短期失眠症调理方法
春季八种养生调理方法。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“短期失眠症调理方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
养生导读：失眠症这种疾病也分严重的程度，有很多朋友的失眠症并不是十分的严重，这种情况下很多朋友都不愿意到医院接受治疗，那就需要通过调整生活习惯等来进行调节了。下面为大家介绍一下短期失眠症怎么调理。1、用温水洗澡
放松心情，避免使交感神经兴奋，不过，高血压患者则极需充足的睡眠，以免因睡眠不足而造成脑压升高而引发脑中风。想要睡好一点，可散步、做做轻度体操，运动身体。洗温水澡也有益于血液循环，及肌肉松弛，有益睡眠，是不错的方式。如果双脚发冷难入睡，可放热水袋或用电热器使双脚暖和就好了，这会使得副交感神经较为活跃而帮助睡眠。
2、芹菜
芹菜有药效，在欧洲自古即做药用。在中国称做药芹，有镇定神经的作用，神经过敏无法入眠者可常吃。芹菜半根搅汁，加入蜂蜜，增加甜味，再倒入热水饮用，可放松神经，好好睡觉。滴几滴威士忌，效果更好。
3、饮用加盐牛奶
无法入眠时，常会焦躁不已，尤其是对有高血压的老年人并不好。欲解除焦躁，钙是必需的。因此须多喝钙质丰富的牛奶，喝热牛奶，还可保暖，效果更好。热牛奶中加点盐，可让神经休息，引导睡眠。但高血压及肾脏病患者等有盐分限制的老年人就不要在牛奶中加盐。
4、要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，短期失眠症的问题就不会存在，因为身体已经知道该睡觉了。
5、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在药补不如食补的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。
通过上面的内容介绍，大家对于短期失眠症怎么调理应该有所了解了吧。希望上面介绍的方法能够对朋友们有一定的帮助作用。
6、莫扎特的音乐和电风扇的噪音
莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。或者打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
7、晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
8、泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
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失眠症有哪些症状
导读：失眠症有哪些症状？失眠症是睡眠障碍的一种表现形式，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。失眠症有哪些症状？下面一起来了解下失眠症。
失眠症有哪些症状
1、入睡困难。
2、不能熟睡，睡眠时间减少。
3、早醒、醒后无法再入睡。
4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
5、睡过之后精力没有恢复。
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
失眠的分类
1、短暂性失眠（小于一周）
在经历到压力、刺激、兴奋、焦 虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠 药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
2、短期性失眠（一周至一个月）
严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当 也会导致慢性失眠。
3、长期失眠（大于一个月）
慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。
4、慢性失眠
临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。
（1）原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。
（2）继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。
睡眠不足是对人体的健康存在威胁，所以当出现失眠症现象时，一定要及时调理和治疗，根据不同的失眠类型采取相应的措施。
中医：针刺治疗失眠症
(1)百会透前顶法
选穴：百会穴。
方法：使用32号1.5寸毫针，常规消毒后，将针快速刺入帽状腱膜下，然后再将针向前顶穴方向平行刺入1.2寸左右。施抽气法，即用爆发力向外速提，但速提时针最好不动，至多提出一分许，连续3次后再缓慢地将针进至原处。行针2分钟，使针留滞24小时。隔日1次，3次为一疗程，疗程间休息1天，连用3个疗程。
主治：顽固性失眠症。
疗效：任彦红等运用上述方法治疗54例，结果治愈率达85.2%，有效率为100%。
(2)水五针法
选穴：主穴为百会、四神聪穴。配穴：心脾两虚型配心俞、脾俞、三阴交；心胆气虚型配心俞、胆俞、阳陵泉；心肾不交型配心俞、太溪；肝郁气滞型配肝俞、太冲。
方法：患者安静仰卧，取百会穴，常规消毒，医者立于患者头前，拇食指持32号毫针以15°夹角，逆督脉循行方向，沿头皮与颅骨骨膜间快速进针，平针刺1寸左右。四神聪穴与百会穴进针方向及深度均相同，即逆督脉循行方向，深度要求在1寸左右。留针30分钟，每隔10 分钟行针1次，以捻转手法为主，配穴均不留针。隔日1次，10次为一疗程，连用三个疗程，疗程间休息3～5日。
主治：各种失眠症。
疗效：孙红共运用上法治疗150例，结果痊愈率为84%，总有效率为97.33%。
(3)针刺配合涌泉贴敷法
选穴：百会穴、四神聪穴。
方法：首选百会穴，向前横刺，进针1寸，施均匀快速左右捻转手法，持续2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针48小时。百会起针后，继针刺四神聪，均向前横刺，进针1寸，以提插手法，做到轻、匀、快，操作2分钟，间隔10分钟，再施前法，反复3次，令患者带针24小时。起针后再针百会如前法。9天为一疗程。贴敷法：选涌泉穴，取珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、五味子粉适量混匀，每次3g用鲜竹沥调成糊状，均分两份，集中涂于5 cm×5cm大小的医用胶布上，贴于左右涌泉穴，每晚睡前贴1次，连用9天为一疗程。
主治：重症失眠症。
疗效：李汉友等运用上述方法共治168例患者，结果一疗程治愈者占50.6%，二疗程治愈者占41.1%，总有效率为91.7%。
(4)调肝安神针刺法
选穴：主穴取内关、三阴交、太冲、神庭、四神聪。随证配穴：肝风内动者加风池、风府；痰湿内盛者加中脘、天枢；阴虚火旺者加太溪、侠溪；心脾气虚者加心俞、气海、足三里。
方法：酌情补泻，或平补平泻，留30分钟，每日1次，10次为一疗程，连续二个疗程。
主治：中风后不寐症。
疗效：蔡朗运用上述方法共治45例，结果总有效率达91.1%。
(5)针灸法
选穴：主穴为申脉、照海(均两侧)。配穴为心脾两虚者加百会；心肾不交者加涌泉(双侧)；肝火上扰者加行间(双)、风池(双)。
方法：选用26～28号长1～1.5寸毫针。申脉穴进针时针与皮肤成45°角，斜向内向下刺入1寸许。照海穴以同样角度，斜向外下方刺入1.2寸许。行间穴垂直进针0.5寸许。风池穴进针时针尖向看对侧眼球方向刺入1寸许。运用提插和捻转相结合的补泻手法。申脉穴用泻法，照海穴用补法，行间穴用泻法，风池穴用平补平泻法而且提插幅度宜小。每穴留针40 分钟，每10分钟行针1次。百会穴和涌泉穴用艾条行温和灸法，每次灸一侧涌泉，每次30分钟，每天灸两次(包括睡前施灸一次)。治疗时间均选下午2～6点之间。每天1次，10天次一疗程，疗程间隔2～3天，连用1～6个疗程。
主治：失眠症。
疗效：刘清林运用上述方法共治疗42例，结果治愈率占85.7%，总有效率为100%。
(6)辨证针刺法
选穴：心脾两虚选心、肝、脾、肺、肾、胃、胆俞，均为双侧；脑髓失调选印堂、百会、安眠(双)；心血不足选脾俞、足三里、隐白、神门，皆为双侧；心肾不交选三阴交、太溪、心俞、肾俞、神门，皆为双侧；胃失和降选足三里、丰隆、胃俞，皆取双侧，四神聪；肝胆郁热选风池、丘墟、行间、期门、神门皆取双侧。
方法：根据虚实辨证情况，采用补法或泻法，或平补平泻法，不留针或留针10分钟，每日1 次，6次为一疗程。
主治：各种失眠症。
疗效：吴学章运用上述方法治疗120例患者，结果治愈率为67.5%，总有效率为92.5%。
(7)背俞穴挑治法
选穴：取心俞、脾俞、肾俞为主穴。肝气不疏加肝俞(均双)。
方法：常规消毒，用三棱针刺至皮下组织，连续挑动组织纤维并挑断数根，挤出少量乳白色浆液，干棉球压迫，纱布固定。每次取一侧，双侧交替使用，每周1次，3次为一疗程。
主治：顽固性失眠症。
疗效：田在高等运用上述方法治疗82例患者，结果总有效率达100%。
失眠症能治好吗
失眠这一症状对于大部分人来说应该不是陌生的，因为很多人在日常的生活之中都是有过失眠的症状的。不过对于常人来说，偶尔的一两次失眠并不会对我们的身心造成伤害，但是如果长期的失眠下去的话，这是必将会影响到我们的身心健康的。那么，失眠症能治好吗?这其实也是所有的患有失眠症的人想要知道的。
对于一般人来说，引起人体出现失眠症的原因是有很多的，这点大家经过猜想也就能够知道了。正是因为导致人体失眠症的原因有很多，所以失眠症一般来说还是比较难以抑制的。那么，针对这种情况，下面就来详细地介绍一下失眠症能治好吗这个问题。
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。1：药物疗法处方：花生叶(干品)50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。疗效：服药3～5天，有效率89%
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。疗效：用药6剂，有效率达100%。
失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
所以，通过上面文章的详细介绍，相信大家也都知道了，其实失眠症是完全可以治愈的，所以我们患有失眠症的人不要过分地担忧了，只要方法使用的正确，一般的人的失眠症都是可以治好的。而上面教授的这些方法就是可以治愈失眠症的，患者们不妨自己来试试吧。
治疗失眠症的药膳大全
恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。按照传统医学的理论，失眠有许多病因，但归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足（不能灭心火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰迷心窍等，都和“心”有关。实际上，传统医学的“心”有相当一部分与现代医学的脑有关。
中医治疗的原则是根据“证”来决定的，所谓“辩证论治”就是指此。通常有宁心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化痰、活血化淤等治则，虽然原则不同，但应用得当，效果都很好。
中药的内容很多，这里无法做全面介绍，但一些单方可以罗列出来：
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
归脾汤：对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的失眠患者，可以服用“归脾汤”进行治疗。
其基本方为：太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。
交泰丸：由于经常饮酒、嗜食肥甘厚味之品，出现心烦焦虑、难于入眠、心悸多梦、烦渴欲饮、大便不爽或干结、舌红苔少或黄腻等症状的失眠患者，可以用“交泰丸”治疗。
其基本方为：黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。
丹栀逍遥散：因各种琐事烦劳而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黄、舌红苔黄、情绪不稳则失眠加重等症状者，可用“丹栀逍遥散”治疗。
其基本方为：丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、生大黄3克、甘草3克。
一般情况下，中药治疗失眠需要用药1—2周，病情严重的要适当延长。一副药煎1次，分早、中、晚3次服用，每次150毫升。食欲正常者在饭前半小时服用，食欲不佳者则宜在饭后半小时服用。
黄连
苦，寒。入心，肝，胃，大肠经。功能清热泻火，燥湿解毒。主治热病邪入心经之高热、烦躁、谵妄或热盛迫血妄行之吐衄，湿热胸痞，泄泻，心火亢盛之心烦失眠，胃热呕吐或消谷善饥，肝火目赤肿痛，以及热毒疮疡，疔毒走黄，牙龈肿痛，口舌生疮，聤耳，阴肿，内痔出血，湿疹，烫伤等病症。《本草衍义》：“黄连，今人多用治痢，盖执以苦燥之义。亦有但见肠虚渗泄，微似有血，便即用之，更不知止，又不顾寒热多少，但以尽剂为度，由是多致危困。若气实初病热多，血痢，服之便止，仍不必尽剂也。若虚而冷者，则不须服。”内服煎汤1.5～3g;研末每次0.3~0.6g，或入丸，散。外用适量，研末调敷，或煎水洗，或熬膏，或浸汁用。胃虚呕恶，脾虚泄泻，五更肾泻，均应慎服。药理研究发现，黄连对痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌等革兰氏阴性菌及葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌等革兰氏阳性菌皆有较强的抑菌作用，对许兰氏黄癣菌、许兰氏黄癣菌、铁锈色毛癣菌和多种流感病毒均有明显抑制作用。抗阿米巴、抗炎、抗腹泻、解热、降血糖、降血脂、抗氧化等药理作用。
肉桂
辛，甘，大热。归肾，脾，心，肝经。功能补火助阳，散寒止痛，温经通脉，引火归源。主治阳痿、宫冷、腹痛、寒疝、腰痛、胸痹、阴疽、闭经、痛经等病症。煎服1～4.5g，宜后下或焗服;研末冲服，每次1～2g。阴虚火旺，里有实热，血热妄行出血及孕妇忌用。畏赤石脂。现代药理研究发现，肉桂有扩张血管、促进血液循环、提高冠脉及脑血流量、使血管阻力下降、抗血小板凝集、抗凝血酶、抗惊厥、抗菌、镇静、镇痛、解热、增强消化机能、排除消化道积气、缓解胃肠痉挛性疼痛等多种作用。
黄连苦寒，入少阴心经，降心火，不使其炎上，并能清里热，泻火毒，燥内湿;肉桂辛热，入少阴肾经，暖水脏，不使其润下，并能温营血，通血脉，散寒凝，补命火。二药合用，寒热并用，相辅相成，交通心肾，使水火既济，故对心肾不交的失眠有良好的治疗作用。
黄连、肉桂作为一首方剂使用，名叫交泰丸，本方出自《韩氏医通》，原方由生川连15g，肉桂心1.5g(两药之比为10：1)组成。上二味，研细，白蜜为丸。每服1.5～2.5g，空腹时用淡盐汤下。功能交通心肾，清火安神。主治心火偏亢、肾阳虚衰、心肾不交、上热下寒、心悸怔忡、失眠多梦等病症。《中藏经》说：“火来坎户，水到离扃，阴阳相应，方乃和平……水火通济，上下相寻，人能循此，永不湮沉”;《格致余论》也说：“人之有生，心为火居上，肾为水居下，水能升而火有降，一升一降，无有穷已，故生意存焉”。由于心阳(即心火)下降而交于肾阴，肾阴(即肾水)上升而济于心阳，从而使心肾两脏的阴阳、水火、升降关系处于平衡、相济、协调状态，以维持人体正常的生命活动。故对升降失常、水火不济造成的心肾不交，治当采用交通心肾之法。
如何治疗失眠症呢？
长期失眠对健康是不利的，很容易招惹各种疾病，所以治疗失眠也要注意正确的方式，平时要保持良好的心态，避免过度的紧张压力过大或者是焦虑，而且也要营造良好的睡眠环境。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
中医治疗失眠症的方法是什么？
失眠有时候是一种症状，也可能是一种疾病，失眠症主要是以入睡困难为主要症状，这对人们的生活有很大影响。治疗失眠症的方法有很多，中医治疗失眠症的效果也很好，可以通过按摩缓解。
一、心脾两虚
主症见多梦易醒，心悸健忘。可兼见头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，或脘闷纳呆。久病损伤脾胃，气血生化乏源，或妇女产后，大失血者，血不养心，心脾亏虚，神不守舍，故多梦易惊、健忘心悸。气血亏虚，髓海无所受养，清阳不升，则头晕目眩。血虚不能上荣于面，故面色少华。脾失健运，则饮食无味。血少气虚，故精神不振、四肢倦怠。治宜补养心脾，益气生血。
二、阴虚火旺
主症见心烦不寐，心悸不安。可兼见头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干少津。肾阴不足，不能上奉于心，水火不济，心火亢盛，君火上炎，扰动神明，则心烦不寐，心悸不安而健忘。阴液不能上乘，则口干少津。阴不制阳，阴虚火旺，故见五心烦热。肾阴不足，髓海失养，相火妄动，故眩晕、耳鸣。肾精亏虚，精关不固，故见梦遗。腰为肾之府，肾阴虚则腰失所养，故腰酸。治宜滋阴降火，养心安神。
三、心胆气虚
主症见不寐多梦，易于惊醒。可兼见遇事易惊，心悸气短，倦怠，小便清长，或虚烦不寐，形体消瘦，面色㿠白，易于疲劳，或不寐心悸，头目晕眩，口干咽燥。积劳、病后、过喜、误汗等耗散心气，或小儿、年老及体弱之人，突逢惊吓，胆气外泄，而致心胆气虚，心气涣散，心神失养，无以安神则失眠。心气不足，故见心烦不眠，心悸多梦，气短倦怠。胆虚气怯，决断无权，故易惊易醒，胆怯，遇事善惊易怒。血亏阴虚，津液不行，故见面色㿠白，口干咽燥，头目晕眩。本证日久血行不畅或耗伤正气，可合并血瘀之证。治宜益气镇惊，安神定志。
