认识偏头痛
中医运动养生认识。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“认识偏头痛”，相信能对大家有所帮助。
偏瘫型偏头疼
偏瘫型偏头疼临床少见，有散发性和家族遗传性两类。家族性偏瘫型偏头疼呈常染色体显性遗传，此类偏头疼尚可伴有震颤及眼球震颤、视网膜变性、耳聋及共济失调等症状。 偏瘫可做为头痛发作的先兆症状之一，持续20～30分钟，偏瘫症状恢复伴有头痛发作。偏瘫尚可在头痛消失后持续数小时、数天或数周时间不等。 头痛通常在偏瘫后出现，大约1/3的病人头痛与偏瘫同侧，经常伴有恶心、呕吐。偏瘫发作时约50%左右的病人发生构音障碍或失语，约1/3的病人感觉中枢受累，但几乎每例偏瘫病人同时伴有偏身感觉障碍。偏瘫发作大多从儿童期开始出现，许多病人当20～30岁时偏瘫发作停止，并以其他类型的偏头疼替代偏瘫型偏头疼。 偏头疼 偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，属众多头疼类型中的大户。 它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。 据研究显示，偏头疼患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头疼的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。 长期反复发作的头疼史，间隙期一切正常，体检正常及偏头疼家族史诊断并不困难。眼肌麻痹可由动脉瘤引起，动静脉畸形也可伴发偏头疼，应作头颅CT扫描或脑血管造影明确诊断。复杂型偏头疼常由器质性疾病引起，应作神经影像学检查。枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现视野缺损或其他视觉症状，但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状。老年人颞枕部头痛需除外颞动脉炎，颞浅动脉或枕动脉增粗如绳索状，搏动明显减弱或消失，动脉活检见特征的多核巨细胞浸润。扩展阅读
偏头痛的原因
头痛是生活中很常见的事情，很多人因为各种原因，导致有头痛的现象，因此对偏头痛的原因是什么呢，也是很多人不太了解的，所以对头疼很多人都是选择吃一些止痛药，这样的药物对疾病治疗，是不是有帮助呢，也是很多人不清楚，那治疗头痛在药物上，都是不能随意选择的，这样对人体健康，也是一些危害。
那偏头痛的原因是什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，也是有着一些了解，在出现的是，也都知道该如何做才好，这样对自身健康，都是没有任何的损害。
偏头痛的原因：
1、生活习惯是诱发偏头痛的原因之一，精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈。快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。但情绪变化究竟是偏头痛发生的先兆还是其直接诱发了偏头痛的发作，仍需进一步探讨。饮食不当，某些食物会引起机体内环境的变化也是导致偏头痛的原因。
2、偏头痛的原因与一些药物有关，口服血管扩张药，避孕药，激素替代类药等药物，频繁使用止痛药都易导致偏头痛的现象出现。
3、气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头痛。风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头痛。因此，这也是属于引起偏头痛的原因。
通过以上介绍，对偏头痛的原因也是有着一些认识，那对经常有这样问题的人，一定要及时的进行治疗，使得疾病得到改善，那对偶尔有头痛的人，也是可以选择其他的方法进行缓解，这样对自身健康也不会损害，使得这样问题得到改善。
针灸应对偏头痛
原发性偏头痛是一种常见、多发病，症状为一侧或双侧发作性、 搏动性的剧烈头痛。偏头痛可始发于儿童，但以青壮年期患病率最高， 且女性发病约为男性的4倍，很多患者有家族史。天气、疲劳、 期、精神因素等多种因素可诱导发作。部分病人头痛发作前常有一些 先兆症状，如视物模糊、闪光、偏盲、半侧面部和肢体麻木等，往往 历时数分钟或半小时。发作时伴有众多植物神经症状，如面色苍 白、心率加快、呼吸增快、胃肠道功能紊乱等。临床上通过详细询问病史、体格检查及必要的影像等辅助检查， 确诊偏头痛并不困难。但必须进行鉴别诊断，以免延误以偏头痛为继 发表现的其他原发疾病，如颅内肿瘤等占位性病变的治疗。中医对疼痛病机的认识主要是“不通则痛”，瘀血、痰浊、寒湿 等多种病因和病理产物阻滞经络血脉，血气精微等身体必需的营养物 质不能达头面，头面失于濡养，则发生头痛。根据辨证选取不同的穴 位，激发相关脏腑的功能活动，促进经络血脉畅通或减少新的病理产 物的形成，以达到预防该病的目的。天津中医学院第一附属医院针灸部，在中国工程院院士石学敏教 授的带领下，通过对偏头痛的大量临床和基础研究发现，针刺具有影 响多种神经递质和血管活性物质的作用。他们根据中医辨证，将偏头 痛分为肝阳上亢、痰浊上扰、气滞血瘀、肝肾阴虚等四型，选取百会、 头维、风池、太阳等主穴位和其他配穴，施以不同针刺手法进行治疗， 结果无论是缓解偏头痛急性期发作，还是预防偏头痛的发作，都有明 显的效果。（刘道安）
偏头痛的危害
偏头痛严重吗?日常生活中偏头痛是一种经常出现在人们身上的不适症状，当病情发作的时候，会让人感觉到非常难受。但是，很多患者却不以为然，认为只要多休息就可以康复了。专家指出，其实偏头痛是生活中一种不容忽略的疾病，如果反复发作的话可能会给身体健康带来很大的伤害。那么，偏头痛究竟有什么危害呢?
偏头痛是一种周期性的头疼病症，严重的话还会伴随着呕吐。所以专家提醒，经常容易出现头痛的人一定要引起重视，现在就去通过了解偏头痛的一些危害，提高大家对偏头痛的健康隐患意识。
偏头痛两点危害:
偏头痛会使得我们的神经受到刺激就会产生反应,而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度,如果不断地刺激应该抑制的部位,偏头痛就是就会使兴奋和抑制规律发生紊乱,引发疾病。这种神经性疾病,医学称之为神经性偏头痛。因此,这是属于偏头痛的危害表现之一。
人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节,偏头痛患者在运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,偏头痛有可能引起颅内血管功能异常,偏头痛患者会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象,严重偏头痛的危害的还可能引起颅内出血,所以偏头痛患者在大运动量后一定要用温水冲洗。
我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。
1、影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。
2、影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。
3、影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。
此外，高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多许多人爱在热天，满头大汗时，用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。
寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮，寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。
生活中相信很多人都出现过偏头痛的症状，其中很多患者不把头痛当病治，每当头痛发作的时候，他们或是服用一些药物，或是睡上一觉……其实，偏头痛长期得不到有效治疗的话，对身体健康造成的危害是极大的，希望广大患者能够意识到其中的严重危害性。
吹空调偏头痛
现在夏天的时候高温天气越来越普遍，所以不少人在生活中都离不开空调，但是空调对人体的危害还是很大的，特别是一些经常头痛的人，如果经常吹空调的话会导致偏头痛这种现象产生。这主要是由于空调房里风力过大产生的，在空调房里一般都是一种干燥的环境，那么如果吹空调导致了偏头痛应该怎么办?
空调房间内太干燥，新鲜空气换气不足，还有设定温度不要太低，注意腹部保暖，恒温舒适，减少冷热冲击就少生病。注意正确使用方法基本上不会有什么头疼。
从舒适度的研究上来说;人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C(意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间)，所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。
设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。
还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。
所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。
还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。
相同道理，制热模式运转时，设定温度为18~22度C。
洗热水澡
吹空调引起头疼时应该注意控制空调温度，一般保持在25-18℃最好，同时不要让头部以及颈背部直接对着空调吹，这样容易出现头疼。
建议 如果吹空调时出现头疼，可以洗个热水澡，并且关闭空调，开窗通风，这样能在一定的程度上缓解头疼症状。
姜糖水祛寒
吹空调引起头疼时，可以用生姜和红糖熬成水，这样能够帮助缓解吹空调时引起的头疼。
功效 生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。姜糖水对于缓解吹空调引起的头疼有很好的作用。
喝点绿茶
吹空调出现头痛时可以考虑喝点热绿茶，绿茶中含有少量的咖啡因对于缓解头疼有一定的作用，另外，热绿茶能够帮助体内祛寒，帮助缓解头疼。
多运动
运动可以促进人体的血液循环，帮助缓解头部疼痛的现象，如果吹空调吹到头疼，建议减少吹空调时间，开窗通风，保持屋内空气流通，并做一些室内运动项目。
按摩缓解吹空调头疼
印堂穴 位置：此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。
太阳穴 位置：太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。
百会穴 位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
按摩方法 双手中指按揉印堂穴1分钟，双手拇指按揉太阳穴1分钟，右手重视轻轻按揉百会穴1分钟。 注意 按摩力量不宜过大，如果不见任何好转，及时就医治疗。
涂抹风油精
清凉，止痛，驱风，止痒，用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
涂抹方法 将风油精分别涂抹在风池、风府、太阳、百汇等穴位，并且每个穴位轻轻按揉1分钟，对于缓解头痛有很好的疗效。
偏头痛怎么缓解?
偏头疼这个问题一直困扰着很多女性同胞，偏头痛发作的时候是相当要命的，严重的时候还会有呕吐的情况发生。偏头痛为什么好像比较青睐于女性同胞呢?由于女性过度的劳累、受凉以及睡眠不好，还有就是月经期间等，都会引发偏头痛。造成头痛的因素有很多，如果不重视治疗会加重病情。
被偏头疼困扰的人群也会想尽办法去摆脱病痛的困扰，但往往效果都是因人而异的。因为每个人头痛的原因不一样，如果只是因为着凉、休息不好引发的就比较好解决，下面分享几个治疗经验。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
以上这些方法虽然说对缓解偏头痛有一定的功效，但是每个人用的方法不同，力度不同，也会造成不同的效果，对于偏头疼坚持治疗是非常重要的，西医开的止疼药，虽然是可以暂时的缓解疼痛，终归是治标不治本的方法。所以还是得从根部治疗开始。
