为什么有些中药煎的时间长，有些时间短？
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中药是由植物的花、草、叶、茎、根、果实和昆虫、动物的组织以及矿物质等组成。根据药物的质量的不同，其中有效成分的含量和挥发程度也不同。为了能充分的煎出药物的有效成分，对不同品质的药物需要采取不同的煎煮时间，这样才能使各种药物都能发挥其应有的药效。
具有发散作用的药物如辛夷、薄荷、荆芥穗、细辛等和花类药物如菊花、红花、金银花、合欢花等煎煮时间不宜过长。如果煎煮时间过长，会使药内有效成分被破坏掉或挥发掉而达不到治疗目的。而一些矿物质药物如灵磁石黛赭石、生石膏、芒硝、龙骨、牡蛎、伏龙肝及某些果实、根茎类药物如何首乌、鸡血藤、槟榔、枳实、苦楝子等煎煮时间宜长些，因为这些药物质地坚硬，煎煮时间过短很难将有效成分煎出来而达不到治疗目的。还有一些药物如乌头、商陆、远志等为了去除其毒性及燥性也需要煎煮时间长些。对于那些草、叶、茎、果之类的药物煎煮时间适中即可。
此外，一些经过加工制做的药物，如阿胶、鹿角胶等是不宜与药物共同煎煮的。宜兑化后再加入煎好的药液中同服或单独服用。药物的煎煮时间应根据药物的质地、性状及医生的嘱咐而定，这样才能更好的发挥中药的治疗作用。
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艾灸时间长好吗
有的朋友可能是第一次做艾灸，这个时候度艾灸这种新奇的治疗方法非常感兴趣，于是在极短的时间内做了多次艾灸。这里要说明一下，艾灸并不是什么新奇的事物，我国艾灸可追溯的历史已经超过了两千年。另外，艾灸是不可以频繁做的，应该根据每个人的身体体质选择艾灸时间的长短。
我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性`疾~病，笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
在艾灸的时候，如果感觉到某个穴位很舒适，则可以嗜肝延长艾灸的时间，如果在艾灸的时候有胸闷、头晕等不良反应，则应该适当减少艾灸的时间，甚至是立刻停止艾灸。如果是应为治疗疾病而选择做艾灸，则一定要按照医生制定的疗程来进行。
蹲厕所时间长的危害
我们都知道平时走路走远了，会感到累，坐久了也会不舒服，站久了会感到腰酸背痛，那么蹲久了自然也不好受。可是对于现在很多年轻人来说，真的没几个蹲厕所的时候是不玩手机的，玩得都忘记了时间，那么今天就要告诉大家这个蹲厕所时间长得的危害。希望喜爱养生的朋友们都能了解一下。
有些人上厕所时喜欢蹲厕，也不会闲着，比如：上厕所看报、玩手机、吸烟等，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。还有人排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致肛裂的发生和发展。很多家庭喜欢在厕所里放杂志或报纸，方便在如厕的时候看。殊不知长时间蹲厕所不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。
长沙东大肛肠医院专家介绍，蹲厕所时间超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高。一般来说蹲厕所时间的安全临界线为1小时，因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出。经常这样，就促使了痔疮的形成，所以缩短蹲厕所时间也是预防痔疮的有效方法。
通过这次的解说，和专家的介绍，我们可以清楚的看到蹲厕所时间长的危害。这种危害如果不能及时纠正过来，就有可能涉及人们的生命安全，既然蹲厕所时间长的危害那么大，各位就要记住了，还有那些喜欢蹲厕所玩手机，千万别玩得忘了时间啦！
历假时间长什么原因
历假，相信很多人听到这一个词，并不陌生，特别是对于作为12周岁以上的女性朋友来说，更尤为熟悉。它是月经的常用替代词，是作为女性生殖功能成熟的一个外在标志。身体状况良好的女性，历假的周期一般在28天左右，但这并不是绝对衡量一个女人月经周期正常的标志，那么只要这个周期有一定的规律，它都是正常的月经周期。此外，这个历假的持续时间一般为3至7天，然而总有些女性会发现最近几个月以来，历假时间都超过了这个正常范围，那来了解下历假时间长的原因吧。
1
、内分泌失调引起的
有些女性一直以来就有内分泌失调的症状，这也是导致月经量变多且时间长的根本原因。其实内分泌的失调除了会引起月经异常以外，还可能会引起其它症状的发生。所以当女性朋友如果检查出能够确诊自己确实是有内分泌失调的症状，应该及时去到医院接受治疗。2、环境的变化所引起的
如果是因为这一个原因女性朋友大可不必担心，因为但凡是物理原因所导致的症状在经过一段时间的调节以后病情就能得到改善。除了环境可能会导致女性朋友的月经出现异常以外，心情长期都处于波动中的女性朋友也是极其容易使得自己患上月经不调的，所以女性一定要注意，不能让自己的情绪起伏不定。尽量保持轻松愉悦的心态。3、病理性原因所导致
病理性的原因有很多，比如阴道出血、炎症、雌激素过多等，这些症状其实都是女性比较常见的一种妇科疾病。这个时候患者应该早一点到医院确诊然后积极配合医生的治疗，最好的建议是除了在药药物的治疗上需要配合以后，在饮食和生活习惯上也应该有所注意。以上便是关于月经量多时间长是什么原因导致的全部内容，如果是因为物理性的原因导致的女性朋友应该积极调整过来，如果是病理性的原因导致则应该及时就医。女性月经异常是一个可大可小的问题，稍有不慎便会引发更为严重的病情发生，所以为了自己的身体健康着想，女性也应该时刻关注和重视自己的健康问题。为什么有些药要饭前吃_有些药为什么要饭前吃
身体经常容易发生疾病的人们应该会发现医生在使用药物给病人进行治疗的时候，要求有一些药是需要在饭前吃的。 根据每个人身体情况，病情的不同，使用的药物种类的不同，对于使用药物的要求应该也是各不相同的。但是一般的药物通常都是在饭后服用，那么为什么有些药要饭前吃_有些药为什么要饭前吃呢？
口服给药是人们最常用的服药方式，由于口服药物方便快捷，所以受众也相对较广泛，但是这种方式也同样存在弊端，那就是药物必须经过胃部，所以药效会不会被胃给消化掉，最后到达不了病变部位，药就等于白吃了。另外，药物本身对胃也会产生刺激，会不会影响胃正常工作，同样也是一个涉及到健康等多方面的因素。
处于对以上困惑考虑，人们在找医生开药以后，通常会问医生这样的问题，“医生，您给我开的药是饭前吃，还是饭后吃，期间要隔多久才好?”，对于这种问题，医生们也会很重视，并建议患者们按照饭前或饭后服药。但是，并非所有的药物都必须在饭前口服，也并非所有的药物必须饭后才能用，只能说必须抓住药物的特性，才能发挥其最好的药效。
所以，大家必须对药物发挥药效功能有清醒的认识。药物如何被人体吸收，口服给药的途径主要在于胃对药物吸收，被吸收之后的药物会经过胃黏膜下的血管，然后运送至全身各处。与其他给药方式(比如静脉给药、舌下含服等)不同，这种给药对胃损伤大、吸收效果欠佳，而且还会加重肝脏代谢负担。因此，大家必须在保证药物被充分吸收的前提下，保证药物不会对胃以及其他器官有更多的损害。
有些药物必须在饭后服用，因为这类药物的结构比较复杂，同时也更容易被酶所分解，所以必须在饭后服用。之所以这样安排，原因在于吃完饭以后，胃里面的酶含量和浓度都会下降，所以对药物的影响就相对会小很多。与此同时，食物在胃里面填充以后，药物对胃黏膜的损伤也会减小，所以这类药物就必须饭后服用，最好是在饭后半小时，这对于胃而言，食物正处于消化结束状态，药物再经过胃就会显得刚刚好。
有些药物必须饭前服用，比如中药就是最常见的饭前给药。因为，这类药物需要与血液中的血红蛋白结合，然后才能发挥其所具备的药效。那么，吃饭之后再服药，由于食物中的营养也溶解于血液中了，这样就会使血液的饱和度增加，有可能再吃药就无法保证药物可以进入血液，最后反而被胃给排出去了。这样一来，口服的药物不仅没能发挥药效，反而对食物的吸收也造成了干扰。
除此之外，还有一些药物不在饭前，也不在饭后，必须要在吃饭的时候同时服用。为什么呢?以降糖药最为明显，这类药物是必须与食物一起进入胃的，只有这样才能使胃在消化食物的时候，尤其是食物中的糖分，药物就可以在此时对糖分进行迅速降解，避免了糖分进入血液中，这样就等于间接发挥了降血糖的效果。
月经量少发黑时间长
人们都说女人是最辛苦的，长大嫁人后，开始为了男方的家庭放弃一切。在父母身边是小公主，吃穿，洗衣做饭都不需要自己担心，爸妈包办，可是结婚之后呢?就变成了难听点就是老妈子，为了老公的家人以及老公，她们开始学烧饭、炒菜、洗衣服，还要为他们生孩子，放弃自己的事业一心在家里做家庭主妇，照顾孩子。等孩子大了一些之后就开始全身心的放在照顾孩子上。
女人来月经的时候也是很痛苦的，尤其是第一天会出现痛经的现象。根据体质的不同月经的天数也是不一样的，有的人来月经时四天就可以结束，有的需要一个星期。月经来临时血有的是鲜红色的，也有的是黑色的，月经量少发黑时间长是什么原因呢?
月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，引起月经过少的原因有
1、月经过少多由脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足。 2、子宫内膜发育不良、内膜结核。
3、还有就是个体差异，即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等. 4，进行性的月经减少常常是闭经先兆。因此建议到医院检查，以便查明病因进行治疗。
一、子宫收缩能力不好：
脱落的子宫内膜和经血是在子宫的压迫下流出体外的，子宫收缩时压迫经血流出体外，如果子宫的收缩能力不好的话，经血就不容易流出体外，这样长时间停留在体内就容易变成黑色。
二、子宫后位：
子宫后位的女性，由于子宫的位置导致宫颈的位置比子宫高，这样就不一路经血流出体外，因此经血长时间淤积在子宫内，就变成暗红色或者黑色了。
三、体寒：
一般体寒者血液流通缓慢，且由于体寒,经血受寒而凝固，所以经血会有黑色或深黑色的血块。
一般情况下，人们来月经的时候，正常的月经血色一般多是暗红色的，月经的经血在子宫内停留的时间过于长的情况下，经血就可能会变成暗红色或者是黑色的，其实这是因为这是经血在体内流通的不舒畅而引起的，这种情况，应该对经血变黑去找到正确的原因，然后再对症下药找到解决方案，以及治疗方法。这种时候找医生是最好的方法，让医生开一些对症的药进行服用。
中药煎服时间是什么？
在治疗疾病的时候一般有两种治疗方法，中医治疗和西医治疗，中医疗法是我国非常著名的一种疗法，也是中国的国粹，主要都是通过一些中草药而制成的中药，在治疗身体疾病的时候，通过中药的调理，不仅能够治疗疾病，还能够固本培元，中药煎制的时候应该要注意什么呢!
一、 煎药容器以沙锅、搪瓷器皿、不锈钢为适合，禁止使用铁器。
二、中药入煎前应先用冷水浸泡20~30分钟，煎药用水量一般以浸过药面2~3厘米，大剂量和松泡易吸水的药物可酌情增加用水量。
三、煎药时间应根据药性而定。一般药物在煮沸后再煎20分钟;解表、芳香药物不适合久煎，煮沸后15分钟就可以。滋补类先用武火煮沸后，改用小火慢煎30~35分钟。煎药时要搅拌几次，每贴中药一般煎2次。第2煎中药可以用热水，煮沸后时间比第一次略短。
四、特殊药物煎法：1、 先煎：将该药煮沸15~~20分钟后，再加入其他药物同煎。2、 后下：在一般药物煎至预定时间时，再加入煎5分钟左右即可。3、炀冲药：用煎好的药汁冲或者另外用热开水搅拌溶解。4、 另吞：不入汤药，等药煎好了一起吃。
五、与西药同一天吃：一般情况下，西药三餐饭后半小时至一小时吃。中药在半上午或者半下午吃，和西药隔开一二小时就可以。中药煎煮质量的好坏以及服药方法的正确与否直接影响药物治病的疗效。
中药汤剂在煎制的时候还是非常需要注意火候的，因为如果煮的时间过长或者过短的话，很有可能会影响到中药的药效，煎煮质量好不好还会直接的影响到治病的功效，如果自己煎药的时候不是很方便的话，也可以直接买煎好了的药回家喝。
走路时间长腿疼是什么原因
我们每天去哪里都离不开两条腿来回走动，不论是谁都是如此。我们每天运动也都需要双腿，所以腿是我们身体不能割舍的一部分。可是有时候我们走路时间长了，就会腿疼。可是你知道为什么腿疼吗？你对腿疼了解多少呢？那我们就来分析分析为什么走路时间长了会腿疼吧。
1、生长性腿疼
疼痛无固定部位，局部无红肿、无外伤，经休息、热敷或按摩后可缓解，无反复发作特点。此种腿疼多与生长过快、劳累、天气变化及体内微量元素不足(如缺钙)有关。
解决方法：加强锻炼，均衡饮食，注意休息，适当补充钙质和维生素，夜间睡觉前，可用热水泡脚，可缓解下肢乏力、酸痛感。
2、运动创伤引起腿疼
①肌腱、韧带拉伤造成腿疼：运动不当或用力过猛可造成腿部肌腱、韧带拉伤引起腿疼，腿部做屈伸活动时，可出现尖锐性疼痛，伤部伴有肿胀和淤血。用冰块或冷毛巾敷在患部，可减轻肿胀和疼痛感。
②半月板损伤引发腿疼：该类患者多有膝关节急性扭伤史，疼痛主要出现在膝关节两侧间隙中，随伤势发展，可出现膝关节肿胀感，部分患者有腿软或膝关节交锁现象。
③膝关节滑膜炎诱发腿疼：疼痛多局限于膝关节，患者发病前多由膝关节扭伤、创伤史，急性期局部可出现疼痛、肿胀、活动受限及皮温升高等情况。关节积液是滑膜炎的典型表现，出现腿疼的同时，有积液产生患滑膜炎的几率较大。
造成腿疼的原因有哪些?肌腱、肌肉拉伤，半月板损伤及膝关节滑膜炎，是造成青壮年腿疼的重要原因，一旦发现类似症状，应立即就医确诊，采取相应治疗，以免病情加重，出现严重性骨关节炎，到时治疗难度将进一步增加。
有没有恍然大悟，又有些担心的感觉呢？身体每个部分有自己的功能，用处。每个部分出现异常都是不应该的，说明你的身体有了问题，需要用心呵护了。我们生活在现代社会，无形的压力让我们不能不注意身体的健康。我们必须对的起为你拼搏的身体，你说呢，应不应该？
