眼干眼涩气血衰竭 威胁身体健康八种暗示
气血养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《眼干眼涩气血衰竭 威胁身体健康八种暗示》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
身体一出现什么问题，就会立刻表现出来，它在暗示你，有着什么在威胁你的健康。不要简单地认为它只是在闹脾气，要重视身体的每一个细节。快来看看身体为你发出哪那些信号了吧！
健康信号一：脱发 心理压力大
很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发，其实正常头皮的新陈代谢是16-25天，而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落，你就要重视了！那可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
TIpS：
轻微的脱发可以通过调理身体来缓解，应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，油性发质的人还要多吃一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感很有帮助。少吃肥肉、猪油、动物内脏等以及糖类食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。健康信号二：头晕体内的激素变化
头痛似乎格外偏爱女性，很多女性朋友一定感同身受了吧！引发头痛的因素有很多，主要是由女性体内的激素变化引起的。经常头痛的女性应该到正规的医疗机构检查血压。
TIpS：
要减少头痛的发作应该在平时多注意，要尽量妥善地安排工作和休息，避免精神和体力上的过度疲劳，消除不良的精神刺激，还有各种声、光、化学气味等环境刺激。均衡日常饮食、适当地进行运动，这样可以预防和减少头痛的发作。健康信号三：眼干眼涩气血衰竭
很多女性朋友要对着电脑工作、学习，总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专户，也是昭示身体内部健康的门户。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；而眼白的颜色混 浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
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护好肚脐眼保身体健康
养生导读：不知道你有没有注意过自己的肚脐眼，它可是五脏六腑之本，元气归藏之根，由此可见肚脐的重要性。从肚脐眼形状可以看你的健康状况，你知道么？护好肚脐眼保健康，平时一定要注意肚脐眼的护理哦，可不能让它受伤了！
肚脐是五脏六腑之本
到了夏季，天气炎热，人们在睡觉的时候大多数都不愿意盖被子，即使是盖也只是遮住腹部这快地方，否则就可能出现肚子疼，腹泻的情况，由此可见腹部的重要性，腹部上有一个穴位肚脐，中医称之为神阙穴，视全身上下穴位唯一一个能看得见莫得着的穴位，被称为是先天之结蒂，后天之气舍，五脏六腑之本，元气归藏之根。
神阙穴是任脉上的腧穴，具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效，广泛应用在内、外、妇、儿等疾病的治疗上。现代研究也表明，穴位及经络都与神经末梢、神经束、神经节有着密切关系。这也就是脐疗能促进人体神经、体液调节，从而改善组织器官功能的道理所在。
对于人来说，肚脐算是人的黄金分割点了，在用黄金律来测量人体时，从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618。而且0.168在养生中也同样起着重要作用，此黄金分割点应该是调整人体功能的最佳点。
在出生之前，肚脐部位的脐带是连接胎儿和母亲的器官，也就是说所有的营养都会从腹部进入胎儿身体。出生之后，传输营养的功能已经不复存在，但是这个区域依旧是身体上相对比较薄弱的地方。
肚脐就像一扇门，是连接内外的通道，虽然这扇门已经关了，但是这个通道还是存在的，肚脐的皮下脂肪几乎没有，而且附近的神经末梢和神经丛特别多，所以这个部位对于外界的刺激特别敏感。当受到寒气的时候，最常见也是最容易出现的问题就是感冒和腹泻，要是不注意保护肚脐，让其受凉的时间比较长，泌尿系统疾病也容易找上门来。
从肚脐眼形状看你的健康状况
肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为神阙。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下。
1、向上形肚脐：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，不论男女，多半他们的胃、胆囊和胰脏的情况不佳。
2、向下形肚脐：形状与向上形相反。这种肚脐表明患有胃下垂、便秘等疾病。亦要注意慢性肠胃病及妇科疾病。
3、偏右形肚脐：易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
4、偏左形肚脐：肠胃不佳，宜注意便秘、大肠粘膜等疾病。
5、浅小形肚脐：肚脐眼又浅又小，具有这样肚脐者，不论男女，身体都较为虚弱，他们的体内激素分泌不正常，经常会感到浑身乏力。气功出偏差者和有精神障碍者的肚脐，常见这样的形状。
6、海蛇形肚脐：因静脉扩张使肚脐的周围如海蛇缠绕一般，这种肚脐是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。
7、凸出形肚脐：当腹内有大量积液或卵巢囊肿时，肚脐可向外突出。
8、凹陷形肚脐：当腹内发生炎症变化时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐可向内凹陷。
另外，腹壁静脉曲张，腹壁膨隆，腹壁皮肤紧张而发亮，脐周围静脉突起、曲张。此种症状特征主要见于肝硬化。
肚脐分泌物可看出疾病
肚脐的分泌物，不可不观察，因为它直接反映了身体的疾病。正常人肚脐没有异常分泌物，颜色呈肤色滋润，如果有脓水、粘液状的分泌物，就要考虑到病变。一般来说，呈现脓水状的，多由感染而引发，此时就要及时治疗，涂抹一些消炎类药物；粘液状的，可能是由胃肠道癌肿、急性胆囊炎等引起，所以要立即就医；还有一种就是粪便类的分泌物，这是极为少见的，正常在胎儿出生2个月后逐渐消退，只有极少人残留，一旦发现，就需要手术治疗。
肚脐有67种好细菌，保护免疫系统
据《科学美国人》杂志报道，北卡罗来纳州立大学的罗布邓恩博士利用棉签获取了66名参试者的肚脐细菌样本，然后通过基因测序方法判定其中的细菌种类。最终，研究者一共发现了2388种肚脐细菌，其中2188种出现在不到10%的参试者身上。有的人肚脐眼内的细菌只有29种，有人则高达107种，但多数参试者平均有67种。
不过，邓恩博士称，目前发现的大部分肚脐细菌都对人体无害，而且还扮演着重要角色。这些微生物是人体对抗疾病的第一道防线，没有了这些微生物，我们的免疫系统就不能正常工作。所以说肚脐和一般的身体地带不同。现在很多人不了解肚脐的这个功能，总认为肚脐很脏，经常喜欢用手抠，或者过度清洗肚脐，这样不仅会伤风，还容易造成感染、化脓，引起周围组织炎症。
建议大家平时不要随便乱抠肚脐，如果确实污垢过多，可以用医用消毒棉签蘸点医用酒精轻轻清洗，不要弄伤肚脐皮肤，也不要把棉签等伸到肚脐深处，平时还应多注意保持肚脐的干燥、保暖。
搓手捂肚子缓解腹痛
对于肚脐的保养，老祖先们从春秋战国时代就已经有了意识，随着医学的发展，到了现代，医学研究也发现肚脐是皮肤角质层最薄，屏障功能最弱的地方，药物易穿透扩散，且肚脐皮下无脂肪组织，所以药物在这里很容易被吸收，专门针对肚脐的保健治疗也有了名字脐疗。
在保健治疗的方法上，将药捣碎之后制作成药丸形状，每次取少许，能填满肚脐空隙为宜，外敷在肚脐上。除了外敷之外，常见的方法还有隔盐灸，用少量的细盐填满肚脐，然后放入艾柱。相同的原理常用的方法还有隔姜灸，但是姜的形状比较死板，不能均匀贴近肚脐皮肤。这两种方法的时间不宜过长，一般来说，能感到后背有温热感时即可停止。
此外，还有更简单的方法就是把双手搓热之后，把手捂到肚脐上方，让手掌的温度传递到肚脐处，对于缓解腹泻等症状有帮助。
治疗眼干眼涩的眼药水有哪些？
现在电脑非常普及，孩子们需要在电脑上做作业，还可以在电脑上玩游戏;成年人的工作都离不了电脑，每天都要面对电脑进行数据的核对、方案的策划、工作的总结等等。这样的情况如果时间长了，就会导致人们眼睛的干涩、不舒服。那么，这时候如果想要点眼药水，应该用什么比较好呢?
1、爱丽
眼睛干涩用啥眼药水不但要考虑功效，还要考虑病因。爱丽主要成分为透明质酸钠，主治干燥综合征斯•约二氏综合征、干眼综合征等内因性疾患;手术后药物性外伤佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
2、泪然
眼睛干涩用什么眼药水首先要根据功效，泪然功效主要为减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙阳光下久视屏幕等原因所引起的眼部干涩刺痛等不适症状，保护眼球免受刺激，主要成分包括右旋糖酐羟丙甲纤维素。
3、贝复舒
角膜损伤兼眼睛干涩用什么眼药水比较好呢?首先贝复舒。贝复舒主要成分是重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，是多功能细胞生长因子，能刺激来源于中胚层和神经外胚层细胞的生长，对来源于中胚层和外胚层的细胞具有促进修复和再生作用。动物试验结果表明，本品对家兔碱烧伤角膜上皮的再生、角膜基质层和内皮层的修复均有促进作用;适用于轻中度眼睛干涩。
当眼睛出现了干涩症状的时候，可以在医生的指导下使用上述的眼药水点眼睛。但是要注意无论是什么样的眼药水都不能长期的使用，以免导致眼睛再次受到伤害。如果因为长时间的盯着电脑导致的干眼，可以在看一个小时电脑后，远眺、看绿色植物、眨眼的方法来缓解。
眼涩的症状
眼涩的症状
1、眼涩的症状
1.1、眼睛异物感
外界的异物极易吹入眼睛,它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感是干眼症的症状之一。
1.2、眼睛酸痛、刺痛、眼痛的感觉很多
患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外,还要当心眼球及附属器的病变。
1.3、怕光
一般患有干眼症的朋友在日常生活,特别是夜间突然碰到光后,感到眼睛突然异常。刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多,这极有可能也是干眼症的表现。
2、眼涩是怎么引起的
2.1、维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。
2.2、整天利用电脑工作或者看电视,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩,严重会造成严重眼病。
2.3、中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人,由于脏器功能性衰退,泪腺分泌功能减退,出现眼睛干涩。
2.4、干眼症也是干燥综合征的表现之一,要及时去医院做个检查,切勿乱用眼药水,明确病因后再对症治疗。
3、眼涩怎么办
3.1、距离产生美
很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑,但是我们想要我们的眼睛不出现一些不适感就要在工作的时候,至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离,视线最好保持向下约30度,这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉,引起肌肉酸痛,还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低,泪液蒸发的最慢。
3.2、提醒自己要眨眼
眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作,其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜,以保持眼睛湿润。
3.3、按摩热敷可以有
眼睛按摩或热敷的第一个步骤就是洗净双手。脏乎乎的手揉眼睛,不生眼病才怪~眼睛疲倦时可以做做眼保健操,也可以用搓热的双手掌心轻轻的放在眼睛上,反复5-10次,这样缓解眼疲劳的方法很有效,不信可以试试咯。
3.4、1小时就要休息一会
不管你是工作还是玩游戏,最好在一段时间之后就让你的眼睛休息一会吧。因为当你面对电脑屏幕的时间过长的话,那么你的眼睛就会出现各种不适症状。
眼涩吃什么食物好
1、枸杞
枸杞子可以清肝明目,内富含丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C等,这些都是眼睛需要的营养元素,并且还可以补肾,一些干眼症就是由于肾虚而导致的。
2、芝麻
芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,含钙量是牛奶的2倍,还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素,这些营养素都是维护眼睛功能正常的重要物质,尤其芝麻含有丰富的油酸,亚油酸及甘油酸,均系不饱和脂肪酸,是人体组织细胞的重要成分,常吃能使眼睛明亮有神。
3、核桃
核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
4、蓝莓
蓝莓是一种蓝色浆果,含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素;其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助。
如何预防眼涩
1、隐形眼镜
现如今很多人为了美观,因此就算是近视多么严重也不愿佩戴眼睛,因而这个时候各种隐形眼镜就应运而生了。但是专家提醒广大上班族以及学生族,在平时上班以及学习期间应该尽量避免佩戴隐形眼镜,以免眼睛严重缺水从而引起不适症状。尤其是一些需要长时间面对电脑的电脑一族,更不能佩戴隐形眼镜。
2、滴眼液
日常生活中很多人都有保护眼睛的意识,因此在感觉到眼睛干涩以及疲劳的时候就会滴几滴滴眼液,以此来缓解眼睛疲劳以及补充水分。
3、熨目
感觉到眼睛干涩以及不适的时候,除了可以使用滴眼液之外,这个时候还可以采取熨目的方式。方法很简单,只需要将手掌搓热后放在眼镜框上即可,每天晨起或睡前时取坐或立式,然后闭目。与此同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,这个时候迅速将双手掌按抚于双眼上,如此反复几次即可。
眼干的偏方
眼干是因为眼睛分泌的眼液不足造成的眼睛干燥的情况，所以患者可以在生活中适当的采用一些润湿眼睛的方法去让眼睛的泪液变多。虽然眼干这种疾病不是很严重的疾病，但是它对于患者的眼睛伤害还是有的，所以患者可以在生活中使用一些常见的治疗偏方去治疗好它，减轻病情的影响。
偏方一
用法：热毛巾敷眼10分钟专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
偏方二
用法：滴眼药水专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
偏方三
用法：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
偏方四
用法：打呵欠、含酸梅专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
偏方五
用法：眼保健操专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
在生活中有很多保养眼睛的方法，希望患者治疗好了眼干的情况后可以适当的采用一些眼睛保养的方法，以免造成眼干的再次发生。同时，对于文章介绍的眼干治疗方法，患者应该要根据自己的眼睛的敏感程度去选择治疗眼干的偏方。
干眼的偏方
干眼其实是指由于泪液的量异常引起的泪膜不稳定和损害的疾病，从而会导致眼睛出现各种各样的不适症状。同时这也是最常见的一种眼睛疾病，会直接的影响带我们的眼睛健康还有视力正常，在生活中就表现为眼睛干涩疼痛，还畏光，影响了生活作息，那么下面就来了解一下治疗的偏方。
偏方1、眼干涩，灼热，畏光，频频眨眼，眼疲劳，视力下降。舌质红，少苔。加减地黄丸加减：生地、熟地、赤芍、丹皮、玄参、麦冬、防风、菊花、蝉蜕、甘草。
偏方2、眼干涩，灼热，畏光，口干咽燥，皮肤干燥，舌质红，干燥无苔。六味地黄丸加减：熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓、白参、麦冬、天花粉、石斛、菊花、蝉蜕。
3.使用菊花、秦皮、黄柏、薄荷、桑叶、红花、鬼针草各10克，凉水浸泡后煎煮15分钟左右，然后用硬纸筒套在碗上或杯子上薰眼，以不烫为度，两眼各5分钟左右，每日1～2次。
眼睛其实是最容易伤害的地方之一，所以说我们在生活中一定要注意除了避免外在的一些因素影响之外，还要注意做好预防一些眼睛的疾病，这样才可以更好的避免干眼等眼睛疾病的出现，更好的呵护我们的眼睛健康。
眼干吃什么中药
眼干吃什么中药
1、眼干吃什么中药
枸杞子:中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
决明子:决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。
桑叶:桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。
金银花:金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。
2、眼干的原因
水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染等,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
油脂层分泌不足,由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
黏蛋白层分泌不足,缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀,眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
3、眼干的治疗原则
目前尚无有效治疗方法,为了减少痛苦可适量人工泪液;或封闭小泪点,以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥,可行眼睑成形术。
眼干的危害
1、影响生活
如果眼睛不能充分休息就会发生病变。干眼病首先是思者视觉逐渐模糊,眼部有干燥感,常做有意识的眨眼。
2、导致失明
这种病如不及时补就维生素A或胡萝卜素,眼的器官就会发生变化,眼结合膜受到影响,泪腺停止分泌泪水。接着角膜上的细胞变得角质化、混浊和形成溃疡,最后导致角膜组织破裂,甚至眼睛出血,并有浓液渗出,这就发展成为角膜软化症。而后便使跟暗失明。
3、导致夜盲
患干眼病,视神经无视紫质而暗适应时间延长,最后成为夜盲。
眼干如何预防
1、不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。
2、对于预防眼睛的干涩,眼科专家建议对于一些电脑族来说,切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯。
注意眨眼次数,一般正常眨眼次数为每分钟15到20次,切勿因过于专注而“忘记眨眼”。
3、调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法,对于看书看报或者看电视时,同样有效。
4、热敷眼睛,绕着眼球按摩,用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约lo-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,再往鼻子的方向移动,都可增加眼部血液循环。
5、养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜。
中老年女性易惹“干眼” 要注意用眼卫生
医学指导：中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授、范淑贤医生
秋高气爽的天气叫人心旷神怡，但秋燥也会引起眼睛的多种不适。近日，因眼睛干涩、流泪、发痒或视物不清等症状在眼科就医的患者明显增多，而且多为中老年女性，这种眼疾叫干眼。
中老年女性干眼高于男性
如果你最近觉得眼睛容易疲劳、眼皮重，例如看报纸看电视没几分钟就想合上眼；眼湿湿，有时摸出透明黏黏的眼屎；看东西时矇时清；眼睛干涩、痒、红，甚至疼痛、怕光、流泪，或者有难以说明的不适感觉，可能干眼已经找上你了。中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授介绍道，干眼目前已经成为最为常见的眼表疾病。
美国的调查显示，43～86岁人群中干眼的患病率为21.6％，其中有25％的女性和17.2％的男性患干眼；我国台北65岁及以上居民中有21％患干眼。显而易见，患病者比较集中于中老年，特别是中老年的女性，这是因为女性更年期前后性激素下降，加上近来天气变化，干眼的症状一下就出来了。蓝育青解释道。确诊为干眼，首先就要针对病因治疗，更年期可在医师的指导下适当补充性激素。女士们平时也要注意用眼卫生，避免过度用眼。
长时间看荧光屏 干眼几率高
除此之外，干眼常见的病因还包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等，如患红斑狼疮、长时间待在空调房等。随着电视、电脑、手机的广泛使用，若长时间看荧光屏，加上空气干燥，也容易导致干眼的发生。该院眼科医师范淑贤介绍道：经常在空调房工作的上班族，整天对着ipad切水果的年轻人都是干眼的易患人群。
范淑贤表明，要明确是否为干眼，还要到医院进一步检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等。若确诊为干眼，有上述相关疾病者先治疗疾病；跟工作环境和经常用电子产品有关的，就要改变自己的生活习惯了，比如少开空调、远离电脑、多眨眼。
轻度干眼 只需要点用人工泪液
干眼事小，但少数患者却需要做手术治疗，给予药物或手术治疗的目的都是保存泪液和补充/增加泪液。蓝育青教授介绍道：按泪膜、泪液的检查结果，轻度干眼只需要点用人工泪液就行了，可用的药物包括爱丽0.1滴眼液、施图伦滴眼液、亮视滴眼液等；中到重度干眼就需要配合使用促进眼表修复的药物，如贝复舒滴眼液、小牛血去蛋白提取物凝胶，或者抗炎药物如典必殊滴眼液、普南扑灵滴眼液等治疗；如果患者泪液分泌明显减少，可考虑口服增加泪液的药物。
但药物治疗未有足够疗效，或患者5分钟内分泌的泪水接近0，可考虑接受手术治疗，如泪小管栓塞或泪小点封闭、颌下腺自体移植术等。
观眼知病 跟医生学如何看眼保健康
导读：都说看一个人的眼睛能看到他的心里，要知道看眼睛也能看出一个人的健康状态哦！下面我们就一起和医师学习一下如何观眼知病及保健眼睛的方法吧！
观眼知病 跟医生学如何看眼保健康
忙碌的都市生活、环境污染的刺激、长时间的伏案工作、经常使用电脑、不适合的光线、熬夜等，让我们的眼睛问出现了种种问题：干涩、红肿、视力模糊、眼角皱纹等等。中国古人将明眸比作秋波，一双活泼美丽的眼睛，不但使秀丽的容貌锦上添花，还能替你传情达意，吐露心声。因此，我们每时每刻都应该对眼睛备加爱惜。
跟欧阳医生掌眼睛健康睛雨表
眼睛是心灵的窗户，对健康来说，眼睛却是疾病的窗口通过眼睛可以看到许多疾病的影子。
眼睑紫暗肿胀
症状：可能有气滞血瘀及外伤
原因：多由动脉硬化、高血压引起
对策：保证充足的睡眠，多吃海带、海鱼及鳖、龟等食物
眼睑红肿、结膜赤红、眼屎多
疾病：肾脏病、心脏病、脚气病
原因：多因慢性肾病引起
对策：宜用薏苡仁煮粥食之，必要时用毛巾热敷
眼睑灰黑
疾病：月经病变
原因：多有经带之疾，白带过多、崩漏、闭经、痛经等病症
对策： 忌生冷，宜吃些调经之药食
眼结膜苍白
疾病： 肾功能衰竭、肺结核或贫血时眼结膜也是苍白色
原因：多因心脏病和循环系统疾病引起
对策： 饮食宜清淡，忌生冷
眼睑色青
疾病：主肝病、痛证、肿瘤
原因：多由寒湿侵扰、肝郁气滞所致
对策： 保证充足的睡眠、对症治疗
眼球突起而颈肿
疾病：甲状腺机能亢进
对策：保证充足的睡眠、对症治疗
黑球胀而胁肋痛
疾病：癌瘤疼痛
原因：肝气郁滞
对策：可用金银花、菊花、石斛、密蒙花泡茶饮
眼巩膜黄染
疾病：肝炎和黄疸
原因：因湿热犯肝胆或脾虚湿困引起
对策： 清热除湿、多吃水果蔬菜，可用金钱草、车前草水煎代茶饮
消除误区 中医出马治干眼
干眼原是秋、冬季节的常见多发病，但现在由于空调、电脑的广泛使用，使房间的空气不仅因为空调抽走水分而干燥，还因为封闭而污浊，这就使干眼成为一年四季都可发生的疾病。
干眼病的误区
遭遇干眼怎么办呢，很多人有认识上的误区。河南省中医院眼科主任张凤梅教授提醒大家要避开这几个误区：
误区一：眼睛干燥就点眼药水。
许多长期使用电脑的工作人员，如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害。所以当眼睛出现不适的时候，还是要到医院找眼科大夫做出正确的诊断再对症治疗，不要随意乱滴眼药水。
误区二：干眼病一次就能治愈。
干眼病需要长期治疗，不是去一次医院就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是什么原因导致的干眼病，都只有在病因消除、眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。因此要在医生指导下坚持治疗，才能取得较好的疗效。
误区三：患了干眼病会失明。
很多患者担心干眼病会导致失明，心理压力较大。其实不然，只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲，大部分患者在专业医生的指导下正确用药会逐渐缓解。
中医治疗有几招
除了到医院进行正规治疗，张凤梅教授给大家介绍了几种治疗干眼的简便易行的小方法。
1.按摩治疗。
熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。
九种征兆暗示你身体不健康
有时候，人的身体会有一些小病小痛，或许你觉得忍忍也就过去了。实际上，这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。
1、腰疼
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
2、易怒
因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。
3、经常头晕
应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。
4、早上起来眼睛微肿
这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。
5、晚上腿肿
这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。
6、手脚经常抽筋
可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。
7、比往常多汗
这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。
8、体重变化、经常口渴
这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。
9、大量脱发
女性比男性更容易患分散性脱发（头发从头部各处脱落）。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
7种错误姿势危害身体健康
本文导读：俗话说：“坐有坐相，站有站相。”但在日常生活中，翘着二郎腿、弓着腰坐着的，也是再正常不过了，一旦习惯养成，就觉得这是自然的。虽然当下你觉察不到什么改变，但时间久了，就会发现这些错误的姿势对你所造成的影响。
正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。
二、下楼梯
踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。
正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。
三、走路
低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。
正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用 小快步 增加双腿运动频率，有益于活跃心肺功能。
四、看电视
瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。
正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
五、站立
歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用 稍息 动作交换重心。
六、跑步
只抬小腿膝盖遭殃，且容易疲劳。
正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿 送出去 ，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌 滚动着地 ，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺锻炼最充分。
七、思考
