出现脑血栓，这几种食物可以在关键时刻救你的命！
夏季养生关键在膳食。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《出现脑血栓，这几种食物可以在关键时刻救你的命！》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
脑血栓在最近几年已经成为了中老年人的高发疾病，由于脑血栓，导致部分中老年人开始出现瘫痪中风，不能说话等各种现象，有部分老年人甚至因为脑血栓而直接送命。
脑部的血栓是在平时人们摄取进入体内的食物的残渣，这些残渣包括一些高蛋白质的食物，和没有被彻底吸收的油脂类食物，这些垃圾会依附在人的血管壁内侧，越堆越多，到了一定程度之后就会形成血栓。对于查出患有血栓的患者来说，在平时就应该要多注意吃一些能够在不知不觉当中将血栓替换掉的食物。
脑血栓对于中老年人的健康造成了极大的威胁，所以有部分老年人开始逐渐想要了解造成血栓的原因，以及针对于脑部出现血栓的解决方案。如果脑部出现了血栓的话，说不定这几种食物可以在关键时刻救自己一命。
1、富含磷脂的食物
脑血栓患者应该要多吃含磷脂丰富的食物，包括鱼虾以及蛋黄，这些食物在生活当中非常常见，而且价格也并不算贵，在平时就应该要用多种方式来做这些食物，如果家里有血栓的患者，更是应该要经常吃鱼虾。
2、海带
除了这些食物之外，海带也是应该要多吃的，海带可以降低脑细胞的死亡率，对于很多本来有血栓，并且引发了脑部不适的患者来说，多吃海带的好处显而易见。
3、苹果与香蕉
血栓患者还应该要多吃水果，包括香蕉，苹果等，这几种水果可以加速体内的新陈代谢将，血栓的多余成分通过新陈代谢的方式排出体外，不至于造成血管堵塞，出现更加严重的疾病。
4、菌类食物
在蔬菜当中，菌类食物以及绿色蔬菜也是血栓患者应该要多吃的，这些食物不会对身体造成很大的负担，而且由于蔬菜当中含有非常丰富的维生素，所以能够补充人体所需，让人有饱腹感，不至于吃太多的油脂类食物。
血栓患者在平时要严格控制自己的饮食，不要吃一些太过辛辣油腻的食物，应该要选择多吃蔬菜水果，这对人的身体非常的有好处，经常性的吃也不会感觉身体有任何异样，除了吃的方面，血栓患者在平时还应该要多注意自己的身体锻炼，尽量做到早睡早起，不要喝酒，也不要抽烟，只有这样才能让自己的血栓问题尽早解决。
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被鱼刺卡到喉咙？这种方法可以救你命
被鱼刺卡到喉咙是我们在吃鱼的时候最常见的一件事情了，有些鱼的鱼刺很大，很容易吐出来，但是有些鱼的鱼刺又小又软，有时候根本发现不了，一不小心就被卡到喉咙，那么鱼刺卡到喉咙有什么方法可以解决呢？
先讲三个事例：
一：近日，浙江金华一个17月大的小贝边玩边吃花生，被噎住。10多分钟后，奶奶发现小贝大口喘气，以为他玩累了就抱他回家，等父母赶到送医已晚。小贝大脑受损严重…父母含泪同意放弃治疗，孩子走了……
二： 一位两岁男孩的母亲在微信上发了这样一个信息：“回想起昨晚的一幕还是心有余悸，儿子在商城柜台好心的阿姨给他颗水果糖吃，不久儿子大哭满脸通红，很快我 意识到糖果被他囫囵吞下卡在喉咙里，当时我要吓死掉，使劲敲背，似乎没有任何作用，儿子的嘴巴已经有些发紫，慌忙中想起海姆立克急救法，照势背抱他抖晃了 两下，一颗比枣核还大的硬糖果从他喉部伴着一些粘稠的液体喷出，儿子立刻脸色红润起来，大声哭出来，我的心总算落地。事后又认真学习了海姆立克急救法的标 准动作，想起来当时真的是照葫芦画瓢。
三：1974 年，一位老人在进晚餐时被鸡块卡在了喉部，生命岌岌可危。因为此时她呼吸困难，不能发声，无法拨打电话呼救。正在这千钧一发之际，她的邻居一位70岁的老 人，刚刚在报纸上读过一篇介绍亨利?海姆立克医生发明的气管异物急救的科普文章。老人马上将学到的技能用到老妇身上。他用双手从背后将她抱住，一手握拳， 向上用力冲击其腹部，鸡块很快地被冲击出气管吐出，老妇憋得青紫的面孔顿显红润。
四：《人在囧途》这部电影中，王宝强就利用“海姆立克急救法”成功的让一位老太太吐出了卡在喉咙里的枣核，挽救了老人的性命。
海姆立克为“世界上拯救生命最多的人”
海姆立克教授是美国一位多年从事外科的医生。在临床实践中，他被大量的食物、异物窒息造成呼吸道梗阻致死的病例震惊了。在急救急诊中，医生常常采用拍打病人背部，或将手指伸进口腔咽喉去取的办法排除异物，其结果不仅无效反而使异物更深入呼吸道。他经过反复研究和多次的动物实验，终于发明了利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。1974年，他作了关于腹部冲击法解除气管异物的首次报告。
“海姆立克急救法”具体应对
1，如果是3岁以下孩子
救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。
2，如果上述操作异物没出来
可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。
3，应用于急救成人
抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下河脐上的腹部。再用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。
4，用于自救
可采用上述用于成人4个步骤的后3个步骤，或稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复之，直到异物排出。
“海姆立克急救法”的原理
海姆立克急救法的原理：利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。
容易使老人和小孩发生气管堵塞的食物
1.果冻
老人和小孩吞食果冻容易发生意外，不能轻忽大意!建议家长给老人和小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给老人和小孩食用。
2.麻花、糖果
不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合老人和小孩食用，如果真的要给老人和小孩食用，建议先切成丁状。
3.鱿鱼丝
纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给老人和小孩吃。
4.花生酱
黏稠度过高，不适合老人和小孩吞食。
5.坚果类
体积太小，有时老人和小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。
6.小巧水果
小巧圆形但里面带核的水果并不适合给老人和小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给老人和小孩食用。
7.多纤维蔬菜
维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合老人和小孩，如芹菜、豆芽。
8.大肉块
大块的肉块老人和小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。
9.长面
太长的面条老人和小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。
10.多刺的鱼
建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤老人和小孩食道与口腔。
刺伤急救法
吃鱼时，不慎将鱼刺卡在喉咙里，也会引起很多麻烦，如果引起炎症，说不定要长期求医。
急救措施
较小的鱼刺，有时随着吞咽，自然就可滑下去了。如果感觉刺痛，可用手电筒照亮口咽部，用小勺将舌背压低。仔细检查咽峡部，主要是喉咽的入口两边，因为这是鱼刺最容易卡住的地方，如果发现刺不大，扎得不深，就可用长镊子夹出。
注意事项
较大的或扎得较深的鱼刺，无论怎样作吞咽动作，疼痛不减，喉咙的入口两边及四周如果均不见鱼刺，就应去医院治疗。
2.当鱼刺卡在嗓子里时，千万不能让患者囫囵吞咽大块馒头、烙饼等食物。虽然有时这样作可以把鱼刺除掉，但有时这样不恰当的处理，不仅没把鱼刺除掉，反而使其刺得更深，更不宜取出，严重时感染发炎就更麻烦了。
3.如果大口咽饭鱼刺仍不掉时，自己就不要再动手。有时鱼刺已掉，但还遗留有刺的感觉。所以要等待观察一下，如果仍感到不适时，一定要到医院请医生诊治。这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。
4.鱼刺刺着喉头的说法并不正确，多数是鱼刺长在舌根或咽喉的入口处。
5.被鱼刺卡着时，喝醋是不正确的做法。
鱼刺卡喉咙，应该第一时间上医院解决(全国各大小医院五官科、耳鼻喉科均有各种仪器)，若仪器检查不到，请参考以下方法。
1、按摩脚上喉咙反射区(脚面大拇指和二指之间，太冲边上)，约一分钟即可。
2、饮橄榄核水。用橄榄核磨水服下，可以消除卡在嗓子的鱼刺。
3、用维生素C软化。细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。
4、大蒜一瓣，白糖适量。大蒜去皮、切断塞入双鼻孔，吞咽白糖一匙，不饮水。如不见效，再吞咽一匙白糖，此法用于鱼刺卡喉有效。
5、橙子皮化解鱼骨。鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。
6、请人帮忙拔出鱼刺。即请人用汤匙或牙刷柄压住患舌头的前部，在亮光处仔佃察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现鱼刺，再用镊子或筷子夹出。
7、妙方软化鱼骨头。如果通过观察找不到骨刺，而患者仍有鱼刺卡喉的感觉，也可用简便的小验方将骨刺软化;威灵仙10克、乌梅3个、砂糖15克、食醋少许，加水煎汤，缓缓咽下。
8、饮井水，鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。
9、饮鸭涎水。取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎， 用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。
10、呕吐法吐鱼刺。上法无效则尽可能想法使患者作呕，让鱼刺吐出。
身体出现血栓的前兆有哪些？如何预防脑血栓的形成？
血栓已经成为危害人类健康，引发疾病死亡率最高的原因之一，比如说我们常见的脑栓塞、肺栓塞、脑血栓形成、深静脉血栓形等疾病。血栓疾病在中老年人发病率很高。提高对血栓疾病的认识与了解，增强自我预测与监测能力，有效预防血栓的发生。那么身体出现血栓的前兆有哪些？平时要怎么预防？
身体有血栓的5个前兆
1.平时会哈欠不断
如果不是前一天没有睡好，那大部分经常打哈欠的人是缺血性脑血栓患者，80%在发病前五到十天，每天都会出现不断打哈的现象。
2.血压异常
中老年人经常要监测自己的血压，一个星期一次。当你发现血压持续升高到200/120mmHg以上时，或者突然降至80/50mmHg以下时，你要警惕，要去医院咨询，这有可能是脑血栓的前兆。
3.鼻子出血
当你发现自己在近期多次流鼻血或鼻子大量出血，同时还伴有眼底出血、尿血，那么就要当心了，可能在半年内出现脑血栓。
4.步态异常
若你走路突然变得异常，肢体不受控了，肢体感觉麻木无力时，这是脑血栓的一种危险信号。
5.突然发生晕眩
眩晕是脑血栓的前兆极为常见的症状，会发生在脑血管病前的任何时段，特别是清晨起床、人体疲劳、洗澡后容易发生。特别是高血压患者，如果一至两天内频繁出现晕眩，次数超过五次以上，那么极有可能会发生脑梗死或脑出血。
如果出现上述情况，应尽早到医院治疗，跟医生咨询。
如何预防脑血栓的形成？
1.多补充水分，降低血液粘稠度
平时多喝水，特别是温白开水，不要喝太多碳酸饮料，对降低血液黏稠没有益处。特别是冬季，空气干燥，如果水分补充不够，血液黏稠，容易形成血栓。老年人一定要及时补充水分，可以随身带着一个保温杯补充水分，对预防血栓形成大有好处。
2.饮食多元化
食物要多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉等富含钾的食物，这是食物可预防中风、降低血压；缺钙可让小动脉痉挛，血压升高，每天摄入适量的钙物质，可让血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃坚果、海藻、粗粮等富含镁的食物；多吃香蕉、薯类、蔬菜、纤维素多的食物。
关键时刻如何急救？ 生活小常识帮你解决小症状
生活小常识帮你解决小症状
生活中总是会出现各种各样的状况，像吃东西噎着、走路的时候突然脚抽筋了等，这次都让我郁闷很久，虽然不是什么大病，但是却会给我们带来不小的麻烦，面对这样的情况，我们应该如何解决呢?
1噎到东西
在吃东西着急时或是吃比较干的如馒头之类的食物，我们很容易会噎到，严重的甚至噎到喘不过气，这时候怎么办，如果还不解决是会有窒息的危险的，喝水肯定不行，咽不下去吐又吐不出来，别急，只需简单的把手举起来，你就会神奇的发现，这个小难题一点一点的就被解决了。
2落枕
睡了美美的一觉，早上起来突然发现自己脖子不能动了，原来是落枕，这可怎么办，出行好不方便，还疼痛不已。落枕时，只要将你的脚抬起來，把大脚姆指掰开，慢慢的以顺时针或逆时针的方向按摩旋转，持续几分钟便能缓解。
3脚抽筋
当自己的脚出现抽筋的情况的时候你可以这样做，左脚抽筋度啊，我们高高的举起自己的右手，反之则举起左手，一会儿就能够缓解了。
4脚麻
生活中若是一个姿势保持不动，不过几分钟就会发现脚麻了，一动不能动，这个时候你就该学会这个。若左脚麻了，用力甩你的右手掌。 若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。
怎么样，这些小办法是不是很简单?觉得不靠谱的方式却真的能帮你解决那些小症状。其实生活中有很多的小常识，这些小常识简单又好记，只要用好了可以帮助我们解决很多的麻烦，所以一定要牢记哦。
关键时刻能救命的穴位
对于日常突发的疾病，大家是不是都是手足无措呢?身边又没有相应的药物，那这要怎么办呢?下面就带大家去学习几个中医介绍的人体的六大救命穴，按摩这些穴位可以对付突发的疾病哦，赶紧去学学。
1劳宫穴——血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
2阳陵泉穴——胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
3至阳穴——心绞痛
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次~4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。
4三阴交穴——肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
5足后跟——鼻衄
当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
6合谷穴——晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
头部出现哪些信号是脑血栓的前兆？
随着年龄的增长，心血管的弹性会变得越来越弱，而且特别容易出现堵塞的情况，一旦身体的脏器出现堵塞，那么就会引起缺氧或者是衰竭，当脑部血管堵塞时那么就会导致脑血栓的发生，对于老年人来说，一定要注意身体上的一些状况，出现异常时要选择正规的医院就诊。
1、眩晕
脑血栓发作前70%的患者会出现头晕和眩晕的症状，不仅仅早晨起床之后会出现眩晕，在平时身体疲劳或者紧张状态时也会出现眩晕，运动之后或者洗澡之后眩晕更加的剧烈，尤其是对于高血压患者来说更应该重视眩晕。如果一天出现了五次以上的眩晕，那么应该及时去医院查看是否有脑血栓的症状。
2、剧烈的头痛
脑血栓发作前脑部的血液循环会受到严重的阻碍，从而出现缺血性的头痛和头晕，在发病的初期头痛不是非常的明显，当出现剧烈头痛并且伴有抽搐、夜间疼痛剧烈时，那说明血管已经出现了堵塞，要及时去医院接受治疗。
如何预防脑血栓？
1、饮食预防
高危人群可以多吃一些芦笋、枸杞子或者大豆，因为这些食物里面含有大量的核酸、亚油酸以及芦丁，能够有效的清除血液里面的毒素和垃圾，从而防止了血管的堵塞。尤其是对于芦笋来说，预防脑血栓的效果是很好的，芦笋的成分当得到发酵时，药用价值是所意想不到的。
2、多参加体育锻炼
脑血栓的高危人群要戒掉烟酒，尽量不要大量的喝酒，也不能吸烟，大量吸烟以及喝酒是导致脑血栓的危险因素。多了解保健养生的知识，养成良好的生活习惯，要学会调整自己的情绪，这样才能够把身体中的垃圾毒素快速的排出体外，从而预防心脑血管疾病的发生。
老年人不能做一些剧烈以及高强度的运动，可以选择慢跑、散步、广场舞、太极拳、体操等一些轻柔的运动，但是在运动的过程中要关注身体的状况，当身体出现不适时要立即停下来，千万不能盲目的剧烈锻炼，不然会适得其反。
脑血栓能治愈吗 推荐脑血栓的饮食治疗方法
脑血栓是老年人的一种常见疾病。应尽早及时地治疗，这对于降低死亡率、减轻后遗症、促进功能恢复有着重要意义。那么你知道脑血栓能治愈吗?对于脑血栓患者，有什么好的治疗方法呢?下面给大家推荐脑血栓的饮食治疗方法可供大家参考。
脑血栓能治愈吗
脑血栓的治疗程度首先取决于病变的部位和大小，到目前为止还没有某种药物能够对此疾病有决定性的根治作用，尽早的综合性康复治疗是改善脑梗后遗症唯一有效的方法。
实践证明：许多中风患者通过坚持科学康复治疗，是可以生活自理甚至恢复工作能力。
脑血栓的饮食治疗方法
有脑血栓的病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：
1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑血栓并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、脑血栓病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。
注意：以上疗方仅供参考。脑血栓者忌食动物内脏，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;注意定时定量，少食多餐，不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调;忌肥甘甜腻、辛辣、过咸刺激助火生痰之品;戒烟酒。
脑血栓的六大护理方法 脑血栓的护理原则
脑血栓康复期的护理方法是什么呢?脑血栓的患者需要进行全面的治疗和护理，尤其是康复期的治疗和护理是很关键的，那么首先我们就要知道脑血栓康复期的护理方法是什么。
脑血栓的6大护理方法
1、心理护理
脑血栓形成的患者由于病情发展快、恢复期较长，患者常产生焦虑不安、低落、悲观失望、厌倦等情绪。护理人员应给予患者周到细致的生活护理，用护理技巧填补患者的体力、智力和意志方面的缺陷，促进自主生活的恢复，树立战胜疾病的信心。
2、饮食护理
给予低盐、低脂、高维生素饮食，宜多食蔬菜、水果，忌烟、酒，保持大便通畅，切忌暴饮暴食，避免过度肥胖。
3、肢体功能锻炼护理
按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。
4、对失语患者进行语言训练
失语对患者生理和心理上造成的不良影响极大，语言训练越早越好。首先帮助患者学习非语言沟通的技巧，通过语言与逻辑性的结合，训练患者理解语言的能力;其次借书写方式表达，由简到繁、由易到难、由短到长地教他朗读，通过以上方式帮助患者树立信心。
5、站、立、走的指导
随着病情好转、肌力的恢复，首先选取半坐卧位，以后逐步增加角度，适应后协助患者坐于床边，或床边站立，当患者能独立站立和保持体位平衡后才可逐步练习行走。
6、康复训练注意事项
训练与休息相结合，避免过度疲劳，密切观察病情，如有不适及时停止训练，预防并发症，加强保护，防止受伤。在锻炼中必须有人照顾，当患者有独立日常生活能力时再逐渐脱离助手。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《出现脑血栓，这几种食物可以在关键时刻救你的命！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生关键在膳食”专题供您欣赏！
