脸部多推拿可以快速美容
经络推拿养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展，人们对养生越来越看重，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。怎么才能作好中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“脸部多推拿可以快速美容”，希望能对您有所帮助，请收藏。
养生导读：生活在都市里面的上班族女性，假如不注重保养，脸上的皮肤显得比较的暗淡无光，脸上出现斑点、皱纹等题目。我们不妨天天投资一点时间做一下脸部美容推拿，既可以达到美容的效果又有利于自己的健康。一、健美下巴(1分钟)。
先在下巴上涂些有机护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力推拿下巴左半部分，往返10次;再调转方向，用左手中指推拿下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
二、消除眼下皱纹(1分钟)。
在眼区抹些有机护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
三、消除前额皱纹(1分钟)。
双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便推拿额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)推拿至另一侧，缓慢往返做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些有机护肤霜。
四、健美脸颊肌肉(1分钟)。
先涂有机护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。
五、消除眼角皱纹(1分钟)。
将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。
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中医推拿护肤美容
所谓推拿美容法，就是指应用推拿手法进行按摩，从而达到美容的目的。推拿美容法流传已久，在不断进步的今天，推拿美容不受时间、地点限制的优点，越来越受到人们的欢迎，通过推拿面部皮肤，可以防皱、除皱、消除面色灰暗等。
近年来的研究表明，推拿作用于皮肤；可以促使死亡的表面细胞脱落，或延长表面细胞的衰老过程，并能扩张浅表小血管，增加皮肤血液供应，改善皮肤营养状态；推拿还可以改善皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，对皮肤起到润滑和保护的作用，使皮肤光滑润泽；与此同时，推拿还促进皮下脂肪消耗和肌肉运动，使皮肤更具弹性，防止皮肤松弛和皱折。从具体内容和起到的效果看，推拿美容法有：
1、面部皮肤防皱法
（1）额部两手食指、中指并拢，按于两眉之间，向上推拿至额部10次，然后将两手食指、中指按于额部中央，向两边旋揉至太阳穴再轻轻按压一下，如此为1次，共做5次。
（2）眼部
①两手食指按揉攒竹、四白穴各10次；
②两手的食指按在丝竹空穴，中指按于瞳子醪穴，闭目，同时按揉两穴各10次；仍按住此两穴，向外上方按压，直至眼睛有酸胀感，随后放松，为1次，重复10次；
③两手食指按揉太阳穴10次，在揉到外上方时，向外上方轻轻地按压。
④两手握拳，以食指第一指间关节的骨突面分刮上、下眼眶各10次。
（3）面部推拿按揉听宫、颊车穴各30次，然后以两手掌旋摩面部，犹洗脸状，共30次。
（4）鼻部两手食指从同侧内眦开始，沿鼻两侧向下按揉至迎香穴，反复5次。
（5）唇周两唇紧闭成一直线，两手食指在嘴唇周围作按揉5次。
（6）下巴两手食指、中指并拢，置于下巴尖部，然后向两边分抹10次。
（7）颈部牙齿微闭，头向后仰，两手四指并拢，交叉置于对侧颈部，从颈部下端向外上方（耳后部）做圆形按揉10次，左右交替进行；最后，两手四指并拢，按照额部、眼周、鼻旁、面部、颈部的顺序，依次推拿拍打整个面部和额部皮肤2～3分钟。
这几个步骤的推拿美容法，对于面部防皱有很好的疗效，下面接着为你介绍用推拿手法进行除皱等。
如何给脸部快速补水呢？
在现在的生活中很多女性朋友对自己的皮肤保养都非常的注重，随着季节的变化，特别是在一些干燥的季节皮肤很容易缺水。那么一缺水就容易长皱纹对女性来说，可是极大的危害，今天小编就为大家详细的介绍一下在生活中如何给皮肤快速的补水.
天气转凉了，皮肤也开始变得干燥了，及时的给皮肤补充水分非常的重要。下面的经验里面冰冰就和大家分享一下如何快速给脸部补水的方法。
方法/步骤
第一步就是先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的了。
洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。
打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸，这样可是可以起到补水作用的。
爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。
再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，这样可以锁住皮肤内的水分。
皮肤补水还要注意的就是多喝水，每天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水，身体不缺水对皮肤也是有帮助的。
上面详细具体的为大家讲述了，在生活中给皮肤补水的方法你都了解清楚了。掌握了这些好的方法那么在干燥的季节，我们就做好准备及时的给皮肤补水，这样我的皮肤才能更加水暖才能更加的漂亮起来。
針灸推拿式美容
导读：现代人们要求之美，决不单是涂脂抹粉，浓妆艳抹，而是要求有健康、红润、平滑的皮肤，满头秀发及健康的身体，也就是说要有健康自然美。而通过中医的精神修养、中药调理，再通过穴道的针刺法、中药灸法、穴位电疗、指压及耳穴疗法等，就能达到疏通经络、平衡阴阳、行气活血、祛斑、消皱纹等疗效，从而达到柔润肌肤，容光焕发，青春常驻的美容效果，正好与现代人对美的要求相吻合。在中医美容中，针灸推拿美容佔一重要位置，有其独特的美容价值。
针灸推拿美容是祖国传统医葯学中的一颗明珠。运用针灸推拿美容进行美容驻顏，健身益寿，在中国已歷史悠久，源远流长。歷代文献有关针灸推拿美容的论述亦很多。
针灸推拿美容的理论：
针灸推拿美容是在中医基础理论的指导下，以调整臟腑经络的生理功能和改善病理变化，达到强身健体、美化容貌形体之目的，集美容和健康於一体，令两者相辅相成。针灸推拿能疏通经络气血、调节臟腑阴阳、促进新陈代谢，从根本上去除损美性疾病或缺陷，以强身健体、美化容顏形体、延衰驻顏及防皱。针灸推拿外可美化容顏形体，内可调节臟腑功能，达到治标治本的目的。
針灸推拿
针灸推拿美容的发展﹕
近二十年来，随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，对美的追求已从本能逐渐上升為社会礼仪上的需求，美容美形的手段也随之日趋丰富而发展。针灸推拿美容正与人们追求自然健康美的取向不谋而合，因而备受青睞，日益受到国内外医学美容界的重视，已成為安全有效的重要美容方法之一。
针灸推拿美容常用腧穴﹕
腧穴是针灸推拿美容的重要组成部分，包括经穴、经外穴、阿是穴叁类。凡属於十二经脉、任脉和督脉的腧穴，称為「十四经穴」，简称「经穴」。凡经穴以外，具有固定名称、位置和主治等内容的腧穴称為经外穴，因有些穴对某些疾病有奇效，故又称為「奇穴」。例如太阳穴主治头痛、目疾及除鱼尾纹；鱼腰治上瞼下垂。凡与疾病有关的，称為「阿是穴」。在针灸推拿美容中，皱纹或皮损局部也称「阿是穴」。
针刺推拿某些腧穴，对机体的不同状态可以起双向良性调整作用。如针刺天枢穴，泄泻时可以止泻，便秘时可以通便；足叁里穴既可减肥治疗肥胖症，也能健体增重治疗消瘦。另外，某些病症具有特殊的治疗作用，称為腧穴的相对特导性。如大椎穴清热治疗痤疮；带脉、天枢穴治疗肥胖症；印堂穴治前头痛等。
针灸推拿美容在於全身调整，因此，临床上利用腧穴的主治规律，将局部与全身取穴结合起来才能取得较好的疗效。局部取穴可以疏经通络、改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以美化皮肤毛发，并能增加肌肉弹性；而全身取穴则重在平衡臟腑，调节各系统的功能以达到美容的目的。
针灸穴位
针灸美容常用方法﹕
毫针是古代九针之一，适用於全身任何腧穴，是针灸美容应用最為广泛的一种针具。毫针刺法泛指持针法、进针法、行针法、补针法、留针法、出针法等完整的针刺方法，每一种刺法都有严格的操作规程和目的要求。
其他针法还有耳穴疗法、叁棱针疗法、皮内针疗法、埋线疗法、火针疗法及穴位疗法。
耳穴疗法是用毫针或其他方法刺激耳廓上的穴位，以达到保健美容、防病治病的目的。耳穴疗法操作方便，安全可靠，能够美化容顏、消除肥胖，防治面部皱纹、痤疮、面肌痉挛、扁平疣、黄褐斑等各种损美性疾病，还可通过治疗便秘、失眠、神经衰弱等病症，间接地达到美容的目的。
皮肤针是用数枚不銹钢针集成一束，或如莲蓬固定在针柄的一端而成。皮肤针疗法是以多针浅刺一定部位以治疗损美性疾病的一种方法。因浅刺皮肤，不深及肌肉，所以疼痛较轻，较适用於损美性皮肤疾病的防治。
叁棱针疗法是利用叁棱针刺破患者身体上的一定穴位或浅表血络，於出少量血液，以达致美容疗效。亦称為刺血疗法或刺络疗法。
皮内针疗法是以特製的小型针具固定於腧穴部的皮内或皮下，进行较长时间埋藏的一种针刺美容方法。
穴位埋线法是以线代针，利用特殊的针具将羊肠线埋入穴位，线体会在人体内软化、分解、液化和吸收，利用羊肠线对穴位產生的生理、物理及生化的持续，刺激作用，调整体内的神经内分泌系统及新陈代谢，从而达到健身美容、减肥塑身和防病治病的目的。穴位埋线法效果迅速及持久，适宜於肥胖、痤疮等损美性疾病的防治。
火针疗法是将用火烧红的针身迅速刺入腧穴内或特定部位，以治疗疾病的一种方法，可用於治疗痤疮、疣等损美性皮肤疾病及痛症。
穴位疗法包括穴位贴敷疗法、穴位磁疗法、穴位激光照射疗法、微波针灸法、穴位红外线照射疗法及穴位葯物注射疗法，用於治疗肥胖、过敏性皮肤病、体弱面黄、消瘦等损美性疾患。
灸法是用艾绒或其他葯物放置在体表的穴位或患病部位，直接地烧灼或间接地温熨，借灸火的热力以及葯物的作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、扶正祛邪，达到保健美容、强身治病目的。由於灸法无损伤、操作简便、疗效显着，所以常与毫针刺法合併运用，或单独用於一些针刺效果不明显的病症，并适用於某些对针刺感到恐惧的患者，因此不失為一种安全有效的美容方法。
拔罐法是以罐子為工具，利用燃烧、抽气等方法排出罐内空气，造成负压，使之吸附於腧穴或应拔体表部位的一种保健美容和治疗损美性疾病的方法。
刮痧疗法是运用各种刮痧工具，蘸上润滑剂，刮摩人体皮肤，使皮肤发红充血，出现片状青紫瘀斑点，而达到保健美容的目的。
快速治愈感冒的推拿方法
本文导读：感冒是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么对于这样的疾病我们除了吃药之外，有没有其他非药物的治疗方法呢？
感冒是我们的生活中比较常见的一种疾病。而多数的感冒都是会自己治愈的。那么对于想要快速缓解感冒的人而言有什么比较好的方法呢？下面给大家介绍快速治愈感冒的推拿方法，供大家参考。
神阙
肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次;换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30～50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
大椎
第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位，亦可自我按揉点压。
足三里
膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有 揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡 的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮摩100～200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。
风门
第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。
肺俞
第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
脸部浮肿怎么办 偏方快速解决
脸部水肿或浮肿常常是因为急慢性肾炎而引起的，初期可能是因为眼皮水肿或者是足踝水肿厉害的时候不但会出现脸部水肿，全身也会出现水肿的现象，想要解决脸部水肿，那么我们要先了解脸部浮肿的原因，很多人都有一个脸部浮肿怎么治疗的疑问，今天小编给大家带来了治疗浮肿的偏方。
脸部浮肿的原因
主要还是缺少优质蛋白质,因为人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成。
当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿.所以你一定要补充优质的蛋白质为好,但这之前可以先去医院检查一下的.
重点考虑肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等，都查不出的话，可以到变态反应科(别害怕名字，就当是过敏科) 到老年，不仅外貌出现苍老，而且内脏器官的功能也在减退。
其中主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。
偏方按摩手法治疗脸部浮肿
在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后，利用不锈钢汤匙为脸部按摩，可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。
第一步：将不锈钢汤匙先放入冰箱冷冻柜中30分钟。然后取出并用清水冲洗干净。在眼周涂上眼霜、面部均匀擦上丰盈的乳霜之后，将汤匙按压眼肚位置约1分钟。然后再闭上眼睛，轻力按压眼睑约1分钟。
第二步：从眉心开始，沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。
第三步：由颧骨位置开始按摩，轻力按压至下巴处。这样的按摩可以收紧双下巴。
第四步：由嘴角边斜向上按摩至耳垂处。这么做可以紧实面部肌肤，另外还能减淡笑纹。
结语：胖脸不一定是脸部的赘肉多，有的是因为脸部浮肿而引起的，只要我们用正确的方法消除了脸部浮肿，就可以让我们的脸马上变小，想要拥有一个精致的小脸，就可以尝试小编介绍的这种按摩手法，消除浮肿的方法是非常棒的，手机和电脑前的小伙伴们赶紧来试一下吧!
脸部可以拔罐吗
拔罐虽然在不少人的眼中看起来都比较恐怖，因为在拔罐之后会在人的皮肤表面留下大大小小的淤痕，这看起来是非常可怕的。但是拔罐的确能够对人体起到不错的排湿排毒的药理作用，当发现哪一部位的关节痛的时候，就可以针对该部位的关节进行拔罐。脸部青春痘的形成是由于脸部大量毒素堆积而导致，所以脸上可以进行拔罐吗?
脸部拔罐的好处
如果脸部有痤疮，我们在脸部使用拔罐，那么就可以解决肌肤的油腻问题，并且也可以解决痤疮带来的瘙痒感觉。有些人在脸上长痘之后用手摸，这样就很容易导致痤疮进一步感染，拔完之后因为人们没有不适的表现，所以很少有人会用手去摸，这样就可以避免感染进一步加重，也会让脸部的气血变得好起来。
脸部拔罐的坏处
拔罐同样也有一些坏处，比如说，拔罐之后可能会留下很多痕迹，拔罐的位置看起来红红的，会让很多人感觉到特别不舒服，还有就是人们脸部的皮肤也比较脆弱，如果稍微掌握不好拔罐的时间和力度，那么可能就会导致脸部肌肤受到伤害，再有就是脸部拔罐也很容易导致寒气入侵，拔完之后，脸部的毛孔处于扩张状态，因为脸部没有遮挡物，所以寒气就很容易入侵身体。
现在我们知道了人们在脸上的确可以拔罐，如果人们脸上出现了很多痘痘或者是痤疮，那么我们通过拔罐就可以有效的改善人们骚痒的感觉，并且也可以有效的消除痘痘，但是在脸部拔罐的时候，也有一些问题存在，比如说人们肌肤会受到伤害，很容易留下一些印子，再有就是拔罐之后，因为脸部没有遮挡物，所以很容易导致寒气入侵，这样又会导致拔罐治疗的效果大打折扣。
5分钟脸部按摩美容法
紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种五分钟脸部按摩美容法。
一、消除眼下皱纹(1分钟)
在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
二、消除眼角皱纹(1分钟)
将你的食指或中指按在双眼两侧；轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉；从1数到5，然后松手休息。重复6次。
三、消除前额皱纹(1分钟)
双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额；以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。
四、健美下巴(1分钟)
先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次；再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
五、健美脸颊肌肉(1分钟)
先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。
小儿推拿可以治疗食积
小儿推拿可以治疗食积
进入夏季,儿童的消化系统疾病随之增多,其中积食是夏季小儿最常见的病症。越来越多的家长知道抗生素的巨大危害,而选择小儿推拿来治病和保健。小儿推拿的优势在于不需要使用药物,通过穴位和经络的刺激达到调理胃肠功能和全身免疫能力的效果。
小儿推拿是以中医整体观念和辨证论治为原则,通过手法作用于小儿体表的某些特定穴位,从而改变或调节机体的生理、病理状况,提高孩子的免疫力,达到防病治病的目的。
小儿推拿可以治疗食积吗?孩子由于脾胃发育还没有成熟所以很容易积食,一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好,且方法简单易行,自己在家中就可以操作。小儿推拿治疗食积手法如下:
1、推中脘。以肚脐和胸骨最下端做一条连线,找中点即为中脘穴。食指和中指并拢后往下推中脘穴,可减轻腹胀和呕吐等症状,时间1到3分钟为宜。
2、转八卦。以掌心为中点,周围半寸范围即为内八卦。可用大拇指指肚在内八卦范围内转圈,可减轻恶心、腹胀等症状。
3、推六腑。孩子前臂阴面靠小指沿一直线自肘推向腕,每次300次。
4、推四横纹。在食、中、无名、小指的靠近手掌的指关节横纹处来回推拿,每次3分钟。
5、补脾经。脾经穴在小儿拇指桡侧面。用左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,注意是要单方向直推,不宜来回推。300次左右。
6、捏脊。用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持背部肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。每次5到8次。
小儿食积的症状有哪些
小儿食积主要是由于内伤乳食、停聚不化、气滞不行,影响到小儿的消化功能。小儿食积的症状有哪些,一起来看看。
1、乳食内积
食欲不振,烦躁多啼,夜卧不安,呕吐乳块或酸馊食物,大便酸臭或溏薄,苔白厚或黄厚腻,脉弦滑。
2、脾胃虚弱
面色萎黄,困倦无力,纳呆厌食,夜卧不安,腹满喜按,呕吐酸馊乳食,大便溏薄酸臭,或夹有乳食残渣,苔白厚腻,脉细弱。
如何预防小儿食积
积食使孩子的脾胃受伤导致营养不良影响生长发育和身体健康,所以预防和医治积食对于孩子的健康来说是一件很重要的事。如何预防小儿食积,一起来看看。
1、首先饮食应适度,忌暴饮暴食,食物宜新鲜、清洁,不要过食煎炒和肥腻的不消化食物。平时必须注意做到“乳贵有时,食贵有节。”宜定食定量喂养。
2、其次,哺育不宜过急,以防吞进空气。哺乳后,宜抱正身体,轻拍脊背,使吸入空气得以排出。
3、最后,晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
4、早上和中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,否则也无益于消化和吸收。
小儿推拿一般适用于6个月到12岁的孩子,一般年龄越小治疗效果越好。推拿时,需在小儿进食半小时后。当然,这种方法不一定对每个孩子都有效,但它是安全的,没有副作用,可以作为保健的方法在家里经常使用。
脸部毛孔粗大，教你快速改善的小技巧
现在大多数人都比较关注自己面部的健康，但是越来越多的人皮肤，因为长时间需要接触风吹日晒，开始出现各种皮肤问题，这时候我们不仅要做的是控油，还应该把脸上的毛孔粗大及时的进行改善，这样也可以加快毛孔的收缩，达到预防毛孔及闭塞问题，促进毛孔收缩的方法很多，可以用冷热水交替洗脸，用蛋清敷脸，不仅能去掉黑头，还能缩小毛孔，针对很多皮肤经常油腻的人，尽量不要用一些碱性的护肤品，尽量选择天然植物类的，温和护肤品，改善面部的油腻。
方法/步骤
用什么可以收缩毛孔方法一：冷、热水交替洗脸
洗脸一般用温水，这有利于毛孔张开清晰干净，而如果你想要收缩毛孔的话，不妨在洗脸后用冷水或冰水敷一下脸。每天用冷热水交替洗脸不仅有利于毛孔的收缩还能保持皮肤的弹性哦，简单又实用。
用什么可以收缩毛孔方法二：蛋清
蛋清具有收敛紧肤的功效，能有效的收敛毛孔、滋养肌肤，但是这个方法更适合油性肌肤和中性肌肤使用。在洁面时，要先用温水滋润一下脸部，使脸部毛孔得到舒展放开，然后再把准备好的蛋清涂抹在脸上毛孔粗大的地方，过了一会儿再用清水洗干净，坚持一段时间效果显著。
用什么可以收缩毛孔方法三：爽肤水
爽肤水不仅能充分地为肌肤补水保湿，还有非常强效的收敛效果噢。尤其是缩小毛孔很棒的d家爽肤水，在深层洁净毛孔的同时，能强效防止毛孔的边缘进一步扩大。每天早晚坚持使用，不到2周就能明显发现脸上的毛孔变小变细了，。
用什么可以收缩毛孔方法四：饭团搓脸
这个用什么可以收缩毛孔的方法非常实用简易。就是用平时吃米饭揉成一团，带温后紧贴在脸部肌肤来回滚动，毛孔粗大的地方，可多重视起来。这样可以有效收缩毛孔，将粉刺和黑头也吸出来，而且还能除皱呢。
用什么可以收缩毛孔方法五：柠檬水
柠檬水也有收缩毛孔的功效哦，不是不能直接将柠檬汁涂抹在脸上，没有稀释过的柠檬汁会刺激肌肤，对肌肤有伤害，正确的方法是把柠檬汁加上清水混合，再用来洗脸，这样就可以起到非常良好的缩毛孔效果，还能预防粉刺的滋生。
用什么可以收缩毛孔方法六：毛巾冰敷
首先备好一条干净的薄毛巾，用水打湿后用保鲜膜包裹住放入冰箱，半小时后取出，在清洁完脸部以后，将毛巾轻轻地敷在脸上，这样也能帮助收缩毛孔，而且十分简便，可以每天使用。
用什么可以收缩毛孔方法七：西瓜皮敷面
西瓜皮的汁里面含有丰富的维生素C、果酸等护肤成分，用它来擦拭脸部不仅可以收缩毛孔，而且还能够美白和抑制油脂的分泌。把西瓜皮冰冻后效果更好。
用什么可以收缩毛孔方法八：珍珠粉蛋清面膜
将适量的珍珠粉跟鸡蛋清一起均匀搅拌调成面膜，清洁好脸部肌肤之后就可以敷在脸上了。大约10分钟之后就可以用清水洗净。清洗完之后一定要记得涂上保湿乳哟坚持每星期做1-2次，对毛孔粗大的问题有很好的治疗效果，让我们的肌肤更加的细腻光滑。
推拿可以天天做吗
推拿的话对我们的身体健康也是有着一定的维护的作用的，因为在平时生活中的话适量的进行一些推拿的话也可以帮助我们身体内的一些多余的有害物质清理干净，也能及时的维护我们的身体健康，但是在平时生活中推拿的话可以每天都去做吗?如果每天都进行推拿的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧是否可以每天都坚持进行推拿。
推拿可以天天做吗
1.推拿可以天天做吗
推拿的话是可以选择一些合适的方式进行，因为适当的进行推拿的话对自己的身体健康的话是有着很好的维护的作用的，能很好的促进自身的血液循环的促进，而且还可以很好的帮助减少一些患有心血管疾病的人群的减少患病率，所以在平时生活中的话是可以尝试着去进行推拿来帮助自身的身体健康的维护的。
2、每天做推拿要掌握时间
虽然可以每天都去进行推拿，但是需要注意推拿的时间问题，因为很多时候一些适当的推拿的话能很好的帮助自身的身体健康的维护的，而且在平时生活中的话将推拿的时间的话尽量的保持在二十分钟左右的时间即可，所以在平时生活中的话是需要注意的。
3、每天做推拿要掌握方法
推拿的话也是需要注意适当的方式的，不然的话可能会导致自身的身体健康造成一定的不利影响，在进行推拿的时候可以建议选择一些滑石粉、香油之类的物质进行推拿，这样可以很好的减少肌肤之间的严重磨损，导致肌肤出现损伤，所以在平时生活中的话是需要注意的。
推拿的话是可以每天都去进行的，但是需要注意时间的问题和一些方式的问题，以免会导致自身的身体健康受到一定的不利影响，所以在平时生活中的话是可以尝试着适当的进行推拿来帮助自身的身体健康的维护的，而且在平时生活中进行推拿的话也可以帮助我们的身体健康有着一定的维护的作用。
来月经可以推拿吗
女性的经期是很特殊的时期，有些平时可以做的事情，经期的时候是不能做的。推拿对我们的身体有好处，搁在平时肯定是没有问题的。但经期的时候女性身体抵抗力差，想进行推拿，有担心这种行为会给身体造成不良的影响。那么，来月经可以推拿吗？下面咱们就来详细看看吧。
来例假不可以推拿。经期按摩会增加月经量女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。
不能推拿的情况
过饱过饿
过累或长期睡眠不佳吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时推拿会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不良等症状。
建议饭后1小时再推拿，在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。
推拿注意事项 六种情况不宜推拿
脱臼
脱臼、骨折，骨结构不在生理位置时，推拿可能会加重骨关节的错位，甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤，加重病情；在扭伤的急性期，扭伤周围软组织处于水肿状态，此时推拿反而会加重软组织肿痛。
皮肤外伤
皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下，推拿反而会加重伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌感染，进一步造成蜂窝性组织炎。另外，若有疱疹等皮肤疾病，也有可能因为推拿扩大感染部位，因此，并不建议推拿。
生理期或怀孕期间
女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作，以免刺激子宫，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。
