冬虫夏草吃法与用量有哪些
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的冬虫夏草吃法与用量有哪些，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
现在很多人都喜欢用冬虫夏草来帮助身体进行保健，现在这个冬虫夏草的吃法在民间有很多流传的方法，有的人说泡水喝比较好，还有的人说炖汤，或者还有的人说是研成粉末，但是到底这个冬虫夏草该怎么吃，吃多少呢，都没个准确的说法，我们现在就来看看冬虫夏草吃法与用量是怎么样的。
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。本药酒亦可内服。每日服 10-15毫升，有滋肺益肾，止咳化痰之功。用于治疗劳嗽咳血、盗汗、肺结核、年老衰弱之慢性咳喘.
冬虫夏草的用量
冬虫夏草的服用量是不同病情，不同用量，具体如下：慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月。高脂血症：每天3克，分3次服。性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。www.Ys630.cOm
其实冬虫夏草的功效是很不错的，但是并不是所有的人都适合吃这个东西，比如有实火还有邪胜者不宜用（比如有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热等情况都是不要吃，感冒期间最好也不要吃），还有就是体质偏热的健康人群或者小孩也不要吃。
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冬虫夏草的吃法与功效
冬虫夏草是一种非常命贵的中药材。它的产地主要就是在中国的青海，西藏，新疆，四川、云南、甘肃、贵州等省及自治区的高寒地带和雪山草原。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，能够帮助调节我们人体的一些免疫系统功能，还能够帮助抗肿瘤，还有消除疲劳等等功效。那么冬虫夏草的吃法与功效是什么。
免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。草中含有虫草素、虫草酸以及各种氨基酸等营养物质，具有滋肺补肾、止血化痰、扩张气管、镇静、抗各类细菌、降血压等功效.
冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如 冬虫夏草嗯呐此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。在现代社会，服用冬虫夏草已不仅仅是本身身体健康的保证，更重要的，是由此带来的极致健康生活品质。冬虫夏草的抗疲劳作用，疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。
服法要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用，可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5～10枚。
冬虫夏草还能够煮水来当做茶水来喝，但是注意不是用开水泡着喝，方法是很简单的。一般可以煮大概6到10分钟左右，但是注意一定要使用文火，煮开的时间不要太长，水开之后要马上喝，一边喝一边添水，水的颜色最深的时候是营养最好的时候。
燕窝的吃法与用量
燕窝的营养价值很高，在我国古代，宫廷里面的贵人经常会吃燕窝来进行调节身体，燕窝不仅可以延年益寿，还可以美容养颜，每天吃一点燕窝，长久下去不仅可以远离疾病，而且还可以让自己的皮肤变得光滑细腻，燕窝可以治疗咳嗽，体虚多汗，还有胃病等症状。做燕窝之前最好是清洗干净。
1、 燕窝的食疗价值是要持之以恒服食才见功效的。对为提升体质、滋阴养颜、延年益寿者，可每星期进食一碗；能每天早餐前吃一汤匙
(约 2 克乾燕盏)，长期服食，效果更佳。
2、用於病后复原保养或治疗疾病的补助剂，最好每天早晚餐前吃一汤匙。每次食用，必须用乾净的匙羹，以保证卫生。
3、燕窝要先用清水浸透，待其吸水发大：白燕盏须浸泡二小时，黄燕盏浸泡四小时，血燕盏则须浸泡十二小时；浸过燕窝的水不用保留。把浸泡的燕笺放在掌心上，用不钢钳拣去细毛。
4、将浸透的燕窝放在双层不钢过滤网内，一边冲洗，一边把燕窝撕开，便可将杂质冲去。捞出切成小条，放燕窝入炖盅中，注入滚水，以刚盖过燕窝为好。放炖盅於沸水锅中，沸水约及炖盅一半高度。白燕盏用文火炖三十分钟；黄燕盏炖三十五分钟；血燕盏炖九十分钟。加冰糖或盐调味服用。
拓展资料：
1.中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
2.滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
3.治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
4.燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。
5.燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。
冬虫夏草虫粉片与冬虫夏草有哪些区别
虫草是一种非常名贵的中药材，对于人的免疫系统有很好的调节作用，并且虫草还能够抗肿瘤以及抗疲劳，服用虫草会让我们精神更加饱满，让我们更有精力。虫草的服用方法很多，比如说可以水煎，也可以泡水喝，或者是用来炖汤炖肉等。庭审未能让虫草更好的吸收，还可以将虫草制作成虫草粉片。
冬虫夏草纯粉片一直很受消费者喜爱，在超低温下低温常温卫生的状态下，把冬虫夏草的虫体细胞打破破膜，子座破壁把冬虫夏草打成雾状粉末，在压制成片，方便服用，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使虫草的营养成分比如腺苷，虫草多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。
都是将冬虫夏草粉碎，而粉碎的方法各有不同，不论是传统的粉碎技术还是，超微破壁都是将虫草粉碎。但产生效果完全不一样，超微粉碎后，虫草依旧保留冬虫夏草的营养成分不流失，并且服用方便，直接口服，温水冲服，直接放入稀饭，蛋羹，或者和红酒混合服用，方便卫生，易于保存，最重要的，有效吸收率高达96.5%，口感更加。
通过上面介绍相信朋友们已经知道，其实虫草和虫草粉片并没有什么本质的区别，只是形态不同而已。服用虫草或者虫草粉片有很多好的功效，比如脸上长有老年斑的朋友如果吃虫草粉片，能够让老年斑逐渐淡化，并且还可以延缓老年朋友身体衰老的速度。
冬虫夏草吃法大全
冬虫夏草可以对人体起到较为全面的保健与养生功效，因而一直以来也被人们称之为“仙草”。人们服用冬虫夏草，不仅是对身体健康的一种保证，更是一种健康生活品味的体现。冬虫夏草的服用方法有很多，主要取决于不同的人群及病症。可以炖汤，也可泡酒，还可以与其他药物配伍共同服用。
一、虫草苁蓉炖羊肉 -----女性滋补养颜食谱
【配方】 冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。
【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。
【制作】 羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
二、虫草鹌鹑 ----妇幼保健药膳
【配方】冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。
【制法】
1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。
2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。
【功效】补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。
三、虫草花胶炖乳鸽 -----女性滋补养颜食谱
【配方】 冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。
【功效】 补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。
【制作】乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。
四、冬虫夏草鸭 -----阳--痿遗精等症
【原料】雄鸭1只 冬虫夏草5～10枚 葱姜食盐各适量
【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。
【用法】佐餐食。
【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳--痿遗精等症。
冬虫夏草有哪些益处
冬虫夏草，从名字上面看好像既是虫又是草。这里需要注意，其实冬虫夏草并不是虫也不是草，这是一种真菌和虫体相互结合的一个产物。冬虫夏草有很丰富的营养，服用冬虫夏草可以补充身体元气，还可以调理身体阴阳平衡，并且具有不错的作用。冬虫夏草是一种老少皆宜的补品，下面就来对冬虫夏草做一下简单的介绍。
冬虫夏草为虫体与菌座相连而成，全长9～12厘米。虫体如三眠老蚕，长约3～6厘米，粗约0.4～0.7厘米。外表呈深黄色，粗糙，背部有多数横皱纹，腹面有足8对，位于虫体中部的4对明显易见。断面内心充实，白色，略发黄，周边显深黄色。菌座自虫体头部生出，呈棒状，弯曲，上部略膨大。表面灰褐色或黑褐色，长可达4～8厘米，径约0.3厘米。折断时内心空虚，粉白色。臭微，味淡。以虫体色泽黄亮、丰满肥大、断面黄白色、菌座短小者为佳。
冬虫夏草是一种药物名，它的外形特别奇特，冬天是虫子，夏天却是草。那么它是怎样从虫子转为草的?夏天一种称为虫草菌的真菌孢子成熟散落后萌发成菌丝钻到蝠蛾的幼虫身体内，吸取幼虫体内的营养。蝠蛾的幼虫躲进土壤中，这时虫草菌长出很多丝状体，称为菌丝体。幼虫由于体内的营养物质被吸完，只剩下僵死的空壳，当然不能变成蝠蛾了。第二年春夏，气温和天气合适，菌丝体从幼虫的口器中长出，伸出地面。顶端略为膨大，外形像根棒，表面有许多小球形孢子。这些孢子可在空气中飞舞传播，草丛里不知又有多少蝠蛾幼虫将成为这些孢子的生活场所。
一般来说，患有糖尿病，或者是患有慢性胃炎的朋友，亦或者是患有老年慢性支气管炎的朋友，都是可以吃冬虫夏草的。虽然说冬虫夏草服用过后有很好的补身体的作用，但是在服用冬虫夏草期间一定要格外注意不能熬夜，辛辣的食物不能吃，要注意放松自己的心情。
冬虫夏草胶囊的功效与作用有哪些
近年来，越来越多的人喜欢买冬虫夏草胶囊来吃。冬虫夏草胶囊是由冬虫夏草通过加工，碾成粉制造而成的一种胶囊药品。因为冬虫夏草胶囊方便携带，而且它的药效和冬虫夏草的药效差不多，所以很多人都喜欢买冬虫夏草胶囊来吃。那么，冬虫夏草胶囊的功效与作用有哪些呢？下面为大家讲讲冬虫夏草胶囊的功效。
虫草含有18种氨基酸，其中7种为人体自身不能合成的必需氨基酸和多种微量元素，这对肾脏病人补充必需氨基酸和微量元素是有益的，从而改善肾脏病患者的健康状况。
虫草能提高清除氧自由基的作用，在慢性肾功能不全患者治疗中，也表现出SOD升高和LpD降低，为虫草保护肾脏，改善增强肾功能和增强肾脏的防御能力，维持生命提供了科学依据。
虫草通过刺激患者患病器官的再生因子，促进损害、坏死后的肾小管细胞修复、再生而起治疗作用。按照中医理论，认为肾脏病（如慢性肾功能不全）的病机是肺脾肾三虚，因运化失调，湿浊内蕴弥漫三焦，气机升降功能和气化功能失常所致。因为“肺主宣降，通调水道”，“肾主水，司开阖”，故肺肾不足则气化不利，水湿痰浊内生。虫草能够补肺益肾，化痰消饮，使气机通利，湿化痰消。不但使水湿得到改善，而且气机升降得以恢复，所以临床症状改善明显。
冬虫夏草胶囊的功效与作用有很多，对人的身体作用很大，可以改善人的肾功能，维持人的身体生理平衡。但是，冬虫夏草胶囊是一种药品，建议大家不要当做日常保健品来吃。如果只是上火或者身体虚弱，可以用冬虫夏草煮汤喝或者用来炒菜。冬虫夏草比冬虫夏草胶囊天然，吃起来味道会更好。
冬虫夏草泡酒方法有哪些
冬虫夏草，是属于虫草的一种，是麦角菌科真菌，寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的精华体，它具有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效，所以有很多的人都用它泡酒喝，这样喝起来回就会更方便，而且还适合绝大多数人喝，下面小编就来介绍一下冬虫夏草泡酒的方法
一冬虫夏草泡酒饮用效果较好 ，冬虫夏草20克置容器中，加入白酒500克，密封、浸泡3天后即可饮用，日服1-2次，每次服用10克，具有补肾壮阳、养肺、填精的功效，适用于病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症。
二冬虫夏草、白酒各适量。 【制用法】取上等白酒，放入冬虫夏草(分量不限)浸泡，密封，至酒气消尽、味醇色美后即可服。宜每夜服，每次不超过50克。 【功效】冬虫夏草是名贵的滋补品，素与人参、鹿茸齐名。它有益肺肾、补精髓、疗劳嗽、理诸虚百损的作用，具有显著的药用价值。
三冬虫夏草15克、白酒1000克。将冬虫夏草捣碎，注入白酒，密封浸泡15天以上。每日饮1次，每次10毫升，有补肾益肺之功用. 冬虫夏草不仅具有抗菌、抗癌、抗炎、滋肾的作用，还有提高肾上腺皮质醇含量、抗心律失常、抗疲劳、祛痰平喘、镇静催眠的功效。据张教授介绍，用冬虫夏草泡酒，每日少量饮用，坚持食用可促进消化、改善肾功能、调节免疫功能、增强机体抵抗能力，是理想的温性缓补剂
冬虫夏草泡酒的方法很多，一定会有一个你喜欢的，但是一定不要泡制的时间太长了，一般情况下两三个月就可以了，时间太长的话，活性物质就会被氧化，被分解的，而且还要适量的服用，但是小孩子要是没病就更应该少喝。
高丽参的吃法与用量，适合食用高丽参人群有哪些？
人参的种类是非常多的，高丽参是人参中很常见的一种，高丽参大家都知道，滋补身体效果是非常好的，高丽参不仅可以滋补身体，还具有很高的药用价值，食用之后是可以增强身体的抵抗力，对于身体比较虚弱的人来说，用来滋补身体效果也是非常不错的，在生活中高丽参的用量是多少呢?
高丽参的用量
高丽参是人参的一种，高丽参也叫做朝鲜参，一般，高丽参分为南朝鲜红参以及北朝鲜红参两种，如果按照颜色分类的话，高丽参则又分为红参、白参以及水参三种。高丽参适合男女老少服用，尤其是现在的上班族，身体处于亚健康状态，经常服用高丽参不错。不过，一般儿童如果服用高丽参的话剂量要少。
高丽参适用人群
1、工作压力大的“高强度白领”。
2、身体虚弱、体质较差、免疫力低下的中老年人。
3、男性性功能障碍者。
4、手术后患者的恢复调理。
5、妇女气血不足及产后调理。
6、糖尿病，高血压，肿瘤患者的辅助治疗。
高丽参的吃法与用量
1、含化法
以2-3片高丽参含于口中细嚼，是最简单的服用方法。
2、冲泡法
将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用。
3、炖服法
将高丽参和肉类等一起烹调，即可以消除高丽身本身的苦味，又能滋补强身。
4、磨粉法
将高丽参磨成细粉，每天吞服。
5、泡酒法
将整根高丽参切成薄片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡，每日酌情服用。
高丽参的用量
必须强调的是，高丽参无论是红参或生晒参，在食用过程中—定要循序渐进，不可操之过急，避免过量服食而造成中毒。比如一开始可用2-4克，服用后观察反应，无效或效果弱行两天后适当加置;效果明显者保持原量2～3天后再服;反应强烈者应停服或减量。
高丽红参不凉也不热，属于温性的补药，但它的补性很强，益气助火，所以年纪大的人在喝参茶时，应该慎重，最好在白天喝，另外也要注意季节变化。
冬虫夏草泡酒配方有哪些
想要拥有健康的身体就离不开我们日常队身体的养生保健，只有平时多注意对自己的身体进行保养才能有效的避免一些疾病的发生，冬虫夏草是我们生活中比较常见的，它有补气养血和提高身体免疫力的功效，经常食用对我们的身体有很多的好处，而且冬虫夏草的吃法也是有很多种的，下面我们一起了解下冬虫夏草泡酒配方有哪些。
泡酒配方一：
配方：白酒+冬虫夏草功用：补肺益肾,增强气力,止咳化痰、平喘。
适用病症：病后体弱,阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。
用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服1O-20毫升。涂抹头皮治斑秃。
泡酒配方二：
配方：冬虫夏草+鹿茸+白酒功用：温肾壮阳,益精养血。
适用病症：肾阳虚衰,精血亏损所致腰膝酸软,畏寒肢冷,男子阳痿不育等症。
用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。
泡酒配方三：
配方：冬虫夏草+鹿茸+天冬+白酒功用：补肾壮阳、养肺、填精。
适用病症：病后体虚,神疲无力,阳痿,腰酸、咳嗽等症。
用法：每日早晚各一次,每次饮服lO-15ml。
泡酒配方四：
配方：冬虫夏草+红枣+米酒功用：补虚损、益肾精;提高免疫机能,增强抗病能力,预防感冒。
适用病症：身体虚弱者。
用法：每日2-3次,每次饮服lO-15ml。
泡酒配方五：
配方：冬虫夏草+黑枣+白酒功用：补虚益精,强身键体。
适用病症：身体虚弱,病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。
用法：每日二次.每次饮服15-20ml。
泡酒配方六：
配方：冬虫夏草+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒。
功用：扶正固本、协调阴阳。
适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。
用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。
冬虫夏草酒的适应症：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠，痰饮喘嗽等症。
冬虫夏草酒的禁忌症：肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服。
冬虫夏草的配方有很多种，每一种对身体的滋补都有一定的效果，平时想要使用冬虫夏草对身体进行滋补的朋友可以根据自己的身体情况，选择适合自己的方法进行食用，但是值得提醒的是冬虫夏草泡酒配方不能代替药物对疾病进行治疗。
食用冬虫夏草的禁忌有哪些
吃冬虫夏草，是很多人在保健身体的时候所需要吃的一种中药材，这个冬虫夏草对身体来说特别的好，同时，冬虫夏草还非常的名贵，在价格上非常的贵，所以说经常都是一些 比较富裕的人才能吃得起冬虫夏草的，这么名贵的中药材在治疗疾病的时候必须要合理的运用，因为这个冬虫夏草在服用的时候有很多禁忌，那么服用冬虫夏草到底有哪些禁忌呢?
冬虫夏草不适合所有人吃:：婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用;体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不食用。
吃冬虫夏草忌量大或量小： 冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但是，如果每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。虫草并不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。科学的摄入量是，每天3-5克，连续服用30-180天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。有条件的情况下应该经常服用，长期服用。
吃冬虫夏草忌尽量不生吃：冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵更别说是生吃或打成粉服用了，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或煎服，更有利于人体吸收。
冬虫夏草发霉不要吃：因为保存不当，引起发霉的虫草都不建议服用了。
这些就是关于大家在吃这个冬虫夏草的时候该注意的各种事项，吃冬虫夏草必须要注意用量，如果用量不对的话，那么就会给自己的身体带来很多不必要的麻烦，因为冬虫夏草是很好的补品，但是大家如果不合理吃的话会给身体带来很多不好的现象，也会导致身体虚弱。
冬虫夏草极草有哪些作用
虫草是一种价值极高的中药材，在服用虫草的时候，如果想要其有效成分被身体更好的吸收，那么最好在每年9月或者5月这两个月份服用。冬虫夏草药力非常的强，所以一般一次不能够吃太多，并且最好在早上起床或者是晚上睡觉之前服用。虫草又被叫做极草，这里简单介绍一下其常见的作用。
冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
一般来说，在服用虫草的时候，应当根据自己身体的情况合理地选择服用剂量，通常一般的人每次服用的量在五克左右，如果是用虫草来炖汤，老妈家的水不能太多，并且炖的汤最好分两次完全服用，连剩余的虫草渣也可以一同吃干净。
冬虫夏草禁忌人群有哪些呢？
冬虫夏草是一种非常珍贵的保健食品，平时很多的朋友都会通过各种的方法来使用冬虫夏草，企图改善身体的体质，增强抗疾病能力，适当的吃一些冬虫夏草对人的健康会有一定的帮助，但是冬虫夏草也不是适合任何人吃的，下面小编来介绍冬虫夏草等一些主要的禁忌人群有哪些。
1冬虫夏草不适合所有人吃:：婴儿、发烧（急性高热患者）、妇女月经期禁忌服用；热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用；体内出血（如咯血、便血等）、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不食用。
2吃冬虫夏草忌量大或量小：冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但是，如果每次食用的量少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。虫草并不像西药，短时间内就能感觉到疗效，它在人体内需要一个积累的过程，长期足量服用才能见到效果。相反如果食用的量过多，人体没办法全部吸收，也是一种浪费。科学的摄入量是，每天3-5克，连续服用30-180天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。有条件的情况下应该经常服用，长期服用。
3吃冬虫夏草忌尽量不生吃：冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵更别说是生吃或打成粉服用了，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或煎服，更有利于人体吸收。
在吃冬虫夏草的时候，除了要注意以上的这些事项之外，还应该要观察冬虫夏草是否有发生霉变，发生霉变的冬虫夏草里面会含有很多的细菌，并且它的保健价值也会大大的下降，这时候如果吃得过多，很可能会引起人出现肠胃不适。
