中医中的“六淫”你知道吗
夏日养生常识你知道多少。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中医中的“六淫”你知道吗》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的淫不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。夏季养生保健认为，万种病皆由六淫而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。
第一淫：疫疠
《黄帝内经》认为：夫邪之生也，或生于阴，或生于阳，其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，夏季养生保健得之饮食居处，阴阳喜怒。意思就是说人得病就两种原因，要么得于阴，要么得于阳。
得之于阳中的阳指的是风雨寒暑，也就是说天地间的不正常的气候会造成人的疾病。如果天气原本邪气盛，此时身体又正值虚弱，就会得病。
疫疠就是《黄帝内经》中谈到的阳的问题，也就是天地自然中的风雨寒暑对人体造成伤害所导致的疾病。《黄帝内经》里讲，冬不养藏，春必病温，就是冬天藏精藏得不够，也没有养好的话，夏季养生保健到了春天的时候，流行病就一定会找上你。
专家建议：平时注意养护好身体，这种外感之病是可以避免的。养生就是要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的道理。
中医中药
第二淫：七情
这里指是情欲、情志过度会使人得病。
喜怒无常、情绪不稳定，也会造成很多疾病。一个人的情绪波动不能太大，中医讲：夏季养生保健过喜则伤心，过恐则伤肾，过怒则伤肝。所以大的情绪波动就会造成人体内五脏六腑的损伤，导致人生病。
第三淫：饮食、劳逸
饮食不当，如暴饮暴食就会导致疾病。劳逸分过劳和过逸两个方面。夏季养生保健过劳会对人体造成损害，这个道理人们都能理解。但过于安逸的生活也是造成人生病的原因吗？
专家指出，现代人得病跟逸字有着相当大的关系。很多人都认为，我们现在吃得非常有营养，居住环境也挺好，元气就应该很足，就不该生病。其实中国传统文化中很重视的一点就是，人如果老不运动的话，就会损耗元气。因为人吃下的这些有营养的物质在脾胃消化后，一般会分成三部分去输送分布：
一是会把最好的营养成分输送给心和肺；二是支持脏腑运动；夏季养生保健再有一部分就是补充到肌肉、腠理当中。
如果人不运动，皮肤腠理的开泄功能就会削弱，造成皮肤腠理或者经脉的不通畅，这些营养物质不能宣泄出去则形成湿滞，人体会多调一份元气上来化湿气，这样就会逐渐损伤元气，元气不足就会导致人生病。所以人的生活过度安逸也会造成疾病。
女性保健
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中医养生 晚上要在几点睡觉你知道吗
身体的健康也都是需要自身的保养，尤其是在饮食上，更是要十分的注意，那现在一些老人都是很注重养生，那中医也是不错之选，不过这样的养生方法，也都是有着很多方面，所以在选择的时候，也都是要选择适当的方式，这样对身体健康才会有帮助。
1、子时(23:00-1:00)此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉
中医理论认为:"肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。"由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。"胆有多清，脑有多清。"
凡在子时前1-2小时入睡者，晨醒后脑清晰，气色红润。反之，经常子时前不入睡者则气色清白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水份蒸发后盐份浓而晒成盐一般，开成结石一类病症，其中一部分人还会因此而"胆怯"。
子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做"凡十一藏皆取于胆"。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢?这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
你的男人讨厌你，你知道吗？
在感情生活中，经常有些女人习惯性地按照自己的要求去改造男人。事实上，男人也会有自己的想法，而讨厌麻烦的他们最怕的事情就是承受过多。那么，男人最讨厌的女人行为有哪些?女人为何总是想改变男人。今天，小编从心理学分析角度揭秘女人情感心理，一起看看吧!
改造男人当然也是一种美的创造
男人改得好，女人也沾光。可是，改造男人可比减肥和生孩子难多了。不少女人有一种嗜好，就是想去改造男人，凡事都要合于她的规范，不许越雷池一步。在她们的眼里，按照她的要求做了，就是爱她，没有按照要求去做，就是造反。
女人为什么要改造男人呢?因为两人过日子，难免因为生活习惯的不同而磕磕碰碰。于是夫妻双方往往迫不及待地想要去改变对方的习惯，以适应自己的生活方式。
但男人的恶习，岂是你说改就改的
比如抽烟喝酒，的确没有什么好处，男人也知道这个理，但是男人偏偏离不开它。女人就要千方百计去改造它，甚至拿它当情敌来看，下足了工夫，铆足了劲，但实际上天底下的男人该抽的还在抽烟，该喝酒的还在喝酒，以至于有人说男人不抽烟不喝酒，与女人不长胡子可以画等号。女人的改造工夫全白费了。
很多女人都崇拜希拉里，觉得这个强悍的女人，一手打造了克林顿，不但在耶鲁大学的一堆男生中选中了他，主动追求，而且一直辅佐他当选总统，功不可没。可是最后她的下场有目共睹，克林顿搭上莱温斯基，用桃色拉链门事件来回报亲爱的妻子。据说，后来希拉里在一次女性组织的演讲中大发感慨：千万不要试图去改造男人，改造的结果就是像自己这样---男人不但不领情，反而觉得一切都是他自己努力的结果，而且你的努力很可能让另一个女人捡个现成!
男人最讨厌的几种女人
女人可以是可爱的，讨人欢心的，当然也可以是惹人讨厌的。或许，拥有美丽容貌的女生得天独厚地拥有让别人喜爱的本钱，但是其实在很多的男人眼中，容貌并不是最重要的，容貌对得起大众其实就可以了。而且在现实当中，真正丑陋的人并不多，我们很多人都还是属于普通人等，还是拥有普普通通的美。
那么，在大多数男人眼中，怎样类型的女人算得上是惹人讨厌的呢?
第一：小气、斤斤计较
当然，这里的小气并不是指在生活上的节俭和朴实。相反，在生活上表现得节俭和朴实的女人往往是最讨男人喜欢的。毕竟，大家都是想要过日子的人。而这里的小气、斤斤计较指的是在人情世故的处理上，换个说法就是心眼小。
基本上，大部分的男人都是受不了这种类型的女人的。因为这种女人会给家庭和男人带来无穷无尽的烦恼，往往一点点小事就会闹得鸡犬升天，比如说婆媳之间的一点点小矛盾啊，或者是和邻居的交流啊，和这种女人住在一起，你别想有一天好日子可以过，而其他的男人要是看见了或者是知道了，也是难免望而生畏的。
第二：不孝顺
不孝顺男方的父母，这可是很多很多的男人最无法忍受的地方。因为这类女人往往不是说她自私，因为她们对自己的父母又是十分孝顺的。很多的时候，娘家的人说要钱，她就会十分的热心，但是这时候要是公公婆婆这边来向他们的儿子要点钱，她马上就会拉长了脸，然后揪出三百年前的事情说婆婆是多么多么不对，并暗示丈夫不要给。
这样的女人男人之所以讨厌主要还是你没有对生他养他的父母好，还有就是她的小心眼让她散失了女人的优美和大度，也让人对她倒尽了胃口。
第三：不知道进退
这种女人最讨厌的地方就是不会看场合视情况做事，让身边的人特别没有面子。打个比方，如果你在生意上失败了，或者是你赚的钱不如人意，你自己很难过很伤心想找点安慰的时候，你的女人会给你送上白眼，谁的心里会好受呢?
所以说，女人一定要知道进退，必要的也是可以显得可爱一点，要懂得适合而止、观察脸色。
《延禧攻略》里的中医知识你知道吗？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您对中医养生是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《《延禧攻略》里的中医知识你知道吗？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
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今年暑期档大剧《延禧攻略》想必有很多人在追了吧，在宫斗剧泛滥的时代还能让人看一集就不想放弃整部剧，想必也是有吸引眼球的缘由的，剧中完美的构图和色调颇有大片既视感，每一帧都能当壁纸，剧中人物的服装、化妆、头花配饰很受人喜欢，服装不管是从颜色搭配或者刺绣图案设计都是十分好看的。尤其是刺绣工艺展现出了我们国家古代刺绣水平的高超与精美，实在好看，估计这部剧会能带动刺绣品的流行吧。总之这部片子的时代感刻画还是很写实的。
当然作为清宫剧剧情必然少不了陷害、中毒、流产、夭折。那这些中药真的让人致命？枇杷叶、珍珠粉、银针入脏腑、甜烫食吃多了会金瞳……这都是真的吗？当然不全对啦！下面我们来一一纠正下~
枇杷老叶无毒、新叶有毒
剧中高贵妃忌恨愉贵人怀上龙嗣、逼她喝毒药。幸亏皇后及时救治，可经太医检查此药为枇杷膏，是治疗咳疾的，非毒药。而剧中女主魏璎珞却说出“枇杷老叶无毒、新叶有毒的理论，此枇杷膏为新叶所制，多服会有性命之忧。”在我们的认知中，枇杷叶是润肺生津、缓解咳嗽的良药，有毒之说能否相信呢？其实枇杷叶不管是新叶还是老叶，都不具有毒性。枇杷新叶上有一层绒毛，含轻微的毒性，如果不去掉的话直接服用会导致咳嗽。因此，通常都会选择干枇杷叶来食用，干叶子的绒毛会自动掉落，如果非想用新叶的话把表面那层绒毛去掉就可以了。另外，以枇杷叶为主制作成的枇杷膏偏寒，对咽喉肿痛、痰黄粘稠、燥热咳嗽等有效。但风寒咳嗽的患者，食用过多可能会使病症加重。
贝壳粉有毒
剧中枇杷叶下毒被识破之后，高贵妃的高情商队友嘉嫔又生一计，简直是不毒死皇嗣就不剧终。把用来安神压惊的珍珠粉替换成贝壳粉，当然这次又是被自带光环的女主角魏璎珞识破，那贝壳粉有毒吗？其实贝壳粉和珍珠粉同属于贝类磨成的粉末，都有药用价值。珍珠粉有润肤祛斑，美容养颜，安神压惊的功效。贝壳粉的药用价值远不如珍珠粉。正常服用不会有毒副作用，此剧中贝壳粉添加了染料，这些染料内服可能就有毒了。另外贝壳粉制作成的涂料是近年来新兴的家装内墙涂料，有自然环保的优势。
孕妇吃多了甜食、烫食会产下金瞳
没被毒死的愉贵人终于生下了五阿哥，可周围众人的反应却是惶恐不安，原来愉贵人诞下的不是正常的婴儿，而是一名金瞳。此时按照剧情发展那个最耀武扬威的高贵妃肯定会第一时间赶到，要按照大清律例把金瞳婴儿处死。这个环节想必很多人都很好奇，什么是金瞳？为什么金瞳一定要处死？
所谓金瞳，就是一出生眼睛就呈现出金黄色的婴儿，不过剧中五阿哥不仅眼睛金黄，全身也是泛黄的，经太医叶天士诊断为新生儿病理性黄疸，而原因是高贵妃私下安排厨子，在愉贵人的食物里动了手脚，导致愉贵人吃了太多烫食甜食所为。其实从现代医学角度来看，新生儿黄疸和孕妇在孕期过量食用甜食和烫食没有直接联系。黄疸是一种由于血清中胆红素升高致使皮肤、巩膜发黄的症状，黄疸加深时尿液、痰、眼泪都会被黄染。而巩膜也就是老百姓俗称的“白眼球”。所谓金瞳不过是巩膜黄染。
那在大清朝为什么出生的孩子为金瞳就要被处死？在满清入关之前，女真还是马背上的民族，那时候他们和周遭的外国人向来不和睦，经常交战。所以对他们来说那些黄色、棕色、蓝色眼睛的人都为异类和妖孽。异瞳孩子更是血统不正、有损国运的。而皇室有这样的人出生就要处死，没有商量的余地。历史上的五阿哥刚出生时是否得过黄疸早以无从考证，但他确实并非长寿之人，在26岁就早逝了。
曼陀罗叶治失眠
剧中女主角魏璎珞因为失眠来到太医院寻求良方，叶天士给她开了曼陀罗叶治失眠。据说受此热播剧的影响，据说真有饱受失眠之苦的观众看了这部剧就到医院找专家开这味中药治疗失眠。然而曼陀罗不但治不了失眠，毒性还很大。《中华本草》中记载曼陀罗有毒，药用主要对于镇咳平喘、止痛拔脓比较适合，多用于支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等，不用于治疗失眠。另外曼陀罗即便是内服剂量也是非常小的，而且必须遵医嘱，切不可随意服用。
明玉的死
皇后死后璎珞被发配到圆明园，明玉被安排侍奉纯妃。纯妃因明玉得知了七阿哥被她所害而对明玉百般折磨，在她体内扎入银针，这样表面没有伤口，其实只要行动就剧痛不止，太医叶天士为她取出表层的八根，但还有一些在体内未能取出。而几年后这些体内残留的针顺着血液进入到了心脏，明玉自杀。那么进入人体的针真的会随着血液进入心脏吗？
逻辑上只有针完全进入血管，而且是往心脏方向流动的动脉血管才会有可能，但需要考虑针的大小长度，而且顺着血流的推力针很有可能会直接扎破血管而无法到达，所以随着血液到达心脏的概率极低。但若针在腹腔内处于游离状态，或不小心扎在器官外壁，扎到器官，损伤到血管，神经等，危险性极大。停滞时间过长的钢针可能会被肉芽组织包裹成“针肉合一”，加之人体组织有一定的适应性。所以也有体内的针滞留多年的案例。但这些针经过腐蚀生锈，或断成两截，容易诱发癌变，也不能忽视。
进入人体的针该怎么办？是不是要学叶太医用刮痧板把针逼走出体内呢？当然是不可行的。一旦针入体，务必记得不要随意活动身体和剧烈运动。因为针会随着肌肉组织有收缩和松弛的作用而移动位置，要及时就医！
这些电视剧中关于医学方面的小插曲，你都明白了吗？学习中医，可要跟随明家来学哦~
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中医治疗盆腔积液 这些药方你知道吗
随着社会的发展进步，人们的生活压力也是越来越大了，尤其是女人，既要带得了娃，还要上得了班，同时还得要求上得厅堂下得厨房，也正是因为如此，女性的压力越来越大，妇科疾病也就接踵而来了，你知道盆腔积液的危害有哪些吗，中医治疗盆腔积液的方法有哪些呢，如何治疗盆腔积液呢，一起来看内容介绍吧。
中医治疗盆腔积液
1、首先需要准备中药材，当归，胡索、莪术，苦微寒的丹参、赤芍共奏补血活血、祛瘀止痛的作用;以辛温的砂仁、苦辛微寒的枳实化湿，破气消积;泽泻、生薏苡仁利水渗湿，需要煎水服下，就可以引导积液排出了。
2、准备丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。常用桂枝茯苓汤加减。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。
3、慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。
有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。
盆腔积液的其他治疗方法
1.一般治疗
解除患者的思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
2.物理疗法
温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。
中医馆养生常识 什么是“六淫”
导读：我们常常会看到很多中医养生文章中会提到避免六淫，可是我们对六淫却一点概念也没有，究竟什么是六淫?如何避免邪气入侵?下面我们就一起来学习下中医养生常识吧!
中医认为人会得病，外因也起了关键的作用，这里讲的外因就是指自然界的邪气侵犯，其中就包括了六种邪气。自然界的六种邪气，也称为六淫，是指风、寒、暑、湿、燥、火。淫就是过度的意思，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界本来就存在的，一般接触不会有问题，但如果过度了，就会被它们伤害，所以称为六淫。
风邪善变伤头面
1、伤于风者，上先受之 风邪侵害人体，一般多侵害人的头面部位。如感冒引起的头痛、流鼻涕、面神经麻痹、过敏性鼻炎、面肌痉挛等，中医一般都会认为是因为受风引起的，调理治疗会首先考虑从祛风解表入手。
2、风善行而数变 中医认为凡是来回跑的、病位不固定的疾病都是由风邪引起的。如有些疼痛忽左忽右，一会儿肚子疼，一会儿背上疼，这时，中医首先考虑是否是受风邪所致，治疗时首先应祛风解表。
3、风为百病之长 因为寒邪和热邪很难单独侵犯人体，它们往往借助风邪，所以说风为百病之长。鉴别风寒病症和风热病症有几个要点，即冷、痛、汗。对于风热病症，一般用金银花、连翘、芦根、僵蚕、蝉蜕、薄荷等凉性解表的药物祛风清热;而对于风寒病症则用麻黄、桂枝、白芷、防风、羌活、荆芥等温性解表药。
寒邪伤阳生冷痛
1、寒为阴邪，易伤阳气 阳虚生外寒，阴虚生内热，这两句话是对应的。中医讲究取类比象，多联系自然界现象，就很容易理解了。
2、寒性凝滞 寒邪不像风邪，风邪不固定，而受了寒邪则相反，凝滞不动。一旦凝滞，不动不通，不通则痛。妇女坐月子时就不能受寒，如坐月子时背部受寒，她以后背部可能经常疼，不舒服，还常常感觉冷，而且不好调理。
3、寒性收引 如冬季睡觉时，很多人都喜欢把腿脚蜷起来，就是这个道理。所以，人受寒后身上没有汗。风寒感冒和风热感冒的区别之一就是风寒感冒不出汗，而风热感冒正好相反。
暑邪炎热易中暑
1、暑为阳邪，其性炎热 暑邪往往都出现在炎热的夏季，故为阳邪，性炎热。人中暑以后的常见症状是脸红、心烦、壮热、发烧、脉大、汗多。
2、暑性升散 暑邪的特点是易向上向外升散，特别容易伤气伤津。津液是人体内正常的水分。中暑的人，气一脱、津液一少，大量出汗，尿又很少，这时候人就容易昏倒。
3、暑邪多夹湿 中暑时往往还有湿气一起来侵犯人体。因为暑天除了天热以外，还多雨潮湿，所以中暑往往伴随着中湿气，除了发热、口渴、烦躁外，还有胸闷、恶心、呕吐、拉肚子、乏力等症状。
根据中暑的这三个特点，中医常用六一散、藿香正气散等来调理。
湿邪重浊人疲乏
1、湿性重浊 中了湿气后，常常会感到头晕、身重、疲劳、关节疼痛、乏力。即《黄帝内经》所说：因于湿，首如裹。中医有句话叫利湿一身轻，排毒也是一身轻，到底哪个对?我认为，一定要对症，具体情况具体分析，如果体内有湿气，利湿自然轻;如果体内有毒，当然排毒自然轻。
2、阻遏气机，损伤阳气 这句话的意思是本身不是阳虚，而是湿邪把阳气堵住了。就像暖气管道中间有问题，无论在锅炉房里如何加温，通不到的地方依然冷。阳气到不了哪里，哪里就冷。
人体阳气被挡住后到不了手，手冷;到不了脚，脚冷;阳气到不了阴部，男性就会阳痿，女性就会宫寒不孕。所以治疗女性不孕症，有时候不是靠补肾或活血就能解决问题，湿气大的患者要靠利湿通阳，才能见效。
3、湿性黏滞 有湿气的患者治疗过程都很漫长，要做好打持久战的准备，有时候需要用三个月、半年，甚至一两年的时间，才可能把体质调过来，因为湿性缠绵、黏滞。打持久战最好用食疗。
4、容易往下走 湿邪和风邪正好相反，风邪往上走，而湿邪则往下走。所以，很多身体下半部分的问题，如下肢肿胀、腹胀、腹泻或者大便黏滞不爽、小便不利等，要首先想到湿气的问题。
一个人体内为什么会湿气大呢?主要有这样几个原因：嗜好生冷，喜欢吃油腻，喜好烟酒，乱用补品。另外，还有环境问题，以及家族性、遗传性的原因等。
中医经络养生的三大方法 你知道吗
梳头百遍促进头部血流
用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
敲打胃经
首先用手指肚敲击脸部，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分，与整体还没有接通。为了打通整个胃经，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在坚持！只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做，回报给你的将是不老容颜。
