煎中药常见的一些误区
养生的一些水果之类的。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是小编为大家整理的“煎中药常见的一些误区”，希望能为您提供更多的参考。
说起煎煮中药，大家都不陌生。但具体操作起来，就不那么简单了。下面由中医药剂专家为我们讲解一些常见的误区。
1.中药材有沙、土等杂质，要仔细清洗，对吗？
不对。一般人们认为，中草药大多以植物的根、茎、叶、花为主，从山上或泥土中采集后晒干而成，难免有沙、土等杂质存在，因此在煎前要仔细清洗，这种认识是错误的。
药店里出售的中药，通常都是去除杂质后经加工、炮制、脱水干燥后制成。因此，在煎服前，不需要反复水洗，更不能用水长时间浸泡后清洗。因为水洗可使中药中的水溶性有效成分流失而降低药效。同时如果药中有粉剂，如石膏、灶心土等，水洗还可以使这些药物流失。
2.中药用热水浸泡效果更好，对吗？
不对。一般来说，煎服前应用凉水或温水将每剂中药浸泡1小时。用热水浸泡，会使中药材外层组织紧缩，药材表面蛋白质凝固，淀粉浆化而阻塞药材孔隙，有效成分不容易渗出，影响溶出率。同样道理，中药未经过浸泡一般不要用武火煎煮。
3.加水量计算方法：煎药时观察加水量超过药面2～3厘米即可，对吗？
不对。中草药是一种植物药，比重较轻，即使经过浸泡，也会浮于水面，所以不能用这种目测的方法。计算加水量要考虑到中草药的体积、重量、吸水性，最重要的是要考虑到中药煎制成汤剂后药量的多少。按照每日一剂，每剂煎煮三次，取每次煎后药汁混合共约750毫升，分三次服用的原则，确定加水的多少，最为合理。
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煲中药的一些技巧
导读：你知道怎么煲中药吗?其实熬药也是有技巧的噢!一起来看一看吧。
器皿
工欲善其事必先利其器，中药煎煮最好用陶罐、砂锅或不锈钢器皿等，切忌铁、铝等易腐蚀器皿。
清洗
煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丢失。
浸泡
煎煮前用凉水浸泡药材约半小时，可以使水溶性成分析出在汤水中，同时也能增加汤药的浓度。
用水
以水浸过药材表面2-3cm为佳，或者用手轻轻摁住药材，水面刚好漫过手背。通常一些花草类的药物吸水量较大，在浸泡半小时后水位下降，可以另加凉水至标准水位，再开始煎煮。
火候
一般的中药应先用武火，煮沸后改为文火。但一些治疗外感的中药，可以在煮沸之后，继续用武火煎煮15分钟左右即可。
锅盖
通常，刚开始煎药时须盖紧锅盖，待水沸时可用两根筷子撑起锅盖，留些缝隙让蒸气排出。有些中药含有挥发成分，如薄荷、藿香等解表类药物以及西洋参等贵重药材，煎煮过程中其有效成分易发散到空气中，则须盖着盖子熬。
操作
煎药时要注意搅拌药料，让药液充分煎透。每剂中药一般煎两次，第二次时间可略短。有些药物需要区别对待，如先煎、后下、冲服等，中药师都会在抓药时讲明。
时间
一般中药，头煎应在20-25分钟，二煎15-20分钟；解表类中药，头煎10-15分钟，二煎10分钟；滋补类中药，头煎应在30-40分钟，二煎25-30分钟。
复煎
一服中药在煎煮两遍后，所含有效成分已大为降低，故以煎煮两遍为佳。但滋补类中药，可以煎煮3遍。而一些药量较大的处方，也可煎煮3遍。
煎煮后 立即滤取 药汤煎煮好，应趁热过滤倒出，不宜久置锅中。否则含胶体过多的药液，随温度下降产生胶凝，难以过滤，影响药效，同时也易造成酸败。
再热
为节约时间，很多人会一次煎制出几天的药量，药液再加热时一般不需要煮沸，只要达到饮用温水的温度即可。通常采用文火，药液刚有沸腾即可，放凉些饮用。另外需要提醒的是，加热中药一般不建议用微波炉。中药的成分非常复杂，用微波炉加热中药时，产热的过程可能使药材在分子水平遭到破坏，失去一部分效能。医院煎煮的用塑料袋密封的汤剂，最好将其放到器皿里，再倒入热水加热。
存放
保存时要放到密闭容器里，置于阴凉处或冰箱冷藏室，前者可存放2天左右，后者一般可存放5天左右煎煮器瓦罐沙锅最好 最佳煎煮器是传统的瓦罐、沙锅，搪瓷、不锈钢亦可，忌用铝锅、铁锅和铜锅，以防止金属器皿与药物发生反应，影响药物疗效甚至对人体产生危害。
注意先煎、后下先煎的目的通常是为了增加某些药物的溶解度或降低药物的毒性；而后下，则是为了减少挥发油的损耗，避免有效成分被破坏。
治疗骨折的一些中药
相信大家对于骨折这样的症状肯定不会陌生吧，骨折是我们常见的一种症状，骨折的出现不但容易给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作，所以我们在日常的生活中一定要做好对于骨折的预防工作，一旦出现了骨折的症状要及时去治疗，避免疾病出现恶化而给治疗带来难度，下文我们介绍一些治疗骨折的中药。
故国医学以为：“跌打毁伤，皆瘀血在内而不散也，血不活则瘀不克去，瘀不去则折不克续”，“气为血帅，血为气母”，“肝主筋，藏血;肾主骨，生髓;脾主肌肉，司运化;肺主外相，朝百脉”。
凭据这些表面，我们利用活血化瘀、续筋接骨、滋养肝肾、补气非血的中草药治力，有用地到达了瘀去、骨充、肌生、筋舒、气和调畅的效用。 方药重要由乳香、没药、蚂蚁蛋、马钱子、麝香、螃蟹骨、天然铜、骨碎补、土鳖虫、龙脑等中草药构成。方中乳香辛、苦、温，没药苦平，同归心肝脾，活血止痛，消肿生肌，为君药;土鳖虫、马钱子散血通经，消结止痛，为臣;佐以蚂蚁蛋、天然铜益肝补肾，续筋接骨;站香、龙脑辛香定窜，行气止痛，引药达病所为使。君臣佐使，相辅相成，对各种骨折都有较好疗效。
该方之外敷药重要以人中白、天然铜、五中医经络健康监测仪倍子、乳香、没药等药物构成，同时互助内服药成零丁应用均可，对付种种骨折，有化瘀生新、消肿定痛、续筋接骨之效用。
早期骨折瘀血肿胀，痛苦悲伤较重;骨折后期有些病人.呈现软构造粘连、枢纽关头倒霉、肢体麻痹等症。依据这些特点，我们在利用上述药方的同时，把骨折分为三期，早期重用大黄、上鳖由、木瓜、蒲公英、马钱子等的用量，以止血化瘀、退肿止痛为治疗要领。中期以和谋生新、续筋接骨为法，可利用原方，如无痛苦悲伤可减马钱子、血竭、土鳖虫纷药物。后期伊折因骨已连续，重要以舒筋活血、滑利枢纽关头、化瘀消结、坚筋壮骨为主。加用风洗要领。方药：刘寄奴、大蓟、小蓟、羌活、独活、桑枝、川芎、大黄、红花、地鳖虫等，经临床利用疗效更好。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是骨折了，我们知道骨折的危害性很大，所以我们有必要多了解一些治疗骨折的方法，上文为我们详细介绍了治疗骨折的一些中药。
治疗丙肝的一些中药
肝脏被誉为将军之官，可见肝脏的重要性，我们的肝脏起到了排毒等功能，如果肝脏出现了问题，那么容易给我们的身体带来这样那样的一些麻烦，所以我们一定要做好保肝护肝的工作才行。丙肝是肝脏疾病里面的一种，丙肝的出现容易威胁到患者的身体健康，所以我们要知道一下丙肝的治疗方法，下文我们介绍一下治疗丙肝的一些中药。
一、寒湿困脾
丙型肝炎中医药治疗证候：身目皆黄，其色较晦暗，呕逆纳少，脘闷腹胀，畏寒肢冷，身体困倦，大便稀溏，小便色黄。舌质淡，苔白腻，脉濡缓或沉迟。
丙型肝炎中医药治疗治法：温阳散寒，健脾利湿。
二、湿热内蕴
1、丙型肝炎中医药治疗热重于湿：身目俱黄，其色鲜明如橘子色，口干口苦，恶心厌油，纳差，上腹胀满，大便秘结，小便黄赤。舌质红，苔黄腻，脉弦滑而数。
丙型肝炎中医药治疗治法：清热利湿。
2、丙型肝炎中医药治疗湿重于热：身目俱黄，其色较鲜明，口淡或粘，恶心纳呆，胸脘痞满，倦怠乏力，便溏或粘滞不爽，小便黄。舌质淡而润，苔白腻，脉弦滑。
丙型肝炎中医药治疗治法：利湿清热，健脾和中。
丙型肝炎病毒作为抗原刺激人体的免疫系统引起免疫功能失调,目前其免疫反应机理尚不完全清楚,因此在辨病与辨证相结合的方法中选择具有免疫调控作用的中医丙肝的治疗方法疗效并不十分满意.所以中医丙肝的治疗方法也应了解跟踪现代医学对丙型肝炎免疫调控的机理研究,以期在辨病与辨证相结合用药的基础上提高疗效。
在上面的文章里面我们介绍了肝脏对于人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的肝脏，上文为我们详细介绍了治疗丙肝的一些中药，相信大家都掌握了吧。
补肾阴虚的一些中药
相信大家对于肾阴虚这样的症状肯定不会太过于陌生吧，肾阴虚是我们经常听到和看到的一种症状，肾阴虚是中医上面的说法，在西医里面可没有肾阴虚这样的病症，肾阴虚的出现容易给患者带来多方面的麻烦，所以我们还是有必要多了解一些关于肾阴虚的信息，下文我们给大家介绍一下补肾阴虚的一些中药。
肾阴虚以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点。
证候：肾藏精、主骨，骨主髓，腰为肾之府，肾阴不足，出现腰痛酸软无力;头晕耳鸣;潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱;月经量少，经闭。
治则：滋补肾阴。主方：六味地黄丸、知柏地黄丸等。方药：生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。
关于肾阴虚治疗，也要注意阴阳的对立互根问题。通常所说的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质(肾阴肾精)较多，如性生活过于频繁，或者是由于劳动(包括脑力、体力)过度，或者生下来身体就弱，其物质基础受损或素体比较缺乏，而容易出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，早衰，性欲下降，遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热，阴虚阴不制阳则生内热，故容易出现五心烦热，盗汗。
一般肾阴虚多发生于中青年人群，因中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多。肾阴虚在性功能方面，表现为性欲不低，但射精快(早泄)，伴有遗精现象。而肾阳虚者阳痿的比较多，且有畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄等症，且多见于中老年人群。肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力，四肢酸软等。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是肾阴虚了，我们知道肾阴虚的出现容易给患者带来多方面的影响，所以我们要及时去调理这种症状，上文为我们详细介绍了补肾阴虚的一些中药。
阑尾炎常见的一些症状
养生导读：阑尾炎，中医叫肠痈，通常阑尾炎是指阑尾由于多种因素而形成的炎性改变。同时它是一种常见病，大部分都听过阑尾炎这个病，可对阑尾炎了解不多，所以感觉得了阑尾炎时非常着急，其实，阑尾炎是常见的腹部外科疾病，分为急性阑尾炎、慢性阑尾炎、非特异性阑尾炎三类，阑尾炎的早期症状主要表现为腹痛，是由阑尾引起的，一般都是腹部和右下方一起出现疼痛症状，而且用手稍微用力按右下方阑尾的位置，会疼痛难忍！
一、急性阑尾炎。
1、腹痛是最常见的症状，阑尾炎腹痛的特点是转移性腹痛，即开始时在上腹部脐周围痛，经几小时或半天左右腹痛转移到右下腹部。多呈持续性疼痛，可有阵发性加重。患儿常屈右腿侧躺，不敢直腰走路，婴儿常以阵发哭闹来表达腹痛，患儿常卧床不敢动或呻吟拒食。
2、胃肠道症状：多数患儿病初就有食欲不振，恶心呕吐，有些患儿有便秘或腹泻。
3、右下腹部压痛是阑尾炎可靠的体征。如果还有肌肉紧张，抵抗，那么诊断就更明确了。
4、发热：一般发病几个小时后即可发热，随病情发展体温上升到38度--39度甚至更高。
二、慢性阑尾炎。
1、原发性慢性阑尾炎：其特点为起病隐匿，症状发展缓慢，病程持续较长，几个月到几年。病初无急性发作史，病程中也无反复急性发作的现象。
2、继发性慢性阑尾炎：特点是首次急性阑尾炎发病后，经非手术治疗而愈或自行缓解，其后遗留有临床症状，久治不愈，病程中可再次或多次急性发作。
症状：
1、腹部疼痛：主要位于右下腹部，其特点是间断性隐痛或胀痛，时重时轻，部位比较固定。多数病人在饱餐，运动和长期站立后，诱发腹痛发生。病程中可能有急性阑尾炎的发作。
2、胃肠道反应：病人常觉轻重不等的消化不良、胃纳不佳。病程较长者可出现消瘦、体重下降。一般无恶心和呕吐，也无腹胀，但老年病人可伴有便秘。
3、腹部压痛：压痛是唯一的体征，主要位于右下腹部，一般范围较小，位置恒定，重压时才能出现。无肌紧张和反跳痛，一般无腹部包块，但有时可触到胀气的盲肠。
4、间接体征：各种特定的压痛点如麦氏点、兰氏点及腰大肌征、罗氏征，在慢性阑尾炎的诊断中无意义。
三、宝宝患阑尾炎的3大可疑信号。
1、腹痛：宝宝患阑尾炎后最早出现的症状是腹痛，开始是肚脐周围及上腹部痛，之后转移至右下腹。抚摩宝宝的肚皮时，右下腹部有固定的压痛点。
2、发热：宝宝持续地发热，体温在38℃左右，此后，体温随病情发展可逐渐上升。
3、其他症状：宝宝在床只能侧卧位，走路时腰不能伸直，弯向右侧。腹部的肌肉开始变得紧张，宝宝拒绝你按压他的腹部。患阑尾炎，如何检查确诊。
预防阑尾炎的4个要点。
1、引导宝宝形成健康的饮食习惯，注意饮食卫生，不要暴饮暴食。
2、 饭后不要让宝宝马上进行剧烈运动。
3、 通过锻炼，增强宝宝的体质，预防各种疾病的发生。
4、如果宝宝有肠道寄生虫，应及时到医院就诊，按照医嘱进行驱虫治疗。
什么中药除湿气好一些
身体内的湿气如果比较大的话，那么身体就会很容易出现一些疾病的症状。这些疾病症状可能开始的时候不太严重，但是如果不能很好很及时的控制，那么这些症状可能会引发更严重的身体疾病发生。那么对于身体健康来说就是非常不利的了。什么中药去除湿气最好呢？下面我们就来说一下。
湿气重的人可以通过运动、食疗等方式慢慢调养祛湿，也可以选择较为快捷的方式——吃化湿药来祛湿。中医认为凡是有化除湿浊，醒悦脾胃功能的药物都称为化湿药。
化湿药大多气味芳香，故又称为芳香化湿药。这类药物辛香温燥，主入脾胃经，能促进脾胃运化、消除湿浊，前人谓之“醒脾化湿”，同时化湿药其辛能行气、香能通气，能行中焦之气机，以解除因湿浊引起的脾胃气滞之症状，而且部分药还兼有解暑、辟秽、开窍、截疟等作用。
脾胃为后天之本，主运化，喜燥而恶湿，爱暖而悦芳香，易为湿邪所困，湿困脾胃（又称湿阻中焦）则脾胃功能失常，化湿药能宣化湿浊，醒悦脾胃而使脾运复健。
化湿药除了适用于湿困脾胃、身体倦怠，还适用于脘腹胀闷、胃纳不馨、口甘多涎、大便溏薄、舌苔白腻等症。此外，对湿温、暑温诸症亦有治疗作用。
一般化湿药有藿香、佩兰叶、紫苏叶、白扁豆、西瓜汁、荷叶、绿豆等，敬请在医生的指导下用药。
除湿气的药物可以选择上面的这些。在选择的时候根据自己的实际情况来选择使用，那么药物去除湿气的效果会更加的理想一些。除了可以使用药物的方法来进行去除湿气外，还可以在平常的时候都注意饮食和生活习惯，这样也能很好的预防体内湿气增多。
一些常见的老年病药膳方
老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。一般认为，人的年龄在45至59岁为老年前期或初老期，60岁至89岁为老年期，90岁以上为长寿期。
老年人患病不仅比年轻人多，而且有其特点，主要是因为人进入老年期后，人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失。
食疗和药膳，可治疗多种老年病，功效独特。
影响人类寿命的因素很多，其中饮食营养是延长寿命的物质基础。饮食不仅可以养人，而且可以治病，祖国医学称此为“食疗”或“药膳”。这里介绍几则治疗老年病的药膳，且具有独特的功效，供老年朋友选用。
一、冠心病：带肉羊腿骨2斤，西洋参10克，三七3克，调料适量。先将羊骨洗净敲断，锅内放水，烧开后将骨头焯5分钟，倒掉热水。锅内放入羊骨、西洋参、三七，再加水煮沸焖烂，吃肉喝汤。
二、耳聋：狗肉300克，黑豆50克。同煮至烂，早晚2次服用。
三、慢性气管炎：豆腐200克、生白萝卜汁30毫升、蜂蜜60克。调匀后每日分2次食。
四、糖尿病：老母鸡1只，百合30克，葛根10克。鸡去肠杂，切小块，每次用100克。先将葛根放入锅内，加水2000毫升，煮沸20分钟后，去除葛根，放入鸡块、百合，再用武火烧沸，文火炖1小时，加调料品即成。吃鸡肉、百合，饮汤。
五、老年性尿失禁、夜尿多：补骨脂200克，浸入白酒1000毫升中，密封一周后，每日早晚各饮1小盅。
六、脱发、白发：蒸首乌、黑芝麻、炒熟黑豆各1斤，共研细末。每次开水冲服半汤匙，日服3次，连服3个月。
七、心悸：枸杞子30克，煎汤送服桂圆肉7~10枚。每日3次，连服1~2周。
八、老年性肾虚型腰痛：黑豆20克、桂圆肉8枚、大枣5枚。煎汤内服，每日1次。
补肾阴虚的一些中药是什么
相信大家对于肾阴虚这样的症状肯定不会太过于陌生吧，肾阴虚是我们经常听到和看到的一种症状，肾阴虚是中医上面的说法，在西医里面可没有肾阴虚这样的病症，肾阴虚的出现容易给患者带来多方面的麻烦，所以我们还是有必要多了解一些关于肾阴虚的信息，下文我们给大家介绍一下补肾阴虚的一些中药。
肾阴虚以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点。
证候：肾藏精、主骨，骨主髓，腰为肾之府，肾阴不足，出现腰痛酸软无力;头晕耳鸣;潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱;月经量少，经闭。
治则：滋补肾阴。主方：六味地黄丸、知柏地黄丸等。方药：生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。
关于肾阴虚治疗，也要注意阴阳的对立互根问题。通常所说的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质(肾阴肾精)较多，如性生活过于频繁，或者是由于劳动(包括脑力、体力)过度，或者生下来身体就弱，其物质基础受损或素体比较缺乏，而容易出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，早衰，性欲下降，遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热，阴虚阴不制阳则生内热，故容易出现五心烦热，盗汗。
一般肾阴虚多发生于中青年人群，因中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多。肾阴虚在性功能方面，表现为性欲不低，但射精快(早泄)，伴有遗精现象。而肾阳虚者阳痿的比较多，且有畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄等症，且多见于中老年人群。肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力，四肢酸软等。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是肾阴虚了，我们知道肾阴虚的出现容易给患者带来多方面的影响，所以我们要及时去调理这种症状，上文为我们详细介绍了补肾阴虚的一些中药。
吃人参的一些误区 儿童不能吃人参
本文导读：人参是常见的滋补中药，当然人们对人参还存在很多认识误区，下面我们来看看这些认识误区。
人参，我们都很熟悉，它是一种滋补中药，随着生活水平的提高，人参也成为平民进补食物，但是，人们对人参还存在很多认识误区。
1、喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法
可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，其实吃人参的方法有很多种。这些吃法都可以起到很好的进补效果。
中国民间流行一种滋补方法，很多年以来。那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们经常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。
2、吃人参上火
成人每天用干野山参不能超过0．3克，纯野山参的用量。如常吃野山参，则要更少，一般0.1克即可。
这种观点极其偏颇，很多人都认为 吃人参上火 实际上。对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了
尤其是多年生园参和野山参，但人参的药力大。千万不能超量服用，这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。那吃人参每天定量多少适合呢？鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。
3、儿童和青年人不用吃人参
体质好、发育健全的儿童，儿童能不能吃人参。不用吃人参的但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参，但要严格控制用量。
秋冬季的时候，南方地区。大人往往会主动给孩子服用一些人参汤之类，这样就会起到抗潮湿、抗寒冷的作用，效果不错。
小儿龟背、鸡胸、五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）五软（头软、项软、手脚软、肌肉软、口软）系因虚弱所致，国古代中医认为。可服用人参来改善现状。
4、夏天不能吃人参
南方人经常吃人参，这一点可根据自己的体质情况而定、不同疾病等灵活掌握。例如。只要不超量，一般是不会上火的而东北人常吃人参，即便是与南方人相同的量，也会有一局部人会上火。具体讲，南方人每人每次服1．5克人参的话，东北人每人每次服1克即可。每天可服两次，冬季服三次。如果用人参泡水喝，每天可多喝几次，但夏天每人每天不超过3克，冬天每人每天不超过5克。
夏天不能吃人参，有人说。否则上火，这种说法非常偏面。专家认为，夏天是可以吃人参的只要在服用人参的时候，注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。
例如：鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等等。红参也是可以吃的但是一定要控制它数量。例如：冬季吃红参的量是5克以内，人参有以鲜参、白干参（生晒参）红干参（红参）参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类比较多。夏天则控制在3克以内。
5、中国人参不如高丽参和西洋参
所以认为效果肯定会更好，有人认为西洋参价格比中国人参高。其实并不然，韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下：日本人参19种，西洋参28种，中国人参30种。国专家研究发现，中国人参有效成分达56种。
高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉，中国人参主产区在长白山西坡及余脉。地理环境和气候差异不是太大。国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究，研究结果标明，红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。
孩子三个月的时候，在韩国，便喂食人参蜜，只要不超量，效果还是相当好的也没有副作用。甚至有的韩国家庭，孩子刚出生不久就喂食人参。
青年人吃人参为了精力更旺盛，青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差异。体力更充沛，更有活力；老年人吃人参主要是治病为重，滋补为辅。韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员，大多服用人参，以提高运动成果。
上面为大家介绍了人们对人参存在的5个认识误区，现在是冬季，正是进补的时候，大家可以选择人参做食材来进补。
怎么醒酒好一些
饮酒在中国有着很悠久的历史，很多人在平时吃饭的时候都喜欢小酌一杯，在各种喜宴聚会上酒就更是必不可少的了，喝酒的确在某种程度上可以增加人们间的友谊，但喝醉了却十分的难受，那么，你知道醉酒后怎样醒酒才是最好的吗？下面我们一起来学习一下吧。
一：蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
二：西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
三：新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
好了，看到这儿，你知道如何醒酒才最好吗？其实这些方法虽然都可以达到醒酒的效果，人还是会非常的痛苦，最好的办法就是少饮酒，在饮酒之前要吃点儿东西，空腹饮酒对胃的伤害是很大的，在饮酒前吃两三个橘子可以有效的预防醉酒。
眼睛保健的一些知识
相信大家肯定都知道眼睛对于我们的重要性吧，我们人体的眼睛是主要的感觉器官，如果我们的眼睛出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到了我们的视觉，给我们的工作和生活带来了多方面的不方便，所以我们要好好保护自己的眼睛才行，下文我们介绍一下眼睛保健的一些知识。
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
4、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
5、蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
在上面的文章里面我们介绍了眼睛对于我们的重要性，我们建议大家在日常的生活中要注意保护好自己的眼睛，上文为我们详细介绍了眼睛保健的一些知识，相信大家都掌握了吧。
