摆脱食滞胃脘型胃炎的食疗方
女性养生保健食疗方。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《摆脱食滞胃脘型胃炎的食疗方》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
饮食原则：宜食有消食作用的食物，如山楂、蜂蜜、橘子等。不宜食用黏腻不易消化的食物，如年糕、糯米等。
豆花鱼
原料：赤小豆500克，玫瑰花15克，活鲤鱼1条（约800克)。
调料：姜片、葱段各10克，蒜2瓣，料酒10克，盐适量。
做法：
（1）将鲤鱼收拾干净，身体两侧用刀各划数刀；赤小豆、玫瑰花洗净，赤小 豆用清水浸泡半天。
（2）将鲤鱼、赤小豆一同放沙锅中，加葱段、姜片、蒜瓣、料酒和适量清水烧开，撇去浮沫，放入玫瑰花，小火炖煮至赤小豆烂熟，去掉玫瑰花，加盐调味分次食用即可。
适用于食滞胃脘型胃炎。
山药牛奶蜂蜜饮
原料：鲜山药200克,牛奶200毫升。
调料：蜂蜜适量。
做法：
（1）将山药洗净，上锅蒸熟，去皮。
（2）将山药、牛奶放入搅拌机中搅打均匀，加蜂蜜调味即可。
适用于食滞胃脘型胃炎。
胡萝卜山楂汤
原料：胡萝卜200克，焦山楂15克。
调料：红糖适量。
做法：
(1)胡萝卜洗净，切去两头，再切成滚刀块；焦山楂洗净。
(2)将胡萝卜块、焦山楂、红糖一同放入沙锅，加适量清水煎1小时即可。
适用于食滞胃脘型胃炎。
ys630.coM延伸阅读
暑湿型感冒食疗方
暑湿伤表，肺胃失畅，因而暑湿型感冒常见症状为高热或身热不扬，汗出不解，心烦口渴，头重如裹，肢节酸困疼重，胸脘胀闷，泛呕欲吐，食欲不振，小便短赤、舌红苔黄腻，脉濡数。现介绍几则食疗方。
1.香薷饮
[组成]香薷10克，厚朴5克，白扁豆6克。
[制法]先将香薷、厚朴洗净剪碎，白扁豆炒黄捣碎，一起放入保温杯中，以沸水冲入，加盖温浸30分钟。
[服法]代茶频服。得汗后即减为日服两次。
[编者按语]香薷发汗祛暑，配以厚朴宽中利气，扁豆健脾化湿，三味同用，治暑月感冒、腹痛下痢，多有良效。
2.西瓜番茄汁
[组成]西瓜适量，番茄适量。
[制法]先将西瓜取瓤去子，用纱布绞取汁，番茄用沸水烫2～3分钟、剥皮去子，也用纱布绞取汁，二汁等量和匀。
[服法]随量饮服。
[编者按语]西瓜清热解暑，生津止渴，有天生白虎汤之名，番茄亦能生津，营养丰富，两味合用，为祛暑佳品。
3、青龙白虎汤
[组成]白萝卜250克，鲜青果30克。
[制法]先将白萝卜洗净切片，鲜青果洗净后，用刀在果上划数条深痕，一起放入锅内，加水适量，煎煮20分钟。
[服法]代茶频饮。咽痛病人可俟药汁凉时含漱。
[编者按语]白萝卜理气消食，青果清热解毒。两药合用，可以解暑热交蕴之症，如咽痛、胸痞、多痰，服之更良。
治疗慢性胃炎的几个食疗方
食物疗法，取材便利，简单易行，不花钱或少花钱，便可以家庭制备，大多能取得很好的疗效，所以大家喜闻乐用。较常用的食疗方有：
(1)优质红葡萄酒，每次饮服15-20ml,一日二次。
(2)包菜(甘蓝)，挤汁，每日1-2次，每次100mo,温水送服。
(3)鲜山药50克，小米50克，共煮粥食，每日早晚各一次。
(4)菜花(花椰菜)洗净，捣烂挤汁，煮沸，每日早晚各服一次，每次50ml。
(5)干橘皮30克，炒后研末，每服6克，加白糖适量，空腹，温开水送服。
(6)无花果30克，切碎，炒至半焦，加糖，开水冲代茶饮。或将无花果焙干研末，每服9克，一日三次。
(7)干树叶适量，烧成炭，研细末，每服一克，一日二次。
(8)苦爪，晒干，研为末，开水送服，每服九克，一日三次。
(9)番茄捣烂挤汁，每服100ml，一日二次。
(10)冬爪子30克，研碎，水煎服，每日一次。
(11)胡萝卜、大米各适量，每日煮粥食。
(12)猴头菇60克，温水浸软后切片，水煎，加黄油服。
(13)蜂蜜，每晚空腹服30克，温开水送服。
(14)黑芝麻每日早晚空腹各嚼食一把。
(15)黑糯米、红枣各适量，煮粥食，每日1-2次。
(16)海蛰皮500克、大枣500克(去核)、红糖200克，加水共熬，每服一食匙，一日二次。
(17)羊肉250克，梗米适量加水和调料共煮粥食之，每日一次。
(18)鲜鸡蛋一个，蜂蜡三克，将蛋打烂于碗中放入蜂蜡，蒸熟食之。每日一次。
脾虚血亏型头痛食疗方
头痛隐隐，过劳加重，休息症减，食少倦怠，面色无华，心悸易惊，舌质淡，脉细弱。
治疗原则：健脾补血。
饮食原则：宜食山药、猪肉、薏苡仁、鲫鱼、猪肝、羊肉等温脾补血的食物。不宜食用冷饮。
胡麻仁粥
原料：黑芝麻（又称胡麻仁）50克，粳米200克。
做法：
（1）黑芝麻洗净晾干，放入炒锅中小火炒香；粳米洗净，用清水浸泡30分钟。
（2）将粳米加水煮成粥，待粥快熟时加入黑芝麻，继续煮至米粒和芝麻熟烂即可。
适用于脾虚血亏型头痛。
葵仁白糖散
原料：葵花子仁100克，白糖40克。
做法：
将葵花子仁洗净烘干，放入搅拌机中研碎成粉，加入白糖，用开水冲调即可食用。
适用于脾虚血亏型头痛。
健脾益气粥
原料：人参3克，五叶藤30克，白术20克，甘草6克，粳米100克。
调料：白糖适量。
做法：
（1）将人参、五叶藤、白术、甘草洗净，人参切片，将它们一同加水煎20分去渣取汁。
（2）将粳米和药汁一起加水煮粥，粥将熟时加入白糖调味即可。
适用于脾虚血亏型头痛。
脾肾阳虚型贫血食疗方
饮食原则：宜食温热补血的食物，如菠菜、猪肝、羊肝、猪心、枸杞子、萝卜、鸡蛋等食物。不宜食用寒凉性的食物，如西瓜、凉瓜、甘蔗等。
猪骨汤
原料：猪骨250克，黑豆30克，红枣20枚。
调料：葱段10克，料酒10克，大料1粒，盐适量。
做法：
（1）将猪骨洗净，斩成小块；黑豆洗净，用水浸泡半天；红枣洗净。
（2）将猪骨、黑豆放入锅中，加适量清水，大火烧开，撇去浮沬，加入葱段、料酒、大料和盐，改用文火炖煮1.5小时，放入红枣再煮20分钟即可。
适用于脾肾阳虚型贫血。
黑米炖鸡肉
原料：黑米250克，净鸡750克。
调料：葱段、姜片各5克，料酒10克，盐适量。
做法：
（1）净鸡洗净，斩成块；黑米洗净，用清水浸泡半天。
（2）将鸡块下锅，加适量水，放入葱段、姜片、料洒，大火煮沸，撇去血沫, 放入黑米，改用文火炖熟，放盐调味即可。
适用于脾肾阳虚型贫血。
小儿慢性胃炎食疗方三则
饴糖20g，冲入豆浆250ml内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。
医师介绍，饮食调理对治愈小儿慢性胃炎甚重要，总的来说儿童的食物需遵循“细、软、嫩、烂”的原则。儿童时期是生长发育的高峰，更需要如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等营养丰富的食物。另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、猪肚等。下列几种饮食疗法适合儿童应用：
方一：白萝卜500g，蜂蜜150g。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。
方二：饴糖20g，冲入豆浆250ml内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。
方三：取莲子、糯米、薏米各50g，红糖15g。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及薏米煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的患儿。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《摆脱食滞胃脘型胃炎的食疗方》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生保健食疗方”专题。
