按摩百会穴可以治疗失眠
春季养生穴。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“按摩百会穴可以治疗失眠”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
按摩疗法
①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处)50次；
②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次；
③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处)各50次；
④揉按足三里(位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、三阴交穴(位于内踝尖直上3寸处)各50次；
⑤擦涌泉穴(位于足底前1/3凹陷处)100次。
上述按摩之后，仰卧于床上，作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田(上印堂、中膻中、下神阙)即可入睡，此外平时也可经常用保健木梳梳头，对改善失眠大有帮助。
贴脐疗法
1.取酸枣仁适量，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。2.取丹参20克，远志20克，石菖蒲20克，硫黄20克。研成细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入白酒适量，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或者纱布，用胶布固定，每夜换药回，次日早上取下。
敷足疗法
1.取朱砂适量，加面糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴，包扎固定，每晚1次。2.取吴茱萸9克捣烂，用适量米醋调成糊状，敷贴于两足涌泉穴，24小时后取下。
足浴疗法
1.取磁石、菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。2.取酸枣仁15克，夜交藤15克，合欢皮15克，丹参15克，生甘草10克。每晚煮水泡脚15～30分钟。
体位疗法
睡前温水洗脚后，平躺在床上，两腿伸直，脚后跟挨住床，两脚尖尽量翘起，使脚掌和小腿呈90度；两胳膊伸直，手掌放在身体两侧。静止10分钟左右，便会感到困倦欲睡。如果效果不佳，停5分钟再做一次，一般做两次即能入睡。
药枕疗法
取夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克碾成粗末，拌匀备用，用纱布缝成枕芯袋，将药置入其内，制成枕芯，再外套枕套即可。
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百会穴在哪里？按摩百会穴有什么作用？
说起穴位大家都不陌生，有些人还可以列举出很多，然而你知道穴位的本质是什么吗？今天就通过百会穴这个穴位来了解一下吧。
百会穴是身体中一个重要的穴位，它位于我们的头部，属于督脉，位置在头顶的正中间，也就是两只耳朵耳尖连线的交点。百会穴对于我们的身体具有非常重要的作用，经常对这个穴位进行按摩能够很好的治疗头痛、头晕、高血压以及休克还有脑贫血等情况，如果身体出现了失眠还有神经衰弱的情况，按摩百会穴也具有很好的作用。今天，小编就来和大家一起说说百会穴位的作用，来了解下吧！
百会穴位的作用
中医方面认为，百会穴属于督脉，是手脚三阳还有督脉交汇的地方，如果这个位置被击中了，那么就有可能出现倒地并且不省人事的情况。医生告诉我们，百会穴的作用有很多，不仅能够治疗身体的不适情况，同时还有保健身体的作用。如果身体出现了头重脚轻、高血压、低血压、头晕、宿醉还有失眠、焦躁等等一系列问题，那么按摩百会穴能够很好的缓解不适情况。除此之外，百会穴还具有升阳同脱的效果，也就是说如果出现了脱肛还有子宫脱垂的问题，作用百会穴也具有很好的治病效果。
百会穴的位置其实很好找，首先我们保持正坐的姿势，那么百会穴就在我们头顶的正中间。如果没有十足的把握，那么也可以将两只耳朵的耳尖位置连接起来，这样他们交汇的地点就是百会穴了。
经常按摩百会穴不仅能够提神醒脑，同时对于高血压、休克还有脑贫血等等疾病有着很好的疗效。具体的百会穴位的作用如下：
第一：醒脑开窍
百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中也有记载，百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用，对于中风还有脑膜炎等疾病具有很好的治疗作用。对于百会穴的按摩治疗，在我国的战国时期就有详细的记载，第一个使用的就是著名的扁鹊了。
现代医学研究发现，在百会穴上方进行艾灸，能够很好的令大脑中的动脉血液流量加速，这样就导致脑血流量加快，很好的促进大脑健康。除此之外，如果在百会穴上进行针灸，能够很好的改善急性脑出血的出血量，有效的促进神经功能还有四肢功能恢复健康。
第二：安神益智
在中医方面都是将大脑的生理以及病理疾病都是归于五脏方面的，而百会穴通过各种穴位，所以百会穴和背俞穴以及五脏六腑中的经气都是属于相同的。所以说，经常按摩百会穴具有安抚五脏六腑、安定心神以及提神醒脑还有益智等作用，同时对于失眠多梦以及健忘等毛病还有治疗的作用。
临床试验发现，对百会穴这个位置进行针灸，能够很好的改善老年性痴呆以及血管性痴呆的问题，令患者智能衰退的情况得到明显的好转，例如神情淡漠、反应迟缓、理解错误、嗜睡以及健忘等等毛病。对这个穴位进行针灸，能够有效的扩张大脑内部的血管，并且对于脑部的血管弹性进行改善，令血管的紧张度获得更好的降低，这样血液流量就会增加，并且血液循环就会加快，大脑反应自然而然就会加快了。
第三：导气止痛
如果身体出现了头痛的情况，那么按摩百会穴能够很好的缓解身体不适的情况。因为百会穴和身体中诸多穴位都是相通的，所以按摩这个位置具有很好的疏导经气的作用，这样经络疏通了，自然就具有止痛的作用，特别是对于那些由于经络阻滞所引起的头痛情况，效果更佳。
另外，如果是对百会穴进行针灸，你们一定要注意针刺的方向。一般情况下我们都是采取针灸患者问题比较严重的那一边，同时搭配多种辩证方法，这样获得的效果更佳。
第四：平肝熄风
中医方面认为人体是分为两部分的，上半部分属于阳性，而下半部分则是属于阴性，而风性主动，所以容易侵袭阳，这也就是为什么头部容易出现风病的原因。百会穴位置人体的最高位置，所以出现风病的可能性更高。百会穴个督脉以及三焦经等的会穴，所以具有很好的平肝潜阳的作用，对于各种和风相关的疾病都有着很好的治疗作用，常见的就与高血压、颈椎病、帕金森等疾病，治疗效果非常的不错。
其实人的身体上除了百会穴这个穴位，还有许许多多的穴位，而且不同的穴位对人体造成的影响也是不同的。所以一定要选择适合自己的哦。
百会穴
百会穴（别名：顶中央穴，三阳五会穴，天满穴，天蒲穴，三阳穴，五会穴，巅上穴）解析：
百会穴，首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名三阳五会。《采艾编》云：三阳五会，五之为言百也，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。
(1)百会。百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。三阳五会、三阳、五会名意与百会同，三阳指手足三阳经，五会指五脏六腑的气血皆会于此。
(2)顶中央穴。此指本穴位于头顶中央，无它意。
(3)天满穴。天，天部。满，满盛也。天满名意指穴内阳气为满盛之状。理同百会名解。
(4)天蒲穴。天，天部也。蒲，古指草盖的园屋，此指穴内气血为人体的卫外之气。理同百会名解。
(5)巅上穴。巅，顶也。上，上部也。巅上名意指本穴位处头顶，且气血为天之上部的阳热之气。理同百会名解。
(6)督脉足太阳之会。本穴物质为手足三阳经之阳气汇聚而成，但以膀胱经及督脉传入的阳气为多，故为督脉足太阳之会。
百会穴意义：手足三阳经及督脉阳气在此交会。
气血特征：气血物质为天之天部的充盛阳气。
运行规律：散热冷缩后循督脉下传前顶穴。
功能作用：升阳举陷，益气固脱。
主治疾病：
此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴位之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
眩晕，惊悸，健忘，尸厥，中风不语，癫狂，痫证，癔病，耳鸣，鼻塞，脱肛，痔疾，阴挺，泄泻。
〖人体穴位配伍〗 配天窗穴治中风失音不能言语；配百会、长强穴、大肠俞穴治小儿脱肛；配人中穴、合谷穴、间使穴、气海穴、关元穴治尸厥、卒中、气脱；配脑空穴、天枢穴治头风；针刺百会，配耳穴的神门埋揿针戒烟；配养老穴、风池穴、足临泣穴治美尼尔氏综合症；针百会透曲鬓穴、天柱穴治脑血管痉挛、偏头痛；配水沟穴、足三里穴治低血压；配水沟穴、京骨穴治癫痫大发作；配肾俞穴(回旋灸) 主治炎症。
〖刺灸法〗平刺0.5～0.8寸；可灸。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。
取穴方法：
定位此穴位时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。）
〖解剖位置〗在帽状腱膜中；有左右颞浅动、静脉及左右枕动、静脉吻合网；布有枕大神经及额神经分支。
艾灸百会穴，治疗耳性眩晕
耳性眩晕是由内耳疾病引起的眩晕，又称为美尼尔氏综合征，是内耳膜迷路积水所致的以发作性眩晕，波动性听力减退和耳鸣等为主要表现的一种疾病。用艾灸百会穴治疗耳性眩晕疗果较好，一般艾炷灸1次或2次，症状会消失。
百会穴位置：百会穴位于头顶部(两耳尖连线过头顶的中点)。
百会穴功效：本穴是局部治疗眩晕的要穴之一，也是督脉所属28个腧穴中临床应用最多的穴位之一。
百会穴灸法：
操作时，病人端坐位，取准穴位后，将百会穴上的头发从根部剪去一块约中指甲大，使穴位充分暴露，以便施灸。取干燥艾绒少许捻成上尖下圆，形如宝塔糖状之艾炷，大小视病情而定(麦粒至黄豆大小)。头皮涂少许凡士林油膏，将艾炷直接放于百会穴上，用燃着的线，从柱顶点燃，烧灼至无烟为止(此刻最热)，当艾炷燃灼皮肤觉疼痛后，术者用厚纸片将艾炷压熄，压的力量由轻到重，顿时患者有热力从头皮渗入脑内的舒服感觉。刺激量可随患者体质不同及病情之轻重掌握在25-30壮(燃完一个艾炷为1壮)不等。
亦可用艾条悬灸法，采用温和灸或雀啄灸。温和灸是将艾条一端与百会穴位的保持一寸左右的距离，使患者感到灼热而无灼痛;雀啄灸是将点燃艾条一端，与百会穴并不固定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动。上述二法每次约灸15-20分钟。
艾灸百会穴不但对耳性眩晕有较好的效果，而且对同时兼见的耳鸣、耳聋等症亦有效。
按摩百会穴好处:降压安神长寿
穴位按摩可保健养生，这个养生理念很多人都早已了解。按摩不同穴位养生功效各不一样，如果高血压患者想降血压，失眠族想安睡到天亮，老人家想长寿健康，那最好每天坚持按摩百会穴。
百会穴是大脑的总司令，可降压安神
打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。事实上，这样评价百会穴一点儿也不为过，因为，在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且，这6条经都和有 “阳脉之海”美誉的督脉相交汇。因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，这说明按摩脑袋上的一些部位是可以具有安神效果的，但是有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人 揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。专家认为，这些虽然都可以减轻一些不适，但都不是最好的法子，最有效的还是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴。
按摩百会穴可增寿
可以这样说，每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题。按摩百会穴对治疗头痛、高血压、低血压、失 眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错。除前面说到的，它还可以治疗受风 头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。
怎样按摩百会穴效果最好
如何按摩才最有效果呢，专家推荐，在每天早晚用拇指指腹按揉百会穴30次，就可以起到保健的作用。北京一位谈自身经历时说：“我虽然是个医生，但年轻的时候也不怎么在意自己的身体，饮食不规律，还抽烟、喝酒。我42岁体检的时候发现有高血压，还伴有失眠、耳鸣。后来，我每天早晚按摩百会穴，用中指指腹每秒钟按一次。按两分钟，共120下。因为百会穴带个‘百’字，所以我后来改成按100下。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。”
到底每天按摩百会穴多少下最好？大家可以根据自己的实际情况来，如果感觉按摩得累了，就可以休息下，但一定要坚持每天按摩，否则不会有太大效果。
按摩百会穴的作用有哪些？
百会穴位于我们头顶的正中间，它是头部非常重要的一个穴位，经常按摩百会穴能够帮助人们醒脑开窍，还能够起到安神益智和导气止痛的效果，对于患有高血压和脑贫血的人经常按摩百会穴也是非常有疗效的，下面小编为大家详细的讲解一下百会穴的作用主要有哪些？
第一：醒脑开窍
百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中也有记载，百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用，对于中风还有脑膜炎等疾病具有很好的治疗作用。对于百会穴的按摩治疗，在我国的战国时期就有详细的记载，第一个使用的就是著名的扁鹊了。
现代医学研究发现，在百会穴上方进行艾灸，能够很好的令大脑中的动脉血液流量加速，这样就导致脑血流量加快，很好的促进大脑健康。除此之外，如果在百会穴上进行针灸，能够很好的改善急性脑出血的出血量，有效的促进神经功能还有四肢功能恢复健康。
第二：安神益智
在中医方面都是将大脑的生理以及病理疾病都是归于五脏方面的，而百会穴通过各种穴位，所以百会穴和背俞穴以及五脏六腑中的经气都是属于相同的。所以说，经常按摩百会穴具有安抚五脏六腑、安定心神以及提神醒脑还有益智等作用，同时对于失眠多梦以及健忘等毛病还有治疗的作用。
临床试验发现，对百会穴这个位置进行针灸，能够很好的改善老年性痴呆以及血管性痴呆的问题，令患者智能衰退的情况得到明显的好转，例如神情淡漠、反应迟缓、理解错误、嗜睡以及健忘等等毛病。对这个穴位进行针灸，能够有效的扩张大脑内部的血管，并且对于脑部的血管弹性进行改善，令血管的紧张度获得更好的降低，这样血液流量就会增加，并且血液循环就会加快，大脑反应自然而然就会加快了。
上面文章是小编为大家整理的一些关于经常按摩百会穴的作用有好处，小编提醒您如果想要在平时的生活中拥有一个健康的身体，还需要多注意饮食的调理，平时要注意营养均衡不要暴饮暴食，这样能够有效地防止人身体出现某些疾病。
百会穴在哪里
百会穴，人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。那么百会穴在哪呢？
百会穴在哪？定位百会穴时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）
百会穴图
百会穴的主治疾病
头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
百会穴经属
为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
中医提醒大家，知道了百会穴在哪，经常按摩此穴，对身体健康有利。
百会穴按摩具体怎么做呢？
很多时候我们在做有氧运动或者有些人再吃保健品的时候应该更好的做一些保健按摩比较好。搭配着我觉得会更有效果。我们都知道，有些病在吃药的同时我们更多的是锻炼才能得到更好的恢复，那么，一方面锻炼，一方面做小按摩，那么今天小编就和大家分享一下百会穴应该怎样按摩才能更好的得到科学上的预防与治疗疾病的效果？
1、头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即：两耳角直上连线中点）；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。
2、在日常生活中百分之八九十以上的人，取穴都是错误的，很多人习惯性说百会在头顶，就来回的敲打头顶，但是这百分之百不是百会穴，取百会穴一定要把头有意识
的低下来，双手它就会自然的落到正确的地方，两耳尖直上，跟前边中线的交汇处，这就是百会穴。仔细摸，它有一个小凹陷。
3、如果不低头，要往后一点，特意的手要抬高，放到后面，大部分人能摸得到那个旋。百会穴的操作方法很多，比较最简单的是用手指，用手指揉、按压，用大拇指和中指放在百会穴上，来回的按压就可以。
4、此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。 主治：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等；惊悸、健忘、尸厥、中风不语、癫狂、痫证、癔病、耳鸣、鼻塞、脱肛、痔疾、阴挺、泄泻等； 治疗眩晕、血管性头痛、升阳举陷、益气固脱、清神醒脑、增强记忆力。
我们知道了百会穴的按摩方法，我觉得我们应该可以自己养成主动去做的习惯，也要有食物的搭配才能做到更健康，所以，要想健康多做对自己身体有益的运动等之类的运动，或者可以树立一个好的习惯，有一个好的饮食习惯，才能让你得到一个好的身体。
