中药颗粒为夜猫族”调理肝脏
中医肝脏养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中药颗粒为夜猫族”调理肝脏”，但愿对您的养生带来帮助。
现代人的工作和生活方式趋向于多元化，朝九晚五的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。年轻的白领、夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者越来越多的人群加入到夜班族的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。
首先，肝脏怕熬夜。已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对需要轮夜班的工作人群所做的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高。
成年人正常在23点之前入睡，到了凌晨1至3点钟就进入深睡眠状态，这个时辰是肝脏解毒和养肝血的最佳时间。反之，身体的免疫能力会下降，抵抗力同样会下降。而肝血不足，皮肤失其所养，会出现干燥，失去弹性，晦暗无光。如果再加上内分泌失调会使皮肤(尤其是年轻人的皮肤)容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。特别是那些文字工作或操作电脑的夜班族，常出现眼干涩、目赤或伴疼痛等症状，究其根本为阴血不足，目失所养，并加之肝肾阴虚，虚火上炎，以及长时间眼疲劳造成的状况。
这种阴虚火旺与我们熬夜造成的比较常见的内分泌紊乱、免疫力的改变、胃肠功能失调等等都有密切关系。
另外，夜班族常会出现头痛、头晕、记忆力下降、精神不振、疲倦不堪、焦虑不安、脾气暴躁、失眠多梦等症状。
因此，夜班族的健康问题不容忽视。有报道显示，不规律熬夜比有规律的夜班族，对健康危害更严重。尤其对那些间断性(不规律)晚睡的白领而言，频繁调整生物钟，其机体损害更糟糕。此外，长期熬夜者更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。YS630.Com
中医中药在调整夜班族的机体状态和改善症状方面，相对于西医更有优势。中医中药理论更着眼于人体的整体性与自然规律的结合，追求人体的生理平衡状态以及通的理论都是其重要的核心之一。
建议夜班族的朋友们，尽量调整好自己的生活规律。熬夜时也可多补充些含维生素C和B族维生素较多的食物。对于夜班族来说，绝不能忽视健康，捍卫自身的健康是生活中最重要的事情。
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推荐十款熬夜药膳 “夜猫族”补身体必备
作为一名专业的“夜猫子”，可以说真的是伤身啊!可是这个苦逼的社会随时都在逼迫着我，“夜猫族”的成员还有很多很多……，那么熬夜伤身吃什么“补”呢?怎么样能把“亏空”的身体补回来呢?今天就给大家分享十款熬夜药膳，一起来看看吧!
1、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
2、桂圆红枣莲子雪耳汤
把桂圆干一小把、莲子一把(预先泡多半小时到一小时)、红枣一把洗干净，雪耳一大朵泡软了洗干净，去蒂撕小块。把这些料一起放进冷水煲里，大火煮开转小火慢慢熬。熬一到一个半钟头(也可以再久点只要水加得足)，加冰糖或白糖煮溶后熄火。有安神补气的作用。
3、雪肌汤
做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色，是熬夜药膳中女性最喜欢的一款。
4、莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
5、粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
6、生地炖鸭蛋
生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。
7、猪腰炖杜仲
杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
8、西洋参煲乌鸡汤
西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。
西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻，陈皮理气开胃;略加蜜枣，可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。
9、鳗鱼山药粥
鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。
鳗鱼性温，富含高蛋白，填精强壮补益，十分适宜男性服食。山药，能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛。
10、参灵甲鱼汤
甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。
甲鱼，即鳖，中医认为其性阴，擅长养阴填精，清热平肝。火腿，含有多种人体必需氨基酸，《纲目拾遗》说火腿“和中养肾、养胃气、补虚劳”。党参益气，浮小麦宁心，茯苓健脾利水;灵芝，可以镇静安神，提高机体免疫力;大枣和胃健中。所以在熬夜药膳中该食疗方对长期睡眠缺乏，眼圈发黑，体质下降，中气不足，神疲乏力的人士是比较适合的。
自古调节身体以食疗出名，以上十款药膳献给那些苦逼的“野猫族”，每天合理调整，告别腰酸背痛、四肢乏力、血气不足和困顿疲劳等症状。
水果药膳滋补齐上阵 让夜猫族熬夜也健康
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌睡、降低工作效率等等，如果长期下去，还会慢性损害身体健康。
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
熬夜的危害：
1.经常疲劳，免疫力下降。
2.头痛。
3.黑眼圈、眼袋。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘。
5.影响生育力。
6.肝功能异常的比例较一般人高。
7.罹患慢性病的机率增加。
8.视力危害最大。
水果——熬夜良伴
一、苹果。俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
二、杨桃。含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
三、橙子。橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤 白皙 润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
四、柠檬。可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
五、葡萄。被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
熬夜虚劳药膳调养
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
熬夜工作技巧：
1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2.开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
怎么调理肝脏
二、肝脏保健的穴位三、肝脏不好要注意什么
怎么调理肝脏
1、怎么调理肝脏
调理肝脏可以经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。柠檬是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效。
肝脏受损的朋友在日常生活中应该适当的吃木瓜,木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,不仅能够满足机体所需,同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力,从而稳定肝细胞膜。酸味具有补肝敛肝的功效,在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。
2、肝脏不好的表现
指甲表面棱线凸起、指甲向下凹陷要注意了。中医认为,“肝主筋”,而指甲是“筋”的一部分,肝脏中有毒素蓄积,指甲上会有明显的表现。如果肝经有毒素累积,乳腺增生也会随之出现,在经血将要排出时,由于气血充盛而出现明显的胀痛感。情绪容易抑郁也需要注意。肝脏也是体内调控情绪的脏器,如果肝内的毒素不能及时排出,妨碍气的运行,人可能会有明显的不良情绪。偏头痛,脸部两侧长痘痘,还有痛经等,有可能是肝脏排毒不畅快的表现。两个手掌出现紫色斑点,大鱼际的颜色较深,食指上有明显的杂乱细纹、米字纹,食指和拇指交界处的三角线有明显红白相间点状等。
3、如何预防肝脏疾病
排出肝脏毒素,可以多喝水,喝水可以补充体液,增强循环,促进新陈代谢;注意饮食平衡,少吃辛辣食物,不要过量饮酒等,做到饮食合理、营养均衡;心情开朗也是必不可少的,怒伤肝,所以要学会制怒,即便是生气也不要超过3分钟,心平气和,保持心情开朗也能护肝;加强锻炼,增强免疫力。专家指出,运动能防脂肪肝,可以消除体内多余的脂肪。已经是脂肪肝的患者,可以适当进行一些例如慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些运动能帮助我们消耗体内热量,控制体重的增长。
肝脏保健的穴位
1、按太冲穴,盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
2、揉大敦穴,盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
3、揉三阴交穴,盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
肝脏不好要注意什么
1、科学饮食,忌暴饮暴食,勿过量食用脂肪类食物,过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒,酒精很伤肝,严重还会导致酒精肝,香烟含有毒物质,也容易伤肝。
3、保持愉快的心情,是好调理肝脏的方式。
4、肝脏不好易疲劳,要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
深夜1:00-3:00肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完5、成代谢废物。肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之会造成损伤,所以要注意保证夜间充足的睡眠。
6、对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。
肝脏不好怎么调理
养生导读：肝脏不好怎么调理？肝脏作为人体重要器官之一，发挥着代谢、分泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用，一旦肝脏不好，直接影响身体机能的正常运转，肝功能出现紊乱。那么肝脏不好怎么调理呢？下面一起来看看吧。
肝脏是人体不可或缺的一个化工厂。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。所以，肝脏对人重要性不容忽视。个人病情还要结合实际情况而定，任何疾病做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
肝脏不好如何调理
1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
3、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。
4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠。
对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的，因此，当肝脏出现不良反应时，应及时到医院检查找出确切病因，不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情。
肝脏不好的表现
肝功能有问题的患者其肝脏的形态结构就会受到破坏，其肝功能代谢也会受到一定的影响；还能引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血倾向等肝功能异常改变等，临床上会有一系列的病症出现：
1、肝脏不好的患者会出现食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等现象，不过此要区分于胃部疾病。
2、皮肤粗糙黝黑、视力减退、口舌炎症、关节痛等也是肝脏不好的表现症状。
3、肝脏不好还会表现于患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象，这个症状往往比较明显。
4、正常体内激素代谢也会因为肝脏不好的问题而出现异常，可导致性欲减退、月经失调、蜘蛛痣、肝掌等。
5、肝脏不好会导致肝细胞大量坏死，进而引起血清转氨酶增高，胆碱脂酶降低，会引起乏力、疲劳、嗜睡等症状。
由于肝脏的好坏，健康程度直接影响身体的排毒能力。肝脏对人体的具体作用，下面的内容会告诉你。
肝脏对人体的作用
肝就是肝脏。它位于腹部右上方，承担着维持生命的重要功能。它也是人体内最大的内脏器官。
肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。
肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。
肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。
常见肝病
1、各种病原体感染。包括病毒、细菌、寄生虫等感染。如最常见的病毒性肝炎；还有如细菌感染引起的肝脓肿、肝结核，寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。
2、肝脏占位性疾病。所谓占位，简单地讲就是指不正常的或非肝脏组织在正常肝脏组织内占据了一定的位置，并可能在其中生长、扩大，大多数可引起肝脏或全身损害。比如，各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石，等等。
3、代谢障碍引起的肝脏疾病。最常见的也是大家最熟悉的是脂肪肝。
4、酒精性肝病。顾名思义，这是由于过度饮酒引起的以肝细胞损害为主的肝病，严重的可发展为脂肪肝、肝硬化。
5、药物以及其他原因引起的中毒性肝病。
6、自身免疫性肝病。比如，红斑狼疮引起的肝炎。
7、先天性或遗传性肝病。比如，主要以黄疸为表现的Gilbert综合征，就是一种先天性肝病。其他如多发性肝囊肿、海绵状肝血管瘤等等。
8、肝硬化。它是各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。比如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多见于慢性心功能衰竭）、原发性胆汁性肝硬化等等。
患了肝病是很难医治的，那么容易引起患肝病的坏习惯有哪些？下面的8个坏习惯，在日常生活中要尽量避免。
容易引起患肝病的8个坏习惯
1、过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个无醉不归才肯罢休。
2、胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的煎熬！
3、睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的凶手。
4、整天抑郁，爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。
5、爱吃油腻
油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！
6、爱吃宵夜
丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从稍微还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体！
7、抽烟
抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
8、染上吸毒
肝脏是人体的化工厂，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的毒品呢！
如果你还有其它关于肝病的问题，请继续关注。
调理肝脏的中成药？
日常生活中，现代人的工作和压力很大，因此，很多人的生活习惯和饮食习惯也发生了很大的变化，暴饮暴食饥一顿饱一顿，或者吃饭时间不规律，饥一顿饱一顿的，是很多人都有的现象，长时间下去，严重损害了肝脏的健康，肝脏对人体是非常重要的，那调理肝脏的中成药有哪些呢？
柴胡
性味归经：苦，微寒。归肝、胆经。
功效主治：和解表里，疏肝，升阳。用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。
临证配伍
柴胡配黄芩：黄芩味苦、性寒，归肺、胆、脾、大肠、小肠经，具有清热燥湿解毒、凉血安胎之功效。这一配伍取自小柴胡汤，柴胡泄半表半里之外邪，黄芩泄半表半里之里邪，两者相配和解少阳邪热，用于少阳半表半里之证;又柴胡长于解郁，黄芩善泄热，相配既能疏理肝胆气机，又能清泄内蕴湿热。
柴胡配白芍：这一配伍取自四逆散，柴胡疏肝解郁，白芍养肝敛阴，一散一敛，有疏肝和血止痛功效;又白芍配柴胡可以防止柴胡过于疏散。
柴胡配枳壳：这一配伍取自柴胡疏肝散，柴胡疏肝解郁而升清，枳壳宽胸理气而降浊，一升清，一降浊，能调和肝脾，疏理气机，用于肝脾气滞之证。
柴胡配薄荷：这一配伍取自逍遥散，柴胡升散解郁，薄荷凉散疏肝，二者相伍，疏肝解郁，用于肝气郁滞之证。
薄荷凉散疏肝
柴胡配青皮：青皮味苦、性辛温，归肝、胆、胃经，具有疏肝破气、消积化滞之功效。在这一配伍中，柴胡疏肝解郁而升，青皮破气、疏肝而沉降，二者相配，一升一降，畅达气机，有疏肝理气之功效。
佛手
性味归经：辛、苦、酸，温。归肝、脾、肺经。
功效主治：疏肝理气，和胃止痛，化痰。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃脘痞满，食少呕吐等。
临证配伍
佛手配瓜蒌皮：瓜蒌皮味甘、性寒，归肺、胃、大肠经，有润肺化痰、利气宽胸之功效。这一配伍中，佛手理气化痰，瓜蒌皮理气通络化痰，两者相合，理气通络化痰，治疗咳嗽日久痰多、胸膺作痛等症。
佛手配香附：佛手疏肝解郁、行气止痛，香附行气活血，二者相合，治疗肝郁气滞及肝胃不和之胸胁胀痛、脘腹痞满等。
绿梅花
性味归经：酸、涩，平。归肝、肺经。
功效主治：疏肝、和胃、化痰。用于梅核气，胃脘疼痛，食欲不振，头晕，瘰疬。
临证配伍
绿梅花配玫瑰花：两者相伍，具有疏肝理气、活血调经之功效，治疗肝气郁滞所致痛经等。
青皮
性味归经：苦、辛，温。归肝、胆、胃经。
功效主治：疏肝破气，消积化滞。用于胸胁、胃脘胀痛，乳痈，疝痛，食积气滞等。
临证配伍
青皮配香附：青皮疏肝止痛，香附行气止痛。两者相伍，相须相使，疏肝理气止痛功效更佳，用于肝郁气滞之证。
青皮配橘核：橘核味苦、性平，归肝、肾经，具有理气止痛之功效。青皮、橘核均能散结止痛，两者相配则散结止痛效果显著，治疗胸胁及睾丸疼痛等症。
青皮配白芥子：白芥子味辛、性温，归肺经，具有温肺豁痰利气、散结通络止痛之功效。青皮长于破气散结，白芥子偏于利气豁痰，二者相配能行气消痰，治疗瘰疬痰核等。
川楝子
性味归经：苦，寒;有小毒。归肝、小肠、膀胱经。
功效主治：疏肝行气止痛，驱虫。用于胸胁、脘腹胀痛，疝痛，虫积腹痛等。
临证配伍
川楝子配小茴香：小茴香味辛、性温，归肝、肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃之功效。这一配伍来自天台乌药散，川楝子疏肝理气止痛，小茴香温肝肾、散寒行气止痛，两者相配，既疏肝又温肝肾、散寒止痛，用于寒凝肝脉，肝经郁滞之腹痛等症。
川楝子配当归：当归味甘辛、性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。这一配伍来自一贯煎，川楝子理气止痛，当归活血养血、柔肝止痛，两者相配有疏郁止痛、养血柔肝的功效。
川楝子配青皮：二者都能疏肝利气止痛，而川楝子善行气止痛，青皮善破气消积，两者相配有疏肝理气、散结破坚止痛的功效。
牡丹皮
性味归经：苦，寒。归心、肝、肾、肺经。
功效主治：清热凉血，活血散瘀。用于温热病热入血分，发斑，吐衄;热病后期热伏阴分，发热;阴虚骨蒸潮热;血滞经闭，痛经;痈肿疮毒;跌扑伤痛;风湿热痹。
