预防秋病 寒露节气如何去预防哮喘与过敏
寒露养生预防小常识。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的预防秋病 寒露节气如何去预防哮喘与过敏，希望能为您提供更多的参考。
哮喘的发作，自古以来就认为与气象因素关系极大。据临床的统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。因为依中医理论，哮喘一病，宿根为痰饮伏于内，胶结不去。一旦气候变化，就容易引动发病。
资料显示，秋季还有两种天气可诱发哮喘：
其一是初秋时节，当雷雨前或台风登陆前的几个小时，哮喘的发病率较高。心理医疗专家分析认为，这除了气候原因外，更重要的可能是心理原因所致──患者对即将到来的狂风骤雨心存不安甚至恐惧。
其二是深秋时节，天气形势被高压控制，哮喘患者增多。气象医疗专家分析认为，这可能是近地层出现了逆温层(即气温随高度递增)，地面出现某些诱发哮喘的过敏原，从而使哮喘发作。
所以，大家应当非常注意在这个时节关注天气的变化，当有冷空气过境时，要提早预防，做到有备无患。深秋时还要及时增加衣被，避免受凉，早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。当哮喘发作时，可按中医急则治标，缓则治本的原则，服用一些中药，以平喘祛痰，缓解病情。如果是急性发作，就应使用上文提到的一些西药应急。
当然，过敏性哮喘除了天气变换引起外，还有一个重要的因素，那就是过敏原。秋季的温度和湿度都明显低于夏季，空气中的浮尘增多，尘螨也在家里到处滋生，花草树木开始了新一轮的新陈代谢，家庭中的宠物同时也开始换季前的换毛，这些都是非常容易过敏的物质。少数秋季常吃的食品同样也会引起过敏症状，如：螃蟹、桃子、羊肉、鸡蛋、牛奶等。
对付秋季这一常见病，我们不是没有办法的，其实大家只要做到一下几个步骤，就可以防患于未然，安全过秋。
预防方法一：注意饮食
平时要养成不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，大家常常会有口干、皮肤干燥等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。
预防方法二：锻炼身体
平时，我们就应加强体育锻炼。多做运动，增强体质，这是预防各种疾病的最有利措施，特别是对体弱和过敏体质的人群来说。
良好的身体状况和家居环境有利于预防疾病 资料与图片
预防方法三：改善家居环境
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如何预防关节病？
随着年龄的增加，人体的钙质不断流失，骨质疏松等问题也都接踵而来。除了这些之外，关节病也是老年人最常见的疾病之一，很多的老年人都受到关节疾病的困扰，可是关节病是一种长期积累下来的病，想要治愈十分困难，所以我们应该从预防做起，今天我就为大家介绍一些预防关节病的方法。
1.控制体重或减肥。肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。
2.及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
3.避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。
4.补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。但应注意一定要在医生指导下补钙。
5.坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。6.注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。
关节病只一种慢性病，想要治愈需要耗费大量的人力物力，可是这又是老年人常见的疾病，所以大家一定要防患于未然，从小事做起，预防关节病的发生，不给家人和自己带来负担。
秋季应该如何预防秋燥
处暑节气后，由于气候逐渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的秋燥。秋燥是指在秋季发现的以干燥为特征的病变，分温燥和凉燥两种。处暑期间的秋燥属温燥，病症多表现为头疼、少汗、口渴、干咳少痰、咽干不适、手脚心热等，易与上呼吸道感染混同，这种具有明显季节性的不适，主要与久晴少雨、秋阳暴烈的气候有关。此外，处暑期间某些疾病，如支气管扩张、肺结核等，在秋燥的作用下也易复发或加重。因此，处暑时节自我保健的一项重要内容就是预防秋燥。
秋燥并不可怕，一般都比较轻，治疗也比较容易，但家庭护理和调养十分重要，否则可能会缠绵不愈。秋燥原因很多，而饮食不当是一个重要的诱发因素，因此初秋时节饮食应突出清润，即养阴清燥，润肺生津。
提醒说，有效防治秋燥，可以在饮食上下工夫。在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些；多喝水、淡汤、豆浆、牛奶等，而生葱、胡椒、烈酒等燥烈食品应少吃。多数蔬菜和水果性寒凉，有生津润燥、清热通便的功效，且含大量水分，果蔬还富含维生素Ｃ、维生素Ｂ及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人体造成的不良影响。另外，胃弱者要多喝粥，如红枣糯米粥、百合粥、莲子粥等。同时，注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活。
秋季干燥如何预防秋燥？
本文导读：转入秋季，空气中水分渐渐变少，很多人出现咳嗽、皮肤干燥、便秘等秋燥症状，如何预防秋燥呢？
夏末秋初，天气渐渐转凉，没有了艳阳高照的暴晒和台风肆虐的天气，空气中的水分也渐渐变少，于是在初秋的季节很多人开始出现咳嗽、口干舌燥、皮肤干燥等症状，这些症状统称为秋燥。现代医学认为，秋燥是由内分泌失调、植物神经功能紊乱等原因造成的，而中医认为秋燥与天气干燥，皮肤黏膜水分迅速蒸发有关。
在临床上秋燥又分为凉燥和温燥两种类型。凉燥是指感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤干痛，舌苔薄白而干等症，是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。而温燥则是感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者。临床上表现初起头痛身热、干咳无痰，咳痰多稀而粘、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。
一、 秋燥的表现症状
秋燥是由于秋季干燥的气候导致人体受燥邪侵入而引发的疾病，因而会出现声音沙哑、咳嗽、鼻子敏感、皮肤头发干燥、便秘、惊厥等症状，具体表现为：
1. 声音沙哑、咳嗽
身体是否干燥最直接方便的方法就是看口舌和喉咙部位。口喉部位最易受燥气影响，症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙痛、口腔溃疡等症状;严重的会咳嗽，声哑气喘不停，特别是在晚上更容易发作使人无法安心入睡;而体质差的人这些咳嗽的症状则可能持续整个秋天直至入冬，也有可能会转变为慢性支气管炎的疾病。
春季如何预防过敏类疾病
春暖花开，一些植物吐出了新芽。在北方，虽然今年春寒，但杨树已开始掉下杨花，柳枝也已长出嫩芽，预示着不久以后将要迎来柳絮飞舞的日子；在南方，梧桐已经迫不及待地开始毛絮纷飞了。这对于过敏体质的人来说，的确不是个好消息。
保持室内清洁
春季是过敏性疾病的好发季节，患者如知道自己对何种物质过敏，应避免与它接触，同时也应避免接触其他可能的刺激因素，如烟雾、颜料、灰尘、浓烈的香水等，上述因素均可诱发或加重症状。
春季易发作的过敏性疾病有支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、花粉症、荨麻疹、湿疹、皮肤划痕症等。屋尘和螨虫是导致多数人过敏的因素，应保持室内清洁，清除卧室灰尘，床垫和枕头最好选用合成材料制成品，避免使用地毯及容易积聚灰尘的家具和装饰品，室内不要摆放植物。
反复咳嗽不可随便用药
专家说，由于毛絮中含有灰尘、病原微生物等，会诱发支气管哮喘，容易引起支气管痉挛。此外，还会引起咳嗽及上呼吸道的炎症，一些肺病患者由于过敏引起剧烈的咳嗽，还有可能引起肺大泡破裂，造成气胸。一旦患者出现反复咳嗽，不可随便用药，应及时到医院对症治疗。
眼镜口罩是必备
除了哮喘以外，结膜炎、角膜炎患者也比以往大大增加。医生发现，前来医院就诊的眼疾患者大多骑自行车或电动车。他建议，防止毛絮刺激眼、鼻，首先要做好防护措施，骑车出行的人可戴上太阳镜和口罩。如果毛絮钻进眼内，切记不要用脏手去揉，可以通过眨眼让眼泪自然地将其冲刷出眼睛。假如仍有异物感，可用冷水冲洗眼睛。如果还不见效，应该立即到医院处理，谨防出现各类眼疾。
春季踏青要如何预防过敏？
本文导读：过敏是春季常见的，而春季又是一个很好的踏青季节，那么在踏青的时候要如何预防过敏？预防过敏的方法有哪些呢？一起来了解一下。
春天草木开始抽芽、开花，空气中飘散的花粉、柳絮、杨絮等便成了最常见的过敏原。那要如何预防过敏呢?下面跟关凯医生一起来了解一下。
网友问：医生你好，我小孩是过敏体质，从出生到现在一直是湿疹，过敏性鼻炎，鼻窦炎，哮喘不断，我什么办法治好吗?小孩子可以进行脱敏治疗吗？
关凯：你的孩子属于典型的过敏体质，应该到医院就诊检测。 如果符合条件的话，可以脱敏治疗。
网友问：我想问一下对户尘螨过敏应怎么做?怎么预防或能减轻？
关凯：轻症的采取环境控制(比如防尘螨的床上用品)并定期复查就可以有效缓解。 严重患者则需要根据实际症状(鼻炎、哮喘、皮炎)使用相应药物，有条件患者可以进行脱敏治疗。
网友问：我女朋友一吹冷风就会长白色的疙瘩一大片，去看医生说是荨麻疹。请问如果根治和治疗。
关凯：荨麻疹仅仅是一种体征，是很多种疾病的共同表现。 虽然抗组胺药物可以控制荨麻疹，但明确病因则需要逐一排查可能病因。
网友问：你好，我皮肤很薄，易泛红，很容易在换季，较长时间风吹、日晒，饮食不正常或者不明原因时起一些小疙瘩，且会发痒泛红。请问这就是过敏症状吧？怎样才能在不试用的情况下知道护肤品的酸碱度适不适合自己？易过敏肤质能不能根治？什么药物能缓解这种过敏症状？
关凯：有一部分人的皮肤天生就薄，这部分人就应该省着使用，尽可能避免刺激、磨损，任何药物都不能从根本上解决皮肤薄的本质。 如果打算用新的护肤品，名言正顺的去要一只小样，小面积试用一周，毕竟实践是检验真理的唯一标准。
网友问：一到春天脸上就起红色的疹子怎么办？
关凯：春季是过敏原高发季节，同时气候也比较干燥，易患皮炎。 轻者注意遮护、保湿，重者需要请皮科医生给予一些外用药物治疗。
网友问：医生你好，吃太辣的辣椒或者天气很热时会觉得上半身特别是头部很痒，这是过敏症状吗？
关凯：如果只是痒，没有皮疹，有可能是非特异刺激引发的瘙痒症，可以试试润肤霜。
网友问：我一遇热再一冷就容易全身出小红疙瘩，这个是怎么回事呀，能治疗吗？
关凯：描述看，应该是冷热相关的物理性荨麻疹。 如果出现时间很久了，最好到医院排查一下有无其他疾病继发荨麻疹的可能。
网友问：我的皮肤很薄，能看见红血丝，最近脸上老是痒，起疙瘩，该怎么办呢？
关凯：从你描述看，你的皮肤属于敏感皮肤，建议以养护为主，尽可能减少局部刺激：酸碱度不合适的护肤品，频繁洗脸，对皮肤有损伤的护理(比如磨皮祛斑)等。
网友问：您好，我只要晒了太阳就过敏，医生说我是日光性皮炎，请问怎么做才能提高皮肤抵抗力？这个病能治好吗？
关凯：日光性皮炎主要和皮肤屏障功能薄弱有关，属于自身体质问题。 很遗憾，本病只能进行物理防晒，难以根治。但有一部分病人有可能自然缓解。
网友问：我想问一下对花粉过敏的人接触花粉过敏后应该怎么办，有什么简单的方法可以缓解一下呢？
关凯：一旦发病，和其他过敏原引起的过敏性鼻炎治疗原则相同，常用药物包括：口服或鼻用抗组胺药物;口服抗白三烯药物;鼻用糖皮质激素。 具体药物选择往往根据病人个体化制定。
网友问：每年3-6月梧桐毛毛过敏，鼻涕眼泪，眼睛红肿发涨，脸上长小疙瘩，有点像感冒又不是感冒，各种难受。要注意什么吗？
关凯：你的症状很像春季花粉症。 如果能通过过敏原检测明确过敏的树种，在每年特定授粉季节到来之前，我们可以采取相应的回避、以及药物预防治疗。
网友问：自从今年雾霾严重后,我时常会不知不觉打喷嚏,流鼻涕,症状有些像感冒.但只有一侧鼻子反映强烈,是不是已经患上鼻炎了？怎样能缓解病症,不让它继续发展下去？
关凯：如果是固定单侧有症状，需要到耳鼻喉科看看是不是出现解剖结构异常，比如鼻中隔偏曲。当然，最好把常见过敏原过筛一下。
提醒：春季是踏青的好季节，那么对于容易过敏的人来说，就要做好预防的工作，以免对自己的皮肤造成伤害。
冬季预防气管哮喘
小编为你推荐预防支气管哮喘病的8个方法，远离疾病的困扰。
1.脱离过敏原
尽量找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。
如果过敏原为感染或肠道寄生虫病，则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘土、尘螨，虽难以避免，但应尽量减少吸入，如床上用品要经常洗晒，室内经常保持清洁、通风，对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。
2.适当锻炼
在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。
3.调节稳定情绪
稳定好精神情绪，对哮喘有一定预防作用。因此，患者要增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪，对哮喘也有良好的作用。
4.脱敏治疗
脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性(外源性)哮喘。其原理是用小剂量过敏原多次注射，使人体内产生阻断抗体IgG，同时减少特异性IgG的产生和巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。
5.菌苗的应用
哮喘菌苗主要用于每次均因呼吸道细菌或病毒感染而诱发的内源性哮喘病人。是一种非特异性免疫疗法，能提高巨噬细胞的吞噬功能和增加人体的抗病能力。
常用三联(甲型链球菌，白色葡萄球菌和奈瑟球菌)菌苗。通常用药后2个月才起效，因此，对季节发病者，于发病季节前2个月开始，每周皮下注射1～2次，初剂量为0 1ml，以后每次递增0 1～0 2ml，直到1 ml为维持量，15～20次为1个疗程。对终年经常发作者，可常年应用。
6.色甘酸二钠的应用
色甘酸二钠是预防哮喘发作的有效药物，可增加肥大细胞的细胞膜的稳定性，减少肥大细胞的脱颗粒。可用于预防外源性、内源性及运动性哮喘的发作，一般对外源性效果较好。
7.酮替芬的应用
为防治Ⅰ型变态反应的新药，作用强于色甘酸二钠，主治外源性、运动性及由阿斯匹林等引起的哮喘。
8.二丙酸氯地米松气雾剂
二丙酸氯地米松气雾剂是一种强效激素，具有较强的局部抗炎作用，除可能引起霉菌感染外，几乎无副作用。
夏季如何预防首饰病
K金首饰：成分复杂，谨慎选择
女性（女性食品）常戴的金属项链，除了一部分是纯金（24K）以外，不少是K金首饰，它们以多样、精致的外观和相对便宜的价格，吸引了众多消费者。
在制作过程中，为了取得更好的外观效果，这些金属中都按比例掺入了少量的铬、镍、铜等其它金属。值得注意的是，一些价格低廉的多种金属合金制品，成分非常复杂，且加工工艺技术水平低，常常含有一些对人体有害的元素，如长期佩戴，有可能会诱发皮肤病。
专家的建议是，选购K金饰品，一定要谨慎，到知名品牌的专柜去买，而不要为了图便宜和新奇，在一些小店里、小摊上买。
戒指：常戴常摘，保持卫生
有些人佩戴一段时间的戒指之后，出现了手癣等皮肤病，这是由于戒指套在手上，一般不常取下，夏天出汗较多，造成戒指周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，引起皮肤病。此外，戒指和皮肤接触部位往往会残留一些肥皂、洗衣粉、化妆品和其他污物，如果不及时清除，日久天长也容易引起皮肤感染。所以，戒指一定要常戴常摘，并且经常清洗。
穿刺型首饰：根据体质，量力选择
在穿刺型首饰中，最为普遍的要数耳环了。而现在，眉环、脐环甚至舌环也不再是奇怪的装扮，许多年轻人以此来标榜自己的个性。殊不知，由于穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触，非常容易引起皮肤感染，如果是本身属于过敏体质的人，反应也许更为强烈。所以，能否选择穿刺型首饰要根据自己的体质决定。
如何预防糖尿病
糖尿病是一个很常见的疾病，这样的疾病对人体健康危害很大，而且这样疾病发现后，也是需要及时的进行治疗，否则对人体各方面都是有着很大损害，那如何预防糖尿病呢，对这点也是很多人不太了解的，因此想要能够很好的预防这类疾病，就需要对这类疾病各方面进行了解。
那如何预防糖尿病呢，也是有着一些不错的方法，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着更多认识，在预防糖尿病的时候，也都是能够正确的进行。
如何预防糖尿病:
改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。
要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。
要保持精神愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。
要定期检查身体，进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。
通过以上介绍，对如何预防糖尿病呢，也是有着很好的认识，在预防这类疾病上，都是可以选择以上方法，但是要注意的是，对这类疾病预防的时候，也是不能随意的选择方法，否则对自身健康的伤害也是比较大的。
