紫苏全身都是宝，而这3个部位，更是各显“神通”
部位养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的养生常识是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“紫苏全身都是宝，而这3个部位，更是各显“神通””，相信能对大家有所帮助。
不少人应该在平常生活中听到过紫苏，紫苏是一种有名的中草药。最初是由华佗发现并把其取名为紫舒，大概象征的意义就是在服用后其可以使人肚子舒服，而对于这种草药后把其称作为紫苏。紫苏是在人们日常生活中较为常见的一种草药，小小的紫苏叶片上可是大有用处，紫苏可全身都是宝啊，下面就来给大家讲一讲关于紫苏那些好的用处。
紫苏叶的功效。
一般来说，大家会将紫苏叶和别的食物共同食用，可以起到治疗风寒感冒和抗菌的功效，紫苏叶作为一种不错的中草药材，还含有大量的蛋白质，脂肪和糖分等多种微量元素，当人们患上风寒感冒时，可以选择将一些紫苏叶泡水后食用，可以有效的缓解风寒感冒的症状。具体的做法是将紫苏叶洗干净后，用开水将其充分的泡开喝下。
紫苏梗的功效。
紫苏梗的药用功效较为温和，对于有时候人们对食欲不振和胸闷肚胀情况可以起到有效的治疗，这时可以选择将紫苏梗，陈皮和茯苓等一些中草药材一起做成药膳食用。而当女性朋友们有妊娠呕吐情况时，可以选择用紫苏梗和茯苓一起做成药膳，食用后可以有效地缓解孕期症状。
紫苏籽的功效。
对于紫苏籽来说，其中含有丰富的亚麻酸，可以有效地减少血液中较高的脂肪含量。对于身体胆固醇较高的人来说，可以有效地缓解症状还可以起到有效降低体内胆固醇的合成，进而减少血栓疾病的发生几率，具有一定程度上抗血栓的效果。
其次，从紫苏籽中榨取的紫苏籽油可以有效的提高人们的记忆力和视力，而且据研究发现这种紫苏籽身上榨出的天然油脂紫苏籽油，是世界上含亚麻酸含量最高的天然植物油脂，比大家公认的核桃油和橄榄油的亚麻酸含量还多出许多倍，因此大家应该要更加关注紫苏籽油的药用和食用价值，而且经常食用紫苏籽油对于防止血管动脉粥状硬化，提高记忆力，预防心脑血管疾病和调整血压高，血脂高和血糖高这三高都有着显著的功效，是一种不可多得的中草药材。
但是紫苏籽油还是最好生吃或者用来凉拌为妙，所以，紫苏在人们的生活中被大家广泛的接受并且广泛使用。
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猪全身都是宝 猪肝主补血明目
猪全身都是宝 猪肝主补血明目
猪身上除了猪胆可以入药，其他的部位也具有调理身体的作用。下面就一同来了解一下吧!
猪身上其他部位的养生作用
1.猪肝主补血、明目
猪肝常常被人们用来补血，在中医看来猪肝适用于贫血萎黄、肝血不足和头昏眩晕等。《圣惠方》中记载猪肝羹的做法，即利用猪肝、鸡蛋和葱白煮汤。
从现代医学角度来看，猪肝富含铁元素和维生素A，可改善缺铁性贫血、夜盲症、眼干、眼涩等问题。但是，猪肝容易含有寄生虫，以及病死或灌水猪肝，所以食用时要充分加热，购买时也要注意挑选。
2.猪肺补肺虚、咳嗽
《本草纲目》中记载猪肺可以治疗肺虚咳嗽、咳血，具有补肺、治肺瘘的作用。其中富含大量人体所需要的营养成分，如蛋白质、钙、磷、铁、烟酸和维生素B等。
虽然猪肺更适合补肺，但其属于猪的内脏，容易含有大量的细菌，烹调和蒸煮都比较困难。在《随息居饮食谱》中就已经提到了“猪之脏腑……平人不必食之。不但肠胃垢秽可憎，而肺多涎沫，心有死血，治净匪易，烹煮亦难”。所以，猪肺的食用还是要根据自身情况而定，如果会清洗，并且有需要，可以食用它。
3.猪脑补脑、补虚
自古中医里就有以形补形的说法，猪脑适合体质虚弱、气血亏损、神经衰弱和偏头疼患者。同时，猪脑中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。
但是，在常见食物中猪脑的胆固醇含量最高，每100克猪脑含有3100毫克的胆固醇，胆固醇摄入过多会增加冠心病、高血压、动脉硬化等疾病，另外，在《延寿书》、《本草纲目》等书籍中记载猪脑损男子阳道。
所以，猪脑的食用要因人而异，如果有其他食物代替，最好不要食用它。
结语：中医一直讲要治未病、食药同源等，我们预防疾病也是从身边的食物开始。民间偏方的由来一方面是生活经验所得，另一方面是从中医中得到的。上文我们简单的给大家介绍了猪胆的一些外用功效，以及猪身上其他部位的作用，希望通过这里的了解对你也有多帮助。
橙子全身都是宝 富含维生素C可防感冒
橙子是我们日常常吃的一种水果。橙子酸甜可口，富含维生素C,营养价值丰富。以前大家只知道橙子里面的维C有美白、防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。可你知道吗？橙子的美容护肤效果远不止这些，真的全身是宝呢！无论是橙皮、橙籽、橙瓣都是不可多得的宝贝！
橙子全身都是宝
1、橙汁
首先，盐味橙汁补充体力。运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐，补充体力的效果更是明显。
其次，橙汁卸妆可以深层洁肤。做法是用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用，但洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。
2、橙籽
很多人以为橙籽没有作用，其实不然，橙籽用来做面膜可以紧致肌肤。做法是：将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜，5分钟~10分钟后洗净。每周敷1次~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。
除了新鲜的橙籽，风干的橙籽也是有许多妙用。将风干的橙籽放入锅中炒，尽量不要炒焦，但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、橙瓣
据了解，橙瓣沙拉可以增强免疫。橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。同时，我们也可以将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，达到滋润功效。
4、橙皮
研究表明，橙皮磨砂可以去死皮。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质。同时橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维生素C,还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。
再者，用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。此外，用橙皮按摩还可以消除橘皮组织。橙皮具有出类拔萃的抗橘皮组织功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙子，大家都很熟悉，也都有吃过。其中含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高，而且橙子还有神奇的护肤功能，大家可以多加利用，千万别浪费啦！但是，也要注意哦，专家建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
柚子全身都是宝 经常吃对身体有好处
柚子是一种可以正气的水果，老幼皆宜。柚子又名为文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素B1,维生素B2,维生素C及铁、钙、磷等无机盐。
1.清热解毒
柚子性寒凉，可清燥热，既清肺又能清胃肠；因此吃柚子对于平日燥热食品吃得过多，或者烟酒过度导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰之效，秋季干燥，易患燥咳，这是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容护肤
柚子以含维生素C丰富而著称，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的柚子，可加速机体排毒，养颜护肤。
4.消食化气
柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰之效，秋季干燥，易患燥咳，这是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
南瓜一身都是宝 盘点各部位的营养价值
南瓜、南瓜子和南瓜花分别有各种不同的功效和作用，是可以分开食用的。不过，大多数人只对南瓜较为熟悉，并不了解南瓜子和南瓜花会有哪些功效。今天，不如就来看看都有哪些营养价值吧。
南瓜子有哪些功效
南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。
南瓜子有助改善精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
南瓜子有助降压。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2~3个疗程。中老年男性在前列腺肥大（增生）尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼（失眠、夜尿频多引起的），耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
南瓜的营养价值
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20-30克为宜。俗话说药补不如食补.近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
那么，我们最陌生的南瓜花会有哪些好处呢？
南瓜花的好处
消炎。南瓜花的消炎功效十分出色，它可以消除人体消化道和呼吸道中的多种炎症，对痢疾和气管炎以及咳嗽等病症都有辅助治疗的功效。对结膜炎、乳腺炎等多种炎症也有辅助治疗作用。
增强体质。南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品，有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用，对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛和中风等病症有一定的辅助疗效。人们在食用南瓜花时也会把花粉食用进体内，对于处在生长期的儿童，有促进发育的功效。
保护心脏。南瓜花中含有一种芸香甙，这种物质是人体血管和心脏的天然保护神，它进入人体之后，能提高人们的凝血水平，预防心内出血的出现，起到保护血管和心脏的重要作用。
清热消肿。南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶。南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀等特性。
提高智商。据新加坡营养学家研究发现，食用南瓜花，还能有效地提高智商。
防治癌症。南瓜花中还含有大量的胡萝卜素，对多种癌症均有辅助的防治功效，如肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤等，都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。
通过以上的介绍，你是否对南瓜更加了解了呢？
蒲公英全身都是宝 和它一起吃祛除百病不是梦
众所周知，蒲公英全身都是宝，不仅可以当菜吃，还可以当药用，尤其是它加一物，可以治疗好多病，下面小编带您一起看看蒲公英的各种功效吧。
蒲公英的三大功效
1、清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
2、消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
3、消炎利尿 蒲公英对肾脏引起的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。
蒲公英的用涂
蒲公英有鲜为人知的6大黄金搭配，不仅能消炎杀菌，还可以排出毒素，消百病。
一、蒲公英+红茶
1、生发去屑：天气热了之后，头屑容易滋生，用蒲公英泡红茶洗头，不仅去屑止痒，还能让头发浓密光亮。
2、预防流感：季节交替时容易引发流感，蒲公英泡红茶，能有效预防各种流感病毒，孩子也可以喝；
3、牙龈肿痛：牙龈肿痛出血，不用吃药，用蒲公英泡红茶，一般连喝2次就好，另外对口舌生疮也有不错的作用。
二、蒲公英+红枣
1、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。
2、消除色斑：如果脸上有斑，蒲公英泡红枣喝。
鸡身上3个部位含毒不要吃
很多人在饮食中提倡无肉不欢,所以在人们的日常饮食中，肉类是必不可少的一道美味。而在所有的肉类中鸡肉是人们最常吃的肉，可是人们对于鸡身上哪些部位有毒不能吃，却是不清楚的，其实在鸡身上有些部位是不能食用的。如果你吃了，会对人们的健康造成严重的损害的。那么，到底鸡身上的那些部位是不能被人们所食用的？下面赶快跟着小编去了解一下吧！
一、鸡身上哪3个部位不能吃
鸡身上的各个部位单独进行烹调都是一道极佳的美味，因此受到了吃货们的大力欢迎。但是，鸡身上的一些部位存在着严重的健康隐患，并且这又是人们常吃的。那么，到底鸡身上的哪些部位是不能被食用的呢？
1、鸡头
时下，鸡头已经成为餐桌上很常见一道时尚佳肴，有句老话说的好：吃鸡头，会梳头,这句话虽然带有点玩笑的意思，但是却幽默风趣的表达出鸡头是人们常吃并且喜爱吃的鸡身部位。而且鸡头的口感很好，富有极高的营养价值。可是，常吃鸡头的危害你了解多少呢？
其实，对于吃鸡头这个做法是不可取的。有民谚说：十年的鸡头赛过砒霜。这句话充分说明了常吃鸡头的危害，并且鸡越老，鸡头中所含有的毒性则越大。那么，是什么原因使得本身富有较高营养的鸡头却对人们的健康产生如此毒性的危害呢？
其实，这和鸡的养殖有很大的关系，因为，现在的很多鸡都是通过饲料喂养的方式进行养殖的，而对于一些不法商贩在利益的驱使下便会在饲料中添加一些化学物质。所以当鸡在进行啄食的过程中会吃进一些对人体有危害性的重金属的物质，而这些重金属主要作用于脑组织，因此便会在脑部中逐渐的扎根,所以说这也是鸡越老，所含毒素越大的原因所在。
所以，奉劝那些经常吃鸡头的食客们，虽然吃鸡头是一件令人享受的美食诱惑，但是为了健康考虑，一定要及时的改掉这个不健康的饮食习惯。
2、鸡翅
鸡翅可是说是餐桌上最为常见的一道美食，受到了大人和小孩的喜爱。虽然鸡翅中并没有什么营养价值，但是它的味道却是让人回味无穷的，所以根本抵挡不住它的诱惑。
我想，很多人之前应该看过这样的一条新闻，一个鸡身上长了3对翅膀。大家对此事应该都是挺震惊的，那么，是什么原因导致鸡翅疯长的呢？这当然是因为在鸡身上注射激素的原因而导致的。
据相关介绍，一只鸡从小到大一共要注射4次激素，而其中进行注射的主要部位便是鸡翅膀。因此，一些残留的药物便会隐藏在鸡翅中，而还有一些便会存在于血液和肉质中，这也是之前一阵人们拒绝吃鸡肉的原因。但是，随着风声一过，鸡翅还是回归到餐桌上，继续被人们所享用。
而经常的食用一些含有激素类的食物，很容易对人体中荷尔蒙的正常分泌造成扰乱，从而增加了人体患有肿瘤的几率。其中，对于女性而言，会增加其患有乳腺癌的概率。同时对于小孩子若摄入过多的激素则会导致出现早熟的现象，严重危害人体的健康生长。所以，即使鸡翅很美味，但是一定要减少食用。
此外，购买鸡翅也是很有讲究的，不能光看外观，要选择一些发黄发干的鸡翅，表面没有什么淤血的。不要选择有水分过多，表面鲜亮发白的鸡翅，因为这些都是经过火碱水进行侵泡的，所以会显得更加肥嫩一些。但是，这种火碱具有很强的腐蚀性，对人体的内脏器官有很大对的侵蚀作用。
3、鸡脖子
烤鸡脖、卤鸡脖、炖煮鸡脖都成为了受人们欢迎的街头小吃，然而当大家在享受美味鸡脖的时候，你有注意到鸡脖子上的淋巴腺吗？你又知道常吃鸡脖子对人体健康的危害吗？
鸡脖子这个部位几乎没有什么肉，但是很多血管和淋巴腺体都在此处集中。所谓的淋巴腺，就是在鸡脖子皮和肉之间的部位有小拇指差不多大的小疙瘩，摸上去有点鼓，是可以被人眼所看见的。
可千万别小瞧这个不起眼的小疙瘩，这些淋巴结是鸡的免疫器官，此处含有很多细菌和病毒，且这些都是含有致癌物质的，所以经常被人体食用之后会对健康造成严重的损害。
其实偶尔的吃点鸡脖子解馋对于健康并没有很大的危害。但是，不正确的吃法或是经常食用，那么则会对人们的健康造成严重的危害。
所以希望大家一定要少吃鸡脖子，即便实在忍不住嘴馋，我们在吃的时候也一定要事先将淋巴腺体给摘除，这样才能减少对人体造成的危害。
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