是对人类的顽固性呃逆和久泻不止等病症，其功效作用特别明显。
3、荔枝中有大量的天然果糖，食用以后可以快速补充身体所需要的多种能量，特别是对人体的脑组织的作用更为明显，食用荔枝以后可以有效减少失眠和精神无力等多种症状的出现。
4、荔枝是一种可以补脑的水果，人们食用荔枝以后可以减少失眠和健忘等症状的出现，另外吃荔枝对于人们的精神疲惫也有一定的调整理作用，还能提高人体免疫能力。
5、荔枝的果肉中含有大量的维生素，特别是维生素C的含量非常高。除此外，荔枝中还含有一些蛋白质，这两种营养成分被人体吸收以后，对增加身体的自我免疫功能作用明显，经常食用可以大大提高人们抗病毒的能力哦。
6、荔枝还是一种可以美容的水果，这种水果中有大量的维生素和微量元素存在，食用以后，毛细血管中的血液流速就会加快，可以有效减少色斑和其他皮肤病的发生，对与美白滋养肌肤的作用效果十分明显。另外，荔枝还有一定的消肿解毒倾向于用，对吐血和便血以及多种疼痛都具有明显的缓解功效。
荔枝的营养价值
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。
荔枝的选购
1.观其大略
从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。
2.投石问路
挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞，不为钱包考虑也要为身体考虑，还是不要冒险为好。
3.以貌取胜
俗话说透过现象看本质，要选到肉厚核小的荔枝，就不要选那些顶尖偏尖的荔枝，那些顶尖偏圆的荔枝一般核比较大。而且表皮上的钉密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。
吃荔枝的注意事项
我们知道到了吃荔枝的好处，下面小编将吃荔枝的注意事项也分享给大家，大家在食用的时候多加注意，以免给身体带来不必要的伤害。
1、吃荔枝的好处多，但是食用荔枝的时候应该注意食用量哦，不要因为荔枝好吃，就一次性吃很多。如果适量的食用是没有坏处的，但是儿童不应该多吃荔枝，因为儿童食用荔枝以后，很容易出现口舌生疮和流鼻血等症状。
2、患有咽喉炎和扁桃体炎的人群最好不要吃荔枝，因为荔枝性温，以上人群在食用荔枝以后，病情就会明显加重的，因此小编建议大家在患病期间，不要食用荔枝。
3、过敏体质的人群也宜吃荔枝，因为食用荔枝后会引起过敏的，这也是吃荔枝的一个坏处，生活中有的人在吃完荔枝以后就会出现头晕、拉肚子等，这就是明显的过敏症状哦。
结语：有关荔枝的营养价值和功效，这里就介绍这么多，相信大家看完之后对荔枝已经有了一定的认识。女人吃荔枝好处竟然有这么多，我们似乎知道了为何古代美人杨贵妃那么爱吃荔枝了。希望广大女性同胞以后也要多吃荔枝哟!
青鱼的功效 吃青鱼能健胃还能养肝补血
感觉自己的身体有些虚弱了，想吃些补品补补的时候，吃青鱼是不错的选择。青鱼的做法很多，大家可以根据自己的喜好选择不同的吃法。青鱼的营养价值也很高，吃青鱼的好处真的是相当多。下面我们就来好好说说青鱼的功效!
青鱼的营养价值与功效
健胃消食
青鱼富含蛋白质，而且很容易被人体消化吸收，是肝肾、心脑血管等疾病患者的获取蛋白质的食物来源之一。青鱼还有健脾利湿、开胃、活血通络的功效，对气管炎、水肿、溃疡、糖尿病均有一定的食疗作用。产后的妇女炖青鱼汤来食用，可补虚通乳。切记，感冒并伴有发热的患者应忌食青鱼。青鱼比较适合做汤，具有很好的滋补作用。
养肝补血、润肤养发
常吃青鱼具有养肝补血、润肤养发的作用。虽然青鱼的脂肪含量比较高，但是它所含有的大多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。青鱼富含镁元素，可以有效的保护心脑血管系统，预防高血压等多种疾病。青鱼适合久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用。然而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。青鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道会更好哦。
抗肿瘤
青鱼富含有高质量的蛋白质，人体消化吸收率可高达96%。青鱼适宜黄疸肝炎、肾炎水肿、肝硬化腹水的人食用。青鱼是发物，因此不适合恶性肿瘤患者们食用。青鱼也宜红烧，烹饪时一定要把腹内的肠子清理干净，否则会破坏青鱼原有的味道。
延缓衰老
青鱼含有大量的硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，因此常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜肝炎、水肿、高胆固醇、高血脂、动脉硬化患者食用，不适宜脾胃虚弱、气血不足的人食用哦，大家一定要切记。青鱼油脂较多，还适合烤着吃，保证肉的鲜嫩度。
青鱼的食用方法
青鱼炖茼蒿
材料
青鱼，茼蒿，葱、姜、大料，陈醋、酱油、糖、料酒。
做法
1、青鱼收拾干净，两面沾些干淀粉或面粉，下锅煎至金黄。
2、加陈醋、酱油、糖、料酒，添水(将要没过鱼即可)，加葱(段)、姜(片)、大料，先中火后小火炖，其间把青鱼翻个，使鱼的两面都吃进汤味。
3、待鱼快好时将茼蒿段盖在鱼上，再炖收汤(注意不要把汤全收尽，留点汤蘸鱼肉吃)。
4、加蒜末装盘。
红烧青鱼段
材料
青鱼块，剁椒一些。
做法
1、锅置旺火上烧热，放少量油，油热下青鱼块稍煎。
2、加葱段，姜末、酱油、料酒糖稍烧一会。
3、加沸水一勺，加点剁椒转小火将鱼烧。
4、用旺火收浓汤汁，撒上葱段，加入味精即可了。
结语：有关青鱼的营养价值和功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对青鱼已经有了一定的了解和认识了。青鱼的做法，这里就介绍了两种。希望大家回去之后尝试自己做着来吃，还可以研究一些其他的吃法。锻炼锻炼自己的厨艺!
圣女果的功效与作用 吃圣女果能健胃消食
这个圣女果真的是一种非常好吃的食材，这种食材中含有非常大量的营养物质。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个圣女果的功效与作用以及这个圣女果的吃法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
圣女果的功效与作用
圣女果性甘、酸、性微寒，归肝、胃、肺经;具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效;对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。
促进生长发育
圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
美容养颜
圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
生津止渴、健胃消食
圣女果味道酸酸甜甜，在食欲减退时，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
清热解毒
对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
圣女果的吃法
蜜汁圣女果的做法
圣女果洗净，放入沸水中汆烫1分钟，捞出后撕去表皮。
将糖桂花和蜂蜜混合搅拌，淋在圣女果上，轻轻拌匀。
点缀适量薄荷叶，放入冰箱冷藏2小时以上即可。
鲜蔬金枪鱼沙拉的做法
圣女果洗净对半切开;甜豆荚择去老筋，洗净切两半，过滚水焯煮熟，捞出放入冷水中，沥干水分备用;洋葱切碎;生菜洗净撕成小朵;鸡蛋去皮，切成8瓣;奶酪切小丁。
将各种蔬菜混合，调入橄榄油、沙拉酱、柠檬汁拌匀。
依次加入金枪鱼、奶酪快、鸡蛋拌匀。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信每一个读者朋友们对于这个圣女果的功效与作用以及圣女果的吃法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果你还不喜欢吃或是没吃过，从现在开始可以试着吃一些哦!
木瓜怎么吃 细数木瓜的制作方法
有没有一种情况，买了木瓜却不知道怎么制作好吃的甜点呢?木瓜怎么吃?如何做既营养又美味呢，今天小编给大家介绍木瓜制作方法哦，大家快点来看看学习一下吧。
木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
简要内容：把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜的功效与作用
1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 番木瓜
2.抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4.补充营养，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。 果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜的功效
木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
总结：木瓜的营养很丰富，最重要的是木瓜的功效与作用真的很多，这么好的水果，大家为什么不多吃一点呢，今天小编给大家介绍的各种木瓜制作方法大家学会了吗，赶紧做给家人品尝吧。
木瓜丰胸的吃法，木瓜这样吃才能丰胸
很多女性要希望拥有一个前凸后翘的完美身材，奈何先天条件不足，一直都是“太平公主”。虽然很多人都听说过木瓜可以丰胸，但是木瓜丰胸也要注意吃法，随随便便可不能达到丰胸的效果哦。
一: 木瓜奶露
1: 原料：木瓜，鲜奶，椰汁，糖，玉米粉。做法：将木瓜去皮切丁，将糖加适量水煮开，放入木瓜、椰汁和鲜奶煮开，再将玉米粉加水调开，加入煮好的木瓜奶中煮至浓稠状即可，常见可有促进乳房发育，达到丰胸的作用。
二: 木瓜薏仁粥
1: 原料：木瓜，红枣，薏仁，糙米。做法：木瓜切小块，薏仁、红枣浸泡，洗干净，将糙米放入锅里，加水、薏仁和红枣煮15分钟，加入木瓜煮5分钟即可，多吃此粥可促进乳房发育，达到丰胸的效果。
三: 银耳炖木瓜
1: 原料：银耳，木瓜，冰糖。做法：将银耳浸泡发，木瓜切丁，然后将银耳和木瓜放入炖锅中，加入冰糖和开水，炖一小时即可，这款银耳炖木瓜有丰胸养颜的作用。
四: 木瓜煲红枣莲子
1: 原料：木瓜，红枣，莲子，冰糖。做法：将红枣和莲子加水煮熟，再加冰糖煮开，将木瓜切小块，放入红枣莲子汤里，加入蜂蜜，放入蒸锅里蒸熟即可。
五: 木瓜黄豆猪脚汤
1: 材料：青木瓜片若干、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。作法：先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。青木瓜片放入，再炖半小时。汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
六: 木瓜花生大枣汤
1: 原料：木瓜，花生，大枣，糖。做法：将木瓜切块，花生浸泡半小时，然后将木瓜、花生和大枣放入锅中，加入糖煮开，再用小火煮2小时即可。
七: 木瓜虽然可以丰胸，但需要用对方法，相信通过小编以上的介绍，大家都学会了正确的食用木瓜丰胸的方法，所以女性朋友们不要偷懒啦，为了早日告别平胸烦恼，现在开始努力丰胸吧!
