红酒不宜多喝 小心头痛
喝红酒养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供红酒不宜多喝 小心头痛，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：头痛是办公室一族经常遇到的一种情况，头痛发作起来会直接影响工作效率，引发头痛的因素很多，吃的不对也会引发头痛的发生，下面就为大家介绍容易引发头痛的六种食物。
一、香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
二、3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
三、红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。
四、止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的反弹性头痛，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医！
五、咖啡
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。
六、代糖食品
研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
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红酒的作用 睡前喝红酒的好处竟有这么多
红酒，不少人都喝过。但是对于喝红酒的好处，知道的人应该不多。其实喝红酒，需要注意时间。晚上喝红酒的好处就有很多，下面小编就来着重说说这个话题。建议大家平时多多关注怎么喝红酒的知识，红酒的作用远比你想像的要多哟！
很多人都知道喝红酒对健康是有一定好处的，但是你可知道睡前喝红酒的好处吗?特别是对于失眠、多梦、体质较弱的人们来说，睡前喝一杯红酒对于改善这些症状都是有帮助的。
睡前喝红酒的好处
帮助上班族预防感冒
对于换季时容易感冒的上班族来说，在睡前喝一点红酒是可以预防感冒的。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂，对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒，不仅不会对工作有影响，而且也达到了预防感冒的目的，何乐而不为呢?
降低肺癌发生几率
有研究表明，睡前喝红酒的好处还能够帮助人们，特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂，也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物，而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上。
防蛀牙
有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕，红酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?根据最新研究表明，红酒中含有一种链球菌，这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合，从而达到防止蛀牙发生的目的。
促进睡眠
睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。
调节情绪
通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心，踏踏实实地入睡。
美容养颜
红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些。
睡前喝红酒的注意事项
睡前喝红酒的好处虽然很多，但是睡前喝红酒的注意事项小编在此也要提一下。首先睡前红酒不宜喝过多，以不超过25g最好，而且红酒的度数应该在10度左右。另外，睡前不要空腹喝红酒，在喝红酒之前稍微喝一些酸奶，在补充蛋白质、钙的同时，也能缓解身体对酒精的吸收速度。
红酒的储存
软木塞
软木塞具有密度低、弹性佳、可伸缩性强、不渗透、抗腐坏、抗分解、抗变质等特性，可以保持葡萄酒品质经年不变。通常一般等级的葡萄酒所使用的软木塞长度约3.5公分至5公分左右，比较优质的葡萄酒的使用的软木塞长度多在5公分以上。一般优质酒使用较长的软木塞，但使用长软木塞的葡萄酒并不保证一定是优质葡萄酒。
室温
我们常听到某款酒最适合"在室温下饮用"，到底室温是指多少度呢?其实室温通常是指原产地的温度，而不是中国的室温。以法国葡萄酒而言，室温通常是指16至18摄氏度左右。对于幅员辽阔的中国而言，除了寒冬，这个温度大部分都需要冷藏方式来达成，千万不要将酒放在常温状态下，理所当然地认为那就是室温。
品酒杯的选择
选择适当的品酒杯才能完全品出葡萄酒的物色，品酒时所用的酒杯以郁金香型或缩口的透明酒杯为上选，可以将酒的香气集中于杯口附近，便于嗅闻判断。不要有雕花或是有其他颜色，以免对葡萄酒颜色产生错误判断。
酒并非越陈越香
葡萄酒并非是越陈越香。过了葡萄酒陈年的高峰期，只有每况愈下，就像美人也有迟暮之时，之后就逐渐人老珠黄，迈入退化期。所以葡萄酒也需要在适当的时间饮用，才能品尝出它最巅峰的风味。
储存心爱的葡萄酒
找一个阴凉、安静的角落作为储存葡萄酒的地方，要避免强烈或异常的气味(如油漆、榴莲)，及过度的温度影响葡萄酒;也不要太过沉迷爱不释手，时时拿出来欣赏擦拭。葡萄酒最不需要的就是摇晃与光线刺激。
长期储存，躺着比较好
若想将葡萄酒贮存一段时间，最好能让酒瓶平躺，其目的是为了使软木塞能与酒液接触以保持浸润。如果酒瓶直立置放，软木塞会过度干燥，将使空气进入而破坏酒质。
喝不完的葡萄酒怎么处理
饮用葡萄酒最好能依人数及酒量来估算开瓶的数量，以避免开瓶后葡萄酒变质。
结语：有关睡前喝红酒的好处，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红酒又多了些认识了。现在的生活水平高了，人们也开始关注自己的生活质量了。以前只有比较富裕的人才会喝红酒，现在普通百姓也会买些来喝了。但是大家要学会喝的方式哟，不能像喝啤酒那样!
喝红酒拉肚子
每个人都有肠胃不适的时候，而大部分是因为吃或喝的东西不适合自己而导致拉肚子，甚至有人喝红酒拉肚子，这种情况虽然不多见，但也说明有人对酒精是很敏感的，还有的人喝了红酒拉肚子说明酒精对肠胃的刺激过大，但这种情况一般并不严重，停止喝酒后就会得到改善。
喝红酒拉肚子
喝红酒拉肚子考虑是因酒精刺激到胃粘膜引起胃肠的不适而导致拉肚子的症状，这样的话最近就应该停止喝红酒来观察几天，养护胃肠，等胃粘膜恢复后可以少量的饮酒。
有的人本身就患有慢性的胃肠炎、结肠炎等病症，消化系统不是好，喝酒后在酒精的刺激下更容易引起拉肚子，大部分长期喝酒的人患这种拉肚子是特别多的，而且能症状是比较严重的，特别是在喝白酒之后拉肚子会更加明显，建议应该立即得戒酒。
有的人是喝酒后因为酒精刺激肠道，使肠道运动加快，而这样会导致拉肚子，这种情况不算是很严重的问题，不喝酒基本就可以恢复正常。在平时生活当中一定要注意良好的习惯，平时要少吃生冷刺激性的食物，避免暴饮暴食，多喝一些温开水，同时也要注意肚子的保暖工作。
女人喝红酒的好处
1、防治心血管病
葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危险。
2、抑制脂肪吸收
科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有试验证明，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
3、防治脑血栓
葡萄酒中含有白藜芦，它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。实验表明，即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。
4、有助于提高记忆力
科学家公布的试验结果表明，适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。此外，研究证明肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。
5、预防乳腺癌
最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。
6、预防癌症
葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性是数百种人类常食的植物中最好的。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
7、防治视网膜变性
研究发现，红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，而葡萄酒，特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇，能保护视沈觉免受其害。试验证实，经常饮用少量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
8、防治感冒
人们发现常饮葡萄酒的人群中，很少感冒。科学家认为，这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上，所以感冒时，饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。
9、防治肾结石
研究人员确认，经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。研究人员还发现，适量饮用不同饮料的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-，得病的风险要比无习惯的人低36%。
10、美容养颜作用
自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然，饮用红葡萄酒的好处非常多，然而也有量的限制。专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12%计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。
11、延缓衰老
人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应，损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。
而红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。
喝中药能喝红酒吗
喝中药能喝红酒吗
1、能喝,就是要分开,吃完药要三个小时以上才能喝,不过舌苔厚,胃湿气重喝红酒到也没什么用,红酒就是对心脑血管很好。
2、最好在吃药期间不要喝红酒,怕使药效降低,这样就起不到作用了。
3、喝中药的时候最好别喝,不过适量喝也没有什么影响。
喝中药的六大忌口
1、萝卜
专家提醒,不管是吃中药还是吃西药,在服药期间都应该尽量避免吃萝卜,否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色,与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜,当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜,是由于萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。
研究已经证实,萝卜会削弱人参等的补益作用,因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意,对萝卜必须要敬而远之。
2、生冷
吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用,我国中医指出,生冷食物性多寒凉,食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用,在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道,从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。
除此之外还有一些脾胃功能不好的人群,就算没有在吃健脾暖胃方面的中药,在平时生活中也不能吃生冷的食物,否则的话将会导致病症更加严重。
3、辛辣
各种辛辣的食品对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的,否则的话不仅会削弱药性,甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。而且我国中医指出热性辛辣食物性多温热,耗气动火,因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物,或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。
比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等,这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果,有的还会促发炎症并且引起出血症状。
4、油腻
各种油腻的食物在服用中药期间同样要忌口,中医指出油腻食物性多粘腻,并且还有助湿生痰、滑肠滞气的特点。食用后会与药物混合并且阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。尤其是一些患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者,在平时生活中更应该少吃这类食物。
这些都是在吃中药期间不能吃的食物,否则的话很有可能会降低药性并且影响人体健康。除此之外还要注意,在吃中药期间还应该避免吃西药,以免药性相冲。
5、腥膻
一般中药均有芳香气味,特别是芳香化湿、芳香理气药,含有大量的挥发油,赖以发挥治疗作用,这类芳香物质与腥膻气味最不相容。若服用中药时不避腥膻,往往影响药效。如鱼、虾、海鲜腥气,牛羊膻味。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者,在服用中药期间必须忌食腥膻之物,还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。因为这类食物中含有异性蛋白,部分病人特别敏感容易产生过敏,从而加重病情。
6、浓茶
一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时,忌与茶水同服,同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀,影响人体吸收。如平时有喝茶习惯,可以少喝一些绿茶,而且最好在服药2～3小时后再喝。
中药什么时候喝最好
喝中药时选择正确的服药时间,才会得到最佳的治疗效果,对中药更是如此。服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后半个小时到一个小时服用。
中医在配伍运用中药时,讲究“四气五味”,根据药性的寒、热、温、凉,并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。空腹服药时,寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。
不同类型的中药,服用时间也不同。肝、肾、肠道疾患,宜饭前服药;眩晕、咽喉疾患宜饭后服药;泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服;安神类药宜睡前服用。
这都是根据病情的不同和药物作用的特点,对服药时间做出的大致要求。在用药时,医生会根据患者身体变化调整用药,用药的方子不会局限于某一类药,再加上患者长期服药,难免会对胃黏膜造成损伤,所以建议长期喝中药汤剂的人,在饭后30～60分钟内服药,以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。
喝中药可以喝红酒吗
二、喝中药的饮食禁忌1. 喝中药不能吃什么2. 喝中药不能喝什么三、正确熬煮中药1. 正确熬煮中药的方法2. 熬煮中药的禁忌
喝中药可以喝红酒吗
1、喝中药喝红酒的条件
1.1、要分开喝,吃完药要三小时以上才能喝,不过舌苔厚,胃湿气重喝红酒也没什么。
1.2、喝中药的时候最好别喝,不过适量喝也没有什么影响。
2、喝什么药可以喝酒
2.1、如果你服用的是滋补肾阳的中药,葡萄酒中的天然原料及酿制过程,使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。
2.2、如果是治疗跌打损伤的中药,葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害,这些伤害是导致一些-退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 喝点酒还真不是坏事,或许还能收到意想不到的效果。
3、喝什么药不可以喝酒
3.1、解热镇痛药
解热镇痛药可能引起胃肠道损害,产生胃部不适、恶心、溃疡,甚至穿孔等症状。酒精也会对胃肠道黏膜造成损害。所以,在饮酒前后,不可服用解热镇痛药,以免损伤胃黏膜屏障,从而引起出血。
3.2、抗生素,如头孢类
使用头孢孟多、头孢哌酮、头孢美唑等期间,如果饮酒,可以出现戒酒硫样作用,导致面红、心跳加快、眩晕、恶心、呕吐、血压下降等醉酒症状。其他药物如甲硝唑、替硝唑,也会影响酒精的代谢,产生类似反应。口腔科感染如牙龈炎,经常要用抗厌氧菌药物和头孢类药物治疗。部分抗真菌药如酮康唑,若合并饮酒,可引起头晕、嗜睡等反应;灰黄霉素则会引起心动过速、出汗、皮肤潮红等反应。
3.3、镇静催眠药,如安定
镇静催眠药使中枢神经系统处于抑制状态。酒精会增强这种抑制作用。两者联用,严重的会引发呼吸抑制,使血压降低。
喝中药的饮食禁忌
1、喝中药不能吃什么
1.1、服用中药时不宜吃萝卜,因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
1.2、服中药时不能吃辣椒,特别是热性病症,服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒,辣椒能使药效降低,使治疗无效或疗效减弱。
2、喝中药不能喝什么
事实上咖啡中的咖啡因对于我们的身体保健是不利的,因此如果是在服中药期间就更加不应该喝一些茶饮还有咖啡了,因为那样会导致药效的降低,而且还可能会引起更加不良的反应。生物碱是许多中药的活性成份,而茶叶中的单宁酸,若混和中药后,引起酸碱反应,产生沉淀,使药物不易被人体吸收,从而减低药效,影响治疗效果。因此,服用中药时,不宜同时饮茶、咖啡或可乐等饮料。
正确熬煮中药
1、正确熬煮中药的方法
1.1、取回的中药应该先放入干净的容器中那凉水浸泡,一般浸泡半小时至一小时左右,这时候中药吸掉了很多水分,但是水平面应该还要高于药材。
1.2、将浸泡好的中药连同泡中药的水一起倒入砂锅内,如果有煎药专用的锅就更好了,小火煎熬。
1.3、第一遍煎药,煎开之后还要小火煎熬10-15分钟,然后将煎好的药水倒出来,药渣留在砂锅内。
1.4、继续浸泡,煎熬。用凉开水或者温水继续浸泡刚刚煎过的药渣,这次的水不要太多,刚刚没过药渣即可。然后小火煎熬至水开后5分钟,第二次倒出。
2、熬煮中药的禁忌
煎中药很讲究火候,也就是说很注意煎药火力及煎药时间的长短。火候的掌握也要根据药物的性质。补益类药物,因其滋腻质重,需久煎方能出汁,一般用武火煎沸,后改为文火煎熬,头煎药煎沸后,再用文火煎熬20～30分钟,二煎药煎沸后用文火煎熬30--40分钟。煎煮时间长的药物,在煎煮过程中需搅拌2～3次,以防底层药物焦糊。有些人不小心将中药煎糊了,便又加水再煎,给病人服用,这样做是不妥当的,甚至会发生危险。因为焦糊的药物可能会发生质的改变。
头痛原因多 辨证配穴位
头痛是临床上常见的一种自觉症状，可见于多种急慢性疾病。头痛的原因较多，痛的性质也多种多样，可见于内、外、神经、精神、五官科等各种疾病中，但总不外乎外感和内伤两大类。吕沛宛提醒，针灸治疗也与内服中药一样，讲究辨证治疗，才能取得良好的疗效。
刺灸法
外感头痛 一般发病较急，痛势较剧，多属实证。外感风寒者，头痛多连项背，恶风寒，口不渴，苔薄白，脉浮紧;外感风热者，头涨痛，甚则头痛如裂，恶风发热，面赤口干，舌苔薄黄，脉浮数;外感风湿者，头痛如裹，肢体沉重，苔白腻，脉濡。
治则：祛散外邪，通经止痛。取手足少阳、阳明，足太阳经穴。
选穴：风池、头维、通天、太阳、合谷、外关。
操作：毫针刺用泻法，风寒可灸，每日1次，每次留针20～30分钟，10次为1疗程。
肝阳头痛 头痛而眩，心烦易怒，面红目赤，口干苦，夜寐不深，舌红苔贫，脉弦。
常因精神紧张或情志所伤而发或加重。
治则：平肝潜阳，清头明目。取足少阳、厥阴、少阴经穴。
选穴：悬颅、颔厌、太冲、太溪。
操作：毫针刺用泻法，每日1次，每次留针20~30分钟，10次为1疗程。
气血虚头痛 头痛加晕，痛势绵绵，遇劳则甚，神疲乏力，心悸，面色不华，唇色淡红，脉细无力。
治则：补养气血，填精益髓。取督脉、背俞穴和足阳明、太阴经穴。
选穴：上星、血海、足三里、肝俞、脾俞、肾俞。
操作：毫针刺用补法，每日1次，每次留针20~30分钟，10次为1疗程。
瘀血头痛 头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺，或有头部撞击史。
治则：活血化瘀，行气定痛。取阿是穴和手阳明、足太阴经穴。
选穴：阿是穴、合谷、三阴交。
操作：毫针刺用泻法，每日1次，每次留针20~30分钟，10次为1疗程。
温针法
用较粗毫针刺颈部风府、哑门、风池等穴，每次用1~2穴，温针灸3~5壮，隔1～2日1次。适用于偏于虚寒的头痛。
皮肤针法
用皮肤针重叩太阳、印堂及头痛处出血，加拔火罐。本法适用于风袭经络、肝阳亢逆引起的头痛。
喝中药不宜加糖
中药汤剂效果很好，但是比较苦，有人为掩盖难以下咽的苦味，就在汤药里加点糖。专家提醒，这种只顾爽口的做法不宜提倡，否则轻者降低疗效，重者还会产生副作用。
在每个方剂中，组成的药物药味皆有酸、苦、甘、辛、咸的不同，药性也有寒、热、温、凉的差异。而糖类也具有一定的药性及疗效，糖能润肺和中、补脾缓肝，可用来治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、中焦虚、胃痛等病证，因此中医也把糖类作为一味中药，不宜随便使用。此外，它在临床使用中也有所禁忌。
首先，多食糖会助热，如果病人有腹胀中满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时，一般严禁加糖，以避免不良反应， 有痰者也不宜服用。
其次，白糖性凉、红糖性温，如果把白糖加入温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收，影响疗效。
再次，中药的化学成分比较复杂，糖类特别是红糖，含有较多的铁、钙等元素，中药中的蛋白质和鞣质等成分可与之结合，发生化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而产生浑浊、沉淀，不仅影响药效，而且危害健康。
拉肚子能喝红酒吗
拉肚子是因为人的肠胃受凉或者是肠道受到刺激之后而引发的一种肠胃疾病，而在拉肚子过程中，患者排便的频率会明显增加，并且拉肚子主要都是将患者体中的水分拿出来，所以拉肚子容易造成脱水后果。为了控制拉肚子这一情况，患者应该严格控制饮食，拉肚子患者这时候还能够继续喝酒吗?
1，
腹泻后不能喝酒，拉肚子的时候患者的胃肠道是比较薄弱的，这个时候是绝对不宜吃过冷、过油、刺激性过大的食物，而酒就属于刺激性比较大的东西，会直接刺激患者的胃肠道，也会影响胃肠道休息，不利于腹泻的治疗，如果是喝一些比较冷的啤酒的话，还会对胃肠道造成更大的刺激，从而造成腹泻的症状更加的严重，让患者的腹痛症状也会加重的，所以腹泻拉肚子的患者，在患病期间的时候是不可以喝酒应酬的，如果应酬一定要喝酒的话，这个时候就尽量少喝一点，而且不要喝一些比较凉的啤酒，最好是喝点酒精浓度相对比较低一点的酒，喝点红酒也是可以的，而且还可以在喝酒之前，吃点蒙脱石散之类缓解腹泻的药物。2，
人们在腹泻期间的时候，最好是能够保证饮食清淡柔软一些，吃一些容易消化的食物，对患者的腹痛以及腹泻的症状会有比较好的作用，期间可以适当的吃点新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、蛋类等之类的食物，而且不能暴饮暴食，一定要让肠胃得到休息的时间，也不要吃过于油腻、生冷和坚硬的东西，患者还需要注意腹部保暖，不要受凉比较好。最后，患有腹泻的患者一定要尽快的吃点泻立停之类的药物进行治疗，要是经常喝酒的话，很容易造成肠炎以及肠胃炎的症状出现，这个时候对自己的病情和身体都会有一些不利的影响，而且一些辛辣等过于刺激的食物也不能吃，尽量保持一个良好的饮食习惯比较好。
什么汤不宜晚上喝？
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，5059岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
鸡汤抗感冒
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
小贴士：煲汤时间不要过长
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。
