这2个除螨妙招，让螨虫无处可藏！
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螨虫在人们的生活中是到处可见的，不过大家用肉眼是看不到的，只有在显微镜下才能仔细的看清楚。许多人在不懂一些常识的时候，都不知道螨虫的一些危害，并且平时的时候也不注意去除螨虫，但是现在越来越多人都知道一些人体健康的基本常识，慢慢知道应该要将身体上的螨虫去除掉，怎么去除螨虫也就成为了一大难题了，特别是脸上的螨虫更加难去掉，那么大家应该怎么去掉脸上的螨虫呢？
人们每个人的脸上都是有螨虫的，只不过有些人的多有些人都很少，螨虫主要的危害就是在自己的毛孔里面，让自己的皮肤被慢慢的吸走营养物质，从而也就让自己的毛孔更大、皮肤更差。所以去除脸上的螨虫是护肤的一个重要的步骤。
目前已经发明了去除螨虫的一些东西了，其中就有包括专门吸脸上螨虫的一些小仪器，这些东西慢慢的在自己脸上滚动就可以让自己脸上的螨虫杀死，但是在现在来说这种小仪器还算是比较贵的，许多普通家庭的人可能不太能够接受，其实在生活中大家也可以不用这种小仪器就能去除掉脸上的螨虫。
妙招一：正确使用专用除螨洗剂
专用除螨洗剂是杀死螨虫的一个重要的东西，专用除螨洗剂可以起到消毒、杀菌的作用，用专用除螨洗剂洗脸就可以将脸上的螨虫慢慢的杀死。大家在每天早晚洗脸的时候可以放入适量的专用除螨洗剂在盆中，然后来洗脸，也可以将自己整张脸放在盆子里面，不过这样的时间不用很长，几秒就可以了，可以连续这样做。一段时间之后就可以发现自己的脸比平常的时候皮肤要稍微好一点了，这也正是将脸上的一些螨虫的杀死了。
妙招二：紫外线除螨
还有一个就是太阳，大家应该都知道自己家人会时不时地将自己的被子放在太阳底下暴晒，然后取下来的时候，自己会闻到一股味道，其实这股味道并不是太阳的味道，而是杀死螨虫之后的味道。太阳的紫外线是非常强烈的，并且还可以起到杀菌的作用，所以将自己的脸经常在太阳底下晒一下就可以杀死脸上的螨虫。
不过大家在晒太阳的时候也应该注意，如果太阳太炽热的话，这不难直接将自己的脸放在太阳下面晒，很有可能会晒伤，太阳强度不这么大的时候才能晒，这样不仅对自己的皮肤好，也不会让自己的皮肤晒黑，同时晒太阳也可以补充自己体内的钙含量。
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螨虫怎么治清除螨虫还需六个方法
在现实生活中，很多人脸上或者身上会因为螨虫的存在，出现长痘痘或者瘙痒的感觉，但是很难彻底的除去螨虫，因为人的身体上本身就是存在着螨虫，而且螨虫的生存条件是很低的，那么螨虫要怎么除去呢？
方法1、螨虫在被子里和床单、枕头套里生存。但凡生物和微生物生存，都是依靠水分的。所以我们起床后，把被子平摊在床上，这样，人体留在被子里的湿度被散发，螨虫得不到足够的水分，会死亡一定数量。
方法2：勤换洗床单和被罩。和我们人体勤洗澡和换衣服是一个道理，人讲究卫生不爱得病；床单和被罩“勤洗澡”，也是洗去里面的螨虫和虫卵。洗一次床单和被罩，可以冲洗下去几百万只螨虫和卵。
方法3：多晒太阳。阳光充足的天气，把被子和床单、枕头套一起放在太阳光下面晾晒，至少通风晾晒两个小时以上。在阳光照射的温度下，以及晾晒后螨虫缺乏能吸收的水分，会大批死亡。
方法4：有吸除螨虫专用的去螨虫工具。借助这个专用工具，一次可以有效去除螨虫的比率要比通风晾晒的比率大很多。这个在很多店铺里出现，并被人们所接受---健康的理念。
方法5：使劲敲打被子。用木棍，没有木棍的，找扫床的笤帚，使劲儿敲打被子表面，让里面的棉絮增加弹性，变得蓬松。外外力敲打震动下，一部分螨虫会被震出来掉落，一部分会随着蓬松向外爬出。
方法6：螨虫大量繁殖的季节是在潮湿、多雨的换季季节，这个季节为螨虫提供了舒适的孕育条件。因此，在气候潮湿的季节里，我们加强除螨的动作，避免这个季节螨虫昌盛的子孙后代。
螨虫的存在很大一部分的原因，就是很潮湿，细菌滋生的环境就是要在潮湿温暖的环境下，所以除去螨虫最要紧的就是干燥，一定要讲究卫生，勤晒洗被褥，这样就能有效地抑制螨虫的滋生。
生活中如何稳住血压？这2个习惯很关键
对于中老年人来说，如果自己能够有一个稳定的血压，不要突然飙升，或者是降低，就是一件自己梦寐以求的事情了，中老年人不再像年轻人一样关注太多身外的事情，反而对自己的身体健康非常的重视，很多的中老年人都因为血压偏高，所以导致中风，心脑血管疾病等各种严重影响到个人健康的疾病。这些血压偏高的老人，平时在生活当中都需要时时刻刻注意自己的血压变化，几乎每隔一天就要对自己的血压进行一次测量，非常不方便。
针对于这种情况，有部分老年人则提出来，希望自己能够在源头上制止血压升高，或者是整理出平时要尽量避免吃的食物和多吃的食物来保持血压的稳定。但大部分的人却都忘记了一个事情，那就是想要让自己的血压趋于稳定，最主要的还是应该要养成好习惯，只有从自身的好习惯开始出发，才能够让自己的身体保持一种健康的良好状况。
第一个习惯：每天半小时的锻炼
血压偏高的患者，在平时生活当中应该要养成锻炼的习惯，中老年人由于身体素质比较差，所以非常容易生病，这个时候增强机体的免疫力是非常有必要的，每天尽量保持半小时以上的锻炼，让体内的血压不至于突然飙升，如果整天选择呆在一个地方不动的话，那体内的血糖值会增高，并带动血压。
第二个习惯：早睡早起
想要血压稳定的话，还应该要养成早睡早起的好习惯，虽然很多的老年人都能够做到早睡早起，但部分老年人失眠情况非常严重，选择每天晚上睡5到6个小时，第二天一大早就起床，这样对于血压偏高的人来说是非常不好的，只有保证了自己充足的睡眠时间，才能够拥有健康的身体，如果晚上睡觉之前有，比较明显的失眠症状，可以选择，服用牛奶，或者是通过吃药的方式来让自己进入睡眠。
没有人希望自己的血压是不正常的，但是由于生活当中人们并没有养成良好的习惯，所以导致有越来越多的人出现了血压偏高的情况。三高现象现在已经成为了严重影响中老年人健康的毒瘤，想要让自己远离三高，在平时就应该要，多养成一些良好的习惯，除了应该要锻炼和注意休息之外，还应该要注意自己的饮食健康，对于一些会导致血压飙升的食物，应该要戒掉。
频繁痛经，或与身体这3个毛病有关，第2个很常见
痛经是生活中非常常见的一种现象，有很多女性在来月经期间都会伴随着痛经。由于引起痛经的原因比较多，所以有很多的女性都于自己的痛经并没有太大的重视。
有些女性由于自己不健康的生活方式，或者是在经期吃了不能吃的食物，也会引起痛经，是属于一种正常的现象。但是其实如果是经常痛经的话，也有可能是疾病的一种信号，是应该要引起注意的。
第一种情况下就是由于妇科炎症而引起的痛经。
这是最主要的一种原因。有一些女生并不注重自己阴部的护理，没有养成经常清洗阴部的习惯，而且在平时生活中还有可能存在性滥交的情况，所以就会不小心染上妇科疾病，让细菌进入自己的体内，一到经期的时候，就会经常伴随有强烈的痛经情况。这种经痛主要是发生在月经期间的前一两天，特别是第一天的时候，痛得最为强烈。
第二种情况是少女由于子宫经常产生痉挛现象。
这属于正常现象，当补充的食物富含维生素较少或者是女性本身就带有贫血，就会出现经痛的现象，这也是现在有许多高中的女生经常会有痛经的原因。
如果是在平常的生活当中，不注意多补充自己的血液，一到月经期间，血液大多流失体外，再加上喜欢吃一些咸辣的食物，即使是没有疾病的情况下，也很容易会出现痛经的情况，而且痛的时候整个人都显得苍白，而且没有力气，这种痛经的时间大多发生在月经期间的第一天，随后症状会慢慢的变轻。
第三种情况是子宫内膜异位引起继发性的痛经。
主要是下腹部疼痛，或者是腰骶部疼痛，而且还会扩散到阴道，会阴和肛门处疼痛。一般如果是自己身上有妇科疾病的话，那就很有可能会有经期疼痛的这种现象，而且不是偶尔发生的事，长期一直都会疼痛。
除了有经痛的症状外，还会伴随着月经期间流血非常的少，排出体外的血，大都是呈暗黑色，不是液体状的，而是像固体状，一块一块的。
由于引起痛经的原因有很多，所以是不能一概而论的，需要上医院进行全身的检查，才能做出具体的判断，如果是经常伴有痛经的人，最好是能去做一个B超，看一下到底是否有阴道炎，或者是其他的妇科疾病。
白醋能除脚臭吗除脚臭可用这几个小妙招
脚臭是很多人身上常见的一种状况，尤其对于男性朋友来说，在其身上是更容易出现脚臭这一症状的，通常来讲，当人们发现自己身上有脚臭症状存在的时候，其就需要赶紧的采取一些偏方来进行治疗，而白醋就是其中之一。
适量，若将患部浸泡于少许醋与四十度热水的混合液中约十五分钟熬开，凉下后泡脚，白醋量以漫过病灶为好，每日1——2次，每次半小时以上，连续一周以上，脚气即愈。脚汗过多脚臭的人，每晚睡前洗脚时在水中放点醋，即可睡得舒适。
说明：
1、如果复而又出现臭味还可以重复上述方法，泡的时间则可相应减少。
2、如果你用的洗脚盆或其它器皿耐火就可用此物熬醋，如果你用的洗脚器物不耐火，也会有很多办法熬醋的。
3、洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。
4、泡过脚的醋可以反复使用，熬熬即可使用，醋少了添加即可。
5、初患者，脚气症状较轻，可使用。但出现水泡，皮损时最好不要用。
6、只是用醋，不加水。白醋、陈醋都可以，每次泡脚前熬熬效果最佳，不然稍稍逊色。
除鞋臭脚臭的几个小窍门：
1、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。
2、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
3、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。
4、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
5、洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。
6、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。
由上可见，白醋是可以通过正确的配比方法而达到去除脚臭的目的的，当然，在生活中，可供大家选择的能够有效去除脚臭的方法是有多种的，而具体的几个常用的小窍门，就是上文为大家所介绍的。
击败肉肉脸的7个小妙招 这习惯让你秒变巴掌脸
7个小妙招轻松打造巴掌脸
晨早推拿
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！
沐浴瘦脸
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
正确咀嚼
错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉哦！
舌头伸展操法
慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
淋巴推拿瘦脸法
面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
饮食法
平日三餐不要大鱼大肉地吃，控制饮食也是非常关键的。少吃油腻的肉，多吃新鲜的蔬果，特别是可以多吃那些消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，拿就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
唱歌瘦脸法
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔。
7个妙招让你享吃荔枝不上火
荔枝的丰收时节，很多人都会买一些荔枝来解馋。俗话说一颗荔枝三把火,荔枝吃多了特别容易上火。那么我们要怎么样才能既享受美味的荔枝，又不上火燥热呢？下面，让我为大家介绍吃荔枝不上火的7个妙招。
怎么吃荔枝不上火，上火，吃荔枝
荔枝的功效与作用
荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。
除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期长，泌蜜量大，是良好的蜜源果树。
1.盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。
2.吃掉果膜
我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。
3.每次不宜超10颗
普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。
在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。
4.享用露珠红荔
露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露水还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝，这些荔枝吸收了一天的阳光，然后经过一个晚上的温凉，因此热性已经消减了，不但味道会更加的鲜美，而且还不会有上火的问题哦。
5.喝点盐水
在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。
6.生长在东边树冠的荔枝
因为荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实也是从西边开始成熟的，因此长在西边的荔枝会特别的甜，但是却会更加的燥火。因此怕上火的话，可以选择生长在东边树枝上的荔枝，比较温和。
7.冷藏过的荔枝
将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。
荔枝果肉酸甜可口，口感极好又营养丰富，还具有醒脑补脑、促进消化等养生作用，但是荔枝吃多了也容易出现口干舌燥、长痘上火的现象。大家在夏季吃荔枝可以通过以上几种方法来预防上火，让你尽情的享受美味。
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