秋天喝这7款茶,帮你除腻消脂!
喝养生茶。
“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。关于养生常识,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“秋天喝这7款茶,帮你除腻消脂!”,仅供您在养生参考。
茶叶里面含有大量的儿茶酚,能够有效的分解身体中多余的脂肪,除去油腻,减少了脂肪在身体里面堆积,具有一定的减肥效果,那么小编就为大家推荐几种刮油的茶。
1、浮肿的患者可以喝薏仁茶
如果单纯的是因为水分滞留在身体里面造成的浮肿,尽量选择薏仁茶,需要十克薏仁,五克新鲜的荷叶和山楂,把薏仁放在锅里面炒香,然后和鲜荷叶、山楂一起放在热水里煮开就可以饮用了,此方法具有利湿清热、治疗水肿的功效。
2、节食便秘可以选择决明子茶
肥胖的人群胃肠道蠕动功能比较慢,容易导致宿便积留身体里面,从而造成了便秘,可以选择决明子茶,把决明子茶放在开水里冲泡即可,此方法具有利水通便、清肝明目的功效。
3、消除脂肪喝柠檬茶
把需要一个新鲜的柠檬,把柠檬是用盐水洗干净切成片,放在榨汁机里面榨成汁,当温凉的时候加入适量的蜂蜜,此方法具有促进消化、分解脂肪、美白皮肤、滋润肺腑的功效。
4、积食可以喝普洱茶
胃里面的积食不化,不仅会影响胃肠道功能,同时也会导致糖分和脂肪得不到正常的消耗,导致身体发胖,可以选择普洱茶。具体的方法是需要五朵干菊花和适量普洱茶一起放在水里冲泡,此方法可以帮助身体的消化,消除油脂。
5、油腻的话可以选择吃陈皮茶
如果吃了太多油腻的食物,可以喝几杯陈皮茶去去油腻,把十克的陈皮放在开水里冲泡,具有疏肝健脾、理气调中的功效。
6、食肉可以吃喝山楂茶
把十克的山楂放在水里进行煎煮当茶饮用,可以把体内的废物排泄出去,消除了油脂,同时也可以散郁化痰。
7、利尿降脂可以喝酸溜根茶
需要十克山楂、荠菜花、玉米须、茶树根,少量的糖,把所有的中药全部碾压成粗末,煎汤取汁就可以用了,每天饭后喝一杯,不仅可以减肥,同时也可以利尿、降血脂,特别适合于高血压和肥胖的患者。
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秋季养生喝什么茶 适合秋天的6款养生茶
茶是秋天必不可少的一种享受,在暖暖的午后,来一杯秋季养生茶,那真是无比惬意。秋季喝点养生茶不仅能养胃润肺,还能预防各种身体疾病。想知道秋季喝什么茶好以及秋季养生小常识吗?那就一起来看看吧。
秋季养生喝什么茶?
秋季养生茶1:桔红茶
茶方:桔红3-6克、绿茶5克。
服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。
功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
秋季养生茶2:茅根银花茶
茶方:银花15克,白茅根25克。
服法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。
功效:银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
秋季养生茶3:菊花茶
茶方:干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量。
服法:加入清水煎煮后代茶饮用。
功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部疲劳。
秋季养生茶4:芦根蜜糖茶
茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。
服法:加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。
功效:有生津清热、润肺利咽之功。
秋季养生茶5:枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。
功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
秋季养生茶6:生津茶
茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。
服法:煎水代茶饮。
功效:生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
胃不好适合喝什么茶 这3款茶不伤胃还养胃
快节奏的社会,胃不好已经属于一种常态,十个人中至少有五个是胃不好的,但这五个人中,又偏偏有两三个是喜欢喝茶的,于是就有很多人问了:我胃不太好,适合喝什么类型的茶呢?
胃不好适合喝什么茶?
胃不好适合喝——普洱茶
普洱茶味性温和,在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
普洱茶的冲泡方法以其饮法独特、功效奇妙而著称。泡饮普洱茶,以定点冲泡法为上。泡饮之法比较简单,冲泡开便可以饮用,但是头3道茶,每泡不要太长时间,否则太浓了。
胃不好适合喝——桂花茶
桂花茶,是中国的主要茶类之一。桂花茶茶叶用鲜桂花窖制后,即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。其香味馥郁持久,汤色绿而明亮,深受人们喜爱。
桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,桂花茶的作用是舒畅精神,养阴润肺,可净化身心,平衡神经系统的功效。
桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用,并有具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。桂花茶系桂林特产,饮后有通气和胃的作用,适合胃功能较弱的老年人饮用。
但要注意:便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用。
胃不好适合喝——红茶
红茶属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。
喝红茶也是可以养胃的,在冬天饮用比较好,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。
夏天喝什么茶最解暑?首推这四款养生保健茶
夏天天气炎热,酷暑难耐,人们往往喜欢喝冷饮,其实这样只是一时痛快,起不到真正的效果,而且这些冷饮吃多了容易损伤脾胃,其实茶才是夏季最保健的养生饮品,那么夏天喝什么茶最解暑呢?下面就给大家推荐几款解暑茶。
适合夏季的养生解暑茶
解暑茶—菊花茶
菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消退眼睛疲劳的症状,具体做法是每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
解暑茶—金银花茶
夏季清暑解渴,冲泡金银花茶效果更佳。金银花茶是盛夏开放的花朵,性寒、暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处,取几朵金银花放在杯子里,用沸水冲泡,待水变色,金银花舒展开就可以饮用了。
解暑茶—莲心茶
莲心茶就是用莲子芯制成的茶,味苦性寒,夏季吃苦是最为合适的,就像苦瓜,也是夏季的应季蔬菜。莲心茶可以有效地清除暑热、烦闷、心火旺盛等问题,还可以安神助眠,强壮心脏。但是脾胃虚弱的人要慎服。
解暑茶—薄荷凉茶
夏天下午的时候很容易精神不集中,脑袋不清醒,这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。而且夏天下午的气温最高,饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖,口感效果更好。
以上就是给大家推荐的适合夏天解暑的茶饮,冷饮伤身,小伙伴们不如选择喝茶,不过大家喝茶时要注意一点,要根据自己的体质选择茶饮,例如怕寒的人就不要喝那么多菊花这类凉性茶了。
中秋节吃月饼喝什么茶 月饼搭配5种茶解腻
导语:中秋佳节就要吃月饼,而月饼的口感大多甜腻,这个最宜泡上一杯茶来去油腻,那么吃月饼喝什么茶好呢?下面推荐几款月饼搭配一起喝的茶,清爽解腻,简直是中秋佳节的养生茶,下面一起来看看吃月饼喝什么茶呢。
吃月饼喝什么茶解腻?
1、普洱茶
普洱茶是搭配月饼的不错选择,可以有效地降脂、助消化。中秋佳节吃太多,肠胃也着不住,选择普洱熟茶,它具有养胃、养颜和减肥的功效,适合各类人群。
普洱一般要先泡一至两次,第三泡才拿来喝,前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味,堆积沉淀的杂质,另外,泡茶用的水质很重要,要用矿泉水或山泉水冲泡,温度的把握也是关键,熟普用100℃以上的水泡,生普则是80℃左右。
2、乌龙茶
乌龙茶中含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。
中秋节吃月饼时,搭配喝一些乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶最好喝热茶,水温要控制在80℃至90℃间,在30至60分钟内喝掉。
3、山楂茶
山楂中富含各种有机酸,能促进胃液分泌并增加消化酶的功能,开胃助消化。月饼吃多了不容易消化,积食不舒服,来点酸甜的山楂茶可以帮助肉食消化、减轻油腻。
中秋节,月饼吃多了感觉油腻,就泡一杯茶来解解腻吧。
4、铁观音
秋茶代表中,当属铁观音。时下正是铁观音上市季节,之所以说一年四季的铁观音要数秋茶最好,是因为茶叶种植讲究天、地、人等因素,秋茶收获上市正值秋天,天气凉爽,泥土和空气的水分少,这使得秋天的铁观音特别的香气浓郁。
一般一家人吃的月饼口味不一,而铁观音可以搭配多种口味的月饼,质好味美的铁观音最能去除口腔的异味,让每口月饼都清爽宜人。
5、菊花茶
其实花茶搭配月饼也是不错的,菊花茶就是适合秋季喝的花茶。秋季多喝菊花茶,不仅滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力。
吃甜月饼口感腻,甜味东西摄入多了就会引起上火等,搭配菊花茶喝不仅仅能降火,能起到降脂降血糖的功效。
中秋节月饼吃多了感觉油腻,就泡一杯茶来解解腻吧。
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喝什么茶美白排毒养颜 这5款茶让你气色宜人
随着生活水平的提高,不良的生活饮食习惯以及各种周围不良环境的影响,人体内毒素的堆积造成人体生理活动紊乱,出现便秘、记忆力下降、痤疮等疾病,而喝茶能排毒养颜,那么喝什么茶美白排毒养颜好呢?下面推几款女性最爱的排毒养颜茶。
让你气色宜人的5款美容茶
1、蜜柚绿茶
将柚子榨汁,过滤出残渣,绿茶在冷水中浸泡10分钟,然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起,加入适当的蜂蜜,即可饮用,每天一杯。
功效:柚子富含维生素和纤维素,其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用,促进人体解毒机制,而蜂蜜可以润肠通便,被认为是解毒最好的食物,常喝减肥茶排毒效果明显,养颜美容效果也不容小觑。
2、芦荟红茶
材料:约20厘米的芦荟一段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法:芦荟洗净,去皮后取芦荟肉;将芦荟和菊花放在水中开小火慢煮;待水沸后,加入红茶包和适量蜂蜜,即可饮用。
功效:能够促进皮肤新陈代谢,消脂减肥,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老,让皮肤变得更有光泽,美白养颜。
3、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。
做法:白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒;将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:常喝这款茶能够有非常好的美白祛斑的效果,白果、白菊花、雪梨、牛奶这些材料都具有美白肌肤的作用,能有效阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
4、柠檬茶
柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶,可以有效去除夏天的酷暑和邪热,降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助,但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜,对皮肤美容美白有好处。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有清火润喉,降火气.具有消斑,除皱,活血美肌,养颜美容之功效,是花中之王.其性质温和,暖胃养肝,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容并有有效消除人体疲劳,愈合伤口,并保护肝脏胃肠的功能,长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢.预防便秘,降火气,收敛,调经的功效,对内分泌失调以及腰酸背痛的女性特别有效。
喝茶养生!推荐这7款茶,能解决不少小毛病
茶叶里面含有大量的儿茶酚,能够有效的分解身体中多余的脂肪,除去油腻,减少了脂肪在身体里面堆积,具有一定的减肥效果,那么小编就为大家推荐几种刮油的茶。
可以刮油减肥的茶类有哪些?
1、浮肿的患者可以喝薏仁茶
如果单纯的是因为水分滞留在身体里面造成的浮肿,尽量选择薏仁茶,需要十克薏仁,五克新鲜的荷叶和山楂,把薏仁放在锅里面炒香,然后和鲜荷叶、山楂一起放在热水里煮开就可以饮用了,此方法具有利湿清热、治疗水肿的功效。
2、节食便秘可以选择决明子茶
肥胖的人群胃肠道蠕动功能比较慢,容易导致宿便积留身体里面,从而造成了便秘,可以选择决明子茶,把决明子茶放在开水里冲泡即可,此方法具有利水通便、清肝明目的功效。
3、消除脂肪喝柠檬茶
把需要一个新鲜的柠檬,把柠檬是用盐水洗干净切成片,放在榨汁机里面榨成汁,当温凉的时候加入适量的蜂蜜,此方法具有促进消化、分解脂肪、美白皮肤、滋润肺腑的功效。
4、积食可以喝普洱茶
胃里面的积食不化,不仅会影响胃肠道功能,同时也会导致糖分和脂肪得不到正常的消耗,导致身体发胖,可以选择普洱茶。具体的方法是需要五朵干菊花和适量普洱茶一起放在水里冲泡,此方法可以帮助身体的消化,消除油脂。
5、油腻的话可以选择吃陈皮茶
如果吃了太多油腻的食物,可以喝几杯陈皮茶去去油腻,把十克的陈皮放在开水里冲泡,具有疏肝健脾、理气调中的功效。
6、食肉可以吃喝山楂茶
把十克的山楂放在水里进行煎煮当茶饮用,可以把体内的废物排泄出去,消除了油脂,同时也可以散郁化痰。
7、利尿降脂可以喝酸溜根茶
需要十克山楂、荠菜花、玉米须、茶树根,少量的糖,把所有的中药全部碾压成粗末,煎汤取汁就可以用了,每天饭后喝一杯,不仅可以减肥,同时也可以利尿、降血脂,特别适合于高血压和肥胖的患者。
温馨提示
可以通过以上的茶类来进行减肥,但是一定要注意不能喝浓茶,空腹期间是不能喝茶的,不然会伤害到胃肠道。另外饭前一个小时不能喝茶,不然会和身体里面的铁相结合,长时间下去会导致缺铁性的贫血。
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