健脾通便 姜茶和土豆来帮忙
冬季姜茶养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何进行中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《健脾通便 姜茶和土豆来帮忙》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：秋冬季节干燥，可能有一部分人会出现便秘或者大便干燥的情况。好在自制的姜茶和土豆沙拉可以为你解决这个烦恼。为你介绍这两种妙方。
我国民间早就有喝姜茶的习惯。 如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。并且。这种姜茶还能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛 容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
具体做法：
把10克姜洗净之后切成五等份，与5 10克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。
生姜可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是 取指头大小一块鲜姜，去皮，切丁，加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡15分钟后饮用。
特别要注意，不要用姜酒，因为其中姜的成分太低。
土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品，能提供多种维生素和微量元素，还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。
在家自制的土豆沙拉也具有健脾通便的作用。土豆的吃法多种多样，可以切成小块儿，拌个土豆沙拉，也可以压成土豆泥。喜欢吃凉食的人，可先将做好的土豆沙拉放进冰箱冷藏，随吃随取，冰爽可口。如果想要菜肴的颜色更可人，可将土豆沙拉放点番茄汁、黄瓜丁或者香菜末用来点缀，既好看，又好吃。
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夜间盗汗 食物来帮忙
盗汗属汗症，以入睡后汗出异常，醒后汗泄停止为特征。根据盗汗病人的表现，可分为轻型、中型和重型三种。
河南省中医院王立忠教授说，排除病理性疾病外，盗汗多为阴虚所致，中医认为汗为心液，若盗汗长期不止，阴津耗伤十分严重，应正确治疗。
在食疗上多吃以下滋阴补益的食物。
鸭肉：鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃，阴虚体质宜食。
枸杞：枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、益精明目之功，尤其对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗等症有不错的效果。
银耳：银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
水果：如梨，梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。
中成药可酌情选用六味地黄丸、百合固金丸、麦味地黄丸等。
亚健康 刮痧来帮忙
底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。
1、亚健康状态--疾病的预警信号
亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。比如：有人经常感到全身乏力，头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中，甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时，到医院多次检查却无明显器质性改变，这就是亚健康状态。据世界卫生组织报道：全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占到65%左右，这不能不引起我们的警惕。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号，亚健康是疾病的前期，如不及时治疗，其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，所以千万不可掉以轻心。
2、产生亚健康的原因
据国内专家研究，亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是因为血粘度增大，血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅，营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，造成微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应，细胞活力减低，免疫功能下降，脏腑调节功能减弱，而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。微循环障碍就是中医所说的'经脉气血不通畅'，微循环障碍轻者出现亚健康状态，重者出?a href="jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html " target="_blank" class=blue痔弁础⒎⑷龋?字⒎从?蚬苷习?雀髦植煌?灾省⒉煌?喔?募膊?微循环障碍的部位不同，产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入量过多，再加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚，所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多，致使亚健康状态的人也越来越多，并已从中老年人群扩展到部分青年人。
3、刮痧改善亚健康状态的机理
通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到?quot;痧'。只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚健康状态，使身体恢复健康。
4、刮痧改善亚健康状态的优势
刮痧疗法经历了民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧三个发展阶段。全息经络刮痧疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。皮肤不只是人体有防御作用的器官，也是脏腑功能状态的外在表现部位。中医经络学说和现代生物全息理论已经发现和总结出每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。刮拭这些部位不仅能治疗各科常见病、多发病，对及时发现和早期治疗潜伏的疾病，改善亚健康状态更有独到之处。首先改善亚健康状态疗效迅速，用保健刮痧的方法选择刮拭人体皮肤上与各脏腑器官相连接或相对应的区域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循环状态。通常内服中西药物改善微循环，排出体内毒素，需要一个缓慢的过程，而刮痧疗法排出内毒素，改善微循环是在刮拭的瞬间实现的，因此改善亚健康状态疗效迅速。第二可以根据出痧的颜色和面积的大小确定亚健康状态的轻重程度，还可以根据出痧的经络穴位和全息穴区判断出功能减弱的脏腑器官，这有助于针对每个人的特点刮拭不同的部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三刮痧治疗只在皮肤表面进行，不需服用任何药物，没有副作用。第四刮痧操作简便易学，即使没有医学基础知识，只要经过短期培训，便可以掌握此?
5、刮痧改善亚健康状态的方法
用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教材，根据不同的症状，按图所骥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及时净化体内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。
女性性冷淡药膳来帮忙
性冷淡学名阴冷，系指缺乏性欲对性生活没兴趣，甚至漠然厌恶的一种症状，多因情绪抑郁、恐惧、性生活不协调或卵巢机能不足，肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调所致。中医认为此病多为劳损胞络、子宫虚损、冷邪沉于阴部而引起。
治疗以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方：
苁蓉胡桃猪腰
取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。
米酒蒸子鸡
取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
黑豆炖狗肉
取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许即可食用。
油炸麻雀
取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。
韭菜拌虾肉
取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。
枸杞炖仔鸡
取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。
苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。
三子酒
取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。
苁蓉海狗肾酒
取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。
虫草炖仔鸡
取冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。
狗肉菟丝附片汤
取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克，植物油、食盐、未精、葱花适量，先将狗肉洗净切细，生姜洗净切片，共置热油锅中翻炒3分钟，加冷水浸没，再入菟丝子(布包)、附片(布包)、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，改文火炖2小时，至肉烂调入葱花、味精、食盐、煮开即成。去药，吃肉喝汤。每日一剂，3~5剂为一疗程。
附片炖猪腰
取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。
甲亢不要慌偏方来帮忙
甲亢其实就是甲状腺功能亢进症，主要是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素造成身体代谢亢进和交感神经兴奋，从而引起的心悸、出汗、进食增多但是体重减少的病症，大多数甲亢的患者，还会出现突眼、眼睑水肿、视力减退等症状，所以我们生活中一定要时刻预防甲亢的发生，如果发生了甲亢的症状，我们一定要及时去医院进行治疗，今天小编给大家带来了治疗甲亢的偏方。
甲亢的症状
甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食;胃肠活动增强，出现便次增多;虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少;产热增多表现怕热出汗,个别患者出现低热;甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。
甲亢患者长期没有得到合适治疗，会引起消瘦和甲亢性心脏病。患者消瘦常常容易患急性传染病感染致残或死亡。甲亢性心脏病引起心脏扩大，心律失常、心房纤颤和心力衰竭，患者丧失劳动力，甚至死亡。
治疗甲亢的偏方
偏方一
生石膏100克，大黄18克(后下)，玄明粉12克(研，分冲服)，知母15克，枳实、厚朴各10克。加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣。两煎药液对匀，每日1剂，2次分服。
偏方二
白芍、乌梅、木瓜、沙参、麦门冬、石斛、扁豆、莲肉各10克，柴胡、桑叶、栀子各5克。水煎，每日1剂，2次分服。
偏方三
海带、丹参各15克，薏苡仁30克，冬瓜60克，红糖适量。
将川贝、丹参先煎汤后去渣，然后加入海带、薏苡仁和冬瓜等共同煮粥。
每日晨起空腹温服，连服15～20天，用于颈部肿大、恶心、便溏等症。
结语：甲亢病人最突出的表现就是高代谢症候群和精神亢奋，而且临床上甲亢病人大多伴随着心肝胃火的旺盛，所以甲亢病人平时也要注意吃一些清淡的食物和水果，比如鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时还要多吃一些银耳、香菇、淡菜、燕窝等，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧来学习一下吧!
痔疮不要怕 食疗来帮忙
要说到人们身上最让人尴尬的疾病，痔疮大概要属其中一个，最让人感觉不方便的就是它发生的所在部位。如果你不想也有痔疮这个麻烦找上门的话，就要乘着现在身体还康健的时候，好好做好预防措施，让它没有发生的机会，才不会有日后的痛苦。建议，预防和治疗痔疮可以采用下面几个食疗方法：
痔疮是肛肠科的常见病，常言道：“十人九痔”，其主要表现有：初起疼痛剧烈，行走不便，坐立不安，肛门瘙痒，便血，下坠或异物感等。一般分为内痔、外痔和混合痔三种，主要是由直肠上下静脉压力增高，回流不畅，血液瘀积所致。中医认为痔疮的病因主要有三：一是饮食偏嗜、过食辛辣;二是久坐久立、负重远行;三是泄泻、妊娠、分娩等使湿热内生、肛门气血不畅而致病。针对痔疮的不同类型，通过饮食调理，既方便，效果也不错。
1.黑木耳饼：黑木耳5克，柿饼30克。将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，食用。每日1～2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。
2.苍耳粥：苍耳子15克，粳米100克。先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用。此方有祛风消肿功效，适用于痔疮下血、老人目暗不明等症。
3.牛脾粥：牛脾1具，粳米100克。将牛脾洗净，每次用150克，细切，与米共煮粥。空腹食之。此方能健脾消积，适用于脾虚食滞，兼治痔疮下血。
4.桑仁糯米粥：桑仁100克，糯米150克。将桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1～2次，空腹食用。此方有滋补肝肾、养血功效，适用于痔疮下血，烦热消瘦等症。
5.无花果炖猪瘦肉：无花果(干品)100克，猪瘦肉200克，加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可。每日服2次。此方可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。
6.丝瓜猪瘦肉汤：丝瓜250克，猪瘦肉200克。将丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水适量煲汤。每日2～3次，用食盐调味，佐膳。此方有清热利肠、解暑除烦功效。适用于内痔便血初期。
7.白糖炖鱼肚：鱼肚25～50克，白砂糖50克，加水少量。同放沙锅内隔水炖熟。每日服1次，连续服用有效。适用于痔疮。有补肾益精、止血消肿功效。
8.金针菜糖水：金针菜100克，红糖适量，同加水煮熟，去渣。每日早晚空腹服，连服数天。适用于痔疮疼痛出血，有清热利尿、养血平肝功效。
9.荸荠糖水：鲜荸荠500克，红糖90克。鲜荸荠洗净，加水适量，与红糖煮沸1小时。饮汤，也可吃荸荠，每日一次。此方有清热养阴的功效，适用于内痔。
10.黄鳝汤：黄鳝100克。去内脏切段，加调料水煮。食肉饮汤。此方有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效。适用于肠风下血。
11.蕹菜蜜汁：蕹菜2000克，蜂蜜250克。将蕹菜洗净，切碎，捣汁。将菜汁放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠厚时加入蜂蜜，再煎至稠黏时，停火，待冷装瓶备用。每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日2次。此方有清热解毒、利尿止血功效，适用于外痔。
和胃止呕的红姜茶
胃不舒服，很多时候是胃气不和的症状。治疗胃气不和，需要根据自己的情况，选择合适自己的方法才行。这里小编给大家推荐茶饮保健法，喝红姜茶。红姜茶的效果还是很不错的，有兴趣的朋友来看红姜茶的用法!
原料
桔红2g、生姜2g、红糖5g、红茶3g。
用法
用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
和胃止呕。
用途
胃气不和，呕吐恶心。
胃气不和
多因胃阴不足、邪热扰胃，或食滞胃脘，或肝气横逆犯胃，影响胃气正常功能所致。
症见
厌食或食后痞胀，泛恶，卧不安，大便失调等。
治疗
应针对病因、病情分别采用滋阴和胃;消食和胃，疏肝和胃;温中散寒等方法。
胃气不和是以胃受纳腐熟水谷精微功能失调，临床以纳呆、胃脘胀痛为主要表现的证。常见于胃痛、呕吐、失眠，以及西医的急慢性胃炎、消化功能紊乱、小儿厌食症等疾病。
饮食入胃，经胃腐熟之后，下行传入小肠作进一步消化吸收，并将食物残渣下输于大肠，此过程有赖于胃气通降功能的维系。
若饮食不节(洁)食滞胃中，或胃阴不足邪热扰胃，或肝郁气滞;横逆犯胃，致使胃失和降，出现胃气不和，甚则气反逆上，出现胃气上逆。
临床表现
食欲减退甚则厌食、失眠、胃脘胀闷不适，甚则疼痛，口臭，呃逆，呕吐，恶心，大便秘结，舌苔腻，脉滑等。
胃失和降,气滞胃中则食欲减退,胃脘胀痛;胃气不降,气反上逆则见呃逆、呕吐、恶心;胃居中焦,为阴阳上下交通之道,胃气不和,阴阳不能相交故失眠;胃气不和食滞胃中，故口臭苔腻。治疗以和胃为主。
结语：有关桔红姜茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红姜茶已经有了一定的认识和了解了。红姜茶能治疗胃气不和，对于这一病症，上述也做了详细的介绍了。希望对大家有些帮助。胃不好，一定要尽早治疗才行!
土豆配蜂蜜帮忙治胃病
本文导读：土豆治疗胃病，大家知道吗？那么土豆治疗胃病的吃法是什么样呢？如何吃土豆才能治胃病呢？下面就来了解一下。
制作蜂蜜土豆时，最好选新鲜土豆，不要用发芽的土豆，因为后者含有大量龙葵碱，对人体有害。具体做法是，先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，而后置于火上烧煮。
待土豆煮到半熟时，即可放入适量蜂蜜搅拌，再用文火煮一会，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时，即可起锅。土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗功效，也不能太硬，否则不适合胃溃疡患者。
食用时，比较科学的方法是早晚各一次。空腹吃可直接覆盖胃黏膜，能提升治疗效果。服用过程中忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒类等。血糖不稳定，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不适合吃。健康人适量食用，也能健脾胃、益气、强身，食用时可以将土豆切成丝状，只需煮至刚软熟便可。即使不配蜂蜜，对脾胃弈有好处。
中医降血脂 药粥来帮忙
肝肾阴虚型
若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉，则属虚证，治应滋阴补肾。
*黄精银胡粥
黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量。将2味药择净，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮1-2沸即成，每日l剂。
*珍珠母骨皮粥
珍珠母30g，地骨皮15g，大米l00g，白糖适量。将2味药择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1-2沸即成，每日1剂。
痰浊中阻型
老年高脂血症伴有四肢倦怠、腹胀纳差、咳嗽多痰、大便溏泻、脉滑、舌苔腻者，治应祛湿除痰。
*陈皮苡仁粥
陈皮19g，苡仁、大米各50g，白糖适量。将陈皮择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～lO分钟后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1～2沸即成，每日1剂。
*三豆燕麦粥
绿小豆、扁大豆、赤小豆、燕麦各30g，红糖适量。将三豆、燕麦研细，同放锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入红糖，再煮1～2沸即成，每日2剂。
气虚血瘀型
如果病人血脂增高且有心痛胸闷、痛处固定、脉弦、苔薄，舌质紫暗，说明病人气虚血瘀并有冠心病可能。可用补气养血。
*人参桂元粥人参3g，龙眼肉10g，大米l00g，红糖适量。将人参研为细末备用;先取大米、龙眼肉煮粥，等熟时调入人参末、红糖，再煮1-2沸即成，每日1～2剂。
*龙眼桑椹粥
龙眼、桑椹各l0g，大枣5枚，大米150g，白糖适量。将大米淘净，与龙眼、莲米、大枣同置锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时白糖调服，每日1～2剂。
脾虚湿盛型
如果病人血脂增高且饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。治应健脾渗湿
*荞麦扁豆粥
荞麦、扁豆各50g红糖适量。将荞麦、扁豆研细，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时加入红糖，再煮1～2沸即成，每日早晚各空腹温服，每日1-2剂。
*茯苓扁豆粥
茯苓lOg，白扁豆15g，大枣10枚，大米50g。将茯苓研为细末;大枣去核备用;将扁豆，大枣、大米加清水适量煮粥，待沸后调入茯苓粉，煮至粥熟服食，每日1剂。
老年通便茶好吗
随着年龄的增长，身体的各个方面的功能都已经不如从前年轻的时候了。比如新陈代谢功能变差了，吃下去的东西无法代谢排出了。随着年龄的增长肠道的益生菌数量少了，然而有害的细菌数量却慢慢的变多了，造成了肠道菌群的失调就会导致便秘，如果长期的便秘，就会导致肠道粘膜损伤。所以像这种情况一定要清宿便、排肠毒、润肠道，建议可以服用老年通便茶来润肠通便，那么下面为大家详细的介绍老年通便茶，对中老年朋友的好处。
老年通便茶主要是采用了火麻仁、决明子、桑椹子、绞股蓝等等的中草药经过萃取之后加工而成，经过权威的科学实验室证明，它能够清宿便、排肠毒、润肠道除此之外还可以清肠降脂，清除残留在里面的垃圾以及毒素，它能够很好的解决中老年朋友们的便秘问题，效果是非常好的，同时也是深受中老年朋友们的喜爱。
所以经常便秘的中老年朋友们可以适当的喝一些老年通便茶。优奇是中老年女性朋友们更应该要喝多一点，宿便是会造成色斑的严重影响美观，多喝可以排毒养颜。
另外，一定要调整作息时间早睡早起，保持充足的睡眠。熬夜的人容易上火，虚火上升容易导致便秘、并且加重色斑的情况的，人也很容易衰老，所以千万要注意不要熬夜特别是女性朋友。还有生活习惯也要适当的调整，多喝蜂蜜水可以帮助排毒、润肠通便等。平时要多吃富含有大量的膳食纤维的蔬菜以及瓜果等等，这也是辅助治疗很有效的一种方法。多吃粗粮，尽量少吃辛辣刺激的食物。多喝益生菌比如酸奶，这些都是可以帮助调理肠道菌群，帮助消化及帮助修复胃肠道功能。
灰指甲别慌张 中医来帮忙
导读：灰指甲是什么？很多人认为灰指甲就是灰色的指甲。其实这是不正确的认识，导致很多人并不承认自己得了灰指甲。治疗灰指甲中医有什么方法呢？
灰指甲别慌张 中医来帮忙
得了灰指甲，一个传染俩这句广告词被许多人所熟知。灰指甲就是甲癣，临床医生把它叫做甲真菌病，中医称鹅爪风。
研究发现，个人卫生习惯与灰指甲的发生直接有关。爱与他人换鞋穿，或洗脚不及时的人易患病：在公共浴室泡澡和在卫生条件差的泳池里游泳的人易患此病;饲养猫、狗等宠物者，被宠物身上的癣菌感染后易患病;患有某些慢性病症，如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病者发病率偏高，症状也偏重。
灰指甲是由一大类称为病原真菌的微生物感染所引起的，手脚指(趾)甲皆可患病，主要表现为指(趾)甲的颜色和形态异常。患病的早期，一般从1～2 个指(趾) 甲开始发病，指(趾)甲表面失去光泽，变得混浊，进而变脆、易破碎，又逐渐开始增厚，表面凹凸不平。如果能在早期及时发现.迅速用药物加以控制则收效颇佳，可避免灰指甲向其他健康手指、脚趾传染，并最终导致指(趾)甲发灰、发黑、萎缩、钩甲、脱落等的发生。
下面介绍几个治疗早期灰指甲的验方，供参考使用。
鸦胆子外抹
鸦胆子仁(去壳取仁，捣碎) 10 克，加水600 毫升煎煮20 分钟，取汁装瓶备用。每次用药前先将病甲用温盐水浸泡10分钟，使其发软，然后蘸药汁涂抹于病甲上，自然风干后，用清水洗干净手，每日2～3 次。鸦胆子性寒，味苦，有小毒，具有清热解毒杀虫的作用。现代研究发现，鸦胆子所含的鸦胆子油具有杀灭真菌的作用，故对治疗灰指甲有效。应注意，由于鸦胆子有小毒，所以勿将药汁触及眼、口、鼻等部位。
蒜醋液涂搽
紫皮独头大蒜30 克，去皮捣成蒜泥装入干净的玻璃瓶中，再加入优质白醋50 毫升.混匀涂搽患甲，每日涂搽3～5 次，药用完后可继续按比例配制。大蒜味辛、性温，有解毒杀虫作用。白醋含有柠檬酸、食用醋酸、苯甲酸钠，它们具有杀菌、防腐作用，两物混合对杀灭真菌有较强的功效。
参椒液浸泡
米醋150 毫升，加苦参15 克、花椒10 克，浸泡1 周后即可使用。用时取适量倒入玻璃瓶中，把患指伸进去浸泡，每次浸泡20 分钟，每日2次，坚持7～10 日。花椒性温，昧辛，有小毒，具有杀虫解毒的功效。苦参性寒，味苦，具有杀虫止痒的作用，可以杀灭真菌。
艾叶水外洗
艾叶10克，加水300 毫升，煎煮15 分钟，取药汁倒入小盆中，等待药汁温度降到40℃ 时，用无菌纱布蘸药汁洗患指(趾)，每次15～20 分钟，每日1 次。洗后病甲无须清洗，可照常进行日常活动。艾叶昧苦、辛，性温，具有燥湿、杀虫、辟秽的功效，用于治疗灰指甲效果不错。现代药理研究也证实，艾叶有抗菌作用，对多种致病性皮肤真菌有抑作用。
花粉过敏按仨穴
一些过敏体质的人在出门踏青郊游时万一遭遇过敏，又没带脱敏药怎么办呢?可按摩仨穴位救急。
巨阙穴 巨阙名意指胸腹上部的湿热水气在此聚集，因任脉上、下二部皆无气血传至本穴，穴内气血为来自胸腹上部的天部湿热水气，此气因其热，既不能升又不能降。因此，按摩此穴对咳逆上气、惊悸、呕吐等不适有缓解作用。
如果把人体的胸骨比成一把倒悬的宝剑，巨阙穴就在剑的尖端，胸骨剑突大凹陷的下面。按摩方法是，上身前屈，两手中指叠放按压穴位3分钟，连续5次。
中府穴 中指中焦，府是聚的意思。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚。按摩此穴可治咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证，还可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。
中府位于前胸上方，锁骨外端凹陷下一拇指处(肺经)。挺胸，两手中指同时分别按压左右穴位，两肘部向前用力推压3分钟，反复5次。
膏肓穴 人们常会用到一个词病入膏肓，但多不知膏肓其实是人体一个重要穴位，常用于治疗支气管炎、哮喘，各种慢性虚损性疾病等。
膏肓穴位于背部第4胸椎棘突下，旁开4横指处(膀胱经)。右手4个手指反向背部按压对侧的膏肓穴，左手支撑右肘部，上身向内侧扭转，按压5次，每次3分钟，然后左右交换按压。若体位用力不便，可由他人帮忙。
患上鸡眼不要慌 偏方来帮忙
在平时的生活中因为不正确的穿鞋方式，就会让很多人的脚部出现鸡眼，面对这种情况的时候，小编今天就来给大家介绍下鸡眼的治疗方法、鸡眼的危害、鸡眼的症状。相信大家看完之后应该会知道怎么解决。
鸡眼的症状
皮损为圆形或椭圆形的局限性角质增生，针头至蚕豆大小，呈淡黄或深黄色，表面光滑与皮面平或稍隆起，境界清楚，中心有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。
因角质栓尖端刺激真皮乳头部的神经末梢，站立或行走时引起疼痛。鸡眼好发于足跖前中部第3跖骨头处、砪趾胫侧缘，也见于小趾及第2趾趾背或趾间等突出及易受摩擦部位。
鸡眼的治疗方法
1、将洋葱切开，接着拿这切开的洋葱面在鸡眼处反复涂擦。因为这洋葱里面含有植物杀菌素，可以刺激毒素分泌，并使其排出体外，此外呢，洋葱还具有细胞修复和防腐的作用。
2、芹菜叶洗净，捏取一小把在鸡眼处涂擦至叶汁擦干时为止，每日数次。
3、将清凉油涂在患部后，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落。
鸡眼的危害
一旦患上鸡眼，真的是很难治疗，因为我们可能都尝试过去除鸡眼，已经很努力的去除啦，甚至是用剪刀脚掉了，还是去除不掉，使得我们真的是没办法，只能是任由它生长，直到我们真的受不了啦，才会去医院手术治疗。
其实，如果鸡眼不及时的治疗，会产生不小的伤害，所以说，对于鸡眼，我们还是及早的治疗，不要等到伤害了我们，再治疗就晚啦，那么会有什么伤害哪，下面给出了很好的解释。
通常的，鸡眼是一种局限性圆锥状角质增生物，尖端深入皮内，基底露于表面，呈圆形似鸡眼故得其名。因长期挤压、摩擦引起。祖国医学亦称为鸡眼和肉刺。中医认为鸡眼是由于足部长期受压，气血运行不畅，肌肤失养，生长异常所致。
结语：上文中小编给大家介绍的这些治疗急眼的方法，大家在平时的生活中如果遇到了，那么就可以用小编教给大家的这些方法，就可以很好的帮助你去除鸡眼，从而让你的脚部变得健康。
