自我按摩治感冒
养生按摩。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供自我按摩治感冒，希望能对您有所帮助，请收藏。
感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用按摩法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。
取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指拿法先后提拿双侧肩井穴5-6次，左手拿右肩井，右手拿左肩井，继以两手拇指指端桡侧从印堂穴开始，同时分别向两侧推眉弓，推至双侧太阳穴时，即在双侧太阳穴上作顺、反时针方向的按揉各30圈，如此反复施术5-6遍。如伴有头痛，则加点按百会、风池穴；伴有咽、喉痛，则加点按哑门、扶突、天突、鱼际等穴；伴有流涕，加点按印堂、迎香；伴有鼻塞，加点按风池、迎香等穴；全身酸痛者，可配合揉拿四肢；遇有发热者，可用一手掌心对准足心的中点，紧贴住作前后往返搓动，左手搓右足，右手搓左足，左右足各搓120次，此法可降低体温、退热。最后以两手拇指指端罗纹面依次相互点按双侧合谷穴各30秒钟，结束手法。
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推拿按摩治感冒
时值冬春更替之际，感冒患者又多了起来。而目前市面上医治感 冒的药物纷繁杂芜，使患者在选购时无所适从。其实，像普通感冒这 种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。
普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发 热等。一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容 易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无汗、头痛、流清鼻涕、 喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状，也有 的是因风寒失治、病邪从寒化热，出现如发热重、出汗、头涨痛、咽 喉肿痛、流浊涕、咳嗽、咳稠黄痰等症状。此为化热型普通感冒。
选穴
风寒型应祛风散寒、解表宣肺。选足太阳膀胱经、手太阴肺经、 手阳明大肠经、督脉、任脉之腧穴，配以相关腧穴。取穴有中府、风 门、风池、风府、肺俞、合谷、太阳、迎香、肩井、印堂。
化热型应疏风散热、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。
基本操作方法
风寒型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，拿按合谷、外关，以 人体出汗为度，然后用力拿捏风池、肩井，依次按揉中府、风门、风 池、肺俞（每穴操作时间为1～2分钟），接着再按揉上背部1～2分钟， 最后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1～2遍。
化热型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，然后从肩部沿手阳明 大肠经和手太阴肺经向手指末端拿揉1～2遍，重点按揉曲池、尺泽、 外关、合谷、鱼际，拿揉风池，再着力按揉中府、天突、膻中，拿捏 肩井，按摩上背部1～2分钟，并点按大椎、肺俞（每穴操作时间为1 ～2分钟），拍打上背至两肩5遍，并沿督脉和膀胱经从上背部向腰部拍打5遍。
治疗原理
风寒型按摩印堂、迎香，分推前额，能止头痛、通鼻窍；按肺俞 与中府（肺募穴、手、足太阴经交会穴），乃俞募相配，能宣肺解表， 止咳嗽，除鼻塞；按风门（足太阳经与督脉交会穴），可散风止咳， 除热，止头痛、项强；按揉拿捏风门、风池（足少阳、阳维之会）、 肩井（足少阳、阳维之会），可解表散寒止头项疼痛；按揉合谷（手 阳明经之原穴）、外关（八脉交会穴），可疏风清热、舒筋活络，能 加强解表之力。
化热型点按大椎（诸阳之会）能宣通三阳经气，具有良好的解热 作用；按风池可疏风散热解表；按曲池（手阳明经之合穴）、合谷能 泻肺热，除咳嗽并消除咽喉肿痛；按膻中（手、足阳明经交会穴）、 天突（阴维、任脉之会）可止咳，消除咽喉肿痛。
中医推拿按摩治疗上述普通感冒，轻证3～4次即可痊愈。在操作 时当避风寒。同时，患者也要在饮食起居上注意防寒保暖，多饮开水， 避免过度劳累。由于按摩治疗一般无不良反应，所以这种方法尤其适 合小孩、老人和准备孕育者。对于孕妇，在医生的指导下可减除合谷 等穴。
按摩哪里可以治感冒
在发生感冒问题的时候，人们难免会出现咳嗽流鼻涕的症状，这些症状对一个人的身体折磨都非常大，所以感冒患者一定要及时治疗感冒，避免发展成重感冒。除了使用药物治疗感冒之外，其实按摩身体上的某一些穴位也能够达到一定控制感冒向严重地步发展的作用。那么感冒患者按摩身体哪一个穴位可以治疗感冒?
感冒按摩风池穴好的快
位置：风池穴位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。
手法：张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处，其余的手指紧贴枕后部，用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。
功效：风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。
感冒按摩合谷穴好的快
位置：合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。
手法：用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
功效：适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
感冒按摩迎香穴好的快
位置：鼻翼外缘的中点处，微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处。
手法：用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可，力度以稍微有酸胀感为宜。
功效：能够帮助清热散风，特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用。
感冒按摩印堂穴好的快
位置：印堂穴位于额头两眉头连线的重点位置。
手法：用中指或者是食指的指腹进行按揉即可。
功效：能够帮助通鼻开窍，适用于因为感冒导致的头昏、鼻塞等不适症状。
感冒按摩涌泉穴好的快
位置：涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处。
手法：用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。力度以感到微微的酸胀为宜。
功效：能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。
感冒按摩大椎穴好的快
位置：大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。
手法：用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可。
功效：大椎穴能够帮助防止感冒，特别是对于感冒引起的身体发热或者是高热不退。
防治感冒按摩手法
谁都得过感冒，轻者鼻子不通气，流鼻涕，头痛；重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发病率高，有可能并发其他疾病，必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒，还有治疗感冒的功效。预防：1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。4.擦涌泉：取坐位，用小鱼际（小指掌侧肌肉丰厚处）在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。治疗：1.揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。2.拿肩井：取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜。3.摩背：取坐位，用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动，以产生热感为宜，约2分钟。4.揉大椎：取坐位，微低头，用中指在颈后大椎穴（低头时颈椎突出的最高处）用力揉捻，至皮肤潮红为宜，约2分钟。
推拿按摩治感冒的方法
一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容 易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状，也有的是因风寒失治、病邪从寒化热，出现如发热重、出汗、头涨痛、咽 喉肿痛、流浊涕、咳嗽、咳稠黄痰等症状。此为化热型普通感冒。
选穴
风寒型应祛风散寒、解表宣肺。选足太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉、任脉之腧穴，配以相关腧穴。取穴有中府、风门、风池、风府、肺俞、合谷、太阳、迎香、肩井、印堂。
化热型应疏风散热、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。
基本操作方法
风寒型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，拿按合谷、外关，以人体出汗为度，然后用力拿捏风池、肩井，依次按揉中府、风门、风 池、肺俞(每穴操作时间为1～2分钟)，接着再按揉上背部1～2分钟， 最后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1～2遍。
化热型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，然后从肩部沿手阳明大肠经和手太阴肺经向手指末端拿揉1～2遍，重点按揉曲池、尺泽、外关、合谷、鱼际，拿揉风池，再着力按揉中府、天突、膻中，拿捏肩井，按摩上背部1～2分钟，并点按大椎、肺俞(每穴操作时间为1 ～2分钟)，拍打上背至两肩5遍，并沿督脉和膀胱经从上背部向腰部拍打5遍。
治疗原理
风寒型按摩印堂、迎香，分推前额，能止头痛、通鼻窍;按肺俞 与中府(肺募穴、手、足太阴经交会穴)，乃俞募相配，能宣肺解表， 止咳嗽，除鼻塞;按风门(足太阳经与督脉交会穴)，可散风止咳，除热，止头痛、项强;按揉拿捏风门、风池(足少阳、阳维之会)、肩井(足少阳、阳维之会)，可解表散寒止头项疼痛;按揉合谷(手 阳明经之原穴)、外关(八脉交会穴)，可疏风清热、舒筋活络，能加强解表之力。
化热型点按大椎(诸阳之会)能宣通三阳经气，具有良好的解热作用;按风池可疏风散热解表;按曲池(手阳明经之合穴)、合谷能 泻肺热，除咳嗽并消除咽喉肿痛;按膻中(手、足阳明经交会穴)、天突(阴维、任脉之会)可止咳，消除咽喉肿痛。
中医推拿按摩治疗上述普通感冒，轻证3～4次即可痊愈。在操作时当避风寒。同时，患者也要在饮食起居上注意防寒保暖，多饮开水，避免过度劳累。由于按摩治疗一般无不良反应，所以这种方法尤其适 合小孩、老人和准备孕育者。对于孕妇，在医生的指导下可减除合谷等穴。
中医教你自我按摩预防感冒
本文导读：春天的气温就像过山车，一会儿冷，一会儿热，身体抵抗力差的人就容易感冒，想要预防感冒，可以试试中医按摩方法。
按摩预防感冒
1、搓手
掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。
2、擦脸
用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。
3、擦颈
用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
4、擦点迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
5、揉大椎穴
用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。
6、点揉风池穴
用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
7、拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。
8、拍胸背
最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。
用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。该处肌肉较丰满，按压有酸胀感。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
身体抵抗力差、容易感冒的人，每天进行自我按摩，早晚各一次，坚持下来可以预防感冒，同时，要注意保暖，不要过早脱下厚衣服。
足底按摩治感冒怎么做
感冒的症状是一种很常发生的疾病。几乎每个人都有过感冒的症状。感冒的情况是跟身体的抵抗力比较差，细菌病毒感染等原因有很直接的关系。发生了感冒的症状后，如果不能很及时的进行有效的治疗和控制，那么还可能会引发其他的身体疾病。那么足底按摩治感冒该怎么做？下面我们就来介绍下。
流行性感冒简称“流感”，主要由流感病毒所致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型抗原极易发生变异，因此流感大流行均由甲型病毒引起，乙型和丙型呈局部小流行或散发。
由于大多数病毒对抗感染药不敏感，所以感冒的治疗主要以对症治疗为主，如发热头痛、全身酸痛，可先用解热镇痛药，鼻塞流涕可选用减轻鼻充血药，过敏者可选用抗组胺药，咽痛可选用消炎喉片，此外还可采用中药治疗。
同时，治疗感冒也可以用足疗法来治疗。
可用温热互浴法,具体作法是；准备两个较大的洗脸盆，其中一个盆内倒入42oC－43oC温水,另一个盆内倒入15oC－16oC冷水。水量以能完全淹没脚踝为度。先将双脚浸入温水盆内1分钟。然后再浸入冷水盆内1分钟。如此交替进行，反复3次，以温水浴开始，冷水浴结束，需要注意的是，盆内温水在浴脚时不断变凉，会影响效果，所以每浴一次，要加入适量的热水，使水温保持在42oC－43oC，第三次冷水浴后，要用干毛巾把脚擦干，穿上袜子，以免受凉。
足底按摩治感冒的效果还是非常不错的。按摩是中医治疗疾病时常用的一种治病方法，能针对疾病进行很好的治疗。在采用按摩的方法来进行治疗的时候，一定要特别的注意，首先是找对穴位，然后就是要注意按摩的手法，这样才能有比较好的治疗效果。
葱白治感冒
因为在换季节的时候，天气是十分无常的。让我们很容易发生了感冒或者是伤风的疾病。在中药上认为。治疗这样的感冒咳嗽这样的小兵，我们可以选择葱白去诊治感冒，据说这样的效果是比较好的，不过，很多人们对此不是很了解，下面我们就一起去看看这些葱白治疗的好办法吧。也好对葱白治感冒有关系的。
我们不如一起去看看葱白治感冒的方法吧，在我们的生活上，我们可以看看这种葱白治感冒等等的小病的。对于这样的感冒类型等疾病，我们不妨去试一试这样的方式，也是对此知识有着一定的认识才可以的。
风寒感冒：连须葱白、生姜、红糖适量，水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克，水煎服。亦可用葱白数根，捣烂取汁滴鼻。每天一次，每次两滴。
鼻塞：葱白一小把切碎加水煎汤，以其蒸气熏鼻。或将葱白捣烂取汁，渗透于脱脂棉内，将药棉塞人鼻腔。咳嗽：受凉引起的咳嗽，连须葱白一根，梨一个，白糖30克，水煎，吃葱、吃梨、喝汤。
小便不通：葱白一段，明矾25克，共捣烂敷肚脐。或葱白切碎，加等量食盐炒热后，用布包好，热熨肚脐和下腹部，冷后炒热再熨。每天一次。轻度冻伤：葱白捣成糊状，加食盐少许涂敷患处。或将葱白切开，以平滑的切面轻轻擦拭冻疮患处。每天数次。
还有，葱白治感冒其实是可以治疗头屑的。葱白捣成泥的话，我们可以使用纱布包好，轻轻的去拍打自己的头皮，直到汁水将其均匀敷在自己的头皮或者是头发上的。几个小时之后我们可以将头发上的污垢洗去，之后在可以将头屑轻易的去洗净才是。
偏方治感冒
我们都知道在春天回暖的交替时期很容易引起我们身体的不适，这时身体很容易遭到病菌的入侵，我们的免疫系统很简单的就给攻破了。那么除了吃药来缓解这些感冒，还有其他的方法能够缓解疾病，那就是使用偏方。日常的偏方可以很好的治愈感冒，缓解疾病的症状。
在感冒高发期的时候一定要注意通风，勤换洗才能够预防疾病。日常可以通过偏方来缓解感冒，偏方主要是利用食材的性质来缓解我们身体的不适，促进我们身体消除这些疾病病菌。
偏方一
用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。
制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。
功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二
用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。
制法：水煎服。
功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。
偏方三
用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。
制法：水煎服，每日两次。
功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
偏方四
用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。
制法：水煎服。
功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
偏方五
用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。
制法：水煎服。
功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
偏方六
用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。
制法：水煎服，每日两次。
功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。
日常感冒时比较常见的，所以发现了疾病应该及时的吃药。不要硬扛，这样很容易给自己的身体造成损害，上述这些偏方都是利用我们日常比较常见的食材，通过这些简单食材的结合就可以发挥治疗感冒的效果。上述只是罗列比较简单的几种方法，供大家在日常生活中学习一下。
快速治感冒
每到了季节交替的时候，很多人就会容易出现感冒的症状，每次都会有鼻塞的症状，这是很难受的，特别是有了岁数的人，就更会容易出现感冒了，感冒以后我们的身体都是有很多的不适的，发烧，流鼻涕，鼻塞的症状也是很明显的，要及时的去治疗，今天我们来看看快速治感冒。
感冒是很常见的疾病，每个人几乎每隔一段时间都会出现感冒的现象，感冒了就要及时的去治疗了，治疗感冒的方法很多，大家要选择合适的治疗方法，特别是对快速治感冒的方法应该多了解。
1感冒酸碱疗法：食醋或苏打用凉开水配合。5%的食醋溶液或6%的苏打溶液，任用两者之一即可(但是两者不可同时使用)，每3小时1次。每个鼻孔每次滴入2-3滴，发现感冒立即使用，效果更佳。此法治疗感冒总有效率可达92%-97%
2葱姜蒜治鼻塞：蒜瓣25-30克，葱白25-30克，鲜生姜25-30克。洗净晾干后放入一个适合的容器里，捣成浆糊状，加水250克煎煮，煎好后将成品分成3/5和2/5两份，首次温服3/5的一份，附后注意保暖，时隔5、6个小时后再付剩下的，两份为一剂，一般连服两剂即可痊愈儿童减半，幼儿最好不用。服吼如有不适，喝些醋即可。
3针刺耳尖穴退高烧：一般病人感冒发烧39-40度左右，用药或不用药几天不退时，可在耳朵上的耳尖穴，常规消毒后，用三棱针或毫针或缝衣针双侧点刺放血，见血为度。一般15-20分钟开始退烧，3-5小时体温恢复正常。
注意事项：
注平时多注意锻炼，在雾霾较严重的地方，尽量不要去人多的地方，注意平衡膳食，均衡营养，荤素搭配。对儿童来说，衣物不要热了就脱，对老年人来说，要注意呼吸新鲜空气意事项
快速治感冒的一些小方法能够帮助我们更快的克服感冒的症状，有很多人的身体免疫力都是很低的，动不动就会出现感冒的症状，大家在平时应该去多一些锻炼，合理的膳食也是很重要的，劳逸结合，增强自己的体质，避免感冒的出现。
