痛经吃什么中药好
春季吃什么好养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避开有关中医养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“痛经吃什么中药好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：痛经吃什么中药好？治疗痛经最常见的就是吃止痛药和服用中药调理，那么痛经吃什么中药好？下面一起来看看吧。
痛经吃什么中药好
肚子疼是痛经的最典型表现，这多因气血不和所致，除感觉疼痛外，还会有小腹坠胀之感。每个人的疼痛阈值不同，如果觉得不影响正常工作生活，可不必担心；反之则要引起注意。中医讲，不通则痛，痛经的原理也在于此。如果有胀痛感，表明气滞；刺痛明显，多为血瘀；感觉绞痛，可能是寒凉所致的血瘀。
对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。需要提醒的是，无论是哪种情况导致的痛经，都应该先咨询中医师再对证用药，不可自己随便使用。
另外一种常见症状是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免着急、生气、大怒等情绪，更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期，一般3个月以上才见效，不要随意中断调理。
还有，治疗痛经的中药药方也有很多，中医一般根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实，从而对症用药。下面简单介绍不同体质人的中药治疗药方，一起来看看吧。
治疗痛经的中药药方
1、气滞血瘀者
症状：一般经前1～2日，或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗夹有血块，血块排出后痛减，胸胁、乳房胀痛，舌质紫暗，舌边有瘀斑或瘀点，脉弦涩。
药方：以疏肝理气、化瘀止痛为治则，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。
2、寒湿凝滞者
症状：经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。
药方：治则为温经化瘀、散寒利湿，少腹逐瘀汤加味，小茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、苍术各9克，没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。
3、气血虚弱者
症状：为经后1～2日，或经期小腹隐隐作痛，或小腹、阴部下坠，痛而喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色少华，食少便溏，舌质淡，脉沉弱。
药方：以益气补血止痛为治则，圣愈汤加减，人参（先煎）、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，红花12克。
4、肝肾亏损者
症状：为经后1～2日小腹疼痛，腰骶疼痛酸胀，经色暗淡而量少，质稀薄，头晕耳鸣，或潮热，脉细弱，舌苔薄白或薄黄。
药方：以益肾养肝止痛为治则，调肝汤加味，当归、山茱萸、阿胶（烊化）、山药、香附各12克，白芍、巴戟天、熟地各15克，甘草6克，枸杞子30克，丹皮9克。
以上就是一些痛经的相关知识，如果想了解更多关于痛经的内容，请继续关注中医养生频道。
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痛经吃什么好 15款美食治痛经
说起痛经相信很多女性都被这件事困恼着吧，严重的人还会出现胃痛、呕吐、头痛、腰酸等多种症状，所以我们一定要好好的进行调理。那么痛经吃什么好呢?有那么缓解或者治疗痛经的小秘方呢?下面就由小编给大家介绍一些能够治疗痛经的美食吧。
15款美食治痛经
我们平时除了少吃油炸、辛辣、生冷、刺激的食物外，没有别的特殊的饮食要求的，在痛经的时候，我们可以适当的吃一些糖类的食物，这有助于缓解疼痛。
中医认为要多吃具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、米酒。补虚食物有：乌骨鸡、核桃、羊肉、山药等。
痛经食疗
1，藏红花鸡蛋
[原料]藏红花1，5g，鸡蛋1个。
[制法]将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。
[功效]养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。
[服法]每次到经期的时候，我们每天吃一个藏红花鸡蛋，一直吃到月经完全没有了为止，三个月为一个疗程，我们连续吃一个疗程。
2，鲜味羊肉汤
[原料]羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。
[制法]羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。
[功效]行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]月经前1次/d，连服3—5日。
3，川芎煮鸡蛋
[原料]鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。
[制法]我们把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮，等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了，然后再放到药汤里，继续用小火煮五分钟，最后加入适量的黄酒，吃蛋喝汤就好了。
[功效]活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]日服1料，5料为1个疗程，经前服。
4，黑豆红花饮
[原料]黑豆、红糖各30g，红花6g。
[制法]把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。
[功效]活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]2次/d，1杯/次。
5，蛇莓蛋
[原料]鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙。
[制法]鸡蛋加水适量煮熟，去壳，加蛇莓煮沸半小时，对入米酒即可。
[功效]活血益气。适用于气滞血瘀证。
[服法]1日分2次食蛋饮汤。
6，坤草艾叶蛋
[原料]益母草30g，艾叶10g，当归尾10g，鸡蛋2个。
[制法]上药加水同煮至鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。
[功效]行气活血止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]月经前1次/d，连服5—7日。
7，姜艾苡仁粥
[原料]干姜、艾叶各10g，慧苡仁30g。
[制法]前2味煎水取汁，净薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
[功效]温经暖宫止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1次温服。
8，姜艾煮鸡蛋
[原料]艾叶9g，生姜15g。鸡蛋2个。
[制法]将艾叶、生姜洗净，艾叶切断，生姜用刀面击碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300mL同煮。待鸡蛋熟后去壳，复入原汁中，煮5分钟;趁热饮汤吃蛋。
[功效]温经散寒，化瘀止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1剂/d，5荆为1个疗程，经前服。
9，茴香温经粥
[原料]小茴香10一15g，粳米50g。
[制法]取小茴香，炒香布包，与粳米同放锅内，加水适量煮粥，粥成即可。
[功效]温中散寒，行气止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]2次/d，。经前连服3—5日。
10，枸杞淡菜肉汤
[原料]猪肉500g，枸杞子15g，水发淡莱、生姜各10g，桂皮3g，食盐少许。
[制法]以鲜猪肉洗净。切块，同水发淡菜、生姜、枸杞子、桂皮一齐放锅内，加水2000mL炖煮，烧沸后去浮沫，用文火炖1，5小时，熟后加少许食盐调味，即可。
[功效]温经暖宫止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1次/d，吃肉喝汤，随量酌取。
11，鳙鱼干姜汤
[原料]鳙鱼500g，干姜8g，肉桂5g，胡椒、桃仁各10g，食盐、味精各适量。
[制法]先取鱼，去鳞鳃和内脏，洗净，放锅内用油煎至两面微黄，再与肉桂、干姜、桃仁、胡椒同放锅内，加入清汤1000mL，炖煮约20分钟加少许食盐、味精调味，即可。
[功效]温中散寒，活血止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1—2次/d，饭前热服。吃肉喝汤。
12，薤白粥
[原料]薤白10g，粳米60g。
[制法]同煮粥。
[功效]温阳止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]晨起服用。1次/d，经前连服3日。
13，姜艾慧苡仁羊肉汤
[原料]干姜、艾叶各10g，花椒5g，慧苡仁30g，羊肉200g。
[制法]羊肉煮汤。加入其他物品，再煮20分钟即可。
[功效]温中止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]食肉饮汤。1次/d，连服5日。
14，乌骨雄鸡汤
[原料]雄乌鸡1只，陈皮、高良姜各3g，胡椒6g，草果2枚，葱、醋适量。
[制法]乌鸡宰杀后洗净，切成块，入陈皮、高良姜、胡椒、草果同炖;文火炖烂，加葱、醋适量，食肉饮汤。
[功效]温中行气，调经。适用于寒凝胞中证。
[服法]月经前每日服食2餐，连用3—5日。
15，莱菔子粥
[原料]莱菔子15g，粳米50g，白糖或食盐少许。
[制法]莱菔子与粳米同入水煮粥，至粥熟烂，加白糖或食盐少许调味。
[功效]行气导滞，健脾利水。适用于湿热下注证。
[服法]晨起服食。连服7日。
治疗痛经的小妙方
妙方1：看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
妙方2：学眼镜蛇运动
能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
妙方3：保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
妙方4：保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
妙方5：慢慢爬行
可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
妙方6：多吃素
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
结语：痛经却是是非常痛苦的，我们女性朋友自己肯定知道，我们除了平时不要瞎吃生冷之类的食物外还可以吃一些能够改善痛经的食疗方。上面小编给大家介绍的15种药方，大家不妨按照要求服用，一段时间后会有明显的效果的。同时，治疗痛经的话，平时一定要注意保暖、多喝开水、多吃素食。
失眠吃什么中药好
导读：失眠吃什么中药好？失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。听说中药可以治疗失眠，那么失眠吃什么中药好？下面就一起来看看吧。
失眠吃什么中药好
中医讲，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。以下几种中药可以有效治疗失眠：
1、百合
取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
2、酸枣仁
酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有烦躁不安的失眠患者服用。
3、柏子仁
柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
4、龙骨
取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
5、首乌藤
取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
6、合欢皮
合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
7、远志
取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
中药治疗失眠的5个偏方
偏方一
药物：酸枣树枝（连皮）30g，丹参12g。
用法：水煎1~2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。
主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。
功效：宁心安神，活血养血。
偏方二
药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。
用法：水煎，于晚上睡前顿服。
主治：用于虚烦失眠等症。
功效：养阴安神，清心除烦。
偏方三
药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。
用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。
主治：心血亏虚所致的失眠症。
功效：宁心安神，养血滋阴。
偏方四
药物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。
用法：研末，睡前吞服。注意不可久服。
主治：适用于心神不安所致的失眠。
功效：重镇安神，镇心定惊。
偏方五
药物：夜交藤10g，生地10g，麦冬6g。
用法：水煎，于午休与晚上临睡前各服1次。
主治：阴虚火旺所致的失眠症。
功效：滋阴安神，清心除烦。
以上就是一些有效治疗失眠的中草药和中药偏方，中草药也并非没有副作用，请在医生的指导下服用。
补肾吃什么中药好
男人之所以能够成功，除了具备一定的头脑之外，掌握一定的技术以及拥有健康的身体也是成功的必备条件。可是，在如今的社会当中，很多男性因为各种原因身体会出现不同程度的问题，尤其是肾脏问题。建议男性应该在平时多注意补肾，那么，补肾什么中药好？下面就来给大家推荐四种补肾的中药。
六味地黄丸
六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。
杞菊地黄丸
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。
归芍地黄丸
归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。
知柏地黄丸
知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。
男人补肾也应该注重自己的饮食，比如多吃一些动物的肾脏，也可以起到补肾的作用，常见的羊腰子、羊肉、狗肉等食物，都是很好的补肾食物。此外，每天的业余时间可以出去锻炼，不论是打太极拳也好还是散散步，都是有利于身体健康的。
痛经吃什么好 辨证治疗女性痛经药膳方
经历过痛经的人都知道，痛经表现为月经期及月经前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等症状。下面就跟小编一起来了解一下我们该怎么样辩证治疗痛经?有哪些药膳方能治疗痛经吧?
中医亦称经行腹痛，根据临床症状的不同，可分为四型：气滞血淤型、 寒湿凝滞型、气血虚弱型、肝肾亏损型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳，可酌情选用。一般在经前3～4天开始服用。
气滞血淤型痛经
【临床表现】可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等;
【方一】益母草30-60克，元胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。月经前每日1次，连服5-7天。
【方二】川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可。每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。
【方三】玫瑰粥 白玫瑰花5 朵，糯米100克，樱桃10枚，白糖适量。 将未全开的玫瑰花采下，撕下花瓣，清水漂洗干净。糯米煮粥，加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即好。
【方四】向日葵15克，干山楂30克，红糖60克。前两味烤焦后研末，加红糖，分2次冲服或煎服，1日服完。于经前1-2日开始服，或经来时即服，每次月经周期服2剂，连服1-2个月经周期。
寒湿凝滞型痛经
【临床表现】可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。
【方一】当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。
【方二】桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。水煎温饮，每日1剂。
【方三】小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，每日1剂。
【方四】香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，每日一剂。连服2-3剂。
气血虚弱型痛经
【临床表现】腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。
【方一】雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
【方二】生姜10克，红枣10个，红糖100克。水煎服，月经前，每日1剂，连服3-5剂。
【方三】阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。
【方四】韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。
肝肾亏损型痛经
【临床表现】经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。
【方一】肉桂末2克，女贞子10克，粳米100克。女贞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂末调匀服用。每日1剂，分2次服用。功能补肾、温经止痛，可用于肝肾亏损痛经。
【方二】月季花30克，山药60克，女贞子30克，公鸡1只。炖吃。每月1剂，行经时期服，连服3个月。
【方三】黑豆60克，鸡蛋2个，米酒(甜酒)120克。先将黑豆、鸡蛋加水文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，冲入甜酒服。
【方四】核桃肉30克，降香10克，龙涎香5克，黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，每日2次，每次饮5毫升。功能补肾温经，降气止痛，可用于肝肾亏损性痛经。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对痛经的保健药膳方有了一定的了解，痛经的保健药膳很多，以上是辩证的给我们介绍了不同的药膳方，我们要选择合适的药膳方对症治疗这样才对自己有帮助。有这类症状的患者可以试试哦。
痛经吃什么好 八款药膳缓解痛经
痛经是大多数女性一直存在的困扰。那么你知道痛经怎么办吗?你知道痛经怎么调理吗?痛经吃什么好呢?今天小编帮大家总结了八款药膳缓解痛经，让我们一起来了解一下吧。
1、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。
将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
3、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。
4、姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30，克。
将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
5、姜汁薏苡仁粥
干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6、乌梅红糖饮
乌梅15克，红糖30克。
将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
7、藕莲饮
鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。具有清热凉血，止血固经之功效。
8、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
痛经体虚的女性补血药膳：当归鲫鱼汤
原料：鲫鱼1条，当归1根，枸杞2汤匙，黄芪10片，姜5片。
调料：盐、料酒。
做法：鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。
当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄芪洗净沥干水。将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。
鱼腹塞少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲，倒入熬好的当归汤，大火煮沸改小火煮35分钟。加1/4汤匙盐调味便可出锅。
小贴士：
1、在鱼腹中塞入姜丝，熬成汤后，鱼腥味降低很多。
2、鲫鱼不宜和大蒜、白糖、冬瓜和鸡肉一同食用。
3、吃鲫鱼前后忌喝茶。
当归可补血活血，黄芪补气固表，枸杞安神补血，鲫鱼可活血通络。
将它们熬制成汤不仅味香汤鲜，而且有活血通络、健脾利湿、补中益气、和中开胃、滋阴润燥和提高睡眠质量之效，非常适合中老年人病后虚弱者和痛经、体虚的女性食用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪八款药膳可以缓解痛经了吗?你知道痛经吃什么好了吗?如果你有这方面的困扰，不妨可以尝试以上的药膳，可以帮助你调理身体，远离痛经。
女性痛经食疗方 女性痛经吃什么好
女性痛经应该是很多女性都非常痛恨的事情，因为痛经给我们的生活、工作学习都带来了很大的影响，痛经实在是太痛苦了，那么有什么方法可以帮我们缓解痛经吗?下面就跟小编一起来了解一下吃什么缓解痛经吧!
女性痛经食疗方
1、姜枣红糖水
材料：干姜30g、桂枝5g、大枣30g，红糖30克。
做法：干姜、桂枝、大枣洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。
功效：温经散寒，适宜食疗寒性痛经等。
2、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经。
3、鸡蛋归姜汤
材料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒220毫升。
做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂即可。
功效：治疗痛经，补气活血。
女性痛经吃什么好
第一：榴莲
对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈，但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家，经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。
中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很适合体寒的人群服用。
第二：桑葚
桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的，不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑，同时还具有抗衰老的作用。另外，桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长，对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。
日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，每天服用两三次，具有很好的滋阴补血作用，对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗作用。
第三：香蕉
香蕉不仅仅味道香甜，同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。香蕉属于一种高热量的水果，其中所含有的维生素A能够有效的促进人体生长，并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果，
结语：通过以上文章介绍我们是不是对女性痛经的相关知识介绍有了一定的了解了呢，痛经是非常常见的现象，如果我们不及时的调理可能会给我们的生活造成很大的影响的，所以要及时的调理痛经哦。
吃什么中药养胃效果好
胃不好是很多人都存在的问题，主要就是由于平时的饮食习惯不好所致。胃病不仅给患者的健康产生了极大的危害，并且治疗起来相当难，需要不断养胃，才能逐渐得到改善。养胃的方法有很多，像中药就是一种很不错的方式，也是很多人比较关心的事情。那么，吃什么中药养胃效果好?下面咱们就来详细了解下吧。
1、白术
白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。
2、山药
吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精
黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
5、大枣
许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
有关吃什么中药养胃效果好的介绍，大家应该清楚了吧。胃病的类型不仅非常多，而且平时一不小心就会导致胃病的发生。胃病容易得，但是治疗就很不容易了，除了可以吃一些中药进行调理之外，要注意平时的饮食，合理搭配的效果同样很不错。
冠心病吃什么中药好
冠心病其实是现代人高发的一种心脑血管疾病，很多时候，冠心病都是会伴随着一个人的一生的，也就是说如果你现在得了冠心病的话，那么将来有可能都会成为冠心病患者的，因此对于有冠心病问题的人来说，科学的治疗也是非常重要的，只有治疗，才能让他们远离疾病的痛苦。
治疗冠心病的方法其实有很多，而中医可以说是公认的一种最好的治疗方法了，临床上有很多关于利用中药治疗冠心病的一些常识问题，那么这些中药是如何对症治疗冠心病的呢?
中医冠心病的治疗方法
方法1、益气养阴法，是常见中医治疗冠心病 的方法：临床观察，冠心病不同程度，存在气阴不足的情况，近年来，应用益气养阴法，治疗冠心病，取得了较大进展。适用于 冠心病气阴两虚者， 临证中可根据气虚与阴虚的程度，灵活调补气药与滋阴药的比例。
方法2、中医治疗冠心病，常用方法有芳香温通法：中医认为，人体的气血运行正常与否，与寒热关系密切。血遇寒则凝，遇热则通。冠心病为寒气客于心脉，脉络卷缩 绌急，血气不得流通所致。芳香温通即针对此而设。使气血流通，疼 痛缓解。适用于冠心病寒凝血脉，特别是冠状动脉痉挛，心绞痛发作，可收到快速止痛的效果。
方法3、活血化瘀法，是最常见冠心病中医的治疗方法：适用于各种原因引起的血瘀症。鉴于血瘀与冠心病的密切关系， 活血化瘀法，已成为治疗冠心病的重要方法，而广泛应用于临床，并取得了显著疗效。
治疗冠心病的中药
药方1、黄芪通痹汤对于冠心病的治疗，很有效果：黄芪30克，当归12克，白芍12克，川芎 9克，地黄15克，炙甘草6克。水煎服，每日1剂，日服2次。
药方2、治疗冠心病的中药，有通脉宁心汤：细木通10克，路路通10克，生地15克， 全瓜蒌5克，丹参15克，郁金10克，茯神10克，炙甘草10克。水 煎服，每日1剂，日服2次。
药方3、舒胸益气汤，也是常用中医治疗冠心病的药方：黄芪30克，党参30克，丹参30克，赤白 芍各10克，川芎10克，降香10克，枳壳10克，红花10克，麦冬20 克，甘草15克。水煎服，每日1剂，日服2次。
冠心病对人体的危害很大，而以上就是中医治疗冠心病的一些方法，当然了对于冠心病患者来说日常除了要服药，养成良好的饮食习惯也是非常重要的，只有良好的饮食习惯，科学的生活方式，才能最大程度的减少冠心病的危害。
多囊吃什么中药好
多囊吃什么中药好
1、多囊吃什么中药好
可使用苍附导痰丸加味,需要用到香附、陈皮、当归、川芎、茯苓、枳实、胆南星、苍术、神曲、半夏、生姜上药加入适量的水开始煎煮,煮好了之后每天服用一剂,连续服用六至十剂为一个疗程,如果患者还表现为多毛、痰多以及肥胖的话,还可以加入皂角刺、穿山甲、山慈菇、石菖蒲,如果小腹部有包块的话,可加入昆布以及夏枯草。这个药方主要起到了理气行滞以及燥湿除痰的作用,主要治疗多囊卵巢疾病。
2、多囊卵巢中药调理多久
多囊卵巢的患者如果使用中药调理的话,最终的疗效是很好的,但是用中药调理的时间相对会久一些,一般情况下可能会需要三个月左右的时间,不过具体的也要因人而异,主要的还是要看患者的病情情况以及在调理的时候患者对于饮食、药物的服用以及心态等多方面的配合了,只要是病情慢慢的在恢复,患者就要多一点耐心,因为本身多囊卵巢疾病就是需要花比较长时间的,并且只要是生病总得有一个恢复过程的。
3、多囊卵巢综合征的症状
不孕:引起不孕的原因可能是激素紊乱或卵巢功能不全引起的无排卵,也可能是卵子质量差或孕激素缺乏造成子宫内膜生长不良而不利于受精卵着床、发育引起的。
多毛症:体内过多的雄激素引起多毛,所以毛发的分布有男性化倾向,如胡须、胸毛、肚脐到阴部的毛发以及肛门、四肢的毛发增多,阴毛粗,浓而黑。由于种族不同,亚洲妇女没有欧、美患者的多毛症明显。有时伴随痤疮、脱发。
肥胖症:差不多25%的患者会出现肥胖,肥胖症与多囊性卵巢综合症的关系很复杂,可能与胰岛素敏感性降低有关,而且雄激素降至正常后,肥胖依然存在。如果患者出现典型的月经不规律、不孕、多毛、肥胖时,诊断并不困难。症状不明显时,需做一些生化检查,若血清中雄激素增高、雌激素失去周期性变化、促性腺激素失调或腹腔镜检查发现卵巢有多囊性变化均可协助诊断。
慢性不排卵:表现为月经失调,月经次数少、经量少、甚至闭经。少数患者很久才来一次月经,而且经量很多,经期长。
多囊卵巢综合征药物治疗方法
口服避孕药。口服避孕药,可长期应用的治疗方法,主要用于保护子宫内膜、调整月经周期,通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和/或痤疮。避孕药可以降低患者的高雄激素血症。
糖皮质激素,用于治疗肾上腺合成雄激素过多的高雄激素血症,以地塞米松和强的松的疗效较好,因为它们与受体的亲和力较大,可抑制垂体ACTH分泌,使依赖ACTH的肾上腺雄激素分泌减少。长期应用注意下丘脑-垂体-肾上腺轴抑制的可能性。
来曲唑,这类药物以往主要用于乳癌的治疗。它们可以单独应用,也可与FSH联合应用。主要副作用包括胃肠道反应、疲劳、潮热、头和背痛。目前临床常用的芳香化酶抑制剂类药物是来曲唑,主要用于氯米芬抵抗的患者,排卵率达80%,多于月经周期开始后或黄体酮撤退性出血后,月经第3-7日(共5日)应用。
胰岛素增敏剂。多囊卵巢综合征的一个主要特征是胰岛素抵抗,导致代偿性高胰岛素血症,以便维持正常糖耐量(葡萄糖摄入后胰岛素的正常反应)。在年轻pCOS妇女中,高胰岛素血症是糖耐量异常和后期心脏疾患的主要危险因素。另外,高胰岛素血症还可引起卵巢雄激素合成增加,进而导致无排卵、闭经和不孕。
患有多囊卵巢会有什么危害
1、月经异常:月经稀少或闭经(在闭经病人中占1/3,在月经稀发病人中占90%),有些患者会表现月经淋漓不断。
2、影响少女形象:多毛、肥胖、座疮。多毛症是典型的雄激素增高的表现。痤疮也是由于雄激素活性增强,刺激毛囊皮脂腺分泌,引起细菌感染造成的。
3、不孕症:多囊卵巢往往有持续性无排卵,一般不能自然怀孕,是女性不孕症的主要原因。
4、妊娠并发症发生率高:一旦妊娠,妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险明显增加。
5、研究发现,此类病人30年后,高血压发病率比正常妇女高8倍,糖尿病发病率增加6倍,子宫内膜癌与乳房癌发病率高2倍,缺血性心脏病、心肌梗死高于对照组。
健脾补肾吃什么中药好
健脾补肾乃是很多男性以及女性都十分关心的问题，有关健脾补肾的方法非常多。不过，到底哪一种方法才是最有效的，这还是需呀大家仔细的思考一下。其实，中医补肾健脾的方法还是比其他方法更令人放心一些的，毕竟中药材一般都是没有什么不良反映的。那么，健脾补肾的中成药有哪些？
1、肾气丸
将山药、山茱萸以及干地黄、茯苓、牡丹皮和附子、桂枝准备好，然后一起一起放入锅中熬煮服用药液。这道方子能够很好的治疗一些肾阳不足的情况，特别是一些对于小便不正常、阳痿早泄还有脉象虚弱的患有具有很好的治疗效果。
2、加味生脉饮
这道方子的主要材料就是黄芪、附子、五味子以及人参还有麦冬。将所以的中药材洗干净之后放入锅中加入适量的清水煎煮之后服用，每天按照三餐时间服用，能够很好的治疗肾虚的情况，对于肾脏部位具有很好的补益作用。
3、和剂局方
这是一种记载在我国多本中医名著之中的方子，主要的材料就是茯苓、生姜、红枣、桂心、半夏、当归、麦冬以及党参、黄芪和细辛、白芍等等，一起煎汤服用。这道方子具有很好的保健身体的作用，这是因为例如党参、黄芪还有炙甘草这些药材，服用之后能够很好的补气;桂枝以及细辛则是在进入身体之后起到温补心阳的效果;当归还有麦冬则是具有很好的补血作用，对于心脏具有很好的保健功效;茯苓以及半夏则是具有健脾化痰的功效。所以说，如果出现了尿频尿急、四肢发冷以及脉象细的情况，这个时候就可以服用一些这道方子，能够很好的温补心肾，令身体恢复健康。主编推荐》》平时吃那些食物可补肾
补肾中药食谱推荐
第一：炒核桃仁
将核桃仁放入锅中翻炒，出现香气之后就可以咀嚼服用。这道食谱具有很好的温补肾脏的效果，除此之外还具有通便的功效。如果出现了由于肾虚所导致的腰膝酸软的情况或者是便秘以及咳嗽的症状，那么建议服用一些炒核桃仁，能够快速的令身体恢复健康。
第二：枸杞猪腰粥
将枸杞和猪腰、精密还有葱姜准备好，然后一起放入锅中煲粥服用。这道方子具有很好的补肾作用，特别适合那些由于过度劳累所引起的肾虚情况，如果出现了腰膝酸软、腰膝疼痛以及头晕眼花的情况，那么服用这道枸杞猪腰粥能够很好的解决这些问题。
说到健脾补肾，那么推荐大家吃一种肉食，就是很常见的羊肉。不论是羊腰子也好还是普通的羊肉也好，多吃一些还是可以起到很好的补肾作用的。尤其是男性，经常吃一些羊肉可以温补壮阳，增加自己的抗寒能力以及性能力。
脾胃虚弱吃什么中药好
脾胃虚弱吃什么中药好
1、脾胃虚弱吃什么中药好
脾胃虚弱可以吃黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参等中药。
2、脾胃虚弱的表现
食欲受到影响。当脾气虚时,除了容易食欲下降之外,还容易发生腹胀,尤其在饭后加重。
容易发生腹泻。脾气虚或脾湿,常常会有腹泻、腹痛、畏寒等现象,甚至小便多。
脸色白或浮肿。脾虚人的常常脸部浮肿,有眼袋,脸色也苍白。
女性容易月静多。中医认为脾主统血,脾虚则不统血,容易出现慢性出血的现象,对于女性来说会出现月经多、便血、皮下出血等现象。
没有活力。脾虚人群早晨会出现胸闷气短、头晕等现象,平时则容易发生懒言少语、身体乏力和没有精神的状态。另外,脾胃还对食物消化、吸收起到作用,所以当脾胃虚弱时,食物营养也不会得到很好的吸收利用。当时脾胃虚弱的出现并不是偶然,一些人群会因为不同的饮食习惯、生活习惯而发生脾胃虚弱。
3、脾胃虚弱的预防
保持心情愉快、乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣”“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”等,讲的就是因情志失调而发病。
戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。
慎用对身体胃肠有刺激性的药物,比如激素、阿司匹林、抗凝药等等。又或者是过于苦寒的药物,如龙胆草、苦参、黄连等,都要谨慎食用。
劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。
脾胃虚弱治疗方法
蹲马步:双脚打开两倍肩宽,双手扶膝微蹲马步,身体上下起伏,上半身保持挺直,弯膝
蹲更深的马步,注意膝盖不超过脚尖;每次1～2分钟。可视自身耐力,量力而行。可巩固下盘,强化下半身肌力,促进肠胃蠕动。
按摩腹部:坐在椅子上,左手放在右手上,吸气、挺胸,用力往前挺出上半身,身体微微后仰;吐气,缩胸,弯腰,双手用力往腹部压;每次20～30次,量力而行锻炼。配合腹肌收缩按摩腹内肠胃,促进肠胃功能。亦可双手交叠盖住肚脐,上下左右旋转按摩腹部100～200次。
艾灸:在家可用艾条箱,把艾条放进箱中,放在肚脐上,正好把肚脐(神阙穴)、上脘穴(脐上5横指)、中脘穴(脐上4横指)、下脘(脐上2横指)全覆盖,用艾的药力和热力健脾益胃。还可灸足三里,足三里,是强身健体的万能穴。
调理脾胃虚弱按摩这些穴位
点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部,使局部发热,能够疏通肝胆经,调畅气机。经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
揉按心窝。心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用。如果消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。
