身上这处堵了，难怪你天天都生病
女性天天喝什么养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“身上这处堵了，难怪你天天都生病”，相信能对大家有所帮助。
人体经络是人体气血运行的通路，内属脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。中医认为，百病源于经络堵。在我们身上有三条非常重要的经络，每天敲一敲，帮你从头到脚抵御疾病入侵！
心包经：保护心脏
中医认为，心包是心脏的护卫，能“替主挡邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。心包经的走向是从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。位于腋窝顶点的极泉穴和手腕内侧的内关穴，都是心脏急救穴。心绞痛或心梗发作时，弹拨极泉穴，有增加心脏供血的效果；按揉内关穴，也能起到保护心脏的作用，内关穴是心包经上的重要空位。如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
大肠经：增强阳气、祛除火气
手阳明大肠经简称大肠经，起于食指外侧末端，经过手背沿手臂外侧上行至肩部，转向后与督脉在颈后相会，再转向前一路下行，经过胸腔、腹腔，最后进入大肠。大肠经还有一条分支，向上经颈部至面部，在鼻子两侧与足阳明胃经相接。因此，头面部的病症与这条经络“息息相关”。
《灵枢·经脉》记载“大肠手阳明之脉主津液所生病者”，如目黄、口干、鼽衄、喉痹等，认为它是一条气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。大肠经主要的日常保健穴位是合谷穴和曲池穴。
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身上这处堵了必有致命危险
随着年龄的增长，我们的血管会沉积很多垃圾，就像自来水管年久失修，里面会有很多杂质一样。
这些垃圾会积累而成斑块，如果不及时清理，斑块会越来越大，让我们的血管变得日益狭窄，影响供血。
颈动脉狭窄最危险！
哪一处的血管垃圾沉积，致使血管变窄、堵塞，才是最危险的呢？
一种尚未引起我们充分重视的动脉狭窄，成为最危险的血管狭窄。这就是颈动脉狭窄！
多年大规模人群调查研究发现，最近几年引起中国居民死亡排名首位的原因是脑梗死（中风），这其中90%左右是脑缺血或脑血管阻塞，而里面又有半数与颈动脉狭窄有关。
因此，颈动脉狭窄引起的中风约占总数45%左右，包括腔隙性脑梗死、局灶性脑梗死、大面积脑梗死、短暂性脑缺血发作等。
颈动脉狭窄四大危险，不可不知！
1头晕、行动困难、视物模糊
颈动脉斑块如果生长不均匀，可碎裂而产生碎屑。这些碎屑脱落后随血流飘入脑中，可阻塞末梢血管，造成一小块脑组织缺血甚至坏死。
细小碎屑阻塞的血管较细，因而造成的脑组织缺血面积很小，甚至可以无症状，当然多数表现为短时间的头晕、行动困难、视物模糊等。
2引发中风，甚至致命！
临床上有近半数的中风，是颈动脉狭窄、斑块脱落导致的。
这是因为，如果颈动脉斑块的碎屑阻塞的血管较粗，则形成的脑部坏死组织面积较大，可导致真正的脑梗死出现，出现中风或卒中的各种症状：
如头晕、昏厥、无力、摔倒、偏瘫、失语、偏盲、平衡障碍、认知障碍、大小便失禁、行动障碍等，严重者遗留后遗症甚至有生命危险。
3并发血栓，造成急性脑梗死！
少数病人颈动脉狭窄处可并发血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脱落阻塞远端脑部血流，造成急性脑梗死，引起中风或脑卒中。
4引起听力和视力下降
听力下降同时也是中风的危险信号。可惜，很多医生不知道这个道理。
另外，眼部供血的动脉，是颈动脉的分支。颈动脉狭窄，斑块可以直接导致视网膜供血和供氧不足，造成单眼和双眼的视力障碍，并进行性加重。
不是吓你！这处一堵百病丛生
“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
如何疏通经络，让疾病远离你呢？找准下面这些穴位，每天按十分钟即可！
头1、百会穴提神醒脑，预防头痛
位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴眼部减压，消除肩膀酸痛
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
手部1、神门穴帮助入眠，改善心悸
手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
合谷穴稳血压，增强免疫力
先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。
抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
内关穴调节自律神经、解除疲劳
位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。
曲池穴疏风清热，防掉发
在手肘关节弯曲凹陷处。
抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。
劳宫穴提神醒脑、清心安神
中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。
腿部1、足三里穴促进代谢，调理肠胃
膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
涌泉穴改善失眠
位于脚底人字中心，往下约三分之一处的凹陷处：改善失眠。
身体1、膻中穴缓解心悸、焦躁
位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
肩井穴消除肩膀酸痛
位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起（即锁骨肩峰端）连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。
身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。
尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
有明显的过血现象
用自己的一只手攥紧另一只手的手腕，过了1分钟左右，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色；
这时，突然松开手腕，你会感觉一股热流直冲到手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象称为过血。
如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色，说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。
每天只要按摩这些穴位十分钟，不仅能预防和缓解疾病，还能打通全身经络，让疾病不再来，千万不要错过。
癌症来前身上这处竟会瘙痒难忍
“痒”，每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。100多年前，美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义。痒 可以 分为两种：一种是“高兴的痒”，由对脚底、腋窝等敏感部位刺激产生，伴随着止不住的大笑，父母与婴儿初次建立亲密关系，就是通过这种痒进行的；另一种则是 “恼人的痒”，感觉是有小东西在皮肤上爬过，人们会忍不住通过抓挠来止痒，蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒。
有研究指出，痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健康敲警钟了。
今年37岁的丁勇（化名）几个月前开始觉得鼻子经常发痒，有时痒得半夜都会从睡梦中醒来。丁勇觉得这种现象很奇怪，但却没有专门为这等“小毛病”到医院求诊。然而，上周丁勇却突然在办公室晕倒了，送到医院一检查，竟然发现脑袋里长了个肿瘤。而当医生得知丁勇几个月以来鼻子一直发痒而没有求诊 时，万分遗憾地告诉他，鼻子奇痒其实就是脑肿瘤的一个特有的表现。如果能引起重视，就有可能更早地发现脑部肿瘤的存在。
身上这东西越硬的人竟越易生病
肚子硬、百病生！
肚子为什么会硬？又怎样让它软下来？
这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
中医艾灸里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。
俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。
注:
肚子为什么会硬？
这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
淋巴堵了有什么症状
淋巴是人体的一个免疫系统，如果淋巴出现堵塞，常常会引起多种症状表现，比如说如果腋下淋巴出现堵塞，会引起淋巴肿，会导致腋窝出现疼痛，有的时候会出现增生物，这对于人的健康危害是比较大的，平时应该做好淋巴结的排毒工作，这样有助于改善睡眠，有助于人体的血液循环。
淋巴堵了有什么症状
第一：其实我们的腋下淋巴肿大腋窝疼痛，也和我们的某些生活习惯还是有关，首先可能就是因为长期的精神紧张，或者就是长期的坐立方式不正确引起了某个局部的炎症，或者就是直接的乳线增生而引起的腋窝疼痛。
第二：但是还有一种情况就是，腋窝下淋巴肿大很有可能患了淋巴结炎，对于这种情况的很可能就是某种病菌而引起的，在这里要警告一些女性朋友，腋窝下的腋毛属于正常的现象，最好不要用刀片去把它刮去，因为如果不小心割破了皮，说下就很可能被感染，这也是一种非常危险的行为。
第三：但是如果你腋下淋巴肿大的同时也伴随着咽喉肿痛的话，很有可能就是呼吸道疾病而引起的，这时候患者就应该多喝一些水，平时生活的话就应该吃一些清淡的，切记少吃一些辛辣冰冷的东西，还可以去买一些适当的清火的药剂。
淋巴结排毒的好处：
颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。经常疏通颈部淋巴的好处:1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。2、改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。4、预防老年痴呆，心脑疾病。5、改善咽喉肿痛，改善双下巴。6、下颚塑型。
腋下淋巴与胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。经常疏通腋下淋巴的好处：1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。2、预防胸部疾病。3、改善副乳。4、代谢胸部的垃圾毒素。5、减少腋下废脂，废气。6、增强免疫力，增强心脏供血功能。
平时除了自己多按按有利于排毒外，不妨还可以喝小亦薏仁茶。
取薏仁15g、马齿苋10g、芡实20g、赤小豆20g、槐米10g、淡竹叶10g、绿茶3g，薏米炒至微黄，芡实、赤小豆提前泡开，煮水服用，一定要坚持喝。如果没时间煮的，还可以购买这几种食材配成的袋泡茶，冲泡起来非常方便，无论是在家还是在办公室，直接开水冲泡就能喝。
带脉堵了怎么办
带脉不通在生活中是经常会出现的事情，带脉不通虽然不会给人的身体健康造成严重的影响，但是会影响我们的日常生活以及工作，不过如果长时间带脉不通，是会引起身体出现疾病的，不通的时间越久，对人身体健康的危害就会越大，因此是需要积极进行调理的，那带脉堵了怎么办呢?
带
脉堵了怎么办?
1，按摩。按摩是最常见的一种可以帮助到大家调节带脉不通的方法，这一种方法可以帮助大家在短时间之内调节好个人的体质，但是在按摩的时候大家要注意手法，最好可以在按摩之前找到自己淤堵的位置，然后对重点部位进行刺激，以保证自己获得最佳的护理效果。
2，药物治疗。如果带脉不通的问题比较严重，这个时候使用药物进行治疗就是最佳的选择，大家可以结合个人的实际情况使用药物，在使用药物的时候一定要多加注意，尽可能配合个人的实际情况进行调节，不要因为错误的使用药物治疗而诱发严重的不适。
3，运动。适当的运动对于疏通带脉也是有一定的作用，而这一种方法可以帮助到人体疏通带脉最主要的原因是在运动的过程中可以更加好的刺激腹部，使得原本淤堵的地方恢复正常。
4，注意腹部保暖。在生活中很多人都会忽视了腹部的保暖，但是在中医中红认为腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，因此如果没有做好腹部保暖对于人体的影响是十分大的，部分的患者甚至会因此出现不适的症状，因此建议大家在生活中不要穿低腰裤，露脐装等等。
5，针灸治疗。相对于使用按摩的方法疏通带脉而言使用针灸的方法进行治疗可以获得更加好的治疗效果，最主要的原因是针灸可以帮助到大家刺激经络，最后达到治疗的目的。
带脉对于人体而言是十分重要的一个经络，如果出现了堵塞影响是十分大的，所以大家为了自己的身体健康着想大家最好可以在生活中多加学习和了解相关的知识，使用适合自己的方法进行调节。
乳头堵了怎么办
女性的乳头是非常重要的一个部位，女性在生完宝宝之后需要通过乳头来喂养宝宝，但是有一些女性的乳头会出现堵塞的现象。这种情况就会导致奶水没有办法通过乳头排出，宝宝也不能喝到乳汁，乳头堵了很有可能是平时不注意乳头卫生引起的。下面来看看乳头堵了怎么办呢?
这种情况要考虑是蛋白质结块导致的乳腺管堵塞，需要及时到当地医院做推乳治疗，不及时疏通乳腺管，容易诱发乳腺炎的。宝宝可以试试用点乳酶生，帮助消化，增加宝宝的进食量，如果还有乳汁过多，可以考虑用吸奶器吸出剩余的乳汁。
这样的情况导致的病因主要是考虑有乳汁淤积或者是乳头炎的可能性，建议可以考虑及时的使用清水清洗乳头，炎症的情况下可以外用红霉素眼膏抗炎治疗，如果是有乳汁淤积的话需要及时的使用吸奶器吸出淤乳较好，注意保持局部的卫生和继续定期的复查的，必要时服用抗炎的药物或者是催乳的药物治疗，首先要热敷一下，以及轻柔的按摩等等，再就是用吸奶器进行吸引，用手挤压等。方法为：先热敷乳头，然后按摩乳房，同时挤压乳房，使乳汁排出。同时应避免过食肥甘油腻的食品等等。
建议先用毛巾热敷，然后由乳房最外侧向乳头方向推压式按摩，也可以用木梳，牛角梳由乳房最外侧向乳头方向梳压式按摩。(乳腺管是由乳房最外端向乳头处成直线生长的)
如果乳房已经有硬块了，也不要急，那是奶块，热敷按摩乳房的同时一定要把奶挤出来，或是让宝宝吸出来，刚才始宝宝会因为奶瓶好吸而不愿意吸你的乳房，你可以选择在他每次最饿的时候，先热敷按摩乳房再给宝宝吸。
乳房很硬时，不要选择用吸奶器泵奶，因为泌乳量不大，吸奶器会把你的乳房弄伤，挤的正确方法是，大母指与十指放在乳晕处，先向乳头外拓展，再向乳头内的方向挤压，不要直接挤乳头。
如果现在还没有开奶，最好不要吃太油的汤水，这样不会太奶涨。
