指甲表面凹凸不平什么原因
老人养生的原因。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“指甲表面凹凸不平什么原因”，仅供您在养生参考。
二、手指甲凹凸不平有什么危害三、如何预防指甲表面凹凸不平指甲凹凸不平什么原因
1、指甲表面凹凸不平什么原因
1.1、真菌感染
因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况,如果指甲的症状除了凹陷,凹凸不平之外,还带有变黄,增厚的情况那么就一定是灰指甲,这就需要及时前往医院检查并接受治疗。
1.2、营养缺乏
有人观察到,长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病,皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说:此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得,建议患者要经常食用为好。
1.3、天气原因
秋天已至,天气渐凉,而临近冬天天气会更加的寒冷,寒冷可使血管收缩,血流速度减慢,加重末梢组织缺氧,导致指甲凹凸不平。
2、哪些疾病会导致指甲表面凹凸不平
指甲边缘部分塌陷:可能是甲状腺机能衰退或是甲状腺机能亢进、髓细胞瘤、贫血症、肺癌或糖尿病的征兆,当然具体诊断还应由医生来进行。而指甲脱落则可能是热病、严重的糖尿病、神经过度紧张、肺炎、牛皮癣或是对药物产生排斥的迹象。
指甲两端出现凹凸不平:可能是体内缺铁或贫血、冠心病、甲状腺机能衰退或营养不良的征兆。如果出现毛细血管破裂造成指甲下出血现象,有10%至20%的可能是因为身体内部受到创伤。
3、怎样从指甲形状看病变
如果指甲表面不够光滑,出现一条条竖纹,表示最近操劳过度,睡眠不足。如竖纹一直存在,则可能是体内器官有慢性病变的趋势,需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹,而是一条横纹,表示气血不足,可能体内器官发生病变,需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端,但会随着指甲生长,逐渐向上移动。
不少人手指甲还会出现白斑点,通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多,可能是神经衰弱征兆;如果指甲斑点偏黄,要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合,可能缺乏维生素或微量元素。
手指甲凹凸不平有什么危害
指甲边缘部分塌陷可能是甲状腺机能衰退或是甲状腺机能亢进、髓细胞瘤、贫血症、肺癌或糖尿病的征兆,当然具体诊断还应由医生来进行。
而指甲脱落则可能是热病、严重的糖尿病、神经过度紧张、肺炎、牛皮癣或是对药物产生排斥的迹象。
如果指甲两端出现凹凸不平的现象,可能是体内缺铁或贫血、冠心病、甲状腺机能衰退或营养不良的征兆。如果出现毛细血管破裂造成指甲下出血现象,有10%至20%的可能是因为身体内部受到创伤。
如何预防指甲表面凹凸不平
1、保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法;
2、干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生;
3、在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋,最好是自己带去的拖鞋;
4、经常修剪趾甲,不要让趾甲长过超出趾尖;
5、穿大小适合的鞋子和袜子,特别是不要穿太小的鞋子,以免压迫趾甲,鞋子的材质应该是容易透气的,鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;
6、对修剪趾甲的工具也要消毒,不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具;
7、不要打磨可能有感染的趾甲,有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状;
8、防止指甲受伤。
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小孩子指甲出现凹凸不平原因
我们都知道正常的指甲表面是非常的光滑，而且还会呈现健康的粉红色，让人看着非常的喜欢。指甲与人们的关系非常的密切，所以许多人都会关心指甲的情况，特别是小孩子的身体健康最受到家人的瞩目，因此小孩有什么问题，家长们都能第一时间发现，那么小孩子指甲出现凹凸不平这是什么原因呢，对孩子的危害有哪些呢？
1.营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。
2.天气原因：秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。
3.真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。
小孩子指甲出现凹凸不平的原因有哪些，看着上面的介绍相信大家心里都有底了，所以大家在发现自家的孩子出现这样的情况后，不能马上慌，要认真的了解孩子的具体情况，然后及时的应对，特别是冬季的时候，一定要给孩子做好防寒保暖的措施，营养也不能放松哦。
剪指甲凹凸不平怎么回事？
我们的身体的健康与否可能外在表现非常的多，比如说指甲的一些症状，就预示着身体健康的问题。可是在生活中很多的朋友都没有注意过自己指甲的变化，这样往往就会耽误病情，对身体的健康来说也是不好的。比如指甲凹凸不平这是怎么回事，它预示着身体健康出现了哪些问题呢！下面小编为大家详细的来讲一讲吧！
人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移K灯鹄矗彼械氖种讣子星∪缙浞值募装资保憧赏贫先颂宓慕】底纯隽己谩H绻?0个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。
一、指甲脆、裂
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
二、指甲变鱼及柒色
一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
三、指甲长得奇形怪状
若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲无光泽
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。
五、指甲苍白
这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
六、指甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
七、脊状、槽状及沟状指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
八、线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
九、竖沟状指甲
有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
上面很详细具体的为大家介绍了指甲不同的一些形状颜色，预示的身体健康的问题。我想通过阅读大家现在都有所了解了，那么我们需要做的就是在生活中要随时注意观察自己指甲的变化，及时的发现病情过早的治疗才对健康有好处。
指甲壳凹凸不平怎么回事？
在我们的生活中大家有没有关注过自己的指甲变化呢？其实我们指甲上的一些不同的症状也是显示我们身体健康的问题，大家应该懂得这方面的知识有效的观察才能更好及时的发现病情及早的治疗。比如说生活中有很多的朋友就感觉自己的指甲凹凸不平，这到底是怎么回事呢？今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关通过指甲来看健康的一些问题快来了解一下吧！
指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲，红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色出现异状，表明人体可能罹患了某种疾病。
当手指甲呈现粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的1/5长度（最好所有指甲均有）时，表明人体是健康的。如果指甲颜色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常时，则暗示人体健康出现状况。指甲的表面平整光滑是健康的表示，一旦指甲上鼓起数条棱状的横道，说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。
有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。
1、健康人的指甲呈美丽的粉红色。
2、苍白指甲无血色，提示贫血、血寒、气血亏损、低血压。
3、青紫指甲，提示供血不足缺氧、动脉硬化、血脂高。
4、接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长成一直线，死在旦夕。
5、蓝指甲缺氧，青太过，为蓝则可能是淤血或心脏滞阻，是恶性病变指甲。
6、青指甲为重寒症，血淤。青黑暗示病情危重。
7、黄指甲为黄疸，肝胆疾患，这个人可能嗜烟成性，有慢性病变的征兆。
8、甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也会出现白斑。有白斑指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白斑，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎、腿疾或骨折。
通过上面的介绍大家现应该很清楚了，那么指甲的一些不同表现预示的病症也是不一样的。我们只有详细具体的了解了才能根据自己的指甲形状颜色以及等等的变化，来判断出自己身体的问题及早的进行治疗，恢复健康才更有效。
脚指甲凹凸不平是怎么回事
脚指甲凹凸不生活中很多人都会有脚指甲凹凸不平的问题，其实脚指甲凹凸不平不仅会影响美观，到底而且也会引起很多疾病的，因为脚指甲凹凸不平的发病，其实是身体的蛋白质不足，硫元素不足，钙质不足靠等一些信号的表现，再者也有可能是得了一些其它的皮肤疾病，所以说如果有脚指甲凹凸不平人问题的话，大家一定要及时的治疗。
那么脚指甲凹凸不平到底是怎么回事呢?引起脚指甲凹凸不平的原因又有哪些呢?如果得了脚指甲凹凸不平的话，对身体会造成什么样的影响呢?一起来简单的了解一下脚指甲凹凸不平的危害吧。
脚指甲凹凸不平是怎么回事?
引起脚指甲凹凸不平原因较多，一般来讲，首先应考虑是否为灰指甲。灰指甲的症状可表现为甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色，且失去光泽;甲板增厚显著，手脚指甲凹凸不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。同时还会出现甲板可与甲床分离。手指甲癣多有手足癣史，受累指甲先后起病，轻重程度不一，但要强调的是，最好应做甲屑真菌镜检，以明确诊断。
其次，脚指甲凹凸不平此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。这种情况建议最好去做个微量元素检查的啊，看是否缺钙导致的现象。
脚指甲凹凸不平的危害
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有出现了凹凸不平的情况，预示着本人可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷一般而言，主要包括有三种原因：一种就是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病，其主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，影响到指甲部位的皮肤细胞，患者从中观察是否这种情况，但出现这种情况并不会是很多。另外一种是甲营养不良，这种表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。这种情况也不多见，但最终容易病变为灰指甲。
以上就是脚指甲凹凸不平的一些常见的病因了和危害了，最后提醒一下脚指甲凹凸不平对人体的健康会造成很大的影响，因此日常如果有脚指甲凹凸不平的问题的话，一定要及时的治疗，这样才能远离疾病的危害。
灰指甲的初期症状有哪些?指甲凹凸不平
想要了解自己是否患上灰指甲，那么可以通过了解它的一些初期症状去判断，通常患者的指甲表面会容易增厚，而且表面是凹凸不平，或者指甲翘起与甲床分离，都是灰指甲症状。
甲癣最常见的致病菌为红色毛癣菌;
甲癣有两种类型。一种表现为白甲，常先从甲根开始，甲板表面出现小白点，逐渐扩大，致甲板变软下陷。另一种损害先从甲游离缘和侧壁开始，使甲板出现小凹陷或甲横沟，逐渐发展至甲板变脆，易碎，增厚，呈内褐色。甲下碎屑堆积常易使甲变空，翘起与甲床分离，甲板表面凹凸不平，粗糙无光泽。混浊
，灰指甲真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌丝和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角质物大量的堆积，肉眼查看，甲板变得混浊，不透明，,故甲真菌病俗称为灰指(趾)甲。指甲表面凹凸不平，
由于甲板或甲板下有角质物堆积，同时甲板又被破坏，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光泽。这种凹凸不平既为纵向，也可以为横向。同时也可以理解到病甲的主要病变在甲板下。指甲凹凸不平像波浪形怎么回事？
在我们的生活中，很多保健的朋友都比较，注重自己的一天身体变化，指甲的一些表现在生活中就会有不同的一些病症出现，在生活中了解一些从指甲来观察病情的方法才能有效地保护健康，小编就为大家详细的介绍几种吧！
指甲断病：
1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。
3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)
5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。
6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。
8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。
9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。
10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。
11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。
12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。
14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。
15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。
16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。
17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。
18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。
通过上面的介绍，大家现在应该清楚了那么指甲凹凸不平可能是一种病症的表现，在生活中我们多了解一些有关指甲的一些症状表现，及时发现病情，然后才能更好的治疗对健康才有帮助。
脸凹凸不平怎么办？
有些人的脸部发现凹凸不平这样既不美观又影响人的心情，所以有一些爱美的女士就想知道这到底能够如何解决？当然，而脸部的凹凸不平，也可以通过自身的食疗。在此我们也可以介绍一些在现在科技发达的今天，所提到的一些医学方面的方法。
微晶磨削术是利用物理换肤的原理，去除表皮角质层，刺激角质细胞和胶原蛋白再生，改善肌肤的再生能力和肤质，以达到改善皮肤松弛、去除细小皱纹的目的。
微晶磨削技术的原理是微小的三氧化二铝多棱晶体（简称微晶），经真空密闭系统导引，撞击在凹凸不平的皮肤瘢痕表面，达到摩擦平坦疤痕的作用。由于微晶颗粒细小，可以均匀作用于皮肤表面，与瘢痕等组织摩擦时，其表面可以与被磨掉的组织碎屑及组织液粘合，让晶体原有的棱角变钝，使皮肤变得光洁平坦。同时，微晶磨削还可以刺激血液和淋巴循环，加速组织新陈代谢，促进色素吸取、胶原蛋白和弹性纤维的再生，加速皮肤恢复。根除表皮、有选择的创伤真皮乳凸层，可以治疗萎缩性疤痕。
整个治疗一般需要1-2个疗程。每个疗程做6-8次。某些表浅症状如老年斑、黯淡的皮肤老化和毛孔粗大经几次治疗即可有效。细小皱纹、妊娠纹、日光损伤的皮肤和其他皮肤问题如疤痕等，需要治疗的次数要多一些。每次治疗后应让皮肤有一周恢复时间。
通过对以上方法的了解你可以就自己先将得到相应的救治，也可以通过在医院的了解，得到最适合自己的解决方法。所以小编希望这里提出的几种方法，能够帮助到大家，解决面部凹凸不平的信息，得到一个良好的形象，健康自信的生活。也希望大家细心恢复。
头发凹凸不平应该怎么办？
最近身边的一个同事老是和我抱怨，总是感觉他的头发凹凸不平，有的头发比较粗，有的头发比较细，而有的头发又会比较密集，有的头发又会比较稀散，所以头发这样凹凸不平，让他觉得很困恼，下面我们就一起来看一下头发凹凸不平应该怎么办？
考虑为斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病,其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢,可自行缓解和复发。饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外。
应给予镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁等。局部理疗按摩、紫外线照射、共鸣火花治疗、音频电疗等。激素外用及损害处去炎松混浊液皮内注射。还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
上面是给大家提出了一些针对头发凹凸不平的解决办法，在现实生活中也有类似情况的人们就可以采取上述的解决办法，主要是通过食疗养生的一种方法来达到解决，但是对于头发凹凸不平比较严重的人们建议还是到专业的医院去进行对症治疗。
脚趾甲变厚凹凸不平怎么回事
脚趾甲变厚变得凹凸不平，引起这种症状的原因是比较多的，如果身体缺乏维生素和矿物质，身体出现营养不良，可能会引起这种情况，另外如果有一些指甲疾病，常常会导致这样的症状，比较常见的有灰指甲，另外从脚趾甲的一些症状表现，能够反映出人的健康，下面我们来了解一下。
脚趾甲变厚凹凸不平怎么回事
如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。 脚指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,多吃蒜，蛋类食品。也可以吃些药品补一下,如果上面有黑线可以平时多吃一些含铁和红色的食品调理下,不是什么大的毛病,也可以用复方酮康唑软膏 它主治皮肤感染 外用 涂于患处 早晚一次 涂在指甲缝中 。 看脚指甲知疾病 指甲位于人体四肢的末端，它像一面镜子，反映着人体末稍循环的情况。
指甲反映人的健康
1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。
3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。
4、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
5、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。
肝表面粗糙是什么原因
有的人患乙肝好多年了，到医院进行影像检查时，报告上显示其肝表面粗糙，且呈现不均匀的状态。此时，不少患者都觉得这是病变的一种信号，因而心里感到十分恐慌。我们说，肝病多年的患者肝表面易出现粗糙的症状，患者不要妄自判断病情的严重程度，应保持良好心态，积极努力配合医生进行治疗。
一、肝脏表面粗糙的病因
肝脏表面粗糙是说明肝脏已经产生了肝纤维化，是肝炎时肝细胞坏死后出现的。如果长期不加以重视和治疗，会发展到肝硬化，这个情况和日常不健康的生活方式有一定关系，常见的有：经常熬夜、喜欢饮酒抽烟、心情不愉快精神压力大等都是常见的问题。
二、肝硬化检查诊断方法
肝硬化B超是检查肝脏最直观的检查手段。肝脏B超回声的特点主要有：肝脏影响增大，也可能会缩小。通常肝表面粗糙，出现不规则，呈现出波浪形状，在致密的回声区光点增粗并分布不均，进而融合呈不规则斑点状。但是这样的检查报告是并能完全用来确定肝硬化发展的程度的，还需进行其他专业的检查。
三、肝纤维化吃什么好
1、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，加快肝细胞的修复与再生功能。
2、香菇
香菇含丰富的维生素D原和香菇多糖，香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。ADV可改善慢性乙肝纤维化，而香菇多糖可有效增强ADV抗肝纤维化的疗效。
3、西瓜
西瓜富含苹果酸、瓜氨酸、钙、铁、磷、粗纤维及多种维生素等营养元素，具有清热解暑、生津止渴的功效，对肝纤维化的治疗十分有益。
4、芝麻
芝麻富含维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，对肝脏有一定的养护作用。
5、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素、膳食纤维等有益成分。
6、低脂、低糖牛奶
因肝细胞受损伤，机体免疫能力减低等，要求蛋白质进行修复，以利于肝细胞的再生和修复并提高免疫功效，因此要求在保护肝脏治疗法中给予高蛋白饮食。
