月家痨病是什么
七月是什么养生季节。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何在中医养生方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“月家痨病是什么”，相信能对大家有所帮助。
二、月家痨病该怎么办三、月家痨病的食疗方法月家痨病是什么
1、月家痨病是什么
凡妇女生产(正产、流产、刮宫、引产)后子宫内膜、肌肉层、浆膜层都有不同程度的损伤。祖国医学认为产后“百脉空虚”腠理不固,营卫不和,加之产时失血过多,阴血亏损,亦有瘀血内阻,“败血为病”之隐患。
气血亏损、体质虚弱、免疫力减退、受伤的子宫一般在2至3周内瘀血应完全排尽6至7周内才能彻底恢复。在此期间男女同房性生活一旦性兴奋子宫就会痉挛、收缩、扩张、使不足的元气更加耗损,未恢复的子宫进一步受伤、出血、瘀积、瘀气进入血液循环,导致免疫功能低下,轻者终身患病,重者心肾衰竭死亡。
2、月家痨病的症状
得了月家痨的病人,在初期,病人感觉心慌、心烦,月经不调(主要表现为月经量减少)食欲不振,炎症(附件炎,盆腔炎)反复发作,小腹时有疼痛,并且随着时间的推移越来越痛,疼痛的部位随着时间的推移,有向上腹移动的趋势;或者经常感觉肚子里有硬快,或者感觉肚子里胀气。
3、月家痨病的预防方法
以预防为主,生小孩、产后6至7周,刮宫、流产30天,剖腹产3个月,在这期间是不可以同房性生活或性行为的,哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”。该病不等于一般妇科常见炎症,如按一般妇科炎症治疗,只有越医越体弱多病,重者危及生命。
3.1、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
3.2、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。
3.3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。
3.4、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3.5、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
月家痨病该怎么办
月家痨病里得了病就要抓紧时间治疗,不能拖延,出了月家痨病就比较难治。如果留下了月家痨病病的病根,在以后再坐月家痨病时治疗起来要相对容易些。
但需要指出的是,这并不是说非月家痨病期间就治不好月家痨病病。因此没有必要人为地创造一次坐月家痨病的机会去治疗月家痨病病。非月家痨病里治疗月家痨病病,因筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需多费一些时日(3-5个月),但只要找出病因,针对施治,完全治愈还是有把握的。月家痨病病很容易被误诊为风湿或类风湿病,如按风湿类病治疗,收效甚微,或治疗时见效,停药后很快复发。
月家痨病病很折磨人,所以还应防患于未然。月家痨病病最好用中药来治疗,因中医从根上来治,会除根。用西药来治,暂时不痛了但不除根,后果不好,到年纪大了极易瘫痪。医书有云:女子之病十倍难治于男子,因女子多忧愁思虑也。
月家痨病的食疗方法
1、归丹银蒿汤:当归12g,丹参15g,金银花15g,紫花地丁15g,败酱草15g,青蒿6g,白薇6g,香附4.5g,红花4.5g,谷芽12g,甘草3g。用法:水煎服。
功用与主治:活血祛瘀,清热解毒。月家痨初起,小腹胀痛,或阵发性绞痛,阴道有时流黯红浊液,带多黄稠,五心烦热,纳差,咽干口渴,舌红边略黯,苔黄,脉弦数。
2、归丹地蒿汤:当归12g,丹参15g,生地黄12g,地骨皮10g,青蒿6g,沙参12g,十大功劳叶6g,凌霄花6g,蒲公英15g,白花蛇舌草15g,麦芽12g,甘草3g。用法:水煎服。
功用与主治:活血祛瘀,养阴清热。月家痨中期,至午后发热,天明热退,心胸及手足心烦热,自觉骨中有火向外燔灼,小腹痛,按之硬,带多黄稠,心慌心悸,咽干口渴,纳少,舌红边黯,苔黄,脉小而数。
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老中医治月家痨有什么方法？
月家痨这种疾病一般都是出现在坐月子期间，它的主要表现就是产妇会感觉到关节处有不舒服的感觉，用症状来形容就是麻木感以及疼痛感，所以月家痨也被称为产后风。如果做一个不恰当的比喻，月家痨就是类似风湿的一种病症。那么，月家痨用中医的话，治疗方法是什么呢?
中医以疼痛部位、性质为主要依据，结合伴发症及舌脉辨证论治。
1.血虚证
肢体关节酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黄、头晕、心悸、舌淡，脉细弱，方用黄芪桂枝五物汤加减(黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤等)。
2.外感风寒证
肢体关节肿胀，麻木、重着，疼痛剧烈，宛如针刺，屈伸不利或痛无定处，或遇热则舒，伴恶寒畏风，舌苔薄白，脉濡细，方用独活寄生汤加减(独活、桑寄生、秦艽、防风、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓、芍药、甘草等)。
3.血瘀证
肢体关节疼痛较重，痛有定处，麻木、发硬、重着，屈伸不利，伴恶露量少，舌暗、苔白，脉弦涩，方用身痛逐瘀汤加减(秦艽、羌活、地龙、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、香附、益母草、牛膝、五灵脂、蒲黄等)。
4.肾虚证
产后腰酸，足跟疼痛，伴头晕耳鸣，舌淡暗，脉沉细弦，方用养荣壮肾汤加减(当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜仲、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地等)。
预后
本病多为产时产后失血过多，或产褥期起居不慎，当风感寒，居住环境潮湿阴冷等引起，若能及时治疗，调摄得当，大多可以治愈，预后较好。若失治、误治，日久不愈，正气愈虚，经脉气血瘀阻愈甚，虚实夹杂。可致关节肿胀不消，屈伸不利，僵硬变形，甚则肌肉萎缩，筋脉拘紧，可致痿痹残疾。
预防
本病应以预防为主，注意产褥期护理，避风寒，注意保暖，避免居住在寒冷潮湿的环境;加强营养，增强体质，适当活动，保持心情舒畅。
月瘦20斤减肥方法是什么?
美眉们还在为自己的身材而苦恼吗，其实很多方法都是可以起到瘦身减肥效果的，那么月瘦20斤减肥方法是什么?一般来说要想拥有苗条的身材，自然少不了从饮食和运动这两个方面入手，只有合理调整饮食结构，每天坚持适当的体育锻炼，才能取得更好的减肥效果。
最传统也最健康的方法仍然是减肥运动+饮食，但是想要安全有效的减肥，还要注意方法。减肥在饮食方面就是要注意营养均衡，并适当减少进食量。我的做法是起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐必须吃而且要吃好，一般一根香蕉、一杯牛奶 外加一个鸡蛋就能满足营养了，想换口味吃点别的低热量水果、酸奶啊、豆浆什么的也行。
中餐吃半碗米饭，至少三种蔬菜和少许的肉，猪肉吃两三块就行了，鱼肉 和牛肉等可以稍微多吃一点，6-7分饱就行了。晚餐我一般会早一点吃，小半碗饭加一些蔬菜，狠的时候只吃一个鸡蛋加一个苹果或黄瓜，餐后两小时吃一杯酸牛 奶。另外一定要多喝水，每天至少6大杯，可以减少饥饿感，还能促进新陈代谢，加速脂肪消耗。三餐都要尽量清淡，低热量的果蔬是最佳选择。
在运动方面，要看个人意志和耐性，千万不能因为急着减肥一下子给自己太多的运动量，身体负荷不了不说，坚持不下来还容易反弹。怎么减肥最有效一是要坚持适量的运动，二是要循序渐进，三是要把运动融入生活。还是说说我怎么做的吧。我的常规运动是做郑多燕的那套瘦身操，可以直接从 网上下载，一周做三次，每次30分钟，让自己出一身汗，而且各个部位都得到了锻炼，如果觉得累还是要慢慢来，另外做完了要记得按摩，不然第二天会特别酸 痛，还容易长肌肉。平常没事的时候我会做些拉伸运动，多爬爬楼梯是不错的，
相信大家对月瘦20斤减肥方法是什么也都一目了然了，对于身材不是很好的美眉来说，还是需要保持心情舒畅的，心态好了，在减肥的过程中才能看到更明显的变化，每天保持一个好心情，注意合理膳食，坚持运动，不仅能瘦身，还能养生。
孕妇怀孕6个月的正确睡姿是什么？
怀孕6个月了，孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。这时睡觉也需要格外注意，那么，怀孕六个月的睡觉姿势是怎样的呢?
怀孕六个月睡觉姿势
怀孕六个月最佳睡姿是向左侧卧。
原因：
仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
建议：
孕妇不可能整夜都朝向一个方向睡卧，可以向两侧睡卧，但应注意在入睡前及夜间醒来后再次入睡时，最好是朝向与胎背相反的方向侧卧，以提高自然分娩率，降低难产率。
怀孕六个月的饮食注意
1、多食蛋白质
食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
2、适量增加矿物质
保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
3、补充维生素
多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。
4、少食刺激性食物
尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。 海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘，孕妇应该适当吃一些，但是要慎重，避免发生过敏，更不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。
结肠术后一个月饮食是什么
人们在生活当中都会或多或少的接触到一些疾病，很多疾病都会影响到人们的日常工作和生活，还有很多疾病需要患者进行手术才能够痊愈，而在患者手术完毕之后都要注意自身的饮食，很多不合理的饮食都会对自身的病情造成影响，但很多人都不知道怎么合理安排。那么，结肠术后一个月饮食是什么?
第一，结肠术后一个月饮食是什么? 手术是治疗结肠癌最常见的方法，但是其实手术本身并不是很可怕，可怕的是术后护理不当，会导致病情加重，影响手术的治疗效果，所以术后的护理工作非常重要，术后护理最重要的一点就是饮食护理， 有临床实践证明，高脂肪膳食会促进肠道肿瘤的发生，尤其是多不饱和脂肪酸，虽然能降低血脂，但是也有促癌发生的作用，胆固醇本身并不致癌，但是喝胆石酸同时但应就有促癌作用，这就表明了胆石酸是促癌因素，结肠肿瘤患者不要吃过多的脂肪，脂肪总量占总热能30%一下，动植物油比例要适当，所以说一天的膳食中，包括食物本身的油脂量，加上烹调中用油，每日脂肪要在50克以下。
第二，吃饭的质量要以细软开始到体内逐步适应之后再增加其他的饮食，还应该注意不要吃过多的油脂，应该合理的搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物，每天都应该要有粮食、瘦肉、蛋、鱼、各类的蔬菜和豆制品等，一定要注意膳食均衡营养。
结肠术后一个月饮食是什么?比如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿色蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌以及有毒物质，若结肠癌向肠腔凸起，肠腔变窄时，就要控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维会造成肠梗阻，所以这种情况就应该多进食一些容易消化、细软的半流质食物，比如小米粥、浓藕粉汤，大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等，这些半流质食物能减少对肠道的刺激，较顺利的通过肠腔、防止肠梗阻的发生。猜你可能感兴趣：结肠癌术后如何促进机体恢复?结肠癌的手术治疗创伤比较大，对患者机体也会造成严重的损害，所以更需要术后的饮食非常重要，通过合理的饮食，患者的机体才能更快的修复，才能有助于延长患者的生存期。
家白蚁的功效与作用
家白蚁是一种中药材，这类药物对疾病治疗上可以涉及很多个方面，所以在对家白蚁选择之前，一定要对它进行很好了解，下面我们就来详细的介绍下。
【英文名】termite
【别名】白蚁、螱、飞蚁
【来源】药材基源：为鼻白蚁动物家白蚁的全体。
【原形态】家白蚁，兵蚁的头及触角浅黄色。上颚黑褐色。腹部乳白色。背面观头呈椭圆形。囱近于圆形，大而显着，位于头前段的一个微突起的短管上，朝向前方。上颚镰刀形。上唇近于舌形。触角14-16节。前胸背板平坦，较头狭窄，前缘及后缘中央有缺刻。有翅成虫头背面深黄褐色，胸腹背面褐黄色。翅微具淡黄色。复眼近于圆形，单眼长圆形。后唇基极短，前唇基白色，长于后唇基。上唇淡黄色，前端圆形。触角20节。前胸背板前缘向后凹，侧缘与后缘连成半圆形，后缘中央向前方凹入。前翅鳞大于后翅鳞。工蚁头微黄。腹部白色。头后部呈圆形，而前部呈方形。后唇基很短，长度相当于宽度的1/4，微隆起。触角15节。前胸背板前缘略翘起。腹部长，略宽于头，并不很膨大。
【生境分布】生态环境：家白蚁能建筑大型巢，营群集生活，群体一般居住于林地、庭园的土壤或树干内，以及建筑木材中等，有时也定居于衣箱书柜等家俱内。
【化学成份】全体含尿酸（uric acid），豆甾烷醇（stigmastanol），β谷甾醇（β-sitosterol），胆甾醇（cholesterol），菜油甾烷醇（campestanol），胆甾烷醇（cholestanol）和脂肪酸（fattyacid）。
【性味】甘；咸；温
【归经】肝；脾；肾经
【功能主治】滋补强壮。主久病或年老体弱；气血两虚。
【用法用量】内服：晒干研粉，3-5g。
【各家论述】《中国药用动物志》：有滋补强壮的功能。主治老年体衰、久病气血虚弱等。
【摘录】《中华本草》
以上就是为大家介绍的家白蚁的一些基本功效，以及家白蚁的食用方法等，这样大家在食用的时候才不会用错，也能够更加正确的发挥家白蚁的价值。
六个月宝宝肋骨突出是什么回事
育儿专家们一直强调的是母乳喂养孩子，母乳对孩子来说是最好的营养来源，不过，到了六个月，母乳的营养成份就开始下降，这时候应给宝宝加入一些辅食或是奶粉。而且，家长们一定要密切关注宝宝的身体发育情况，有家长发现六个月宝宝肋骨突出是什么回事呢？如何解决呢？
婴儿肋骨突出这种情况在我们的生活中是比较少见的，它的发病原因跟婴儿缺钙是有一定关系的，因为婴儿缺钙就会导致婴儿肋骨突出。还有一种发病原因就是先天性的遗传因素，孩子缺乏维生素D就可以造成佝偻病，这种疾病也是引起婴儿肋骨突出的原因，希望妈妈们可以检查一下。
其原因有两个：一个是单纯的肋骨发育畸形;另一个原因就是佝偻病造成的。绝大多数孩子的肋骨外翻是由于佝偻病造成的，建议你带孩子去医院请医生确诊孩子的情况是否为肋骨外翻，是否还有其他佝偻病的临床体征，然后要化验血钙，根据这些综合情况诊断孩子是否有佝偻病。如果确诊为佝偻病，是需要治疗的。
根据化验检查的结果决定补充钙和维生素D的量。同时注意帮助孩子做扩胸运动，可以帮助改善有佝偻病引起的胸廓畸形。但对于已经形成的肋骨外翻是不能消失的，治疗的意义主要是为了进一步肋骨外翻，如果宝宝的情况严重可以考虑手术矫正，还有一个引起肋骨外翻的主要是孩子的裤腰太紧,且系的太高.长期压迫肋骨的发育造成的.医生建议两周岁以下的孩子最好穿背带裤。
要考虑先天性，请到正规医院检查，根据突出程度采取适当的治疗方法，通常这样的病症不会很严重，别让大夫吓着吆~ 多数孩子生下后因为缺钙也会导致肋骨外翻，但是引起家长注意后，适当补钙，不穿腰口过紧的衣服，逐渐长大后，肺活量也增加了，情况明显好转。
相信你们看完这篇文章介绍的婴儿肋骨突出的发病原因，你们都知道婴儿为什么会出现肋骨突出的情况了。对于婴儿肋骨突出这种疾病的发生，我们建议大家在生活中应该要及时的进行治疗，因为婴儿缺钙不仅要导致肋骨突出，也会造成骨骼发育不良。
一个月大的婴儿护理是什么
很多妈妈在宝宝刚刚出生的时候都会出现手忙脚乱的情况，因为大部分妈妈都不知道该如何照顾刚出生的宝宝，因为在这个时期宝宝的身体是十分脆弱的，会受到很多的因素影响给自身带来危险。所以照顾刚出生没多久的宝宝一定要合理的安排护理。那么，一个月大的婴儿护理是什么?
第一，
一个月大的婴儿护理是什么?关注宝宝动作发育的活跃阶段。从出生到2个月婴儿，动作发育处于活跃阶段，宝宝可以做出许多不同的动作，特别精彩的是面部表情逐渐丰富。在睡眠中有时会做出哭相，撇着小嘴好像很委屈的样子，有时又会出现无意识的笑。其实这些面部动作都是宝宝吃饭后安详愉快的表现。清洗尿布上的粪便。尿布上如有粪便，先将粪便冲掉，然后用肥皂洗净，但不要用洗衣粉清洗。将洗好的尿布用开水泡一会儿，然后放在日光下晾晒。与宝宝对答中的交流。对于不会说话的宝宝，妈妈可以在喂奶时学着宝宝的声音发出“啊”、“噢”的声音，宝宝对这种反应很敏感，会对妈妈的声音十分注意，并做出积极的反应。这种声音的对答是妈妈与宝宝间必不可少的交流。第二，
早期教育。1个多月的婴儿不会说话，大人们只能从他的视觉、听觉、动作几个方面首手教育，用彩色玩具训练目光固定，协调两眼集中在物体上的能力和追视能力。以唱歌、听音乐等方式训练婴儿的听觉能力。拿一些玩具让婴儿试着来抓，训练婴儿的身体协调能力。产妇到医院进行产后检查。产后的第42天，产妇应到医院进行产后检查，以了解全身的恢复情况。家长应注意的事项。婴儿自己不能照顾自己，因而家长要特别注意婴儿是否呼吸通畅。婴儿不会翻身时，不要俯卧睡眠。婴儿枕不要太软，以防陷进去妨碍呼吸。不要把硬币、豆类、小糖粒、钮扣等东西给婴儿玩，以防误入呼吸道。一个月大的婴儿护理是什么?男婴与女婴尿布的使用。尿布太长易超过脐部，这样尿布湿后盖在脐部，易引起脐部感染。通常女婴的尿往下流，尿布在腰背部垫长一些，叠得稍厚一些，男婴尿向上，腹部垫厚一些即可，尿布一般为55厘米见方，叠成四层三角形或八层长方形使用。发生以下情况要带宝宝看医生。高热或体温不升，四肢发冷。水泻次数增多或带脓血。黄疸加深。惊厥。大哭不止，声嘶力竭，呼吸困难、急促。严重的呕吐。食欲不振或拒哺。精神萎靡。
三个月宝宝出汗多是什么原因？
三个月的宝宝还在发育中，身体抵抗力还不是那么高，宝妈要注意日常摄入的营养要均衡，平时保持良好的心态，给宝宝供最好的母乳，有的宝宝可能出现出汗多的表现，这时候宝妈很着急，不知是什么原因引起的汗多，三个月宝宝出汗多是什么原因？接下来我们来看看吧。
一.三个月宝宝出汗多是什么原因？
小宝宝出汗是常见的,有中医认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断.其实,有相当部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性出汗.
1.生理性出汗,孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。
2.病理性出汗是在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗.由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏,脱落,形成为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止.
二.小孩出汗怎么办？
小宝宝在睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱,身体有病的症状.不少家长.认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断.其实,有相当部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性的。
三.建议
1.生理性出汗,孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。
2.病理性出汗是在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗.由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏,脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止.
四.小孩平时吃什么防暑
1.少吃冷饮，保持食欲
夏天爱吃冷饮几乎是所有宝宝的通病，妈妈们不可忽视。实际上，冷饮只能使口腔感到凉爽，却并非解暑佳品。
研究证明，冷饮不能降低人的体温，相反，由于血管收冷收缩，反而降低了身体散热的速度，冷饮中含有大量糖分，因此它们不能解渴，反而可能越吃越渴；冷饮的第二个害处是刺激胃肠壁，降低消化能力，宝宝餐前吃冷饮会严重地妨碍食欲，影响夏天的生长发育；冷饮的第三个害处是妨碍咽喉部位的血液循环，降低咽喉的抵抗力，使宝宝容易发生呼吸道感染。因此，建议妈妈们限制孩子吃冷饮的数量，每天只吃一点，而且应当在饭后1小时之后食用。
在少吃冷饮、少喝甜饮料的前提下，在天气凉爽时不妨给宝宝适当加餐。有了充足的营养供应，宝宝在夏天也能精神抖擞。
2.酸奶、鸡蛋和豆类
幼儿正处于快速生长的时期，蛋白质对发育生长特别必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。然而，在炎热天气中，幼儿往往食欲不振，最容易发生蛋白质摄入不足的现象。用清爽而容易消化的食物来供应蛋白质，就是夏天的重要营养要点。这时候，豆类、奶类、蛋类和瘦肉都是不错的选择。每天如果能保证250克奶类，1个蛋，100克豆腐，50克瘦肉和鱼，再加上豆粥和少量坚果，就可以基本上满足宝宝的蛋白质营养需要。
酸奶是夏天里特别好的幼儿食品。酸奶的营养价值高于牛奶，它不仅含有极易消化的蛋白质，以及大量的B族维生素和钙，还含有大量活性乳酸菌，能够改善消化吸收功能，还能抑制肠道中的腐败菌，可以帮助宝宝在夏天提高抵抗力，避免肠道感染性疾病。同时，酸奶味道可口，口感清凉，不会上火。有些喝牛奶容易发生不适的宝宝，也可以轻松地用酸奶改善营养。在烹调肉蛋类的时候，要注意口味清淡一些。比如，把炒鸡蛋换成鸡蛋羹和咸鸭蛋；把红烧肉换成清炖肉等。蛋类可以提供不少的维生素AD，又容易消化，所以对宝宝的夏日营养十分重要。坚果的营养价值特别高，对宝宝的智力发育也很有好处。但最好使用新鲜天然产品，不加入盐分，也没有经过炒制的产品。每天可以吃两个核桃或者七八粒杏仁，这样宝宝不会上火。
3.吃水果、喝粥汤
幼儿体内70%～80%由水分构成，按体重计算，需水量是成年人的3倍左右，所以在夏季一定要供给孩子足够多的含水分食品。然而更重要的是，汗水里面不仅有水分，还要补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。钾和宝宝的抗高温能力有关，体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。
各种新鲜时令水果都含有丰富的矿物质，具有较好的解暑作用。应当鼓励宝宝吃水果，妈妈还可以制作新鲜的果汁或者果泥，帮助宝宝吃到更多的水果。另一个很好的选择，就是营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。豆类含有夏天所需要的各种养分，特别是豆皮部分，富含解暑物质和抗氧化成分，对宝宝很有帮助。妈妈们通常只知道绿豆汤特别适合夏天，其实扁豆汤、红豆汤、豌豆汤也是非常不错的。煮汤的时候，记得不要把豆皮去掉，而且要盖着锅盖来煮，减少豆皮中多酚类物质的氧化。
果汁和豆汤所含有的养分，远远胜过那些昂贵的功能性饮料和运动饮料。当然，这些功能性饮料当中也含有一些维生素和矿物质，但那些运动饮料常常含有过多的钠，而维生素饮料中维生素C含量很高，维生素B1和维生素B2却不见踪迹，妈妈们可不能误以为它们能够补充全部的营养成分。
五家皮的功效与作用
五加皮是一种有着一定的药用价值的植物，在临床医学中，也经常用五加皮来治疗一些疾病。因为五加皮有抗炎、调节免疫功能、镇静镇痛、抗癌突变以及抗应激、促进核酸的形成等，正因此，五加皮的应用才会如此广泛。下面，就为大家详细介绍一下五加皮的具体功效和作用!
一、抗炎
五加皮水煎醇沉液、正丁醇提取物能明显抑制角叉菜胶所致大鼠足肿胀，连续给药一周也能明显抑制小鼠棉球肉芽组织增生。短梗五加醇提物对角叉菜胶、鸡蛋清和甲醛所致大鼠足肿胀，巴豆油所致小鼠气囊肿渗出和棉球肉芽增生均有明显抑制作用，还能明显抑制大鼠佐剂性关节肿胀和免疫复合物介导的变态反应性炎症反应。目前认为五加皮的抗炎作用主要通过减少炎症介质的释放及抑制其致炎作用所致。
二、对免疫功能的影响
五加皮水煎醇沉液对免疫功能有抑制作用，可明显降低小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬百分率和吞噬指数，明显抑制小鼠脾脏抗体形成细胞。乳鼠半心移植试验证明五加皮有一定抗排异作用，可使移植心肌平均存活时间显著延长。
五加皮总皂苷和多糖则有提高机体免疫功能的作用，灌胃给药能促进小鼠网状内皮系统吞噬功能，使血清碳末廓清率明显提高，并增加小鼠血清抗体的浓度，提高体液免疫功能。
三、镇静、镇痛
五加皮醇浸膏对阈下戊巴比妥钠产生协同作用，使小鼠睡眠时间明显延长。其正丁醇提取物及短梗五加醇提物均能提高痛阈，具有明显镇痛作用。
四、抗镉致突变作用及抗应激作用
镉是重金属诱导剂，对生殖细胞有强的致突变作用，可以诱发小鼠精子畸形和骨髓细胞微核增加。五加皮水提取物小鼠连续灌胃给药5周，可降低镉诱发的精子畸形和骨髓细胞微核增加，抑制率分别为63.9 %和74.3%。五加总皂苷可明显延长小鼠游泳时间、热应激存活时间和常压耐缺氧时间。
五、促进核酸合成
五加水提醇沉物可增加幼年小鼠肝脾细胞DNA合成，五加皮多糖对CCI4队中毒性肝损伤小鼠肝细胞的DNA合成有促进作用。
家麻树的功效与作用
家麻树是一种很常见的中药，也是一种十分重要的药材，我们需要重视起来。家麻树在使用的时候可以搭配其他的药物，我们需要根据自己的身体情况适当的服用。下面我们来看一下中药家麻树的功效与作用主要有哪些。
【英文名】Woolly Sterculia
【别名】家麻桐、九层皮。
【来源】药材基源：为梧桐科植物家麻树的树皮。
【原形态】家麻树 乔木，小枝粗壮。叶为掌状复叶，互生；叶柄通常长20-23cm；托叶三角状披针形，长5mm，被毛；小叶7-9片；小叶倒卵状披针形或长椭圆形，长9-23cm，宽4-6cm，先端渐尖，基部楔形，上面几无毛，下面密被星状短柔毛；侧脉22-40对，互相平行。总状或圆锥花序集生于小枝顶端，长达20cm；小苞片条状披针形，长约1cm；花萼白色，钟形，5裂，长约6mm，外面密被星状短柔毛，裂片三角形，先端渐尖并互相粘合，与钟状萼筒等长；雄花的雌雄蕊柄线状，无色，花药10-20个集成头状；雌花的子房圆球形，5室，密被短茸花，花柱短，柱头5裂，不育的花药位于子房下部，环绕雌蕊。蓇葖果红褐色，长圆状椭圆形并略成镰刀形，长4-9cm，宽2-4cm，先端钝，外面密被茸毛和刚毛，内面也有短星状毛，边缘有密缘毛，每果内有种子3颗。种子长圆形，黑色，长约1.5cm。花期10月。
【生境分布】生态环境：生于干旱坡地或栽培于树边、路旁。
【性味】苦；平
【归经】肾经
【功能主治】续筋接骨；活血止痛。主筋伤骨折；跌打肿痛
【用法用量】外用：适量，鲜品捣敷；或研末调敷。
【各家论述】《新华本草纲要》：树皮用于接骨。
【摘录】《中华本草》
经过上文对于家麻树的介绍，我们对于家麻树有了详细的了解。在生活中我们可以更多的了解家麻树的特质，充分的利用它的药用价值为我们的生活服务。
家独行菜的功效与作用
如今我们的生活档次在不断的提高，但是我们的健康质量却在不断的下降，饮食不科学对于我们的身体造成了潜在的威胁。而中医的许多药材就可以对我们的身体进行调理改善，下面为大家介绍一下家独行菜。
【来源】药材基源：为十字花科植物家葶藜的全草和种子。
【原形态】家葶苈 一年生草本，高20-40m，通常被蓝灰色粉霜。茎直立，单一，通常在顶部分枝。基生叶倒卵状椭圆形，一回或二回羽状全裂或浅裂，裂片少数有锯齿或全缘；茎生叶线形，羽状多裂，长2-3cm，顶端急尖；茎上部的叶线形，全缘。总状花序顶生或腋生，花序轴无毛，果期显着伸长，花小，多数，排列疏松；萼片椭圆形，长1-1.5mm，有白色膜质边缘，外面常被白色短柔毛；花瓣白色或带淡红色，长圆状匙形，长1.5-2mm；雄蕊6，4长2短，长雄蕊长约2mm，短雄蕊长约1.5mm；雌蕊1，子房近宽椭圆形，长1.5-2mm，宽约1mm，花柱界限不显，柱头头状。短角果圆卵形或椭圆形，长4-6mm，先端微凹，基部圆形，边缘有翅，花柱长约为缺口之半。种子每室1粒，卵形，长约2.5mm，扁平，果瓣红棕色，光滑，无边缘。花期6-7月，果期8-9月。
【生境分布】生态环境：栽培或逸为野生。
【化学成份】全草及种子含挥发油0.115％，主要成分为苯乙睛(benzyl-cyanide)，硫氰酸苄酯(benzyl thiocyanate)，异硫氰酸苄酯(benzyl isothiocyanate)等。全草还含独行菜碱(lepidine)，种子还含芥子碱(sinapine)。
【性味】辛；温
【功能主治】祛痰止咳；温中；利尿。主咳嗽；喘息；痰多而稠；呃逆；腹泻；痢疾；腹胀；水肿；小便不利；疥癣
【用法用量】内服：煎汤，6-15g。外用：适量，捣敷或研末调敷。
【摘录】《中华本草》
经过上文对于家独行菜的介绍，我们对于家独行菜有了详细的了解。在生活中我们可以更多的了解家独行菜的特质，充分的利用它的药用价值为我们的生活服务。
