深透力 四两拨千斤
运动养生两不误。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《深透力 四两拨千斤》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
经常有人会惊叹，你们按摩师看起来没多少肌肉，甚至有的女医生还很瘦小，可怎么那么有劲，一百多斤的壮汉你们轻轻松松就按得哇哇大叫，扳得喀喀作响，而且，你们怎么干了一整天也不累？我解释道，这就是功力了。用我们按摩的术语就是手法的深透力。
按摩讲求力道均匀、持久、有力、柔和、深透。这十个字是每一个人在学按摩时都要记住的。其中，深透是最终目标，是按摩的境界，也是手法能治病不伤人的奥秘所在。按摩是中医的分支，同样也讲求中、和。均匀与持久、柔和与有力，看似矛盾，但就是在这看似对立的两方面中找到平衡与和谐点，也就找到了深透的感觉，那就是弹性。
按摩的力不是可以用牛顿的物理学概念来表述的。这是一种富于弹性，源于周身的劲道。这个力具有以下的特点：
深透力是在放松状态下周身一体，一动全动的整体力。这个力不是身体某一部位肌肉收缩的力量，而是全身劲道的总和。手法操作，其力不在手，而在周身，正所谓动根用梢。劲力的发出，始于足，行于腿，主于腰，循于臂，形于手。就是说，按摩的力道来源于从足到手的贯穿于全身的合力。而手、腕、臂、肩也就是力的循行路线而已，绝非力之发源。
要做到这一点并非易事。日常生活中，一旦用力，必肌肉紧张。此为人人均有之拙力。可用于搬抬重物的力却不可用于疗伤治病。用之轻则无效，重则伤人。按摩之力，是除去了拙力的弹性力，是在极度放松的状态下由全身发出的一种绵软、持久的功力。这个力一则柔，使病人不知其苦，二则刚，能祛邪除病。全身无一处用力，却无一处不蓄劲。
深透力是通过相合来实现的。手法操作以促进人体达到阴平阳泌的健康状态为目的，而其本身也是要遵循阴阳互根互用的基本原则。
手法临证，在身法与姿态上须做到上下相应，内外相合，虚实相因，收放自如。于对立中维持动态的平衡与中正，这样才能形成最佳的弹性和整体性，从而也就具有了有效的治疗能力。
治疗中，手法变化多样，转换、移动复杂，但总不外步法的虚实转换与手法的力度角度变化。这都需要很好的协调性和统一性。正如上述，手法之力，是中正安舒，不偏不倚的整体劲力。于万变之中，要保持这种状态，其技巧就在于相合。手与足、虚与实、内与外、收与放，把这些看似矛盾的方面统一在整体的操作中，就能产生深透的力。比如，左手取穴而右足实左足虚。手法变换以移动步法为先。发力之时，必有收劲以引蓄。这都是手法达于深透的具体运用。
由此，不难理解为什么按摩医生个个要练功了。传统上，按摩医生每日上班是要提前半个小时到的，这半个小时不是来打扫卫生，而是练功。各个流派的按摩医生练的功法不尽相同，但殊途同归，都是为了训练那弹性的深透力。而且，几乎全是桩法。为什么？因为，我们用的是手，力却发于全身。只有脚下的功夫练出来了，全身的功夫才能到位。练习时要沉心静气，稳扎踏实。发力也不可像直线一样发出，而是要如螺旋般在每个关节间回旋前进，处处有力，处处可收，处处有余，环环衔接。按摩治疗中，无论需要发出多么大的力道，都不能把吃奶的劲都用上，一定要留几分在诸节之间以作为收引和回旋的预备，这样才能保证精准且不伤正气。
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千斤拔，为豆科植物蔓性千斤拔的根。根长圆柱形，上粗下渐细，极少分枝，长30-70cm，上部直径1-2cm。表面棕黄色、灰黄色至棕褐色，有稍突起的根长皮乱及细皱纹，近顶部常成圆肩膀状，下半部间见须根痕；栓皮薄，鲜时易刮离，刮去栓皮可见棕红色或棕褐色皮部。质坚韧，不易折断。横切面皮部棕红色，木部宽广，淡黄白色，有细微的放射状纹理。气徽，味微甘、涩。以根条粗长、除净芦茎及须根、断面发白色者为佳。
千斤拔图片
千斤拔的功效与作用
活血散结；通经下乳；消痈溃坚。主血瘀经闭；症瘕；风湿痹痛；乳汁不下；痈肿；瘰疬。用于经闭癓瘕，乳汁不通，痈肿疮毒，关节痹痛，麻木拘挛。
1、《别录》：主五邪惊啼悲伤，烧之作灰，以酒或水和方寸匕，疗蚁瘘。
2、陶弘景：疗疮癞。
3、《药性论》：治山瘴疟。恶疮，烧敷之。
4、《日华子本草》：治小儿惊邪，痔漏、恶疮、疥癣。
5、《滇南本草》：治疥癞痈毒，破气行血，胸膈膨胀逆气，治膀胱疝气疼痛。
6、《纲目》：除痰疟寒热，风痹强直疼痛，通经脉，下乳汁，消痈肿，排脓血，通窍杀虫。
7、《本草再新》：搜风去湿，解热败毒。
千斤拔的药用价值
【药名】千斤拔
【别名】蔓性千斤拔、一条根、吊马墩、吊马桩、老鼠尾、钉地根、金牛尾、箭根、土黄芩、钻地风、咳嗽草、百咳草。
【来源】千斤拔为豆科千斤拔属植物千斤拔，以根、全草入药。
【性味】甘辛，温。
【功效】祛风利湿，消瘀解毒。
【主治】治风湿痹痛，慢性肾炎，跌打损伤，痈肿，喉蛾。
【用法与用量】内服：煎汤，0.51两。外用：磨汁涂或研末调敷。
【注意事项】气血虚弱、痈疽已溃者及孕妇禁服。
千斤拔的药用附方
1、治痈疽无头：穿山甲、猪牙皂角（去皮、弦）各一两。共炙焦黄，为末。每用一钱，热酒调下。其疮破，以冬瓜藤为末敷，疮干即水调敷之，诸疖疮皆可用。（《小儿卫生总微论方》）
2、治肿毒初起：穿山甲插入谷芒热灰中，炮焦为末二两，入麝香少许。每服二钱半，温酒下。（《仁斋直指方》）
3、治乳汁不通：穿山甲炮，研末，酒服方寸匕，日二服。（单骧涌泉散）
4、治便毒便痈：穿山甲半两，猪苓二钱。并以醋炙研末。酒服二钱。外用穿山甲末和麻油、轻粉涂之。（《仁斋直指方》）
5、治气痔脓血：穿山甲一两（烧存性），肉豆扣仁三个。同为末。米饮调二钱服。甚者加猬皮一两，烧入。中病即已，不必尽剂。（《本草衍义》）
6、治喉癣：甲片五分（炙），白霜梅一个（炙），雄黄五分，枯矾一钱。上共研末。吹喉内。（《疡科遗编》穿山甲散）
7、治但热不寒疟：穿山甲一两，干枣十枚。上同烧灰留性，研为细末。每服二钱，当发日，日未出时井水调下。（《杨氏家藏方》）
8、治痢，里急后重：穿山甲，好蛤粉等分。上为细末。每服一钱，好酒空心调服。（《普济方》）
千斤拔的食用方法
1、千斤拔杜仲煲猪尾
材料：千斤拔20克、杜仲15克、猪尾1条、生姜23片。
做法：
（1）先把杜仲置微火的锅上，洒上少许盐水，炒片刻取起；猪尾去毛、洗净，千斤拔洗净，略浸泡片刻。
（2）然后与生姜一起放在瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量）。
（3）先用武火煲沸后，改用文火煲2个小时，调入适量食盐便可。
功效：舒筋活络、强腰壮骨、去除劳倦。
2、千斤拔猪脚汤
材料：猪脚1只，千斤拔60克
做法：
（1）猪脚刮洗干净、斩件。
（2）千斤拔洗净，与猪脚一齐放入砂煲内，加清水适量。
（3）武火煮沸后，放后文火煲2--3小时，调味供用。
功效：活血化瘀、理气止痛，于瘀血腰痛。症见腰痛如刺，痛有定处，轻则俯卧不便，重则不能转侧，痛处拒按，日轻夜重，舌质紫暗，或有瘀斑。
3、千斤拔牛骨汤
材料：牛骨500克，千斤拔30克、牛大力30克，生姜5片。
做法：
（1）选鲜牛骨洗净，斩碎；千斤拔、牛大力、生姜洗净。
（2）然后把全部主料放人锅内，加清水适量。
（3）武火煮沸后，文火煲约34小时，调昧供用。
功效：活血化瘀、理气止痛、舒筋活络、强筋壮骨。
4、千斤拔花生鸡脚汤
材料：千斤拔、花生各200克、鸡脚8只、猪瘦肉150克、红枣6个、生姜3片。
做法：
（1）千斤拔、花生、红枣洗净；鸡脚洗净，去爪甲、皮，用刀敲裂；猪瘦肉洗净，整块不用切。
（2）一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量）。
（3）武火煲沸改文火煲3个小时，加适量盐便可。
功效：提神解疲、强筋健步的功效，常用于治肾虚腰痛。
千斤拔的副作用
千斤拔虽有诸多的好处，但是药三分毒，千斤拔的不当使用，或者过量是用，可能不仅不利于疾病的治疗，反倒有害于人的身体健康。要注意的一点是，千斤拔有肾毒性，长期过量服用可导致肾脏损害。
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千斤拨的功效与作用
千斤拨是一种中药，这种中药是竖直生长的，他不仅叶子能当做药用，根也可以当做药用，它的叶子是对称生长的有一些像花的叶子，它的叶子和根的功效是不同的，很多人都更喜欢采摘它的根晾干之后，因为它的跟营养价值比叶子要高一些，那么千斤拨都有哪些功效与作用呢？
功效作用
千斤拔，为豆科植物蔓性千斤拔的根。分布于云南、四川、贵州、湖北、湖南、广西、广东、海南、江西、福建、台湾。含有黄酮类化合物、蔓性千斤拔素C、蔓性千斤拔素D、千斤拔素、羽扇豆醇、β-谷固醇等。具有祛风利湿、消瘀解毒的功效。用于风湿痹痛、慢性肾炎、跌打损伤、痈肿、喉蛾等症状。
1.祛风利湿
千斤拔具有祛风利湿的作用，可治风湿痹痛。千斤拔30克，半枫荷15克，水煎服，可治风湿性关节炎。《岭南采药录》："祛风去湿。治手足痹痛，腰部风湿作痛，理跌打伤，能舒筋活络。"
2.消瘀解毒
千斤拔治舒筋活络，强腰壮骨。治腰肌劳损、偏瘫痿痹、气虚脚肿、劳伤久咳、咽喉肿痛等症状。《南宁市药物志》："壮筋骨，去瘀积。治跌打损伤，风湿骨痛，四肢酸软无力，黄疸。"
营养价值
千斤拔营养成分主要含有黄酮类化合物，其中含有蔓性千斤拔素C、蔓性千斤拔素D、千斤拔素、羽扇豆醇、β-谷固醇等。
1、千斤拔具有祛风利湿的作用，服用千斤拔可增进人体新陈代谢、清热解毒。有效排除体内有害毒素，畅通血液循环。
2、千斤拔可起到强筋壮骨的效果，可治疗素体虚弱或伤后、病后体虚而筋骨不健病症。
3、千斤拔具有通畅血脉、消散瘀滞的作用，改善血液的高凝状态、促进血液循环和机体代谢，可治愈跌打损伤。
千斤拔的功效与作用
对于很多中国人来说，中医中药是非常值得信任的，因为中药的历史悠久且副作用小。千斤拔就是我们常见的一种中药材，对于人体的健康有很多的好处，那么千斤拔究竟可以怎么吃呢，下面我们一起来了解一下。
【别名】蔓性千斤拔、一条根、老鼠尾、吊马墩、吊马桩、金牛尾、箭根、钉地根、土黄芩[广西、广东]、钻地风[四川]
【来源】为豆科千斤拔属植物 千斤拔 Moghania philippinensis （Merr. et Rolfe） Li [M. prostrata （Roxb.） Wang et Tang]，以 根 入药。春、秋采挖，洗净切片晒干，也可鲜用。
【原形态】蔓性半灌木，高1～2米。根粗锥形，形如鼠尾，不易拔出。茎多枝而被短毛，幼时四棱形。三出复叶互生。秋季叶腋抽出总状花序，蝶形花冠红紫色。荚果矩圆形，浅黄色，长约8毫米，有黑色球形种子2粒。
【性味】甘、微温，平。
【功能主治】祛风湿，强腰膝。用于风湿性关节炎，腰腿痛，腰肌劳损，白带，跌打损伤。
【用法用量】0.5～1两。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《植物名实图考》
以上就是对于中药材千斤拔的介绍。对于我们不懂的药材，更应该去了解它，这样才能使我们在生活中充分地利用它，不至于手足无策。
大叶千斤拔根的功效与作用
现代医学研究认为，大叶千斤拔根含有很多对人体有益的营养成分，大叶千斤拔根作为一种中药材其功效与作用已经得到广泛认可，下面我们就来看一看它的具体情况。
【别名】天根不倒（《贵州民间药物》），千斤红（广州部队《常用中草药手册》）。
【来源】为豆科植物 大叶千斤拔 的 根 。秋季采收。
【原形态】大叶千斤拔，又名：假乌豆草、皱面树。
【生境分布】生于空旷草地或灌丛中。分布云南、四川、广东、广西、江西、福建等地。
【性味】《贵州民间药物》："性温，味甘。"
【功能主治】祛风湿，活血脉，强筋骨。治风湿骨痛，腰肌劳损，偏瘫，阳痿。
【用法用量】内服：煎汤,1～2两；或浸酒。
【摘录】《*辞典》
以上为各位介绍的就是大叶千斤拔根的功效和作用，如果要食用大叶千斤拔根的话，最好咨询一下中医。希望对大家有所帮助。
千斤拔的功效与作用是什么
千斤拔是一种中草药，对人体有很多好处。临床上对千斤拔的应用是比较广泛的，白族人喜欢用千斤拔祛风湿，根部可以入药，有消炎止痛的功效，千斤拔作用非常大，经常会被用来治疗腰肌劳损。
1.千斤拔有很好的祛风除湿的作用，同时也可以舒筋活络，可以强筋壮骨，对于一些发炎性的疼痛也是有好处的，因为千斤拔可以消炎止痛，医学临床上学会用千斤拔来治疗腰腿痛和腰肌劳损，千斤拔也可以用来治疗风湿性的关节炎，千斤拔也可以用来治疗女性的白带，也可以用来治疗一些跌打性的损伤。
2.千斤拔在中医上认为是一种味甘，辛，性温的一各中草药，千斤拔有很好的消瘀解毒的作用，中医上也常用千斤拔来治疗风湿痹痛，对于一些慢性肾炎或者是跌打损伤或者是痈肿，喉蛾的治疗效果都是很不错的。
3.千斤拔是一种多种民族都喜欢用的一种药品，是一种不错的民族用药，白族老百性会用千斤拔来治疗风湿关节炎，腰肌劳损，或者是用千斤拔来治疗血崩，白带，跌打损伤，而苗药就是用千斤拔来治疗偏瘫，和一些慢性气管炎或者是乳腺炎，以及小儿麻痹后遗症或者是被毒蛇咬伤，同时还有壮药、侗药、瑶药、彝药等用法。
