艾炙疗法解决颈部疾病
冬季艾炙养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“艾炙疗法解决颈部疾病”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：落枕，颈椎病，肩周炎都是常见的骨科疾病，颈椎病，肩周炎也是都市白领的通病，严重影响着我们的健康与生活。中医的艾灸疗法，具有疏通经络，活气活血，祛湿逐寒的功效，对于以上疾病的治疗效果很好。
落枕
凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。
自我灸疗穴位 悬钟穴，外踝上，主治落枕。
灸法艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。
后溪穴握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。主治落枕、腰背痛等。
灸法艾条灸5～10分钟。
特效反射区 手背中指指根下(桡侧)，主治落枕、颈部酸痛。
灸法艾条灸5～10分钟。
颈椎病
避免长时间紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。
自我灸疗穴位
肩背穴位于侧颈部锁骨上窝，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。主治肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。
灸法艾条灸5～10分钟。
特效反射区
拇指根部内侧，横纹尽头处。
主治颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。
灸法艾条灸3～10分钟。
肩周炎
肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。
自我灸疗穴位 尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。主治肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。
灸法艾条灸5～10分钟，艾罐灸10～20分钟。
特效反射区 手背第二掌骨尽端。主治肩关节疼痛。
灸法艾条灸3～10分钟。
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艾炙的作用
艾灸和针灸是一样都是我国历史悠久的重要医术发明之一。而艾灸的作用非常广泛，不仅不会破坏我们人体的皮肤，另外燃烧的艾还能够生成抗氧化物质，这样反而能够防病和治病等。尤其适合是一些身体虚弱，抵抗力较差的人群使用。那么到底艾炙的作用包括了哪些呢?
其实艾灸的作用向来是不容置疑的，艾灸可以使我们的身体更加健康和强壮，还有补益，补气甚至是温经通络等功效和作用，这样有助于我们的气血运行加速，加快和提高我们的生成代谢速度。那么到底艾炙的作用还包括了哪些呢?
艾炙的作用
艾灸防并治病的作用大多源于艾灸的补益作用。祖国传统医学认为，艾灸所以能够防病治病，是因为艾灸能使人体起到以下一些作用。
1.调节阴阳：
人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。2.调和气血：
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达的目的。3.温通经络：
经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。4.扶正祛邪：
正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。艾灸可以防病治病。
另外，现代研究还证实，艾灸能增强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时，艾灸还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。
关于艾炙的作用，艾灸不仅能够有利于我们的身体健康，而且还有极强的养生和保健等功效，此外还能够增强我们身体防御疾病的能力，还能够治疗一些中老年人的关节痛，风湿痛等等，甚至还有抗癌，防癌的作用和功效呢。因此建议经常性感冒发烧的朋友，适时地选用艾灸来祛病和防病。
艾炙治胃病
艾灸是一种人们并不陌生的中医治疗方法，通过艾灸，可以很好的改变人们的体寒症状，起到一定程度的保健功效。除此之外，在一些比较特殊的部位实施艾灸治疗的话，还可以很好的缓解胃病患者的健康状况，使人的胃恢复健康。下面，就为大家详细介绍一下艾灸治胃病的具体方法。
一、温灸中脘、神阙治胃病
还有些上了岁数的人，由于年轻时有很多不好的习惯或者受生活条件所限，吃得不好，导致老了以后经常出现恶心、干呕、闹肚子等肠胃不适。像这种睛况就需要长期调理了，一般要连续灸五六个疗程，10 天一个疗程，每次灸20-30分钟，每个疗程之间可休息3天。
这时候，您就要用到隔姜灸，就是把姜片扎孔，搁在中脘穴和神阙穴上，然后对准姜片艾灸。姜的辣气进入体内后能对付顽固性的消化不良。我们在使用温灸治疗胃病的时候，如果再在足部的消化系统反射区按摩几分钟的话，效果会更加的好的哦。
二、用耳朵治胃病
对付胃病，您还可以找到耳朵上的胃、食道、贲门、幽门和十二指肠反射区，哪儿疼点哪儿，一会儿胃就“焐”得热乎了。对于一般的胃病，在耳朵上找痛点，忍住痛，点按几分钟就会缓解。一般说来，胃病越严重，点起来越疼。
您如果赶上出差在外、跟朋友聚会或者正在工作中急性胃疼犯了，手边又暂时没有醪糟、艾条，做脚上的胃反射区又不方便，就可以直接点耳朵上的胃区，找到最痛的地方直接点压。
有的时候，您自己觉得是胃疼，其实可能是贲门疼、幽门疼或者是十二指肠疼。此时，自己光凭感觉没法儿辨别，那在耳朵上就能找得准了。点按这几个地方，哪个点最疼，就是对应的哪个脏器出了毛病。
如果你实在自己不想下手，忍受不了疼的话，可以采用贴耳豆的方法，在上面小编给大家介绍的几个反射区贴王不留行籽。您也可以把云南白药的保险子打成粉，包裹住王不留行籽再贴，或者直接把王不留行籽和云南白药都打成粉，加点水，制成小的膏药贴在耳朵上的胃区。
三、治胃病具体方法
1.艾灸中脘30分钟，或者每天用暖水袋焐中脘穴30~40分钟；经常肠胃不适者要长期调理，隔10天灸一次。连续做5-6次；顽固性肠胃不适可隔姜灸。
2.按摩足部的消化系统反射区，每天按摩2分钟。
3.在耳朵的胃、食道、贲门、幽门和十二指肠反射区上找痛点，贴耳豆2~3天，或每天点按10分钟。
艾炙治痔疮
中医有着悠久的发展历史，在治疗疾病的过程中，中医虽然见效相比较西医而言，见效时间要长，但贵在对于人体没有副作用。而艾灸就是中医中一种比较经典的治疗方式，可以缓解人体的多种症状，对于痔疮，也是有着一定的治疗效果的。下面，就为大家介绍艾灸治疗痔疮的方法！
一、艾灸治疗痔疮的方法
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针灸并用故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸治疗痔疮的方法是：用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
二、痔疮症状
1.痔疮的主要表现就是便血，一般只要对自己的健康比较关注就能发现，而通过便血的性质可以将便血分为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。
2.单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。
3.内痔分为4度。
①Ⅰ度，排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门。
②Ⅱ度，常有便血，排便时脱出肛门，排便后自动还纳。
③Ⅲ度，痔脱出后需手辅助还纳，Ⅳ度痔长期在肛门外，不能还纳。
其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。
4.外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。
三、痔疮治疗方法
外痔的治疗方法：灸足三里、曲池、中脘、关元、大肠俞、百会，持续施灸，适合于未出现肛门疼痛或炎症的情况。外痔出血时，灸百会或孔最，可立即止血。
内痔的治疗方法：内痔大量出血，可灸百会5壮，持续施灸2天，多能止血。长时间持续施灸，既能止血，又能缓解肛门疼痛。
食物疗法 轻松解决女人肾虚症
不要以为只有男人会肾虚，其实女人也会肾虚的噢!补肾不是男人的专利，女人也需要补肾的。甚至乎，女性由于生理特点肾虚者不会少于男性。今天太平洋女性网小编给你介绍几个超简易的食补，帮你改善肾虚的症状。
女人肾虚毛病多，随着年龄的增长与生活节奏的加快，不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等症状。特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚。
肾虚的警报想起啦，你知道吗?
1.秀美浓密的头发哪里去了
中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、头发干枯稀疏，失去光泽。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2.你是金鱼还是熊猫
眼袋挂在眼睛底下，不管补多少睡眠都补不回来?那可能不是眼袋，而是下眼睑的浮肿!眼睛浮肿也是肾虚的信号，因为那说明了你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，所以才会造成水肿，小心咯，你的肾功能正在减退中!
3.不是吧?!更年期的症状出现了
忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月经周期拖后等等这些更年期症状居然出现在不到30岁的你身上!这个时候你应该去医院检验一下你的肾是否有问题了。女性衰老的原因本来就是因为肾气不足。
4.胖?胖?!胖!
控制饮食的你突然在一个时期没体重暴增。即使是运动、节食也无济于事。那么你就要关注一下你身体的变化，看看是否出现了其他的肾虚症状。
5.缩成一团，抖抖抖
是不是觉得有时候自己明明很冷，别人却一点都不觉得。办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。而要命的是一受凉就拉肚子!那么中医告诉你，这些都是肾阳虚造成的。
食补护肾，简易方便，恢复好气色!
俗话说，药补不如食补。面对各种各样的肾虚，下面几个建议的补肾方法也许帮得了你!
1.胡萝卜羹
取胡萝卜切成细丝，与牛奶加热后混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效最佳。
2.芹菜蛋羹
将芹菜洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和浓肉汤，再加入蛋黄同煮后热饮即可。
3.蜂蜜果丁
取核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜调和，每日饮用一食勺。
4.葡萄人参补酒
在白葡萄酒中加入桂皮、人参，密封浸泡15天。每天饮用一杯。
5.韭菜粥
将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。
6.冬虫草炖鸭
将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
7.核桃元肉淡菜瘦肉汤
核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤
8.盐水虾
将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用。
点穴疗法可以治疗哪些疾病？
点穴疗法是传统中医治疗身体疾病的一种方式，点穴疗法是通过不同的手法按压或者是轻柔人体不同的穴位，因此来达到治疗身体疾病的目的，点穴疗法可以有效调节身体阴阳不平衡，还可以通过点穴的刺激手法来达到激活人体穴位的功效，方法也比较简单，还可以有效预防一些身体疾病等功效，还可以通过点穴疗法促进人体血液循环，预防身体血管疾病，循环身体新陈代谢，是比较便捷的治疗方式。
简介
点穴的手法分为平揉法、压放法、皮肤点打法、经络循按法、五行联用法等五种基本手法。此外，还有头部推运法、背部循压法、四肢摇运法等及其他辅助手法。
平揉法
平揉法是指平而揉之之意。所谓平，即不许偏斜，保持适当的水平。“揉”是按着摩的动作，是“按劲”和“摩劲”两者互相结合的动作。按劲是重手按住肌肉不动，摩劲是轻手摩着皮肤不停;不动为静属阴，不停为动履阳。而揉是“按”、“摩”结合的发挥，具有调节阴阳的作用。
平揉法的具体操作是：术者的中指端点在患者的穴位上，继从拇指端抵中指内侧第一指关节，再以食指与无名指紧压中指第一指关节的外侧，以作辅助中指之势，便于中指的操作。然后，用中指端在穴位上，作圆卷形的平揉，含有按、摩两者之意。因而，揉的指端面，应陷入穴位皮肤之下，这样揉动，就可以不离开皮肤。平揉1个圆圈为l次，一般以50-100次为标准。而次数的增减，应随着病情来决定。
平揉法的揉转，虽然是在穴位上操作，但由于连续平揉的刺激，在穴位组织中，也引起酸麻或酸困等感觉，能使穴位组织发生变化，引起生理上的机能调节，而发生抵抗疾病的作用。同时，在揉的动作上，不论速度的快慢，都会直接地促进血液的循环。根据血液循环在人体组织的生理关系，这一手法，在整个点穴中是非常重要的。
手法的轻重，要根据病人体质的肥瘦、病情的新久而定。体质瘦弱和病情长者，用轻手法;体质肥壮和新病者，用重手法。但有时肥壮者也有用轻手法，瘦弱者也有用重手法。这样的变化方法，是根据疾病的特殊情况而灵活决定的。
左右平揉的标准
向左手揉，或是向右平揉，是以患者的位置来决定左右的。揉患者的左侧或右侧穴位时，不论是阳经的穴，或是阴经的穴，从右往左向上揉转，为之向左平揉。反之，从左往右向上揉转。为之向右平揉。
左右平揉与补泻
左与向有平揉的补泻方法，可加强其调节阴阳之不足。这是根据十四经，在人体循行起止关系，及左阳右阴升降问题，结合具体操作方法，进行迎随补泻。
手三阳经从手走头：揉左侧穴位时，向左平揉，即从右往左揉;向上随着轻揉转为之补，向下迎着经揉转为之泻。揉右侧穴位时，向右平揉，即从左往石揉;向上随着轻揉转为之补，向下迎着轻揉转为之泻。
艾炙治慢性咽炎
我们都知道慢性咽炎是一个顽疾，几乎很难根除，而且随时随地都会发作，让人很不舒服。尤其是在秋冬干燥时期，咽炎更是高发期。近来也有很多人提出用艾灸可以治疗慢性咽炎，确实如此，经过艾灸的调理，咽炎的确会有所缓解。那么艾灸治疗慢性咽炎是什么原理呢？
一、咽炎无论慢性还是急性，都可用艾灸！
中医称咽炎为虚火喉痹，急性期咽部充血明显，表现为发热，咽痛，吞咽困难。延误治疗可转为慢性咽炎，并易复发、难断根，表现为咽部干燥、隐痛、干咳、异物感觉。所以，各位若是有咽炎了，切勿掉以轻心！
值得庆幸的是，慢性咽炎和急性咽炎都可用艾灸调理，且艾灸方法还是相同的。在这里面，艾灸起作用的部分包括艾热和艾烟，普通情况下艾烟作用只占小部分，而在调理咽炎时，艾烟作用的却不可忽视，艾烟中的艾叶精油物质可进入咽炎部位进行消炎杀菌。所以，咽炎艾灸调理，需用纯度高的艾条！
咽炎艾灸取穴：
1、大椎：大椎为“诸阳之会”，具有统率和督促全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补可泄，灸它很是适合。
2、颈夹脊：就近取穴，包围病灶部位以充分刺激阿是穴，这也是艾灸的一个潜规则了。颈夹脊穴位于颈部督脉经的两侧，后正中线旁开0.5寸。
3、天突：有文章中就提到天突主治咳嗽、咽喉肿痛、哮喘。
艾灸方法：大椎和颈夹脊，可用艾灸盒灸，天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块，时间大约在20分钟左右。轻的大约治疗一周左右的时间，可以看到效果。如果是慢性的，最低需要艾灸半月到一个月的时间。
二、慢性咽炎，多用按摩！
按摩常用于慢性咽炎，可养阴利咽。
咽炎按摩取穴：
(1)取坐位，用拇指、食指按揉颈部廉泉、天突穴2分钟。
(2)取坐位，用拇指指端点按双手合谷穴各30下，以局部有酸胀感为度。
(3)取坐位，立其身后，用掌擦背部肺俞穴，以背部有灼热感为度。
(4)取坐位，将手掌横放在后颈部向前轻推下腭骨下方到喉结为止，左右各20次；急性期辅以拿曲池、肩井、合谷穴各1～2分钟；慢性期辅以直擦涌泉穴，以透热为度，并按揉太溪、照海穴各1～2分钟。
最后要说的是：
调理咽炎期间，切忌吃辛辣刺激性食物，多喝水，少说话。
下肢水肿艾炙哪里
在这个看颜值的时代里，除了脸之外，身材也很重要，因此对于细腰、长腿受到了大众的喜爱，可是想要有大长腿并不是简单的事情，除了先天的条件之外，后天的努力也是十分重要的，而下肢的水肿就成了问题，除了疾病引发的水肿之外，长期长时间的站立或是坐，都会引发静脉回流障碍，从而引发下肢的水肿，那么对于这个问题艾炙要怎么解决了，下面一起来了解一下吧。
下肢水肿多与脾、肾气虚有关，也有很多人的轻度下肢水肿是因为下肢静脉曲张、静脉回流障碍引起，这一类下肢水肿多属于瘀血阻络。早晨起床时较轻、下午或者晚上明显的水肿，常为久坐或久站加重了静脉回流障碍的缘故。非严重疾病引起的轻度水肿，可试试艾灸和按摩，若试用三五天无效，应及时去正规医院就诊。
艾灸：给身体的小火炉添柴
传统艾灸具有温补脾肾阳气的作用。打个比方，艾灸就是给身体里的小火炉添了把柴火，只有火烧得够旺，身体这个机器才能更好地工作。否则，身体里多余的体液就不能顺利通过出汗或者小便排出，从而导致过多的水停留在身体的相应部位，这就是我们看到的水肿。艾灸尤其适用于因为肺、脾、肾气虚导致的轻度水肿，尤其是颜面部和下肢的水肿。另外艾灸也具有温经通络的作用，所以也适合静脉回流障碍导致的下肢水肿。
常用的艾灸方法有以下三种：
艾条灸将艾条点燃，然后在穴位上进行熏灼，艾条距离穴位1～2厘米，以能耐受的热度为宜。一般常用的穴位是气海穴、关元穴、命门穴、大椎穴、足三里穴。每个穴位艾灸5～10分钟，以局部皮肤发红为宜。
艾盒灸将长短合适的艾条放入艾灸盒，点燃后将艾灸盒放置在相应穴位外，每次15～20分钟即可。常用艾灸部位有肚脐(神阙穴)、气海穴、关元穴、命门穴、肾俞穴等。
隔物灸这种方法是先在穴位上放上药物或用药物做成的药饼，然后将艾炷放置在药饼上，再点燃艾灸。这种方法既可发挥艾灸的作用，又能发挥药物的升阳作用。常用的隔物灸有隔附子灸、隔盐灸、隔生姜灸等。每个穴位大约艾灸2壮～3壮，也就是说依次放2～3个艾炷即可。
失眠艾炙什么穴位
二、失眠艾灸要注意什么三、失眠艾炙有什么禁忌
失眠艾炙什么穴位
1、失眠艾炙什么穴位呢
艾灸治疗失眠的穴位:涌泉,神门,百会 艾灸治疗失眠有养心安神的作用,每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴,如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善,你还可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10状。主要调和阴阳,安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经),为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可艾灸治疗失眠。
失眠的虚症分为三种:难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩,面色无华,饮食无味,心烦不寐,噩梦纷纷,易惊易醒。失眠的实症:难以入睡,腹胀不舒,大便不畅。
取穴:神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5～10分钟,10次为一疗程。睡前灸治效果较好。
2、失眠艾炙有什么好处
2.1、局部刺激
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
2.2、经络调节
经络学说是祖国医学重要内容,也是灸疗的理论基础。人是一个整体,五脏六腑、四肢百骸是互相协调的,这种相互协调关系,主要是靠经络的调节作用实现的。
2.3、调节免疫
许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。
3、失眠艾灸的最佳时间
中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15-20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
失眠艾灸要注意什么
由于失眠患者多伴有焦虑,对灸疗往往没有耐心,施灸一段时间后就想放弃治疗,因此作为医生需要说服患者坚持施灸,这样才能治愈疾病,减轻痛苦。
失眠的原因有很多,需要找到病因对症治疗。肝经兴奋易导致失眠,为了抑制肝经的兴奋,可灸头顶的百会穴,因为百会穴经过肝经,所以灸之有调节肝经的作用,并且还能促进头部的血液循环。同时,施灸流入肝气的肝俞、流入心气的心俞、心的募穴巨阙、有安神作用的天柱和完骨等基本治疗点,可以有效改善睡眠质量。灸足三里、中脘、关元、肾俞,可以调整全身气血。
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
失眠艾炙有什么禁忌
1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾炙膝关节
虽然膝关节在人体中起着非常重要的作用，但是人们在日常生活中往往不注意保护膝关节，而膝关节又是非常容易受寒的一个部位，特别是对于女性来说膝关节是十分容易出现问题的。而当膝关节出现问题的时候，要积极寻找对策治疗，不然会引发更严重的后果。其中有一个办法就叫做艾灸治膝关节炎，那么艾灸对膝关节炎真的有作用吗？
膝盖是人体非常重要的一个部分，日常的生活造成的膝盖磨损以及湿气和寒气造成的膝关节炎都是非常麻烦的。很多人以外老年人才会有这些问题出现，其实不良的生活习惯等也能加快膝盖的老化磨损和伤害。这时候，我们就药注意用艾灸来进行保养。
4个不良习惯损害膝盖
过度运动
缺乏锻炼的人，支持关节活动的肌肉自然也不发达。但同样的，如果猛然间进行过量又不适宜的运动（比如周末和亲朋去爬山），膝关节就可能痛起来。为啥疼呢？因为肌肉过度运动，导致疲劳或者潜在的伤病已经离你不远了。
长期站立
需要长期保持蹲着或站着且经常负重工作的人，膝关节处于持续受力中。一般当你感觉到膝盖酸的时候，就应该停下来休息了。
体重过重
躺下来的时候膝盖的负重自然是0；站起来和走路膝盖的负重是体重的1～2倍；上下坡或上下阶梯膝盖的负重是体重的3～4倍；跑步时膝盖的负重是体重的4倍；打球时膝盖的负重是体重的6倍；蹲和跪时膝盖的负重是体重的8倍！所以越胖的人膝盖承受的压力越大。
爱穿高跟鞋
长期穿高跟鞋之后损伤也随之而来，此外也更容易引发其他损伤（如崴脚）。更提醒爱运动的人们，一定要选择鞋底柔软同时又有好的支撑性、包裹性和舒适性的运动鞋，但绝不是越贵越好哦。
艾灸治疗膝关节炎
膝关节就属于皮薄肉少的地方，多受寒邪影响；当然也有一部分老年人是因肾气不足而受影响。艾灸阳气足，驱赶寒气效果好，在病痛处艾灸，疗效显著。而中医艾灸治疗膝关节痛也有一套自己完整的理论依据。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及”，近取及循经取患部穴位。
除了痛点外，其他穴位可参考：
1、膝眼
【定位】
屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
【艾灸参数】
艾条悬灸时间：10-20分钟。
2、阳陵泉
【定位】
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
【艾灸参数】
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：5-7壮。
3、阴陵泉
【定位】
在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
【艾灸参数】
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：5-9壮。
除此之外，每天可以随时随地的用双手拍、搓、或者敲打自己的大腿正面。因为脾经、胃经2条经络从这里穿行而过，脾胃是多气多血之经络。敲打大腿正面，脾胃经的血流量会增加，流速会加快。另外，还可以适当补钙、运动。祝愿大家都有个健康的身体！
中医疗法解决女人阴痿
导读：女人阴痿是什么？女人阴痿怎么办？以下为大家具体介绍这两个问题，同时推荐了女人阴痿的中医疗法，根据阴痿的类型进行中药调理和治疗。
女人阴痿是什么？
阴痿是中医学名词，它是女性较常见的疾病。阴痿并不是性欲减退或无性欲要求，而是有性欲要求，但当性冲动或与男性接触时，阴道内分泌物即大量排出，与男性的阳痿、早泄及见色遗精相似，性交时即出现阴痿症状，性欲也随着阴道分泌物的大量排泄而很快消失。因此，在性生活时便会感到难受或者全身发抖，严重时则昏厥而失去知觉，甚至几天内不能起床。
有些阴痿却不出现排泄物，虽有性要求但无性冲动，因阴道内缺乏分泌物而干涩，以至性交时毫无快感，甚至疼痛，时间长了，会造成性冷淡。有些夫妻感情和睦，女方为了满足男方的性要求，而勉强做爱，但阴道疼痛，感到难以忍受。上述这些情况均属阴痿。
女人阳痿怎么办？推荐女人阴痿的中医疗法：
肾阴虚型阴痿患者体质虚弱，形体消瘦，平时常有头晕眼花、睡眠欠佳、梦多、精神不振、腰膝酸软、手脚无力、尿多、大便不实等症状。且月经不调，经期常常想期，经量较少，而经色清淡，行经时常感到腰部酸胀疼痛；舌体常有裂纹。治宜滋肾益精，养阴助阳。内服方：熟地、首乌、龟板、枸杞子各15克，淫羊藿12克，女贞子、沙参、白术、怀山药、泽泻、巴戟天、肉苁蓉、黄精、菟丝子各10克。水煎服。
痰湿型阴痿患者身体肥胖，面色苍黄，体困神疲，懒惰嗜卧，但睡眠又不安稳，精神不振，饮食正常，手足冷；性欲冷淡，性交时毫无快感，性交后昏晕而失去知觉，休息片刻，便能苏醒；舌质淡，舌体胖，苔白滑。治宜健脾祛痰，通阴利湿。内服方：茯苓15克，白术、苍术、桂枝、制半夏、陈皮、黄芪各10克，砂仁5克，甘草3克。水煎服。
肾阳虚型阴痿患者形体瘦弱、面色苍白，平时头晕目眩、身体疲乏、手脚无力、腰酸腿软。虽有性欲要求，但性交时，阴道内即排出大量分泌物。性交后心慌气短，精神疲倦。严重时全身颤抖，甚至昏晕而失去知觉，数日不能起床。病情继续发展，夫妻只要拥抱、吻，亦会出现阴道内大量排泄分泌物的阴痿早泄现象，肢体软弱无力。治宜补肾阳，固肾气。内服方：银牡蛎、煅龙骨、怀山药、熟地各15克，山萸肉、茯苓、巴戟天、覆盆子、莲子须、远志、淫羊藿各9克，菟丝子、金樱子各12克，鹿角胶、熟附子、五味子各6克，肉桂3克，水煎服。
心肾不交型阴痿患者常有咽痛、头痛、梦多、心悸、大便干结、腰骶部酸胀、耻骨痛；性交时毫无快感；而且怕油腻饮食，若吃不易消化的食物则胃脘胀痛；月经量少色淡，行经后腰痛。治宜健脾固肾。内服方：党参15克，玄参、黄芪各12克，白术、柴胡、桔梗、肉苁蓉、续断、诃子各9克，升麻、甘草各3克，当归、车前子各6克，肉桂2克。水煎服。
另外，女人阴痿属于肾阴虚者可用左归丸加减；属于痰湿者，用健脾化痰，温阳利温法；属于肾阳虚者可用右归丸加减；属于心肾不交者宜健脾肾。
提醒：女人在治疗期间，禁忌性生活，戒烟酒及辛辣刺激之物，避免不良刺激，注意休息及合理饮食，加强锻炼，增强身体素质。
