茵陈蒿能降血压吗
红酒能养生吗。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供茵陈蒿能降血压吗，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现代生活逐渐的富裕，但是人们的身体健康方面的问题却与日俱增。诸如一些病症冠心病、高血压、低血压、痛风、肥胖症等都在干扰这人们的正常生活。这些疾病的发生，不仅与人们日常生活中的运动量少有着极大的关系，也和人们平日里不合理的饮食结构有着密不可分的联系。
高血压，在现在社会里，成为了困扰很多人的不治之症，有种观点是只能控制，不能根除。于是，人们就拼命的寻找着可以降低血压的食物和药品。茵陈蒿可以降血压吗?
茵陈蒿能降血压吗?答案是肯定的。
茵陈蒿，为菊科、蒿属植物。早春采收幼苗，除去老茎及杂质晒干。幼苗多卷曲成团状，灰绿色，全体密被白毛，绵软如绒。茎细小，叶片呈1～3回羽状分裂，小裂片线形、卵形或倒披针形，全缘。有特异的香气，味微苦。主产于江西、江苏、安徽、湖北、浙江、陕西、河北、山东等。
茵陈的水浸剂及精制浸液均有降压作用，6，7-二甲氧基香豆精静脉注射及十二指肠给药对大鼠、猫、兔、犬均表现降压作用，其降压作用可能系通过中枢以及内脏血管扩张而致;对离体心室纤颤兔心冠脉流量明显增加，并使其恢复节律收缩;猫、兔心电图观察。可出现一过性房室传导阻滞及室内传导阻滞。
综上可以看出，茵陈蒿是具有降血压的功效的。其实，茵陈蒿不仅具有降血压的功效，还有这利胆、解热、降血脂的作用。既然茵陈蒿具有这么多作用，作为生活中的一些特殊群体，应该在日常生活中，增加一下对其的食用，比如血压高者、胆囊炎者、血脂高等人群。
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茵陈蒿汤
茵陈蒿汤我们听名字可能会觉得一头雾水根本猜不透，其实大家是因为不能够经常的接触到所以就会觉得很是陌生，其实茵陈蒿汤是一种中药方剂，下面就跟小编一起来了解一下茵陈蒿汤有哪些的功效与作用吧，希望以下介绍的内容大家感兴趣。
【方剂名】
茵陈蒿汤，出自《伤寒论》。
【组成】
茵陈六两(18g) 栀子十四枚(9g) 大黄去皮二两(6g)。
【用法】
上三味，以水一斗二升，先煎茵陈，减六升，内二味，煮取三升，去滓，分三服。小便当利，尿如皂角汁状，色正赤，一宿腹减，黄从小便出也。现代用法：水煎服。
【功效】
清热，利湿，退黄。
【主治】
湿热黄疸。一身面目俱黄，黄色鲜明，食少呕恶，腹满便秘，小便黄赤，舌苔黄腻，脉沉数。
【方解】
本方证为湿热交蒸，熏蒸肝胆，胆汁不循常道，渗溢肌肤所致。症见一身面目俱黄，黄色鲜明;湿阻中焦，气机不畅，故食少呕恶，腹满便秘;湿热内郁，决渎失职，则小便黄赤;舌苔黄腻，脉沉数，均为湿热之征，治宜清利湿热退黄。方中重用茵陈蒿为君药，清热利湿退黄，为治疗湿热黄疸要药。臣以栀子清利三焦，使湿热之邪从小便而出;大黄泻热通便，使湿热之邪随大便而下。三药合用，以利湿与泄热相伍，使二便通利，前后分消，湿热得行，郁热得下，则黄疸自退。
【临床运用】
1.用方要点
本方善能清热利湿退黄，为治疗阳黄证的主方。以一身面目俱黄，黄色鲜明，舌苔黄腻，脉沉数为辨证要点。
2.现代运用
本方常用于治疗急性黄疸型肝炎、胆囊炎、胆石症、钩端螺旋体病等引起的黄疸，属湿热内蕴者。
【使用注意】
本方药性寒凉，寒湿黄疸(阴黄)不宜使用。
【加减化裁】
若湿重于热者，可加茯苓、泽泻、猪苓以利水渗湿;热重于湿者，可加黄柏、龙胆草以清热祛湿;胁痛明显者，可加柴胡、川楝子以疏肝理气。
【方歌】
茵陈蒿汤治黄疸，阴阳寒热细端详，阳黄栀子大黄入，阴黄附子草干姜。
附方1 栀子柏皮汤
组成
栀子10g，甘草(炙)3g，黄柏6g。
用法
上三味，以水四升，煮取一升半，去滓，分温再服。
功用
清热利湿。
主治
黄疸，热重于湿证。身热，发黄，心烦懊憹，口渴，苔黄。
出处
《伤寒论》。
附方2 茵陈四逆汤
组成
甘草、茵陈各6g，干姜4.5g，附子(破八片)6g。
功用
温里助阳，利湿退黄。
主治
阴黄，黄色晦暗，皮肤冷，背恶寒，手足不温，身体沉重，神倦食少，口不渴或渴喜热饮，大便稀溏，舌淡苔白，脉紧细或沉细无力。
出处
《伤寒微旨论》。
结语：通过以上的文章介绍我们是不是对茵陈蒿汤的相关知识有了一定的了解了呢，茵陈蒿汤虽然不常见，但是它的用处还是很多的，我们可以根据自身的需要选择性的使用以上介绍的方法，但是值得注意的是我们要弄清楚使用的方法，不能盲目的乱用哦。
茵陈蒿的药用价值_茵陈蒿的副作用
茵陈蒿的药用价值
茵陈蒿的功效与作用:清热利湿。治湿热黄疸,小便不利,风痒疮疥。配栀子、大黄治阳黄;配附子、干姜治阴黄。
茵陈蒿的用法与用量:内服:煎汤,3～5钱。外用:煎水洗。
清热利湿;退黄。主治:黄疸、小便不利、湿疮瘙痒、传染性黄疸型肝炎等。药理学研究有利胆,保护肝功能,解热,抗炎,降血脂,降压,扩冠等作用,当然,这只是西医学提取茵陈成分做出来的研究,临床应用上效果如何不好判定。陈素毒性为中枢抑制,表现为思睡,流涎等。
茵陈蒿的副作用
茵陈用量过大可引起头晕,恶心,腹泻,上腹部不适,急性肝胆损伤,亦有心律不齐的报导。但是治疗剂量的茵陈一般不会造成严重的损伤。
非因湿热引起的发黄忌服。
《本草经疏》:“蓄血发黄者,禁用。”
《得配本草》:“热甚发黄,无湿气,二者禁用。”
茵陈蒿的医学记载及附方
治阳明病,但头汗出,身无汗,剂颈而还,小便不利,渴引水浆,瘀热在里,身发黄者:茵陈蒿六两,栀子十四枚(擘),大黄二两(去皮)。以水一斗二升,先煮茵陈,减六升,内二味,煮取三升,去滓分三服。小便当利,尿如皂角汁状。(《伤寒论》茵陈蒿汤)
治发黄,脉沉细迟,肢体逆冷,腰以上自汗:茵陈二两,附子一个作八片,干姜(炮)一两半。甘草(炙)一两。上为粗末。分作四贴,水煎服。(《玉机微义》茵陈四逆汤)
治病人身如金色,不多语言,四肢无力,好眠卧,口吐粘液:茵陈蒿、白藓皮各一两。上二味粗捣筛。每服三钱匕,水一盏,煎至六分,去滓,食前温服,日三。(《圣济总录》茵陈汤)
治一切胆囊感染:茵陈30g 蒲公英12g 忍冬藤12g 川军10g.水煎服。(《青岛中草药手册》)
治热病发斑:茵陈二两 川大黄(锉碎微炒)、玄参各一两 栀子仁一分生甘草半两。捣筛为散。每服四钱 以水一中盏煎至六分 去滓不计时候服。(《圣惠方》茵陈散)
治疬疡:茵陈蒿两握 以水一斗五升煮取七升 (先)以皂荚汤洗疬疡上令伤然后以汤洗之 汤冷更温洗可作三四度洗 隔日作佳不然恐痛难忍[2].(《外台》引《崔氏方》)
茵陈蒿有什么作用？
茵陈蒿药用功效和价值也是比较多的，可以起到很好的利胆效果，而且对我们的肝脏也会起到一定的作用，有很好的降血脂以及扩张冠脉以及促纤溶的效果，还能够有效的降血压抗菌消炎。
1、利胆作用：
本品煎剂、水浸剂、去挥发油水浸剂、挥发油、醇提取物、6，7-二甲氧基香豆素、绿原酸等均有促进胆汁分泌和利胆作用。茵陈二炔、茵陈二酮、茵陈炔内酯亦有促进胆汁分泌和排泄作用。
2、对肝脏的影响：
给予四氯化碳所致肝损害大鼠每天皮下注射茵陈煎剂0.61克，第8天作组织学检查，可见治疗组动物肝细胞肿胀、气球样变、脂肪变与坏死等均较对照组有不同程度的减轻;肝细胞糖原与核糖核酸含量有所恢复或接近正常，血清谷丙转氨酶活性显著下降，表明仍有一定的保肝作用。茵陈中某些黄酮和香豆素成分有抗四氯化碳或半乳糖诱发的大白鼠肝细胞细胞毒性的作用。
3、解热作用：
实验表明，茵陈素水悬剂对大、小鼠正常体温有明显的降低作用。
降血脂、扩张冠脉及促纤溶作用：
实验表明，茵陈有一定的抗动脉粥样硬化作用。
4、降血压作用：
茵陈水浸液、挥发油和6，7-二甲氧基香豆素均有降血压作用。
5、抗菌、消炎作用：
体外试验证明，茵陈煎剂对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、伤寒杆菌、甲型副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠埃希菌、弗氏痢疾杆菌、志贺氏痢疾杆菌、脑膜炎双球菌、枯草杆菌等有不同程度的抑制作用。
6、对平滑肌的作用：
茵陈煎剂和醇浸剂对离体兔肠略有兴奋作用。水浸剂可抑制犬在位与兔离体肠肌活动。挥发油可降低蛙及兔离体肠的活动与张力。精制浸液对兔未孕及豚鼠产后离体子宫有兴奋作用。对未孕豚鼠子宫的兴奋作用可为苯海拉明所拮抗。
茵陈蒿大黄汤中药方剂
说起伤寒，我们应该都不陌生。这是中医领域里常常用到的名词，治疗伤寒的方法也不少，这里介绍的茵陈蒿大黄汤中药方剂就是一种。以后大家如果再生病，感染伤寒，可以试试茵陈蒿大黄汤。茵陈蒿大黄汤的效果很好的，来看茵陈蒿大黄汤的用法!
处方
茵陈蒿、山栀仁、柴胡、黄檗(蜜炙)、龙胆草，各半两。黄芩(去黑心)、升麻、大黄(炒)，各一两。
功能主治
治伤寒发黄，面目悉黄，小便赤，宜服。
用法用量
每服五钱，水一盏半，煎至一盏，去滓，早晚食后温服。
摘录
明方贤着《奇效良方》。
伤寒
伤寒杆菌造成之伤寒病，在伤寒流行季节和地区患者有持续性高热(40～41℃)为时1～2周以上，并出现特殊中毒面容，相对缓脉，皮肤玫瑰疹，肝脾肿大，周围血象白细胞总数低下，嗜酸性粒细胞消失，骨髓象中有伤寒细胞(戒指细胞)，可临床诊断为伤寒。
病因
伤寒杆菌在自然界中的生活力较强，在水中可存活2～3周，在粪便中能维持1～2个月，在牛奶中不仅能生存，且可繁殖。耐低温，在冰冻环境中可存活数月，但对光、热、干燥及消毒剂的抵抗能力较弱，日光直射数小时即死，加热至60℃后30分钟或煮沸后立即死亡，消毒饮水余氯可迅速致死。
诊断
伤寒可依据流行病学资料，临床表现及免疫学检查结果作出临床诊断，但确诊伤寒则以检出致病菌为依据：
1.临床诊断标准在伤寒流行季节和地区有持续性高热(40～41℃)为时1～2周以上，并出现特殊中毒面容，相对缓脉，皮肤玫瑰疹，肝脾肿大，周围血象白细胞总数低下，嗜酸性粒细胞消失，骨髓象中有伤寒细胞(戒指细胞)，可临床诊断为伤寒。
2.从血，骨髓，尿，粪便，玫瑰疹刮取物中，任一种标本分离到伤寒杆菌。
3.特异性抗体阳性，肥达氏反应O抗体凝集效价1∶80，H抗体凝集效价1∶160，恢复期效价增高4倍以上者。
结语：能治疗伤寒的茵陈蒿大黄汤中药方剂的处方和用法等问题，这里就介绍这么多。现在大家对茵陈蒿大黄汤已经有些认识了。以后大家再遇到伤寒的情况可以喝些茵陈蒿大黄汤来治疗。效果不错的，而且中医疗法比较安全可靠!
鬼针草能降血压吗？
很多人平时都喜欢去野外玩，因为这样能够与大自然亲密的接触，感受大自然的气息，调整自己的身心。不过到了野外之后，冬天还好，要是夏季就可能被一种植物所折磨，这就是长满刺的鬼针草。它可是一种中药材，能够用来治疗一些疾病。那么，鬼针草能不能用来降血压呢?
鬼针草的功效：鬼针草本身生命力也非常的顽强，因为其数量庞大，生活在房前屋后的土堆之中，古代就有医者研究其作用。经过多年的努力，知道其具有消毒止痛，清热化瘀的功效。
不过这几年，不知道怎么了说鬼针草可以治疗高血压，然后很多地方都开始收鬼针草。可是鬼针草真的可以治疗高血压么?鬼针草治疗高血压?
身患高血压20多年的人，血压高的时候人工测量血压计的产品都量不出高血压。民间的偏方很多，而且大部分偏方都用过，结果发现，真的没用，就是这个鬼针草的偏方也用过，然而一点效果都没有!科学治疗高血压如果您的血压高，一定要科学的治疗高血压，饮食上不要吃甜食，不要摄入盐分太大，最重要的是要经常运动。同时，一定要调节好自己的心态，心态好，血压自然就下来了。
治疗高血压偏方①小苏打泡脚将水烧开以后，假如适量的小苏打以后就可以泡脚了，泡脚的时间应该在25分钟左右。②葫芦汁兑蜂蜜，新鲜的葫芦汁和新鲜的蜂蜜结合在一起，可以治疗高血压的。其做法就是将葫芦捣乱取汁，适量的和蜂蜜兑在一起，每次喝一杯，每天喝两次。
③西红柿蘸白糖西红柿具有清热解毒，降压止血的功效。使用方法为将西红柿生切成块，然后沾糖吃即可。需要注意的是，糖不能吃太多，否则对身体起到相反的作用。
苤蓝能降血压吗
苤蓝是甘蓝中很常见的一种，大家应该都知道甘蓝，我们平时也会吃一些紫甘蓝，味道是特别好的，苤蓝中的维生素的含量是很高的，对于治疗一些胃病都是有特别好的效果，那么苤蓝能降血压吗，现在高血压的人是越来越多了，不论是年轻人还是老年人都会出现高血压的现象。
在甘蓝中，苤蓝是很常见的，它的营养价值是很高的，而且也能够用治疗一些疾病，食疗价值也值得关注，那么苤蓝能降血压吗，平时血压高对我们的影响是很大的，日常的饮食就要特别注意了。
苤蓝主要价值
苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含水量大量的钾，而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%。
苤蓝是从欧洲引进的特菜新品种，以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，球茎脆嫩清香爽口，营养丰富，适宜凉拌鲜食;嫩叶营养丰富，含钙量很高，并具有消食积、去痰的保健功能，适宜凉拌、炒食和作汤等。在装箱礼品菜和超市销售很受欢迎。其生育期短，病害少，种植容易。
据营养学家分析，每500克苤蓝中含蛋白质5.9克.糖11克，粗纤维4.1克，灰分3.3克，钙81毫克，磷122毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，维生素C152毫克。
苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。
降血压的食物
香蕉富含钾
贝勒大学医学中心营养师斯蒂芬妮·迪恩说，香蕉不仅香甜可口还低钠高钾，可以降低血压。 “吃某些降压药，你需要摄入更多的钾，”迪恩说，“有些人饮食中缺钾，会影响肌肉和心率。”多吃香蕉，还可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。
含钙的酸奶
酸奶是钙的很好来源，6盎司(1盎司=31克)提供300毫克钙，这是成人每日建议摄入量的三分之一。缺钙会导致血压高。“成年人的身体仍然需要钙，”迪恩说，“而且酸奶是一种低钠食品。”
无盐的调味品
许多香料可以用来调味，这些无盐的调料可以增加菜的味道但是又减少盐的摄入量，多用白醋、柠檬番茄等酸味食物或如当归、红枣、肉桂、五香粉、花椒等中药材与香辛料调味，这些口味都是刺激人类味觉的东西，又可以弥补咸味的不足，多利用葱、姜、蒜等经过食用油爆香后所产生的油香味进行烹调。
美味的肉桂
给你的菜多撒点肉桂吧，研究表明，它有助于降低血压。“肉桂也有助于降低胆固醇水平，”迪恩说。有很多食物都可以加入肉桂，可以洒在燕麦片里，搅拌炖菜，用它来给咖啡和热可可调味。
含钾的土豆
炸薯条和薯片是不折不扣的垃圾食品，但是用其他方法烹调，它却是健康食品，它是钾的良好来源，可以降低血压。土豆是低钠盐食物和含有丰富的植物纤维，无脂肪和胆固醇。烤土豆、煮土豆和炖土豆都不错。
鲜鱼
鱼是优质蛋白质的重要来源，有些鱼如鳟鱼中还含有丰富的维生素D，研究证明维生素D有助于降低血压。迪恩说“人们常常没从食物中获取足够的维生素D，所以多吃鱼提高维生素D摄入量。”新鲜鱼片刷上少许橄榄油，少放点盐，洒点胡椒粉，烘烤几分钟，方便又美味。
苤蓝能降血压吗，了解一些降血压的食物是很有必要的，高血压的现象已经越来越多了，这和我们平时的生活习惯，特别是饮食有很大的关系，因此出现了高血压的现象就要积极的从饮食上去调理，合理地饮食很重要，经常吃一些降血压的食物才是最关键的。
灵芝能降血压吗
灵芝是一种很常见的补品，也是人们用来改善自己的身体健康状况的一种食物。灵芝的功效作用有很多，降血压就是其中之一。之所以能降血压，是因为林芝中富含有机锗，这种营养物质可以促进血液的循环，从而可以减少血管的张力，从而达到有效降低血压的目的。下面就为大家介绍灵芝的具体功效！
1、降血压
灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，促进人体内的新陈代谢，使人体血液循环通畅，清除血管内淤积，软化疏通血管，解除周围小动脉痉挛，使小动脉血管扩张，减低小动脉血管的张力，有效降低血压。
2、清血
灵芝多糖能有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液。
3、活血
全面激活心肌细胞，使受损和陈旧的细胞得到修复和再生，从而减轻因高血压而造成的心脏压力，抑制动脉平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化形成，减轻或逆转左心室肥厚，改善心肌功能。
4、养血
灵芝有效成分能全面调理肝肾，增加红细胞和血色素，迅速缓解头晕、头痛、心悸、胸闷等症状。
5、强血
延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，促使毛细血管再生，加速侧枝循环的建立，促使血液循环在平稳降压中恢复自我调节功能。
6、清脑
软化血管，恢复血管弹性，使血管硬化不再发展，增加心脑血流量，改善心脑供血，恢复主干神经调压功能，平稳降压，持久控制血压。
7、强心
降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，改善组织供氧和微循环障碍，提高心肌供氧能力，增强心肌活力，促进血液循环，防止心梗发生。
降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，让血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心脑供血和微循环，保护心脑组织免受缺血损伤，消除高血压引发的并发症。
刮痧能降血压吗
现在很多老年人都是属于三高体质，高血糖，高血压，高血脂，这些都是比较常见的了。很多三高老人有很多事情做起来都不方便，生活中也有很大的不便，一般高血压，高血糖，高血脂的老人饮食上也要特别注意。而治疗高血压这些疾病，除了吃药，还有其他的方法。有人会好奇，刮痧能降血压吗？
降血压用刮痧
刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧最好。对于高血压患者来说，刮痧的部位可以选择肩部和颈部，即风池穴(头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域。此外，人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的腘窝处。
从形态来看，刮痧可分为若干层次，如皮肤颜色潮红、紫红以及略微渗血等。无论是哪种状态，人的皮肤上都可出现颜色较深的红点，这就是所谓的出痧。此时应该用姜块按压红点。但从安全角度考虑，大家刮痧顶多到皮肤颜色紫红就可以了。如果皮肤颜色潮红时就已经出痧，则不必继续深入了。
挤一挤、拍一拍也是刮痧方法
除了用器具刮以外，用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和挤痧。所以，高血压患者在夏天不断拍打肩部、颈部也有降压作用。
其实关于刮痧能降血压吗这个问题很多人都不太确定，因为刮痧属于中医疗法，对于某些疾病见效很快，但是降血压就不确定了。其实刮痧对于降血压是有一定效果的，只是说也要根据个人的体质来看。有的人采用刮痧降血压，但是效果不是很明显。
紫苏能降血压吗
一、紫苏能降血压吗
紫苏在我国已有2000多年的种植历史。主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可腌作酱菜。
紫苏是我国经典的药食同源植物,我国医学经典《本草纲目》、《本草汇言》、《日华子本草》等药典均有记载。《本草纲目》载:紫苏,近世要药,治气神药,具有和血、散血,散血脉之邪等功效。
现代医学研究证实:紫苏有很高的营养价值,它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素,还含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钾、钠、钙、镁、磷、铜、铁、锌、锰、硒等高单位营养元素,其中抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。
而现代药理研究也表明紫苏具有解热、镇静、助消化、止咳平喘、增强免疫力等作用。另外,紫苏还被用于临床的降压治疗,并有调节血糖的功能,还可治疗便秘。
紫苏子中有大量的油脂和多种酸性成分,而且这些酸性成分多以不饱和脂肪酸为主,它们进入人体以后可以中和人体中多余的脂肪成分,减少胆固醇的生成,加快血液的流动,从而也就起到了降血压和降血脂的重要作用。
紫苏子有降血压作用,其有效成分是α-亚麻酸。综合全球医学和营养学的研究结果,α-亚麻酸对高血压的调节作用最具医学价值。紫苏茶所含a-亚麻酸能合成pGE1。pGE1能降低高血压患者动脉血压,减少外周血管压力。但对血压正常的人则不降低血压。
紫苏作菜,一般用嫩叶凉拌或作羹、汤,或挂糊炸食。将紫苏叶、嫩梗洗净,晾干水分后切成小段,再佐以其它调辅料,吃起来别有风味。紫苏叶、紫苏子还可用来煮粥、做汤圆,或做紫苏饮。
不过,服用紫苏叶并不是完全没有副作用,个别患者服用之后导致身体出现唾液减少以及口干舌燥的情况。不过并不需要特别的担心,这种症状比较轻微,并且出现的时间比较短暂,并不需要特别的处理,它自己就可以慢慢的消失。
二、紫苏全身都是宝
叶子称为紫苏叶、梗称为紫苏梗、种子称为苏子,三味都是常用的中药材。紫苏叶味辛,性温,具有解表散寒,行气和胃的功效。常用于治疗风寒感冒,咳嗽,妊娠呕吐等病证。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者,单用紫苏叶煎水服用即有功效,但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和,因此,对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用。由于紫苏叶发汗解表的同时,还能行气和胃,因此胃肠型感冒的患者尤其适合使用含有紫苏的食疗方,如紫苏陈皮饮等。
紫苏梗味辛、甘,性微温,具有理气宽中,安胎的功效。如果胃脘胀闷、不思饮食,可以将紫苏梗与陈皮、茯苓、鸡内金等一同调配药膳食用,如苏梗橘皮茯苓饮。此外,若是胎动不安,或是妊娠呕吐也可以将紫苏梗与紫苏叶、陈皮等药材一起调配药膳食用。
紫苏子味辛、性温,具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的功效。常常用于治疗咳嗽痰多、久咳痰喘、肠燥便秘等病证。若是咳嗽痰多、久咳痰喘的人群,可以将紫苏子与南北杏、陈皮、核桃肉等一同调配药膳食用,如苏子杏仁猪肺汤等。若是肠燥便秘,或是老年人习惯性便秘,则可以使用紫苏子与杏仁、火麻仁等一同调配药膳食用,如紫苏麻仁粥等。
除了紫苏外,日常生活中还有很多食物有降血压的功效,下面为你推荐5类降血压的食物,让你不用吃药也能把血压降下来!
三、5类降血压的食物
高血压已经越来越年轻化,除了遗传因素,不良的生活习惯也会导致高血压。那么血压高怎么降压最有效呢?吃什么最好呢?
1、芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
2、葫芦
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回20-30毫升,每天2次。
3、番茄
番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。因番茄不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1～个鲜熟的番茄,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。而且,将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。
4、菠菜、新鲜葵花子、豆类
说起这些食物,大家并不陌生,但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压的重要物质。
5、烤白薯、香蕉
这些食物的降压功效主要归功于钾,因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果血液中钾元素少,那么钠的比例就会增多,从而导致血压升高。
