缓解腹部不舒服的小妙招
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老年人的上腹部不适，包括上腹部隐痛、饱胀，伴随而来的症状是食欲减退，进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等。遇到这些情况，老年朋友的家人应予重视，尽早带他们到医院看医师，进行必要的检查、诊断与治疗。
走路
美国马里兰州切维柴斯女性消化中心创建人罗宾娜楚特肯医学博士说，腹痛时快走10~15分钟会产生奇效。缺少锻炼，胃肠就会蠕动慢，引发胃肠痉挛和便秘。
指压
专家指出，应激反应是腹痛的常见原因，指压可帮患者放松。四指并拢，轻轻按压肚脐，呈环状进行。
少吃
吃得过多会引发腹痛。可暂时让身体远离食物。要吃一天流食，菜汤、水或者果汁都行。
服用益生菌
有一种益生菌制剂含有婴儿双歧杆菌35624，会让肠易激综合征症状得到缓解。
喝茶
一杯热薄荷茶会让腹肌放松。薄荷中的油脂跟治疗肠易激综合征的药物效果一样。
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右腹部不舒服是怎么回事？
最近有朋友反应说发现自己的右上腹部不舒服，这到底是怎么回事，什么原因呢？今天小编就为大家详细的讲讲，希望对你能够起到帮助作用，一起来看看吧！
右上腹是肝胆的位置。肝出问题很容易造成全身的消化道症状，上吐下泻，以及营养摄入不足。后果就是体循环失调，水电解质失调，头昏乏力恶心之类的。或者是胆囊结石滑入管道，引起胆道梗阻，甚至引起胆总管末端与胰腺管汇合地方的梗阻。
如此就会导致胆汁胰液排入十二指肠的量减少，也会造成你所说的症状。但是因为可能是早期病程或轻型症状，因此黄疸没有发生，也无从判断。
总体来说，右上腹胀痛——胆囊炎，胆管炎，肝炎，肝硬化，都有可能。做胆道造影就可以确诊——经皮肝穿刺，十二指肠逆行造影，b超。 上腹胀——幽门梗阻，神经性的胃麻痹，胃溃疡，慢性胃炎都有可能。胃镜+活检可以确诊。
通过小编上面的分享，你对于右腹部不舒服的事情是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，就要注意自己的身体保健哦，做好个人的调理哦！
头不舒服眼睛也不舒服
大家都知道，头重眼胀已经成为严重困扰人们生活的疾病，至今没有完全去除病根的方法。头重眼胀是由于不关注用眼健康的原因造成的，大家要对于自己的生活习惯有所转变。头重眼胀导致患者无法乐观的面对生活，对于双眼影响是很严重的。相关人员希望解决头重眼胀，应该尽快眼科请医生进行全面治疗。跟着小编看一下，头不舒服眼睛也不舒服怎么办？
1、
穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重复3遍以上。2、
敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号，可采取热敷法。将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒，等到不烫手时，敷于眼皮1~2分钟，有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝，则是眼睛“上火”、有炎症的信号，此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。3
、
眼球操。长时间盯着电脑或手机，负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳，这种情况下，做套眼球体操：迅速闭眼，猛然张开;然后头部保持不动，眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。4、
远观法。日本眼科学会常任理事、眼科医生石川丸子在《5分钟恢复视力法》一书中提到，抬眼看看远处3~5秒，可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是，看得太远反而无效，可以抬头看看天花板，或回头看看房间另一端的墙壁。喝中药胃不舒服的缓解方法
中药食疗调理人体的气血，而且中药还可以进行保守治疗的作用，很多患有疾病的患者会利用中药来治疗自己的病情，可是有的朋友买肠胃却承受不了中药的药力，比如说，喝中药胃不舒服，那么这种现象我该怎么办呢。
中药十种服法
餐前服：一般在饭前30－60分钟服药。用于治疗肝肾虚症和肠胃病，以及腰以下疾病的药均宜餐前服。因为在胃空状态下，药性容易下达，药液能直接与消化道粘膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
餐后服：一般在饭后15－30分钟服药。用于心肺胸膈、胃脘以上的病症，或因对消化道有刺激作用的药，或毒性较大的药，均宜在饭后服用，以免吸收太快而发生副作用。
餐间服：即在两餐之间服药，避免食物对药物的影响，常用于治疗脾胃病。
睡前服：一般在睡前15－30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸膈病等，用药后应仰卧；有心、口、耳病等，服药后宜去枕而卧；有左右两肋病症时，服药后应按药性的升降作用选择睡姿，如药性升发，应择健康部位侧卧，如药性沉降，应择患病部位侧卧。
隔夜服：主要是指驱虫药。睡前服一次，第二天早晨空腹再服用一次，以便将虫杀死排出体外。
冲服：沉香、木香等贵重药物或芳香药，久煎影响药力，有时要冲服，即先将药物置入杯中，乘热将药冲入，温浸片刻再服。肉桂、藏红花等热水浸泡后即可服用，以免久煎使药物的有效成分挥发。
冷服：在药液冷却后服。解毒药、止吐药、清热药均宜冷服。
温服：药煎好后放一会，待其不冷不热时服。凡平和补益药均宜温服。
热服：在药液比较热时服用。凡解表药宜趁热服下，以达到发汗的目的，袪寒、通血脉的药也宜热服。
生活当中喝中药胃不舒服的现象，大家可以选择在喝中药前一定要，吃一点东西这样让自己的肠胃有一点点的适应，生活当中，大家可以来按照以上的方法进行尝试。
肚子不舒服
在日常的生活中我们都会出现一些肚子不舒服的现象，很多的人也都没有去重视，挺一会也就好了，对于肚子不舒服的原因也真的不好说，能够引起肚子不舒服的原因真的是太多了，有的是病理上的原因，有的是我们心里上的原因，大家要仔细对肚子不舒服的现象观察一下，看看是怎么回事。
肚子不舒服在我们日常的生活中，不论男女老少都会遇到，有的人肚子不舒服会出现疼痛的现象，有的时候疼痛的现象会很急，大家要及时的重视，特别是一些特殊的人群出现肚子痛的现象更要重视起来。
可以说大部分靠孕妇都会出现有怀孕初期肚子不舒服的情况，甚至还有部分孕妇会有腹痛等症状出现。专家提醒孕妇千万不要随便忽略怀孕初期肚子不舒服的情况，很多时候它是胎儿发育异常的先兆。导致怀孕初期肚子不舒服的原因有很多，比如像饮食不调、生活不规律等，除此之外还有以下几种常见的因素：
1.早孕反应
很多孕妇在怀孕初期时间经常会一些妊娠反应而出现有肚子不舒服的症状，专家指出这些都是正常的胜利现象，孕妇只要多注意休息便可以有效的缓解这一现象。妊娠反应所导致的腹部不适症状在怀孕中期阶段是最严重的，大部分孕妇经常会出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但其持续的时间并不会太长，部分孕妇还会同时伴有呕吐等症状。
而之所以会有胃部不适症状，多半是由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起，而下腹部偶而的抽痛则和子宫胀大有着很大的关系，这些都不会造成什么不良的影响。
2.子宫增大
怀孕一段时间后很多孕妇都会出现有腹部胀痛等症状，对于这一情况专家指出孕妈妈同样不需要过分的担心，如果不是因为暴饮暴食或者是消化系统疾病的话，很有可能是子宫增大所致。尤其是在怀孕3-4个月后下腹部胀痛的症状更加的明显，这是由于这段期间子宫增长的速度比较快，因而导致子宫周围的脏器受到挤压并且出现有疼痛现象。
通常情况下随着妊娠月份的增加，子宫压迫周围器官的症状会逐渐改善，很大一部分孕妇在怀孕后期都不会出现有小腹部胀痛以及不适等症状。
3.子宫圆韧带
还有部分孕妇在怀孕5-6个月时间后同样会出现有腹痛的现象，但这个时候腹部的痛感与其他时间不同，其主要以钝痛为主。这部分孕妇经常会在生活中出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛情况，专家指出这与子宫增长的速度过快也有着很大的关系。在这种情况下支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，从而出现钝痛。
而且圆韧带的伸展还会导致附着处的子宫壁受到牵引，因而出现有不定时的钝痛症状。其实这也是怀孕期间的常见症状，因此如果怀孕初期肚子不舒服的话，这方面因素也要考虑到。
4.食管裂孔疝
食管裂孔疝同样会导致孕妇出现有肚子不舒服的情况，一般情况下这种症状的高发时间是怀孕4-7个月。这个时候孕妇经常会出现有上腹部疼痛的症状，对于这部分孕妇而言最重要的就是饮食的调理，千万不要有暴饮暴食等不良的习惯。
肚子不舒服的病因有很多方面，有炎性的和非炎性的，例如阑尾炎，另外一些精神上的因素也会引起肚子不舒服的现象，肚子出现不舒服的现象要能够及时的去医院治疗，要做好一些检查，看到底是什么原因引起的肚子不舒服，希望今天的介绍能够对大家有一些帮助。
喉咙不舒服
在日常生活中，身体是很容易感觉到不适，这个时候对身体各方面调理也是很关键，这样使得能够很好的改善自身身体情况，那对有喉咙不舒服的时候，都是要进行改善，否则对自身各方面，有着严重的影响，喉咙不舒服也是可能因为自身要感冒，或者的嗓子有发炎的现象。
很多人对喉咙不舒服解决的方法都不知道该如何选择，在对嗓子问题解决的时候，方法选择都是要适当进行，这样对身体各方面，才会很好的帮助作用。
喉咙不舒服：
多喝水，菊花或金银花泡水喝。
日常多注意喝水是很重要的。一般如果嗓子有不舒服的话，我一般都是泡点菊花茶或是买点金银花来泡着当茶喝，这样对于嗓子清热解毒，润喉是很有好处的。
小偏方：冰糖蒸梨、泡点陈皮水、喝点蜂蜜水。
对于嗓子不舒服，喉咙不舒服，我们民间其实都流传着很多的小偏方，我觉得能够通过民间这么多年流传下来，一定是经过现实所考证的，还是有一定效果的。我比较喜欢吃梨，如果嗓子不舒服，我就会用冰糖蒸梨来吃，偶尔还泡点陈皮当茶喝，我老婆就喜欢喝点蜂蜜水，也是非常不错的，对于润喉。
多吃蔬菜水果，少吃辛辣，咸、油炸食品。
如果你的嗓子经常不舒服的，其实平常的饮食也是要有一定的讲究的，什么该多吃，什么应该少吃，也是非常重要的，尽量吃清淡点，蔬菜水果是多多益善，而那些类似油炸、腌制的咸菜、辛辣的重口味等食物就要尽量少吃了。
尽量少吃烟、酒等。
对于那些对烟酒都有嗜好的朋友来说，这个时候就尽量少吃或是戒断时间不抽烟，不喝酒，这些都是非常有刺激性的，对于咽喉，特别是吸烟的时候，直接对咽喉刺激很大，如果喝酒的话，特别度数比较好的酒，直接会让喉咙受不了，那嗓子就更加不舒服了。
通过以上介绍，对喉咙不舒服的解决方法，都是有着很好的了解，在出现这样情况后，按照所以方法进行解决是最佳之选，这些方法在使用的时候，对人体健康都是没有任何的损害，而且在选择的时候，都是可以放心进行。
常见的心脏不舒服缓解方法有哪些
心脏疾病有很多种，具体情况最好到医院就诊检查，不能盲目自己解决。心脏一般都比较脆弱，稍微不注意就有可能出现损伤的情况，主要是心脏的动脉和毛细血管比较多。平常要想很好的保养心脏，可以多吃些软化血管的食物，有条件的情况下可以多按摩穴位，饮食上多吃些富含维生素的食物。那么除了这些还有哪些缓解的方法呢？
心血管系统由心，动脉，毛细血管和静脉组成。，静脉血液离开心经动脉，毛细血管，静脉又回到心的过程成为血液循环，心血管系统的主要功能是将消化管吸收的营养物质，肺交换的氧以及激素运送到全身器官的组织和细胞，同时将组织和细胞的代谢产物及二氧化碳运送到肾，肺和皮肤，排出体外，以保证机体的新陈代谢，如果心脏不舒服应确定是否与病理状态下的血液供应有关
另一点是心脏的心房肌和心室肌之间，由致密结缔组织构成坚实的纤维性支架，就是心纤维支架，心纤维性支架坚韧而富有弹性，起支撑作用，它会随年龄的增长发生不同程度的钙化，甚至骨化
心脏不舒服怎么办
心脏方面的疾病太过复杂，所以最好到正规医院做一下检查，以确定对症下药，不过饮食和穴位上的辅助还是希望大家记住
饮食上夏季应多吃红色蔬果，平时也要摄入维生素，如维c，维B1,维B2，按摩活动全身，少吃动物脂肪，注意限制一下食量，多吃醋，软化血管
按摩穴位有以下三种，简单方便：
1.劳宫穴，自然握拳，中指尖下所指，即劳宫穴，在手掌第二，三掌骨之间
2.内关穴，掌侧腕横纹中点上2寸，两个筋腱之间
3.神门穴，掌心向前，腕横纹内端肌腱内缘凹陷之中
肚脐周围不舒服
引起肚子周围不舒服的原因很多，对于女生来说，可能是妇科疾病引起的。对于男性来说，可能是生殖道系统疾病，因此对于相关疾病，我们应该有足够的重视。另外胃肠道疾病也会导致肚子周围不舒服，这时候我们应该注意自己的饮食，避免辛辣油腻食物，忌烟限酒。那么，肚脐周围不舒服到底是什么原因？
一、肚脐周围疼是怎么回事
1、饮食习惯
如今，“无辣不欢”已成为众多人习以为常的饮食习惯。但其实，饮食上偏好辛辣、寒凉生冷的人，出现肚脐眼周围疼痛的概率相对较高些。另外，除了饮食上不注意外，日常不注重肚脐以及周围部位的保暖，也会引起肚脐周围部位的疼痛。
2、胃肠道病变
肚脐眼周围疼痛还有可能是胃肠道疾病引起的，除了期间的疼痛症状外，还有可能会伴随有恶心呕吐、食欲不振、反酸等症状。
同时，肚脐眼周围疼痛也存在是肠易激综合征的可能，同样地，也不排除为阑尾炎、结肠炎、蛔虫病。想要得到准确的诊断，仍需作进一步检查。
3、女性疾病
女性若是经常出现肚脐周围疼痛症状，这就应该引起注意了。常见的附件炎、输卵管堵塞以及盆腔炎等妇科疾病也会引起肚脐眼周围疼痛，如果出现类似疼痛症状却没有及时注意、采取相应的治疗措施，引起的后果也不堪设想，严重的还会影响日后的生育能力。
偶尔肚脐眼疼、腹痛可能是晚上睡觉时腹部受凉，可以选择吃一些性热食物来温补肠胃。如果长期肚脐眼以及周围疼痛，要考虑是否是得了其他较严重的病症，最好及时去医院诊治，及早查明病因，避免错过相关病症的最佳治疗时期。
二、肚脐的护理方法
1、要注意防“风”
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
2、注意脐部卫生
身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
3、防止脐部意外受损伤
脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因此，日常起居或工作中要小心。
4、按摩肚脐
全身放松地躺在床上，双腿蜷起，双手合并，掌心对准肚脐，但不要用力向下压。以肚脐为圆心，轻揉腹部，手不要离开皮肤，也不要用力。此动作重复3~5分钟为宜。
此方法可以保护肚脐、促进血液循环，并能疏通理气，对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。
