嘴唇干燥不要只会舔，4招让你红唇水润
让你养生是为什么。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于中医养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“嘴唇干燥不要只会舔，4招让你红唇水润”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
平时如果我们不注重嘴唇的保湿保养，就会让嘴唇出现干燥的现象，严重还会出现干裂。很多人在这个时候只会舔舔嘴唇，这样是不能解决问题的。今天教大家4招，让你的红唇立刻变水润。
唇部护理
一、给唇部定期做磨砂，为双唇去除废旧老化的死皮，双唇更滋润、更健康，可以取一些面部磨砂膏涂抹在唇上，轻轻的揉就可以了，每星期一次即可。
二、在睡觉前在唇部涂抹护唇膏。只要先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膏，这样到早上起床嘴唇也是润润的呢！坚持一个星期，你会发现嘴唇总是水水的。
三、不仅脸部需要做面膜，唇部也需要做唇膜。敷唇膜很简单，首先用润唇膏按摩双唇，然后用纸巾擦掉剩余的唇膏，再涂上一层并用热毛巾敷10分钟后，再擦掉唇膏，每周做一两次就好。
四、唇周肌肤的薄度仅次于眼周，然而双唇两侧的唇角又是非常容易忽略的，可以使用橄榄油按摩唇周，最后还有未吸收的橄榄油，直接使用热毛巾敷2分钟，然后用毛巾拭去多余的橄榄油即可。
相关阅读
嘴唇皮炎是怎么回事，嘴唇皮炎不要舔
嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，形成医学上的“舌舔皮炎”。那么嘴唇皮炎该怎么防治呢？
嘴唇对气温较敏感
唇部皮肤的厚度只有身体皮肤厚度的1/3，而且没有皮脂腺。嘴唇其实不算皮肤，它只是黏膜，具有保护功能的黑色素少，表皮较薄，所以对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感。如果不认真保养，干燥是最明显的反应。特别是秋冬季，外界的干冷风甚至会让唇上的干皮翘起，双唇更容易变干甚至脱皮，导致唇部肿胀、结血痂等，这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。
不能忽视唇部卸妆
上班族女性通常会每天化淡妆上班，涂上唇膏更显得神采奕奕。不过很多人下班回家后只知道要给眼睫毛卸妆，唇部就简单地用餐巾纸擦擦，久而久之，唇部就会受到伤害。而且，即使唇上的唇膏唇彩已褪掉，晚上也需要用专业的唇部卸妆液卸妆。唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。
另外，在每次搽口红或唇彩之前，先涂上润唇膏，这样对唇部保养更有好处。
做防晒保护时千万别忘记嘴唇
嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。
调整饮食改善唇干
平时应该多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素的摄取。必要时可同时服用维生素A或B，用保湿效果好的唇膏，口唇干裂很快就可痊愈。轻度唇炎可用红霉素眼膏，它本身有滋润作用，因为唇部黏膜与眼部结膜类似。这样既可以消炎，又可以避免强烈的刺激，较为安全。
嘴唇起泡肿了怎么办，7招还你健康红唇
有的时候因为食用了辛辣刺激的食物、或是熬夜等原因身体上火，会引起嘴唇起泡红肿的症状。嘴唇起泡红肿，会影响人们的进食，降低食欲，因此嘴唇上出现红肿起泡应该及时治疗。
一: 嘴唇起泡肿了怎么办
1: 冰硼散：取适量冰硼散敷于口腔溃疡处，每日2～3次。
2: 柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
3: 芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。
4: 取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
5: 西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
6: 用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。
7: 将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。一般连用2～3天，口腔溃疡可获愈。
二: 嘴唇上火起泡就是一种腔溃疡的口腔疾病，我们也称之为“口疮”，通常发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。这种口腔疾病可能有多重原因引起，如食物、药物、心理、创伤等。
吃什么对眼睛好 4款药膳让你的眼睛水润
俗话说：眼睛是心灵的窗户。一个人的眼睛是否健康，是非常重要的。冬季天气干燥，人的眼睛也很容易干燥。那么你知道吃什么对眼睛好吗?你知道如何保护眼睛吗?今天小编推荐大家4款药膳让你的眼睛水润，赶紧来看看吧。
1.芝麻核桃乳
可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。
食谱：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆浆)一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。
每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。
2.核桃枣杞鸡蛋羹
功效：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
食谱：核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。
每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。
3.枸杞叶茶
功效：人到中年或步入老年后，若能饮用枸杞子茶，必能眼目清亮，耐老轻身，延年益寿。枸杞子茶还有安神养血，滋阴壮阳，益智、强筋骨、泽肌肤、驻容颜等功效。
食谱：枸杞叶60克(鲜品120克)。枸杞叶煎煮代茶，不时饮用。枸杞叶性凉甘苦，具有降火明目、清热止渴的功效，并能补虚益精，坚筋耐老。也可用枸杞子果实代替。
枸杞子果实猩红，艳如玛瑙，作为传统的滋补明目的上品药，深为国人所喜爱，其风味之美，有口皆碑。
眼目干涩不爽，兼有腰膝酸软者，可常以枸杞子15～20克，煎煮沸片刻后代茶饮用。
4.菠菜护眼汤
功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。
食谱：猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分，滤渣留汤备用。
猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪4款药膳可以让你的眼睛水润了吗?你知道吃什么对眼睛好了吗?眼睛经常感觉不舒服的人，一定要来尝试一下这些药膳，效果一定不会让你失望的。
解救干裂唇的食疗秘方 让您的嘴唇水润嫩出来
冬季气候干燥，天气寒冷，往往会出现许多的口唇干裂现象，口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂，经久不愈，会时常感觉灼痛，吃饭说胡可能都会困难。接下来小编给大家推荐一些食疗秘方，希望可以帮助您哦。
冬季口唇干裂的饮食疗法
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
◆蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
◆水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
◆禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
◆粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
◆水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
小贴士：
保养小常识：口唇干裂的中医食疗方法
气候干燥，反复性口唇干裂的人也越来越多，各个年龄层都有，口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂，经久不愈。会时常感觉灼痛，甚至连张口吃饭或说话都困难。中医专家认为以药食两用的中药治疗口唇干裂较为适宜。
认为：口唇干裂多由肺阴虚或胃阴不足而引起，其发生往往是内因和外因共同作用。所以不要一味地用降火寒凉药物，以免减弱正气，而应该以药物与食物并用，才能达到治愈的目的。
专家介绍了一个药食两用中药的简单方子，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。
口唇干裂治疗方法
口唇干裂治疗一知道，口唇干裂不能舔，否则越来越严重。舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水份蒸发时会带走嘴唇内部更多的水份，结果是越裂越痛，越舔越裂。其实唾液是用来滋润口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上反复抹上一层面糊一样，被风一吹，水份蒸发了，引起深部缔结组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀、造成痛苦。
口唇干裂治疗二知道，干裂起皮不能用手撕。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充份吸收水份和油脂。敷完唇后，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，唇部也因按摩而促进血液循环，变得润泽红艳。
口唇干裂治疗三知道，维生素补充很重要。人体嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，其构造与口腔粘膜大致相同，含有丰富的毛细血管，故显红色。这里没有汗腺和唾液腺，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。健康人的口唇，应该不干燥，红润而有光泽。由于冬季湿度小、风沙大，人体皮肤粘膜血液循环差，加上嘴唇粘膜表层既薄，柔韧性又差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2 维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
口唇干裂治疗四知道，男士也要用唇膏。有些男士由于生活或工作原因，每到天气干燥时口唇就容易干裂，但碍于面子不肯用唇膏，导致病情十分严重，甚至引起感染溃烂。认为“大老爷们用什么唇膏”，这种想法是十分错误的。现在超市商店里上有许多不同品牌的男士化妆品，使用男士唇膏后不仅可以有效保护嘴唇，还能保护周围皮肤组织。
口唇干裂治疗五知道，不用唇膏也能保护好。其实日常生活中有许多东西是能充当唇膏的，如：蜂蜜、香油、奶粉等。蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约一刻钟;睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满;奶粉也有护唇的功效，可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
3步解救干裂唇 让水润嫩出来
冬季唇部肌肤干燥情况愈演愈烈，很容易出现裂缝、脱皮、甚至细纹现象，所以定时去角质也是达到“Baby感”双唇的重要步骤。
卸除唇妆：
Step 1：先用面纸按压嘴唇，吸掉唇膏里的油分。
Step 2：然后将唇部专用的卸妆油倒在化妆棉上，至完全湿透后轻敷在双唇上，停留约5-10秒钟，令唇部的口红或着唇膏溶解于卸妆油中。
Step 3：再以化妆棉从嘴角中心开始，沿着下巴的曲线慢慢滑移到另一边嘴角来擦拭卸除唇妆，可反复2~3次，直至唇上残留的口红被完全清除干净。
清洁去角质：
Step 1：先用温热的湿毛巾捂住唇部，软化角质层。
Step 2：然后将性质温和的去角质产品轻轻抹在唇上，保留3-4分钟，来去除死皮细胞，加速新陈代谢。配合按摩，还可以促进唇部血液循环，使双唇变得润泽红艳。
小tips：唇部专用去角质产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇恢复平滑滋润的同时，还具有修护和镇定作用。不过由于嘴唇的肌肤很薄，所以去角质不宜频繁，以一周一次为宜。
做完了彻底的清洁，唇肌是不是有了恍若新生的惊喜感?但这样还不够，接下来趁热打铁做一个美美的唇膜进行深层滋润，为双唇注入能量也是关键哦。
可以使用专门的唇膜进行护理，用热毛巾敷10分钟后，然后再擦去;也可以将敷脸的保养品拿来当唇膜使用，精华素和营养霜按1：1的比例混合后，厚厚地涂在唇上，直到看不出唇色为止。大家还可以自己动手做唇膜，简单经济便能恢复双唇的嫩滑质感。
DIY唇膜1：蛋黄唇膜――滋润、淡化唇纹
材料：鸡蛋黄。
做法：将蛋黄搅拌成浆，倒于化妆棉敷唇，待6分钟后清洗便可。
功效：每星期一次用蛋黄自制唇膜修护嘴唇，可减轻嘴唇干燥程度及淡化唇纹。在秋冬特别干燥时，可加入蜂蜜和燕麦粉，敷在嘴唇后再包上保鲜膜，补湿兼嫩肤。
DIY唇膜2：橄榄油蜂蜜唇膜――水润防干唇
材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙。
做法：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E2滴(从胶囊里面取)，混合调匀。用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。
功效：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的秋冬季和大风天气，有效防止嘴唇干裂。
双唇在经过了滋养“大餐”之后，精心的呵护只差最后一步――涂上一层具有保湿滋润功能的唇膏即可大功告成。选对适合自己的唇膏，就像给双唇穿上一件薄薄的美丽防护衣，可以更好地留住水分，给唇部提供足够的营养，保湿、补水，预防脱皮、干燥，防止细纹产生。
一般在进行外出、旅游等室外活动的时候，双唇最易受到环境侵袭而出现龟裂、老化现象;即使是秋冬季节，紫外线仍然会给娇嫩的唇部肌肤带来伤害。因此最好选用具有防晒功能的水润型护唇膏，保湿的同时兼具隔离效果，可以有效的防止紫外线辐射，给于唇部最充分的完美呵护。
小tips：唇部干燥时尽量少使用非高效保湿型的口红，因为很多口红中的石蜡和色素成分容易使唇部水分流失。更不要涂抹成分不明的产品，必须确保其卫生标准和含铅标准都经过严格控制证明安全后才能使用哦。
总结：通过以上方法的叙述，相信大家冬季不用再为嘴唇干裂无法吃饭而发愁了，小编给大家推荐的食疗方法效果真的很不错的哦，大家可以试一试，小编为大家推荐其他方法也可以一起试一试，这样结合起来效果更好哦。
冬季四药膳对抗干燥 让你吃出水润肌肤
冬季寒冷干燥，导致肌肤也缺乏水分变的干燥，人们只从表面的进行补水是远远不够的。要想从根本上解决冬季肌肤干燥的问题，还需从内调理，从而实现润肤的效果，下面介绍中医推荐的几款从内而外调理肌肤的药膳，让肌肤变得水嫩又光泽。
红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放 在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
瘦嘴唇最简单的方法，六招让你拥有美唇
很多人天生嘴唇比较厚，在有些人看来可能会比较性感，尤其是欧美国家，但是在很多人看来，嘴唇太厚容易变成香肠嘴，很影响美观。那么有没有什么方法可以让嘴唇变薄，变成“樱桃小嘴一点点”呢？
一: 瘦嘴唇最简单的方法
1: 瘦唇美唇运动不要再抱怨自己的唇形不够完美，每天坚持做唇周肌肉运动，最好可以搭配一些瘦唇精油，效果会更好。它不但可以预防唇部小细纹，还能让你的唇形紧实丰润，充满立体感。
2: 日常食补让唇色更红润我们常说的“以内养外”，简而言之就是“食补”。红枣养血补气的功效众所周知，除了用来炖汤，忙碌的人也可以将红枣掰开后与枸杞一起冲茶喝，简单方便，又能有效改善血色，增加双唇的红润度。
3: 每晚睡前进行一系列的“发声练习”首先发出“a”的音5 秒钟后放松，重复5 次。再保持“o”的嘴形发声5 秒钟，恢复后再重复5 次。最后以“e”的嘴形发声，同样也持续5 秒，重复5次。
4: 饮食要注意。少吃一些辛辣的食物，特别像辣椒类容易刺激嘴唇的食物。没事多吃一些水果类的食物，多吃一些蔬菜。饮食上养成好的习惯!
5: 晚上早睡早起，养成好的生活作息。没事揉一下唇部。但是要轻轻的哦。
6: 保持良好的生活习惯也对唇形塑造起到不小的作用。如不要习惯性地做嘟嘴、下垂嘴角动作、避免长期使用吸管饮水等，如果你有这样的坏习惯，现在纠正还来得及。
二: 每个人都有渴望追求美希望，但是对于厚嘴唇该怎么瘦呢?众所周知，嘴唇是女性最性感的部位,嘴唇太厚就如同香肠一样，毫无美感可言,怎样把嘴唇变薄一些,变得更加性感美丽是很多人都想知道的。
